ডায়াবেটিস ডায়ট

ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস প্রায়ই রোগীর প্রয়োজন শুধুমাত্র চিকিত্সা পরিমাপ হয়। দুনিয়াতে, লক্ষ লক্ষ মানুষ ডায়াবেটিসের সাথে বসবাস করে , তাদের মধ্যে অনেক বিখ্যাত সফল ব্যক্তিত্ব রয়েছে।

ডায়াবেটিসের চিকিত্সা প্রতিরোধ বা ketoacidosis, হাইপারগ্লাইসেমিয়া এবং মধুমেহ বর্জন করে লক্ষ্য, অর্জন এবং আদর্শ শরীরের ওজন, লিপিড এবং প্রোটিন বিপাক সর্বোচ্চ অপসারণ বজায় রাখার এবং সংঘটন বা ডায়াবেটিক microangiopathy, অথেরোস্ক্লেরোসিস এবং স্নায়বিক অসুস্থতার ডায়াবেটিস চরিত্রগত অগ্রগতি রোধ। বর্তমান একটি সঠিক মূল্যায়ন pathophysiological রোগ সত্তা উপর ভিত্তি করে চিকিত্সা খাদ্যতালিকাগত থেরাপি, মৌখিক hypoglycemic এজেন্ট এবং ইনসুলিন ব্যবহারের রচনা করেছেন।

[1], [2], [3], [4],

ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য একটি কঠোর খাদ্য

ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য একটি কঠোর খাদ্য খাদ্যের সাথে দেহে প্রবেশ করে চিনির পরিমাণকে মারাত্মকভাবে সীমিত করে। ছোট খাবার খান দিনে দিনে 30 গ্রাম চর্বি জমবে না।

ডায়াবেটিস জন্য প্রেসক্রিপশন বই দেখুন। সেখানে আপনি mayonnaise, বেকন, সসেজ, চিনি, শুকনো ফল এবং kvass খুঁজে পাবেন না। চিনি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এটি সহজ করতে, এক সময়ে খাওয়া। সালাদ, স্টুয়েজ এবং স্যুপ তৈরির সময় সালাদ ও কাবাবগুলি ব্যবহার করা হয়। বেকিং খাম দরকারী। রেসিনা এবং কলা - ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে রুটি কালো হয় ডায়াবেটিস জন্য বিভাগে বিশেষ রুটি কিনতে ভাল। তারা কোনও বড় সুপারমার্কেটের মধ্যে আছে। মাংস এবং মাছ ফোঁড়া এবং পেঁয়াজ এক দিন, লেবু এবং ক্র্যানবেরি 300 গ্রাম ফল ও মরিচ খান, একটি চিনি বিকল্প উপর stewed ফল রান্না।

ডায়াবেটিস মেলিটাসের কোনও ক্লিনিকাল এবং জীবাণুপ্রযুক্তি ফর্মের জন্য চিকিত্সার জটিল চিকিত্সার প্রধান এবং বাধ্যতামূলক উপাদান।

যদিও চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা সত্ত্বেও, ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য ক্ষতিপূরণ সাধারণত নীচে দেওয়া গৃহীত মানদণ্ড মেনে চলতে হবে। কার্বোহাইড্রেট বিপাকের জন্য পর্যাপ্ত ক্ষতিপূরণ না থাকায়, চিকিত্সা পদ্ধতি পরিবর্তন করা উচিত।     

ডায়াবেটিস মেলিটাস জন্য ক্ষতিপূরণ স্তর

সূচকটি	ভাল	সন্তোষজনক	খারাপ
গ্লাইসিমিয়া (mmol / এল):
একটি খালি পেটে	4,4-6,7	<7.8	> 7,8
খাবারের পর 1 ঘন্টা	4,4-8,9	<10.0	> 10,0
গ্লুকোসোরিয়া (%)	0	<0.5	> 0,5
HbA1c (%)	<7	7-8	> 8
মোট কলেস্টেরল (mmol / l)	<5.2	5,2-6,5	> 6,5
ট্রাইগ্লিসারাইডস (mmol / l)	<1.7	1.7-2.2	> 2,2
এইচডিএল কোলেস্টেরল (mmol / l)	> 1,1	0.9-1.1	<0.9
বডি গণ সূচক (কেজি / মি):
এম	<25	<27	> 27
এফ	<24	<26	> 26
রক্ত চাপ (এমএমএইচজি)	<140/90	<160/95	> 160/95

[5], [6]

টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য ডায়াটিস

অত্যন্ত দরকারী উদ্ভিজ্জ খাদ্য: তাজা বাঁধাকপি, पालक, কাছিস, সোয়া। সবুজ সালাদ, radishes, zucchini, beets দরকারী হয়। শস্য এবং পাস্তা থেকে খাবারের খাওয়া, কিন্তু আপনি খাওয়া রুটি কমাতে প্রয়োজন। ডিম পাম্প নরম

আপনি sour ফলের জন্য দরকারী, xylitol এবং sorbet উপর compotes মধ্যে লেবু। দুধের সাথে চা পান করুন, চিনি ছাড়া, অবশ্যই এবং টমেটো রস। এক দিন, তরল 6 চশমা পান এটি খামি খাওয়া দরকারী। আপনি চকলেট, মফিন এবং মধু, তীক্ষ্ণ এবং নরম খাবার, শুয়োরের চর্বি, সরিষা, আঙ্গুর এবং raisins থাকতে পারে না। ডায়াবেটিস ম্যালিটাস নাম্বার ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস 9 নম্বর সীমা লবণ।

[7], [8]

টাইপ 2 ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস

DM2 এর চিকিত্সাটি লক্ষ্যমাত্রা গ্লুকোজের উপাদান হ্রাস করা। কেন একটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে দেখতে দিন? সিডব্লু'র কারণটি অত্যধিক। আশ্চর্যের কিছু নেই যে আমেরিকাতে হ্যামবার্গার এত জনপ্রিয়। ডাক্তার আপনাকে বিভিন্ন ধরণের এবং সুস্বাদু খাদ্য, জীবনের জন্য একটি মেডিকেল টেবিল বাছাই করবে। শুধুমাত্র যদি আপনি চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে সময় পেতে থাকেন তবে আপনাকে ইনসুলিনের প্রয়োজন হবে না। খাদ্যের ক্যালোরি উপাদান 1300-1700 কেসিএল থেকে কমে যায়। এইভাবে, ফ্যাটি শুকনো ক্রিম, মার্জারিন, সসেজ, সব ধূমপান, ফ্যাটি মাছ, ক্রিম এবং বাদাম বাদ দেওয়া হয়। মধু, শুকনো ফল, জ্যাম এবং লবনআডেল চিনি বৃদ্ধি করে। বাঁধাকপি, গাজর, স্নেপস, অনেক টমেটো ব্যবহার করুন যেমনটি আপনি পছন্দ করেন। কিন্তু আলু সীমিত হতে হবে।

[9], [10], [11], [12]

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস মেলিটাসে খাওয়া

গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস গর্ভাবস্থায় ঘটে এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রসবের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। আপনি শুধুমাত্র একটি খাদ্য অনুসরণ করা উচিত নয়, কিন্তু ব্যায়াম না। আপনি fructose উচ্চ কন্টেন্ট সঙ্গে দরকারী খাবার, এটি চিনি প্রতিস্থাপন ব্রান এবং সিরিয়াল সঙ্গে আরো রুটি খান। ফলের রস পান ব্রেকফাস্ট জন্য, রুটি এবং ডিম বা oatmeal খাওয়া আরো সিরিয়াল, মটরশুটি, মটরশুটি খান খাদ্যশস্য ফল যোগ করুন, xylitol এবং sorbet নেভিগেশন compotes রান্না, রান্নায় জলপাই তেল ব্যবহার, বাষ্পের থালা - বাসন পছন্দ। গর্ভবতী মহিলাদের ডায়াবেটিস কোকা-কোলা, ক্ভাস এবং অন্যান্য কার্বনেটেড পানীয় পান করতে নিষেধ করে। বাচ্চার জন্মের পরে, এই খাদ্যটি মেনে চলার জন্য এটিও যুক্তিযুক্ত, যদিও চিনি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে

[13], [14], [15]

শিশুদের ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিসে ডায়াবেটিস পুরো পরিবারের দ্বারা সম্মানিত হওয়া উচিত, তাই শিশুর সঠিক খাবার খাওয়ার জন্য শেখা সহজ। ডাচিকে নিষিদ্ধ করা হয়েছে এমন শিশুদের সাথে খাওয়াবেন না: স্মোক ডিশ, ক্যানড মাছ এবং বিশেষ করে মিষ্টি। গাজর, টমেটো, কুমড়া অনুমোদিত হয়। বীজ: চেরি, পর্বত ছাই, স্ট্রবেরি, কিভি, রাস্পবেরি, কখনও কখনও তরমুজ কেক, চকলেট, জ্যাম, মিষ্টি ঠাণ্ডা খাওয়াবেন না আপনি দুধ দিতে পারেন, পনির, পাতলা মাংস, মাছ, জিহ্বা, সীফুড সমস্ত থালা - বাসন উত্তোলিত এবং বেকড হয়। মিষ্টি আলু জন্য sorbitol এবং fructose ব্যবহার করুন, শিশুদের তাদের খুব ভালবাসেন এবং তারা একটি মিষ্টি এক সব দেওয়া হয় না যদি ভোগ! সুপারমার্কেটের বিশেষ বিভাগগুলিতে ডায়াবেটিক বিভাগ রয়েছে। কিন্তু এই পণ্য ভাল পেতে পারেন, যাতে আপনি তাদের সন্তানদের unlimitedly দিতে পারেন না। কিন্তু সবজি নিষ্ক্রিয় ছাড়া খেয়ে ফেলতে পারে, মাঝে মাঝে কম পরিমাণে ম্যান্ডারিন ও তরমুজ দেয়।

কিভাবে একটি শিশুর ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ? শৈশবে ডায়াবেটিস মেলিটাস হল মিষ্টি, মুরগি, ফ্যাটি-এর অনিয়ন্ত্রিত খরচ। পেটের শক এবং আঘাত ট্রিগার হতে পারে আপনার সন্তানের যত্ন নিন - যদি তিনি একটি খাদ্য আছে, এটি লাঠি।

[16], [17], [18], [19]

মহিলাদের ডায়াবেটিস

হালকা ডায়াবেটিস সঙ্গে, নারী এবং পুরুষদের শুধুমাত্র একটি ডায়েট দ্বারা পেতে পারেন, ঔষধ ছাড়া। আপনার খাদ্য শর্করা, জ্যাম, মিছরি, মিষ্টি ফল থেকে বাদ দেওয়া যথেষ্ট। ফ্যাটি খাবার সীমাবদ্ধ, এটি অগ্রগতি উন্নীত করে। প্রতিদিন আপনার খাওয়া উচিত চর্বি মোট পরিমাণ 40 গ্রাম sausages, sausages, mayonnaise বহিষ্কার। ভাজা, লবণাক্ত এবং ধূমপান আপনি করতে পারেন না। ওয়াইন, ভদকা, দুর্বল অ্যালকোহল পান না, কারণ ডায়াবেটিসের সঙ্গে লিভার এবং পেটেণ্টের ট্র্যাক্ট, অ্যালকোহল আপনার স্বাস্থ্যকে নষ্ট করে দেয় এবং ডায়াবেটিস দ্বারা অচল। আপনি স্থায়ীভাবে অসুস্থতা বিপাক, শরীর খুব দুর্বল, এটি লোড যোগ করা না। সব প্রাকৃতিক নির্বাচন করুন, dyes এবং সংরক্ষণাগার এড়ানো। চমৎকার শারীরিক অবস্থায় নিজেকে বজায় রাখুন, অতিরিক্ত ওজন না করা, গর্ভাবস্থার জন্য সাবধানে প্রস্তুত করুন এবং প্রসবের জন্য একটি বিশেষ প্রসূতি হাসপাতাল বেছে নিন। তাজা বাতাসে হাঁটুন, একটু একটু করে জিমে যান, সাঁতার কাটুন, প্রতিদিন 5 কিলোমিটার যান। সবুজ এবং কালো চা আপনার জন্য খুব দরকারী। আপনি কফি পান করতে পারেন, কিন্তু এটি খুব শক্তিশালী না হওয়া উচিত। কড আপনি ক্যালসিয়াম সঙ্গে সমৃদ্ধ হবে, যা অস্টিওপরোসিস সর্বোত্তম প্রতিরোধ হিসাবে রিপোর্ট প্রকাশের, এবং buckwheat - লোহা রোজিশিটি একটি প্রাকৃতিক হিপোটোপ্রোটেক্টর, এটির একটি ডিস্কশন পান। এছাড়াও, ascorbic (ভিটামিন সি) ধন্যবাদ, এটি ভাইরাল রোগ থেকে শরীর রক্ষা করে, ইমিউন সিস্টেম সাহায্য। কুটির পনির থেকে খাবারগুলি মনে রাখুন - দই, পনির কেক, পুডিং! আপনি হসপিটালিটি, পরীক্ষা থেকে ভয় পাবেন না, বিশ্বাস করুন যে আপনার ডায়াবেটিক খাদ্য থেকে ডিশ পুরো পরিবারের ভোজন করতে পারেন ডায়াবেটিস জন্য খাদ্য চিনি বাধা দেয় যে ভুলবেন না, তাই sorbitol এবং fructose সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন স্টুভেড, বাছাই, বেকড সবজি, কিছু কাঁচা সবজি থেকে অনেকগুলি শাকসব্জি ভালো লাগে, কিন্তু ময়দা এবং তীক্ষ্ণ পোশাকে ছাড়া। দই, গ্লাস দুধ, খরা ক্রিম শুরু এবং আপনার দিন শেষ হবে। সার ফল, কমলা, cranberries - এই সব আপনি করতে পারেন বড় পরিমাণে। খুব খিদে হলে, একটি চিনি বিকল্প বা রান্না রান্না খাবার ব্যবহার করুন। ডিম এমনকি সুস্থ, এবং এমনকি আরো, এটা নৈপুণ্য এবং হজম না খাওয়া ভাল। 250 গ্রাম আলু এবং প্রতিদিন গাজর নিষিদ্ধ নয়। বাঁধাকপি, শসা এবং টমেটো খেতে বিনামূল্যে। পাস্তা এবং legumes এর অল্প পরিমাণে খাবারের অনুমতি দেওয়া হয়, কিন্তু এই দিন কম রুটি খাওয়া। রাঁয়া আটা জন্য রুটি আরো উপযুক্ত।

[20], [21], [22], [23], [24], [25]

ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে 9 টি ডায়েট

ডায়াবেটিস মেলিটাস 9-এ ডায়াবেটিস কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি বিপাকের লঙ্ঘনকে প্রতিরোধ করে। চিনি এবং কোলেস্টেরল বাদ দেয়। প্রতিদিন, দই এবং ফল, সীফুড খাওয়া

• স্যুপ: গোবিন্দ স্যুপ, বেট্রোয়ট, মাছ শোষ, মাশরুম ব্রোশ, মাংসবাল সঙ্গে স্যুপ
• রুটি: রাই, সাদা
• কম চর্বি গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস এবং খরগোশ, তুরস্ক stewed এবং চূর্ণ, খাদ্য সসেজ এবং যকৃত। হাঁস, পোড়া মাংস, ক্যানড খাবার - আপনার জন্য নয়
• মাছ - উনান, ঢালা Porridge: Buckwheat, বাজ, ওটমিল মংলা অনুমোদিত নয়
• শাকসবজি: বাঁধাকপি, কুমড়া, শসা, বেগুন, উচচিনি। সবজি রান্না করা এবং স্টুয়েড করা উচিত, কম কাঁচা সবজি খান।
• ফলের মধ্যে, এটি জেলি, মুরস প্রস্তুত করার জন্য দরকারী। বাদাম ডুমুর, কুচি, চিনি এবং মিষ্টি
• উদ্ভিজ্জ তেল যাও অগ্রাধিকার দিন
• পানীয়: দুধের সাথে চা এবং কফি, একটি dogrose এর ব্রেথ।

সকালে ভাতভোজী বেকহাট, ডিনারের জন্য খাওয়া - কোমল স্যুপ, সিদ্ধ গাজর। সন্ধ্যায় - মাছের মাংস। এবং রাতে - দই একটি গ্লাস পান এখানে আপনার দৈনন্দিন মেনু কিভাবে চেহারা হতে পারে।

[26], [27], [28], [29], [30], [31]

ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য ডায়েট 9এ

ডায়াবেটিস মেলিটাস 9-এর খাদ্যটি স্থূলতার সাথে হালকা ফর্মের সঙ্গে রোগীর দ্বারা নির্ধারিত হয়। ক্যালোরি একটি খাদ্য মূল্য 1650 kcal হয়। প্রতিদিন 5 গ্লাসকে তরল পান করতে হবে। ডায়াবেটিস সঙ্গে, লিভার ফাংশন প্রতিবন্ধী হয়। ওটমিল থেকে থালা - বাসন সঙ্গে তার সাহায্য, ভাজা বাদাম আপনি gooseberries, চেরি এবং একটু তরমুজ খেতে পারেন 1 কলা নিষিদ্ধ নয়

নিষিদ্ধ কি? Buns, মিষ্টি, জ্যাম, মিষ্টি রস, কেক, বিস্কুট, তারিখ, candies, compotes, মিষ্টি berries, pelmeni, আইসক্রীম, আঙ্গুর। রাই, প্রোটিনসহ সাদা রুটি প্রতিস্থাপন করুন। Porridge বেকহাট বা বাজ থেকে খাওয়া ভাল। চাল ও গম গ্রীট বাদ দেওয়া হয়। কুমড়া, উচচিনি, তাজা মরিচ, কাকড়া ব্যবহার করুন বেকড এবং জেলেড মাছ, সিঁড়ি, কম চর্বিযুক্ত গরুর মাংস, ভল, মুরগির অনুমতি দেওয়া হয়। প্রতি দিন মাংস দুটি ছোট অংশ অনুমোদিত হয়। ডায়াবেটিক সসেজ এবং পাতলা হ্যাম অনুমোদিত। ফ্যাট হ্যাম, ধূমপায়ী সসেজ এবং হংসী মাংস ডেট থেকে বাদ দেওয়া হয়। অসম্পূর্ণ broths, উদ্ভিজ্জ স্যুপ, borsch, মটরশুটি অনুমোদিত হয়। নুডলস এবং মটরশুটি সঙ্গে স্যুপ, সিরিয়াল সঙ্গে প্রতিস্থাপন Seasonings: মরিচ, হালকা কেচপ। স্যালাড সউস এবং মেইনয়েজ খাবেন না মিষ্টি ফলের রস এবং লাম্বোনাড বাদ দেওয়া হয়। কম চর্বি মাছ, বাঁধাকপি, lemons, cranberries, চেরি, ধূসর ব্রেড, দুধ, বকবাতি এবং মুক্তা বার্লি - এই পণ্য আপনার বাড়িতে সবসময় থাকা উচিত।

[32], [33], [34]

ডায়াবেটিস মেলিটাস সঙ্গে 8 খাদ্য

ডায়াবেটিস মেলিটাস 8 এর খাদ্যটি ময়দান রোগীদের জন্য নির্ধারিত। খাদ্য প্রায় লবণ এবং মশলা রান্নার এবং পাখির উপায় দ্বারা রান্না করা হয়। ব্রেড সীমিত পরিমাণে গম, রাইয়ের, প্রোটিন-ব্র্যান সুপারিশ করা হয়। বেকিং বাদে অনুমোদিত ভেষজ, স্টউইড মুরগির, সসেজ খাদ্য। হাঁস, মস্তিষ্ক এবং ক্যানড খাবার আপনার পুষ্টি জন্য উপযুক্ত নয়। প্রস্তাবিত কম চর্বিযুক্ত উষিত, বেকড এবং মাছ ঢালা, ডিম, দুধ, দই, স্কিমড দই, কুটির পনির। ক্রিম, মিষ্টি দই এবং পনির, গরুর ফ্যাট, রন্ধনসম্পর্কীয় ফ্যাট, মুক্তা বার্লি, পাস্তা, মটর বাদ দেওয়া হয়। প্রস্তাবিত sauerkraut টমেটো এবং দুর্বল মাশরুম sauces, সংরক্ষণাগার ছাড়া কেচাপ অনুমোদিত হয়। চিনি ছাড়া দুধ দিয়ে চা এবং কফি সুপারিশ করা হয়।

[35], [36], [37], [38], [39],

ডায়াবেটিস ডায়েট মেনু

খাদ্যের থেরাপির মৌলিক নীতি প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট এবং ভিটামিন রোগীর শারীরবৃত্তীয় পরিমাণে দেহের প্রদানের আদর্শ শরীরের ওজন, কার্বোহাইড্রেট বিপাক এবং অক্ষমতা এবং সংরক্ষণের সঙ্গে অন্য রোগীদের সর্বোচ্চ ক্ষতিপূরণ বজায় রাখার সীমাবদ্ধতা বা কার্বোহাইড্রেটের এর খাবার থেকে বর্জন করতে হয়।

ইনসুলিন থেরাপি সঙ্গে একযোগে খাদ্যতালিকাগত ঘটনা বিভিন্ন ইনসুলিন প্রস্তুতি বা মৌখিক antidiabetic এজেন্ট প্রাথমিক এবং সর্বোচ্চ উদ্ভাস saharoponizhayuschee মুহূর্তের অনুযায়ী কার্বোহাইড্রেট এর সবিরাম প্রশাসনের নীতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ডায়াবেটিস রোগীর সহিত প্রতিটি ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে খাদ্যের পরিমাণ নির্ধারিত হয় যে সে দিনে তাপ উৎপন্ন করে। খাদ্যের দৈনিক ক্যালোরি বিষয়বস্তু গণনা প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথকভাবে উত্পাদিত হয়, তার শরীরের আদর্শ ভর (সেমি - 100) উচ্চতা উপর নির্ভর করে। একটি স্বাভাবিক শরীরের ওজন সঙ্গে প্রাপ্তবয়স্কদের একটি সম্পূর্ণ ওজন স্থায়ী dormancy 25 থেকে 15 কেজি / কেজি বজায় রাখতে প্রয়োজন হয়। শক্তির প্রয়োজনীয় পরিমাণ শরীরে মূলগত বিপাক রাখার - মূলগত শক্তি ব্যালেন্স (BEB) - ধৈর্যশীল, অর্থাত, অভাব বা শরীরের ওজন অতিরিক্ত এর ফেনোটাইপ উপর নির্ভর করে ... অতএব, কেসিএল বা জৌলের প্রয়োজনীয় তাপীয় শক্তির হিসাব (1 কে.সি.এল = 4.2 কেজে) রোগীর ফিনোটাইপিক বৈশিষ্ট্যগুলির হিসাব গ্রহণ করে।

রোগীর ফিনোটাইপের উপর নির্ভর করে জীবের শক্তির প্রয়োজনীয়তা গণনা করা

ফেনোটাইপ	শরীরের ওজন ফ্যাট পরিমাণ,%	প্রয়োজনীয় শক্তি পরিমাণ
		Kcal / (কেজি-দিন)	কেজে / (কেজি-দিন)
পাতলা সাধারণ আমি-দ্বিতীয় ডিগ্রী এর স্থূলতা তৃতীয়-চতুর্থ ডিগ্রীর স্থূলতা	5-10 20-25 30-35 40	25 20 17 15	105 84 71 63

রোগীর (মানসিক, শারীরিক শ্রম, তার তীব্রতার মাত্রা) রোগীর সঞ্চালিত কাজের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে, অতিরিক্ত শক্তির ক্ষতির জন্য ইবিভি-তে নির্দিষ্ট পরিমাণে কিলোক্যালরিগুলি যোগ করা প্রয়োজন। গণনা করার জন্য বিকল্পগুলির একটি হলো সারণিতে দেওয়া। 16।

রোগীর কাজের প্রকৃতির উপর ভিত্তি করে খাদ্যের দৈনিক ক্যালোরি সামগ্রী গণনা করা

কাজের প্রকৃতি	প্রতি দিন ক্যালোরি মোট পরিমাণ
খুব সহজ সহজ তীব্র মাঝারি থেকে ওজন খুব ভারী	BEB BEB 1/6 + + BEB BEB 1/3 + + BEB BEB 1/2 + + BEB BEB + + 3.2 BEB BEB + +

টেবিল ছাড়াও, দৈনিক শক্তির চাহিদা গণনা করার জন্য অন্যান্য বিকল্পগুলিও প্রস্তাবিত। প্রাপ্ত ফলাফল মধ্যে পার্থক্য 200-500 kcal / দিন হতে পারে। অতএব, তারা শুধুমাত্র একটি ডায়েট নিয়োগের জন্য একটি শুরু বিন্দু হিসাবে ব্যবহার করা উচিত। কিলোক্যালরি যখন দৈনন্দিন ক্যালোরি প্রয়োজনীয়তা গণক 50-60 গঠনকারী থেকে উদ্ভূত যেহেতু খাদ্যতালিকাগত থেরাপির এক প্রাথমিক লক্ষ্য প্রকৃত শরীরের ওজন স্বাভাবিক, হিসাব সমন্বয় জন্য ইঙ্গিত হয় মাত্রাতিরিক্ত ওজনের বা শৈশব ও কৈশোর কম বৃদ্ধির মধ্যে ওজন কমানোর অভাবে হয় / (কেজি-দিন)

সোভিয়েত বিজ্ঞানী এস জি জিনস এবং ইএ রেজনিটকায়া আমাদের দেশে শারীরিক খাদ্যের মৌলিক নীতিগুলি উদ্ভাবন করেছেন। রাশিয়ার মেডিকেল ইনস্টিটিউটে বর্তমানে এই খাদ্যটি ব্যাপকভাবে ব্যবহার করা হয়। ড দৈনন্দিন ক্যালোরি গ্রহণ মধ্যে কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিন ডায়েট অনুপাত যথাক্রমে 60%, 24 এবং 16 হয়। যাইহোক, পৃথক ক্ষেত্রে, কার্বোহাইড্রেট পরিমাণ 45%, উদাহরণস্বরূপ কমে যাবে, কার্বোহাইড্রেট প্ররোচক হাইপারলিপিডেমিয়া ইনসুলিন প্রতিরোধের দ্বারা সংসর্গী। ডায়াবেটিস শাসনের প্রয়োজনে রোগের উপস্থিতি, ডায়াবেটিক পুষ্টি হিসাবের সাথে সাথে সহস্রাব্দ রোগের হিসাব করা হয়। মেনু অঙ্কন দৈনন্দিন ক্যালোরি দেওয়া প্রাসঙ্গিক টেবিলের উপর এবং কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বি শারীরবৃত্তীয় অনুপাত উপরে তৈরি করা হয়। পণ্য একটি সেট কম্পাইল মনের মধ্যে বহন করা উচিত যে 1 ছ প্রোটিন 4 কিলোক্যালরি orgganizme vydedyaet (16,8_kDzh) .teplovoy শক্তি, 1 ছ চর্বি - 9 কিলোক্যালরি (37.8 কিলোজুল), কার্বোহাইড্রেট 1 ছ - 4 কিলোক্যালরি (16.8 কিলোজুল)।

আমরা হিসাবের একটি উদাহরণ দিতে। আসুন আমরা অনুমান করি যে রোগীর দৈনিক শক্তি প্রয়োজন ২২50 কেসিএল; এই প্রয়োজনের বিধানে কার্বোহাইড্রেট অংশ 60% হতে হবে, অর্থাৎ ২২50 * 60/100 = 1350 কিলো। যেহেতু শরীর 4 কিলোক্যালরি দ্বারা হজম কার্বোহাইড্রেট প্রতিটি গ্রাম রোজকার খাদ্যের শর্করা মোট ওজন বরাদ্দ 1350 হওয়া উচিত: 4 = 337 একইভাবে, চর্বি এবং প্রোটিনের গণনা ভলিউম (গ্রাম)।

প্রোটিন খাদ্য উত্পাদিত শর্করা (gluconeogenesis) সঙ্গে শাসিত 50% বিপাক, তাই খাদ্য চিনি মান সময় কার্বোহাইড্রেট মোট পরিমাণ প্লাস 50% প্রোটিন, (গ্রাম) রোজকার খাদ্যের অংশ হিসেবে চালু করা হয়। এটা তোলে প্রশংসা করা হবে যে 1 / 3-1 / কার্বোহাইড্রেট জন্য প্রতিদিন প্রয়োজন 4 ফল এবং সবজি বহন করা উচিত - ভিটামিন বাহকদের (বিশেষ করে - সি এবং একটি), উপাদান এবং খাদ্যতালিকাগত ফাইবার ট্রেস। গত এক দশকে, রোগীদের 'খাদ্যের জন্য এটি (মৃত্তিকা-ফাইবার কার্বোহাইড্রেট, প্ল্যাঙ্কটন) যোগ করার জন্য আরো দক্ষতা পাওয়া গেছে। এটি উদ্ভিদ মূল পণ্য পাওয়া যায়। ফাইবারের কাঠামোটি গঠনমূলক এবং অননুমোদিত polysaccharides, সেইসাথে লিগেনিন অন্তর্ভুক্ত। এর মধ্যে প্রথমটি হেমিকেলুলোস, প্যাকটিন, এবং দ্বিতীয়টি অন্তর্ভুক্ত - গোমা এবং শ্লেষ্মা। একটি খাদ্য উদ্ভিদ পণ্য (দিন প্রতি ফাইবার 20-40 ছ) যোগ করার পদ্ধতি মূলগত কমানো ও খাবার হাইপারগ্লাইসেমিয়া এবং হ্রাস কলেস্টেরল এবং সিরাম ট্রাইগ্লিসেরাইড শাণিত করতে সাহায্য করে। তাদের মূল্য এই সত্য যে তারা শরীর থেকে পদার্থবিজ্ঞান এবং পদার্থকে অপসারণ করে, অন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে দেয়। বর্তমানে, ইস্পাত দানা আকারে এবং guarema acarbose অন্ত্র শর্করা ভাঙ্গন দমন ট্যাবলেট মধ্যে ঔষধি উদ্দেশ্যে তুষ, সেইসাথে খাদ্যতালিকাগত ফাইবার পৃথক উপাদান জন্য ব্যবহৃত। উদ্ভিদ উৎপাদনের খাবারে ফাইবারের সামগ্রীটি বেশ ভিন্ন।

ডায়াবেটিক রোগীদের মধ্যে ডায়েট থেরাপির জন্য প্রয়োজনীয় শর্তগুলির মধ্যে একটি হলো ইনসুলিন বা চিনি প্রতিরোধের ওষুধের সঙ্গে চিকিত্সা ব্যাকগ্রাউন্ডে কার্বোহাইড্রেটগুলির ফ্রাঞ্চাল অ্যাডমিনিস্ট্রেশন। 5-6 বার একটি দিন, এবং সারা দিন শর্করা বিতরণের নিম্নলিখিত,% (6 খাওয়ার একটি দিন এ) - খাদ্য খাদ্য গ্রহণের পরিমাণ: বি - 20, 2nd ব্রেকফাস্ট - 10 লাঞ্চ - 25, বিকালে স্ন্যাক - 10, ডিনার - 25 , দ্বিতীয় রাত্রি - 10. 5 খাবারের সাথে ব্রেকফাস্ট বা লাঞ্চে কার্বোহাইড্রেটের একটি অংশ বাড়ানো যায়। এটি মনে রাখা উচিত যে, গর্ভকালীন খাদ্যের পদ্ধতিগুলি শুরু হওয়ার মুহূর্তটি গ্রহণ করা উচিত এবং ইনসুলিন প্রস্তুতির সর্বাধিক হাইপোগ্লাইসিমি অ্যাকশন ব্যবহার করা উচিত। মৌখিক হিপগ্লিসেমিক ওষুধের চিকিত্সার মধ্যে, আরো সমানভাবে অভিনয়, খাবারের সংখ্যা 4 বারের মধ্যে হ্রাস করা যায়।

সবজি, ফল, গরুর মাংস এবং ফল 100 গ্রামের প্রোটিন (এ.এ. পোকারভস্কি অনুযায়ী) এর রাসায়নিক গঠন

পণ্য নাম	ফাইবার, জি	পণ্য নাম	ফাইবার, জি
সবুজ মটরশুটি	1	স্ট্রবেরি	4
Courgettes	0.3	ক্র্যানবেরি	2
সাদা বাঁধাকপি	0.7	ফলবিশেষ	5
রঙিন বাঁধাকপি	0.9	গরুচোদা	2
আলু	1	Redcurrant লাল	2.5
সবুজ পেঁয়াজ (পালক)	0.9	টমেটো স্থল	0.8
পেঁয়াজ	1.5	টমেটো গ্রিনহাউস	0.4
পেঁয়াজ	0.7	শুলফা	3.5
গাজর, লাল	1.2	জাম ফলবিশেষ	3
শশা, স্থল	0.7	রোয়ান গার্ডেন	3.2
ক্যুরি গ্রিনহাউস	0.5	রোয়ান কালো	2.7
পেপার সবুজ, মিষ্টি	1.5	ত্রয়ী	2.4
পেপার লাল, মিষ্টি	1.4	কালজামজাতীয় ফল	2
পেসলে (আজ)	1.5	শুকনো	3.5
পার্সলে (রুট)	1.3	Uryuk	3.5
সালাদ	0.5	আলুবোখারা	1.6
বীট-পালং	0.9	রাশিয়ার তাজা	4
স্যালারি (আজ)	0.9	রাশিয়ার শুকনো	10
স্যালারি (root)	1	টাটকা সাদা মাশরুম	2.3
মটরশুটি (পড)	1	মাশরুম, সাদা, শুকনো	19.8
তরমুজ	0.5	টাটকা বাদামী প্যানকেক	2.1
তরমুজ	0.6	Aubergines তাজা	2.5
কুমড়া	1.2	নতুন রেসেট	1.4
এপ্রিকট	0.8	শুকনো মাশরুম	19,8-24,5
Alycha	0.5	Lisicki	0.7
চেরি	0.5	ওলিভ তেল	1.2
নাশপাতি	0.6	মধু মাশরুম	2.3
পীচ	0.9	বাদাম	3-4
প্লাম (বাগান)	0.5	জইচূর্ণ	1.9
আমুদে	0.3	ওটমিল এর গ্র্র্যাটস	2.8
আপেল	0.6	বাচ্চা গরুর মাংস	1.1
কমলালেবু	1.4	পার্ল বার্লি	1
Grapefruits	0.7	প্রোটিন-অটবুনিং ময়দা থেকে গম গুঁড়া	2.2
লেবু	1.3
মানডারিন	0.6	কালো চা	4.5
বেরিবিশেষ	1.6	কফি কোমল মটরশুটি মধ্যে ভাজা	12.8
আঙ্গুর	0.6	তাত্ক্ষনিক কফি	0

রোগীদের খাদ্য থেকে সম্পূর্ণরূপে সহজ শর্করা বাদ বা তাদের পরিমাণ সীমিত করার জন্য উপভোগ্য। মতে জামায়াতের মান, খাদ্য দৈনন্দিন রেশন এবং চাকচিক্যহীন এবং অপরিশোধিত (বেত) চিনি 50 গ্রাম ব্যবহারে উল্লেখযোগ্যভাবে গড় দৈনিক আমার স্নাতকের ও রক্ত লিপিড প্রভাবিত করে না। খাদ্য কার্বোহাইড্রেট খাদ্য rekm থেকে সম্পূর্ণ বর্জন যোগ সর্বিটল, Xylitol, ফলশর্করা বা slastilin (slastilin (aspartame সংস্কৃত সহ) aspartic অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ঘুমের জন্য প্রয়োজন গঠিত, 200 বার চিনির তুলনায় মিষ্টি কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং কোন ক্যালোরি আছে। রিফ্লাক্স এ পচা। ২0 মিলিগ্রামের ট্যাবলেটে উত্পাদিত হয়), যা গ্লাইসিমিয়াকে প্রভাবিত করে না, তবে খাদ্যের মধুর স্বাদ অনুভব করে। নম্বর Xylitol সর্বিটল এবং ফলশর্করা অধিক হওয়া উচিত নয় 30 গ্রাম / দিন (এই মিষ্টি 1G 4 কিলোক্যালরি অনুরূপ), তাদের প্রাচুর্য একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেয় - ডায়রিয়া।

সবচেয়ে সম্পূর্ণ খাদ্য প্রোটিন অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড বিষয়বস্তু উপর নির্ভর করে তাদের পূর্ণ মধ্যে পার্থক্য মধ্যে (রয়েছে nonessential এবং অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড) এবং ত্রুটিপূর্ণ (nonessential রয়েছে এবং অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড) প্রোটিনসমূহ। প্রথম প্রাণী পশু (মাংস, মাছ) পণ্য অংশ, দুগ্ধজাত এবং ডিম পাওয়া যায়। প্রোটিন একটি প্লাস্টিক উপাদান, তাই তাদের অভাব শরীরের প্রতিরোধের হ্রাস করে, হরমোন, এনজাইম এবং অন্যান্য রোগের সংশ্লেষণে পরিবর্তন ঘটায়। হাড়ের টিস্যু এবং হেমোপিইজিস সিস্টেম প্রোটিন অভাব সংবেদনশীল।

একটি সুস্থ ব্যক্তির প্রোটিন এবং ডায়াবেটিসের রোগীর প্রয়োজন 1 কেজি 1.5 গ্রাম প্রতি শরীরের ওজন। এই ক্ষেত্রে, পশু প্রোটিনের অনুপাত দৈনিক ভাতা% হওয়া উচিত

শরীরের শক্তির উত্স প্রধানত ফ্যাট। প্রোটিন তারা অপরিহার্য polyunsaturated ফ্যাটি (linoleic, linolenic, arachidonic), যা প্রায় শরীরের সংশ্লেষিত করা হয় না বিষয়বস্তুর উপর নির্ভর করে উচ্চ গ্রেড বিভক্ত এবং নিকৃষ্ট করছে। তাদের জন্য প্রয়োজন বহিরাগত ফ্যাট মাধ্যমে পূরণ করা যাবে। উদ্ভিজ্জ তেলগুলি উচ্চতর গ্রেড ফ্যাট, যেমনগুলি পলিইনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের সমৃদ্ধ, যার জন্য 4-7 গ্রাম / দিন প্রয়োজন। অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ফসফ্যাটাইড (লেইথিয়েথ) এর মূল উৎস অপরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেল: সূর্যমুখী, ভুট্টা, জলপাই। Phosphatides একটি lipotropic প্রভাব আছে, শরীরের প্রোটিন জমা দেওয়ার অবদান। চর্বি উচ্চ ক্যালোরি খাবারের অন্তর্গত, ধীরে ধীরে নিষ্পত্তি হয়, নিরানন্দ একটি দীর্ঘস্থায়ী জ্ঞান তৈরি। , প্রোটিনের গ্রাম থেকে 1 গ্রাম প্রতি 1 বৃদ্ধ চর্বি হার প্রোটিন 1 গ্রাম প্রতি 0.75-0.8 ছ কমিয়ে আনা - তারা liposoluble ভিটামিন এ, ডি, কে, ই ই প্রাপ্তবয়স্কদের চর্বি জন্য প্রয়োজন বাহক হিসাবে প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, খাদ্যতালিকায় হ্রাস স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের কারণে। এই বয়সে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি 30-40% হওয়া উচিত, শিশুদের এবং অল্পবয়সী ছেলেমেয়েদের মধ্যে - 15% চর্বি দৈনিক ডায়েট। এটা অতিরিক্ত ব্যবহার স্থূলতা, ডায়াবেটিসের ডেকোম্পেন্সেস্ন, চর্বিযুক্ত লিভার, ketoacidosis, অথেরোস্ক্লেরোসিস, গাল্স্তন এবং অন্যান্য লঙ্ঘনের বাড়ে। হ্রাস - হাইপোভিতিটামিনস, শক্তি এবং অন্যান্য বিপাকীয় রোগের, ইমিউনোবিলিয়াল প্রসেসের দুর্বলতা।

একটি খাদ্য নিযুক্ত যখন অ্যাকাউন্টে ভিটামিনের জন্য দৈনিক প্রয়োজন বিবেচনা করা উচিত। শারীরবৃত্তীয় খাবারের মধ্যে বেশিরভাগই তাদের যথেষ্ট সংখ্যক। যাইহোক, ডায়াবেটিস ভিটামিন ও জন্য বর্ধিত প্রয়োজনের কারণে একটি নিয়ম হিসাবে, অন্ত্র তাদের শোষণপ্রবণতা লঙ্ঘন এটা প্রয়োজনীয় রোগীদের পথ্য সমৃদ্ধ হয়। একই সময়ে, তারা ওষুধের আকারে ভিটামিন গ্রহণ করতে, যেমন শুধুমাত্র কারণে খাদ্য অসম্ভব শরীর তাদের অভাব নিষ্কাশন করতে হবে, ডায়াবেটিস প্রদর্শনী পানীয়, চা এবং rosehips, ব্লুবেরি, কালো কিশমিশ, কালো এবং লাল পাহাড়ের ছাই, জাম, লেবু থেকে infusions রোগীদের । অনেক ভিটামিনের মধ্যে রয়েছে ফল ও সবজি।

টাইপ ২ ডায়াবেটিস, সেইসাথে থাকার বাড়তি ওজন রোগীদের হ্রাস-ক্যালোরিযুক্ত খাবার একটি পটভূমিতে শাসিত হতে পারেন 2-3 বার সপ্তাহে দিন উপবাস যখন ক্যালোরি খাবার 300-800 ক্যালোরি হওয়া উচিত।

1. কুর্মি-কেফের দিন: কুটির পনির চর্বি - 200 গ্রাম, কেফার - 400 গ্রাম (690 কেসিএল)।
2. মাংস: উনবিশিষ্ট গরুর মাংস - 400 গ্রাম, যতটা কাঁচা বা বাছাই সাদা বাঁধাকপি। এর পরিবর্তে (যদি তার সহনশীলতা দরিদ্র হয়), আপনি স্যালাড, গাজর, কাছিস, টমেটো, সবুজ মটর, ফুলকপি ইত্যাদি একটি গাভী হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
3. আপেল: 1,5 কেজি আপেল (690 কেসিএল)।
4. শসা: ২ কেজি কাঁকড়া এবং 3 গ্রাম লবণ (300 কেসি)
5. মিশ্র উদ্ভিজ্জ স্রাব দিন: বাঁধাকপি, মূলা, লেটুস, গাজর, পেঁয়াজ, শসা, টমেটো, পার্সলে, শুলফা, ইত্যাদি, লেটুস হিসাবে, 2 কেজির। ঋতু সঙ্গে লেবু রস (450-500 kcal)।
6. ওটমিল: ওটমিল 200 গ্রাম জল উপর বাছাই করা এবং 25 গ্রাম মাখন (800 কেসিএল) যোগ করা হয়।
7. ফলের-ডিম: দিনে 5 বার, 1 টি ডিমের এবং 100 গ্রাম গ্লাসের কফি বা চকোলেট ছাড়া 750 কেসিএল ছাড়াই গোলাপের কাঁকড়া বা কফির মশলা রাখুন। এটা স্বাভাবিক লিভার ফাংশন সঙ্গে সঞ্চালিত হয়।
8. কেফার: কিফার 1.5 লিটার ক্যালোরি উপাদান 840 kcal হয় মনিথেরাপির আকারে খাদ্যের ব্যবহারের সম্ভাবনাকে নির্দেশ করে গ্লুকোসার্মিয়ার অনুপস্থিতিতে গ্লাইসিমিয়ার দৈনিক অস্থায়ীতা 100 থেকে 200 মিলিগ্রাম পর্যন্ত পৌঁছে। তার উজ্জ্বলতা এই পরিসংখ্যান অতিক্রম যদি, তারপর ট্যাবলেট চিনি-হ্রাস ওষুধ বা ইনসুলিন সঙ্গে খাদ্য থেরাপির একটি সমন্বয় প্রয়োজন বোধ করা হয়

সপ্তাহের দিনগুলিতে ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য একটি মেনুর উদাহরণ এখানে।

• সোমবার: ব্রেকফাস্ট জন্য, রুটি খাওয়া, 3 চামচ বেকহ্যাম, 4 টেবিল চামচ কাছিম, টমেটো এবং সবুজ শাক থেকে সালাদ, 90 গ্রাম কম চর্বিযুক্ত পনির এবং ২ টি আপেল। গ্যাস ছাড়াই খনিজ জল পান 10-00 এ, টমেটো জালের এক গ্লাস পান করুন অথবা টমেটো এবং একটি কলা খাই। লঞ্চ জন্য - মাংস এবং মটরশুটি ছাড়া borsch দুই ladles, 3 tablespoons একঘেয়েমি, 1 টেবিল চামচ। চিনি ছাড়া বেঁচি compote, 2 টুকরা রুটি, 5 চামচ। উদ্ভিজ্জ সালাদ, মাংসের একটি টুকরা মাছ। দুপুরের খাবারের জন্য: দুধের সসেজের ২ টি টুকরা, টমেটো রস এক গ্লাস। ডিনার: 1 টি আটা আটা, 1 টি আপেল, কম চর্বিযুক্ত কেফারের একটি গ্লাস।
• মঙ্গলবার: ২ টেবিল চামচ ওটমিলের চামচ, খরগোশের সিঁড়ি, কাঁচা ছোট গাজর এবং আপেলের চিনি, চিনিযুক্ত লবন ছাড়া এক গ্লাস চা দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট একটি কলা হয়। লাঞ্চ: মাংসবাল (400 গ্রাম), আদা (150 গ্রাম), ২ টি কুকি, জাইলেলিটিল বা সেরিবটোলের ফল মিশ্রণের সাথে ২ টি স্যুপ লালা। স্নেক - ব্লুবেরি একটি গ্লাস। ডিনার: এক টেবিল চামচ বেকহ্যাম এবং 1 টি সসেজ, একটি গ্লাস টমেটো রস।
• বুধবার: ব্রেকফাস্ট জন্য রুটি একটি টুকরা খাওয়া, 2 চামচ কাবাব, টমেটো এবং সবুজ শাক থেকে সালাদ, হার্ড পনির এবং একটি কলা একটি টুকরা। দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট জন্য - চিনি ছাড়া লবন সঙ্গে পানীয় পান, 1 পিচ খাওয়া। লাঞ্চের জন্য: উদ্ভিজ্জ স্যুপের 300 মিলিলিটার, রুটি এক টুকরো, 1 টেবিল চামচ। বেকহ্যাম, 3 চামচ উদ্ভিজ্জ সালাদ, 1 কেজি একটি সকালে স্নেক জন্য: একটি ম্যান্ডারিন ডিনারের জন্য আমরা 1 টেবিল চামচ অফার করি। চিনাবাদাম ছাড়াই লবন দিয়ে মাছের কাটা, মাছের কাটার এবং চা।
• বৃহস্পতিবার: সোমবার, শুক্রবার - মঙ্গলবার মেনু, শনিবার - বুধবার মেনু
• রবিবার: ব্রেকফাস্ট জন্য - 6 dumplings, চিনি ছাড়া একটি গ্লাস কফি, 3 কুকি 10-00-5 সেকেন্ডে দ্বিতীয় ব্রেকফাস্টের জন্য - 5 জমকালো খামির। দুপুরের খাবার: 300 মিলি পাউন্ডের মতো স্যুইচ হট স্যুপ, আদা বাটা (100 গ্রামের বেশি), 5 টেবিল চামচ। উদ্ভিজ্জ সালাদ, 3 বিস্কুট কুকি, চিনি-মুক্ত compote। একটি স্নেক 2 আপেল অন্তর্ভুক্ত হতে পারে ডিনার: 1 টেবিল চামচ ওটমিল, 1 সসেজ, 3 টি বিস্কুটের কুকি, টমেটো জালের এক গ্লাস এবং শয্যার আগে কম চর্বিযুক্ত কেফারের একটি গ্লাস।

এখানে ডায়াবেটিসের সঙ্গে একটি খাদ্য দরকারী, সুষম এবং সুস্বাদু হতে পারে যে একটি উদাহরণ।

[40],

ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস সঙ্গে ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কম ডুকেইন ডায়াবেটিসের একটি ন্যূনতম লবণ রয়েছে। খাদ্যের ভিত্তিতে - মাছ ও হাঁস-মুরগি, বাটিযুক্ত সবজি।

• ডেকেন ডায়াবেটিসের সাথে কোন ধরনের মাংস খায়? লীন মাংস, খরগোশ, লিভার, তুরস্ক
• আমি কি মাছ খেতে পারি? হ্যাঁ, আপনি কম চর্বিযুক্ত মাছের জন্য উপযুক্ত।
• আমি কোন ধরনের ধন-দুধ পণ্য ব্যবহার করতে পারি? কম চর্বি কুটির পনির, দই।
• আমি কি ব্যায়াম করতে পারি? আপনি দিনে আধ ঘন্টা হাঁটা এবং পুলের মধ্যে সাঁতার কাটাতে পারেন।

আপনি 100-120 UAH জন্য কিয়েভ মধ্যে Dukan খাদ্য সম্পর্কে একটি বই কিনতে পারেন, কিন্তু প্রথম একটি endocrinologist সঙ্গে পরামর্শ।

[41], [42], [43], [44]

ডায়াবেটিস মেলিটাস প্রতিরোধের জন্য খাদ্য

ডায়াবেটিস প্রতিরোধের সহজ নীতিগুলি মান্য করুন: 

1. আরো জল পান করুন। কি কফি, চা, আপনার শরীরের কোষ জন্য রস খাবার, এবং তরল নয়। 
2. গরুর মাংস, গাজর, ঘণ্টা মরিচ এবং মটরশুটি খান 
3. সিঁড়ি, হাঁটা এবং শিশুদের সাথে সক্রিয় গেমস উপর হাঁটা একটি স্বন শরীরের বজায় রাখা এবং স্থূলতা এড়াতে সাহায্য। এটা স্থূলতা - সিডি 2 এর কারণ 
4. ছুটির দিনে কোনও সিগারেট, এলকোহল নেই।

ডায়াবেটিস অসম্ভব, তবে আপনি এটির সাথে বাঁচতে পারেন। আর তাকে সতর্ক করার চেয়ে ভাল। কারণ ডায়াবেটিস হচ্ছে ...

• মেমরি এবং স্ট্রোক সমস্যা এবং এর অর্থ হচ্ছে অক্ষমতা, দীর্ঘমেয়াদী পুনর্বাসন, পেশার পছন্দের সমস্যা।
• পুরুষদের মধ্যে যৌন দুর্বলতা এবং মহিলাদের মধ্যে একটি শিশু আছে অক্ষমতা। এবং শেষে - একটি বর্জিত পরিবার
• দাঁত রোগ এটি অস্বাভাবিক, ব্যয়বহুল এবং পেট সঙ্গে সমস্যা বাড়ে।
• ফ্যাট হেপাটোসিস, সিরোসিস এবং ... মৃত্যু
• ত্বক এবং আলসারের ট্রফিজম লঙ্ঘন। এটি স্পষ্ট যে রক্ত অশুচি না হওয়া পর্যন্ত এটি অনাচারী এবং হুমকির কারণ।
• হাতের জয়েন্টগুলোতে বিকৃতি। শারীরিক কাজ আর আপনার জন্য নয়।
• অনাক্রম্যতা হ্রাস, furunculosis। এডিসের সাথে কী কী সম্পর্ক গড়ে ওঠার মতো অবস্থা। কোন সংক্রমণ মারাত্মক হয়
• রেনাল অভাব আপনার জন্য এটি স্ব-অস্বীকার এবং ধীর মৃত্যু মানে।

চিনি চিনি, মধু। চকোলেট জালি মোটা। ব্রান থেকে পণ্য দেখা। সব থালা - বাসন এবং বেকানো রান্না। চিকরি সহ কফি প্রতিস্থাপন করুন ক্ষুধার্ত করবেন না। ধীরে ধীরে খাও আপেল দিয়ে ব্রেকফাস্ট ওটমেল আছে উদ্ভিজ্জ সালাদ এবং তিক্ত মাংস, বার্লি এবং বেকহাট porridge, উদ্ভিজ্জ স্যুপ সঙ্গে ডাইনোসর। বাদাম সীমিত

ডায়াবেটিস আহারে আপনাকে এর ভয়ানক জটিলতা এড়াতে সাহায্য করবে - মনে রাখবেন আজকের ডায়াবেটিস একটি মারাত্মক রোগ নয়, তবে একটি বিশেষ জীবনযাত্রা এবং সুস্থ থাকুন!

[45], [46], [47], [48], [49],