সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
১ মাসে একটি শিশুর কী কী করা উচিত
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 06.07.2025
আপনার শিশুর জীবনের প্রথম মাসটি একটি অসাধারণ সময়। মাত্র ১২ মাসের মধ্যে, আপনার শিশুটি একজন নবজাতক থেকে সম্পূর্ণরূপে আপনার উপর নির্ভরশীল হয়ে উঠবে এবং এমন একটি শিশুতে পরিণত হবে যে হাঁটতে, কথা বলতে এবং স্বাধীনতার প্রথম লক্ষণ দেখাতে শুরু করবে। জীবনের প্রথম মাসে একটি শিশুর কী করা উচিত?
আরও পড়ুন: 2 মাস বয়সে একটি শিশুর কী করা উচিত?
উচ্চতা এবং ওজন
আপনার শিশুর জন্মের প্রথম কয়েকদিনে ওজন কমে গেলে আতঙ্কিত হবেন না। শিশুরা তাদের শরীরে অতিরিক্ত তরল পদার্থ নিয়ে জন্মায় এবং সাধারণত তাদের ওজন স্থিতিশীল হওয়ার এবং বৃদ্ধি শুরু হওয়ার আগে তাদের জন্মের ওজনের ১০% পর্যন্ত হ্রাস পায়। শিশুরা সাধারণত দুই সপ্তাহ পরে তাদের জন্মের ওজন ফিরে পায় এবং প্রথম মাসে আরও দ্রুত বৃদ্ধি পায় - প্রতিদিন ১৫-৩০ গ্রাম পর্যন্ত। আপনার মাসিক চেক-আপের সময়, আপনার শিশু স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার একটি বৃদ্ধির চার্টের সাথে আপনার শিশুর ওজন পরীক্ষা করবেন।
১ মাসের শিশুর মোটর দক্ষতা
নবজাতকদের স্নায়ুতন্ত্র জীবনের প্রথম মাসে এখনও অপরিণত থাকে, কিন্তু এই অল্প সময়ের মধ্যে শিশুরা অনেক কিছু করতে পারে। আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার শিশুটি স্তন্যপান সহ বেশ কিছু সহজাত প্রতিফলন নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। জন্মের পরপরই, আপনার শিশু (আপনার সাহায্যে) মায়ের স্তনবৃন্ত খুঁজে বের করতে এবং স্তন্যপান করতে সক্ষম হবে। আপনি যদি আপনার শিশুর তালুতে আপনার আঙুল রাখেন, তাহলে আপনি লক্ষ্য করবেন যে সে তার মুঠিটি শক্ত করে বন্ধ করে রাখবে (এই কারণেই অনেক বাবা তাদের নবজাতকের শক্তি নিয়ে গর্ব করেন)।
একটি নবজাতক তার বাহু দুপাশে নাড়াতে পারে এবং মুষ্টি খুলতে পারে - একে মোরো রিফ্লেক্স বলা হয়। এবং এমনকি ১ মাসের আগেও, শিশুর একটি স্বয়ংক্রিয় গেইট রিফ্লেক্স থাকে। আপনি যদি নবজাতকের পা শক্ত পৃষ্ঠের উপর রাখেন, তার শরীরকে সমর্থন করার সময়, শিশুটি কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারে। এমনকি ১ মাস বয়সেও, আপনার শিশুর ইতিমধ্যেই একটি বাউয়ার রিফ্লেক্স রয়েছে - এটিকে ক্রলিং রিফ্লেক্স বলা হয়। দুই বা তিন মাস পর্যন্ত, শিশুর তথাকথিত প্রোবোসিস রিফ্লেক্স থাকবে। আপনি যদি আপনার আঙুল দিয়ে তার ঠোঁটে আঘাত করেন, তাহলে সেগুলি একটি নলের মতো প্রসারিত হবে।
শিশুটি তার পেটের উপর ভর দিয়ে শুয়ে কয়েক মিনিটের জন্য মাথা তুলতে পারে এবং এমনকি এটিকে একপাশ থেকে অন্যপাশে ঘুরিয়েও দিতে পারে। এই প্রতিফলন শিশুর জীবনের প্রথম মিনিট থেকেই প্রকাশিত হয়। তবে, মাথা বেশিক্ষণ উঁচু করা যায় না - ঘাড়ের পেশী এখনও খুব দুর্বল থাকে। যদি শিশুর কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র প্রভাবিত হয়, তাহলে মাথাটি পাশে নাও ঘুরতে পারে, এবং পেটের উপর ভর দিয়ে শুয়ে থাকলে, যদি কোনও প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি তাকে পাশে মাথা ঘুরিয়ে সাহায্য না করে তবে তার শ্বাসরোধ হতে পারে।
[ 5 ]
১ মাসে শিশুদের ঘুম
সন্তান জন্ম দেওয়া কঠিন কাজ। প্রথম কয়েক সপ্তাহ ধরে মনে হয় যেন একজন নবজাতকের শুধু ঘুমই থাকে। আসলে, নবজাতকরা দিনে ১৫ থেকে ১৬ ঘন্টা ঘুমাতে পারে। সত্যি কথা বলতে, আপনার শিশু এখনও স্বাভাবিক দিন/রাত্রি চক্রের সাথে অভ্যস্ত হয়নি। দিনের বেলায় ঘুম কমিয়ে এনে এবং রাতে শান্ত ও অন্ধকার রেখে আপনি আপনার শিশুকে ঘুম নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারেন। অবশেষে, আপনার শিশু বুঝতে পারবে যে দিনটি খেলার জন্য এবং রাতটি ঘুমানোর জন্য।
তাছাড়া, ১ মাস বয়সী শিশুর ঘুমের চক্র আপনার শিশুর ঘুমের চক্রের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা। প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায়, নবজাতকরা গভীর ঘুমের তুলনায় REM ঘুমে বা হালকা ঘুমে বেশি সময় কাটায়। এর মানে হল, প্রথম কয়েক সপ্তাহে, সামান্য শব্দেই শিশুরা খুব সহজেই জাগিয়ে উঠতে পারে।
[ 6 ]
১ মাসে শিশুর দৃষ্টিশক্তি
শিশুরা খুব ঝাপসা দৃষ্টি নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। নবজাতকরা অত্যন্ত অদূরদর্শী হয়। আপনার শিশু ২০ থেকে ৩০.৫ সেন্টিমিটার দূরে থাকা অবস্থায় বস্তু এবং মানুষ সবচেয়ে স্পষ্টভাবে দেখতে পারে। এর অর্থ হল, নবজাতক যখন তাকে খাওয়ান তখন মায়ের মুখ সবচেয়ে স্পষ্টভাবে দেখতে পায়, এবং যদি মানুষ আরও দূরে থাকে, তাহলে শিশুটি তাদের দিকে স্টাফড পশুর মতো তাকাবে কারণ এক মাস বয়সী শিশুদের সমস্ত মনোযোগ মানুষের মুখের উপর কেন্দ্রীভূত থাকে। তারা উচ্চ বৈসাদৃশ্যযুক্ত বস্তুও পছন্দ করে যাতে তারা আরও সহজে সেগুলি দেখতে পারে।
আপনি হয়তো লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার ১ মাস বয়সী শিশু যখন মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার চেষ্টা করে তখন তার দৃষ্টি এবং আপনার দৃষ্টি একে অপরের দিকে আড়াআড়ি হয়ে যায়। এটি স্বাভাবিক কারণ নবজাতকের চোখের নিয়ন্ত্রণ সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় না। তবে, যদি এই অবস্থা তিন বা চার মাস পর্যন্ত অব্যাহত থাকে, তাহলে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন কারণ এটি স্ট্র্যাবিসমাসের লক্ষণ হতে পারে।
১ মাসে শিশুর শ্রবণশক্তি
যদিও নবজাতকের শ্রবণশক্তি এখনও সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়নি, তবুও শিশুরা শব্দ চিনতে পারে - বিশেষ করে তাদের বাবা-মায়ের কণ্ঠস্বর, যা তারা গর্ভে শুনতে অভ্যস্ত ছিল। তারা বিশেষ করে উচ্চ-স্বরের শব্দ পছন্দ করে।
যদি আপনার শিশু জোরে এবং উচ্চস্বরে শব্দে সাড়া না দেয়, তাহলে আপনার পরামর্শের সময় আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে এটি অবশ্যই উল্লেখ করুন।
১ মাস বয়সী শিশুর স্বাদ কুঁড়ি
অনেক বড় বাচ্চাদের (এবং প্রাপ্তবয়স্কদের) মতো, ১ মাস বয়সী শিশুরা মিষ্টি স্বাদ পছন্দ করে। তাদের স্বাদ কুঁড়ি এখনও তেতো এবং টক স্বাদের মধ্যে পার্থক্য করার জন্য যথেষ্ট পরিপক্ক হয়নি। ১ মাস বয়সী শিশুদের ইতিমধ্যেই ঘ্রাণশক্তি উন্নত হয়ে যায়। এমনকি একটি শিশু জীবনের প্রথম কয়েক দিনের মধ্যেই তার মায়ের স্তনের বোঁটার গন্ধ এবং বুকের দুধের মধ্যে পার্থক্য করতে পারে।
১ মাস বয়সী শিশু কত এবং কখন খায়?
এক মাস বয়সে, বুকের দুধ খাওয়ানো শিশু দিনে আট থেকে ১২ বার (প্রায় প্রতি দুই থেকে তিন ঘন্টা অন্তর) দুধ পান করতে পারে। ফর্মুলা দুধ খাওয়ানো শিশুরা কম ঘন ঘন খাওয়ায় - ছয় থেকে আট বার। কিছু বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের ক্ষুধার্ত অবস্থায় দুধ দেন, আবার অন্যরা একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী মেনে চলেন। আপনার শিশু কখন ক্ষুধার্ত তা আপনি বুঝতে পারবেন কারণ সে চিৎকার করতে শুরু করবে এবং কাঁদতে শুরু করবে (মায়ের বুকের দিকে মাথা নাড়াবে, এদিক-ওদিক তাকাবে) অথবা আপনি যখন তার গালে স্পর্শ করবেন তখন আপনার আঙুল কামড়ানোর চেষ্টা করবে।
যে শিশু পর্যাপ্ত পরিমাণে খাবার খেয়েছে, সে শান্ত থাকবে এবং এমনকি ঘুমিয়েও পড়তে পারে। তার ডায়াপারের দিকে নজর রাখুন: দিনে ৫-৬টি ভেজা ডায়াপার শিশুর পর্যাপ্ত খাবার খাওয়ার লক্ষণ।
[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]
১ মাস বয়সে শিশুর বাবা-মায়ের সাথে যোগাযোগ
এক মাস বয়সে, একটি শিশুর যোগাযোগের একটি প্রধান উপায় থাকে - কান্না। আপনার শিশু দিনে তিন ঘন্টা পর্যন্ত কাঁদবে। আতঙ্কিত হবেন না, সময়ের সাথে সাথে কান্নার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস পাবে। কান্না হল আপনার শিশু বলার উপায়, 'আমি ক্ষুধার্ত, আমাকে খাওয়াও।' 'আমি আমার ডায়াপার ভিজিয়ে ফেলেছি' অথবা 'আমি খুব ক্লান্ত।' অবশেষে, আপনি এই কান্নাগুলিকে আপনার নিজের ভাষায় অনুবাদ করতে শুরু করবেন এবং আপনার শিশুকে শান্ত করার উপায়গুলি আবিষ্কার করবেন (যেমন দোলানো বা ডায়াপার পরিবর্তন করা)। কিছু শিশু খুব বেশি কাঁদে - তারপর তাদের ডাক্তারের কাছে দেখানোর প্রয়োজন হয়, কারণ তাদের স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
আপনার শিশুর জীবনের প্রথম মাসের জন্য টিপস
- শিশুরা স্পর্শ করতে ভালোবাসে। আপনার শিশুকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন, তাকে দোলান, জড়িয়ে ধরুন, অথবা কেবল তাকে আদর করুন। এতে আপনার নবজাতক যখন উদ্বিগ্ন বোধ করবে তখন সে নিরাপদ, ভালোবাসা এবং সান্ত্বনা বোধ করবে।
- আপনার সন্তানের জন্য শান্ত ধ্রুপদী সঙ্গীত বাজান। গবেষণায় দেখা গেছে যে যেসব শিশু শান্ত সঙ্গীত শোনে তাদের বিকাশ ভালো হয় এবং তারা আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করে।
- আপনার সন্তানের সামনে উজ্জ্বল, সুন্দর খেলনা রাখুন যাতে সে সেগুলোর দিকে হাত দিতে পারে এবং এর ফলে তার পেশীগুলি বিকশিত হতে পারে।
- দিনে কয়েকবার আপনার শিশুর পা দিয়ে "সাইকেল" করুন। এই সহজ ব্যায়ামটি শিশুর পেশীগুলিকে শক্ত করে তুলবে এবং হামাগুড়ি দেওয়া এবং হাঁটার জন্য প্রস্তুত করবে। এখন যেহেতু আপনি জানেন যে এক মাস বয়সী শিশুর কী করা উচিত, তাই আপনাকে তার বিকাশ নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।