^
A
A
A

গর্ভাবস্থায় ডিপ্রেশন

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আসন্ন মাতৃত্বের সচেতনতা আনন্দের কারণ করে, কিন্তু কখনও কখনও সন্তানের অপেক্ষার সময় মহিলা আত্মা জন্য একটি বাস্তব পরীক্ষা হতে পারে। চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য অনুযায়ী গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা বিশেষ করে সংবেদনশীল, চাপ-প্রতিরোধী প্রকৃতির মধ্যে সংঘটিত হয়, যারা ধারণাটি হতাশার প্রবণতার আগেই করেছিল।

আবেগগত পটভূমি অস্থিরতা অ্যালকোহল এবং মনস্তাত্ত্বিক পদার্থ থেকে আসক্তি হতে পারে। ভবিষ্যতে মায়ের জন্য বিষণ্নতা অত্যন্ত ক্ষতিকারক, তাই একটি বিশেষজ্ঞের কাছে একটি অবিলম্বে আপিল প্রয়োজন।

বিষণ্নতা মানসিক প্রতিবন্ধকতা, মানসিক বিপর্যয়, জীবনের প্রতি নিন্দাবাদী ও নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিগুলির একটি প্রবক্তা। বিষণ্নতা অবস্থা জন্য, চরিত্রগত লক্ষণ: কম আত্মসম্মান, বাস্তবতা আগ্রহ, উদ্বেগ, উদ্বেগ এবং উদ্বেগ অভাব

trusted-source[1], [2],

গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতার কারণ

প্রকৃতি একটি গর্ভাবস্থার সফল কোর্সের জন্য সব শর্ত তৈরি করেছে, কিন্তু মানুষের মস্তিষ্ক অনেক সমস্যা এবং বাধা অবশেষ predetermined দৈনন্দিন জীবনযুদ্ধের র্যাডটি সামাজিক মানদণ্ড এবং নীতিমালা, নারীর অবস্থান এবং নৈতিক ও নৈতিক দিকগুলির আকারে জন্মদানকারী শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার "সমন্বয়" চালু করেছে। বাইরে থেকে শক্তিশালী চাপ সত্ত্বেও, একটি নতুন ভূমিকা একটি গর্ভবতী মহিলার একটি জিম্মি হয়ে, প্রথমত, তার নিজের অভিজ্ঞতা। কিন্তু কিভাবে অন্য? শিশুর জন্মের পর, কেউ পুরোনো জীবন সম্পর্কে ভুলে যেতে পারে, একজন ব্যক্তিকে প্রদর্শিত হবে যিনি আপনার উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল। মৌলিক পরিবর্তনের জন্য একটি তরুণ মা নৈতিকভাবে প্রস্তুত হতে হবে, সহনশীল, একটি নতুন ভূমিকা সঙ্গে মানিয়ে নিতে সক্ষম।

মানসিক প্রতিবন্ধকতা, ভর ভর প্রভাবিত প্রভাব সমর্থন এখানে গুরুত্বপূর্ণ হবে, পাশাপাশি পত্নী এবং পরিবারের সদস্যদের সহায়তা গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতার প্রধান কারণ চিহ্নিত করুন: 

  • গর্ভধারণ অস্পষ্ট ছিল এবং বিপুল পরিবর্তন entails, যা মহিলার প্রস্তুত হয় না; 
  • পরিবার এবং হাউজিং সমস্যা; 
  • বস্তুগত ভিত্তি অভাব (উদাহরণস্বরূপ, ভবিষ্যতে মায়ের কাজ স্থায়ী জায়গা নেই); 
  • আত্মীয়স্বজন এবং স্বামীকে "পরিবারের সাথে যুক্ত করার নেতিবাচক মনোভাব"; 
  • দুর্বলতা বিষাক্ততা; 
  • একটি শারীরবৃত্তীয় এবং মনোসামাজিক প্রকৃতির পরিস্থিতিতে; 
  • একটি প্রিয়জনের, কাজের, ইত্যাদি ক্ষতি সম্পর্কিত অভিজ্ঞতা; 
  • ডোপামিনের অভাব, সেরোটোনিন, নরড্রেনালিন; 
  • অন্তঃকরণীয় বিষয় (শরীরের অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন); 
  • দীর্ঘমেয়াদী ওষুধের ব্যবহার (পেটুক, হাইপোনিটিক্স ইত্যাদি); 
  • ড্রাগ ওভারডিজ; 
  • হরমোন পরিবর্তন; 
  • অতীতের ব্যর্থতা যখন শিশুদের জন্ম দেওয়ার প্রয়াস (গর্ভপাত, গর্ভপাত, হিমায়িত গর্ভাবস্থা ইত্যাদি); 
  • বর্ধিত ক্লান্তি এবং দুর্বলতা।

নিন্দনীয় রাষ্ট্র উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যেতে পারে, মানসিক, শারীরিক বা যৌন সহিংসতার দ্বারা উদ্ভূত হতে পারে। গর্ভাবস্থায় প্রতিটি বিষণ্নতা ব্যক্তিগত, কিন্তু, এই সত্ত্বেও, এটি থেরাপি যাও amenable হয়। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে নেতিবাচক প্রবণতা ছড়িয়ে পড়া neuroendocrine সিস্টেম এবং মানসিক ব্যাকগ্রাউন্ড মধ্যে ঘনিষ্ঠ সংযোগ দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়, যা বিশেষ করে হরমোনের পরিবর্তন প্রভাব অধীনে উচ্চারিত হয়।

trusted-source[3], [4]

গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা লক্ষণ

শিশুর বহনকালে বিষণ্নতা সংকেত শারীরিক অবস্থা এবং আসন্ন জন্ম সম্পর্কে উদ্বেগ বিবেচনা করা হয়। মানসিক বিপর্যয় এবং অত্যধিক অকপটতা হতাশা ঘুমাতে নেতৃত্ব দেয়, সকালে জাগিয়ে তুলতে অক্ষমতা। ফলস্বরূপ, ভবিষ্যতের মাের মঙ্গল নিয়ে গুরুতর সমস্যা রয়েছে।

গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা নিম্নলিখিত লক্ষণ: 

  • বিরক্ত; 
  • দ্রুত ক্লান্তি, ক্রমাগত ক্লান্তি অনুভূতি; 
  • ক্ষুধা বা ক্ষুধা অভাব একটি উন্নত জ্ঞান; 
  • ক্রনিক বিষণ্নতা; 
  • জীবন থেকে আনন্দ এবং পরিতৃপ্তি অভাব; 
  • কারো সাথে যোগাযোগ করার ইচ্ছা নেই; 
  • বাইরে যাওয়ার ভয় (অ্যাঙ্গোফোবিয়া); 
  • কম আত্মসম্মান; 
  • অপরাধবোধ এবং আত্মবিশ্বাসের অভাবের অনুভূতি; 
  • উদাসীনতা; 
  • তৃষ্ণা না উত্তরণ; 
  • কোন কারণে সন্দেহ এবং উদ্বেগ; 
  • উচ্চ সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা এবং অশ্রু

কিছু নারীর অবস্থা খারাপ মন্দের মধ্যে ক্রমাগত হয়, অন্যদের অনমনীয় এবং বেহুদা অনুভব করে, কখনও কখনও আত্মহত্যার চিন্তা ভাবনা করে।

যদি আপনি এই মুহূর্তে স্বতন্ত্রতা সচেতনতার মধ্যে প্রতিদিন ব্যয় করতে না পারেন, আনন্দ এবং উপভোগ লাভ করে, যদি গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা পরবর্তীতে থাকে তবে আপনাকে একজন মনোবৈজ্ঞানিকদের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা

মনস্তাত্ত্বিকদের প্রথম ত্রৈমাসিক "নিগমনের সময়।" একটি নতুন জীবন ইতিমধ্যেই উদ্ভূত হয়েছে, এবং একটি মহিলার সবসময় এটি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া, অবশ্যই, যদি কোন টক্সমিয়া এবং অন্যান্য সমস্যা আছে উদাহরণস্বরূপ, ভবিষ্যতের মা গুরুত্ব সহকারে বন্ধুদের সাথে পর্বতমালায় হাইকিং নিয়ে আলোচনা করেন বা ব্যবসা ভ্রমণের 36 তম সপ্তাহের সাথে যুক্ত হওয়ার পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করেন। এবং এই একেবারে স্বাভাবিক, কারণ পেট এবং শিশুর প্রথম আন্দোলন এখনও আছে না।

গর্ভাবস্থার প্রারম্ভে সম্ভবত প্রতিটি মহিলার জন্য সবচেয়ে কঠিন সময়। শরীর পুনর্নির্মাণ করা হয় এবং "নতুন ভাবে কাজ করা" ব্যবহার করা হয়, স্নায়ুতন্ত্র সহ জীবের সমস্ত সিস্টেমে পরিবর্তনগুলি প্রবাহিত হয়। উত্তেজনা, কিছু সম্পর্কে ভয় (প্রসবের, শিশুর স্বাস্থ্য, আর্থিক স্থিতিশীলতা, ইত্যাদি) - এই সব ভবিষ্যতে মা বেষ্টিত প্রায়শই, গোড়ার দিকে গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা পারিবারিক সমস্যা, অক্ষমতা সঙ্গে যুক্ত করা হয় প্রিয় জিনিস রত (যেমন, চিকিৎসা contraindications জন্য ক্রীড়া কার্যক্রম পরিচর্যা), চলিত জিনিস প্রত্যাখ্যান (যেমন, ধূমপান)।

যাইহোক, এক ঘন মানসিক পরিবর্তন পরিবর্তন এবং বিষণ্নতা বৃদ্ধি সংবেদনশীলতা বিভ্রান্ত করা উচিত নয়। গর্ভধারণের পরে অনেক নারী মানসিক ব্যাকটের অস্থিরতা লক্ষ্য করে। অদ্ভুতভাবে, এই আচরণটি আসন্ন গর্ভাবস্থার অপ্রত্যক্ষ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হিসাবে ঔষধ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই ধরনের পরিবর্তন হরমোনগত পরিবর্তনের কারণ। মানসিক চাপ, তৃষ্ণা, ক্লান্তি শারীরবৃত্তীয় আদর্শ। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদি (দুই বা ততোধিক সপ্তাহ) চরিত্রের একটি হতাশাজনক মনোভাব সঙ্গে, চিন্তা যে সবকিছু ভয়ানক এবং এমনকি খারাপ হতে হবে, মৃত্যু সম্পর্কে আলোচনা এবং ক্রমাগত উদ্বেগ একটি সত্য বিষণ্নতা নির্দেশ করে।

গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতার কারণ কী? কানাডার গবেষকরা দেখিয়েছেন যে সন্তানরা, যারা মানসিকভাবে অস্থিরতার মধ্যে পড়েছে, জন্মের পরে একটি ছোট্ট ওজন, বিলম্বিত উন্নয়ন এবং ঘুমের ঝামেলা হতে পারে। একটি অসহ্য উদ্বেগ অবস্থার ক্ষেত্রে একটি ভবিষ্যতে মা একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা দেখা উচিত।

প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা

পরের দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে, একজন মহিলা উপলব্ধি করে যে সে গর্ভবতী এবং তারপরেও এমন ধারণা রয়েছে যে শিশুটির জন্মের সাথে তার নিজের জীবন স্ফুলিঙ্গে উড়ে যাবে। এই পর্যায়ে মনোবৈজ্ঞানিকরা "হারিয়ে যাওয়া বস্তুর সন্ধান" বলেছিলেন। বস্তুর অধীনে বোঝা যায় - একটি প্রিয় কাজ, একটি নির্দিষ্ট ছন্দ এবং অভ্যাসগত উপায়, বন্ধু এবং সহকর্মী, বিনোদন ইত্যাদি। সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয় হল এই সময়ের মধ্যে অনেক নারী "নিজেদেরকে নতুন করে খুঁজে" কেউ ভাষা কোর্সে যায়, অন্যরা গানের প্রতিভা, অঙ্কন খুঁজে পায়। সাধারণভাবে, মনোবৈজ্ঞানিকদের মতে- এই ভবিষ্যতের মাের জীবনের সবচেয়ে উর্বর ও সক্রিয় সময়। কিন্তু গর্ভবতী নারীরা, বিষণ্নতাবাদী চিন্তাভাবনাকে প্রভাবিত করে, যারা বিষণ্ণতার ইতিহাস রয়েছে, আপনাকে প্রকৃত আবেগময় ঝড়ের সম্মুখীন হতে হবে।

চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য অনুযায়ী, প্রসবোত্তর সময়ের তুলনায় গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা অনেক বেশি সাধারণ। উভয় ঘটনাই কোনও ভাবেই সংযুক্ত নয়, অর্থাৎ প্রাক-জন্মের বিষণ্নতার উপস্থিতি শিশুটির জন্মের পরেই এটির উপস্থিতি বোঝা যায় না।

পেটে ব্যথা, ওজন বৃদ্ধি, স্তন ক্যান্সার, ঘন ঘন প্রস্রাব এবং শরীরের অন্যান্য বৈশিষ্ট্য গর্ভাবস্থার প্রক্রিয়ায় নেতিবাচক চিন্তা করে। শারীরিক পরিপ্রেক্ষিতে কঠিন গর্ভাবস্থা, এটি মানসিকভাবে একজন মহিলার জন্য আরও কঠিন।

গর্ভাবস্থার প্রথম পর্যায়ে বিষণ্নতা বেশ কিছু নেতিবাচক কারণগুলির সমন্বয়। হরমোন যা গর্ভাধানের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করে মুডকে পরিবর্তন করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অনিদ্রার উপস্থিতি একটি সঠিক বিশ্রামের জন্য সুযোগ ছেড়ে দেয় না। আর্থিক, সামাজিক সমস্যা, পরিবারে ভুল বোঝাবুঝি ভবিষ্যতের মাের অস্থির মানসিকতার জন্য এক ধরনের অনুঘটক হতে পারে। উপরের সবগুলি যদি সবচেয়ে বেশি গর্ভবতীের অ্যালার্মে যুক্ত হয়, তবে চাপের মাত্রা স্কেল বন্ধ হবে।

একজন মহিলার যে তার জীবনের মধ্যে উদ্ভূত জীবন সম্পর্কে শিখেছে সে নিজেকে বাইরে থেকে নেতিবাচক তথ্য থেকে রক্ষা করতে হবে। যত্ন সহকারে আপনাকে দেখার জন্য চলচ্চিত্র এবং প্রোগ্রামগুলি নির্বাচন করতে হবে, বুনন বা সূচকের দ্বারা বহন করা ভাল। আপনার কাছাকাছি একটি আরামদায়ক, ইতিবাচক এবং শান্ত বায়ুমণ্ডল তৈরি করুন, যেখানে কোমলতা এবং আবেগ জন্য কোন স্থান থাকবে। মনে রাখবেন যে চাপজনক পরিস্থিতিতে এবং নেতিবাচক চিন্তা আপনার শিশুর জন্য খারাপ এবং এমনকি একটি গর্ভপাত হতে পারে।

trusted-source[5], [6]

দেরী গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা

মনোবিজ্ঞানে, তৃতীয় ত্রৈমাসীর একটি স্পষ্ট নাম রয়েছে - বিষণ্নতা এখানে প্রায়ই সবচেয়ে সুষম প্রকৃতির মধ্যে একটি প্যানিক আছে। নারীদের পোটস, নপী এবং পোটস দিয়ে নিজেদের রঙিন ভবিষ্যৎ আঁকড়ে ধরুন। আত্মা মাঝে মাঝে একাকীত্ব, নিরুৎসাহিতা এবং হতাশায় বসতি স্থাপন করে এই সময়ের মধ্যে কিছু গর্ভবতী নারীরা স্বামীর সাথে রাগ করে, যাদের জীবন শূন্য হয় না, শাশুড়ীর উপর, যারা তাদের পরামর্শে আরোহণ করে। কখনও কখনও নিজেকে সমাধান করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একটি খারাপ মেজাজ এবং আপনার কাছে "ভালো" হিসাবে সম্মানজনকভাবে।

গর্ভধারণের শেষ মাসগুলি অন্তর্নিহিত রয়েছে: চলাচলের একটি বড় পেট এবং সংশ্লিষ্ট সমস্যাগুলি, মেরুদণ্ড এবং লিগমেন্ট যন্ত্রের উপর সর্বাধিক লোড, নিজের অবহেলা, অকারণ এবং অন্যদের উপর নির্ভরশীলতার অনুভূতি। কিছু নারী বিশ্বাস করেন যে তারা তাদের স্বামীদের আর আর আকর্ষণীয় নয়, এবং এগুলি ক্রমবর্ধমান অশ্রু, জ্বালা এবং বিরক্তি নিয়ে পূর্ণ।

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে বিষণ্নতা পরবর্তী জন্ম, ভয়ঙ্কর এবং মানসিক ক্লান্তি, বহিরাগত বিষয়গুলির ভয় করে হতে পারে। বিষণ্ণ মেজাজ বাড়ানোর জন্য সাবেক যৌন আকর্ষণ একটি মহিলার মতামত ওভারওয়েট এবং ক্ষতি করতে সক্ষম। নিজেদের সাথে অসন্তোষ, রাগ সবচেয়ে কাছের মানুষের মধ্যে প্রতিফলিত হয় যারা "কিছু বোঝেন না এবং সমর্থন করেন না।"

দেরী জীবনে গর্ভবতী নারীরা মাঝে মাঝে বিস্ময়ের সাথে আচরণ করে: তারা অবসর গ্রহণ করতে চায়, প্রকৃতিতে দীর্ঘ ভ্রমণ করে, বা সেলাই করার জন্য এবং দৌহিত্র প্রস্তুত করার জন্য মাথা মুন্ডন করতে চায়। প্রকৃতপক্ষে, আপনার নিজের কথা শোনার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, আপনার গর্ভাবস্থায় এবং তারপর বিষণ্নতা আপনাকে বিরক্ত করবে না। শিশুর জন্মের আগেই আপনার মূল্যবান সময় ব্যয় করুন, শিশুটির আবির্ভাবের পর আপনি আর বিলাসিতা পাবেন না।

trusted-source[7], [8], [9], [10]

গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহে বিষণ্নতা

প্রায়ই, গর্ভাবস্থায় বিষণ্ণতা গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহে প্রকাশিত হয়। পেট তার সর্বাধিক আকারে পৌঁছেছে, যা সম্পূর্ণ বিশ্রাম বাধা দেয়, ক্লান্তি তার অনুপস্থিতিতে পৌঁছায় এবং মহিলার গর্ভাবস্থার দ্রুত সমাধান চাই। প্রায়ই জ্বলজ্বলে পাশাপাশি প্রশ্নগুলির দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়: আশা করা হয় যে, কখন জন্ম দিতে হয় ইত্যাদি।

বিজ্ঞানীরা বলছেন যে গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহে বিষণ্নতা ভবিষ্যতের মাকে অনেক ক্ষতি করে না, তবে সন্তানের পরবর্তী জীবনকে বিপর্যস্তভাবে প্রভাবিত করে। জন্মনিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়ার মধ্যে শিশুর দ্বারা অনুভূত চাপ, একটি নির্দিষ্ট মনোভাব এবং জন্মের পরে স্বাধীনভাবে জটিল পরিস্থিতিতে মোকাবেলা করার ক্ষমতা তৈরি করে। এমন প্রমাণ রয়েছে যে, এই ধরনের শিশুরা অসুবিধাগুলোর সাথে সামঞ্জস্য করা আরও কঠিন, জীবনের কষ্টের সাথে মোকাবিলা করার জন্য কীভাবে তা মোকাবেলা করা যায় না, সহকর্মীদের পিছনে পিছিয়ে থাকা এবং পিছিয়ে থাকা।

শ্রমের প্রাক্কালে নারী মনে রাখতে হবে যে শিশুজন্ম এবং অভিযোজন সময় সহজ এবং দ্রুত, শান্ত, আরও সুষম, শারীরিক এবং নৈতিকভাবে প্রস্তুত ভবিষ্যতের মা। অতএব, শক্তির এবং শক্তি নেতিবাচকভাবে আবেগের নয়, এবং কিছু সত্যিই আপনার আনন্দের আনন্দের আনতে না, কারণ দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত সভা খুব সংক্ষিপ্তভাবে অপেক্ষা করতে বাকি

trusted-source[11]

9 মাস গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা

গর্ভাবস্থা একটি ক্রমাগত উষ্ণতা এবং উত্সবের একটি অনুভূতি, নয় মাস ধরে stretching, কিন্তু সময় নতুন, প্রায়ই অপ্রীতিকর চিন্তা এবং আবেগ উত্থাপিত হয় না। মনস্তাত্ত্বিকরা মাতৃত্বকালীন ছুটিতে একটি সময়মত যেতে চান, এবং বিদ্যা শুরু না হওয়া পর্যন্ত কাজ না করে। অবশ্যই, অভ্যাসগত উপায় একটি মহিলা grandiose জীবনের পরিবর্তন আদায় বিলম্ব করতে সাহায্য করে। প্রিয় কাজ, সহকর্মীরা, গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতার সঙ্গে একযোগে প্রয়োজনের জন্য প্রয়োজন এবং গুরুত্বের একটি ধারণা। শিশুর জন্মের পরেও সমস্ত প্রচেষ্টার ফলে আপনার কাঁধে পড়ে যাবে, ততদিনে নৈতিকভাবে নিজেকে প্রস্তুত করতে হবে, তুষারবলের প্রভাব এড়িয়ে চলতে হবে

9 মাস গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা হতাশাতে বিকাশ করতে সক্ষম হয়, যদি এটির সাথে সময় কাটানো যায় না। নেভোজ একটি ভারী পেট, তার নিজস্ব অদ্ভুততা, কারণ এটা ঘুম (ঘন ঘন থেকে ভুগছেন) এবং খেতে অসম্ভব (হৃদরোগ আছে) হয়ে জোরদার করা হয়। ভবিষ্যতে মায়েদের চিন্তাধারা কোনও ছোট জিনিস দ্বারা সংঘটিত হয়, এবং তার মাথায় সন্তানের জন্ম, তার স্বাস্থ্য এবং শিশুর উদ্বিগ্নতার সাথে ভরা হয়। অবশ্যই, এই সময়ের মধ্যে সব পরিবর্তন জন্য প্রস্তুত করা কঠিন। আপনি যে উদ্বেগ সাধারণ জানতে হবে নবম মাসের প্রায় প্রত্যেক গর্ভবতী মহিলা ধীরে ধীরে এবং কষ্টকরভাবে সময় কেটে ফেলে। সাহায্য সহ গর্ভবতী নারীদের জন্য বিশেষ কোর্স, হাঁটার, ফটোশুনস এবং স্টাফ।

trusted-source[12], [13], [14]

একটি শক্ত গর্ভাবস্থার পরে ডিপ্রেশন

হিমায়িত গর্ভাবস্থা একটি ট্রাজেডি যা একজন মহিলার শারীরিক ও মানসিক অবস্থা প্রভাবিত করে। গর্ভধারণের পর, শরীরটি শিশুর জন্ম দেওয়ার এবং জন্ম দেওয়ার জন্য একটি মহিলার প্রস্তুত করার প্রয়োজনীয় শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া আরম্ভ করে। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে, ভ্রূণ উন্নয়ন বন্ধ হয়ে যায়, এবং এটি একটি অপারেটর রুট দ্বারা মুছে ফেলা হয়, যা একটি "প্রোগ্রাম অপূর্ণতা" বাড়ে একটি সন্তানের ক্ষতি একটি বাস্তব বিপর্যয় মধ্যে পরিণত, যা একটি মহিলা নিজেকে দোষারোপ অদ্ভুত চিন্তা, ব্যথা, ভুল বোঝাবুঝি, রাগ, হতাশা এবং বিচ্ছিন্নতা পাগল, আত্মহত্যা প্রচেষ্টা জোরদার করতে সক্ষম।

একটি মহিলার হিমায়িত গর্ভাবস্থা বন্ধ হওয়ার পর ঘন ঘন বন্ধন থেকে বাধ্যতামূলক মনোযোগ প্রয়োজন, এবং কখনও কখনও মানসিক, সাহায্য প্রথমত, আপনাকে নিজেকে দোষারোপ করা উচিত আপনি গর্ভের মধ্যে শিশুর উন্নয়ন প্রভাবিত করতে পারে না। দ্বিতীয়ত, আবেগ অনুভূতি না রাখা। অশ্রু নিচে চালানো হলে, কান্নাকাটি তৃতীয়ত, আপনি মানসিকভাবে পুনরুদ্ধারের জন্য সময় প্রয়োজন, energetically এবং শারীরিকভাবে। গড়, পুনর্বাসনের 3 থেকে 12 মাস লাগে। চতুর্থ, অতিরিক্ত পরীক্ষার জন্য যান। এটি ভবিষ্যতে একটি অনুকূল ফলাফল আপনার আস্থা বৃদ্ধি হবে।

গর্ভাবস্থায় গর্ভাবস্থায় বিষণ্ণতা, ভ্রূণের লজ্জাকরণ শেষ হওয়া, জীবনের আগ্রহের দ্বারা চিহ্নিত হয়, যখন একজন মহিলার আর সুখী হয় না এবং প্রতিদিন ব্যথা ও যন্ত্রণা বাড়ছে। এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি মনোবিজ্ঞানের পরিদর্শন মুলতবি না প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞ একটি ঝিম প্রোগ্রাম, সম্মোহন নির্ধারণ করবে, যোগব্যায়াম থেরাপি বা আকুপাংচারের কোর্স সুপারিশ।

trusted-source[15], [16], [17]

গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা নির্ণয়

গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে নির্ণয় করা হয়। নির্ণয়ের নিশ্চিত করতে, দুটি মৌলিক শর্তগুলি প্রয়োজন: 

  • হতাশাজনক মুড অথবা বিষণ্ণ অবস্থা প্রায় প্রতিদিন অন্তত দুই সপ্তাহের জন্য একটি সম্পূর্ণ দিন অবিরত; 
  • একটি অনুরূপ সময়কাল সঙ্গে দৈনন্দিন কার্যক্রম সুদ বা আনন্দ অভাব।

অতিরিক্ত শর্তাবলী: 

  • ঘুমের রোগ; 
  • ক্ষুধা বা ক্ষুধা বৃদ্ধি; 
  • শক্তি অবসাদ বা ক্রনিক ক্লান্তি; 
  • মানসিক চাপ সৃষ্টির আন্দোলন বা বাধা; 
  • অপরাধবোধ বা নিজের অযোগ্যতার অবহেলিত অনুভূতি; 
  • নিবিড়তা একটি নিম্ন স্তরের, সিদ্ধান্ত করতে অক্ষমতা, চারপাশে কি ঘটছে তা বোঝার ক্ষমতা; 
  • আত্মহত্যার প্রবণতা, মৃত্যুর চিন্তা

গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা নির্ণয়ের মধ্যে বিভিন্ন পরীক্ষা, সাক্ষাত্কার এবং বাদ্যযন্ত্র পদ্ধতি পরিচালনা করা। প্রাথমিক পরামর্শের সময়, মনোবিজ্ঞানী স্কেলিং স্কিলের মাধ্যমে হতাশার প্রকৃতি (মধ্যম / গুরুতর ফর্ম) নির্ধারণ করে - হ্যামিলটন, বেক, হাসপাতালের উদ্বেগ স্কেল। একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা বিষণ্নতা এবং একটি ট্রিগার রোগ ট্রিগার ট্রিগার নির্দিষ্ট ট্রিগার যে প্রবণতা জেনেটিক মার্কার চিহ্নিত করার জন্য একটি রক্ত পরীক্ষা পরিচালনা জড়িত থাকে। বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত যে জিনগত স্ক্রীনিংটি গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে রোগটি নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে।

trusted-source[18], [19], [20], [21]

গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতার চিকিত্সা

গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা একটি মনোবৈজ্ঞানিক বা মনোবৈজ্ঞানিকদের বাধ্যতামূলক চিকিত্সা প্রয়োজন, যারা রোগের জটিলতা নির্ধারণ করে এবং প্রয়োজনীয় থেরাপি নির্ধারণ করে। হালকা এবং মাঝারি পর্যায়ে হিমোনিস বা একজন ব্যক্তি / গোষ্ঠী মনোসামাজিক দৃষ্টিভঙ্গি ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমনঃ একটি সক্ষম বিশেষজ্ঞের নির্দেশিকা অধীন ভয়, সন্দেহ কাজ। মনোবিজ্ঞান জ্ঞানীয়-আচরণগত এবং আন্তঃব্যক্তিকভাবে বিভক্ত, যার সময় গর্ভবতী মহিলারা যুক্তিযুক্তভাবে ইতিবাচক চিন্তাভাবনার দক্ষতা নির্ণয় করে ওষুধ ব্যবহার না করে মানসিক ব্যাধি থেকে মুক্ত হন।

নতুন কৌশলগুলির মধ্যে, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সমান্তরাল ভোজনের সাথে উজ্জ্বল সকালের আলোতে গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতার চিকিত্সা। এই ধরনের থেরাপির কার্যকারিতা ও নিরাপত্তা সম্পর্কে অনেকগুলি গবেষণা তথ্য প্রদান করে। হালকা থেরাপি জন্য এমনকি বিশেষ ডিভাইস আছে যে সূর্যালোক অনুকরণ।

প্রত্যাশার মায়ের মানসিক রোগের চিকিৎসায় ফার্মাকোলজিক্যাল ওষুধ ব্যবহারের ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি নির্দিষ্ট করা হয়: 

  • গর্ভকালীন অবস্থায় গর্ভবতী মহিলার তীব্র আকারে বিষণ্নতা থেকে এবং গর্ভাবস্থার প্রারম্ভে ছবি খারাপ হয়ে যায়; 
  • ঘন ঘন রিল্যাপস সঙ্গে রোগ দেখা দেয়; 
  • এটি একটি স্থিতিশীল মওকুফ অর্জন করা কঠিন; 
  • বিষণ্নতা অস্পষ্ট্যাটিক।

অবশ্যই, এটা দীর্ঘ ধারণা সামনে বিষণ্নতা উপসর্গ পরিত্রাণ পেতে যেহেতু সব আধুনিক সাইকোট্রপিক ওষুধের amniotic তরল মধ্যে প্ল্যাসেন্টাল বাধা মাধ্যমে পশা ঝোঁক উত্তম। "Venlafaxine", "সারট্রালিন", "paroxetine", "ফ্লাক্সিটিন", "citalopram" - জন্মপূর্ব বিষণ্নতা বিরুদ্ধে যুদ্ধ নেতৃস্থানীয় ড্রাগ সেরোটোনিন reuptake ইনহিবিটর্স এবং noradrenaline হয়। এজেন্ট একটি ঝুঁকি হৃদরোগ, কেন্দ্রী অন্ত্রবৃদ্ধি উন্নয়নের সঙ্গে যুক্ত গ্রহণ করে এবং একটি শিশু craniosynostosis, তাই এই পদার্থ পরিস্থিতিতে হস্তান্তর করা হয়েছে যেখানে ভ্রূণ মা অনস্বীকার্য ঝুঁকি উপকার। মায়েদের গর্ভকাল গ্রহণ চলাকালে অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস, শিশুদের যেমন ডায়রিয়া যেমন সমস্যার সঙ্গে জন্ম হয়, পেট ফাংশন, কম্পনের কার্যকলাপ হ্রাস হৃদস্পন্দন, শ্বাস-প্রশ্বাস, ইত্যাদি বর্ধিত

ওষুধের ডোজ পৃথকভাবে নির্বাচিত এবং হতে পারে: 

  • "সার্ট্রালিন" - একদিনের দৈনিক ইনট্যাক 50 থেকে 200 মিলিগ্রাম। কোর্সের 2-3 সপ্তাহ; 
  • "ভেনলাফ্যাক্সিন" - দিনের দৈর্ঘ্য 75 মিলিগ্রামের সর্বনিম্ন ডোজ। যদি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে থেরাপিউটিক প্রভাব না হয়, তাহলে দৈনিক পরিমাণ 150-375 মিলিগ্রাম প্রতি দিনে বৃদ্ধি পাবে; 
  • "প্যারোক্সেটাইন" - ভর্তির জন্য সুপারিশকৃত রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে প্রতিদিন 10 থেকে 60 মিলিগ্রাম হতে হতে পারে। চিকিত্সা সময়কাল প্রাথমিক ডোজ সম্ভাব্য বৃদ্ধি সঙ্গে 2 থেকে 3 সপ্তাহের পরিবর্তিত হয়; 
  • "ফ্লুক্সেটাইন" - প্রাথমিকভাবে প্রতিদিন ২0 মিলিগ্রাম (সর্বোচ্চ ডোজ - 80 মিলিগ্রাম) 3-4 সপ্তাহ; 
  • "ক্যাটাওপ্রম" - প্রতিদিন 10 থেকে 60 মিলিগ্রাম পর্যন্ত। চিকিত্সার কোর্স 6 মাস পর্যন্ত পৌঁছে

গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা থেকে ঔষধের ঔষধগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির একটি চিত্তাকর্ষক তালিকা রয়েছে, যার মধ্যে: 

  • পাচক ফাংশন লঙ্ঘন (কোষ্ঠকাঠিন্য, ফুসফুস, বমি বমি ভাব, হেপাটাইটিস ইত্যাদি); 
  • কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের দুর্বলতা (ভ্রান্তি, ত্রাণসামগ্রী, প্যানিক আক্রমণ, জখম, ইত্যাদি); 
  • এলার্জি প্রকাশ; 
  • শ্বাসযন্ত্রের পদ্ধতির সমস্যা (ফুটো নাক, শ্বাসকষ্ট, কাশি ইত্যাদি); 
  • কার্ডিওভাসকুলার কার্যকলাপ লঙ্ঘন (উদাহরণস্বরূপ, টাকাইকারিয়া, চাপ জাম্প); 
  • ঘন ঘন প্রস্রাব

ফার্মাকোলজিক্যাল এজেন্ট ব্যবহারের বিশেষ নির্দেশগুলি হিপ্যাটিক অসম্পূর্ণতা, হৃদরোগ এবং কিডনি রোগীদের সাথে সম্পর্কিত। এটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত এবং ডাক্তার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, আত্মহত্যার চেষ্টা করার সম্ভাবনা বিবেচনা করে, যা ঔষধ ব্যবহারের সঙ্গে বৃদ্ধি করতে পারে সম্ভাবনা। ডোজ বাড়ানো এবং হ্রাস মসৃণ বাহিত হয়, পাশাপাশি চিকিত্সা ডাক্তার সঙ্গে চুক্তি কঠোরভাবে।

তীব্র কোর্স গর্ভাবস্থায় যেকোনো সময়ে ইলেক্ট্রোকনভুলস থেরাপি দ্বারা বিষণ্নতার চিকিত্সা সম্ভব। এই পদ্ধতিটি আক্রমনের ফলে ট্র্যাফিক হরমোন দমনের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়। মাদক চিকিত্সা বিকল্প হিসাবে, আকুপাংচার এছাড়াও ব্যবহৃত হয়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া একটি সর্বনিম্ন দ্বারা চিহ্নিত করা। মানসিক ব্যাধি লঙ্ঘনের জন্য আকুপাংচার পয়েন্টের কাজ 4 থেকে 8 সপ্তাহ লাগে।

ভালো ফলাফল গর্ভাবস্থায় শারীরিক ব্যায়াম দ্বারা বিষণ্নতা চিকিত্সার দ্বারা উপলব্ধ করা হয়। প্রশিক্ষণ তীব্রতা রোগের তীব্রতা এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের স্বতন্ত্র প্রেসক্রিপশন উপর নির্ভর করে। এবং বাড়ির জটিল কাজ স্বাধীনতার পরিবর্তে আপনি জিম পরিদর্শন করার সময় সর্বাধিক প্রভাব দেখা যায়। একটি মহিলা প্রস্তাবিত বেশী মধ্যে সবচেয়ে উপযুক্ত ধরনের শারীরিক কার্যকলাপ চয়ন করতে পারেন - যোগব্যায়াম, সাঁতার, আর্যবিকস, pilates।

এটা দেখা যায় যে গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা উদ্ভিদ অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়। হালকা বা মধ্যপন্থী রোগের চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং কার্যকর প্রতিকার হল সেন্ট জন এর wort। মহিলার কোন পৃথক অসহিষ্ণুতা না থাকলে উদ্ভিদ ক্ষতি করে না। উদ্ভিদ কাঁচামাল গ্রহণ একটি গাইনোকোলজিস্ট এবং মানসিক থেরাপি সঙ্গে সমন্বয় করা উচিত। ভবিষ্যত মা সতর্ক হতে হবে, যেহেতু সেন্ট জন এর wort ফার্মাকোলিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস, cyclosporins এবং অন্যান্য ঔষধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। একটি মানের এবং পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ পণ্য নির্বাচন করা খোলা খোলা, তাই proven herbalists বা phyto- ফার্মেসী থেকে সেন্ট জন এর wort কিনতে। প্রস্তাবিত ডোজ 300 মিলিগ্রাম ইনফ্লুয়েস তিন বার পর্যন্ত। মুরগির প্রস্তুত করার জন্য আপনি উষ্ণ পানির একটি গ্লাস এবং শুকনো কাঁচামালের 2 টেবিল চামচ প্রয়োজন, যা পানির স্নানের আধ ঘণ্টা দাঁড়িয়ে আছে।

গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা রোধ

গর্ভধারণের অবস্থা সব থেকে বেশি, আত্মীয়দের কাছ থেকে মানসিক সমর্থন এবং একটি প্রেমময় পত্নী। বিশেষজ্ঞরা প্রমাণ করেছেন যে গর্ভধারণের সময় বিষণ্নতা বৃদ্ধি পাচ্ছে এমন মহিলারা যারা প্রায়ই পরিবারের সমালোচনা করে এবং বিভ্রান্তির একটি প্রাচীর সম্মুখীন হয়। ভবিষ্যতের মা গুরুত্বপূর্ণ যে তার ভয় এবং অভিজ্ঞতা নিকটতম মানুষের দ্বারা শুনা হয় যারা ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে সাহায্য করবে এবং জীবনের আনন্দ ফিরিয়ে আনবে।

গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা রোধ করা হয়: 

  • উচ্চ গ্রেড বিশ্রাম; 
  • সুস্থ ঘুম; 
  • সঠিক, যুক্তিযুক্ত পুষ্টি, ভিটামিন এবং উদ্ভিজ্জ ফাইবার সমৃদ্ধ; 
  • চটুল, দরকারী কার্যক্রম, ভবিষ্যতের মাকে সর্বাধিক সুখ এবং সন্তুষ্টি আনয়ন; 
  • দৈনিক ওয়াক; 
  • মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ; 
  • তাদের চেহারা জন্য বাধ্যতামূলক যত্ন; 
  • ইতিবাচক চিন্তা উপর ফোকাস এবং তাদের সুরেলা বাস্তবতা গঠন ক্ষমতা, দ্রুত একটি আশাবাদী মেজাজ সুইচ করার ক্ষমতা; 
  • মাতৃত্বকালীন ছুটিতে যাওয়ার প্রয়োজন; 
  • মতামত ব্যক্তিত্বের সাথে যোগাযোগ (উদাহরণস্বরূপ, শিশুর জন্মের সময় প্রশিক্ষণ কোর্সে যোগদান); 
  • একটি মনোবৈজ্ঞানিক / সাইকোথেরাপিস্টের কাছে সময়মত আবেদন।

বিষণ্নতা polyunsaturated ফ্যাটি থেকে বাঁচাতে সাহায্য: docosahexaenoic (ডিএইচএ / ডিএইচএ), eicosapentaenoic (নম্বর EPA / নম্বর EPA) এবং ওমেগা -3, যা তৈলাক্ত মাছ অন্তর্ভুক্ত করা হয়। উপরন্তু, ডিজিএ উদ্ভিদ মূল, এবং EPA একটি প্রাণী হয়। চাপ কমানোর পাশাপাশি, কার্ডিওভাসকুলার কার্যকলাপে এসিডের উপকারজনক প্রভাব রয়েছে, যা হার্টের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করে।

ভবিষ্যতে মায়ের গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা একটি সাধারণ সমস্যা যে উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বিষণ্ণ অবস্থা স্বীকার করা, অপরাধবোধের অনুতাপ ছেড়ে দিতে এবং প্রয়োজনে যদি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে বিশেষ সহায়তা চাওয়া হয়, তাহলে এটি গুরুত্বপূর্ণ।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.