অ্যারোবিক ব্যায়াম হাঁপানির উন্নত ক্লিনিকাল ফলাফলের সাথে সম্পর্কিত

দ্য জার্নাল অফ অ্যালার্জি অ্যান্ড ক্লিনিক্যাল ইমিউনোলজি: ইন প্র্যাকটিসে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মাঝারি থেকে তীব্র অ্যারোবিক ব্যায়াম হাঁপানি রোগীদের ক্ষেত্রে উন্নত ক্লিনিকাল ফলাফলের সাথে যুক্ত ছিল।

অস্ট্রেলিয়ার ক্যালাগানের নিউক্যাসল বিশ্ববিদ্যালয়ের পিএইচডি, সারা আর. ভালকেনবার্গস এবং তার সহকর্মীরা ৪১ জন প্রাপ্তবয়স্কের হাঁপানি (অ্যাস্থমা) চিহ্নিতকারী এবং প্রদাহের উপর মাঝারি এবং তীব্র অ্যারোবিক ব্যায়ামের প্রভাব তুলনা করেছেন, যাদের এলোমেলোভাবে তিনটি গ্রুপে ভাগ করা হয়েছিল: সপ্তাহে তিনবার ৪৫ মিনিট মাঝারি-তীব্রতার ব্যায়াম, সপ্তাহে তিনবার ৩০ মিনিট জোরালো-তীব্রতার ব্যায়াম, অথবা একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ।

গবেষকরা দেখেছেন যে নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর তুলনায়, মাঝারি-তীব্রতা গোষ্ঠীটি হাঁপানি-সম্পর্কিত জীবনযাত্রার মান (AQLQ) এবং হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য এবং ক্লিনিক্যালি উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছে। উচ্চ-তীব্রতা গোষ্ঠীটি নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর তুলনায় AQLQ এবং হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য কিন্তু ক্লিনিক্যালি উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়নি।

নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর তুলনায় মাঝারি তীব্রতার ব্যায়ামের পরে থুতুর ম্যাক্রোফেজ এবং লিম্ফোসাইটের সংখ্যা হ্রাস লক্ষ্য করা গেছে। অ্যান্ড্রয়েড ফ্যাট ভরের হ্রাস AQLQ উন্নত এবং থুতুর ইন্টারলিউকিন-6 মাত্রা হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত ছিল, তবে ফিটনেস স্তরের পরিবর্তনের সাথে কোনও সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া যায়নি।

"যেহেতু মাঝারি এবং জোরালো উভয় ধরণের ব্যায়ামই হাঁপানিতে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপকারী, তাই উভয় ধরণের ব্যায়ামই সুপারিশ করা যেতে পারে, যা মানুষকে তাদের পছন্দের ব্যায়ামের তীব্রতা বেছে নেওয়ার সুযোগ দেয়," গবেষণার লেখকরা লিখেছেন।