থাইরয়েডের কার্যকারিতা এবং অতিরিক্ত ওজন

কখনও কখনও মহিলাদের ওজন বেড়ে যায় এবং এর আসল কারণ সম্পর্কে তারা সন্দেহও করেন না। এবং এর জন্য দায়ী হতে পারে থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা উৎপাদিত হরমোন। এর কাজের গতি কমে যাওয়া বা অত্যধিক কার্যকলাপ অতিরিক্ত ওজনের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা স্বাভাবিক করা খুব কঠিন।

থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতায় কী ব্যাঘাত ঘটায়?

স্বাস্থ্যকর বলে বাজারজাত করা কিছু খাবারে থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা বাধাগ্রস্ত করে এমন পদার্থ থাকে। এই পদার্থগুলিকে আইসোফ্লাভোন বলা হয়।

এগুলি সয়াবিনে (যা প্রায়শই ওজন কমানোর জন্য সুপারিশ করা হয়, তবে তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি প্রায়শই বিপরীত), ক্লোভার, যা ভেষজ চা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং অন্যান্য খাবারে পাওয়া যায়।

হরমোন পরীক্ষা

পরীক্ষামূলকভাবে, গরু পালনকারীরা প্রমাণ করেছেন যে যেসব প্রাণী ঘন ঘন লাল ক্লোভার খায় তারা গর্ভধারণ করতে পারে না এবং সন্তান জন্ম দিতে পারে না। এবং যে ব্যক্তি ঘন ঘন আইসোফ্লাভোনযুক্ত পণ্য গ্রহণ করে তাদের প্রায়শই বন্ধ্যাত্ব ধরা পড়ে।

কারণ হল ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতার উপর আইসোফ্লাভোনের প্রভাব, যা গর্ভধারণ এবং গর্ভধারণের জন্য প্রয়োজনীয় যৌন হরমোন তৈরি করে। এবং থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতার উপর, যা হরমোনের সাহায্যে শরীরের ওজন এবং অন্যান্য প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা রাখে।

তোমার টেবিলে সয়া

এখন অনেক দোকান আছে যেখানে সয়া পণ্য বিক্রি হয়। এমনকি সয়া দুধও। যদি মানুষ জানত যে আপনার মেনুতে থাকা সয়া সংযোজন, যা ক্রমাগত খাওয়া হয়, অতিরিক্ত ওজন, স্থূলতা, গর্ভধারণের অক্ষমতাকে উস্কে দিতে পারে! এবং এই ধ্বংসাত্মক প্রক্রিয়াগুলি বন্ধ করা কঠিন হবে।

আসল বিষয়টি হল যে আইসোফ্লাভোনযুক্ত সয়া সাপ্লিমেন্টগুলি থাইরয়েড হরমোন T3 এর মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে, যা ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং উর্বরতাকে প্রভাবিত করে।

থাইরয়েড হরমোন কীভাবে যৌন হরমোনের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে?

তারা ঘনিষ্ঠ সহযোগিতায় রয়েছে। থাইরয়েড হরমোনগুলি যৌন হরমোনের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, কেবল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নয়, প্রজনন ব্যবস্থার কার্যকারিতাও উন্নত করে।

যদি প্রজনন অঙ্গের কার্যকারিতা ব্যাহত হয়, তাহলে থাইরয়েড হরমোনগুলি যৌন হরমোনের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার চেষ্টা করে যাতে এটি স্বাভাবিক হয়।

ডিম্বাশয়ের গঠনে থাইরয়েড হরমোনের রিসেপ্টর থাকে। আর থাইরয়েড গ্রন্থিতে, সেই হরমোনের রিসেপ্টর থাকে যা ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতার পরিবর্তনের সাথে সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এখানে আপনার শৃঙ্খল।

যদি অঙ্গগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত হয়

যদি থাইরয়েড গ্রন্থি সঠিকভাবে কাজ না করে, তাহলে এটি তাৎক্ষণিকভাবে একজন মহিলার গর্ভধারণ এবং সন্তান ধারণের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এবং ডিম্বাশয়ের রোগ এবং মাসিক অনিয়মের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

যখন ডিম্বাশয় কম যৌন হরমোন উৎপন্ন করে, তখন থাইরয়েড গ্রন্থি উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে এবং এর ফলে স্থূলতা বৃদ্ধির ঝুঁকি তৈরি হয় - মূলত কোমরের অংশে।

যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার ডিম্বাশয় ভালোভাবে কাজ করছে না, তাহলে আপনার যৌন হরমোন এবং থাইরয়েড হরমোন পরীক্ষা করান। যদি আপনার ডিম্বাশয় দ্বারা উৎপাদিত টেস্টোস্টেরন এবং এস্ট্রাডিওল হরমোন অস্বাভাবিক হয়, তাহলে আপনার বিপাক উল্লেখযোগ্যভাবে ধীর হয়ে যায়।

এটা দেখতে কেমন?

ফলস্বরূপ, চর্বি টিস্যু আরও বেশি করে জমা হয়, এবং পেশী টিস্যু হারিয়ে যায় - শরীরটি আকর্ষণীয়, ফ্ল্যাবি হয়ে যায়, সেলুলাইট অঞ্চল সহ।

আর যৌন হরমোনের উৎপাদন কমে যাওয়ার অর্থ হল থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনের মাত্রা স্বয়ংক্রিয়ভাবে কমে যায় এবং ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কের কেন্দ্রগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত হয়।

ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপগুলি হল মেনোপজের সময় এবং তার আগে মহিলারা। বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের যৌন হরমোনের উৎপাদন ক্রমশ কমতে থাকে। পুরুষদের এই ধরনের সমস্যা হয় না - তাদের হরমোন উৎপাদন খুব ধীরে ধীরে কমে যায়।

তাই সমুদ্র সৈকতে যখন আপনি এমন একজন পুরুষ এবং একজন মহিলাকে দেখেন যারা প্রায় একই বয়সী কিন্তু তাদের শরীরের গঠন ভিন্ন ভিন্ন, তখন অবাক হবেন না। এটি জৈবিকভাবে নির্ধারিত - বয়স বাড়ার সাথে সাথে পুরুষরা আরও ভালোভাবে সংরক্ষিত থাকবে।

স্ট্রেস হরমোন এবং অতিরিক্ত ওজন

যদি শরীরে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা বেশি থাকে, তাহলে এটি সরাসরি চর্বি জমার বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে। নারী হরমোন এস্ট্রাডিওলের মাত্রা হ্রাসের সাথে সাথে কর্টিসল বৃদ্ধি পায়।

একজন মহিলা যত বেশি দিন বাঁচেন, তার শরীরে তত কম ইস্ট্রোজেন উৎপন্ন হয়। ফলস্বরূপ, কর্টিসলের মাত্রা স্বয়ংক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পায় এবং থাইরয়েড গ্রন্থি দুর্বল হয়ে পড়ে।

এর মানে হল, আপনার ছোটবেলার তুলনায় আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করা অনেক বেশি কঠিন, কারণ থাইরয়েড গ্রন্থি আমাদের শরীরের চর্বির পরিমাণকে প্রভাবিত করে।

কর্টিসল কিভাবে কাজ করে?

এটি মানুষের আচরণকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা রাখে, যার ফলে এর পরিবর্তন ঘটে - কান্না থেকে আক্রমণাত্মকতা পর্যন্ত (এটি কোনও কিছুর জন্য নয় যে এটি একটি স্ট্রেস হরমোন)। কর্টিসলের কারণে, থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়, কারণ এই হরমোনগুলি - T3 এবং T4 - স্বয়ংক্রিয়ভাবে আবদ্ধ, অর্থাৎ নিষ্ক্রিয়, যা শরীরের কাজে অংশগ্রহণ করে না।

এবং এর ফলে বিপাক ক্রিয়া ধীর হয়ে যায় এবং চর্বি জমার পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।

এই কারণেই যখনই আপনার মনে হবে যে আপনার হতাশাজনক অবস্থা দূর হচ্ছে না, তখনই হরমোন পরীক্ষা করানো অপরিহার্য, এবং এটি অতিরিক্ত পাউন্ডের ক্রমাগত বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত।

থাইরয়েড হরমোন এবং ব্যথার অনুভূতি

আমাদের শরীরে ব্যথার প্রতিক্রিয়ার জন্য অনেক রিসেপ্টর রয়েছে। এই রিসেপ্টরগুলির কাজের উপর নির্ভর করে একজন ব্যক্তি কম বা বেশি ব্যথা অনুভব করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, কিছু রোগের (ফ্লু, প্রদাহ) ক্ষেত্রে, এমনকি শরীরে স্পর্শ করলেও জ্বালা হতে পারে, ইনজেকশনের কথা তো দূরের কথা।

তাই, থাইরয়েড হরমোনগুলি ব্যথা রিসেপ্টরগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে। তারা তাদের কাজকে ধীর বা সক্রিয় করতে পারে, যার ফলে একজন ব্যক্তির ব্যথা বৃদ্ধি বা হ্রাস পায়।

এই কারণেই মায়ালজিয়া - তীব্র এবং অবিরাম পেশী ব্যথা - থাইরয়েড হরমোনের কাজের সাথে সম্পর্কিত।

থাইরয়েড হরমোন মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং একজন ব্যক্তির মেজাজকে প্রভাবিত করে। মস্তিষ্ক এমন একটি যন্ত্র যার শরীরের অন্য যেকোনো অংশের চেয়ে বেশি শক্তির প্রয়োজন হয়। এটি কোষ থেকে এই শক্তি গ্রহণ করে। এবং থাইরয়েড হরমোনের কোষের ঝিল্লিকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা রয়েছে।

যদি এই প্রভাব খুব বেশি সক্রিয় হয়, তাহলে একজন ব্যক্তির ঘুমের ব্যাধি, স্মৃতিশক্তির সমস্যা, মনোযোগের অভাব এবং হতাশাজনক অবস্থা দেখা দিতে পারে যা ট্রানকুইলাইজার খাওয়ার পরেও দূর হয় না।

যদি আপনি মেজাজের পরিবর্তন, ব্যথা, চর্বি বৃদ্ধির লক্ষণ লক্ষ্য করেন, তাহলে থাইরয়েড হরমোন পরীক্ষা করুন। তাদের স্তর দেখাবে কী কী ব্যবস্থা নেওয়া দরকার।

থাইরয়েড হরমোনগুলি পেশীর কার্যকারিতাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

থাইরয়েড হরমোনগুলি পেশী টিস্যুতে ঘটে যাওয়া বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে সবচেয়ে সক্রিয় ভূমিকা পালন করে। অর্থাৎ, তারা সরাসরি পেশীগুলির কাজকে প্রভাবিত করে। যদি হরমোনগুলি সক্রিয়ভাবে কাজ না করে, পর্যাপ্ত পরিমাণে না থাকে, তাহলে পেশী টিস্যু ধ্বংস হয়ে যেতে পারে এবং অপ্রীতিকর দেখাতে পারে। এটি তৈরির কোনও পদ্ধতি - জিম, স্টেরয়েড - ফলাফল দেবে না।

একই সাথে, শরীরে চর্বির পরিমাণ বৃদ্ধি পায় এবং সক্রিয় শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথেও এটি পোড়ানো ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়ে। পেশী ব্যথা, খারাপ মেজাজ (থাইরয়েডের কার্যকারিতা মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে), কম ঘুম এবং যৌন ইচ্ছা হ্রাস এর সাথে যুক্ত হতে পারে।

থাইরয়েড ফাংশন এবং হাড়ের টিস্যু

যদি থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন ধীর হয় বা বিপরীতভাবে বৃদ্ধি পায়, তাহলে এটি হাড়ের গঠন এবং অবস্থার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। আরও বিস্তারিতভাবে বলতে গেলে, থাইরয়েড হরমোনগুলি হাড়ের পেশী কোষগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহের পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে। যদি এই সরবরাহ অপর্যাপ্ত হয়, তাহলে একজন ব্যক্তির পেশী ব্যথা হতে পারে।

পেশীগুলি আরও খারাপভাবে কাজ করতে শুরু করে, ব্যথা করে এবং দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময় ধরে কিছু করতে অক্ষম হন এবং এটি তাকে বিরক্ত এবং নার্ভাস করে তোলে। থাইরয়েড হরমোনগুলি এটি করতে সক্ষম।

থাইরয়েড হরমোন কীভাবে হৃদপিণ্ডকে প্রভাবিত করে? এই ছোট কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ - হৃদয় - থাইরয়েড গ্রন্থির ত্রুটির কারণে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। মনে হচ্ছে, তাদের মধ্যে কী সম্পর্ক থাকতে পারে? আছে, এবং একটি খুবই গুরুতর।

যদি খুব বেশি বা খুব কম থাইরয়েড হরমোন উৎপন্ন হয়, তাহলে হৃৎপিণ্ডের পেশী তন্তুগুলি ধ্বংস হয়ে যেতে পারে। হরমোনের কার্যকারিতা অনুপযুক্ত হওয়ার কারণে হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ দুর্বল হতে পারে এবং তারপরে একজন ব্যক্তির হৃদস্পন্দনের ব্যাঘাত এবং অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকি থাকে। বিশেষ করে, হার্ট অ্যাটাক।

আপনার প্রেসক্রিপশনে থাকা ওষুধের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা উন্নত করার লক্ষ্যে বেশি পরিমাণে ওষুধ গ্রহণ করলে হৃদপিণ্ডের কার্যকারিতা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে।

বিজ্ঞানীরা এখনও এই ক্ষতিকারক প্রভাবের মূলনীতিটি সম্পূর্ণরূপে অধ্যয়ন করতে পারেননি, তবে সত্যটি রয়ে গেছে। ওষুধ খাওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের পরামর্শে তা করুন।

হরমোন পরীক্ষা: কীভাবে সঠিকভাবে করবেন?

যখন আপনি পরীক্ষা করেন, এমনকি হরমোনাল পরীক্ষাও, তখন অনেক পরীক্ষাই আপনার স্বাস্থ্যের সঠিক চিত্র দিতে পারে না। বিশেষ করে, থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা। কিন্তু চর্বি জমা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ হারানোর ক্ষেত্রে এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণিত হয়েছে।

যখন আপনি হরমোন পরীক্ষা করেন, তখন আপনাকে কেবল মোট হরমোনের পরিমাণ সম্পর্কে বলা যেতে পারে - কিছু না কিছু। তবে আপনার শরীরে T3 এবং T4 হরমোনের পরিমাণ কত তা নির্দিষ্টভাবে জানা দরকার।

এগুলি থাইরয়েড গ্রন্থির হরমোন যা ওজন নিয়ন্ত্রণ বা ওজন কমানোর প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে এবং হৃৎপিণ্ডের পেশীর কার্যকারিতা এবং হাড়ের টিস্যুর শক্তিকেও প্রভাবিত করে।

এই হরমোনের মাত্রা জেনে, আপনি আপনার ওজন এবং শরীরের অন্যান্য প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

অতিরিক্ত ওজনের মহিলাদের জন্য হরমোন পরীক্ষা

এই ধরনের মহিলাদের জন্য কোন হরমোন পরীক্ষা প্রয়োজন?

• মুক্ত থাইরয়েড হরমোন - T3 এবং T4
• অতি-সংবেদনশীল প্রধান সুইচবোর্ড
• অ্যান্টিমাইক্রোসোমাল অ্যান্টিবডি
• অ্যান্টিথাইরোগ্লোবুলিন অ্যান্টিবডি
• থাইরয়েডের সংবেদনশীলতা হ্রাসকারী হরমোন

এই পরীক্ষাগুলির জন্য নির্দিষ্ট সময় প্রয়োজন হয় না। এগুলি মাসিক চক্রের যেকোনো দিন এবং যেকোনো সময় করা যেতে পারে (যদি আপনি এখনও মেনোপজে প্রবেশ না করে থাকেন)।

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

থাইরয়েড হরমোন প্রতিরোধ ক্ষমতা

এই ধরণের হরমোন শরীরের দ্বারা উপলব্ধি না করার জন্য, বিশেষ পরীক্ষার প্রয়োজন হয়। যথা, T3 এবং T4 হরমোন টিস্যু দ্বারা উপলব্ধি না করার জন্য একটি পরীক্ষা।

একই সাথে - দয়া করে মনে রাখবেন - এই হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে থাকতে পারে। এবং শরীরের তাপমাত্রাও। তাই ডাক্তার কেবল এই বিশ্লেষণের মাধ্যমেই থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন।