^
A
A
A

বি ভিটামিনের অভাব

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 21.10.2021
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

বি ভিটামিনগুলি সর্বাধিক সংখ্যক এক, বিশ বিশ তত বেশি পদার্থ যা পানিতে ভেসে যায়। মানুষের শরীরের স্বাভাবিক কাজ তাদের অবদান অমূল্য হয়। বি ভিটামিন একটি অভাব তার কাজের উল্লেখযোগ্য বাধা হতে পারে।

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

গ্রুপ বি ভিটামিনের অভাবের কারণ

এই গ্রুপের ভিটামিনের সাথে সম্পর্কিত পদার্থগুলির মূল বৈশিষ্ট্য হল তাদের সম্পত্তির দেহে কোমল করা না করা, যা প্রস্রাবের সাথে একত্রিত করা হয়। এই সত্যটি মানুষকে পছন্দ করার আগেই রাখে: অন্যথায় তাদের রক্ষণাবেক্ষণের পুনরাবৃত্তি এবং চমৎকার মনে হয়, অথবা তাদের অভাব অনুভব করতে হয়, যা বিভিন্ন রোগের বিকাশের সাথে জড়িত।

কিন্তু একটি প্রতিক্রিয়া আছে - বি ভিটামিন অভাবের কারণ - ইতিমধ্যে বিদ্যমান রোগের মধ্যে লুকানো এবং শরীরের নেতিবাচক প্রভাব লুকানো হতে পারে।

এই ঘাটতি হতে পারে যে সোর্স ব্যাপক, কিন্তু আমরা সবচেয়ে সাধারণ বেশী প্রত্যাহার:

  • গবেষণায় দেখা গেছে একটি অবস্থা যেখানে মানুষ চাপ পরিস্থিতি, দশ ভিটামিন V1vozrastaet জন্য তাদের চাহিদা নিজেদের খুঁজে যখন B2 তে, B5, বি 6 "প্রক্রিয়া" থেকে শরীরের দ্বারা পাঁচবার যে পরিমাণ, অবশ্যই শুরু, তাদের জরুরী পুনর্গঠন প্রয়োজন আছে।
  • পাচক অঙ্গ (গ্যাস্ট্রিক্স, কোলাইটিস) এর রোগগত ক্ষতির ফলে, এই ধরনের পদার্থগুলির সংশ্লেষণের সময় একটি ব্যর্থতা দেখা দেয়, যা তাদের অভাবের দিকে পরিচালিত করে।
  • থাইরয়েড গ্রন্থিটিতে রোগের ক্লিনিকাল ছবির সীসা এবং লঙ্ঘনের জন্য। এটি উভয় হ্রাস এবং বৃদ্ধি এনজাইম উত্পাদন প্রযোজ্য। এই ব্যর্থতা B2 একটি অভাব বাড়ে।
  • Avitaminosis একটি নির্দিষ্ট ফার্মাকোলিক এজেন্ট দীর্ঘায়িত থেরাপির একটি ফল হতে পারে। বিশেষত এই সলফোনামাইড, এন্টিডিপ্রেসেন্টস, ট্যাট্রাসাস্পলিন অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সম্পর্কিত।
  • ঘাটতির কারণটি হল পেটের অম্লতা, অর্থাৎ, এর অভাব, যা B3 এর অতিরিক্ত ইনজেকশন প্রয়োজন।
  • গর্ভনিরোধক হরমোন ব্যবহার যখন contraceptives ভূমিকা, শরীরের আরো ভিটামিন B2 প্রয়োজন শুরু হয়।
  • বিবেচনার ভিত্তিতে এবং বৃদ্ধি শারীরিক প্রচেষ্টার সঙ্গে পদার্থের উন্নত প্রক্রিয়াকরণ।
  • গর্ভাবস্থায় নারী শরীরের পদার্থের অভাব অনুভব করে।
  • অপর্যাপ্ত এবং খারাপভাবে সুষম পুষ্টি সঙ্গে

বি ভিটামিন এর একটি অভাব লক্ষণ

প্রথমত, এটি বিন্দুটি উল্লেখ করা উচিত, যা বিশেষ করে নারী জনসংখ্যার বিষয়ে চিন্তিত, বি-সিরিজের পদার্থের অভাবের কারণে, ন্যায্য লিঙ্গ প্রতিনিধির দৃষ্টি আকর্ষণের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করা শুরু করে। অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে, একজন ব্যক্তি বিভিন্ন নেতিবাচক রোগের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়। বি ভিটামিন একটি অভাব লক্ষণ:

  • ক্লান্তি আছে
  • একটি ব্যক্তি আরো মানসিকভাবে অস্থির হয়ে উঠবে, সবসময় বিভিন্ন উদ্দীপক পর্যায়ে সাড়া দেবে না।
  • ঘুম অস্বাভাবিকতা দেখা যায়।
  • গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসীর বিষাক্ততা

এই গ্রুপের পদার্থের অভাব এছাড়াও ত্বকের অবস্থার মধ্যে দৃশ্যত পর্যবেক্ষিত করা যেতে পারে:

  • এপিডার্মিস প্লেট বন্ধ ছিদ্র শুরু।
  • মুখের hyperemic স্পট প্রদর্শিত
  • চুল এবং নখগুলির অবস্থা খারাপ হয়ে যায়, তারা সুস্থ চকমক হারাচ্ছে এবং আরও ভঙ্গুর হয়ে উঠছে।

ভিটামিন একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘাটতি সঙ্গে, আরো জটিল এবং বিপজ্জনক রোগ বিকাশ করতে পারেন:

  • জীবাণু, আস্থা, প্রদাহ, উদ্ভিদ, কোলাইটিস এবং অন্যান্য বিকাশ শুরু হয়।
  • জীবাণুসংক্রান্ত পদ্ধতি প্রভাবিত রোগ।
  • সংক্রামক রোগের ভারী গঠন।
  • অটোকিক ক্যাপশন
  • হেপাটাইটিস।
  • মায়োকার্ডিড ডাইস্ট্রোফি
  • ডায়াবেটিস মেলিটাস
  • বিভিন্ন নিউরালিয়া
  • Radiculitis।
  • গর্ভাবস্থা রক্তপাত
  • এলার্জি প্রতিক্রিয়া

এটি একটি নির্দিষ্ট ভিটামিন এর অভাব তার নিজস্ব লক্ষণ বৈশিষ্ট্য আছে লক্ষনীয় হওয়া উচিত। B1 এর নিজস্ব ফার্মাকোলজিক্যাল নাম রয়েছে - থিয়মিন। এমনকি এটি একটি সামান্য অভাব কারণ হতে পারে:

  • বর্ধিত ক্লান্তি
  • মেমরি সমস্যা
  • হার্ট স্ফীততা
  • শ্বাস প্রশ্বাসের, যা এমনকি একটি সামান্য লোড বা আন্দোলন সঙ্গে প্রদর্শিত
  • ঘুমের সমস্যা
  • মাথাব্যাথা।
  • খাদ্য সঙ্গে সমস্যা

যদি থিয়মাইনের অভাব দীর্ঘদিন ধরে দীর্ঘায়িত হয়ে থাকে, তবে ব্যক্তিটি মনে করতে শুরু করে:

  • পেশী দুর্বলতা, যা অচল হাঁটা দিকে পরিচালিত করে, স্ট্যাটিক্স একটি লঙ্ঘন।
  • যখন গ্যাস্ট্রোকেনেমিয়াস পেশীতে প্যাথপেশন হয় তখন ব্যথা অনুভব হয়।
  • নীচের এবং উপরের অঙ্গগুলির মধ্যে "হংস বাধা" আছে।
  • বি 1 অংশগ্রহণ করে, যা গঠিত অন্তর্নিহিত impulses সংক্রমণ, লঙ্ঘন করা হয়।

ভিটামিন বি 1 এর শোষণের দ্রুত হারের কারণে এই ব্যাধি খুব কমই দেখা যায়।

ফার্মাসোলজি মধ্যে B2 রবোফ্লাভিন হিসাবে অভিহিত করা হয়। এমনকি এটির একটি ছোট ঘাটতি একজন ব্যক্তির চেহারা এবং তার অবস্থার উপর প্রভাব ফেলেছে:

  • মুখের উপর চামড়া বিস্ফোরণ
  • ঠোঁট (ফাটল) এর কোণে "Zaid" চেহারা।
  • চোখের দুল ফুঁ।
  • উঠতি বার্লি সংখ্যা বৃদ্ধি করা হয়।
  • ক্ষুধা একটি লঙ্ঘন আছে।
  • দৃষ্টি অবনতি
  • হিমোগ্লোবিন উৎপাদনের তীব্রতা হ্রাস পায়, যা অ্যানিমিয়া হতে পারে।
  • একটি মানসিক স্থানান্তর, depressive রাজ্যের উত্থান এবং উদ্বেগ দ্বারা সৃষ্ট হয়।

B3 ফার্মাকোলজিটি নিকোটিনিক এসিড বা নিয়াসিন নামে পরিচিত। মানুষের শরীরের মধ্যে এটির সংকুচিত কারণ হতে পারে:

  • ডার্মাটাইটিস এর শুরু এবং অগ্রগতি
  • কান একটি ধ্রুবক শব্দ পটভূমি চেহারা (গোলমাল)।
  • মাথা ঘোরা।
  • খেতে ইচ্ছা সঙ্গে একটি সমস্যা হতে পারে
  • প্রতিরক্ষামূলক বাহিনী হ্রাস, যা প্রায়ই উত্থাপিত তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাস সংক্রমণ (এআরভিআই)।

নিকোটিনিক অ্যাসিড রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে, কলেস্টেরল প্লেকগুলির মাত্রা হ্রাস করে এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। ফলস্বরূপ, তার অভাবের কারণে, এটি এমন এলাকা যা প্রভাবিত হয়। B4 ফার্মাকোলজি শব্দটি choline দ্বারা নির্ধারিত হয়।

  • যকৃতে চর্বিযুক্ত প্রক্রিয়াগুলির উপর "হ্রাস" এর অভাব এবং পাচক অঙ্গ দ্বারা উত্পাদিত এনজাইমগুলির পরিবহণকে অবরুদ্ধ করে রাখা হয়।
  • মেমরি সমস্যা আছে

ফার্মাসোলজি মধ্যে B5 pantothenic অ্যাসিড বলা হয়। এটির দুর্বলতা বিরল, কারণ B5 প্রায় সব খাদ্যদ্রব্য মধ্যে ছোট পরিমাণে উপস্থিত। Pantothenic অ্যাসিড একটি ঘাটতি প্রধান সাইন প্রায়ই অঙ্গভঙ্গি (উভয় উপরের এবং নিম্ন উভয়) প্রবাহিত উদ্ভাসিত হয়। কিন্তু তার অপরিহার্য ত্রুটি গুরুতর মস্তিষ্কের রোগ, বড় বেশি ওজন, স্থূলতা ও শ্বাস প্রশ্বাসের রোগের সৃষ্টি করতে সক্ষম।

বি 6 প্যারডিক্সিন নামেও পরিচিত। তিনি নিউরোট্রান্সমিটার সংশ্লেষণে অংশগ্রহণ করেন, যা "সুখের এনজাইম" অন্তর্ভুক্ত করে। অতএব, পাইরিডক্সিনের অভাব দেখেছেন:

  • চটকা।
  • গোমেজের টিস্যু প্রভাবিত ইনফ্লোমেটরি প্রক্রিয়া।
  • শুষ্কতা এর মৌখিক গহ্বর সংবেদন মধ্যে চেহারা
  • প্রতিবন্ধক উভয় মোটর এবং মানসিক হয়।
  • উদাসীনতা ঘটতে পারে।
  • ক্ষুধা দূষণ।
  • Podtašnivanie।
  • ঘুমের ক্ষতি
  • গ্লাইকোজেন এবং লাল রক্ত কোষের সংশ্লেষণের লঙ্ঘন।
  • মুখের উপর ডার্মাটাইটিস, seborrheic প্রকৃতি

তার বা তার ঘাটতিতে এই ধরনের রোগগুলির উত্তেজিততা রয়েছে:

  • হাঁপানি আক্রমণ
  • প্রিস্টেমস্ট্রাল সিন্ড্রোম এর লক্ষণ।

B7 medics এবং ফার্মাসিস্ট biotin একটি রাসায়নিক যৌগ হিসেবে জানেন। এই পদার্থটি শক্তির মধ্যে ফ্যাট কোষ রূপান্তর কাজ করে, যা জীবন্ত প্রাণীর জন্য বিশেষভাবে মূল্যবান। অতএব, আদর্শ নীচের তার পরিমাণ হ্রাস সঙ্গে, চর্বি বিপাক ব্যর্থ হয়। উপরন্তু, তার দীর্ঘমেয়াদী ঘাটতি কারণ:

  • এটি ত্বকের ক্ষতির উন্নয়নকে উৎসাহিত করে।
  • সাধারণ দুর্বলতা, তৃষ্ণার্ততা
  • ক্ষুধা দূষণ।
  • একটি depressive রাষ্ট্র চেহারা
  • বমি বমি ভাব
  • রক্তে হিমোগ্লোবিনের ঘনত্বের হ্রাস পাওয়া যায়
  • চুল বৃদ্ধি একটি বর্ধিত ক্ষতি আছে
  • ভাস্কুলার এবং পেশী টন হ্রাস, যা রক্তচাপ একটি ড্রপ বাড়ে।
  • কনজেন্টিটাইটিস এর লক্ষণ প্রদর্শিত।
  • পেরেক প্লেটের একটি স্তরবিন্যাস এবং ভঙ্গুরতা আছে।
  • সম্ভবত পোড়ামাটির হামলার তীব্রতা
  • বায়োটিনের অভাব কার্বোহাইড্রেট এবং অ্যামিনো অ্যাসিড মেটাবলিজম ব্যর্থতার কারণ হতে পারে।
  • পেশী মধ্যে ব্যথা হয়।

B8 - এই পদার্থ এখনও inositol শব্দ অধীনে লুকানো হয়। মানুষের শরীরের অভাবের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন রয়েছে:

  • যকৃতে চর্বি কোষ সঞ্চয়ের।
  • একটি dermatological প্রকৃতির লক্ষণ আছে।
  • এথেরোস্ক্লেরোসিসের উন্নয়ন ত্বরক হচ্ছে।
  • মস্তিষ্কে রক্তচাপের সিস্টেমের লঙ্ঘন।
  • স্নায়ুতন্ত্রের গঠনগত পরিবর্তন আছে, যা একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতির সমস্যার দিকে পরিচালিত করে।

B9 - চিকিৎসা ও ফার্মাকোলজিকাল সার্কেলে এই পদার্থকে ফোলিক অ্যাসিড বলা হয়। যদি শরীরটি এই বিশেষ অ্যাসিডের পর্যাপ্ত পরিমাণে পায় না, তবে এই ধরনের অভাবের মানুষ মনে করতে শুরু করে:

  • শক্তির উল্লেখযোগ্য পতন
  • ক্ষুধা হ্রাস
  • চোখের প্রোটিন শেলটি একটি হলুদ রঙের আকৃতি ধারণ করে।
  • এমনকি অসম্ভব লোড ছাড়াও শ্বাস প্রশ্বাসের আছে।
  • অ্যানিমিয়া দ্রুত বিকাশ শুরু হয়।
  • ত্বক এবং চুল সঙ্গে সমস্যা আছে
  • এই পদার্থটি সক্রিয়ভাবে ইরিথ্রোসাইটের সংশ্লেষণে জড়িত থাকে, এটি ভ্রূণের উন্নয়ন ও বিকাশের সময়ের মধ্যে কেবল অপর্যাপ্ত। অতএব, গর্ভাবস্থায় তার অভাব ভ্রূণের বিকাশে একটি মন্থরতা বা সম্পূর্ণ স্টপ বন্ধ করে দেয়।
  • খিটখিটেভাব।
  • মাথা ঘোরা।
  • জিহ্বা ও পেটের এলাকায় ব্যথা শনাক্তকরণ।
  • বিবমিষা।

B10 এর নিজস্ব ফার্মাকোলজিক্যাল নাম রয়েছে - প্যারাঅ্যামিনোবেজোয়িক অ্যাসিড বি .10 এর অপর্যাপ্ত প্রাপ্তির ক্ষেত্রে:

  • লাল রক্ত কোষ (লাল রক্ত কোষ) সংশ্লেষণের সময় একটি ব্যর্থতা আছে।
  • অন্ত্রের কাজ একটি লঙ্ঘন আছে ব্যাধি ডায়রিয়া, ক্যাপশন, ফ্ল্যাটুলেন্স এবং অন্যান্য উদ্ভাসিত হতে পারে।
  • অ্যানিমিয়া এর লক্ষণ চেহারা
  • অস্থিরতা।
  • Parahaminobenzoic অ্যাসিড এবং মানুষের চামড়া একটি অভাব এছাড়াও লক্ষ্য করা হয়।
  • বৃদ্ধি brittleness, ক্ষতি এবং চুলের প্রাথমিক ধূসরকরণ।
  • মাথাব্যাথা।
  • একটি নার্সিং মা থেকে অপর্যাপ্ত দুধ উত্পাদন
  • কম্বিনেশন কমানো

B11 - চিকিৎসা শর্ত - কার্নিটাইন। যখন carnitine অভাব পরিলক্ষিত হয়:

  • হ্রাস পেশী স্বন
  • দ্রুত ক্লান্তি
  • হৃদয় কাজ ব্যর্থতা।
  • লিভার এবং কিডনি এর রোগের উন্নয়ন।
  • চর্বি কোষ বিভাজক অতিরিক্ত পাউন্ড এবং স্থূলতা চেহারা নেতৃত্ব দেয়।

B12 এছাড়াও cobalamin হিসাবে পরিচিত হয়। এরিথ্রোসাইটের সংশ্লেষণে অংশ নেয় - লাল রক্ত কোষ অতএব, তার অভাব প্রতারিত করতে পারে:

  • ড্যান্ড্রাফ চেহারা
  • হাড় এবং চুল এর fragility বৃদ্ধি
  • রক্তবর্ণের ভঙ্গুরতা বেড়ে যায়
  • এথেরোস্ক্লেরোসিসের লক্ষণ আছে।
  • অন্ত্র মধ্যে একটি বিচলিত
  • মানসিক অস্থিরতা
  • পায়ে Paresthesia
  • বাছুর পেশী মধ্যে ব্যথা চেহারা।

যোগাযোগ করতে হবে কে?

বি ভিটামিন একটি ঘাটতি চিকিত্সা

প্রাথমিকভাবে গ্রুপ বি এর ভিটামিনের অভাব একটি বাহ্যিক রোগীর ভিত্তি বাহিত হয়। প্রথমত, পুষ্টির অভাব পূরণ করতে, খাদ্য সংশোধন করা হয়, যা অবশ্যই এক বা অন্য ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক। অতএব, আরো মূল্যবান এবং বিভিন্ন ব্যক্তির টেবিল, কম সম্ভবত ভিটামিনের অভাব উন্নয়ন এবং একটি নির্দিষ্ট পদার্থের ঘাটতি।

যদি তাই হয় কি - আপনাকে সর্বদা পরিস্থিতিতে একটি নির্দিষ্ট ভিটামিন অভাব হতো বা পরাস্ত যা একটি নির্দিষ্ট পদার্থ vitaminovoy গ্রুপ, ঔষধ ড্রাগ (প্রাকৃতিক ভিটামিন সহধর্মীদের) কর্তৃক নিযুক্ত যা আরো দ্রুত একটি নির্দিষ্ট রোগ সমর্থন দক্ষতা জটিল চিকিৎসায় পুনর্গঠন আচার, সেইসাথে করতে সাহায্য করবে রোগ কুপিত, অন্যান্য ফার্মাকালজিকাল গ্রুপের ওষুধের প্রভাব।

ভিটামিন বি অভাব থেকে প্রস্তুতি

আধুনিক ঔষধ শিল্প কেবল সংশ্লেষিত, আধা-সিন্থেটিক এবং প্রাকৃতিক ভিটামিন এবং ভিটামিন-খনিজ সমাহারগুলির সাথে বিভিন্ন ধরনের "বন্যা" ড্রাগস্টোরেস। অতএব, রোগীর শরীরকে সমর্থন করার জন্য যদি সমস্যাটি অত্যাবশ্যক না হয়, তবে ডাক্তার এই ধরনের জটিল নামকরণ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, এটি মাতাল, পিকোভিট, undovit, vitrum, benfogamma এবং অনেক অন্যান্য হতে পারে।

  • মাতেরা একটি ভিটামিন এবং মিনারেল জটিল যা বিশেষভাবে গর্ভবতী মহিলাদের বা মহিলাদের জন্য পরিকল্পিত হয় যারা শুধুমাত্র গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছে। অভ্যর্থনা মোড - এক ট্যাবলেট একদিন। প্রয়োজন হলে, এই ডোজ একটি ডাক্তার দ্বারা সংশোধন করা যাবে

যদি কিছু ভিটামিন বি পদার্থের ঘাটতি থাকে তবে ডাক্তার তার রোগীর কাছে বি ভিটামিনের অভাবের জন্য আরো নির্দিষ্ট প্রস্তুতির প্রস্তাব করেন।

বি 1 এর অভাবের কারণে, থিও-ভিটামিন, থিয়ামিন, এনাইউরিন, এবং থিয়মাইন পিউরোফসফেটের মত এই ধরনের ঔষধ কার্যকরভাবে তার অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে পারে।

মাদক রোগীর বিভিন্ন উপায়ে চালু করা হয়। শুধুমাত্র ডাচ ডাক্তারের কাছে কী পদ্ধতি পছন্দ করা হয়? ক্লিনিকাল ছবির উপর নির্ভর করে B1, subcutaneously, intramuscularly, নির্ণায়ক বা মৌখিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।

এই ভিটামিনের দৈনিক ডোজ এগুলি যৌন এবং বয়স সম্পর্কিতও দ্বারা সৃষ্ট হয়।

পুরুষদের জন্য, দৈনিক দৈর্ঘ্য 1 থেকে 1.2 থেকে 2.1 মিলিগ্রাম। একটি মহিলার এটি 1.1 থেকে 1.5 মিলিগ্রাম পরিসীমা মধ্যে গ্রহণ করা উচিত, গর্ভাবস্থায় এই ডোজ 0.4 মিগ্রা দ্বারা বৃদ্ধি করা হয়, এবং ডায়াবেটিস সময় 0.6 mg দ্বারা। বয়স্ক ব্যক্তিরা দৈনিক 1.2 থেকে 1.4 মিলিগ্রাম থিয়মিন খেতে হবে। শিশুদের জন্য, ব্যবহৃত ডোজ বয়স উপর নির্ভর করে এবং 0.3 থেকে 1.5 মিলিগ্রাম সীমার মধ্যে থাকে।

প্যারেন্টারাল প্রশাসন শুরু করা উচিত একটি ছোট ডোজ এবং পর্যাপ্ত সহনশীলতার সাথে শুরু করা উচিত, প্রশাসিত পরিমাণ বাড়ানো যেতে পারে, মাদকের প্রশাসিত ডোজ পরিবর্তিত হয় এবং সক্রিয় পদার্থ সক্রিয় উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, প্রাপ্ত বয়স্কদের থিয়ামিন ক্লোরিয়াম সমাধানের মধ্যে 20-50 মিলিগ্রাম নির্ধারণ করা হয় এবং থায়ামিন ব্রোমাইড সমাধানটি নিয়ন্ত্রিত হয়, প্রতিদিন 30-60 মিলিগ্রাম করে।

শিশুরা এই অনুপাত হলিয়ামিন ক্লোরাইড - 1২.5 মিলিগ্রাম বা থিয়ামাইন ব্রোমাইড - 15 মিলিগ্রাম।

চিকিত্সা কোর্সের সময়কাল 10 থেকে 30 দিন হতে পারে।

একযোগে, অন্যান্য ঔষধ চিকিত্সার প্রোটোকল যোগ করা যেতে পারে, যার ভিত্তিতে বি একটি সংখ্যা ভিটামিন।

ঘটনা যে ভিটামিন B2 অভাব প্রকাশ সালে, পুষ্টি ডাক্তার ছাড়াও এই ধরনের রিয়াল মাদ্রিদ ফুটবল ক্লাব, beflavin, laktoben, betavitam, ভিটামিন B2, ribovin, ovoflavin যেমন মাদক দ্রব্য নির্ধারণ, B2 তে lactochrome, flavitol, vitaflavin, beflavit, flavaksin vitapleks।

প্রতিবছর 5 থেকে 10 মিলিগ্রাম প্রতি মাসে প্রাপ্তবয়স্ক রোগীর জন্য মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ করা হয়। যদি রোগীর অবস্থা গুরুতর হয়, তাহলে এই ডোজ বাড়িয়ে 10 মিগ্রায় তিনগুণ বাড়িয়ে নিতে পারে। চিকিত্সা সময়কাল দুই সপ্তাহ থেকে এক থেকে দেড় মাস।

বয়সের উপর নির্ভর করে অল্প রোগীদের মধ্যে, ড্রাগটি ২ থেকে 5 মিলিগ্রামের ডোজ, এবং একটি গুরুতর ক্লিনিকাল ছবিতে এবং প্রতি দিনে 10 মিলিগ্রাম পর্যন্ত নিয়ন্ত্রিত হয়।

প্রয়োজনীয় ন্যায্য ন্যূনতম ডোজটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য - প্রায় ২5 মিলিগ্রাম, যার কাজের উচ্চ শারীরিক প্রচেষ্টার সাথে সম্পর্কিত - 3 মিলিগ্রাম পর্যন্ত। নবজাতক অর্ধ বছরের এক বছর - 0.6 মিলিগ্রাম বাচ্চারা, যাদের বয়স অন্তর মধ্যে পড়ে:

  • বছরের অর্ধ থেকে - 1.1 mg;
  • এক থেকে দুই থেকে দুই - 1.2 mg;
  • দুই থেকে চার থেকে - 1.4 mg;
  • চার থেকে ছয় পর্যন্ত, 1.6 mg;
  • ছয় থেকে দশ, 1.9 এমজি;
  • 11 থেকে 13 - 2.3 মিলিগ্রাম পর্যন্ত;
  • 14 থেকে 17 (যুবক) - 2.5 মিলিগ্রাম;
  • 14 থেকে 17 (মেয়েদের) - ২২ মিলিগ্রাম

ভিটামিন B3 এর অভাবের প্রতিকারটি মাদক নিকোটিনামাইডের নিয়োগে হ্রাস পায়, যার সক্রিয় পদার্থ নিকোটিনিক এসিড। তার এনালগ পেলেন, বেনিকোড, নিকামিড, আমিনিকোটিন, নিয়াসিনামাইড, এনডবওন, নিকফোর্ট, বীপেলা, নিয়াকাইট, নিকোফট।

মাদকদ্রব্য নিকোটিনামাইড প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য 15-25 মিলিগ্রাম এবং শিশুদের জন্য 5-10 মিলিগ্রাম পরিমাণের খাবারের পর খাবার গ্রহণ করা হয়। সাধারণত, সারা দিনে দুটো নিয়োগ দেওয়া হয়।

মুখে মুখে, নিকোটিনিক অ্যাসিড প্রতিদিন 50 মিলিগ্রাম পরিমাণে আয়োজিত হয়।

প্রতিদিন একটি সুস্থ শরীরের অন্তত 4 গ্রাম ভিটামিন বি 4 পাওয়া উচিত, একটি তীব্র পরিস্থিতিতে এই চিত্র 6 মিলিগ্রাম পর্যন্ত বৃদ্ধি। উপযুক্ত প্রস্তুতি gliatilin, কলিন।

বয়স্ক রোগীর খাবারের সাথে সারা দিন এক ক্যাপসুল দেওয়া হয়। চিকিত্সা সময়কাল - একটি মাস পর্যন্ত।

যখন রোগীর প্যান্টেফেনিক এসিড বা বি 5 এর দেহে একটি অভাব হয়। এই পদার্থে প্রাপ্ত বয়স্ক জীবের দৈনিক প্রয়োজন 5 মিলিগ্রাম এবং ভারী শারীরিক পরিশ্রম এবং 7 মিলিগ্রাম পর্যন্ত। ছোট শিশুদের জন্য, এই চিত্রটি 2 মিলি, স্কুলছাত্রীদের জন্য - 4 মিলিগ্রাম।

  • ভিটামিন বি 6 এর অভাব একটি ড্রাগ পাইরিডোজিন হাইড্রোক্লোরাইড বা পাইরিডক্সিন গ্রহণ করে ক্ষতিপূরণ করা হয়।

প্রতিষেধক উদ্দেশ্যে ড্রাগ একটি দৈনিক ডোজ হয়: প্রাপ্তবয়স্কদের - 2 - 5 mg; বাচ্চাদের - 2 মিলিগ্রাম

চিকিৎসা উদ্দেশ্যে: প্রাপ্তবয়স্কদের - ২0 - 30 মিলিগ্রাম এক - প্রতিদিন দুবার; ছোট রোগীদের - ডোজটি শিশুর শরীরের ওজন উপর নির্ভর করে ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত হয়।

সমাধানে পাইরিডাইকনটি উপরিতাপূর্ণ, অন্ত্র বা নিঃশ্বাসে নিয়ন্ত্রিত হয়: প্রতিদিন ২0 মিলিগ্রাম শিশু; প্রাপ্তবয়স্কদের - 50 - 100 মিলি দৈনিক ভাতা।

কোর্সের সময়কাল হল দুই সপ্তাহ থেকে এক মাসে। যদি প্রয়োজন হয়, বিরতি পরে, অবশ্যই বারবার করা যেতে পারে।

ঘটনা ভিটামিন B7 অভাব প্রকাশ, একটি বিশেষজ্ঞ যেমন biotin বা লেক Volvi, femikod, selentsin, deakur, সৌন্দর্য, Perfekt, medobiotin, কাচ, aleran, Imedeen উহার অনুরূপ উদাহরণ হিসাবে ঔষধ বিহিত করতে পারেন।

  • দিনে একবার একবার খাওয়ার প্রক্রিয়ার মধ্যে দুটি ট্যাবলেট জন্য Biotin নির্ধারিত হয়

যদি গবেষণা দেখায় যে রোগীর একটি B8 অভাব থেকে ভুগছে, তিনি ইনসটোলোল, ইনসটোলোল একটি প্রাপ্তবয়স্কের দৈনিক ডোজ 1-1.5 গ্রাম। চিকিত্সার সময় দৈনিক ডোজ 0.6 থেকে 2.4 গ্রাম হয়। শুরুর পরিমাণ 0.6-0.8 গ্রাম, যা ধীরে ধীরে ড্রাগের স্বাভাবিক সহনশীলতার সাথে বৃদ্ধি পায়।

যখন ভিটামিন বি 9 অভাব হয়, চিকিত্সার ডাক্তার চিকিত্সার প্রোটোকলের ফোলিক অ্যাসিডের প্রবর্তন করেন, অথবা এর অনুকরণে: ম্যামফোল, অ্যাসোকোল, ফোলাসিন, ফোলিকল।

ওষুধের শুরু মাত্রা শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতিদিন 1 মিলিগ্রাম। পরবর্তীকালে, স্বাভাবিক সহনশীলতা সহ, এই পরিমাণ বৃদ্ধি করা হয়, প্রাপ্তবয়স্কদের 5 মিলিগ্রাম পর্যন্ত, শিশুরা - চিকিত্সা ডাক্তারের বিবেচনার ভিত্তিতে।

চিকিত্সা সময়কাল - একটি মাস পর্যন্ত।

  • B10 এর অভাব নির্ণয় করার সময়, রোগীর প্যারামিনিনেবিজোয়িক এসিডের রোগীর ইনজেকশনের প্রয়োজন হয়, যা ডোজ হয় 0.1 থেকে 0.5 জি সারা দিনে তিন থেকে চার বার। থেরাপি সময়কাল 20 দিন

ক্ষেত্রে যখন ভিটামিন B11 (carnitine) একটি ঘাটতি আছে, ড্রাগ তার বেস কম্পোনেন্ট সঙ্গে নির্ধারিত হয়।

এই পদার্থের দৈনিক প্রয়োজন 0.3 থেকে 1.5 গ্রাম পর্যন্ত পরিমাপের সাথে সংশ্লিষ্ট, রোগীর বয়সের উপর নির্ভর করে এবং ভারী শারীরিক বা মানসিক শ্রমে ব্যস্ত থাকার তার প্রয়োজন।

  • ডায়াবেটিস থেকে এলার্জি অনুপস্থিতিতে, কার্নিটাইনটি নমনীয়ভাবে ড্রপ পরিচালনা করা হয়, ডোজটি 5-10 মিলি 10% সমাধান হয়, যা 200 মিলি 0.9 মিলিয়ন সোডিয়াম ক্লোরাইড দ্রবণের ভেতর ঢুকিয়ে তাড়াতাড়ি অঙ্কিত হয়।

ক্যাপসুলের আকারে, দিনের মধ্যে দুবার নিন।

ভিটামিন B12 এর অভাব চিকিত্সক cyanocobalamin, vibikonom, ভিটামিন B12, বি 12 astaminom, astavitom বি 12, বি 12 dankavitom, kobavitom এবং অন্যদের গ্রেপ্তার করতে পারে।

  • Cyanocobalamin একটি নিখরচায় administered সমাধান হিসাবে নেওয়া হয়। মাদকের নির্দিষ্ট পরিমাণ 0.1 থেকে 0.2 মিলিগ্রাম প্রতিনিয়ত প্রতিদিন। এই ক্ষেত্রে, মওকুফের শুরু হওয়ার আগে একটি দিন নির্ধারিত হয়। যদি প্রয়োজন হয়, তবে ডোজ ডোজ করা যাবে একটি দৈনিক ইনট্যাক করা 0.1 - 0.5 মি.জি. চিকিত্সার অবশ্যই বেশিরভাগ দশ দিন।

বি ভিটামিন এর একটি অভাব সঙ্গে পুষ্টি

পণ্য - এই শক্তি, ভিটামিন এবং খনিজ প্রধান উৎস, যা সরাসরি শরীরের মধ্যে ঘটছে সমস্ত প্রক্রিয়া অংশগ্রহণ। অতএব, বি ভিটামিনের অভাবের সঙ্গে পুষ্টি তাদের দৈনন্দিন সরবরাহ পুনরূদ্ধার করতে সক্ষম হয় যে সব পণ্য ক্যাপচার উচিত। যেহেতু প্রত্যেকটি ভিটামিন তার স্বার্থগত পছন্দগুলি করে থাকে, তাই আমরা বিবেচনা করবো কোন খাবারটি এক বা অন্য বস্তুতে সবচেয়ে সমৃদ্ধ।

ভিটামিন

পণ্য |

খ 1

মাংস, উপজাত: মস্তিষ্ক, কিডনি, লিভার।
পুরো শস্য, কালো রুটি
শুকনো ফল
শস্য: বাদামি চাল, বকবাত, বার্লি, ওটমিল, রজম।
উদ্ভিদ পরিবার legumes: মটরশুটি, মটরশুটি
বাদাম।
টাটকা ডিমের কুসুম
একটি ছোট পরিমাণে মাখন
মিষ্টি মরিচ, গুঁড়ো, ব্রাসেলস স্প্রাউট, আলু।
কড এর মাংস
থায়ামিন 50% তাপ চিকিত্সা এবং জমা দিয়ে ভাঙ্গা হয়।

В2

এপ্রিকট।
চিকেন ডিম
মাংস এবং লিভার: কিডনি, লিভার, হৃদয়
বাদাম।
দুধ ও দুগ্ধজাত দ্রব্য: হার্ড পনির, ক্রিম, দুধ, কুটির পনির, কেফির, মাখন এবং অন্যান্য।
মাশরুম।
গ্রুঃস: বক ও ওটমিল।
রাইয়ের আটা, মিষ্টান্ন এবং শ্বেতসার খামি।
কফি মটরশুটি, কালো চা
গুঁড়ো, আরেকটি পাতা সালাদ

В3

মাংস: পোল্ট্রি, চর্বি পোকার, মেষশাবক, ভল
মাছ।
দ্বারা পণ্য: কিডনি, মস্তিষ্ক, যকৃত (গরুর মাংস), হৃদয়
বাদাম সেরা hazelnuts এবং নেকড়ে (আখরোট) হয়।
হোয়াইট মাশরুম
সবুজ সবজি।
সবুজ শাক
ব্রেভারের খামি
দুধ।
সামান্য কম:
শস্য: বকবাক, মুক্তা বার্লি।
সবজি: সাদা বাঁধাকপি, ফুলকপি, কোহলবি, বেগুন, শূকর, গাজর, টমেটো, মিষ্টি মরিচ, রসুন।
পিচ্চি, তরমুজ এবং মাংসাশী
মিষ্টি মানুষের শরীরের মধ্যে B3 কন্টেন্ট কমাতে। তুষারপাত এই ভিটামিন প্রভাবিত করে না, যখন তাপ চিকিত্সা সময়, B3 "পাতার অর্ধেক"

B4 এ

মাংস, মাছ, ডিম
সীফুড।
সুস্বাদু দুধ পণ্য, বিশেষ করে কুটির পনির।
সবুজ শাক
Legumes।
টমেটো।
বিভিন্ন বাদাম
ঔষধের ঔষধের ডিকপশন: মা-এবং - মাতৃমঙ্গল, কাঁঠাল, সেন্ট জন এর wort, yarrow, চিকরি, dandelion।

V5

তরমুজ।
পেকিং এবং brewing খামির
সুস্বাদু দুধ পণ্য
লিভার, কিডনি, অন্য অফাল।
পুরো শস্যের রুটি, শস্যের শস্য।
ক্রাশ না ক্রাশ থেকে খাবার।
কাঁচা ডিমের কুসুম।
সালাদ সবজি এবং চাষযোগ্য উদ্ভিদের সবুজ অংশ: গাজর, পেঁয়াজ, মৌমাছি, radishes এর শীর্ষ।
সবুজ চা
তুরস্ক এবং মাছের মাংস
রয়েল রাজকীয় জেলি
সূর্যমুখী বীজ
ওটমিল গুঁড়ো

বি 6

মাংস: খরগোশ, মুরগির এবং মেষশাবক
মাছ।
খামিহীন এবং গম রুটি
গরুর লিভার
কড এর লিভার
ইগ ইস্কুল
বাদাম: চিনাবাদাম, গ্রিক
কিশমিশ।
Porridge: মুক্তা বার্লি, গম, বার্লি।
শাকসবজি: রঙিন এবং লাল বাঁধাকপি, রসুন, আলু, টমেটো।
পুরো মাংস আটা থেকে বেকারি পণ্য।

В7

গরুর মাংস, হৃদপিণ্ড, কিডনি এর লিভার
একটি মুরগীর ডিম এর পুরা পুরাণ
ওটমিল গুঁড়ো
বাদাম: বাদাম, চিনাবাদাম, গ্রীক
চেঁচানো।
মটরশুটি এবং গাজর।
রাইস ব্র্যান।
কমলা এবং আপেল
কিছুটা কম:
মাছ
Legumes।
কুটির পনির এবং অন্যান্য fermented দুধ পণ্য।
ভাইন এবং প্লাম
হোয়াইট বাঁধাকপি, ফুলকপি
পার্সলে।
অসম্পূর্ণ চালের মধ্যে

V8

Legumes।
ভাত ও শুয়োরের মাংস
বাদাম।
গমের জীবাণু এবং ব্রান।
বন্য চাল
মাছ ক্যাভিয়ার এবং মাছ
শুকনো ফল
উপজাত।
পুরো শস্য এবং অন্যান্য wholemeal পণ্য।
এর থেকে তিল এবং তেল
কালো টাট্টু
ব্রেভারের খামি
সবজি থেকে: বিভিন্ন বাঁধাকপি, গাজর, পেঁয়াজ।
বীজ এবং ফল: তরমুজ, ব্ল্যাকবেরি, আঙ্গুর, gooseberries, সাইট্রাস ফল, কুসুম, জায়ফল।

B9

সমস্ত উপজাতি: লিভার, মস্তিষ্ক (ভল), কিডনি
মটরশুটি: মটরশুটি, মটরশুটি
এড ইলিশ
ডেইরি পণ্য
বিয়ার এবং বেকেরার খামি।
কোন চিজ: গলিত, রূপার, কঠিন।
মাছ ক্যাভিয়ার এবং মাছ (ঘোড়া ম্যাকেরল, টুনা, কোড, স্যামন)।
কাশি: ওটমিল, বার্লি, ওট, বকবৎ, বীজ।
সবজি: গাজর, কুমড়া, বেগুন, শতমূলী, বাঁধাকপি, মিষ্টি লাল মরিচ, Beets, টমেটো, শসা, ডাল।
ফলমূল ও শাকসবজি: কলা, কমলালেবু, currants, এপ্রিকট, স্ট্রবেরি, তরমুজ, আভাকাডো, তরমুজ, পীচ, ফলবিশেষ, হিপ গোলাপ
শাক, লেটুস, সবুজ পেঁয়াজ: সবুজ শাক।
বাদাম: চিনাবাদাম, বাদাম, আখরোট, হেলেনটস
ভেষজ সংস্কৃতি: পেপারমিন্ট এবং লিমুন পুদিনা, মিলিয়ন বছর, ড্যান্ডেলিয়ন, বার্চ, খাল, চাষ।
মাশরুম।
চিকেন মাংস, গরুর মাংস, মেষশাবক, শুয়োরের মাংস

B10

চেঁচানো।
ডেইরি পণ্য
মাশরুম।
দ্বারা পণ্য: কিডনি, লিভার।
ডিম।
বাদাম এবং বীজ (সূর্যমুখী)
ব্র্যান (গম, ওট, চাল) এবং পুরো ময়দার পণ্য।
শাকসবজি: গাজর, সবজি শাক সবজি, আলু, বাঁধাকপি।

B11

হাঁস মুরগির মাংস, শুকরের মাংস, ভেড়া, গরুর মাংস
মাছের মাংস
ডেইরি পণ্য
চূর্ণকারী গম
শোধক এর খামির
কিন্তু এটা মনে করা উচিত যে উচ্চ তাপমাত্রার প্রভাব অধীন কিছু ভিটামিন স্টাফ ধ্বংস করা হয়। এই থেকে কাজ করা, B11 এর দৈনিক আদর্শ শুধুমাত্র খাদ্য পণ্য কঠিনীভূত সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যাবে।

বি 12

মাছ: স্যামন, হেরিং, সার্ডিনস, ফ্লাঞ্জার, ট্রাউট, হিলিবুট, কোড।
সীফুড: চিংড়ি, স্কুইড, স্কলপ, ওযাস্টার, কফফিশ।
মাংস: চিকেন, গরুর মাংস উপায়ে পণ্য: ফুসফুসের, লিভার, মস্তিষ্ক, হৃদপিণ্ড, কিডনি এবং লিভারের পেট। ডিম (কাঁচা জক)
হার্ড চিজ
সোয় এবং সমুদ্রের কাল
ডেইরি ও খরা-দুধের পণ্য

বি ভিটামিন এর একটি অভাব প্রতিরোধ

Avitomnosis, অনেক রোগ এবং রোগগত অস্বাভাবিকতা মত, পরে তাদের পরিণতি মোকাবেলা করার চেয়ে প্রতিরোধ করা অনেক সহজ। গ্রুপ V এর ভিটামিনের অভাবের প্রফিল্যাক্সিস যেমন সুপারিশ দ্বারা ফুটে উঠেছে:

  • প্রথম এবং সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, খাদ্যের স্বাভাবিককরণ এবং ভারসাম্য। শরীরের সুস্থ কার্যকরী জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পরিসীমা ভিটামিন দৈনিক আদর্শ আবরণ করা উচিত ব্যক্তির টেবিলে আসা পণ্য আবরণ করা উচিত।
  • একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা কোন ধূমপান, এলকোহল এবং ড্রাগস
  • হাইপোডায়মিয়া বাদ দিন আন্দোলন হচ্ছে জীবন।
  • যখন ভিটামিনের অভাবের প্রথম লক্ষণগুলি প্রদর্শিত হয়, মেনুটি পর্যালোচনা করুন, একটি ডায়োটিনিশনের বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
  • নিয়মিত প্রতিষেধক কোর্স পাস করতে, ভিটামিন খাওয়ার - খনিজ কমপ্লেক্স। এটি বিশেষত স্প্রিং - শরৎকালের পর্যায়ে, postoperative পুনর্বাসন বা শরীরের সংক্রামক ক্ষতির সময়।

গ্রুপ বি এর ভিটামিনের অভাব পূর্বাভাস

অনেকে বিশ্বাস করে যে ভিটামিন ও খনিজ জটিলতার অভাব একটি অপ্রীতিকর কিন্তু একটি মারাত্মক সত্য নয়। প্রকৃতপক্ষে, এই ঘাটতি মৃত্যুর মুখোমুখি হবে না, তবে এটি উপেক্ষা করা আরও গুরুতর এবং গুরুতর রোগের উন্নয়নকে উৎসাহিত করতে পারে। অতএব, গ্রুপ বি এর ভিটামিন একটি অভাবের পূর্বাভাস, একটি স্বাস্থ্যের প্রতি দায়িত্বহীন আচরণ সঙ্গে, খুব অদ্ভুত হতে পারে, একটি নেতিবাচক রং সঙ্গে।

কিন্তু যদি একজন ব্যক্তি একটি সঠিক জীবনধারা বাড়ে, একটি বহুমুখী সুষম খাদ্য যত্ন গ্রহণ, এমনকি এক বা অন্য ভিটামিন একটি সামান্য ত্রুটি সঙ্গে, এটি সামান্য সামান্য তার পুষ্টি সমন্বয় করা হবে এবং ভারসাম্য সহজে পুনরুদ্ধার করা হবে।

যদি বি ভিটামিনের অভাব অপরিহার্য হয় এবং কোনও বিশেষজ্ঞের সহায়তায় এড়ানো যায় না, তাহলে এই সাহায্যটি উপেক্ষা করবেন না। ক্লিনিকাল ছবি বিশ্লেষণ, প্রয়োজনীয় সহায়ক ওষুধ নিয়োগ এবং ভিটামিন থেরাপি পূর্বাভাস অবশ্যই অনুকূল, একটি ইতিবাচক ফলাফল তাত্পর্যপূর্ণ চিকিত্সা শুরু করার পরে অবিলম্বে দেখা যাবে, যখন।

মানুষের শরীর একটি জটিল জৈবিক প্রক্রিয়া এবং তার স্বাভাবিক অপারেশন জন্য, বিভিন্ন ভিটামিন একটি যথেষ্ট সংখ্যা প্রয়োজন হয়, তাদের প্রতিটি সামগ্রিক শারীরিক-জৈবিক চেন মধ্যে একটি মূল্যবান লিঙ্ক। এবং গ্রুপ বি এর ভিটামিন এর অভাব উল্লেখযোগ্যভাবে তার কাজকে প্রভাবিত করে, কার্যকরী কার্যকারিতার কারণে সৃষ্ট হয়, যা সঠিক প্রতিরোধ ব্যবস্থা গ্রহণ না করেই গুরুতর জটিলতার সাথে সম্পৃক্ত হতে পারে। প্রথমত, ব্যক্তি নিজেকে তার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে, তার খাদ্য বিশ্লেষণ এবং এটি মধ্যে সংশোধন করা আরম্ভ। খাদ্য বিভিন্ন এবং সম্পূর্ণ হতে হবে, বিভিন্ন পণ্য বিস্তৃত ক্যাপচার করা উচিত। কিন্তু যদি ভিটামিন ডিমের অভাব এখনও দেখা দেয়, তবে আপনাকে উপযুক্ত বিশেষজ্ঞের সাহায্য চাইতে হবে, যিনি খাদ্যের সূত্র তৈরিতে সহায়তা করবেন এবং প্রয়োজন হলে প্রয়োজনীয় ঔষধগুলি লিখে দেবেন।

trusted-source[9], [10], [11], [12], [13]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.