সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
হরমোন সম্পর্কে চৌদ্দটি জল্পনা
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 04.07.2025
হরমোন সম্পর্কে এত তথ্য আছে যে তা সম্পূর্ণ বিভ্রান্তিকর। হরমোন সম্পর্কে কী বলা হয় না: এগুলি আপনাকে মোটা করে তোলে, এগুলি চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে, হরমোনের সাহায্যে আপনি পুরুষের ক্ষমতা অসম্ভব পর্যায়ে বৃদ্ধি করতে পারেন। হরমোন সম্পর্কে সত্য কী এবং জল্পনা কী?
[ 1 ]
মিথ #১: হরমোন আপনাকে মোটা করে তোলে
স্পষ্ট করে বলি
হরমোনগুলি নিজেরাই ওজন বাড়ায় না। হরমোন গ্রহণের সময়, আপনার ওজন ওঠানামা করতে পারে কারণ কিছু হরমোন খুব কম বা অন্যগুলিতে খুব বেশি হতে পারে। এই অবস্থাকে হরমোন ভারসাম্যহীনতা বলা হয়। এটি প্রায়শই দুর্বল পুষ্টির কারণে হয় বা বয়সের সাথে সাথে মেনোপজের সময় বিকাশ লাভ করে।
চিকিৎসকরা বলছেন যে, একজন ব্যক্তির ওজন এবং চর্বি জমার ওঠানামা হরমোনের ভুল অনুপাতের কারণে হয়, ডাক্তারের পরামর্শে বেশি ইস্ট্রোজেন বা টেস্টোস্টেরন গ্রহণের কারণে নয়।
যদি আপনি হরমোন পরীক্ষা করেন এবং হরমোন থেরাপির নিয়ম গণনা করার জন্য একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করেন, তাহলে শরীরের ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করা হবে। এর অর্থ হল আপনি বর্তমানে হরমোন গ্রহণ চালিয়ে যাচ্ছেন তা নির্বিশেষে আপনার ওজন স্বাভাবিক হয়ে যাবে।
তদুপরি, হরমোনের সঠিক গ্রহণের মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি এমনকি ওজন কমাতে পারেন, এবং তাও অল্প সময়ের মধ্যেই।
ওজন কমানোর জন্য হরমোন থেরাপির "জন্য" আরেকটি তথ্য। মেনোপজের পরে যখন একজন মহিলা সঠিক হরমোনের সংমিশ্রণ গ্রহণ করেন, তখন এটি তার ত্বকের উন্নতি, চুলের বৃদ্ধি উন্নত করতে, নখকে শক্তিশালী করতে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তার ওজন স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।
আমেরিকান বিজ্ঞানীদের গবেষণায়, যারা বিভিন্ন গ্রুপের মহিলাদের উপর হরমোনের বিভিন্ন সংমিশ্রণ পরীক্ষা করেছিলেন, তারা নিম্নলিখিতগুলি দেখিয়েছেন। বেশ কয়েক বছর ধরে, ডাক্তাররা বিভিন্ন বয়সের মহিলাদের, যার মধ্যে মেনোপজের পরেও ছিল, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিনের বিভিন্ন সংমিশ্রণ দিয়েছিলেন। বেশ কয়েক বছর পরে, দেখা গেল যে যে মহিলারা তাদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুসারে হরমোন গ্রহণ করেছিলেন তারা কেবল তাদের ওজনই নয়, রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, হিমোগ্লোবিন এবং রক্তকণিকার মাত্রাও স্বাভাবিক করেছিলেন। এই মহিলাদের রক্ত জমাট বাঁধার উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়েছিল এবং তাদের অবস্থা আরও স্থিতিশীল হয়ে ওঠে। তাদের অনেকেই মাথাব্যথা, ঘাড় ব্যথা এবং পিঠে ব্যথা অনুভব করেছিলেন।
হরমোনের পরিবর্তে খালি বড়ি গ্রহণকারী মহিলাদের দলটি তাদের ওজন স্বাভাবিক করতে পারেনি এবং তাদের স্বাস্থ্যেরও কোনও উন্নতি হয়নি। বরং তাদের ওজন বেড়েছে।
এর মানে হল যে সঠিক অনুপাতে হরমোনগুলি সুস্থতার উন্নতি করতে পারে এবং ওজন স্বাভাবিক করতে পারে, বিপরীতভাবে নয়।
মিথ #২: প্রোজেস্টেরন ওজন কমাতে সাহায্য করে
স্পষ্ট করে বলি
প্রোজেস্টেরনকে গর্ভাবস্থার হরমোন বলা হয় না। এটি চর্বি আরও নিবিড়ভাবে জমা হতে সাহায্য করে, কারণ এর জন্য ধন্যবাদ, একজন মহিলার পক্ষে গর্ভধারণ করা এবং সন্তান ধারণ করা সহজ হয়।
এছাড়াও, প্রোজেস্টেরন ক্ষুধা বাড়ায় কারণ এটি মায়ের শরীরকে নিজেকে এবং শিশু উভয়ের জন্যই একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য প্রস্তুত করে। এই কারণেই মাসিকের এক সপ্তাহ আগে আমাদের তীব্র ক্ষুধা অনুভূত হয় - প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বেড়ে যায়। মাসিকের পরে যখন প্রোজেস্টেরন কম থাকে, তখন আমরা কম খেতে চাই। সুতরাং, অনুমানটি ভুল।
মিথ #৩: ইস্ট্রোজেনের একই বৈশিষ্ট্য রয়েছে
স্পষ্ট করে বলি
নারীদেহে তিনটি প্রধান হরমোন রয়েছে যা ইস্ট্রোজেন গ্রুপের অন্তর্গত: প্রোজেস্টেরন, এস্ট্রাডিওল এবং এস্ট্রোল।
এই সমস্ত হরমোনের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য এবং এমনকি বিভিন্ন আণবিক গঠন রয়েছে। তদনুসারে, তারা সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে শরীরকে প্রভাবিত করে।
এছাড়াও, বাইরে থেকে নারীদেহে প্রবেশকারী ইস্ট্রোজেনগুলি প্রাণী এবং উদ্ভিদজাত হতে পারে। এগুলি শরীরের বিভিন্ন প্রতিক্রিয়াও সৃষ্টি করতে পারে: ওজন স্বাভাবিক করতে বা বিপরীতভাবে, অতিরিক্ত কিলো হ্রাস বা জমাতে অবদান রাখে।
ভুল ধারণা #৪: হরমোনের ওষুধ টিউমারের কারণ হতে পারে
স্পষ্ট করে বলি
পরিসংখ্যান অনুসারে, মেনোপজের পরে মহিলারা ক্যান্সারের জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল। কিন্তু তাদের হরমোনের মাত্রা সবচেয়ে কম থাকে, কারণ প্রজনন ব্যবস্থা আর সক্রিয় থাকে না এবং থাইরয়েড গ্রন্থিও অনেক কম হরমোন তৈরি করতে পারে।
বয়স্ক মহিলারা যাদের ওজন বেশি, তারা কম বয়সী মহিলাদের তুলনায় অনেক বেশি ক্যান্সারে ভোগেন। বিশেষ করে, জরায়ু, স্তন্যপায়ী গ্রন্থি এবং পাকস্থলীর ক্যান্সার। এবং তারা হরমোনের অভাবেও ভোগেন। এটি প্রমাণ করে যে হরমোন ক্যান্সারজনিত টিউমারকে উস্কে দেয় না। সম্পূর্ণ বিপরীত: সঠিক হরমোন ভারসাম্য থাকলে, ক্যান্সারজনিত টিউমার হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
তথ্য: হরমোনযুক্ত গর্ভনিরোধক গ্রহণ দুই ধরণের ক্যান্সারজনিত টিউমারের একটি চমৎকার প্রতিরোধ হতে পারে। অর্থাৎ, ৫০% সম্ভাবনার সাথে, তারা ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করতে পারে এবং জরায়ু ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা ৭০% কমাতে পারে।
কিছু তথ্য অনুসারে, প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন হরমোনের উচ্চ মাত্রার কারণে ক্যান্সারজনিত টিউমারগুলি আরও তীব্রভাবে বিকশিত হয়। তবে এটি শর্ত থাকে যে টিউমারগুলি ইতিমধ্যেই দেখা দিয়েছে। ইস্ট্রোজেনের কারণে ক্যান্সারজনিত টিউমার বিকাশ হতে পারে এমন কোনও বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।
ভুল ধারণা #৫: প্রোজেস্টিন শরীরের উপর একই প্রভাব ফেলে।
স্পষ্ট করে বলি
প্রোজেস্টিন হরমোন হল হরমোন যা কৃত্রিমভাবে উৎপাদিত হয়। এদের জৈবরাসায়নিক গঠন ডিম্বাশয় দ্বারা নিঃসৃত প্রোজেস্টেরন হরমোন থেকে পৃথক।
প্রোজেস্টিনগুলির বিভিন্ন প্রকৃতি এবং উৎপত্তি রয়েছে, এবং তাই শরীরের উপর তাদের প্রভাব ভিন্ন। কিছু প্রোজেস্টিন থেকে নিঃসরণ দ্বারা প্রাপ্ত হয়, অন্যগুলি টেস্টোস্টেরনের মাধ্যমে, কিছু প্রোজেস্টিনকে অ্যান্ড্রোজেন বলা হয়।
প্রোজেস্টিন কীভাবে পাওয়া যায় তা ক্ষুধা (এটি বাড়তে বা কমতে পারে), ওজন (এটি বাড়তে বা কমতে পারে) এবং লিবিডো (এটি শক্তিশালী বা দুর্বল হতে পারে) এর উপর প্রভাব নির্ধারণ করে।
যদি অ্যান্ড্রোজেনের সাহায্যে প্রোজেস্টিন পাওয়া যায়, তাহলে মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি পুরুষদের শরীরে পরিবর্তন আনতে পারে: স্তন আরও মোটা হয়ে যায়, গোঁফ এবং মুখে ব্রণ দেখা দিতে পারে। অবশ্যই, এই সব ঘটে যদি কোনও ব্যক্তি ডোজ এবং ডাক্তারের সুপারিশ বিবেচনা না করে প্রোজেস্টিন গ্রহণ করেন।
ভুল ধারণা #৬: হরমোনযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ওজন বাড়ায়
স্পষ্ট করে বলি
প্রোজেস্টিন এবং ইস্ট্রোজেন হরমোনের ভিন্ন অনুপাতের কারণে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলির ভিন্ন ভিন্ন বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও, প্রোজেস্টিন, যেমনটি আমরা ইতিমধ্যেই জেনেছি, মানবদেহে বিভিন্ন গঠন এবং প্রভাব রয়েছে।
যদি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িতে সর্বনিম্ন ইস্ট্রোজেন এবং সর্বাধিক প্রোজেস্টিন থাকে, তাহলে আপনার ক্ষুধা বৃদ্ধি পাবে, যার অর্থ আপনার ওজন বৃদ্ধি পাবে। এর সাথে পেশী ব্যথা, মাথাব্যথা, কামশক্তি হ্রাস এবং বিষণ্ণতা থাকতে পারে।
যদি ইস্ট্রোজেনের তুলনায় প্রোজেস্টিনের মাত্রা কম থাকে, তাহলে আপনার ক্ষুধা কমে যেতে পারে এবং আপনি দুর্বল, বিষণ্ণ, খিটখিটে বোধ করতে পারেন এবং আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে।
এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি এড়াতে, আপনার জন্য প্রোজেস্টিন এবং ইস্ট্রোজেনের সর্বোত্তম মাত্রা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না। আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িতে এক বা অন্য উপাদানের অনুপাত বাড়াতে বা কমাতে হতে পারে।
ভুল ধারণা #৭: হরমোনের এর সাথে কোনও সম্পর্ক নেই, আপনি কেবল আপনার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।
স্পষ্ট করে বলি
যদি শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থাকে, তাহলে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করা খুব কঠিন।
শরীরের কিছু খাদ্য উপাদানের প্রয়োজন হয়, এবং এর সাথে লড়াই করা অত্যন্ত কঠিন।
এছাড়াও, যখন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থাকে, তখন কেবল ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণই যথেষ্ট নয়।
কিছু হরমোন অনুপাত বিপাককে ধীর করে দিতে পারে, এবং তারপরে একজন ব্যক্তি কী এবং কতটা খায় তা নির্বিশেষে ওজন বাড়ায়। চর্বি অনেক ধীরে ধীরে ভেঙে যায়, শরীর কোমর এবং পাশে এগুলি সংরক্ষণ করে, এমনকি যদি এই মুহূর্তে আপনার এই রিজার্ভের প্রয়োজন নাও হয়।
অতএব, যদি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থাকে, তাহলে আপনার কম খাওয়ার দরকার নেই; আপনাকে হরমোনের অনুপাত সামঞ্জস্য করতে হবে, এবং তারপরে আপনার ক্ষুধা এবং ওজন স্বাভাবিক হয়ে যাবে।
ভুল ধারণা #৮: তরুণদের হরমোন গ্রহণের প্রয়োজন নেই
স্পষ্ট করে বলি
৩০ বছর বয়সের আগেই অনেক মহিলা ফ্যালোপিয়ান টিউব অপসারণ, ডিম্বাশয় অপসারণ এবং অন্যান্য অস্ত্রোপচারের মধ্য দিয়ে যান। এর ফলে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য ব্যাহত হয় এবং মহিলাদের যৌন হরমোন কম-বেশি উৎপাদিত হয়। প্রজনন ব্যবস্থা, হরমোনের উৎপাদন কমিয়ে, থাইরয়েড গ্রন্থিকে ধীর করে দিতে পারে বা বিপরীতভাবে সক্রিয় করতে পারে। এবং তারপরে এটি স্বাভাবিকের চেয়ে কম-বেশি হরমোন উৎপাদন করতে পারে। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি অটোইমিউন রোগে ভুগতে শুরু করেন: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যায়, শরীর সংক্রমণ এবং ছত্রাকের প্রতি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে।
এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, ২০ বছর বয়সের পরে আপনার হরমোন পরীক্ষা করা উচিত। যদি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা আপনাকে স্বাভাবিক বোধ করতে এবং আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে বাধা দেয়, তাহলে আপনার হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির প্রয়োজন।
ভুল ধারণা #৯: GH এর মাত্রা স্বাভাবিক, যার অর্থ হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নেই।
স্পষ্ট করে বলি
HGH হল মস্তিষ্কের পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা উৎপাদিত একটি উত্তেজক হরমোন। এটি থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে যদি খুব কম পরিমাণে উৎপাদিত হয়।
HTG-এর মাত্রা যত বেশি হবে, থাইরয়েড গ্রন্থি তত দুর্বল হয়ে যাবে, যা মুক্ত, অবাধ আকারে T3 এবং T4 হরমোন তৈরি করবে।
যদি HGH এর মাত্রা স্বাভাবিক থাকে, তাহলে এর অর্থ এই নয় যে অন্যান্য হরমোনগুলি স্বাভাবিক। উদাহরণস্বরূপ, এস্ট্রাডিওলের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেতে পারে, এবং শরীরে ইস্ট্রোজেনের ভারসাম্য পরীক্ষা না করা পর্যন্ত এটি লক্ষণীয় হবে না। তাই শুধুমাত্র HGH পরীক্ষাই একজন মহিলার প্রকৃত স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্ধারণের জন্য যথেষ্ট হবে না।
ভুল ধারণা #১০: যতক্ষণ আপনার মাসিক চলছে, ততক্ষণ আপনার হরমোন ঠিক আছে।
স্পষ্ট করে বলি
এটা সত্য নয়। যে মহিলার এস্ট্রাডিওলের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায় এবং যার থাইরয়েড গ্রন্থি খুব কম পরিমাণে T3 এবং T4 হরমোন উৎপন্ন করে, তাদের এখনও ঋতুস্রাব হতে পারে।
সত্য, স্রাবের প্রকৃতি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নির্দেশ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অল্প পরিমাণে ইস্ট্রোজেন এবং কম থাইরয়েড উৎপাদনশীলতার কারণে রক্তের স্রাব গাঢ় হয় এবং এটি স্বাভাবিক ইস্ট্রোজেন স্তরের তুলনায় কম এবং সংক্ষিপ্ত হয়।
কিন্তু যখন একজন মহিলার, এমনকি ৩৫-৪০ বছর বয়সেও, ইস্ট্রোজেন উৎপাদন প্রায় শূন্য হয়ে যায়, তখন মাসিক সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যায়। তখন আপনাকে অবিলম্বে মহিলা হরমোন বৃদ্ধি এবং থাইরয়েড গ্রন্থি সক্রিয় করার ব্যবস্থা নিতে হবে।
সাবধান থাকুন: হরমোনের ভারসাম্যের সঠিক চিত্র মাসিকের উপস্থিতি দ্বারা নয়, হরমোন পরীক্ষার মাধ্যমে দেওয়া যেতে পারে।
ভুল ধারণা #১১: যখন একজন মহিলার যোনি আর্দ্র থাকে, তখন তার পর্যাপ্ত ইস্ট্রোজেন থাকে।
স্পষ্ট করে বলি
যোনিপথ পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্র থাকলে ভালো হয়। এর অর্থ হল শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা স্বাভাবিক থাকতে পারে। কিন্তু "মে" শব্দটি উদ্বেগজনক। এটি সঠিক তথ্য নয়।
যোনিপথকে আর্দ্র রাখার জন্য ইস্ট্রোজেন যথেষ্ট হতে পারে। কিন্তু শরীরের প্রজনন প্রক্রিয়া এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে প্রভাব ফেলতে এটি যথেষ্ট নাও হতে পারে। বিশেষ করে, মস্তিষ্কের ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টরগুলির সঠিকভাবে কাজ করার জন্য যোনিপথকে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য যতটা প্রয়োজন তার চেয়ে অনেক বেশি প্রয়োজন।
অতএব, শুধুমাত্র যোনির আর্দ্রতা বা শুষ্কতা দ্বারা ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বিচার করা যায় না।
[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]
ভুল ধারণা #১২: বৃদ্ধ বয়সে হরমোন থেরাপি অকেজো
স্পষ্ট করে বলি
একজন ব্যক্তির বয়স যত বেশি হয়, তার তত বেশি হরমোনের প্রয়োজন হয়। শরীর আর পর্যাপ্ত পরিমাণে হরমোন তৈরি করে না, তাই হরমোন বাইরে থেকে নিতে হয়।
যদি আপনি এস্ট্রাডিওল এবং টেস্টোস্টেরন হরমোনের সঠিক মাত্রা গণনা করেন, তাহলে একজন ব্যক্তির সুস্থতা এবং জীবনযাত্রার মান অবশ্যই উন্নত হবে। এমনকি বয়স নির্বিশেষে। এই হরমোনগুলি হাড় এবং পেশী টিস্যুকে শক্তিশালী করতে, বিপাক উন্নত করতে এবং ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করবে। হরমোন থেরাপির সময় হরমোনের সঠিক অনুপাতের জন্য ধন্যবাদ, আপনি আপনার সুস্থতা এবং আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারেন।
আপনার যৌন জীবনের মানও অনেক উন্নত হবে।
[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]
ভুল ধারণা #১৩: হরমোনের মাত্রা ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে, তাই হরমোন পরীক্ষা অকেজো।
স্পষ্ট করে বলি
দিনের সময়ের উপর নির্ভর করে কিছু হরমোনের উৎপাদন প্রকৃতপক্ষে ওঠানামা করে। অতএব, ডাক্তার হরমোন বিশ্লেষণের সঠিক সময় নির্ধারণ করেন যাতে হরমোনের মাত্রা সর্বোচ্চ থাকে সেই সময়ে হরমোন পরীক্ষা করা যায়। এছাড়াও, এমন কিছু হরমোন রয়েছে যার মান দিনের বেলায় খুব বেশি ওঠানামা করে না এবং এগুলি শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ। উদাহরণস্বরূপ, ডিম্বাশয় দ্বারা উৎপাদিত হরমোন।
যদি কোনও মহিলার ডিম্বাশয় দ্বারা হরমোন উৎপাদন কমে যায়, তাহলে হরমোন পরীক্ষার মাধ্যমে এটি পরীক্ষা করা উচিত।
শুধুমাত্র লক্ষণগুলিই আপনাকে বলতে পারবে না যে আপনার প্রজনন ব্যবস্থা ঠিকঠাক কাজ করছে কিনা। এস্ট্রাডিওলের মাত্রা কেবলমাত্র আপনার রক্তের সিরামে এর পরিমাণ কত তা দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে, আপনি কেমন অনুভব করেন তা দ্বারা নয়।
ভুল ধারণা #১৪: যদি আপনি ঠিকমতো খান এবং ব্যায়াম করেন, তাহলে আপনার হরমোনের প্রয়োজন হবে না।
স্পষ্ট করে বলি
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা শরীরে সমস্যা তৈরি করতে পারে, এমনকি যদি একজন ব্যক্তি সঠিকভাবে ব্যায়াম করেন এবং খান। তাছাড়া, শরীরে হরমোনের অভাব ক্ষুধাকে প্রভাবিত করে, যা বৃদ্ধি পায়, বিপাক ক্রিয়া ধীর হয়ে যায় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের কোনও উপায় থাকে না।
নির্দিষ্ট হরমোনের ঘাটতি বা আধিক্যের সাথে, চর্বি জমার পরিমাণ প্রভাবিত করা খুব কঠিন, এমনকি যদি একজন ব্যক্তি বুদ্ধিমানের সাথে খান। অতএব, শরীরে কী ঘটছে তার চিত্র স্পষ্টভাবে দেখতে এবং সময়মতো রোগের বিকাশ রোধ করার জন্য হরমোন পরীক্ষা করা অপরিহার্য।
Использованная литература