সন্তান ধারণ: টিপস এবং নির্দেশিকা

সন্তান ধারণ করা একজন ব্যক্তির জীবনের একটি অত্যন্ত দায়িত্বশীল এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত। এবং এখানে সবকিছু এত সহজ নয় যতটা অনেকে ভাবেন, কারণ ভবিষ্যতের শিশুর স্বাস্থ্য গর্ভধারণের অনেক আগেই পূর্বনির্ধারিত থাকে এবং ভ্রূণের বিকাশের সময়ও এটি মূলত গঠিত হয়। যদি বাবা-মা তাদের ছেলে বা মেয়ের ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করেন, তাহলে তাদের প্রথমে নিজেদের যত্ন নেওয়া উচিত, কারণ তারাই মূল ভিত্তি স্থাপন করে, যা ভবিষ্যতে শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের ভিত্তি হয়ে উঠবে। এমনকি যদি আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ থাকেন, তবুও আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত (কেবলমাত্র ক্ষেত্রে)।

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

সন্তান ধারণ: প্রস্তুতি

ভবিষ্যতের বাবা-মায়েরা যদি সন্তান ধারণের সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে তাদের প্রথমেই যে বিষয়টির প্রয়োজন তা হল যেকোনো ধরণের গর্ভনিরোধক প্রত্যাখ্যান করা। তাছাড়া, যদি সুরক্ষার উপায়গুলি হরমোন-বিরোধী হয়, তাহলে কোনও সময়সীমা নেই। কিন্তু আপনি যদি বিভিন্ন ধরণের বড়ি গ্রহণ করেন, তাহলে পরবর্তী মাসিক চক্রে গর্ভধারণের কথা ভাবার কোনও মানে হয় না। অনেক ডাক্তার দাবি করেন যে হরমোন ভবিষ্যতের ছোট্ট ব্যক্তির প্রজনন ব্যবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। কিন্তু, বিশেষজ্ঞরা যেমন উল্লেখ করেছেন, এই ধরনের বিচ্যুতি একটি প্যাটার্ন নয় এবং ভাগ্যক্রমে এত ঘন ঘন ঘটে না।

এছাড়াও, সন্তান ধারণের জন্য বাবা-মায়ের সুস্থ থাকা প্রয়োজন। আগে থেকেই মদ্যপান এবং ধূমপান ত্যাগ করা প্রয়োজন। এটি নারী ও পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই সমানভাবে প্রযোজ্য। যতটা সম্ভব অতিরিক্ত ওজন কমানোও খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য, কারণ অতিরিক্ত চর্বি জমা কেবল গর্ভধারণের প্রক্রিয়াতেই নয়, ভ্রূণের স্বাভাবিক বিকাশেও হস্তক্ষেপ করে।

নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলার প্রয়োজন নেই (বিশেষ করে কঠোর নিয়ম), এবং যৌন মিলন বৃদ্ধি করারও প্রয়োজন নেই, কারণ ঘন ঘন যৌন মিলন গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায় এবং বৃদ্ধি পায় না, যেমনটি অনেকে ভুল করে বিশ্বাস করেন। কারণ হল একাধিক যৌন মিলন প্রতিবার পুরুষ শুক্রাণুর সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। সহজ কথায়, পুরুষের শরীরে নতুন বীর্য উৎপাদনের সময় থাকে না।

[ 6 ], [ 7 ]

সন্তান ধারণ: ডিম্বস্ফোটনের দিন নির্ধারণ

ভবিষ্যতের বাবা-মায়েদের জন্য ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করার প্রয়োজনীয়তা মনে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে, এটিও মনে রাখা উচিত যে সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করা হলেও, সন্তান ধারণের সম্ভাবনা মাত্র 25 শতাংশ। অনেকেই ভুল করে এই বিষয়টি নিয়ে চিন্তিত হতে শুরু করেন। তবে ডাক্তাররা ভবিষ্যতের বাবা-মায়েদের আশ্বস্ত করেন - এতে অতিপ্রাকৃত কিছু নেই, এটি একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং প্রাকৃতিক ঘটনা। এক বছর ব্যর্থ প্রচেষ্টার পরেই আপনার ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

তাহলে, আসল প্রশ্নে ফিরে আসা যাক - ডিম্বস্ফোটনের দিন কীভাবে নির্ধারণ করবেন? এখানে সবকিছু খুব সহজ - প্রতিদিন (সকালে) আপনাকে সরাসরি মলদ্বারে তাপমাত্রা পরিমাপ করতে হবে। স্বাভাবিক দিনে এটি 37 ডিগ্রির সামান্য নিচে থাকবে, তবে ডিম্বাণু নির্গত হওয়ার দিন এটি বৃদ্ধি পাওয়া উচিত। স্ট্যান্ডার্ড লাফ হল অর্ধেক ডিগ্রি।

কিন্তু ভবিষ্যতের বাবা-মায়ের বয়স কেমন হবে? একজন মহিলার জন্য 30 বছর বয়সের আগে তার প্রথম সন্তানের জন্ম দেওয়া বাঞ্ছনীয়, কারণ এই সময়কালেই ভবিষ্যতের মায়ের শরীর ভ্রূণ ধারণের জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল থাকে। 35 বছর পর, কেবল সন্তান ধারণেই নয়, গর্ভধারণের ক্ষেত্রেও অসুবিধার সম্ভাবনা উড়িয়ে দেওয়া যায় না।

পুরুষদের ক্ষেত্রে, সবকিছু অনেক সহজ, কারণ উচ্চ শুক্রাণুর কার্যকলাপ ৪৫ বছর বয়স পর্যন্ত থাকে, এবং অনেকের ক্ষেত্রে এমনকি পরেও। শক্তিশালী লিঙ্গের কিছু প্রতিনিধি ৬০ বছর পরেও বাবা হওয়ার ক্ষমতা ধরে রাখেন। সুতরাং, কোনও বয়সের সুস্থ পুরুষের জন্য সন্তান ধারণ করা কোনও সমস্যা নয়।

[ 8 ], [ 9 ]