^

একটি ভাল বাবা হওয়ার জন্য কি করতে হবে?

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 19.10.2021
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

সম্ভবত, একটি সন্তানের জন্মের পরেই, একজন মানুষ তার অর্থ কী এবং তার বাবার ভূমিকা কী হবে তার কিছুটা অনিশ্চিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যখন পিতা বাচ্চার সন্তানের যত্ন নেয়, তখন মানুষ জানতে পারে না যে সে কী করতে পারে এবং কী করতে হবে। আমাদের পরামর্শ জড়িত! আপনার সন্তানের যত্ন নেওয়ার বিভিন্ন দিকের জন্য আপনাকে অবিলম্বে দায়িত্ব নিতে হবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি শুরু, আপনি দ্রুত একটি "পেশাদারী" হয়ে যাবে

সম্ভবত একজন পুরুষ কি জানে না যে একজন যুবক কি করতে পারে? শিশুকে স্তনের দুধ খাওয়ানো ছাড়া তিনি সবকিছু করতে পারেন তিনি একটি অল্প বয়স্ক মায়ের বুকের দুধ দুধকেও সাহায্য করতে পারেন; এবং তারপর বোতল থেকে শিশুর ভোজন করতে পারেন। এছাড়াও, একজন মানুষ রাতে ঘুম থেকে জেগে উঠতে পারে তার মাকে। অন্য কিছু যা মানুষ করতে সক্ষম হয় শিশুকে ধুয়ে ফেলতে, বাচ্চার জন্য বাচ্চাকে প্রস্তুত করা, কাঁপা কাঁপা এবং টুকরো টুকরো করে ফেলতে, ডায়াপার এবং অন্যান্য মায়ের সাহায্য পরিবর্তন করা।

গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, আমাদের সময় পিতাদের আগের চেয়ে তাদের সন্তানদের সঙ্গে আরও বেশি সময় ব্যয় করে। 1990 সালে, পিতামাতা তাদের সময়ের মাত্র 43% সন্তানের জন্ম দিয়েছিলেন, কিন্তু এখন এই কর্মদিবসের 65% এবং সপ্তাহান্তে 87%। এই সময় বেশিরভাগ যত্ন যত্ন দায়িত্বের উপর ব্যয় করা হয় যে পিতা সন্তানের কাছাকাছি আনতে পারেন। এছাড়াও এটি পিতাকে একটি প্রকৃত পিতা বা মাতা হিসাবে অনুভব করতে সাহায্য করবে।

একটি ভাল বাবা হতে কি মূল্যবান?

এখন মানুষ একজন বাবা হয়ে ওঠে তিনি পরিবর্তিত যে সত্ত্বেও, তিনি একই রয়ে। তিনি শুধু একটি বিস্ময়কর পাঠ্য ছিল।

একজন বাবা হওয়া প্রয়োজন জরুরী দায়িত্ব, এবং একটি মানুষ সেরা কাজ এই কাজ করতে চান হতে পারে। এই ভূমিকাটি চিরকালের জন্য এবং এমনকি যখন তাদের সন্তানরা বড় হয়ে ওঠে এবং যখন তাদের সন্তান থাকে (এটা কল্পনা করা কঠিন যে, এটি তাদের নবজাতককে কখনো কখনো ঘটতে পারে), তখনও মানুষ পিতা হবেন। কিভাবে শুরু এবং কিভাবে অনেক বছর ধরে এই অবিরত জানা, মহান সাহায্য এর। আপনি "আমরা বাস করবে অবস্থান গ্রহণ করা উচিত নয় - আমরা দেখতে হবে" - এটি একবার কাজ করার প্রয়োজন! এই শ্রেষ্ঠ প্রশিক্ষণ, পাশাপাশি, এই সময়, মানুষ এবং তার সন্তান উভয় শিখতে হবে।

একজন মানুষ উপদেশ চাইতে ভয় পায় না বা সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারে না। কেউ একবার এক বিশেষজ্ঞ হয়ে ওঠে - এমনকি তার স্ত্রীও! এবং কোন উপায়ে পরামর্শের জন্য আপীল করা কোনভাবে অপমানিত হয় না। প্রকৃতপক্ষে, সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করার সাহস পেয়ে একজন পুরুষকে সম্মান করা হয়।

একজন মানুষ অন্য পিতা বাবাকে, বিশেষ করে অন্য পিতা-মাতার সাথে কথা বলতে, তার সন্দেহের কথা বলে। তাদের অনেকের একই অভিজ্ঞতা ছিল। যেসব সমস্যাগুলি একজন মানুষ সম্পর্কে চিন্তিত হতে পারে তাদের কিছু সমাধানগুলি তাকে ভয় বা বিরক্ত না হতে সাহায্য করতে পারে। তার বোঝার বোঝার বোঝা মানুষ এবং তার সন্তানের মধ্যে সংযোগ শক্তিশালী হবে।

সন্তানের সাথে সংযোগ

তার জন্মের আগেই 9 মাস বয়সী শিশু সন্তানের সাথে সম্পর্কিত। কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে একজন মানুষ জন্মের আগে এই সংযোগটি অনুভব করতে পারে। আমরা এই অধ্যায়ের 5 এ কথা বললাম। সত্য যে এই সম্পর্কটি মা এবং সন্তানের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এটা মানুষের জন্য অনুভব করা সমান গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি মানুষকে শারীরিক ও মানসিকভাবে তার সন্তানের সাথে যোগাযোগ করতে অনুমতি দেবে। সাধারণত এটি অবিলম্বে ঘটতে না, এটি একটি এক সময় ঘটনা নয়। যোগাযোগ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির একটি যা একজন মানুষ বুঝতে পারেন যে এটি তার সন্তান।

নবজাতক নবজাতকের সঙ্গে এই সম্পর্ক বোধ করার জন্য যুব পিতা সময় লাগবে শিশুটির জন্মের পরই তিনি তা চালিয়ে যেতে পারেন। এই সংযোগ জোরদার করার জন্য, শিশুটির সাথে একা সময় কাটানো গুরুত্বপূর্ণ, তার অস্ত্র হাতে নিতে এবং তার চোখে তাকান। চক্ষু যোগাযোগ বজায় রাখার সময় সন্তানের অনুসন্ধান এছাড়াও এই সংযোগ শক্তিশালী। শিশুরা মানুষের ভয়েসকে ভালোভাবে সাড়া দেয়, তাই এই সংযোগকে শক্তিশালী করতে, আপনি তার কাছে গান করতে পারেন এবং তার সাথে কথা বলতে পারেন।

trusted-source[1]

একটি লিঙ্ক তৈরি করতে কিভাবে

বিভিন্ন কৌশল রয়েছে যার মাধ্যমে একজন মানুষ তার এবং তার সন্তানের মধ্যে সংযোগ বোধ করতে পারে। তাদের কিছু নিচে বর্ণিত হয়। একজন মানুষ তার বিশ্বাস করা উচিত যে তাকে চেষ্টা করা উচিত তাকে সাহায্য করা। এটা মূঢ় দেখায় সম্পর্কে চিন্তা করবেন না - শুধুমাত্র আপনি এবং আপনার শিশুর এটি সম্পর্কে জানতে হবে!

পিতা তার পাশে বিছানায় শুয়ে থাকা উচিত এবং তার পাশে শিশুটিকে নিজের দিকেও রাখুন। তিনি তার কাছাকাছি টানা উচিত, যাতে তিনি তার মুখের উপর তার শ্বাস অনুভব করতে পারে। তার সাথে আপনি কথা বলতে পারেন বা তাকে গান করতে পারেন, এবং তাকে নিঃস্ব করতে পারেন।

বাচ্চাটি নিন যাতে তার মাথা তার বাবার ঠান্ডা মাথায় থাকে (নিশ্চিত করুন যে তার চিবুটি শুকিয়ে গেছে, যাতে শিশুটিকে ছিঁড়তে না হয়)। বাবা পাশ থেকে পাশে দাঁড়াতে পারেন এবং সন্তানের সাথে কথা বলতে পারেন বা তার সাথে গান করতে পারেন। বাচ্চা তার শ্বাস প্রশ্বাসের উপর পিতার শ্বাস অনুভব করবে।

একটি বাবার সন্তান তার হাত দিয়ে তার পেটে গিয়ে মাথা ও চিবুককে সমর্থন করে। এই ক্ষেত্রে, বাচ্চার পাশে ছেলেটির পা বেঁধে রাখা উচিত। আপনি এই অবস্থান তাকে রাখতে বা একটি চেয়ারে তার সাথে বসতে পারেন। যদি বাবা চলে যাচ্ছেন, তাহলে সন্তানের মাথা রক্ষা করা উচিত।

একজন বাবা বিছানার উপর তার সন্তানের সাথে থাকতে পারে, তার শার্টটি বন্ধ করে এবং তার বুকে (নগ্ন বা ডায়াপার) উপর রাখুন। এই একটি শিশুর এবং পিতামাতার মধ্যে সংযোগের গঠনের জন্য প্রস্তাবিত পদমর্য় এক। সন্তানের মাথা ঘুরিয়ে দেওয়া উচিত যাতে সে তার বাবার হৃদয়বাক্য শুনতে পায়। আপনি একসাথে আরাম এবং অন্তরঙ্গতা উপভোগ করতে পারেন।

শিশুকে পুরো দিন ধরে রাখা যেতে পারে, তার সাথে ভ্রমণের সময় নিয়ে যেতে, তার বুকের উপর একটি "কাঙ্গারু" পরিধান করে। যদি শিশুটি তার বাবার কণ্ঠস্বর শোনে, তার ব্যক্তিগত গন্ধে কাঁটা দেয় এবং তার নিকটবর্তী হয়, এটি তাদের নিকটবর্তী হতে সাহায্য করবে।

যখন বাচ্চা বড় হয়, তখন আপনি তার সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ রাখতে পারেন, তাকে আপনার অস্ত্রে ধরে রাখতে পারেন এবং / অথবা তাকে ঝাঁকিয়ে রাখতে পারেন। পুত্রের সাথে শারীরিক যোগাযোগ বৃদ্ধি পাবে যখন তিনি বড় হয়ে উঠবেন। একটি সন্তানের একজনের অনুভূতি প্রকাশ তার জন্য একটি মহান উপহার।

একটি সন্তানের সাথে সংযোগ স্থাপন করার একটি চমৎকার উপায় পিতামাতার দায়িত্ব পালন করা (তাকে খাওয়ান, ডায়াপার পরিবর্তন করুন, তাকে বিছানায় রাখুন)। এই স্বাভাবিক, যখন বাবা শিখতে শিখতে, বাচ্চা ধোয়া এবং পোষাক! যদি পিতা তার স্ত্রীকে সাহায্য করতে পারেন তবে তিনি এবং তার সন্তানের মধ্যে সম্পর্ক শক্তিশালী হয়ে উঠবে এবং তারা একে অপরকে ভালোভাবে জানতে পারবে।

যোগাযোগের ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য। পিতা ও তার সন্তান উভয়ের জন্য অনেক ইতিবাচক দিক রয়েছে যখন তারা একে অপরের সাথে সংযুক্ত হয়। শিশুটি তার বাবার সাথে ভালো হবে। এটি পিতার শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্যও দরকারী। স্টাডিজ দেখিয়েছে যে শিশুটির সাথে মিলে মিশে যাওয়া হৃদস্পন্দন এবং পিতার রক্তচাপ হ্রাস করে। যোগাযোগ উভয় জন্য দরকারী!

বাবা কি করবেন?

সন্তানের জন্ম হয় যখন পিতামাতারা অনুমান অনেক উপায় আছে। একজন মানুষকে শিশু যত্ন সম্পর্কে সাহিত্য পড়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ, আমাদের বই "সপ্তাহের প্রথম সপ্তাহ" এবং অন্যান্য বই এবং নিবন্ধগুলি এমন একটি পিতা হওয়ার দিক থেকে যা একজন মানুষের প্রশ্ন থাকতে পারে। আপনি কি শিখেছি কি অনুশীলন করা উচিত। এটা জানানো ভাল, কিন্তু যদি একজন মানুষ এই জ্ঞান প্রথাটি প্রয়োগ না করেন, তবে তারা স্বামী-স্ত্রীর বা তার সন্তানকে সাহায্য করবে না।

অনেক পুরুষের একটি ভুল ধারণা আছে যে একটি শিশু সহজাতভাবে জানে কিভাবে একটি সন্তানের যত্ন। কিছু ক্ষেত্রে এই তাই, অন্য একটি মহিলার একটি নবজাতকের যত্ন সম্পর্কে একটি সূত্র থাকতে পারে না এটা বিবেচনা করা উচিত নয় যে প্রথম সন্তানের জন্ম হয় এমন মাটি পিতার চেয়ে ভালভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হবে। একজন মানুষ তার মত সক্রিয় হওয়া উচিত

অনেক যুবকরা আমাদের সাথে ভাগ করে নিয়েছে এমন একটি তালিকা নিচে, এই বলে যে তারা তাদের পিতামহের মতো অনুভব করে। একজন মানুষ এটা পড়তে, তার স্ত্রী নিয়ে আলোচনা করে এবং তাকে ও তার পরিবারকে কী সাহায্য করবে তা পরীক্ষা করতে হবে।

একজন মানুষ তার স্ত্রী এবং তাদের সন্তানের সঙ্গে সময় কাটা উচিত। ঘর থেকে দূরে পেতে কাজের মধ্যে খনন করবেন না। নারী ও শিশু উভয়ই পুরুষ মনোযোগ এবং সময় প্রয়োজন।

একজন মানুষকে বুঝতে হবে যে এই পিতা-মাতার প্রত্যেকে এই অবস্থানে নিজেদেরকে নিয়ে আসে। কে করতে পারেন তা নির্ধারণ করুন, এবং দায়িত্বগুলি ভাগ করুন।

একজন মানুষ যেন তার স্ত্রীকে নিজের জন্য সময় দেয়, বিশেষ করে যদি সে পুরো দিন তার বাচ্চা বাড়িতে বসে থাকে। তিনি একটি বিরতি প্রয়োজন, তাই তিনি বিশ্রাম যখন সন্তানের যত্ন নিতে। তিনি তার সাথে একা কিছু সময় ব্যয় করা উচিত, হাঁটার জন্য বাইরে যান, বন্ধুদের সাথে দেখা বা শুধু দোকান যান।

একজন মানুষকে তার স্ত্রীকে জানতে হবে যখন তার নিজের জন্য সময় দরকার। এই সময়ে, আপনি কিছু চমৎকার করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, জিম যান, বাজানো বা বন্ধুদের সাথে দেখা। এটি তাকে চাপের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে।

একজন মানুষ একটি শিশু বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরিদর্শন করা উচিত যখন এটি করতে পারেন। একটি শিশুর উন্নয়ন সম্পর্কে বিশেষজ্ঞ থেকে শিখতে সবসময় ভাল। যদি সন্তানের জন্য পরিবর্তনগুলি কাজে লাগানো হয়, তবে উভয়ই স্বামীদের জন্য পরিচিত হওয়া উচিত।

একটি মানুষ একটি শিশুর জন্য যত্ন নেওয়ার অন্তত অন্তত সুবিস্তৃত দায়িত্ব নিতে প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, diapers পরিবর্তন, 2 AM একটি শিশু খাওয়ানো এবং শান্ত (আশা!) একটি কান্নাকাটি শিশু তিনি সব সময় এই কাজ করতে হবে না, কিন্তু যদি আপনি এটি কখনও কখনও, স্বামী বা স্ত্রী কৃতজ্ঞ এবং তার প্রতি শ্রদ্ধাশীল হবে।

একজন মানুষকে বোঝা উচিত যে সন্তানের যত্ন নেওয়া খুবই কঠিন। তার স্ত্রী শারীরিকভাবে শারীরিক এবং মানসিকভাবে গর্ভাবস্থার পুনরুদ্ধার হতে পারে, সন্তানের যত্ন সঙ্গে এই মিশ্রন। এটা সময় লাগে, তাই আপনি তার সমর্থন প্রদান করা উচিত।

আপনি সন্তানের যত্ন নিতে ছুটি নিতে পারেন। যদি কোন ব্যক্তি একটি শিশুকে বাড়িতে রাখে এবং তার যত্ন নেয় তবে এটি শিশুর নিকটবর্তী হতে সাহায্য করবে, তার স্ত্রীদের চাহিদা পূরণ করবে এবং একজন ভালো বাবাকে পরিণত হবে।

একজন মানুষ তার আবেগ অনুভূতি সঙ্গে মোকাবিলা করা উচিত। তার পক্ষে তার স্ত্রী মেজাজের সাথে ঝগড়া করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু যদি সে মোকাবেলা করে তবে উভয় স্বামীদের জন্য এটি একটি ভাল কাজ করবে এবং সমস্যাটি খুব শীঘ্রই বিলুপ্ত হবে।

একজন মানুষও হতাশ বোধ করতে পারে, এবং এটি স্বাভাবিক। আপনার পত্নী সঙ্গে এটি সম্পর্কে আলোচনা, বোঝার সম্পর্কে তাকে জিজ্ঞাসা করুন, এবং উভয় খুঁজে একটি উপায় খুঁজে একসঙ্গে খুঁজে চেষ্টা করুন।

যদি একজন মানুষ কিছু না জানে এবং এটি সম্পর্কে জানতে চায়, তাহলে তাকে জিজ্ঞাসা করা উচিত - তার স্ত্রী, বন্ধু এবং পেশাদার। আপনি উত্তরগুলি সাবধানে শুনতে এবং বিশদ বিবরণ মনোযোগ দিতে হবে।

একজন পুরুষ তার কর্মের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানানোর জন্য একজন মহিলাকে জিজ্ঞাসা করা উচিত। সব পরে, একটি মানুষ এটি করতে কিভাবে শেখার পর্যন্ত কিছু করতে পারেন না।

একজন মানুষ তার প্রবৃত্তি বিশ্বাস করা উচিত। তারা তাকে এবং তার স্ত্রী উভয় আছে। তারা ইতিমধ্যে তাদের শিশুর সম্পর্কে যথেষ্ট জানতে এবং instinctively কি জন্য সন্ধান করতে পারেন বুঝতে পারেন। যদি মনে হয় যে কিছু ভুল, সম্ভবত এটি।

সন্তানের আগমনের সাথে, বন্ধু এবং আত্মীয়রা আগের চেয়ে আরো গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্ক কার্যক্রম এবং বিনোদন ত্যাগ করবেন না।

এটা বোঝা উচিত যে এটির জন্য প্রস্তুত করা অসম্ভব।

বৈশিষ্ট্য সচেতন হতে হবে

চাইল্ডকার্ডের মূল বিষয়গুলি সম্পর্কে কিছু জানাতে হলে প্রয়োজন হলে সাহায্য করতে পারেন। যদি একজন মানুষ নীচের তালিকায় নির্দেশিত কি করতে সক্ষম হয়, তবে অধিকাংশ ক্ষেত্রে সে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবে। এবং তারপর আপনি শিথিল এবং এই কার্যকলাপ উপভোগ করতে পারেন।

আপনি কিভাবে শিশুকে রাখতে হবে তা জানতে হবে সবসময় তার মাথা সমর্থন এবং রক্ষা করতে হবে। সন্তানের হাতে তার অস্ত্র রাখা বা তার কাঁধে রাখা হতে পারে।

আপনি একটি কান্নাকাটি শিশু শান্ত কিভাবে জানা উচিত। যখন একজন মানুষ তার সন্তানকে আরও ভালোভাবে শিখতে শুরু করে, তখন তাকে বুঝতে হবে কিভাবে তাকে শান্ত করা যায়।

একজন লোককে তার স্ত্রী বা অন্য কাউকে জিজ্ঞাসা করা উচিত যেন তার সন্তানকে ধুয়ে ফেলতে হয়। এই ক্ষেত্রে, মানুষ প্রয়োজন হলে শিশু ধোয়া করতে সক্ষম হবে; যদি তিনি কাঁদেন তবে তা শিশুটিকে শান্ত করতে পারে

আপনি সঠিকভাবে বোতল থেকে শিশুর ভোজন কিভাবে শিখতে হবে। যদি একজন মহিলা কৃত্রিম সংমিশ্রণে একটি শিশুকে খাওয়ায়, একজন মানুষ কিছু খাওয়ানো বা এটি সব সময় করতে পারে। যদি কোন মহিলার বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, একজন মানুষ যখন প্রয়োজন তখন বোতলটি থেকে শিশুর খাওয়ানো সক্ষম হবে।

আপনার সন্তানকে ঘুমাতে শেখান এটি একটি মানুষের কাঁধের উপর পড়ে যখন আপনি কি করতে হবে তা জানতে সাহায্য করবে। এবং যখন তিনি দাঙ্গাবাজি হয় সন্তানের শান্ত করার জন্য সাহায্য করবে।

আপনি সন্তানের সঙ্গে হেঁটে যেতে হবে কিভাবে জানতে হবে। এবং এটা করতে! রাস্তায় একটি ছোট হাঁটার একটি খুব ভাল অভিজ্ঞতা। একটি মানুষ হাঁটা সময় ঠিক কি প্রয়োজন এবং ডায়াপার সঙ্গে একটি ব্যাগ সংগ্রহ কিভাবে খুঁজে বের করা উচিত।

trusted-source[2], [3], [4], [5]

একটি শিশু সঙ্গে বাস কিভাবে

বাড়িতে শিশুর আবির্ভাবের সঙ্গে, স্বামীদের জীবন নাটকীয় পরিবর্তন হবে! আমাদের অনেক পরিবর্তন করতে হবে যা দিন, সপ্তাহ, মাস এবং এমনকি বছরকে প্রভাবিত করে। এই পরিবর্তন কিছু কিছু বছর ধরে থাকবে। অন্যদের শুধুমাত্র একটি নতুন শারীরিক বা মানসিক অবস্থা অর্জন বা যথেষ্ট বিকাশ পর্যন্ত প্রয়োজন হবে; তারপর নতুন পরিবর্তন প্রয়োজন হবে। এই বিভাগে, আমরা আপনার সন্তানের সাথে জীবন আরও সহজ এবং আরও আনন্দদায়ক করার উপায়গুলি নির্দেশ করে।

দম্পতি কয়েক মাস আগে শিশুর চেহারা জন্য প্রস্তুত ছিল। একটি পরিবার মত আশ্চর্য বোধ করা হয়!

সন্তানের দিন শাসন তার পিতামাতার প্রভাবিত করে

বাড়িতে থাকার সন্তানের থাকার প্রথম দিন এবং সপ্তাহের সময় দম্পতি আশ্চর্য হতে পারে যে তিনি যা কিছু করেন তা খাওয়া, ঘুমাতে এবং ভিজা বা ডায়াপারগুলি শুকিয়ে ফেলুন। শিশুটিকে তার নিজের সময়সূচীটি পরিচালনা করতে দেওয়া উচিত। এটি বৃদ্ধি এবং বিকাশ করার সময় আপনি এটি পরিবর্তন করতে পারেন।

স্বামীদের খুঁজে পেতে পারেন যে তাদের সন্তানের খুব ঘুম হয়। এটি একটি শিশুর জন্য দিন ও রাত বিভ্রান্তিকর জন্য স্বাভাবিক, কিন্তু সাধারণত এটি কয়েক সপ্তাহ লাগে। কিন্তু এটা সন্তষ্ট যে ঘুম হয়নি এবং সক্রিয় ছিল যে এটি আনন্দের। এটি একটি দৈনিক রুটিন তৈরিতে তাকে সাহায্য করবে।

জীবনের প্রথম 4 সপ্তাহে, একটি শিশু প্রতিদিন 20 ঘন্টা ঘুম হতে পারে। আপনি হয়তো ভাবছেন যে তিনি কখনও দীর্ঘ সময় তাকে জেনে থাকতে পারেন কিনা। কিন্তু প্রতিদিন, দীর্ঘক্ষণ জেগে ওঠা। যখন তিনি ঘুমাবেন না, তখন সে বেঁচে থাকবে এবং হতাশ হয়ে পড়বে, এবং সে ভাল ও ভালভাবে তার পিতামাতা এবং আশেপাশে চিনবে।

যথেষ্ট ঘুম ও খাবার

যখন একটি শিশু নিদ্রা যায়, উভয়ই বাবা-মা উভয়ের পক্ষেই যথেষ্ট বিশ্রামের চেষ্টা করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। সম্ভবত তারা এমনকি 7 বা 8 ঘণ্টার ঘন ঘন ঘন ঘন কাটাতে পারবে না, তবে আপনি ঘুমিয়ে নিতে পারেন এবং স্বাভাবিকের চেয়ে আগে ঘুমিয়ে যেতে পারেন। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, কয়েক ঘণ্টারও ঘুমের অভাব দেখা দিচ্ছে যে একজন ব্যক্তি অসুস্থ হয়ে পড়বেন। ছেলেমেয়েদের যত্ন নেওয়ার জন্য স্বামীদের ভাল স্বাস্থ্য প্রয়োজন।

একজন স্বামী বা স্ত্রী যা করতে পারেন তা হল, ঘুমের সময় বা বিশ্রাম করা, যখন শিশুটি ঘুমিয়ে থাকে। এমনকি যদি মূলত কেবল একজন মানুষ তার সম্পর্কে চিন্তা করে (হয়তো মা বিশ্রাম বা কিছু করতে যা তাকে শিথিল করতে সাহায্য করে), সে তখন ঘুমাবে যখন সে ঘুমাবে।

যদি একজন মানুষ ঘুমিয়ে না যায়, তবে এটি স্বাভাবিক। এমনকি একটি সহজ বিশ্রাম শক্তি পুনরুদ্ধার সাহায্য করবে। এটা বিছানা বা পালঙ্ক উপর থাকা এবং মস্তিষ্কের "সাঁতার কাটা" যাক করা আবশ্যক

trusted-source[6], [7], [8], [9]

সাহায্য গ্রহণ করা প্রয়োজন

যদি স্বামীদের এত ভাগ্যবান হয় যে তাদের আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধব আছে যারা সন্তানের যত্ন নিতে চায়, তাহলে তাদেরকে তা করার অনুমতি দেওয়া উচিত। অনেক বাবা-মায়েরা নিজেদেরকে সবকিছু করতে চায়, কিন্তু যদি কেউ সাহায্যের প্রস্তাব দেয়, তবে তা তাদের অন্য কিছু করার সুযোগ দেবে। সম্ভবত দম্পতি বিশ্রাম প্রয়োজন হবে বা তারা একে অপরের সাথে একা থাকতে চান।

কেউ যদি এই দম্পতিকে সাহায্য করতে পারে, তবে তাদের দৌরাত্ম্য অনেক কিছু আছে যা দম্পতি তাকে করতে দিতে পারে। এটি ফ্রিজ বা হিমায়ক মধ্যে একটি প্রস্তুত ডিনার আছে সবসময় ভাল। পরিষ্কার এবং ওয়াশিং মধ্যে সাহায্য অমূল্য হয়। কেউ যদি বিশ্রাম বা অন্য কিছু করার সময় সন্তানের দেখাশোনা করে তবে স্বামীদের কৃতজ্ঞ হতে পারে

বাড়িতে সম্পর্কিত দরকারী পরিবর্তন

বাড়ির তাপমাত্রা একটি সুবিধাজনক পর্যায়ে রক্ষণাবেক্ষণ করা উচিত। খুব উষ্ণ হতে হবে না, কারণ এটি পরিবারের সদস্যদের ক্ষতি করতে পারে। বাড়ির তাপমাত্রা 20 সি থেকে ২1 সি পর্যন্ত রক্ষণাবেক্ষণ করা ভাল। শিশুটির মেজাজ তার সুখের একটি সূচক হতে পারে। যদি তার অস্ত্র বা খাওয়ানোর পরে শিশু শান্ত না হয় তবে সে খুব ঠাণ্ডা বা খুব গরম হতে পারে।

টুকরা টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে না। স্বাভাবিক ঘর গোলমাল শিশুকে ক্ষতি করে না; যদি সে শুনতে পায় তবে সে কম সংবেদনশীল হয়। পিতা বাচ্চারা আবিষ্কার করতে সক্ষম হবে যে শিশুটি নিদ্রা (এবং না শুধুমাত্র বাড়িতে), যদি পটভূমিতে আওয়াজ হয়।

প্রয়োজনীয় প্রিভিউশন বাড়ির জন্য শিশুকে নিরাপদ রাখার জন্যও এটি গুরুত্বপূর্ণ। সম্ভবত, স্বামীদের এই না মনে হয়, কারণ তাদের সন্তানের এখনও ছোট, কিন্তু এটি তাই। বাড়ীতে তার থাকার প্রথম দিন থেকে সন্তানের নিরাপদ যে যাতে অনেক কাজ করতে হবে এমন অনেক আছে।

কেউ বাচ্চাটির জন্য ঘরকে সম্পূর্ণ নিরাপদ করতে পারে না, তবে এটি কম বিপজ্জনক করার উপায় আছে। দুর্ঘটনা ঘটতে পারে (এবং হবে), এবং তাদের প্রতিরোধ করা, এই মনে রাখা উচিত।

মৃত্তিকা রড মধ্যে দূরত্ব 6 সেমি (এটি তাদের মধ্যে সোড একটি পারেন ধাক্কা অসম্ভব) হতে পারে না। গদিটি দেয়ালের কাছাকাছি হওয়া উচিত। আঙ্গিনা (হঠাৎ শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোম এর ঝুঁকি কমাতে) জন্য উপযুক্ত একটি বিছানা এবং একটি শিশুর ছাড়া, অ্যানিনা মধ্যে কিছু করা প্রয়োজন হয় না।

  • এটি অপরিহার্য যে সন্তানের মধ্যে থাকা অবস্থায় ক্ষেত্রটি বন্ধ করা হয়।
  • র্যাফেলস এবং অ্যারেনার জন্য অন্যান্য খেলনা সন্তানের নাগালের বাইরে হতে হবে। সম্ভবত, সন্তানের যথেষ্ট পর্যাপ্ত না হওয়া পর্যন্ত তাদেরকে সরানো হবে।
  • Manezh দূরে হতে পারে উইন্ডো, প্রাচীর সজ্জা, গরম করার উপাদান, আসবাবপত্র, যা আরোহণ করতে পারেন, দড়াদড়ি এবং অন্যান্য সম্ভাব্য বিপদ।
  • কখনও কখনও আপনার ঘাড় কাছাকাছি একটি স্তন বা অন্য বস্তু ঝুলানো।
  • আপনি একা একটি শিশুর একা জল ছেড়ে না পারেন, এমনকি যদি তার গভীরতা মাত্র কয়েক সেন্টিমিটার হয়। শিশু ডুবে যায় এবং তিন সেন্টিমিটার গভীরতায় এবং মাত্র এক মিনিটে!
  • স্ক্র্যাচ না থাকলে বাচ্চা পালা, বিছানা, টেবিল পরিবর্তন বা অন্য পৃষ্ঠায় না ছুতে পারেন। তিনি মাটিতে এটি বন্ধ রোল করতে পারেন।
  • সন্তানের আসনে আছে যদি টেবিলের কোণের বিরুদ্ধে সন্তানের আসন স্থাপন করবেন না।
  • সর্বদা সীট বেল্ট ব্যবহার।
  • শিশু যত্ন আইটেম হ্যান্ডেল যখন, সবসময় নির্দেশাবলী অনুসরণ। নির্মাতারা শিশুটির নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য এটি তৈরি করছে।
  • রান্না করার সময় কখনই আপনার শিশুকে কোনও শিশু গ্রহণ করবেন না, অথবা যদি কোন ব্যক্তি গরম পানীয় পান করে বা সিগারেট ধোঁয়া দেয়।

যদি স্বামীদের মাইক্রোওয়েভের মধ্যে শিশুর খাদ্য উষ্ণ করতে চান, তাহলে বোতলটি হক এবং খাদ্য মিশ্রিত হওয়া উচিত, যাতে গরম দাগগুলি দেখা না যায়। একটি মাইক্রোওয়েভ ওভেনের মধ্যে স্তন দুধকে গরম করা যাবে না - এটি দুধের রোগ প্রতিরোধের বৈশিষ্ট্য পরিবর্তন করে।

আপনি stroller নেভিগেশন কিছু স্তব্ধ করতে পারবেন না।

সর্বদা গাড়ী জন্য শিশু আসন মধ্যে সন্তানের প্রতিরোধ প্রয়োজন। এটা নিশ্চিত করা উচিত যে এটি নিরাপত্তা মান সম্মত এবং সঠিকভাবে ইনস্টল করা হয়। তারা ঘটবে যদি পরিবর্তন, লক্ষ্য করতে সব বিবরণ মনে রাখবেন।

সিঁড়ি এবং অন্যান্য জায়গা ভাল আলো দেওয়া উচিত।

মসৃণ পৃষ্ঠের উপর, বিশেষ নন-স্লিপ ম্যাটগুলিকে ফেটে যাওয়া প্রতিরোধ করা উচিত।

ক্রেন এবং ঝরনা মধ্যে ইনস্টল করা উচিত বিরোধী পোড়া ডিভাইস।

তরুণ বাবাদের সাধারণ সন্দেহ

বেশিরভাগ যুবক বাচ্চারা সন্তানের চেহারা নিয়ে কিভাবে তাদের জীবন বদলে দেবে সম্পর্কে বিভিন্ন সন্দেহ রয়েছে। এটি জীবনের শেষ মানে না, যা একটি মানুষের "একটি সন্তানের জন্মের আগে।" এই পরিবর্তনগুলি মোকাবেলা করার জন্য কিছু পরিবর্তন করতে হবে। এটা শুধু উন্নয়ন এবং শেখার জন্য অন্য একটি সুযোগ। একজন মানুষ জানতে পারবে যে এই পরিবর্তনগুলি তার পারিবারিক জীবনকে উন্নত করবে। কিছু পুরুষ শিখছেন যে তাদের জন্য তাদের সেরা সময় হল তাদের স্ত্রী বাচ্চা এবং সন্তানের সাথে ব্যস্ত সময়।

আমি কি বাবা হতে প্রস্তুত? যদি বেশিরভাগ যুবতী পিতাকে জিজ্ঞাসা করা হয় এবং তারা সততার উত্তর দেয়, তাহলে তাদের কেউই এই নতুন ভূমিকা গ্রহণের জন্য অনুভব করেন নি। কেন? কারণ এক অজানা ভয় হয়। আমরা বাবা হিসাবে, আমরা জানি যে কেউ এটা কি মত দেখায় বলতে পারেন। একই সময়ে, একজন মানুষ উপলব্ধি করেন যে, তিনি যে পিতা হয়ে উঠেছেন, সেই আনন্দটি তিনি জানেন না, যতক্ষণ না সে নিজে নিজে অভিজ্ঞতা লাভ করে। অতএব, এটি বোঝা উচিত যে অনেক তরুণ বাবা-মা এই সন্দেহের অধীন।

যখন একজন মানুষ বুঝতে পারেন যে তার পিতার মতোই তার প্রয়োজন হয়, তার সন্দেহ অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি একজন মানুষ কেবল পিতা হতে শুরু করে তবে তাকে অনেক সন্দেহ থেকে রক্ষা করবে। যখন তিনি কাজে জড়িত হন, দায়িত্ব কর্তব্য তাকে তার জন্য কঠিন মনে হবে এবং তিনি একটি পিতা হওয়ার পরিতোষ আবিষ্কার হবে।

আমি কি শিশুটির সম্পর্কে জানতে পারি? অনেক মানুষ ভয় পায় যে তারা সন্তানের যত্ন নিতে পারবে না; প্রায়ই একটি সন্তানের জন্য পরিচর্যা কিছু যে একটি মানুষ নীতির মধ্যে না করতে পারেন। এই সন্দেহ সঙ্গে মোকাবেলা করার সেরা উপায় এক এটি চেষ্টা এবং অনুশীলন করতে হয়। অনুশীলন শেখার সেরা উপায়। প্রসবকালীন প্রশিক্ষণ কোর্সগুলিতে, আপনি শিখতে পারেন যে শিশুটি কীভাবে পাল্টা বা স্নান করতে পারে। যদি স্বামী-স্ত্রীর একটি নবজাতকের সঙ্গে বন্ধু বা আত্মীয়দের থাকে, তাহলে আপনি তাদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে তারা দিনে বা সন্ধ্যায় কিভাবে তাদের দেখাশোনা করবে এবং একই সাথে তাদের দক্ষতাগুলি প্রয়োগ করবে। এই পদ্ধতি ভবিষ্যতে মা জন্যও ভাল।

আমাদের আধ্যাত্মিক সম্পর্ক এখনও থাকবে না কিছু উপায়ে, এটি সত্য। স্বামীদের মধ্যে সম্পর্ক চিরতরে পরিবর্তিত হয়েছে, কিন্তু এটা বরং ভাল। এখন পিতা-মাতা কেবল জীবনেই অংশীদার হন না, পিতা-মাতাপিতায়ও, এবং তাদের সম্পর্ক পরিবর্তন হবে, উভয় দ্বারা প্রয়োজনীয় পরিবর্তন এবং অভিযোজন প্রতিফলিত হবে।

বাবা-মায়েরা হওয়ার ইতিবাচক দিকগুলি চিহ্নিত করতে স্বামী-স্ত্রীর উভয়ই কাজ করা উচিত। এই "বিবাহিত সম্পর্ক" বিভাগে, নীচের আলোচনা করা হয়।

trusted-source[10], [11], [12], [13]

স্প্যাসাল সম্পর্ক

কোনও শিশুর জন্ম সম্পর্কে তাদের সম্পর্ককে প্রভাবিত করবে কিভাবে স্বামীদের আগ্রহী হতে পারে তারা হিসাবে ব্যবহৃত হিসাবে বন্ধ হতে হবে? তারা আবার আবার লিঙ্গের হবে? আপনি আবেগ শিখা কিভাবে রাখতে পারেন?

এটা কি ঘটছে সম্পর্কে বাস্তবসম্মত করা প্রয়োজন। দম্পতি বাবা হয়ে ওঠে, এবং এটি তাদের সম্পর্কের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিক। কিন্তু তারা স্বামীদেরও জন্মায় - তারা সন্তানের জন্মের আগেই স্বামী-স্ত্রী ছিল এবং সম্ভবত, সেই উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক বজায় রাখতে চাইবে। এই কাজ করা উচিত উভয় স্বামীদের বজায় রাখতে হবে এবং একে অপরের সাথে যোগাযোগ রাখতে হবে। এই বিভাগে, আমরা আপনাকে বলি কিভাবে ঠিক অন্য বিবাহিত দম্পতি একই অবস্থানে তাদের সম্পর্ক বজায় রাখতে সক্ষম ছিল।

আপনি একে অপরের সহনশীল আচরণ করা উচিত

স্বামী বা স্ত্রী সাধারণতঃ বিশ্বাস করেন না যে সন্তান জন্মদানের পর গর্ভাবস্থা এবং চাপের পর, তার বৈবাহিক সম্পর্কটি তার পূর্ববর্তী পদ্ধতিতে ফিরে আসবে। সময় এবং প্রচেষ্টা জন্য পরিকল্পনা করতে সাহায্য করতে পারেন। কখনও কখনও আপনি আপনার হার্ড কাজ জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করতে পারেন, এটি সাহায্য করে।

একজন নিজেকে নিজে এবং তার স্ত্রীকে সমর্থন করে এমন উপায়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে। নিম্নলিখিত সুপারিশ সাহায্য স্বামীদের তাদের জীবন একসঙ্গে ভাল করতে সাহায্য করবে।

একটি স্থান একটি বন্ধু দিতে খুব শীঘ্রই দম্পতি বুঝতে পারবেন তাদের প্রত্যেকের নিজের জন্য একটু শান্ত সময় থাকা কতটা মূল্যবান। এই সময়ে আপনি আপনার কাজ উপভোগ করতে পারেন, আপনার কম্পিউটারে কাজ বা গল্ফ খেলতে পারেন একটি মহিলা বাথরুম মধ্যে একটি দীর্ঘ "পাছা" উপভোগ করতে পারেন, একা সময় ব্যয়, পড়া বা needlework করছেন। যখন স্বামীদের প্রতিটি নিজেদের জন্য সময় আছে, এটি তাদের অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং তাদের বৈবাহিক সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়ার বাসনা পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করে।

অন্য বন্ধু সমর্থন আপনি একে অপরকে বিশেষ কিছু করতে পারেন: বাড়িতে দুই জন্য একটি রোমান্টিক ডিনার ব্যবস্থা; বাবাকে ভাড়া করা বা বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার জন্য বন্ধুদের এবং আত্মীয়দের কাছ থেকে কাউকে জিজ্ঞাসা করুন, এবং এই সময়ে একসাথে সিনেমা, থিয়েটার বা কনসার্টে যান যৌথভাবে সময় অতিবাহিত দম্পতি তাদের সম্পর্ক পুনর্নবীকরণ করার সুযোগ দেবে।

ম্যাসেজ আমাদের স্পোসস থেকে উপভোগ করা হবে। স্বামীদের গর্ভাবস্থায় ম্যাসেজ কৌশল চর্চা যদি, এটি তাদের আবেদন করতে সময়। একে অপরের সাহায্য করার জন্য শিথিল। এবং সেখানে চমৎকার বই এবং ভিডিও ক্যাসেটগুলি রয়েছে যা লাইব্রেরিতে পাওয়া যায় বা স্টোর এ ক্রয় করা যায়, তাদের কাছে "বৈবাহিক ম্যাসেজ" জন্য নির্দেশ রয়েছে। আমরা যৌক্তিক ম্যাসেজ সম্পর্কে কিছু বলি না; এই কৌশল শিথিল করার জন্য ডিজাইন করা হয়।

অনুভূতি সঙ্গে সুখ বৈবাহিক সম্পর্কের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে উভয় স্বামীই তাদের অনুভূতিকে নিয়ন্ত্রণ করে। তিন "কে" এই জন্য গুরুত্বপূর্ণ: যোগাযোগ, আপস এবং সহযোগিতা।

সমস্যা দেখা দিলে, অনুভূতি প্রকাশ করে আপনাকে অবশ্যই শুরু করতে হবে। একজন মানুষ নির্বাচনী হতে হবে এবং তার পছন্দের এই মধ্যে নির্বাচনযোগ্য হয়ে ওঠা উচিত। খোলা যোগাযোগ উভয় স্বামীদের সাহায্য করবে। সমস্যাগুলি যত তাড়াতাড়ি তারা উত্থাপিত হিসাবে আলোচনা করা উচিত, যাতে স্বামীদের তাদের মোকাবেলা করতে পারেন; যখন আপনি আপনার অনুভূতি এবং সন্দেহ প্রকাশ মধ্যে একে অপরের সাথে সৎ হতে হবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, (যদি সম্ভব হয়) সমঝোতা করার জন্য এবং একসঙ্গে সহযোগিতার মাধ্যমে প্ল্যানটি বাস্তবায় পরিণত হয়।

আমরা আবার যৌন আবার হবে?

সম্ভবত একজন ব্যক্তির নিজের সন্তানের জন্মের পরে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল যৌন সম্পর্ক পুনঃস্থাপন। সর্বাধিক পুরুষ বিবাহের এই দিক যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ফিরে দীর্ঘ। যাইহোক, প্রসবের পর বেশিরভাগ মহিলাকে মনে হয় যে লিঙ্গ খুব বেদনাদায়ক হবে। তারা আবার বিশ্রাম প্রয়োজন, যথেষ্ট ঘুম এবং লিঙ্গ সম্পর্কে চিন্তা করার আগে স্বাভাবিক জীবন ফিরে।

একটি মহিলার যৌন আকর্ষণ, সেইসাথে একজন মানুষ, চাপ, আবেগ এবং ক্লান্তি দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।

নিয়ন্ত্রণ নিরপেক্ষতা ভুলবেন না। যৌনসম্পর্কের সময়, স্বামীদের অবিলম্বে আবার গর্ভবতী হতে চান না হলে এক সাবধানতা সম্পর্কে ভুলবেন না উচিত একজন মহিলার গর্ভধারণের আগে তার মাসিক ঋতুস্রাব শুরু হতে পারে। হাসপাতালে বা তার 6-পৃথক পুনরুদ্ধারের সময়কালে, স্বামী বা স্ত্রী এবং ডাক্তারের সাথে জন্ম নিয়ন্ত্রণ নিয়ে আলোচনা করা তার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।

পিতামাতার যৌথ কাজ

স্বামীদের এই কাজ একসঙ্গে কাজ করে বাবা হতে শুরু হলে, তারা খুব ভাল ফলাফল অর্জন করবে। পিতামাতার দায়িত্ব এবং দায়িত্ব বিচ্ছেদ সম্ভব যতটা সম্ভব সমান, উভয় স্বামীদের জন্য সহজ শিশু যত্ন যত্নশীল। একজন পিতা বা মাতা হচ্ছে একটি কঠিন কাজ, এবং এটি খুব উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে। কিন্তু পুরস্কার মহান। একটি পত্নী সঙ্গে teamwork এই রিটার্ন বৃদ্ধি করতে পারেন।

আসলে, স্বামীদের স্বাভাবিকভাবেই নির্দিষ্ট কর্ম সঞ্চালন কিভাবে বুঝতে হবে, এবং এই খুব দরকারী। একসাথে কাজ (একে অপরের দায়িত্ব পরিবর্তন না) সন্তানের জীবনের অবিচ্ছেদ্য হবে। প্রথমে, আপনাকে সম্মত করতে হবে যে, প্রতিটি স্ত্রীই এই বা তার কাজ করার নিজস্ব উপায় থাকতে পারে, কিন্তু তাদের প্রত্যেকেরই কি তা সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে।

দলবদ্ধতার সবচেয়ে সাধারণ এলাকায় এক মতানৈক্য; স্বামীদের অন্যান্য সঙ্গে একমত করতে সক্ষম হবে না। নিশ্চিতভাবে, তাদের প্রতিটি তাদের নিজের চিন্তা এবং অনুভূতি আনয়ন বুঝতে যে সাহায্য করবে। প্রত্যেকেরই পরিস্থিতি সম্পর্কে তাদের নিজস্ব ধারণা থাকতে পারে। এই পার্থক্য সঙ্গে সামলাতে কোন উপায় আছে যদি এই সমস্যা হতে পারে। আপনি আপনার সন্তানের জন্মের আগে আপনার প্রত্যাশা নিয়ে আলোচনা করা উচিত। উভয় স্বামীদের উপর পিতামাতার দায়িত্বের চাপ পড়েছে আগে, একটি মহিলার চায় কি এটি খুঁজে পেতে অনেক সহজ। স্বামীদের বিস্মিত হতে পারে (pleasantly বা unpleasantly) তাদের প্রতিটি পিতামাতার ভূমিকা অনুভব করে কিভাবে।

স্বামীদের দায়িত্ব ভাগ করা উচিত। যদি তারা উভয়েই সন্তানের যত্ন নেওয়ার সমস্ত দিকগুলিতে অংশগ্রহণ করে, তবে পরিবর্তনটি বোঝা সহজ হবে।

নমনীয়তা রাখুন বিভিন্ন মানুষ একই জিনিস করছেন বিভিন্ন উপায় আছে, কিন্তু তারা একই ফলাফল হতে পারে। সাধারণত, সমস্যার অনেক সমাধান আছে, এবং আপনি বিভিন্ন উপায়ে কর্ম সঞ্চালনের জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত। সম্ভবত একটি "ভিন্ন" উপায় গ্রহণ, একটি মহিলার চরিত্রগত, একটি মানুষের শক্তি এবং স্নায়ু সংরক্ষণ করা হবে।

একে অপরের প্রয়োজন সমর্থন, এমনকি যদি স্বামীদের কিছু সমস্যা উপর বিরোধপূর্ণ মতামত আছে। আপনি পরিস্থিতি সম্পর্কে বিভিন্ন মতামত সম্পর্কে কথা বলতে এবং এটি সমাধান করার চেষ্টা করা উচিত।

মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখার এবং একটি ভাল পিতা বা মাতা হতে প্রচেষ্টায় একে অপরের সমর্থন প্রয়োজন।

বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানের কাছ থেকে কী শিখতে পারে?

স্বামীদের বিশ্বাস করতে পারে না যে একটি শিশু যে একটি মাথা উত্তোলন এবং চালু না জানি না, তাদের কিছু শেখাতে পারেন। কিন্তু এটা আশ্চর্যজনক যে এই শিশুর কাছ থেকে অনেক কিছু শিখতে পারে, যদি স্বামীদের সময় এবং শিখতে ইচ্ছা থাকে। এখানে এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা পিতা-মাতা আমাদের জানিয়েছেন যে তারা তাদের সন্তানদের কাছ থেকে এই শিক্ষা পেয়েছে।

দৌড়াবেন না যেমন একটি প্রবাদ আছে - "তাড়াতাড়ি করো না, বন্ধ করুন এবং গন্ধ গন্ধ করুন।" যদি আপনি তাড়াতাড়ি বন্ধ না করেন, তাহলে আপনি গোলাপ বন্ধ করতে পারবেন না। স্বামীদের, তাদের সন্তানের সাথে একসঙ্গে, তাদের জীবন কি কি প্রশংসার সময় খুঁজে পেতে পারেন। আমরা মুহূর্তটি বাঁচানোর প্রয়োজন, স্থগিত করা (অল্প সময়ের জন্য) কর্ম, বাড়ি এবং আর্থিক বিষয়ে সচেষ্ট এবং মুহূর্তে কি ঘটছে ভোগ!

নিখুঁত হতে চেষ্টা করবেন না শিশুর পূর্ণতা আবির্ভাব সঙ্গে পাইপ মধ্যে উড়ে এই মানে না যে স্বামীদের কিছু মনোযোগ নিবদ্ধ করতে পারেন এবং শ্রেষ্ঠ হতে চেষ্টা করবেন না। আমরা শুধু বলি যে পরিপূর্ণতা একটি প্রয়োজনীয়তা নয়। একজন ব্যক্তি নিখুঁত হতে পারে না, এবং যদি তিনি তা করার চেষ্টা করেন তবে তিনি তার সময়, তার শক্তি এবং প্রতিভা ভাঙ্গবেন। জীবন নিখুঁত হতে হবে না এবং কোন নিখুঁত শিশু আছে - আসলে, তারা হতে হবে না। শিশুরা তাদের ভুল থেকে শিখুন। অতএব, আপনি শিথিল এবং জীবন উপভোগ করা উচিত, সেইসাথে বৃদ্ধি এবং প্রত্যেকের সম্মুখীন হয় যে পরিবর্তন।

চেষ্টা চালিয়ে যাওয়া, এমনকি লক্ষ্য অসম্ভব মনে হলেও ছোট বাচ্চা দ্বিতীয়, তৃতীয় এবং চতুর্থ প্রচেষ্টা মহান মাস্টার। যদি তারা ব্যর্থ হয় তবে তারা চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছে, কারণ যখন তারা কিছু করার চেষ্টা করে এবং পরাজয়ের চেষ্টা করে, তখন তারা অভিজ্ঞতা লাভ করে এবং শিখতে শেখে। প্রাপ্তবয়স্করা একই ভাবে কাজ করতে পারে। পুরাতন প্রবাদ বলে: "হত্যাকাণ্ডের অর্থ শুধুমাত্র একটি প্রচেষ্টা করা হয়েছে", এবং এটি অবশ্যই ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। সম্ভবত এটি প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য

পোস্টপ্যাটাম ডিপ্রেশন সিন্ড্রোম

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা সম্পর্কে সাম্প্রতিক অতীতে, একটি বড় বিদ্রোহ বেড়েছে: সমস্যা, পোস্টপ্যাটাম ডিপ্রেসন সিন্ড্রোম বলা হয়, আলোচনা করা হয়েছিল। অধিকাংশ মানুষ এটা কি ছিল না জানেন; অনেকে এই "ছোট সমস্যা" বলে মনে করে। মূলত, এটি সত্যিই একটি ছোট সমস্যা, এবং এটি খুব সহজেই পরিচালনা করা যায়। কিন্তু মাঝে মাঝে এটি আরো গুরুতর হয়ে ওঠে।

অনেক মহিলার প্রসবোত্তর বিষণ্নতা লক্ষণ অভিজ্ঞতা; প্রকৃতপক্ষে, প্রায় 80% মহিলা সন্তানের জন্মের পরে অল্প সময়ের জন্য যন্ত্রণা ভোগ করে। বাচ্চা জন্মের পরে সাধারণত 2 দিন থেকে ২ সপ্তাহ পর দীর্ঘায়িত হয়। এই পরিস্থিতিতে, এটি একটি অস্থায়ী প্রপঞ্চ যে ভাল, উর্ধমুখী এক হিসাবে দ্রুত পাশাপাশি ক্ষণস্থায়ী।

আজকাল কিছু ডাক্তার পোস্টপাত্রিক বিষণ্নতা কিছু লক্ষণ বিবেচনা হিসাবে আদর্শ। , সন্তান, স্ব-দোষ, কম আত্মসম্মান, অস্থিরতা, hypersensitivity, বিরক্ত এবং উদ্বেগ অনুভূতি অভাব লক্ষণ কোন কারণে কান্না, বিরক্ত, একাগ্রতা অভাব রয়েছে। আমরা বিশ্বাস করি যে এই হরমোনের পরিবর্তন নারীর ব্যক্তিগত সংবেদনশীলতার কারণ হতে পারে।

যদি একজন মানুষ বিশ্বাস করে যে তার স্ত্রী প্রসবোত্তর বিষণ্নতা কোন ফর্ম আছে, তিনি তাকে সম্পর্কে ডাক্তার জানা উচিত। কোন পোস্টপাত্রাম বিষণ্নতা, দুর্বল বা শক্তিশালী, সাধারণত আংশিক।

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা ফর্ম

প্রসবোত্তর বিষণ্নতার সবচেয়ে সহজ ফর্ম হল বিষণ্নতা। এই ক্ষেত্রে, সমস্যা কয়েক সপ্তাহ ধরে চলে, এবং উপসর্গগুলি খারাপ না।

প্রসবোত্তর বিষণ্নতার একটি আরো গুরুতর ফর্ম পোস্টপ্যাটুম বিষণ্নতা বলা হয়; এটি প্রথম জন্মগ্রহণকারী মায়ের প্রায় 10% মধ্যে নিজেই প্রমিত। যন্ত্রণা এবং প্রসবোত্তর বিষণ্নতা মধ্যে পার্থক্য আভাস, শক্তি এবং প্রকাশের সময়কাল মধ্যে মিথ্যা। ঘুম সমস্যা এই দুটি ফর্ম মধ্যে একটি ভাল পার্থক্য। যদি একজন মা সন্তানের জন্য যত্ন নিলে অন্য কেউ ঘুমাতে পারে, তবে তার কাছে একটি আকাঙ্ক্ষা থাকতে পারে। যদি সে ঘন ঘনত্বের কারণে ঘুমিয়ে না যায়, তবে সম্ভবত এটি প্রসবোত্তর বিষণ্নতা।

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা প্রসবের পরে 2 সপ্তাহ থেকে এক বছর পর্যন্ত চলতে পারে। মা রাগ, বিমূঢ়তা, প্যানিক এবং হতাশা অনুভব করেন এবং ঘুম ও খাওয়ার স্বাভাবিক ধরনগুলি পরিবর্তন করতে পারে। সে ভীত হতে পারে যে সে সন্তানের ক্ষতি করবে, অথবা মনে করবে সে পাগল হয়ে যাচ্ছে। প্রসবোত্তর পোস্টপেটাম ডিপ্রেশন এর প্রধান লক্ষণ এক।

প্রসবোত্তর বিষণ্নতার সবচেয়ে গুরুতর ফর্ম হল জন্মগত মানসিক রোগ। একজন মহিলা হ্যালুসিনেশন থাকতে পারে, সে আত্মহত্যার কথা ভাবতে পারে বা শিশুকে ক্ষতি করতে পারে

trusted-source[14], [15], [16], [17], [18], [19]

সমস্যাটি কিভাবে মোকাবেলা করতে হবে

এই সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় এক একটি শিশুর জন্মের আগে একটি মহিলার সমর্থন শুরু করা হয়। আপনি সাহায্যের জন্য আত্মীয় এবং বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন একজন পুরুষ তার মা বা শাশুড়িকে কিছুদিনের জন্য তার সাথে বসবাসের জন্য জিজ্ঞাসা করার জন্য এটি উপযুক্ত। একজন মানুষ ঘরের চারপাশে সাহায্য করার জন্য বা চাকুরির জন্য চাকরির জন্য ছুটি নিতে পারেন।

যন্ত্রণা বিরুদ্ধে কোন বিশেষ উপায়ে আছে, কিন্তু একটি উপায় যার দ্বারা একটি মানুষ তার স্ত্রী পানীয় সঙ্গে সামলাতে সাহায্য করতে পারেন আছে। আপনি অন্যকে সাহায্য করতে বলুন, শিশুটি যখন ঘুমানোর সময় তরুণ মা বিশ্রামে রাখে, তখন তাকে মেনে চলতে সহায়তা করুন, অন্য অল্পবয়সী মাকে খুঁজে বের করতে সাহায্য করুন যারা একই অবস্থাতে নিজেদের খুঁজে পায়। এটা তার জানা প্রয়োজন যে এটি নিখুঁত হতে প্রয়োজন হয় না, তার মনোযোগের লক্ষণ দিতে এবং তাকে খুব সাহসী ব্যায়াম না করে প্রতিদিনের আকাঙ্ক্ষায় সহায়তা করতে। খাদ্যটি কাজে লাগানোর জন্য খাদ্যটি পুনর্বিন্যাস করা প্রয়োজন, এবং প্রত্যেক দিনই একজন মহিলা হাঁটতে শেখায়।

যদি একজন মহিলার ব্যথা থেকে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা একটি আরো গুরুতর ফর্ম আছে, একজন মানুষ একটি ডাক্তার দেখতে তার সাথে যেতে হবে। এই দর্শনতে, আমরা সম্ভাব্য কর্ম আলোচনা করা উচিত। প্রসবোত্তর বিষণ্নতা ক্ষেত্রে, ঔষধ প্রয়োজন হতে পারে। প্রায় 85% মহিলাদের প্রসবোত্তর বিষণ্নতা রোগে আক্রান্ত হচ্ছে।

Postpartum বিষণ্নতা একটি মানুষ প্রভাবিত করতে পারে

যদি একজন মহিলার দীর্ঘায়ু বা প্রসবোত্তর বিষণ্নতা হয়, এটি একটি মানুষ প্রভাবিত করতে পারে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে 3% তরুণ পিতামাতা তাদের গর্ভধারণের পরেও বিষণ্নতার উল্লেখযোগ্য লক্ষণগুলি দেখে থাকেন। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে যদি একটি অল্প বয়স্ক মা হতাশ হয়ে পড়ে, তবে তার স্বামীর হতাশার অভিজ্ঞতা তার সম্ভাবনাকে বড় করে তুলবে।

একজন ব্যক্তির পক্ষে এই পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং বোঝা যায় যে যদি সে তার স্ত্রীকে বিষণ্নতা করে, তবে তা অস্থায়ী। আরেকটি জিনিস যা একজন মানুষ নিজেকে সাহায্য করতে পারে:

  • আপনার যদি এটি প্রয়োজন হয় তাহলে পেশাদার সহায়তা পান। এটি দুর্বলতার একটি চিহ্ন নয়, এটি শক্তি এবং পরিপক্কতা একটি চিহ্ন।
  • আপনি ব্যক্তিগতভাবে একটি মহিলার অবস্থান বোঝা উচিত নয়
  • নিজের যত্ন নিন, খাওয়া ভাল, যথেষ্ট বিশ্রাম এবং খেলাধুলার জন্য
  • একটি মহিলার সহনশীল হতে
  • এই কঠিন সময় সমর্থন এবং প্রেম একটি মহিলার প্রদান। মানুষের জন্য একই প্রদান করতে তাকে জিজ্ঞাসা করুন।
Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.