সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
অ্যাসকরবিক অ্যাসিড
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 29.06.2025
অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, যা সাধারণত ভিটামিন সি নামে পরিচিত, একটি জলে দ্রবণীয় ভিটামিন যা মানবদেহের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি কোলাজেন, নিউরোট্রান্সমিটার, স্টেরয়েড হরমোনের সংশ্লেষণের জন্য অপরিহার্য এবং প্রোটিন বিপাকের সাথেও জড়িত। ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা কোষকে মুক্ত র্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করে।
ভিটামিন সি মানবদেহে সংশ্লেষিত হয় না, তাই এটি নিয়মিত খাবার থেকে বা পরিপূরক আকারে পেতে হবে। অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের উৎসগুলির মধ্যে রয়েছে তাজা ফল এবং শাকসবজি, বিশেষ করে সাইট্রাস ফল, কিউই, স্ট্রবেরি, ব্রকলি, বেল মরিচ এবং কালো currants।
অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের কাজ:
- কোলাজেন সংশ্লেষণ: ভিটামিন সি কোলাজেন উৎপাদনের জন্য অপরিহার্য, যা ত্বক, রক্তনালী, হাড় এবং তরুণাস্থি সমর্থনকারী সংযোগকারী টিস্যুর একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: কোষীয় কাঠামোকে মুক্ত র্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, ভিটামিন ই-এর মতো অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মেরামতে সহায়তা করে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: শরীরের প্রতিরক্ষা শক্তিশালী করে, ঠান্ডা এবং অন্যান্য সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ এবং দ্রুত আরোগ্য লাভে সহায়তা করে।
- আয়রন শোষণ: উদ্ভিদ উৎস থেকে আয়রনের শোষণ উন্নত করে, রক্তাল্পতা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
- দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা: পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি গ্রহণ করলে হৃদরোগ, নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সার এবং ছানি সহ কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা
বয়স, লিঙ্গ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুসারে ভিটামিন সি গ্রহণের সুপারিশকৃত দৈনিক পরিমাণ পরিবর্তিত হয়। প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের জন্য এটি প্রতিদিন প্রায় 90 মিলিগ্রাম এবং প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের জন্য প্রায় 75 মিলিগ্রাম। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের আরও বেশি ভিটামিন সি প্রয়োজন।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সতর্কতা
স্বাভাবিক মাত্রায় গ্রহণ করলে, ভিটামিন সি বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়। তবে, খুব বেশি মাত্রায় (প্রতিদিন ২০০০ মিলিগ্রামের বেশি) গ্রহণের ফলে পেট খারাপ, ডায়রিয়া এবং কিডনিতে পাথরের মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
ATC ক্লাসিফিকেশন
সক্রিয় উপাদান
ফার্মাকোলজিক্যাল গ্রুপ
ফরম্যাচোলজিক প্রভাব
ইঙ্গিতও অ্যাসকরবিক অ্যাসিড
ভিটামিন সি হাইপো- এবং অ্যাভিটামিনোসিস প্রতিরোধ এবং চিকিৎসা:
- ভিটামিন সি এর অভাবজনিত রোগ, যেমন স্কার্ভি, প্রতিরোধ এবং চিকিৎসার জন্য।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি:
- সংক্রমণের প্রতি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা, বিশেষ করে যখন ঠান্ডা এবং ভাইরাল সংক্রমণের প্রকোপ বৃদ্ধি পায়।
অসুস্থতা থেকে আরোগ্য:
- টিস্যু নিরাময়ের জন্য প্রয়োজনীয় কোলাজেন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করার জন্য ভিটামিন সি-এর ক্ষমতার কারণে বিভিন্ন রোগ এবং অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে:
- কোষকে মুক্ত র্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ করে, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং ক্যান্সার সহ দীর্ঘস্থায়ী রোগে অবদান রাখতে পারে।
উন্নত লোহা শোষণ:
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য উৎস থেকে আয়রনের জৈব উপলভ্যতা বৃদ্ধি করা, যা আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতার বিকাশ রোধ করতে পারে।
হৃদরোগ প্রতিরোধ:
- ভিটামিন সি রক্তনালী প্রাচীরের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং "খারাপ" এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক:
- এটি কোলাজেন সংশ্লেষণকে উৎসাহিত করে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য, এবং ত্বকের অকাল বার্ধক্য রোধ করতে পারে।
বিপাকক্রিয়ায় অংশগ্রহণ:
- ভিটামিন সি ফেনিল্যালানিন, টাইরোসিন, ফোলাসিন, আয়রন, কার্বোহাইড্রেট এবং লিপিডের বিপাকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
মুক্ত
১. বড়ি
- মুখে খাওয়ার ট্যাবলেট: এটি সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম। ট্যাবলেটগুলিতে ২৫ মিলিগ্রাম থেকে ১,০০০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত ভিটামিন সি থাকতে পারে। এগুলি সরল বা চিবানো যেতে পারে, যা শিশুদের জন্য বিশেষভাবে সুবিধাজনক।
2. পাউডার
- পানিতে দ্রবীভূত করার জন্য পাউডার: অ্যাসকরবিক অ্যাসিড পাউডার পানিতে দ্রবীভূত করা যেতে পারে অথবা স্মুদি এবং অন্যান্য পানীয়তে যোগ করা যেতে পারে। এই ফর্মটি ডোজ সামঞ্জস্য করা সহজ করে তোলে এবং যাদের ট্যাবলেট গিলতে অসুবিধা হয় তাদের জন্য আদর্শ।
৩. চিবানো ট্যাবলেট
- চিবানো ট্যাবলেট: শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে জনপ্রিয় যারা মনোরম স্বাদ পছন্দ করে। চিবানো ট্যাবলেটে সাধারণত ১০০ মিলিগ্রাম থেকে ৫০০ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি থাকে এবং বিভিন্ন স্বাদে (কমলা, লেবু ইত্যাদি) পাওয়া যায়।
৪. ক্যাপসুল
- অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ক্যাপসুল: সুনির্দিষ্ট ডোজ এবং সুবিধা প্রদান করে, বিশেষ করে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যারা ট্যাবলেটের চেয়ে ক্যাপসুল পছন্দ করেন। ডোজ 250 মিলিগ্রাম থেকে 1,000 মিলিগ্রাম পর্যন্ত।
৫. তরল রূপ
- ঘনীভূত তরল ফর্ম: এই ফর্মগুলি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আদর্শ যাদের ভিটামিনের কঠিন বা গুঁড়ো ফর্ম গ্রহণ করতে অসুবিধা হয়। তরল ভিটামিন সি পানীয় বা খাবারে যোগ করা যেতে পারে।
৬. ভিটামিনযুক্ত ক্যান্ডি এবং ললিপপ
- ভিটামিন সি ললিপপ এবং ক্যান্ডি: আপনার প্রতিদিনের অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য একটি মজাদার এবং সুস্বাদু উপায়, এবং বিশেষ করে শিশুদের কাছে জনপ্রিয়।
৭. ইনজেকশন
- ইনজেকশনের জন্য দ্রবণ: স্বাস্থ্যসেবা সুবিধাগুলিতে ভিটামিন সি এর ঘাটতি দ্রুত পূরণ করতে ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে গুরুতর এবং জরুরি ক্ষেত্রে।
প্রগতিশীল
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ:
- ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে। ফ্রি র্যাডিকেল হল রাসায়নিকভাবে সক্রিয় অণু যা কোষের ক্ষতি করতে পারে, দীর্ঘস্থায়ী রোগে অবদান রাখে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। অ্যাসকরবিক অ্যাসিড লিপিড, প্রোটিন এবং ডিএনএর জারণ রোধ করে, যা কোষীয় কাঠামো রক্ষা করতে এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
কোলাজেন সংশ্লেষণ:
- ত্বক, রক্তনালী, হাড় এবং তরুণাস্থির অখণ্ডতা বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য একটি মূল কাঠামোগত প্রোটিন কোলাজেন সংশ্লেষণের সময় প্রোলিন এবং লাইসিনের হাইড্রোক্সিলেশনের জন্য ভিটামিন সি অপরিহার্য। এটি ক্ষত নিরাময়, টিস্যু মেরামত এবং সুস্থ সংযোগকারী টিস্যু বজায় রাখার জন্য অ্যাসকরবিক অ্যাসিডকে গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে।
আয়রন শোষণ:
- ভিটামিন সি খাদ্য উৎস থেকে আয়রনের শোষণ উন্নত করে, যা কম শোষণযোগ্য ফেরিটিন ফর্ম থেকে আরও শোষণযোগ্য ফেরাস ফর্মে লোহা রূপান্তরিত করে। এটি রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করে এবং রক্তের আরও ভাল অক্সিজেনেশনকে উৎসাহিত করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা:
- অ্যাসকরবিক অ্যাসিড লিউকোসাইট (শ্বেত রক্তকণিকা) এর কার্যকারিতা উদ্দীপিত করে, ফ্যাগোসাইটোসিস এবং ইন্টারফেরন উৎপাদন বৃদ্ধি করে, যার ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয় এবং সংক্রামক রোগের প্রতি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
নিউরোট্রান্সমিটার জৈব সংশ্লেষণ:
- ভিটামিন সি মস্তিষ্ক এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিতে ডোপামিন থেকে নোরপাইনফ্রাইন সংশ্লেষণে জড়িত, যা মেজাজ এবং চাপের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ।
প্রদাহ-বিরোধী ক্রিয়া:
- ভিটামিন সি সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন এবং ইন্টারলিউকিনের মতো প্রদাহজনক অণুর মাত্রা এবং কার্যকলাপ হ্রাস করে, যা শরীরে প্রদাহের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
ডিটক্সিফিকেশন:
- লিভারে বিষাক্ত পদার্থের নিরপেক্ষকরণকে উৎসাহিত করে, টাইরোসিন, ফেনোবারবিটাল এবং অন্যান্য পদার্থের বিপাকের সাথেও জড়িত।
অ্যাসকরবিক অ্যাসিড কার্সিনোজেনেসিসের সাথে সম্পর্কিত ডিএনএ মিউটেশন প্রতিরোধ করার ক্ষমতার মাধ্যমে নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলতে পারে। এই বহুমুখী কার্যকারিতার কারণে, ভিটামিন সি খাদ্যতালিকাগত সুপারিশের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং প্রায়শই সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য এবং বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের জন্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
চিকিত্সাবিদ্যাগতগতিবিজ্ঞান
- শোষণ: অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ক্ষুদ্রান্ত্রে, প্রধানত উপরের অন্ত্রে, একটি নির্দিষ্ট সোডিয়াম-নির্ভর ভিটামিন সি-পরিবহন প্রোটিন দ্বারা সক্রিয় পরিবহনের মাধ্যমে শোষিত হয়। উচ্চ মাত্রা এই শোষণ প্রক্রিয়াটিকে পরিপূর্ণ করতে পারে এবং একটি নিষ্ক্রিয় বিস্তার প্রক্রিয়ার কারণে শোষণ হারে সামান্য বৃদ্ধি পেতে পারে।
- বিতরণ: অ্যাসকরবিক অ্যাসিড শরীরের টিস্যুতে ব্যাপকভাবে বিতরণ করা হয়। এটি সক্রিয়ভাবে কোষের ঝিল্লিতে প্রবেশ করে যেখানে এটি তার জৈবিক কার্য সম্পাদন করতে পারে।
- বিপাক: অ্যাসকরবিক অ্যাসিড লিভার এবং অন্যান্য শরীরের টিস্যুতে বিপাকিত হয়ে ডিহাইড্রোঅ্যাসকরবিক অ্যাসিড তৈরি করে এবং আরও অন্যান্য বিপাকীয় পদার্থে পরিণত হয়।
- রেচন: শরীর থেকে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড নির্গত করার প্রধান পথ হল কিডনির মাধ্যমে। ভিটামিন সি-এর উচ্চ মাত্রা কিডনিতে অক্সালেট তৈরির দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা পাথর গঠনের ঝুঁকি বাড়ায়।
ডোজ এবং প্রশাসন
আবেদন পদ্ধতি:
মৌখিক গ্রহণ:
- অ্যাসকরবিক অ্যাসিড মুখে মুখে ট্যাবলেট, চিবানো ট্যাবলেট, পাউডার বা ক্যাপসুল হিসাবে নেওয়া যেতে পারে।
- ট্যাবলেটগুলি পুরোটা পানি দিয়ে গিলে ফেলতে হবে।
- চিবানো ট্যাবলেটগুলি গিলে ফেলার আগে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চিবিয়ে খাওয়া উচিত।
- পাউডারটি পানিতে দ্রবীভূত করা যেতে পারে অথবা খাবারে যোগ করা যেতে পারে।
ইনজেকশন:
- আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যাসকরবিক অ্যাসিড শিরাপথে বা ইন্ট্রামাস্কুলারলি দেওয়া যেতে পারে। ভিটামিন সি-এর ঘাটতি দ্রুত পূরণ করতে এই পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।
মাত্রা:
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য:
- ভিটামিন সি এর অভাব প্রতিরোধ:
- প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের এবং পুরুষদের জন্য স্বাভাবিক মাত্রা যথাক্রমে প্রতিদিন ৭৫-৯০ মিলিগ্রাম।
- ভিটামিন সি এর অভাবের চিকিৎসা:
- প্রস্তাবিত ডোজ প্রতিদিন ৫০০ মিলিগ্রাম থেকে ১,০০০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত হতে পারে, যা কয়েকটি মাত্রায় বিভক্ত।
বাচ্চাদের জন্য:
- প্রতিরোধ:
- ১ বছর থেকে ১৪ বছর বয়সী শিশুদের জন্য ডোজ বয়সের উপর নির্ভর করে দৈনিক ২৫ মিলিগ্রাম থেকে ৪৫ মিলিগ্রাম পর্যন্ত।
- অভাবের চিকিৎসা:
- শিশুর ঘাটতির মাত্রা এবং বয়সের উপর নির্ভর করে ডোজটি প্রতিদিন ১০০-৩০০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে, যা কয়েকটি মাত্রায় বিভক্ত।
গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময়:
- প্রতিরোধ ও চিকিৎসা:
- গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য যথাক্রমে প্রতিদিন ৮৫ মিলিগ্রাম থেকে ১২০ মিলিগ্রাম গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।
বিশেষ নির্দেশনা:
- প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজ অতিক্রম করবেন না, কারণ অতিরিক্ত ভিটামিন সি গ্রহণের ফলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বিপর্যয় এবং কিডনিতে পাথর গঠনের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
- হিমোক্রোমাটোসিস, থ্যালাসেমিয়া এবং রক্তে আয়রনের মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়া ব্যক্তিদের সতর্কতার সাথে ভিটামিন সি গ্রহণ করা উচিত।
- ভিটামিন সি গ্রহণের ফলে অ্যান্টিকোয়াগুলেন্ট এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট সহ কিছু ওষুধের কার্যকারিতা প্রভাবিত হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ব্যবহার করুন
গর্ভাবস্থায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি) একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান, যা মা এবং বিকাশমান শিশু উভয়েরই স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক। তবে, এর ব্যবহার অবশ্যই ভারসাম্যপূর্ণ হতে হবে, কারণ এই ভিটামিনের ঘাটতি এবং অতিরিক্ত উভয়ই অবাঞ্ছিত প্রভাব ফেলতে পারে।
গর্ভাবস্থায় ভিটামিন সি এর গুরুত্ব
কোলাজেন সংশ্লেষণ:
- ভিটামিন সি কোলাজেন উৎপাদনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা সুস্থ ত্বক, রক্তনালী, তরুণাস্থি এবং হাড়ের পাশাপাশি স্বাভাবিক প্লাসেন্টাল বিকাশের জন্য অপরিহার্য।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা:
- ভিটামিন সি কোষকে মুক্ত র্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে যখন গর্ভাবস্থায় অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বৃদ্ধি পায় তখন এটি গুরুত্বপূর্ণ।
আয়রন শোষণ:
- খাদ্য থেকে আয়রনের শোষণ বৃদ্ধি করে, গর্ভাবস্থায় আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা, যা একটি সাধারণ অবস্থা, এর বিকাশ রোধ করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা:
- ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, যা গর্ভাবস্থায় সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
ডোজ সুপারিশ
- সাধারণ সুপারিশ:
- গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভিটামিন সি-এর প্রস্তাবিত দৈনিক পরিমাণ প্রতিদিন প্রায় ৮৫ মিলিগ্রাম, যা অ-গর্ভবতী প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের (প্রতিদিন ৭৫ মিলিগ্রাম) তুলনায় সামান্য বেশি।
- উচ্চতর নিরাপদ সীমা:
- গর্ভবতী মহিলাদের জন্য গ্রহণযোগ্য সর্বোচ্চ মাত্রা হল প্রতিদিন ২০০০ মিলিগ্রাম। এই সীমা অতিক্রম করলে ডায়রিয়া এবং গ্যাস্ট্রিকের ব্যাঘাতের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
অতিরিক্ত মাত্রার সম্ভাব্য ঝুঁকি
- ভিটামিন সি-এর অত্যধিক মাত্রায় অসমোটিক ডায়রিয়া এবং পেটের সমস্যা হতে পারে।
- কিডনিতে পাথর: যদিও বিরল, ভিটামিন সি-এর প্রস্তাবিত মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে অতিক্রম করলে অক্সালেট কিডনিতে পাথর গঠনের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।
প্রতিলক্ষণ
- অতি সংবেদনশীলতা: অ্যাসকরবিক অ্যাসিড বা ওষুধের অন্য কোনও উপাদানের প্রতি যাদের অতি সংবেদনশীলতা রয়েছে তাদের এর ব্যবহার এড়ানো উচিত।
- শরীরে আয়রনের মাত্রা বৃদ্ধি (হিমোক্রোমাটোসিস): হিমোক্রোমাটোসিস, অথবা শরীরে আয়রনের মাত্রা বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত অন্যান্য অবস্থার রোগীদের উচ্চ মাত্রায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া উচিত নয়, কারণ ভিটামিন সি আয়রনের শোষণকে উন্নত করে।
- ইউরোলিথিয়াসিস: উচ্চ মাত্রায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ব্যবহার কিডনিতে পাথর (অক্সালেট পাথর) হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
- হিমোফিলিয়া এবং অন্যান্য জমাট বাঁধার ব্যাধি: হিমোফিলিয়া বা অন্যান্য জমাট বাঁধার ব্যাধিতে আক্রান্ত রোগীদের অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করতে হতে পারে কারণ এর রক্ত জমাট বাঁধার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
- ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস রোগীদের সতর্কতার সাথে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ব্যবহার করা উচিত, কারণ উচ্চ মাত্রায় রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে।
- রেনাল অপ্রতুলতা: রেনাল অপ্রতুলতা রোগীদের ক্ষেত্রে, অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের সাথে সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন হতে পারে কারণ এটি শরীরে বিপাকীয় পদার্থ জমা হওয়ার সম্ভাবনা রাখে।
- গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান: গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় উচ্চ মাত্রায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ব্যবহারের জন্য চিকিৎসা পরামর্শের প্রয়োজন হতে পারে।
- শিশু বিশেষজ্ঞ: শিশু বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই শিশুদের মধ্যে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ব্যবহারের পরামর্শ দেন, তবে ডোজটি শিশুর বয়স এবং ওজন অনুসারে সমন্বয় করা উচিত।
ক্ষতিকর দিক অ্যাসকরবিক অ্যাসিড
পাকস্থলীর ব্যাধি:
- ভিটামিন সি উচ্চ মাত্রায় (সাধারণত প্রতিদিন ২০০০ মিলিগ্রামের বেশি) গ্রহণ করলে প্রায়শই ডায়রিয়া এবং পেট ফাঁপা দেখা দেয়, যা অসমোটিক প্রভাব এবং গ্যাস্ট্রিক জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
- ভিটামিন সি-এর উচ্চ মাত্রার কারণেও অম্বল বা বমি বমি ভাব হতে পারে, বিশেষ করে যদি খালি পেটে সেবন করা হয়।
কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি:
- অতিরিক্ত মাত্রায় প্রস্রাবে অক্সালেটের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে, যা অক্সালেট কিডনিতে পাথর তৈরিতে অবদান রাখে, বিশেষ করে প্রবণতাযুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে।
ভিটামিন এবং খনিজ শোষণের ব্যাঘাত:
- ভিটামিন সি-এর উচ্চ মাত্রা ভিটামিন বি১২ এবং তামার শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যা দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া:
- যদিও বিরল, ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি বা অন্যান্য অতি সংবেদনশীলতা প্রকাশ সহ অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
ইনসুলিন প্রতিক্রিয়া:
- উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন সি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে সতর্কতার সাথে গ্রহণ করা উচিত।
হিমোলাইটিক অ্যানিমিয়া:
- গ্লুকোজ-৬-ফসফেট ডিহাইড্রোজেনেস এনজাইমের ঘাটতিযুক্ত ব্যক্তিরা অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রা গ্রহণের সময় লোহিত রক্তকণিকার হিমোলাইসিস অনুভব করতে পারেন।
অপরিমিত মাত্রা
অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের অতিরিক্ত মাত্রা অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং নেতিবাচক স্বাস্থ্যগত পরিণতি ডেকে আনতে পারে। যদিও অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি) এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য এবং বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ায় এর ভূমিকার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, তবে অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণের সময় এর সম্ভাব্য বিষাক্ততা সম্পর্কে সচেতন থাকা গুরুত্বপূর্ণ।
গবেষণা থেকে প্রাপ্ত মূল তথ্য:
- উচ্চ মাত্রায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিড অ্যাসিডোসিস, অক্সালুরিয়া, কিডনিতে পাথর, গ্লুকোসুরিয়া, কিডনি রোগ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, রক্ত জমাট বাঁধা এবং কোলেস্টেরলের ব্যাধি, ভিটামিন বি১২ ধ্বংস, ক্লান্তি এবং বন্ধ্যাত্বের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এটিও জানা যায় যে অ্যাসকরবেট গ্রহণ কিছু পরীক্ষাগার পরীক্ষার ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে (বার্নেস, ১৯৭৫)।
- আসক্তদের মধ্যে ধূমপান প্রত্যাহারের উপর অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের প্রভাবের উপর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ-মাত্রার ভিটামিন সি সম্পূরক আসক্তদের মধ্যে ধূমপানের লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে, যা আসক্তির চিকিৎসায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের সম্ভাব্য উপযোগিতা নির্দেশ করে (Evangelou et al., 2000)।
- কোলাজেন উৎপাদন সহ অনেক বিপাকীয় বিক্রিয়ায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিড গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং অবস্থার উপর নির্ভর করে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রো-অক্সিডেন্ট উভয় প্রভাবই প্রয়োগ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি অ্যাঞ্জিওজেনেসিসকে বাধা দিতে পারে, যা এর অ-বিষাক্ত অ্যান্টিটিউমার প্রভাবগুলির আরও গবেষণার জন্য আগ্রহের বিষয় (মিকিরোভা এট আল।, ২০০৮)।
অন্যান্য ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাকশন
- স্যালিসিলেট এবং অ্যাসপিরিন: দীর্ঘক্ষণ ধরে উচ্চ মাত্রায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিড গ্রহণের ফলে স্যালিসিলেট এবং অ্যাসপিরিনের নিঃসরণ কমে যেতে পারে, যার ফলে তাদের বিষাক্ততা বৃদ্ধি পেতে পারে।
- আয়রন: অ্যাসকরবিক অ্যাসিড খাবার থেকে আয়রনের শোষণকে উন্নত করে, তাই আয়রনযুক্ত ওষুধের সাথে এর একযোগে ব্যবহার তাদের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে পারে।
- কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধ: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে, বিশেষ করে হাইপারকোলেস্টেরলেমিয়া রোগীদের ক্ষেত্রে, একই সাথে কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে।
- মূত্রবর্ধক: অ্যাসকরবিক অ্যাসিড প্রস্রাবের অম্লতা বৃদ্ধি করতে পারে, যা কিছু মূত্রবর্ধক পদার্থের নির্গমনের হার বৃদ্ধি করতে পারে।
- লিভারে বিপাকিত ওষুধ: বিপাকীয় প্রক্রিয়ার উপর অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের প্রভাবের কারণে লিভারে বিপাকিত ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া সম্ভব হতে পারে।
মনোযোগ!
তথ্যের ধারণাকে সহজতর করার জন্য, ড্রাগের ব্যবহার করার জন্য এই নির্দেশিকা "অ্যাসকরবিক অ্যাসিড" এবং ঔষধ ব্যবহারের চিকিৎসার জন্য অফিসিয়াল নির্দেশের ভিত্তিতে একটি বিশেষ আকারে অনুবাদ এবং উপস্থাপিত করা হয়েছে। ব্যবহার করার আগে যে ঔষধ সরাসরি সরাসরি ঔষধে এসেছিল।
বর্ণনামূলক তথ্যের জন্য প্রদত্ত বর্ণনা এবং স্ব-নিরাময় সংক্রান্ত নির্দেশিকা নয়। এই ওষুধের প্রয়োজন, চিকিৎসা পদ্ধতির পদ্ধতি, মাদুরের পদ্ধতি এবং ডোজ সম্পূর্ণভাবে চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়। স্ব-ঔষধ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।