একটি পণ্য আবিষ্কৃত হয়েছে যে বিপাক উন্নতি সাহায্য করবে
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
বসন্তে অনেক লোক মনে করে যে এটি অতিরিক্ত ওজন কমানোর এবং আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করার সময়। শরীরের পুনরুদ্ধার শুরু এবং ওজন হ্রাস বিপাক উন্নতির সঙ্গে। বিপাক (বা বিপাক) রাসায়নিক প্রক্রিয়া এবং প্রতিক্রিয়া একটি সেট যা জীবন্ত প্রাণীর জীবন ও উন্নয়ন প্রদান করে। অতিশয় ওষুধের সমস্যাটি বেশিরভাগ সময়ই ধীরগতির বিপাকের সাথে যুক্ত হয়, তাই পুষ্টিবিদরা কেবল মাত্র পরিমাণেই মনোযোগ দিতে সুপারিশ করেন না, তবে বিভিন্ন পণ্যের জন্য খাদ্যের গুণগত মানও সরবরাহ করেন যা বিপাককে স্বাভাবিকের দিকে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে।
তাজা ফল এবং সবজিতে যে বিপাকের "সুর" সাহায্য করতে পারে , পুষ্টিবিদরা আভাকাডো পার্থক্য - একটি ফল উদ্ভিদ যা গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং উপট্রোপলিটিক অক্ষাংশে বৃদ্ধি পায়। ফল ফ্যাট কন্টেন্ট সত্ত্বেও, আভাকাডো একটি খুব দরকারী পণ্য যে শরীরের মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়া স্বাভাবিক হতে পারে বলে মনে করা হয়। বিশেষজ্ঞদের অবজার্ভেশনের প্রমাণ করে যে তাজা আভাকাডো এর দৈনিক ব্যবহারে বিপাক তৈরি হতে পারে, যা পরবর্তী ওজন কমানোর জন্য অবদান রাখে।
গবেষণা সংস্থা পুষ্টিবিষয়ক কর্মের শ্রমিকরা নিশ্চিত করে যে, যেসব পদার্থগুলি আভাকাডোস ফলের মধ্যে থাকে তা একজন ব্যক্তির বিপাক সংশোধন করতে পারে। 17,000 এরও বেশি লোকের খাদ্যের উপর নজরদারির বিশ্লেষণের পর বিশেষজ্ঞরা এই ধরনের তথ্য পেয়েছেন। কোম্পানির প্রতিনিধি অনেক লোকের পুষ্টি ব্যবস্থা বিশ্লেষণ এবং একটি সম্পূর্ণ হিসাবে আভাকাডো প্রেমীদের আরো সুস্থ হয় যে উপসংহারে। 7 বছর ধরে, বিশেষজ্ঞদের 17,000 মানুষের খাদ্য নিরীক্ষণ।
আরও পড়ুন: বিপাক ত্বরান্বিত 6 উপায় নাম্বার
বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে এটি আভাকাডো যা শরীরের প্রসেসগুলির সমর্থন করে, যা সামষ্টিকভাবে "বিপাক" করে এবং বিপাকীয় সিন্ড্রোমের ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করে।
মেটাবোলিক সিনড্রোম মেটাবোলিক রোগের একটি জটিল সমস্যা, এবং সেইসাথে শরীরের হরমোনের এবং ক্লিনিকাল রোগ যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের গুরুতর রোগ হতে পারে। সিনড্রোমের হৃদয়ে ইনসুলিনের সম্পূর্ণ অনাক্রম্যতা (একটি হরমোন যা গ্লুকোজের শোষণের জন্য দায়ী)।
মেটাবলিক সিনড্রোমের আধুনিক গবেষণাগুলি বলে যে প্রায়শই এটি পুরুষদের মধ্যে দেখা দেয়। নারীদের মধ্যে, মেনোপজের প্রাদুর্ভাবের সময় সিন্ড্রোমের বৃদ্ধি ঘটায়। এই সিন্ড্রোমের উন্নয়নটি স্থূলতা, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব, অত্যধিক উচ্চ ক্যালোরি পুষ্টি এবং নিষ্ক্রিয়তাতে অবদান রাখে।
গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মোট সংখ্যা মধ্যে, শুধুমাত্র 2-3% avocado প্রশংসক হতে পরিণত এবং প্রায় প্রতিদিন এই ফল খাওয়া। পরিসংখ্যান দেখিয়েছে যে এই লোকেরা সবচেয়ে সুস্থ, সক্রিয় এবং বিপাকীয় সিন্ড্রোম উত্থানের জন্য কোন পূর্বশর্ত নেই। তাদের খাদ্য ব্যবস্থাটি সবচেয়ে সুস্থ ও নিরাপদ বলে বিবেচিত হতে পারে: বড় বড় তাজা ফল, আজ ও সবজি, খরা-দুধের দ্রব্যসামগ্রী, সমুদ্র মাছ এবং সর্বনিম্ন দ্রুতগতির কার্বোহাইড্রেট।
এভোকাডো ফলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাটিযুক্ত অ্যাসিড থাকে যা রক্তে কোলেস্টেরল সামগ্রীকে নিয়ন্ত্রন করে এবং সুস্থ, সূক্ষ্ম চামড়া প্রদান করে। এছাড়াও, আভাকাডো এর সজ্জা মধ্যে ভিটামিন ই রয়েছে, যা, কিছু বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রাদুর্ভাব বাধা দেয় এবং এমনকি এথেরোস্ক্লেরোসিস resists। Glutathione এবং পটাসিয়াম উপসর্গ অবস্থা এবং রক্তসংবহন একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে।
[