^

স্বাস্থ্য

সার্ভিকাল osteochondrosis চিকিত্সা

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 19.11.2021
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

সার্ভিকাল অস্টিওকোড্রোসিসের চিকিত্সা শুধুমাত্র নিয়মিত, সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং সুষম অবস্থায় থাকলে ভাল ফলাফল আনবে। এই রোগটি চলমান বয়সের রোগীদের কাছ থেকে সবচেয়ে ঘন ঘন অভিযোগের তালিকা, কম্পিউটারে অর্ধেক দিন ব্যয় করে। প্রায়ই, রোগীরা ব্যথা খেতে চায় না এবং তাদের কাছে গুরুত্ব দেয় না, যা জটিলতা সৃষ্টি করে।

আপনি ঘাড়, মাথা, কাঁধে ধ্রুব ব্যথা অনুভব করতে চান না, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

রোগের নির্ণয় এই ধরনের সাধারণ পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করে: 

  • পরিদর্শন; 
  • রেডিত্তগ্র্য্রাফি; 
  • গণিত টমোগ্রাফি; 
  • চৌম্বক অনুরণন ইমেজিং; 
  • ডপলার আল্ট্রাসাউন্ড।

রোগ এবং তার পর্যায়ে অবস্থান নির্ধারণ করার পরে, তারা প্রায়শই সার্ভিক্যাল অস্টিওচন্দ্রোসিসের চিকিত্সা শুরু করে, যার উদ্দেশ্য ব্যথা কারণগুলি পরিত্রাণ পেতে।

চিকিৎসা পদ্ধতি আধুনিক পদ্ধতির পর্যালোচনা

সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর Osteochondrosis সেরা পর্যন্ত মেরুদন্ডের ধমনী এবং cardialgia এর লক্ষণ দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যাথা এবং কাঁধ ব্লেড ব্যথা, হার্ট দ্বারা অনুষঙ্গী গঠনের প্রাথমিক পর্যায়ে স্থায়ী হয়। OSHOP - তাই সময়ের সাথে রোগের সমাহার যোজক, অংশুল এবং হাড় টিস্যু সক্রিয় পূরক বিস্তার কারণে স্পাইনাল কলামের সামগ্রিক কাঠামো পরিবর্তন বাড়ে শোনাচ্ছে, তাই সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর degenerative ডিস্ক রোগ চিকিত্সার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং প্রদাহজনক প্রসেস নিষ্ক্রিয় উপর নজরদারি সঙ্গে তার জটিল চালায় শুরু করা উচিত এবং ব্যথা ত্রাণ। প্রথম পর্যায়ের থেরাপিউটিক কৌশল ব্যথা নিষ্ক্রিয় লক্ষ্য করে দেয়া হয়, দ্বিতীয় ধাপ রক্ত প্রবাহ এবং মেরুদণ্ড ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় বিপাকীয় প্রক্রিয়া, তৃতীয় ধাপে দেখানো ফিজিওথেরাপি এবং ম্যানুয়াল কৌশলের সক্রিয় হয়।

  1. তাহলে সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর osteochondrosis একটি তীব্র পর্যায়ে, তীব্র ব্যথা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, সাময়িক প্রশাসন novocaine, lidocaine, corticosteroids (অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন, diprospan) অর্ডার মেরুদন্ডে মোটর সেগমেন্টের এলাকায় (প্রধান ব্যাবসায়ী) পেশী টান উপশম করা এবং কমাতে মাধ্যমে একটি ড্রাগ paravertebral অবরোধ হয় ব্যথা।
  2. অ-স্টেরয়েডাল এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (ibuprofen, diclofenac), অ্যান্টিস্পাজমডিক্স (মাদক), অ্যালেনেসিকস (স্পাজমালগন) এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স (গ্রুপ বি, নিকোটিনিক অ্যাসিড) এর মিশ্রণ কার্যকর।
  3. একটি স্থানীয় থেরাপির জন্য নির্ধারিত মৃত্তিকা হিসাবে - চোনড্রোপোটেক্টরস (হন্ড্রোকসিড) এবং এনএসএআইএসগুলির সাথে তহবিল (ননস্ট্রোডিয়াল এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান) - ভোল্টেরেন, কেটোনাল।
  4. কার্যকরী প্রতিক্রিয়া থেরাপি পদ্ধতি, বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা, ম্যানুয়াল থেরাপি, ম্যাসেজ, থেরাপিউটিক ব্যায়াম একটি জটিল সম্পাদন।
  5. সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের অস্টিওচন্ড্রোসিস বছর ধরে চলতে থাকলে রোগটি একটি উন্নত পর্যায়ে এবং হার্নিয়েটেড ডিস্কের নির্ণয় করা হয়, অস্ত্রোপচার সম্ভব।

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6]

সার্ভিকাল osteochondrosis রক্ষণশীল চিকিত্সা

সার্ভিকাল osteochondrosis চিকিত্সা বেশিরভাগ রক্ষণশীল কৌশল ব্যবহার করে বাহিত হয়। এন্টি-ইনফ্ল্যামারেটরী এবং অ্যালেনেজিক ওষুধ, চন্ডোপ্রোটেক্টরস এবং সেইসাথে ওষুধগুলি যা পেশীগুলিতে ফুসকুড়ি এবং উত্তেজনাকে উপশম করতে সহায়তা করে। যাইহোক, ঔষধ শুধুমাত্র তীব্র ব্যথা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। সার্ভিক্যাল অস্টিওকোড্রোসিসের ফিজিওথেরাপির চিকিত্সা এটি পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, চিরতরে নয়, অন্তত দীর্ঘদিন ধরে। সবচেয়ে ব্যবহৃত পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত: 

  • আকুপাংচার; 
  • থেরাপিউটিক ম্যাসেজ; 
  • electrophoresis; 
  • লেসার থেরাপি; 
  • ম্যানুয়াল থেরাপি পদ্ধতি।

একটি নিয়ম হিসাবে, সার্ভিকাল osteochondrosis এই চিকিত্সা প্রায় দুই সপ্তাহ লাগে।

trusted-source[7], [8], [9], [10], [11]

ড্রাগ চিকিত্সা

সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের অস্টিওচন্ড্রোসিসকে ডাক্তারের সময়মত অ্যাক্সেস এবং চিকিত্সার জন্য একটি সেটের নিয়োগের সাথে বেশ সফলভাবে চিকিত্সা করা হয়, যার মধ্যে শারীরিক থেরাপি, ম্যাসেজ, আকুপাংচার যেমন চিকিৎসা, ফিজিওথেরাপি এবং প্রতিরোধক থেরাপির অন্তর্ভুক্ত। চিকিৎসা সহায়তা প্রদানের প্রধান কাজগুলি ব্যথা উপশম করা এবং সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করা।

সার্ভিকাল অস্টিওচন্ড্রোসিস ঔষধ চিকিত্সা নিম্নলিখিত জড়িত:

  • এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস - অ স্টেরয়েডাল এন্টি-ইনফ্ল্যামারেট্রি ড্রাগস - ডিক্লোফেনাক, ইনডোমেথ্যাসিন, ইবুপ্রোফেন বা পাইরোক্সিকাম;
  • Anesthetic ওষুধ - spasmalgon, ketanov, analgin;
  • মাইলোরল্যাক্সেন্ট - মাদকমল, সিরডালুদ, ট্রেন্টাল;
  • Chondroprotectors - Aflutop, Teraflex;
  • ভিটামিন জটিল - গ্রুপ বি এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড ভিটামিন;
  • বহিরাগত বিরক্তিকর - ফাইনালগন, অ্যাপিজট্রন;
  • পুনর্জন্মের সাথে বাহ্যিক উপায়, চন্দ্রোপযোগী বৈশিষ্ট্য - হন্ড্রোকসাইড, ট্রামেল সি;
  • বহিরাগত পণ্য অ স্টেরিওডাল বিরোধী প্রদাহজনক উপাদান ধারণকারী - Diclofenac, voltaren।

সভ্যতা রোগ - সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর osteochondrosis প্রথম পর্যায়ের বিকাশ asymptomatic হয়, এবং তাই এটি কুটিল হয়। যাইহোক, যখন হৃদয়ের অঞ্চলের কাঁধ ফলক অধীনে দীপক যেমন ক্রমাগত মাথাব্যথা, এবং ব্যথা হিসাবে স্নায়বিক এবং কার্ডিয়াক লক্ষণ, osteochondrosis সার্ভিকাল পর্শুকা চিকিত্সা অবিলম্বে ও কার্যকর করা প্রয়োজন। প্রথম অভ্যর্থনা উপায়ে spasmolytics (Spazmalgon, Baralgin) এবং একটি অ steroidal বিরোধী- প্রদাহজনক উপাদান (Indomethacin, Diclofenac) ও (অথবা Apizatron Finalgon) মলম স্থানীয় যন্ত্রণাদায়ক প্রভাব সাহায্য সম্পর্কে একটি মলম প্রয়োগের করা যেতে পারে। তীব্র ব্যথা সিন্ড্রোম শারীরিক থেরাপি ও ম্যাসেজ জনপ্রিয় পদ্ধতি সঞ্চালন করা সম্ভব নয় সালে অনেক ভালো যেখানে সম্ভব অবেদনিক paravertebral অবরোধ নিয়োগ vertebrology একজন ডাক্তার পরামর্শ, চিকিৎসা জটিল, যা বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ (diclofenac, ইবুপ্রফেন) গ্রহণ অন্তর্ভুক্ত, decongestants, mielorelaksanty হয় ব্যথা relieves, এবং তারপর (baclofen বা Mydocalm), ভিটামিন জটিল (B1, B2, বি 6, বি 12) এবং physiotherapeutic পদ্ধতি। শুধুমাত্র চিকিত্সার কোর্স সম্পন্ন করার পরে শারীরিক থেরাপি এবং প্রতিষেধক ম্যাসেজ সেশনের জটিল কাজ করা সম্ভব।

trusted-source[12], [13], [14], [15]

সার্ভিকাল osteochondrosis চিকিত্সার জন্য প্রস্তুতি

সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের অস্টিওকোড্রোসিসের থেরাপি যতটা সম্ভব সর্বাধিক হওয়া উচিত, এটি একাধিক লক্ষণীয় এলাকাগুলিকে একবারে থামাতে হবে। স্পষ্ট ব্যথা সিন্ড্রোম, নিউরোলজিকাল লক্ষণ, কার্ডিয়ালজিয়া, বিদ্যমান প্রধান রোগের সমস্ত লক্ষণগুলির বৃদ্ধির - এই রোগগত "ইউনিয়ন", উভয় মেরুদণ্ডের উপসর্গ (মাথা ঘোরা), এবং হৃদয় ব্যথা, এবং এডমা এবং কাঁটাচামচ উভয়কে হ্রাস করার পদ্ধতি, পদ্ধতি এবং উপায়গুলি যত্নশীল নির্বাচন করার প্রয়োজন। পেশী কাজ করার ক্ষমতা এবং জীবনী বৃদ্ধি করার জন্য পেশী। সার্ভিকাল অস্টিওকোড্রোসিসের চিকিৎসার প্রস্তুতিগুলি নিম্নোক্ত বিভাগে বিভক্ত করা হয়: 

  • ব্যথা বন্ধ করতে সক্ষম যা Analgesics, - কেটান, analgin, dexalgil, কম প্রায়ই - ট্রাম; 
  • একটি epidural অবরোধের জন্য, লিডোকেইন, novocaine, বা corticosteroids (hydrocortisone, prednisolone) সঙ্গে তার মিশ্রণ নির্ধারিত হয়; 
  • Nonsteroidal বিরোধী প্রদাহজনক ওষুধ, মৌখিক, ইনজেকশনযোগ্য ফর্ম, টপিকাল প্রশাসন - ডিক্লোফেনাক, movalis, ibuprofen, indomethacin; 
  • Antispasmodics, Myelorelaxants - মাদক, Papaverine, কোন স্পা; 
  • Vestibular রোগ হ্রাস মানে - betaserk; 
  • Vasodilator ওষুধ - Vinpocetine, Cavinton; 
  • ডায়রিটিক্স - ডায়্যুটিটিক ওষুধগুলি আঠালো টিস্যুতে ফুসকুড়ি নিরসনের জন্য - ল্যাসিক্স, ফুসোসাইড; 

Chondroprotective ওষুধ - আলফুটুপ, হন্ড্রোকসিড, টেরাফ্লেক্স।

trusted-source[16]

সার্ভিকোথোরাসিক অস্টিওচন্দ্রোসিসের চিকিত্সা

অস্টিওকোড্রোসিসের যেকোন ধরনের - সার্ভিকাল, থোরাসিক বা লুঙ্গার, রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে আরও দ্রুত এবং কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা হয়। যেহেতু অস্টিওচন্ড্রোসিস প্রায়শই অসম্পূর্ণ এবং দীর্ঘস্থায়ী হয়, এটি প্রায়শই একটি যৌথ রূপে (বুকের সাথে সার্ভিকাল) ঘটে থাকে, তাই থেরাপিউটিক ব্যবস্থাগুলির নির্দিষ্ট জটিলতার প্রশাসনের জন্য সঠিক নির্ণয় করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সার্ভিকাল থোরাসিক অস্টিওচন্দ্রোসিসের চিকিত্সার তিনটি পদক্ষেপ রয়েছে:

  1. ওষুধের সঙ্গে চিকিত্সা, ব্যথা ত্রাণ লক্ষ্যে, অন্তরণ এর শিথিলকরণ, তিক্ত পেশী, সেরিব্রোভাসকুলার রক্ত সরবরাহ এবং মেরুদন্ডের কলাম উন্নতি - nonsteroidal antiinflammatory ড্রাগ (Diclofenac, ibuprofen), বেদনানাশক, mielorelaksanty (Mydocalm, baclofen), মলম যন্ত্রণাদায়ক - Finalgon, Apizatron।
  2. ফিজিওথেরাপির পদ্ধতি যা ড্রাগ থেরাপিকে শক্তিশালী করে - মাইক্রোক্রেন্টস, ইউএইচএফ, আকুপাংচার, আকুপাংচার, ম্যানুয়াল থেরাপি কোর্স দ্বারা ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশন।
  3. প্রতিরোধক পদ্ধতি, নিরপেক্ষতা পুনরুদ্ধার - শারীরিক থেরাপির একটি জটিল, থেরাপিউটিক ম্যাসেজ।

এছাড়াও দেখানো হয় মৃদু খাদ্যের সাথে মদ্যপান এবং মশালযুক্ত খাবার বাদে, এদামা কমানো এবং বিপাক উন্নত করা।

সার্ভিকাল osteochondrosis সঙ্গে vertigo চিকিত্সা

Vestibular স্নায়বিক সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর degenerative ডিস্ক রোগের জটিল উপসর্গের চরিত্রগত লক্ষণ, এই সত্য যে মস্তিষ্কে ভাঙা প্রধান রক্ত সরবরাহ হয় মেরুদন্ডের ধমনী কম্প্রেশন ফলে জন্য হয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মাথা ঘটে যখন ধারালো ঢালে, ঘুম পর, যখন মাথা বাঁক, এছাড়াও প্রায়ই কমে যাওয়া এবং দৃষ্টি শ্রবণ vestibular উপসর্গ মধ্যে পাওয়া যায়নি। সার্ভিকাল osteochondrosis এর মাথা ঘোরা চিকিত্সা স্বাভাবিক রক্ত প্রবাহ পুনরূদ্ধার এবং সার্ভিকাল মেরুদণ্ড কাল পেশী শক্তিহানিকর সর্বোপরি হয়। ওষুধের মতো Oxybral, cinnarizine কার্যকরী অগ্নিসংযোগ স্রোতের nootropic এজেন্ট, microcirculation শাসিত betahistine dihydrochloride (Betaserk) mielorelaksanty ফলপ্রদ উন্নতি, vasospasms মুক্তিদান জন্য fezam - Sirdalud, Mydocalm। কফি, অ্যালকোহল - সার্ভিকাল কশেরুকা এর osteochondrosis দ্বারা সৃষ্ট উপরন্তু মাথা ঘোরা, এটা খাদ্যের মোচন, ধারালো, নোনতা খাবার এবং শক্তিশালী পানীয় ব্যবহার দূর মেনে প্রয়োজন।

বিকল্প উপায় সঙ্গে চিকিত্সা

সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের অস্টিওচন্দ্রোসিস বিশ্বের জনসংখ্যার 80% এরও বেশি প্রভাবিত করে, তাই এটি সভ্যতার একটি রোগ হিসাবে বিবেচিত হয়, যেহেতু সর্বাধিক দুর্বলতার শৃঙ্খলাকৃতির কার্টিলেজের ডাস্ট্রোফিক ক্ষতগুলি - সার্ভিকাল মেরুদণ্ডগুলি একটি নিরবচ্ছিন্ন, বেঁচে থাকা জীবনধারার সাথে যুক্ত। রোগটি যদি প্রাথমিক পর্যায়ে থাকে, তবে চিকিৎসা পদ্ধতির পাশাপাশি আমাদের পূর্বপুরুষদের রেসিপিগুলিও হয় যা কখনও কখনও ড্রাগ থেরাপির চেয়ে আরও কার্যকর এবং নিরাপদ।

বিকল্প উপায় সঙ্গে সার্ভিকাল osteochondrosis চিকিত্সা নিম্নলিখিত জড়িত:

বিভ্রান্তি, জীবাণুমুক্ত বৈশিষ্ট্য, রক্ত সরবরাহের উন্নতি - হর্দারডিশ পাতার থেকে, প্রদাহ-প্রদাহজনক সংকোচকারী - ভারী পাতা এবং বাঁধাকপি থেকে, উষ্ণতা সংকোচন - প্রপোলিস এবং শুষ্ক সরিষা মিশ্রণ।

দুই থেকে তিন সপ্তাহের জন্য মুখে মুখে 3 বার (1 টেবিল) গ্রহণ করা হয় - কাটা সেলারি রুটের 50 গ্রাম 5 লিটার গরম পানিতে 1২ ঘন্টা বা কাটা সূর্যমুখী শিকড়ের 50 গ্রাম জলে 5 মিনিটের জন্য লিটার পানিতে জোর দেয়।

ব্যায়াম

সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের অস্টিওচন্ড্রোসিস একটি কম্পিউটারের সাথে অফিস টেবিলে বসা যারা দিনে 8-10 ঘন্টা ব্যয় যারা একটি রোগ চরিত্রগত। ডাব্লুএইচও (ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন) অনুসারে সার্ভিকাল অঞ্চলের অস্টিওচন্ড্রোসিসের মূল কারণ একটি নিরপেক্ষ জীবনধারা, যা স্থির স্ট্যাটিক ভোল্টেজ এবং ঘাড়ের নিচের অংশের মেরুদণ্ডে চাপ সৃষ্টি করে। রোগটি যদি ইতিমধ্যেই বিকশিত হয়েছে এবং নির্ণয় করা হয়েছে তবে প্রথম পর্যায়টি ব্যথা এবং স্নায়বিক উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করে, এটি ড্রাগ থেরাপি, তবে ফিজিওথেরাপি ব্যায়ামের একটি কোর্স জটিল চিকিত্সাগুলির অবিচ্ছেদ্য অংশ। ক্ষমা সময় গলায় পেশী উপর যুক্তিসঙ্গত লোড intervertebral ডিস্ক সমর্থন করতে পেশী corset শক্তিশালী এবং গঠন করতে পারবেন। সার্ভিকাল অস্টিওচন্দ্রোসিস জিমনাস্টিকের যেকোনো চিকিত্সা শুধুমাত্র সংশোধন করে, উপরন্তু, এটি কার্যকরভাবে কার্যকর হওয়ার বাধা দেয়। থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিক্স কমপ্লেক্সটি প্রধান ঔষধের কোর্সের দুই থেকে তিন সপ্তাহ পরে নির্ধারিত হয় এবং এতে রয়েছে আইসোমেট্রিক (কোনও মোড়, স্ট্যাটিক) পেশী প্রসারিত ব্যায়াম এবং ঘেউ, মাথা ঘূর্ণন, আর্ম ফ্লিপস সহ ব্যায়াম।

সার্ভিকাল osteochondrosis এর বর্ধন চিকিত্সা

সার্ভিকাল মেরুদন্ডের কলামের Osteochondrosis খুব কমই লুকানো প্রায়ই সুপ্ত রোগের প্রত্যক্ষ ক্লিনিকাল উপসর্গ দিয়ে শুরু হয়, তাই চিকিৎসা ইতিমধ্যে যখন লো ব্যাক পেইন অসহনীয় ব্যথা দ্বারা সঙ্গে আছে ঝোঁক। তীব্রতা সার্ভিকাল degenerative ডিস্ক রোগ চিকিত্সা, একটি জটিল এবং ভারী জড়িত করা হয়েছে কারণ এটি ব্যথা এবং স্নায়বিক উপসর্গ দ্রুত ত্রাণ নির্দেশ করা উচিত নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তীব্র অবরোধ মধ্যে paravertebral ইনজেকশন novocaine বা hydrocortisone কার্যকরভাবে diprospana administering সঙ্গে উহার মিশ্রণ হিসেবে নিয়োগ দেন। সার্ভিকাল-বক্ষঃ বিশেষ ধনুর্বন্ধনী বা orthoses (অর্থোপেডিক কলার) ব্যবহার করে বাঁধা কার্যকারিতা। myostimulation microcurrent, electrophoresis, আকুপাংকচার, এবং জটিল শারীরিক থেরাপি করণ - তীব্র সার্ভিকাল অস্টিওআর্থারাইটিস ত্রাণ পর মৌখিক (মৌখিক) এবং মলম, জেল আকারে, ভাল নোঙ্গরকরণ কার্যকর করা ম্যানিপুলেশন, ফিজিওথেরাপি হিসেবে nonsteroidal বিরোধী প্রদাহজনক এজেন্ট ব্যবহারের প্রকাশ করে।

কিভাবে সার্ভিকাল osteochondrosis চিকিত্সা আরো কার্যকর করতে?

আসুন আমরা থেরাপিউটিক ম্যাসেজে থাকি, যা যথাযথ কর্মক্ষমতা সহকারে অপ্রীতিকর সংবেদন থেকে পরিত্রাণ পেতে আপনি করতে পারেন। নিজেকে ক্ষতি না আনতে, আপনাকে কয়েকটি সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করতে হবে: 

  • ঘাড় এবং ফিরে খুব কঠিন ধাক্কা না; 
  • সমস্ত আন্দোলন উপরে থেকে নীচে হতে হবে;

ম্যাসেজ প্রক্রিয়া নিজেই নিম্নলিখিত উপাদান অন্তর্ভুক্ত হতে পারে: 

  • আপনার হাঁটু আপনার হাত দিয়ে, আপনার মাথার পিছনে থেকে আপনার আঙ্গুল স্লাইড করুন কাঁধে; 
  • পাম একই প্রান্ত না; 
  • একই পথ বরাবর হালকা বৃত্তাকার আন্দোলন করুন; 
  • মাশ কান পিছনে bumps; 
  • আপনার গলা পাশ বরাবর আপনার আঙ্গুলের স্লাইড।

সার্ভিক্যাল অস্টিওকোড্রোসিসের সম্পূরক চিকিত্সা হল অস্টিওকোড্রোসিসের সব ধরণের ও রডিকুলাইটিসে ব্যবহৃত ম্যাসেজ। এই বিখ্যাত লোক পদ্ধতি রক্ত সঞ্চালন উন্নত এবং পেশী অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করে। সার্ভিক্যাল অস্টিওকোড্রোসিসের ক্ষেত্রে, নেপ থেকে কাঁধে মসৃণ আন্দোলন করা প্রয়োজন, তবে, নিজেই কাঁধে স্পর্শ না করেই।

এই সব আন্দোলন আপনাকে প্রসারিত এবং ঘাড় পেশী শিথিল করতে সাহায্য করবে। তাদের দৈনন্দিন ব্যবহার ভাল কার্যক্রম এবং পুল বা জিম যাচ্ছে সঙ্গে মিলিত হয়। যাইহোক, যদি আপনার কাছে এ রকম সুযোগ না থাকে তবে সার্ভিকাল অস্টিওচন্দ্রোসিসের চিকিত্সা নিম্নলিখিত অনুশীলনের কিছু সম্পাদন করে বাড়ীতে সঞ্চালিত হতে পারে: 

  • নাডস মাথা; 
  • Tilts বাম এবং ডান; 
  • টাইলিং ছাড়া পিছনে মাথা সরানো; 
  • পেট উপর মিথ্যা, কাঁধে ব্লেড হ্রাস, মাথা, কাঁধ উত্থাপন; 
  • শুরু অবস্থান একই। আপনার হাত দিয়ে ক্রমাগত আন্দোলন করুন: পক্ষান্তরে - কাঁধে। 
  • একটি বসা অবস্থান থেকে আপনার কাঁধ সঙ্গে উল্লম্ব আন্দোলন করুন।

থেরাপিউটিক ব্যায়াম যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, পরিষ্কার, কোন শক্তি কৌশল এবং বেদনাদায়ক sensations ছাড়া ঝিম হওয়া উচিত। শুধুমাত্র তখনই তারা উপকৃত হবে এবং সার্ভারাল অস্টিওচন্দ্রোসিসের চিকিত্সা বৃদ্ধি পাবে যদি আপনি এই সমস্ত ব্যায়ামগুলিকে যথাযথ পুষ্টি সহ একত্রিত করেন - সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলির ব্যবহার, আপনার খাবারে খুব নোনা এবং মশালযুক্ত খাবারের অনুপস্থিতি।

অস্টিওকোড্রোসিসের সমস্যার জন্য শুধুমাত্র শুনানিতে আপনাকে পরিচিত হতে হলে, আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি মনে রাখতে হবে: 

  • আপনার চেয়ার পিছনে বেশ শক্ত হওয়া উচিত; 
  • আপনি টিভি বা কম্পিউটারের সামনে কাজ করেন বা শিথিল হন - দীর্ঘ সময়ের জন্য এক অবস্থানে থাকবেন না। পর্যায়ক্রমে পেতে এবং ঘরের চারপাশে পায়চারি করা; 
  • একটি বই বা মনিটর খুব কাছাকাছি আপনার মাথা ঢাল না। 30-35 সেমি সর্বোত্তম দূরত্ব মনে রাখবেন। 
  • বিছানা খুব নরম হতে হবে না; 
  • এমনকি যখন কাজ এবং ড্রাইভিং, শান্ত রাখা, overwork না।

সঠিকভাবে বোঝার এবং ডাক্তারের সমস্ত সুপারিশ বাস্তবায়নের সাথে, সার্ভিকাল অস্টিওকোড্রোসিসের চিকিত্সা একটি যন্ত্রণাদায়ক এবং কার্যকর ব্যায়াম। সব পরে, সব ব্যায়াম করছেন, আপনি শরীরের সামগ্রিক অবস্থা উন্নতিতে অবদান রাখতে হবে। এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা কেউ ক্ষতিগ্রস্ত না!

trusted-source[17], [18], [19], [20]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.