^

স্বাস্থ্য

A
A
A

উদাসীনতার অবস্থা, দুর্বলতা, ক্লান্তি, ঝরঝরে: কিভাবে মোকাবেলা করতে হবে

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

উদাসীনতা কি ঘটছে তা প্রায় সবকিছু থেকে উদাসীনতা এবং উদাসীন একটি রাষ্ট্র। এই মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতা, চিকিত্সা উপায়, সেইসাথে একটি মনোবৈজ্ঞানিক পরামর্শ এবং উদাসীনতা প্রতিরোধ পদ্ধতির তাকান।

উদাসীন একটি রাষ্ট্র যেখানে প্রায় সবকিছু উদাস হয়ে যায়, কারো সাথে কথা বলার এবং কিছু করার ইচ্ছা নেই।

মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিক ক্লান্তি এবং অন্তঃস্রাবের সিস্টেম এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের কাজগুলিতে ব্যাঘাতের কারণে জীবের নিকৃষ্টতা থেকে apathitis এর অনেক কারণ রয়েছে। অযৌক্তিক অবস্থা সবাই পরিচিত, কিন্তু কিছু কিছু দ্রুত পাস হয়, অন্যথায় এটি একটি গুরুতর বিষণ্নতা মধ্যে বৃদ্ধি করে যখন।

আরও পড়ুন:

মানসিক রোগের ক্ষেত্রে, উদাসীনতা শব্দটি যা ঘটছে তা থেকে বিচ্ছিন্নতা এবং স্টোয়িক শান্ত যে, অন্যদের নিন্দা এই রাষ্ট্র, যা জীবনের একটি ঘৃণা পরিণত হতে পারে। অপবিত্রতা সব মানুষের জন্য একেবারে উদ্ভূত হয়। অর্থাৎ মানুষের বস্তুগত পরিস্থিতি এবং উদাসীন রাষ্ট্রের মধ্যে কোন নিয়মিততা নেই। সবকিছু বিচ্ছিন্নতা এবং উদাসীনতার জন্য মূল কারণ বিরক্তিকর, যা ধীরে ধীরে অযৌক্তিকতা মধ্যে পরিণত হয়। উদাসীনতা থেকে শিশুদের, সুখী পরিবার এবং স্বপ্ন কাজ সঙ্গে মানুষ ভোগ করে। মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যারা ব্যর্থতা বা খারাপ পরিবেশে ব্যর্থ হয় তাদের নিপীড়ন করে।

  • উদাসীনতার কারণগুলি বুঝতে স্বতন্ত্রভাবে খুবই কঠিন, তাই রোগীদের সাইকিয়াট্রিস্ট, সাইকোথেরাপিস্ট, নিউরোলজিস্ট, মনোবিজ্ঞানী যথোপযুক্ত চিকিত্সা ছাড়াই, অনুভূতি একটি দীর্ঘস্থায়ী ফর্ম নেয় বা একটি বিষণ্ণ অবস্থায় যায়।
  • একজন মানুষ, যার উদাসীনতা তার জীবনের প্রতিচ্ছায়া দেখায়, ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনার কথা জানায়, পরিচিতদের তৈরি করে এবং স্বপ্ন দেখায়। জীবন একঘেয়ে এবং নিস্তেজ মনে হয়
  • উদাসীনতা উভয় বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কারণ দ্বারা প্ররোচিত হয়। এমনকি প্রথম নজরেও, একটি অসীম ঘটনা, উদাসীনতা সৃষ্টি করতে পারে এবং মানসিকতার উপর নেতিবাচক ছাপ ফেলে দিতে পারে।

উদাসীনতার কারণ

উদাসীনতার কারণগুলি বিভিন্ন বৈচিত্র্যপূর্ণ, কিন্তু বড় এবং বড় - এইগুলি নিয়মিত এবং পুনরাবৃত্তিমূলক সংঘর্ষ যা সমস্যার এই পর্যায়ে সমাধান করা যাবে না। উদাসীনতা শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক ক্লান্তি, ঘন ঘন চাপ, অভিজ্ঞতা, নিউরোজ দ্বারা সৃষ্ট হয়। এর উদাসীনতা প্রধান কারণ তাকান যাক:

  • দীর্ঘস্থায়ী চাপে থাকুন
  • বিশ্রামের অভাব এবং আনলোড
  • জীবনে তীব্র পরিবর্তন (প্রিয়জনদের মৃত্যু, বিবাহবিচ্ছেদ, গর্ভাবস্থা, পেনশন, বরখাস্ত, শিশু জন্ম, দেশদ্রোহ এবং অন্যান্য)
  • মহিলাদের মধ্যে প্রেমেস্ট্রমাল সিন্ড্রোম
  • অন্যদের কাছ থেকে পারফর্মেন্স এবং ধ্রুবক অনুস্মারক
  • তাদের চাহিদা এবং ইচ্ছা প্রকাশ যখন উদ্ভূত লজ্জার একটি ধারনা ,.
  • দীর্ঘ একটি গুরুত্বপূর্ণ বা বিপজ্জনক ইভেন্টের জন্য অপেক্ষা
  • অন্যদের ভুল বোঝাবুঝি এবং নির্ভরতা (গেম, অ্যালকোহল, ড্রাগ এবং অন্যদের)।
  • দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপস্থিতি
  • উচ্চতর মানুষ বা আপনার উপর নির্ভর করে মানুষ থেকে চাপ।
  • হরমোনের ওষুধের ভর্তি

উদাসীনতা জন্য উপরের কারণ, এটি সত্যিই একটি মানসিক ব্যাধি উদ্ঘাটন করতে পারেন কি অংশ।

trusted-source[1], [2], [3]

উদাসীনতার লক্ষণ

উদাসীনতার লক্ষণ ঘনিষ্ঠতার কারণগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। প্রধান ল্যাবমেটোলজিটি যা ঘটছে তার সবকিছুকে উদাসীনতা, উদ্যোগের অভাব, একাকিত্বের আকাঙ্ক্ষা, বিষণ্নতা, বিচ্ছিন্নতা, আতঙ্ক উদাসীনতার লক্ষণ রোগের প্রারম্ভে স্বীকৃত হতে হবে, কারণ উদাসীনতার প্রাথমিক পর্যায়ে কোনও চিকিত্সা ছাড়াই বিষণ্নতার মধ্যে বিকাশ করতে পারে।

অনুতাপ একটি খারাপ মেজাজ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, তৃষ্ণা, নিরোধক, আবেগ অভাব, ক্ষুধা, চারপাশে ঘটছে যে সবকিছু থেকে উদাসীন। যদি কোন ব্যক্তি এমন কিছু আগ্রহী হয় যা পূর্বে গুরুত্বপূর্ণ এবং উল্লেখযোগ্য ছিল, তাহলে এটি একটি মানসিক ব্যাধিযুক্ত সমস্যা সম্পর্কে প্রথম সংকেত। প্রায়শই এই অবস্থার ক্রনিক ক্লান্তি, ঘুমের অভাব, সমস্যা এবং দৈনন্দিন জীবনে অন্যান্য সমস্যাগুলির জন্য দায়ী। কিন্তু দুর্বলতা এবং তৃষ্ণা হচ্ছে উদাসীনতার প্রধান লক্ষণ। উদাসীনতার আরেকটি চিহ্ন হল যোগাযোগের সীমাবদ্ধতা। সুতরাং, একটি sociable, চিত্তাকর্ষক ব্যক্তি তীব্রভাবে বন্ধ এবং একটি পদত্যাগ করা যাবে, একা বাড়িতে বাড়িতে অনেক সময় ব্যয় করা।

আমরা আপনাকে একটি ছোট পরীক্ষা প্রদান করি, যা আপনাকে উপসর্গ দেখিয়ে অনাক্রম্যতা নির্ধারণ করতে দেয়। যদি আপনার নীচের বর্ণিত 4-5 উপসর্গ থাকে, তাহলে এটা উদাসীনতা সম্পর্কে কথা বলতে পারে:

  • আপনি সম্প্রতি একটি চাপগ্রস্ত পরিস্থিতি বা শক্তিশালী অভিজ্ঞতা ছিল।
  • আপনি বন্ধু এবং আত্মীয়দের বৃত্তের মধ্যে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিশ্রাম না।
  • আপনি উভয় শক্তিহীন এবং খুব টান।
  • ক্রমাগত অচেতন চিন্তা আছে, এবং আপনি নিজেকে যত্ন নিচ্ছেন না।
  • কিছু করতে এবং কোথাও যেতে একটি বাসনা ছিল।
  • কিছুই আনন্দ এবং আনন্দ লাগে
  • আপনি কি শক্তি এবং শিথিল সাহায্য করতে ব্যবহৃত বিশ্বাস আর আর।
  • অন্যদের চাহিদাগুলি প্যাসিভ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, তবে আনুষ্ঠানিকভাবে আপনি কার্যকলাপ প্রকাশ করেন।
  • ঘুম ও জেগে ওঠা, বিশ্রামের দিন, রাতে ঘুমায়, নিদ্রা - অনিদ্রা।
  • খুব প্রায়ই, একটি শক্তিশালী বিষণ্নতা এবং শূন্যতা একটি অনুভূতি, মাথা অঞ্চলের এবং সৌর প্লেসিস আছে।
  • যা ঘটছে তা ধীর গতিতে অনুভূত হয়।
  • অন্যদের সাথে পরিচিতি বা অচেনা ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগের কারণগুলি উদ্বেগ এবং গোপন করার বাসনা সৃষ্টি করে।
  • আপনি ক্রমাগত ক্লান্তি এবং মাতাল একটি অনুভূতি আছে, ঘুম থেকে জেগে ওঠা কঠিন এবং ঘুমন্ত।

উদাসীনতা এবং ক্লান্তি

উদাসীনতা এবং ক্লান্তি খুব সাধারণ অবস্থার এক। একজন ব্যক্তি অনুপ্রেরণা একটি সম্পূর্ণ অভাব মতানুযায়ী, ভবিষ্যতের জন্য আশা হারায়, নিজেকে বিশ্বাস করতে ceases, স্বপ্ন এবং জীবন উপভোগ করতে। কি ঘটছে চারপাশে সবকিছু ক্লান্তি এবং উদাসীন একটি ধ্রুবক অনুভূতি ছেড়ে না। যদি এই ধরনের একটি রাষ্ট্র বেশ কয়েক দিন ধরে পালন করা হয়, তাহলে এটি স্বাভাবিক, আপনার চিন্তা এবং ক্লান্তি সঙ্গে উদাসীনতা জড়ো করা যথেষ্ট দূরে চলে যাবে। কিন্তু যদি এই সপ্তাহে সপ্তাহ, মাস এবং এমনকি বছরের জন্য ড্র্যাগ করে থাকে, তাহলে এটি একটি ব্যাধি যা রোগের চিকিৎসা এবং পেশাদারী সাহায্য প্রয়োজন বলে কথা বলে।

উদাসীনতা এবং ক্লান্তি যেমন মৃত্যু বা বিচ্ছেদ পরিবার বা বন্ধুদের, অসুস্থতা থেকে কঠিন পরিস্থিতিতে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার, কাজে ব্যর্থতা, ব্যক্তিগত সম্পর্ক, বা ব্যবসা, পারস্পরিক প্রেম এবং যত্ন, এবং আরও অভাব যেমন জীবনের সংকট, এর কারণে ঘটতে পারে। উদাসীনতা, যা ক্লান্তি দ্বারা পরিবেশন করা হয়, বয়ঃসন্ধিতে প্রদর্শিত হতে পারে। এটি মানগুলির একটি সক্রিয় পুনঃমূল্যায়নের কারণে, বিশ্ব-দর্শন এবং দৃষ্টিভঙ্গির একটি পরিবর্তন। এই কারণে, সবকিছু প্রায় অস্পষ্ট এবং একঘেয়ে হয় মনে হচ্ছে। ভিতরে, একটি ভাঙ্গন, একটি ভাঙা বিশ্বাস, একটি গভীর হতাশা আছে।

এই ব্যাধি প্রথম লক্ষণ এ অপ্রত্যাশিততা এবং ক্লান্তি দেখা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনি পরিস্থিতির পরিবর্তন করতে পারেন, নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ কিছু করুন এবং পার্শ্ববর্তী সমস্যার থেকে দূরে পেতে চেষ্টা করুন উদাসীনতা এবং ক্লান্তি একটি দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে নিতে হলে, তারপর এটি একটি পেশাদারী স্নায়বিক বা psychotherapist চিকিত্সা হস্তান্তর ভাল।

trusted-source[4], [5]

অলসতা এবং উদাসীনতা

অলসতা এবং উদাসীনতা আধুনিক মানুষের একটি রোগ। এই উপসর্গগুলি মোকাবেলা করা খুবই কঠিন, কিন্তু এটি বেশ বাস্তববাদী। অলসতা এবং উদাসীন একটি একঘেয়ে কাজ কারণে প্রদর্শিত, যা পরিতোষ আনতে না। চাপ এবং হতাশা কারণে একই কর্ম পুনরাবৃত্তি কারণ ব্যাধি উঠা করতে পারে। অলসতা এবং উদাসীনতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারেন একটি মনোবিজ্ঞানী বা স্নায়ুবিদ, কিন্তু আপনি নিজেকে চেষ্টা করতে পারেন।

  • একটি নিয়ম হিসাবে, অলসতা যে একজন ব্যক্তির ব্যাপারটি যে তিনি সঙ্গে ডিল করা হয় পুরো গুরুত্ব উপলব্ধি না কারণে হয়। অবচেতনতা মধ্যে একটি সংকেত যে আপনি থামাতে হয় আছে। আকাঙ্ক্ষার প্রধান কারণ হল আস্থাটির প্রধান কারণ।
  • স্বার্থ, ইচ্ছা এবং বাস্তবতা একটি অনুভূতি থেকে অপ্রীতিকর প্রদর্শিত। কি ঘটছে তার চারপাশে একজন ব্যক্তির আগ্রহ হ্রাস পায়, অলস দৃষ্টিপাত হয় এবং এমনকি প্রাথমিক কর্ম সঞ্চালনের অনিচ্ছায়। সমস্ত কর্ম হীনতা এবং জোরদার হয়ে ওঠে।

অলসতা এবং উদাসীনতা মোকাবেলা করার জন্য, একটি কৌশল পরিকল্পনা আপ আঁকা প্রয়োজন। আপনি স্পষ্টভাবে একটি লক্ষ্য সেট করা প্রয়োজন, একটি উদ্দীপক এবং প্রেরণা খুঁজে। নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, কেন আপনি আতঙ্ক এবং উদাসীন সঙ্গে সংগ্রাম করেন। এই প্রশ্নের উত্তরে উত্তম উত্তরগুলি হল: "আমি পরিস্থিতির একটি জিম্মাদার হতে চাই না এবং আমি আতঙ্কিত হয় না", "আমি একটি গৃহমধ্যস্থ উদ্ভিদ নই, আমি আরও কিছু করতে পারি।" কিন্তু ব্যাধি লঙ্ঘনের জন্য এক লক্ষ্য ছোট, তাই একটি প্রণোদনা প্রয়োজন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন একটি প্রশ্ন, আপনি যদি উদাসীনতা সঙ্গে সবকিছু চিকিত্সা বন্ধ এবং অলস হতে যদি আপনি কি পেতে? যে, কি বেনিফিট আপনি অপেক্ষা করছে উদাহরণস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, যদি আলেকতা এবং উদাসীনতা আপনার কাজ করার ক্ষমতা প্রভাবিত করে, তাহলে এই উপসর্গগুলি মোকাবেলা করার পরে, আপনি আপনার পারফরম্যান্স উন্নত করবেন, যা আপনার আর্থিক পরিস্থিতির উপর অনুকূলভাবে প্রভাব ফেলবে।

অলস এবং উদাসীনতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের শেষ এবং কম গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর হল প্রেরণা। আপনি বুঝতে হবে যে প্রেরণা ছাড়া, উদ্দীপক এবং উদ্দেশ্য কাজ করে না। অতএব, আপনাকে একটি চালিকা শক্তি তৈরি করতে হবে যা আপনাকে সমর্থন করবে। ছোট্ট শুরু করুন, বন্ধুদের সাথে যান, জনগণের সাথে যোগাযোগ করুন, আগামীকাল পর্যন্ত বন্ধ করে দিন যা আপনি আজ করতে পারেন। এই সব অস্থিরতা এবং আতঙ্ক অতিক্রম করতে সাহায্য করবে, এবং একটি উজ্জ্বল মাথা সঙ্গে, জীবনের স্বাভাবিক উপায় ফিরে।

উদাসীনতা এবং বিষণ্নতা

উদাসীনতা এবং বিষণ্নতা দুটি অবিভাজ্য ধারণা, দ্বিতীয় উত্থান প্রথম অগ্রগতি যে, দীর্ঘায়িত উদাসীন একটি বিষণ্ণ রাষ্ট্র মধ্যে বিকশিত হয়। বিষণ্নতার ঝুঁকি হল যে এটি শরীরের জন্য একটি ট্রেস ছাড়াই পাশ না এবং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর ছাপ ফেলে দেয়। উদাসীনতা এবং বিষণ্নতা প্রধান উপসর্গ হয়:

  • হ্রাস মেজাজ এবং মানসিক ব্যাধি।
  • মোটর কার্যকলাপ এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস।
  • কি ঘটছে তার চারপাশে সব কিছুতে ধীরগতির চিন্তাভাবনা।

যে, বিষণ্নতা এবং উদাসীন বিকাশ করার জন্য, সামান্য খারাপ মেজাজ আছে, উপরের সব উপসর্গ দেখা উচিত। অত্যন্ত উদাসীনতা এবং বিষণ্নতা ক্রনিক ক্লান্তি বা asthenic সিন্ড্রোম সঙ্গে বিভ্রান্ত হয়। কিন্তু এই ব্যাধি সঙ্গে, প্রথম জিনিস বেরিয়ে আসে: ঘুমের রোগ, শারীরিক ক্লান্তি, কমে মেজাজ। Apathic বিষণ্নতা অনেক ক্লিনিকাল প্রকাশ আছে, যা শরীরের সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেম অংশ বেদনাদায়ক উপসর্গ কারণ। রোগীর মাথাব্যথা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজের মধ্যে ব্যাধি, এবং আরও অনেক কিছুতে আক্রান্ত হওয়া শুরু হয়।

উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলি দ্বারা রোগীদের থেরাপিস্ট, গ্যাস্ট্রোটারেরোলজোলজিস্ট, স্নায়ুবিজ্ঞানীদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে হয় এবং অনুভূতি ও হতাশার সঙ্গে লক্ষণীয়ভাবে চিকিত্সা করা হয়। এবং এটা বিস্ময়কর নয়, কারণ মাধ্যাকর্ষণ বিষণ্নতা বহিরাগত ব্যায়াম এবং কুমির রোগের আঘাতে আয়।

একটি নিয়ম হিসাবে, বিভিন্ন চাপের পরিস্থিতিতে এবং মানসিক চাপ উদাসীনতা এবং পরবর্তীতে বিষণ্নতা হতে পারে। কিন্তু অন্তর্মুখী রোগ আছে, যা মস্তিষ্কের বিপাকীয় রোগ দ্বারা উদ্দীপ্ত হয়। যেমন উদাসীনতা এবং বিষণ্নতার প্রধান লক্ষণ হল:

  • ঋতুচক্র - বসন্ত ও শরত ঋতুতে ডিসঅর্ডার প্রায়ই দেখা যায়।
  • কোন মনস্তাত্ত্বিক traumas এবং চাপ অনুভূতি যে উদাসীনতা হতে পারে, এবং পরে বিষণ্নতা আছে।
  • পর্যবেক্ষকের মানসিক স্রোত - সকালের দিকে মেজাজ কম হয় এবং সন্ধ্যায় এটি উন্নত হয়।

উপরোক্ত উপসর্গ জটিল চিকিৎসা চিকিত্সা প্রয়োজন। সঠিক যত্ন ছাড়াই যেহেতু, উপসর্গ বৃদ্ধি পাবে এবং ক্রনিক অস্বাভাবিক বিষণ্নতা হতে পারে। এন্টিডিপ্রেসেন্টস চিকিত্সা জন্য ব্যবহৃত হয়। নিঃসন্দেহে বেশ কিছু অনিয়মিত পদ্ধতির কথা ভুলে যাবেন না, যা মেজাজে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে, উদাসীনতা এবং বিষণ্নতা থেকে মুক্ত। এই বন্ধু এবং আত্মীয়দের সঙ্গে যোগাযোগ, বিশ্রাম এবং কাজ একটি মোড, বিভিন্ন শখ এবং শখ। অবশ্যই, উদাসীনতা শুরুতে, উপরে বর্ণিত কার্যক্রমগুলির যথেষ্ট প্রচেষ্টা প্রয়োজন, কিন্তু তারা পুনরুদ্ধারের অবদান রাখতে হবে।

trusted-source[6], [7], [8]

উষ্ণতা এবং উদাসীনতা

উষ্ণতা এবং উদাসীনতা একটি শর্ত যা বেশ সাধারণ। একটি ত্রুটিপূর্ণ ঘুম কারণে একটি অনুরূপ রাষ্ট্র হাজির করতে পারেন। ঘুমের ক্রনিক অভাব শুধুমাত্র ঘুম ঘুম, কিন্তু তথাকথিত "নিদ্রালু মাছি" প্রভাব চেহারা প্রদর্শিত করে তোলে। উদাসীনতা এবং তৃষ্ণার দৃষ্টিভঙ্গি শুধু তীব্রতা ও উদ্বেগকেই নয় বরং অশুভ পুষ্টি, শরীরের ভিটামিন এবং পুষ্টির অভাবকে ছড়ায়। মদ্যপান পদ্ধতির লঙ্ঘনের কারণে নিমজ্জন দেখা দিতে পারে, প্রতিদিন 1.5 লিটার পানি পান করে। উষ্ণতা, ব্যাকরণের পটভূমি বিরুদ্ধে, যা ঘটছে যা সবকিছু থেকে বিচ্ছিন্নতা এবং উদাস সিনড্রোম কারণ।

ওভারওয়েট, সূর্যালোকের অভাব, বন্ধ-ঋতু - এছাড়াও তৃষ্ণা এবং উদাসীনতা কারণ। কিছু ক্ষেত্রে, একটি ব্র্যাক ঘুম অবস্থা দেখা রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করে যা রোগ নির্ণয়ের এবং চিকিত্সা প্রয়োজন। টিউমারের চেহারা, স্নায়ুতন্ত্রের রোগের কারণ, অ্যানিমিয়া, অন্তঃস্রাব রোগ, সংক্রামক প্রকৃতির সংক্রমণের সাথে লম্বা, তৃষ্ণা এবং উদাসীনতা দেখা দিতে পারে।

বিষন্নতা ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম দ্বারা হতে পারে। এই রোগের লক্ষণ কিমনিক প্যাথলজি ছাড়া অগ্রসর হয়। কিন্তু যদি আপনি দীর্ঘকালীন ক্লান্তি চিকিত্সা না শুরু করেন, যা তৃষ্ণা এবং উদাসীনতার কারণ, তারপর রোগটি গুরুতর রোগের দিকে নিয়ে যাবে।

trusted-source[9], [10], [11]

সম্পূর্ণ উদাসীনতা

সম্পূর্ণ উদাসীনতা একটি রোগবিজ্ঞান স্নায়বিক ব্যাধি যা বিচ্ছিন্নতা একটি ধারনা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সম্পূর্ণ উদাসীনতা এর অদ্ভুততা হল যে রোগ বিষণ্নতা, সিজোফ্রেনিয়া এবং এমনকি আত্মঘাতী চিন্তার কারণ হতে পারে বিকাশ। অনেক কারণের জন্য সম্পূর্ণ উদাসীনতা দেখা দেয়। অস্বস্তিকর ভাঙ্গন, চাপ, তীব্র অনুভূতি, হতাশা এবং এমনকি শালীনতা এবং ভুল বোঝাবুঝি বা উপহাসের ভয়ের কারণে রোগটি দেখা দেয়। সম্পূর্ণ উদাসীনতা সহ একজন ব্যক্তি জীবনের প্রতি আগ্রহ বোধ করেন না, তিনি তার চারপাশে যা কিছু ঘটছে তা নিয়ে তার কোনও চিন্তা নেই।

সম্পূর্ণ উদাসীনতা আসন্ন বিষণ্নতা একটি উপসর্গ হতে পারে। কখনও কখনও, উদাসীন রাষ্ট্র বিষণ্নতা জন্য ভুল হয়, যা সহানুভূতির উপসর্গ রোগের অনুরূপ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। কিন্তু সম্পূর্ণ উদাসীনতা থেকে ভিন্ন, মর্মপীড়াদায়ক হয় এবং মহান দুঃখকষ্টের দ্বারা অনুভূত হয়, যা গোপন গভীর ভিতরের মধ্যে রয়েছে, কিন্তু উদাসীনতা হচ্ছে দুঃখকষ্টের অগ্রদূত। শুধুমাত্র একজন পেশাদার ডাক্তার সম্পূর্ণ উদাসীনতা নির্ণয় করতে পারে এবং অন্যান্য মানসিক রোগ থেকে এটি পার্থক্য করে।

পরিবেশ, বিশ্রাম, নতুন পরিচিতি এবং শখগুলি পরিবর্তন করে তারা সম্পূর্ণ অনুভূতির আচরণ করে। যদি রোগটি গুরুতর আকার ধারণ করে, তাহলে এন্টিডিপ্রেসেন্টস ও ওষুধগুলি এটি ব্যবহার করতে ব্যবহার করা হয়, যা স্নায়ুতন্ত্রকে বিশ্রাম করে এবং মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করে।

trusted-source[12], [13], [14]

লেথারজি এবং উদাসীনতা

মানসিক কার্যকলাপের মধ্যে ব্যাঘাত ঘটে এমন চাপ, স্নায়বিক অভিজ্ঞতা এবং অন্যান্য ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে লম্বা ও উদাসীনতা দেখা দেয়। অযৌক্তিক অবস্থা উদাসীনতার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, ইচ্ছার অভাব, তৃষ্ণার্ততা বা তদ্বিপরীত অনিদ্রা, অস্থিরতা, মেমরির দুর্বলতা, উদাসীনতা। উপরের লক্ষণগুলি শরীরের আয়োডিনের ঘাটতির কারণে হতে পারে, যা থাইরয়েড গ্রন্থিের স্বাভাবিক কার্যকারিতা এবং তার হরমোন উৎপাদনের জন্য দায়ী।

রোগব্যাধি এবং উদাসীনতা যেমন রোগ এবং রোগের সাথে প্রদর্শিত হতে পারে: অন্তর্নিহিত রোগ, প্রিস্টেমস্ট্রাল সিন্ড্রোম, মাদকাসক্তি, অ্যালকোহলিজম, বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগ, চাপ। যখন দীর্ঘস্থায়ী অস্থিরতা এবং অস্বাভাবিক অবস্থায় থাকে, তখন নিম্নলিখিত বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে পরীক্ষার সম্মুখীন হতে হয়: স্নায়ুবিদ, এনডোক্রিনিওলজিস, কার্ডিওলজিস্ট, গাইনিকোলজিস্ট, ওকোলোলজিস্ট। এটি একটি নির্দিষ্ট রোগ দ্বারা উদাসীনতা হতে পারে কারণ।

আপনি স্বতঃস্ফূর্তভাবে এবং চিকিত্সার সাহায্যে নীরবতা ও অনুভূতির আচরণ করতে পারেন। যদি এই ব্যাধিগুলির লক্ষণ শুধুমাত্র স্পষ্টতই প্রারম্ভে হয়, তাহলে আপনাকে পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে হবে, আরো সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করতে শুরু করুন বা নতুন কিছু এবং আকর্ষণীয় কিছু করুন উদাসীনতা একটি বছরের বেশি সময় ধরে চলে, তাহলে চিকিত্সার জন্য যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া প্রয়োজন। ডাক্তার এমন কয়েকটি ঔষধ লিখে দেবেন যা স্নায়ুতন্ত্রকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে এবং নিজেকে অশান্তি এবং উদাসীনতা থেকে মুক্ত করবে।

অবিচ্ছিন্ন উদাসীনতা

অবিচ্ছিন্ন উদাসীনতা একটি স্নায়বিক ভাঙ্গন এর একটি উপেক্ষিত এবং এমনকি দীর্ঘস্থায়ী ফর্ম। ক্রমাগত উদাসীনতা যে রোগবিদ্যা, যেমন উদাসীনতা, বিচ্ছিন্নতা, অস্থিরতা এবং এরকম উপসর্গ, যে কোন স্নায়বিক অভিজ্ঞতা, চাপ এবং ব্যর্থতা উদ্ঘাটিত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। দৃঢ় উদাসীনতা একটি বিষণ্নতা অবস্থায় পরিণত হতে পারে এবং স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। উপরন্তু, একটি স্থায়ী apathyic রাষ্ট্র শুধুমাত্র মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা দ্বারা, কিন্তু শরীরের সাথে সমস্যা দ্বারা না শুধুমাত্র কারণে হতে পারে। চলুন চল্লিশ সহনশীলতা, অস্থিরতা এবং ক্লান্তির সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি দেখি:

  • ভিটামিনের অভাব

যেমন ভিটামিন B12 এবং D হিসাবে অভাব স্নায়ু রোগ হতে পারে। ভিটামিন শরীরের লাল রক্ত এবং স্নায়ু কোষে কাজ করতে সাহায্য করে। ভিটামিনের অভাব বিষণ্নতা, তৃষ্ণা, ক্লান্তি, যা ধ্রুবক উদাসীনতার প্রধান উপসর্গগুলি সৃষ্টি করে।

  • ঔষধ এবং ঔষধ গ্রহণ

কোনও ঔষধ গ্রহণের আগে, আপনাকে তার নির্দেশাবলী পড়তে হবে। সুতরাং, ওষুধ একটি নম্বর যেমন antihistamines (এলার্জি চিকিত্সা ব্যবহৃত) নামে যে সমস্ত উপাদান শক্তির সব নিতে, চটকা, তন্দ্রা, disengagement, উদাসীনতা, উদাঃ উদাসীনতা ঘটাচ্ছে হয়েছে।

  • স্ট্রেস, অভিজ্ঞতা, স্নায়বিক রোগ

একটি মানসিক প্রকৃতির কোন সমস্যা উদাসীনতা প্ররোচিত করতে পারেন। ব্যর্থতা বা হতাশার কোন অভিজ্ঞতার পরে যদি আপনি একটি অনুপযুক্ত অবস্থায় পড়ে থাকেন, তাহলে ধ্রুবক অনুভূতি, এটি আপনার নির্ণয়ের।

  • ডায়াবেটিস

রক্তে চিনির উচ্চ মাত্রার ফলে গ্লুকোজ, যা, সম্ভাব্য শক্তি, শরীর থেকে ধুয়ে মুছে যায়। এই ক্রনিক ক্লান্তি বাড়ে, কিছু জড়িত অনিচ্ছুক, বিচ্ছিন্নতা একটি ধারনা কারণ, এবং ফলে - ধ্রুব উদাসীনতা।

trusted-source[15]

স্প্রিং অনুভূতি

স্প্রিং উদাসীন একটি ঋতু হতাশা, যা থেকে সব ব্যতিক্রম ছাড়া ভোগ। উদাসীনতা শক্তি পতন এবং avitaminosis দ্বারা সৃষ্ট, যা শীতকালে পরে হাজির হয়। উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘ উদযাপন এবং দলগুলোর দীর্ঘস্থায়ী মানসিক এবং শারীরিক উত্থান দ্বারা স্প্রিং উদাসীনতা হতে পারে। উদাসীনতা দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ঘটনা (বিয়ের, ছুটি, জন্ম) এবং এই ঘটনা শুরু হওয়ার পরকালের প্রত্যাশা। এই কারণে যে মানসিক ক্লান্তি এবং শূন্যতা আছে। কিন্তু বসন্তে, সৌরশক্তি, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের অভাবের কারণে উদাসীনতা দেখা দেয়।

স্প্রিং উদাসীন অস্থায়ী, তাই এটি ভয় করা উচিত নয়। কখনও কখনও, বসন্ত অনুভূতি একটি বিষণ্ণ রাষ্ট্র সঙ্গে বিভ্রান্ত হয়। আপনার অবস্থা গুরুত্বের একটি অতিবাহিত দীর্ঘ অসুস্থতা উদ্ভূত করতে পারেন। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে স্ব-সম্মোহন এবং "আমি অসুস্থ" কারণ নিয়মিত পুনরাবৃত্তি কারণ উদাসীনতা না শুধুমাত্র, কিন্তু আরো গুরুতর রোগ। বসন্ত অনুভূতি চিকিত্সার জন্য, এটি শিথিল করা, কাজ এবং দৈনন্দিন বিরতি থেকে একটি সংক্ষিপ্ত অবকাশ গ্রহণ, প্রচুর ভিটামিন খাওয়া এবং উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে এড়াতে প্রস্তাবিত হয়।

দুর্বলতা এবং উদাসীনতা

দুর্বলতা এবং উদাসীনতা অবিচ্ছিন্ন উপসর্গ হয়, যা তাড়াতাড়ি বা পরে, কিন্তু প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে প্রদর্শিত যেমন একটি রাষ্ট্র একটি বাসস্থল জীবনধারা, চাপ, ঘুমের অভাব, অপর্যাপ্ত পুষ্টি, স্নায়বিক অভিজ্ঞতা, ধ্রুব শব্দ অজানা হিসাবে মনে হতে পারে, উপচয় কারণ যে সমস্ত উপরে বর্ণিত কারণ একটি শহর বাসকারী এর companions হয়। উদাসীনতা দীর্ঘস্থায়ী রোগ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস, লিভার রোগ বা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম।

দুর্বলতা এবং উদাসীনতা লক্ষণগুলি তৃষ্ণার্ততা, অস্থিরতা, হালকা ক্ষতিকারকতা এবং উদাসীন আচরণ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। এই অবস্থায় আচরণ করার জন্য, এটি শরীরের জন্য একটি সামান্য আবেগের ঝাঁকি করা সুপারিশ করা হয়। এটা শিথিল করার জন্য যথেষ্ট, সঠিকভাবে খাওয়া শুরু করে, খেলাধুলা করুন এবং আকর্ষণীয় লোকেদের সাথে যোগাযোগ করুন, দুর্বলতা এবং উদাসীনতা কোথায় যাবে।

উদাসীনতা এবং বিরক্তিকরতা

নিয়মিত মানসিক চাপ এবং অভিজ্ঞতার কারণে উদাসীনতা এবং বিরক্তির কারণে প্রায়ই দেখা যায়। যেমন একটি ল্যাবমেটোলজি আবির্ভাবের ফলে অন্যদের কাছে মূল্যহীনতা এবং নিকৃষ্টির অনুভূতি হতে পারে। সাধারণত, এটি একটি ব্যক্তি নিয়মিত তুলনা করে এবং সফল জীবনের সাথে নিজের জীবনকে তুলনা করে। প্রথমে সেখানে রাগ হয়, যা হতাশা, উদাসীনতা এবং বিরক্তির অনুভূতিতে পরিণত হয়।

ক্রমাগত চাপ এবং মানসিক অবসাদ এছাড়াও উদাসীনতা এবং বিরক্তির উদ্রেক করা। ভিটামিনের অভাব, অপর্যাপ্ত পুষ্টি, ঘুমের অভাব এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপস্থিতি - এটি আরেকটি কারণ যা উদাসীনতা সৃষ্টি করে, এতে উদ্বেগপ্রবণতা রয়েছে। আপনি এই অবস্থা থেকে স্বাধীনভাবে এবং চিকিৎসা সাহায্য উভয় পরিত্রাণ পেতে পারেন।

তাহলে উদাসীনতা ব্যক্তিগত সমস্যা, আস্থা অভাব হত, তারপর চিকিত্সা আপনার অর্জন করা এবং ধীরে ধীরে তার কাছে যেতে চাই কি একটি তালিকা তৈরি করতে সব তার ইতিবাচক দিক, জ্ঞান ও দক্ষতা লিখতে বাঞ্ছনীয়। এই উদাসীনতা থেকে বিভ্রান্ত হবে, এবং জীবনের প্রাক্তন আনন্দ ফিরে। যদি দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং শরীরের অন্যান্য রোগের কারণে উদাসীনতা দেখা দেয়, তবে পেশাদার চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া এবং উদাসীনতা এবং বিরক্তির চেহারাকে উত্তেজিত করতে অসুস্থতা দূর করা প্রয়োজন।

trusted-source[16], [17], [18], [19], [20], [21]

সামাজিক উদাসীনতা

সামাজিক অনুভূতি এমন একটি শর্ত যা একটি স্বতন্ত্র ব্যক্তি বা একটি বিশেষ সামাজিক গোষ্ঠীতে অন্তর্নিহিত। সামাজিক অনুভূতি সামাজিক বাস্তবতা, সম্পূর্ণ উদাসীনতা এবং মানসিক passivity মধ্যে সুদ ক্ষতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ধরনের উদাসীনতা উভয় স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, ব্যাধি স্থিতিশীল হয়ে ওঠে এবং একটি দীর্ঘকালীন অনুভূতিতে পরিণত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, সামাজিক উদাসীনতা ব্যাপকভাবে বিস্তৃত, যেখানে সমাজে মানব অধিকার ও স্বাধীনতা দমন করা হয় সেখানে সামাজিক সংকট রয়েছে যা দীর্ঘস্থায়ী।

সামাজিক অপ্রীতিকর একটি প্যাসিভ সমাজের একটি নিরর্থক প্রতিক্রিয়া, যা সিস্টেম এবং সামাজিক-রাজনৈতিক প্রক্রিয়ার মধ্যে হতাশা কারণে। সামাজিক-রাজনৈতিক প্রক্রিয়াগুলির প্যাসিভ ধারণা এবং ধ্রুবক অপেক্ষা করার প্রবণতা ক্লান্তি সিন্ড্রোমের চেহারা থেকে সীমিত। কিন্তু সামাজিক উদাসীনতা বিপজ্জনক, কারণ প্যাসিভ সমাজের মধ্যে ভবিষ্যতের পরিবর্তন চালানোর শক্তি জন্ম নেয়। এই ক্ষেত্রে, রাজনীতিবিদদের কাজের ঝুঁকিগুলি পরিচালনা এবং পরিবর্তনগুলি সীমিত করতে শুরু করে, কিন্তু সামাজিক অনুভূতির নেতিবাচক পরিণতির সাথে লড়াই করতে না।

উদাসীনতা এবং নিন্দা

উদাসীনতা এবং হতাশা বিভিন্ন কারণের জন্য প্রদর্শিত, কিন্তু প্রায় সবসময় অস্থিরতা, ক্লান্তি, উদাসীনতা এবং বিচ্ছিন্নতা সঙ্গে বরাবর। অস্বাভাবিকতা বা শারীরিক ক্লান্তি, শারীরিক ও মানসিক চাপ বাড়ানো, চাপ, উদ্বেগ, ভয় ইত্যাদি কারণে ব্যাধি দেখা দিতে পারে। যে, অযাচিত হঠাৎ প্রদর্শিত হয় না, সবসময় এটা কারণ এটি provoke একটি সংখ্যা আছে।

উদাসীন প্যাসিভ, সক্রিয় এবং আঘাতমূলক হতে পারে। প্রতিটি ফর্ম হতাশা, হতাশা, তৃষ্ণা, বিরক্তির সঙ্গে পরিপূর্ণ হয়। উদাসীনতার বিস্তারিত উপসর্গটি প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথক। এই কারণ এই রোগের উদ্ভাস ব্যক্তির স্বভাব এবং চরিত্রের উপর নির্ভর করে। এইভাবে, দৃঢ় এবং দৃঢ় ব্যক্তিত্বদের মধ্যে, উদাসীনতা প্রায় সবসময় হতাশা দ্বারা নয়, কিন্তু উদ্দীপনা দ্বারাও হয়। কিন্তু দুর্বল ও মর্মান্তিক মানুষের জন্য, উদাসীনতা তৃষ্ণা, অশ্রু, বিষণ্নতা এবং এমনকি হতাশা অনুভূতির কারণ।

উদাসীনতা মধ্যে Despondency উদাসীনতা বা হতাশা দ্বারা ঘটিত হয় যে ইঙ্গিত হতে পারে। উদাসীনতা এবং হতাশার আচরণ করার জন্য, এই শর্তটি সৃষ্টিকারী কারণটি নির্ধারণ করা প্রয়োজন, এবং এটি সম্পূর্ণ করার চেষ্টা করুন। অস্পষ্টতার ভারী ফর্ম বিষণ্নতা মধ্যে যেতে পারে, যা চিকিত্সার আরো দীর্ঘায়িত এবং ঔষধ গ্রহণ presum - এন্টিডিপ্রেসেন্টস।

trusted-source[22], [23], [24]

যৌনতা জন্য উদাসীনতা

যৌন নিপীড়ন যৌন জীবন একটি লঙ্ঘন, যা উভয় নারী এবং পুরুষদের মধ্যে ঘটে খুব প্রায়ই, উদাসীনতা তুলনা করা হয়, এবং মাঝে মাঝে frigidity সঙ্গে বিভ্রান্ত। যৌনতা এবং তৃপ্তির প্রতি উদাসীনতার সাথে যৌনতা এবং যৌন সংকোচনের হার কমেছে। এই ব্যাধিটি এমন একটি সত্যকে তুলে ধরে যে একজন ব্যক্তি প্রচণ্ড উত্তেজনা পেতে সক্ষম হয় না, যেহেতু সমস্ত কৃত্রিম অঞ্চলগুলি অস্বস্তিকর হয়ে পড়ে।

লিঙ্গ প্রতি উদাসীনতা জন্য কারণ উভয় মানসিক এবং জৈব হতে পারে। যৌন নির্যাতন, গর্ভবতী হওয়ার ভয়, সঙ্গীর সাথে বিরোধ, বিরক্তি এবং অন্য একটি মানসিক প্রকৃতির সব কারণ। উদাসীনতার জৈবিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে একটি প্রকৃতির প্রকৃতির সমস্যাগুলি, অর্থাৎ, জিনগুলির রোগ এবং প্রজনন পদ্ধতি।

লিঙ্গ থেকে উদাসীনতা বিভিন্ন উপায়ে উদ্ভাসিত হয়। কিছু মানুষ, যৌনতা ঘৃণা এবং অপ্রীতিকর sensations কারণ, অন্যদের ভয় এবং এমনকি লজ্জা একটি ধারনা আছে। যদি সহানুভূতির একজনের কাছ থেকে উদাসীনতা দেখা দেয়, তাহলে শীঘ্রই দ্বিতীয়বার মানসিক সমস্যা শুরু হবে। যেহেতু, তারা একটি প্রিয়জনের একটি সন্তুষ্ট করতে অসমতার চিন্তার পরিদর্শন করতে শুরু। একটি মহিলার মধ্যে উদাসীনতা ঘটে, তাহলে, তিনি তার মানুষের মধ্যে নিরানন্দ হতে পারে। মানুষের মধ্যে যদি অনুপযুক্ততা দেখা দেয়, তবে এটি নারী থেকে তৃপ্তি এবং বিচ্ছিন্নতা সৃষ্টি করতে পারে।

trusted-source[25], [26], [27]

রাজনৈতিক অনুভূতি

রাজনৈতিক অনুভূতি একটি প্যাসিভ মনোভাব এবং রাজনৈতিক কার্যকলাপে আগ্রহ এবং একটি সম্পূর্ণ হিসাবে সমাজের এই ক্ষেত্রের মধ্যে ক্ষয়। এটা রাজনৈতিক কর্মকাণ্ডের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানানোর জন্য কোনও সমাজের ইচ্ছার কথা বলে, রাজনৈতিক অনুভূতি নির্ধারণ করে। রাজনৈতিক অবস্থা, রাজনৈতিক নেতাদের কর্মকাণ্ডে হতাশা, অস্থির রাজনৈতিক পরিস্থিতি, ঘন ঘন পরিবর্তন, হতাশার কারণে এই অবস্থাটি প্রকাশ করা হয়।

একটি রাজনৈতিক প্রকৃতি বিষয় হস্তক্ষেপ অনিচ্ছার কারণে রাজনৈতিক অপছন্দ প্রদর্শিত হতে পারে। সুতরাং, অনেক মানুষ এই অদ্ভুত একত্বকে ব্যাখ্যা করে যে রাজনীতিতে অনেকগুলি পেশাদার রয়েছে। সামাজিক উদাসীনতার কারণে রাজনৈতিক অনুভূতি প্রকাশ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সমাজ না শুধুমাত্র zazombirovano, কিন্তু ভীত, তাই কোনো প্রয়াস বুঝতে বা রাজনৈতিক জীবনে কোন প্রভাব আছে, উদাসীনতা, হতাশা, হতাশা এবং এমনকি বিষণ্নতা সৃষ্টি হয়।

অনুভূতিমূলক উদাসীনতা

মানসিক উদাসীনতা বা মানসিক ক্ষয়ক্ষতি, ক্লান্তি এমন একটি শর্ত যা প্রতিটি ব্যক্তির সাথে পরিচিত হয়। শারীরিক ক্লান্তি যেমন, বর্ধিত লোডের কারণে মানসিক অনুভূতি দেখা দেয়। যে, একটি ব্যক্তি অনেক মানসিক শক্তি ব্যয় এবং তাদের পুনঃস্থাপন সময় আছে না। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি কঠোর পরিশ্রমী দিন পরে আবেগগত ক্লান্তি আসে। কিন্তু এই ঘৃণা সঙ্গে মোকাবেলা করতে একটি শক্তিশালী ঘুম এবং বিশ্রাম সাহায্য। যদি এই না ঘটে, তাহলে ক্লান্তি অনুভূতিহীন অনুভূতির পর্যায়ে যায়, যার জন্য গুরুতর পর্যবেক্ষণ এবং চিকিত্সার দরকার হয়, কারণ এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্ণতার আকারে যেতে পারে।

  • অনুভূতিমূলক উদাসীনতার কারণ উদ্বেগজনক কারণ। সুতরাং, প্রথম নজরে, ছোটখাট ত্রুটিগুলি জ্বালা এবং বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং মনে হচ্ছে সমগ্র বিশ্ব আপনার বিরুদ্ধে।
  • উদাসীনতার কারণে, একাকীত্বের জন্য একটি তীব্র তৃষ্ণা রয়েছে। মনে হচ্ছে যে সমস্ত নেতিবাচক আবেগের কারণগুলি আশেপাশের মানুষের দ্বারা ঘটে থাকে, তাই এককভাবে সুযোগটি একত্রিত করার উপায়।
  • অনুভূতিমূলক উদাসীনতা কেন্দ্রীকরণের সাথে সমস্যা সৃষ্টি করে। এমনকি সর্বনিম্ন দৈনন্দিন কাজ এবং কর্ম সঞ্চালন করতে মনোনিবেশ করা এবং সুর করতে খুব কঠিন। মনে হচ্ছে মনোযোগ ছড়িয়ে পড়েছে।
  • উদাসীনতার কারণে ব্যায়াম ও হতাশা সৃষ্টি হয়, একজন ব্যক্তি অনুভব করতে শুরু করেন যে তিনি নিজের ব্যবসাতে জড়িত নন। এই ধরনের সংবেদনটি ব্যক্তিগত জীবনে প্রজ্বলিত হতে পারে, যার ফলে জীবন, একটি অংশীদার, পরিবার এবং শিশুদের আগ্রহ হারাতে পারে।

অনুভূতিমূলক উদাসীনতার সঙ্গে স্নায়বিক উত্তেজনা বৃদ্ধি, অনিদ্রা, মাথাব্যাথা, শক্তিশালীতা এবং ক্ষুধা হ্রাস একটি সাধারণ পতন। এই ধরনের উদাসীনতা আচরণ করার একমাত্র উপায় একটি পূর্ণ বিশ্রাম আছে, উভয় মানসিক এবং শারীরিক

trusted-source[28]

কাজ করতে উদাসীনতা

কাজ করার জন্য উদাসীনতা প্রত্যেক কর্মক্ষেত্রের একটি উপসর্গ, যা বিশ্রাম ও কাজ করার সময়কে আলাদা করার জন্য, কার্যকরী প্রক্রিয়াতে তার সমস্ত শক্তি এবং আবেগ প্রদান করে না তা জানত না। কৈফিয়তের অত্যধিক খরচ, ঘুম এবং অক্সিজেনের অভাবের কারণে মানসিক অস্বস্তির কারণের সময় অনুতাপ ঘটে। উদাসীনতা আনন্দ আনতে ব্যবহৃত যারা জিনিস থেকে উদাসীন কারণ। দৈনন্দিন কাজকর্মগুলিতে অংশগ্রহণ করা অসম্ভব হয়ে ওঠে, আপনার কাজ করুন এবং কিছু করুন।

কাজ করার জন্য উদাসীনতা সঙ্গে লড়াই করার প্রয়োজন হয়। শুরু করার জন্য, আপনি অবসর এবং শিথিল বা কান্নাকাটি করার চেষ্টা করতে পারেন। এই মানসিক চাপ উপশম করতে সাহায্য করবে বাধ্যতামূলক ক্ষেত্রে তালিকা তৈরি করুন যা আপনাকে কর্মস্থলে সম্পাদন করতে হবে। এই তালিকা অনুসরণ করুন, অতিরিক্ত কাজের একটি টুকরা ছোঁ চেষ্টা করবেন না। একটি কঠিন দিনের কাজ পরে নিজেকে উত্সাহিত করতে ভুলবেন না, কিছু সুস্বাদু কিনতে বা অন্তত বন্ধুদের সঙ্গে সিনেমা যেতে। আরো সরান, একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব, জিমে তালিকাভুক্ত, বাইরে আরও সময় ব্যয় অপ্রত্যাশিত পরিশ্রম থেকে দূরে থাকার আরেকটি নিশ্চিত উপায় হল ছুটিতে যাওয়া।

trusted-source[29]

ক্রনিক উদাসীনতা

ক্রমবর্ধমান উদাসীনতা অন্য কোন ধরনের উদাসীনতার অবহেলিত স্তর। স্বৈরতান্ত্রিক রাষ্ট্রের এই পর্যায়ে অদ্ভুত বৈশিষ্ট্য হল যে এই রোগের লক্ষণগুলি স্বাধীনভাবে মোকাবেলা করা খুব কঠিন। ক্রনিক উদাসীনতার কারণে মাথাব্যথা, পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা, উদ্বেগ এবং ভয়, অনিদ্রা, বা তদ্বিপরীত অনুভূতি, তৃষ্ণা বৃদ্ধি দীর্ঘস্থায়ী রোগের প্রাদুর্ভাব এছাড়াও উদাসীনতার কারণ। উদাসীনতার কারণগুলি বিভিন্ন, তারা অভ্যন্তরীণ হতে পারে, যা, মানসিক এবং বাহ্যিক - শারীরিক।

এটা অসম্ভব ছাড়া দীর্ঘকালীন উদাসীনতার জন্য প্রয়োজনীয়। এটি করার জন্য আপনাকে রোগের উপস্থিতি পরীক্ষা করতে হবে এবং কোনও মনস্তাত্ত্বিক, সাইকিয়াট্রিস্ট বা নিউরোলজিস্টের কাছ থেকে যোগ্যতাসম্পন্ন সাহায্য চাইতে হবে। বিশেষ করে গুরুতর ক্ষেত্রে, চিকিত্সা ঔষধের সাহায্যে করা হয় - এন্টিডিপ্রেসেন্টস।

trusted-source[30], [31],

উদাসীনতার আক্রমণ

অবহেলা এর আক্রমণগুলি প্রায়ই স্থানান্তরিত চাপ, অভিজ্ঞতা এবং অন্যান্য পরিস্থিতিতে যে দুর্ঘটনা থেকে স্বাভাবিক জীবন ঠক্ঠক্ শব্দ কারণ উঠা। উদাসীনতা এর আক্রমণ একটি হতাশ মেজাজ, জ্বালা, ক্লান্তি, তৃষ্ণা কারণ মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার চিকিত্সা অনেক বিশেষজ্ঞ, উদাসীনতার আক্রমণ বলে - শক্তিশালী অনুভূতি জন্য একটি anesthetic যে, পেশীবহুল সিস্টেমের উপর একটি দীর্ঘ এবং শক্তিশালী লোড বেদনাদায়ক sensations এবং overstrain বাড়ে, এটি স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

উদাসীনতার আক্রমণের প্রথম লক্ষণগুলিতে, বিশ্রাম নিতে, পরিস্থিতির পরিবর্তন করা প্রয়োজন। এই অপথিক রাষ্ট্র আরও উন্নয়ন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে। নিয়মিত ডিস্ক এবং শারীরিক এবং মানসিক চাপ থেকে বিশ্রাম হয় উদাসীনতার আক্রমণ এড়াতে সেরা উপায়।

trusted-source[32]

শিশুর মধ্যে উদাসীনতা

বয়স্কদের মধ্যে উদাসীনতাও সাধারণ। শিশুটি খুব ক্লান্ত, চিত্তাকর্ষক বলে মনে করে, কিছু করতে চায় না, স্বাভাবিকের চেয়ে আগে বিছানায় যায়, খুব কমই জেগে ওঠে এবং দিনের বেলা ঘুম হয়। কিছু ক্ষেত্রে, অস্থিরতা এবং ক্লান্তি জ্বর, গন্ধ এবং স্বাদ, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, বমি বমিভাবের সাথে অনুভূত হয়। বিরল ক্ষেত্রে, সন্তানের মধ্যে উদাসীনতার কারণে, ঘাড়ে লিম্ফ নোডের চামড়া এবং প্রদাহের পালা দেখা যায়।

একটি শিশুর মধ্যে উদাসীন একটি ভুল জীবনধারা এবং শাসন, জন্মগত রোগ, ঘুমের অভাব, অপুষ্টি, স্থূলতা, বাসস্থল জীবনধারণ, ঔষধ, মানসিক সমস্যা হতে পারে এটা অসম্ভব ছাড়া অনুরাগী আচরণ করতে প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনি একটি শিশুরোগে পরিণত এবং পরীক্ষার একটি সেট উপর হস্তক্ষেপ একটি উদাসীনতা কারণ, একটি মনোবৈজ্ঞানিক প্রকৃতির নয় সনাক্ত করতে হবে। অনেক দিন ধরে উদাসীনতা সরকার শাসনকাল এবং ঘুম, সঠিক পুষ্টি এবং সহকর্মীদের সঙ্গে যোগাযোগ পর্যবেক্ষণ করে নিরাময় করা যায়।

trusted-source[33]

কিশোর বয়সে উদাসীনতা

প্রতিবছর বয়স্কদের মধ্যে উদাসীন আরো সাধারণ হয়ে উঠছে। সাধারণত, উদারনৈতিক অবস্থা পিতৃতান্ত্রিক মনোযোগ বা অতি যত্নের অভাব, শহরের দ্রুত জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত। উদাসীনতার লক্ষণগুলি একটি কিশোরীর বিশ্রামহীন ঘুমের মধ্যে রয়েছে, পরিচিত কার্যক্রমগুলিতে সুদ ক্ষতি, সহকর্মীদের এবং অলসতার সাথে যোগাযোগের অনিচ্ছা। এই ধরনের আচরণ খারিজ করার প্রয়োজন হয় না, খুব প্রায়ই কিশোর উদাসীন একটি গুরুতর depressive রাষ্ট্র মধ্যে বিকাশ হিসাবে।

কারণ বৈচিত্রময় অনীহা হয়, এটা একটি ধারালো মানসিক চাপ অস্থির ব্যক্তিগত অবস্থান, নিজেকে এবং নিজের ক্ষমতা, নিষ্ক্রিয়তার এবং মনমরা, অসাবধানতা এবং প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে পিতামাতার সহায়তার অভাব আস্থা অভাব হতে পারে। বিশেষ করে গুরুতর ক্ষেত্রে, উদাসীনতা একটি সাইকোট্রোমিক অবস্থা দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনি নিজে নিজেই সমস্যা মোকাবেলা করতে পারবেন না। অতএব, একটি কিশোরের বিশেষজ্ঞ সাহায্য এবং দীর্ঘমেয়াদী ডিন্টিডিপ্রেসেন্ট থেরাপি প্রয়োজন।

একটি কিশোরকে উদাসীনতার অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করার জন্য, বাবামাকে সন্তানের সাথে একটি সংলাপ প্রতিষ্ঠা করতে হবে এবং আরও কাছাকাছি আসতে হবে। পরিবর্তনশীল কিশোর সম্পর্কে ভুলবেন না এই সময়ের মধ্যে শিশুটি বয়স্কদের কাছ থেকে সহনশীলতা এবং মনোযোগের প্রয়োজন। কিশোরদের মনোযোগ দিতে হবে এবং শুনতে হবে। এই শুধুমাত্র উদাসীনতা নিষ্কাশন করা হবে না, কিন্তু শিশুর আচরণ মধ্যে পরিবর্তন সম্পর্কে জানতে। এবং এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আধুনিক বিশ্বের অনেক প্রলোভন এবং বিপদ আছে।

trusted-source[34],

তার স্বামী সঙ্গে উদাসীনতা

স্বামীর দৃষ্টিভঙ্গি অনেক নারীর মধ্যে বিস্ময়ের এবং ভয় সৃষ্টি করে। এবং এই বিস্ময়কর না, একটি দয়িত ব্যক্তির একটি বাধ্যতামূলক হাসি, একটি বিলুপ্ত চেহারা এবং উদাসীনতা আছে। উদাসীনতা কর্মক্ষেত্রে বা পারিবারিক, মানসিক আঘাত, দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং আরও অনেক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। অনেক বিশেষজ্ঞ বয়স সংকট সঙ্গে পুরুষদের মধ্যে উদাসীনতা সংযুক্ত

  • সুতরাং, তরুণদের মধ্যে, উদাসীনতা 15-30 বছরের মধ্যে প্রদর্শিত হতে পারে। অযাচিত রাষ্ট্রটি মানুষ যে এখনও তরুণ এবং শক্তি পূর্ণ দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়, কিন্তু সবকিছু তার ইচ্ছা এবং পরিকল্পনা সঙ্গে মতভেদ হয়। একজন মানুষ নিজেকে ও তার ক্ষমতার উপর বিশ্বাস হারিয়ে ফেলে, একটি ব্যর্থতা মত মনে শুরু।
  • স্বামীর অনুতাপ 40 বছর পর শাসন হিসাবে আরও বেশি বয়সে আবির্ভূত হতে পারে। এই সময়ের মধ্যে মানুষ সম্পূর্ণভাবে গ্রহণ করে এবং অনেকগুলি ক্ষেত্রে নিজেকে উপলব্ধি করে এবং এখন প্রশ্ন উঠছে যে পরবর্তী কি করতে হবে। এটা প্রত্যাশা এবং জীবনের আগ্রহ হ্রাস জন্য যে প্রত্যাশা এর অভাব হয়। এই বয়সে, অনুভূতি পারিবারিক মূল্যবোধ এবং একটি জীবন্ত জীবনের হতাশার কারণে প্রদর্শিত হতে পারে।

স্বামী তার স্বামী উদাসীনতার প্রথম উপসর্গ নির্ণয়, এবং রোগের উন্নয়ন রোধ করার সময় স্ত্রীর কাজ। এটি তার কাজের এবং সুখী হতে আগ্রহী মনোযোগ, যত্ন, হেফাজত দেখাতে প্রয়োজন। কিন্তু স্বামীকে যদি নিজেকে একা করতে দুঃখিত হয় এবং তা করতে হয় তবে নিজেকে একজন পুরুষের উপরে চাপিয়ে নাও, তাহলে তাকে নিজেকে বুঝতে এবং দ্রুত উদাসীনতা থেকে বেরিয়ে আসতে হবে।

trusted-source[35]

যৌনতা পরে উদাসীনতা

যৌনতা পরে কোন সহনশীলতা, কোনো মহিলার মত, এবং একটি মানুষ মত দেখতে পারেন। প্রায়ই, বিচ্ছিন্নতা অবস্থা লিঙ্গের থেকে প্রত্যাশা হতাশা সঙ্গে যুক্ত করা হয়। সুতরাং, অংশীদারদের কাছ থেকে বৃহত্তর কার্যকলাপ এবং উদ্যোগের প্রত্যাশা থাকার কারণে উদাসীনতা দেখা দিতে পারে, তাদের সংকট ও অনিশ্চয়তা দূর করতে অক্ষম।

যৌনতা পরে উদাসীন এবং মানসিক overstrain কারণে, যে, burnout হয়। একজন ব্যক্তির প্রক্রিয়াটি খুব প্রত্যাশার দ্বারা এতোটাই স্পষ্ট হয় যে, যৌনতা আনন্দদায়ক হয় না এবং হতাশা সৃষ্টি করে। কিছু ক্ষেত্রে, উদারতা আক্রমণ অংশীদার যারা শুধুমাত্র তাদের চাহিদা পূরণে আগ্রহী একটি পক্ষপাতহীন বা উদাসীন আচরণের কারণে অংশগ্রহণ করা হয়। প্রচণ্ড উত্তেজনা এর অভাব কারণে উদাসীনতা প্রদর্শিত হতে পারে। যৌনতা সম্পর্কে উদাসীনতা রোধ করার জন্য আপনাকে যতটা সম্ভব যতটা সম্ভব শিথিল করতে হবে, আপনার মনকে সমস্ত বিভ্রান্তিকর চিন্তা থেকে ছুঁড়ে ফেলুন এবং আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করুন।

trusted-source[36], [37],

একটি স্ট্রোক পরে উদাসীনতা

বেশিরভাগ রোগীদের মধ্যে স্ট্রোক হওয়ার পর উদাসীনতা এই মনস্তাত্ত্বিক বিশৃঙ্খলা একটি স্ট্রোক পরে একটি ব্যক্তি পুনরুদ্ধারের একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য অপেক্ষা করছে যে দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। আমি কিভাবে কথা বলতে শিখতে হবে, হাঁটা, সহজ কাজ সম্পাদন। আত্মীয়স্বজনকে যতটা সম্ভব রোগীর পক্ষে সমর্থন করা। যেহেতু এটি পরিবেশের ইতিবাচক মনোভাব, পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া নির্ভর করে। অনেক রোগী, স্ট্রোক পরে উদাসীনতা সম্মুখীন, বিছানায় ঘন্টা ব্যয়, সরানো অস্বীকার এবং সব বাধ্যতা অধীনে শুধুমাত্র সঞ্চালন।

স্ট্রোকের পরে অস্বাভাবিক অবস্থা অলস সাথে সংযুক্ত করা যাবে না। যেহেতু মস্তিষ্কের ডান গোলার্ধের ব্যাপক ক্ষতচিহ্ন সহ, মানসিক কার্যকলাপ ব্যাহত হয়। এই ধরনের রোগীদের সঙ্গে কথা বলা এবং পুনর্বাসনের সময়কালের কাঠামোর মধ্যে কিছু করার জন্য দৃঢ়ভাবে দৃঢ়ভাবে এবং জোরপূর্বক প্রয়োজন।

প্রিয়জনদের নৈতিক সমর্থন একটি দুঃখজনক অবস্থাতে উদাসীনতার বৃদ্ধি রোধে সহায়তা করে। কিন্তু রোগীর বুঝতে হবে হাসপাতাল থেকে স্রাব হওয়ার পরে, আগের অভ্যাসগত জিনিসগুলি আবার নতুন করে করতে শিখতে হবে। ইতিবাচক মনোভাব এবং সুস্বাস্থ্যের পরিবেশ শক্তি এবং স্বাস্থ্য দ্রুত পুনরুদ্ধার সাহায্য।

trusted-source[38], [39], [40], [41], [42]

উদাসীনতা নির্ণয়

উদাসীনতা নির্ণয় একটি বরং জটিল এবং সময় ভোক্তা প্রক্রিয়া, কারণ রোগের অনেক উপসর্গ আছে। প্রায়ই, রোগীর অনুভূতির সাথে, সমাজে আচরণ পরিবর্তন হয় মোটর কার্যকলাপের প্রতিবন্ধকতা এবং স্বতঃস্ফূর্ততা, মুখের অভিব্যক্তি, নিরবিচ্ছিন্ন বক্তৃতা, যা ঘটছে তা নিয়ে আগ্রহের অভাব, অন্যদের সাথে অনিচ্ছুক যোগাযোগ। এই ক্ষেত্রে, রোগীর কার্যকলাপ সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয় না। এটা যে অকপট নির্ণয় প্রক্রিয়া প্রক্রিয়া জটিল করে তোলে। রোগী তার সাধারণ ব্যবসা করতে চলতে থাকে, কাজ করতে যান। কিন্তু এই সব একটি ইচ্ছা এবং একটি অভ্যন্তরীণ উদ্দীপক ছাড়া ঘটে।

একটি নিয়ম হিসাবে, রোগীদের স্বতঃস্ফূর্তভাবে উদ্বিগ্ন হওয়া জন্য এটি কঠিন, কারণ ডিসঅর্ডারের উপসর্গ এক - আলেপ। এটা মনে হচ্ছে যে স্থির অবস্থা থেকে বের হওয়ার জন্য প্রচেষ্টা চালানোর কোন প্রয়োজন নেই। উদাসীনতার মানসিক ছবি ব্যাপক। নির্ণয়ের সময় নিম্নলিখিত লক্ষণ ও উপসর্গগুলি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়:

  • সাধারণ দুর্বলতা এবং নুতনতা
  • ক্ষণিকতা এবং তৃষ্ণা
  • দ্রুত ক্লান্তি
  • স্বার্থ এবং শখের অভাব
  • অত্যাচারিত রাষ্ট্র।
  • অস্বস্তি এবং হতাশা অনুভব

রোগীর সম্পূর্ণ অনুভূতি থাকলে, তারপর খাবার এবং অন্যান্য সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় চাহিদাগুলি প্রত্যাখ্যান করা হয়। কখনও কখনও উদাসীনতা লক্ষণ আত্মঘাতী চিন্তা উত্থান নিজেই টেপা, কিন্তু বিষণ্নতা সত্ত্বেও, মানুষ তার জীবনের মূল্য বোঝে এবং তাদের ধারণা উপলব্ধি পরিণতি সচেতন।

trusted-source[43], [44], [45], [46], [47], [48], [49],

উদাসীনতা পরীক্ষা

উদাসীনতা পরীক্ষা আপনাকে স্বতন্ত্রভাবে আপনার মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে এবং উদাসীনতা নির্ণয় করতে দেয়। পরীক্ষার সাহায্যে, আপনি মানসিক ব্যাধিগুলি সনাক্ত করতে পারেন এবং সময়মত তাদের সংশোধন করতে পারেন। আসুন কিছু অনুকরণ পরীক্ষা দেখুন।

  1. হ্যাঁ বা না প্রশ্নের উত্তর দিন ইতিবাচক উত্তরগুলির অর্ধেকেরও বেশি যদি আপনার কাছে থাকে, তাহলে এটি হতাশার উপস্থিতি নির্দেশ করে।
  • এটা কি আপনার পক্ষে ঘুমিয়ে পড়া কঠিন?
  • আপনি প্রায়ই দুঃস্বপ্ন আছে কি?
  • আপনি ক্লান্ত এবং মানসিক অবসাদ অনুভব করেন?
  • গত মাসে কি কোনও ওজন হ্রাস পেয়েছিল (যদি আপনি খাদ্যটি অনুসরণ না করেন)?
  • আপনার আত্মীয়স্বজনদের একজন কি বিষন্নতা রোগে ভুগছেন?
  • আপনার যৌন ইচ্ছা হ্রাস পায়, যৌন হয় ঘৃণ্য?
  • আপনি শ্রবণ বা চাক্ষুষ ভ্রান্তি আছে?
  • আপনি প্রায়ই যে ঘটছে এবং জীবনের ক্ষয় হতাশ মনে করেন?
  • আপনার দৈনিক চাপ উপরে গড়?
  • আপনি কি বন্ধুর কাছ থেকে আপনার অনুভূতি লুকিয়ে আছেন?
  • আপনি কি আপনার মেজাজে পরিবর্তন শোধরান বা শীতকালীন পদ্ধতিতে পরিবর্তন লক্ষ্য করেন?
  1. উদাসীনতা জন্য এই পরীক্ষা পেশাদার চিকিৎসা প্রকাশনা প্রস্তাব পরীক্ষা আপনাকে মানসিক অবস্থা মূল্যায়নের বিস্তারিত বিবরণ দেয়। গত মাসের জন্য আপনার প্রয়োজন মূল্যায়ন
  1. নতুন কিছু শেখার জন্য এটা কি আকর্ষণীয়?
  2. আপনি কিছু আগ্রহী?
  3. আপনি আপনার অবস্থায় আগ্রহী?
  4. আপনি ব্যবসার অনেক প্রচেষ্টা বিনিয়োগ করবেন?
  5. আপনি কি সবসময় কিছু করার জন্য খুঁজছেন?
  6. আপনি কি ভবিষ্যতের জন্য লক্ষ্য এবং পরিকল্পনা সেট করবেন?
  7. আপনি কি কিছু জন্য আকাঙ্ক্ষিত জন্য একটি বাসনা আছে?
  8. আপনার দৈনন্দিন কার্যক্রমের জন্য শক্তি আছে?
  9. কেউ আপনাকে বলতে হবে আপনি কি করতে হবে?
  10. আপনি ব্যবসা থেকে উদাস হয়ে পড়েছেন?
  11. আপনি কি অনেক আগ্রহ হারিয়েছেন?
  12. আপনি কিছু শুরু অভিপ্রায় প্রয়োজন?
  13. আপনি খুশি না এবং দু: খিত না, কিন্তু আপনি কিছু বোঝেন?
  14. আপনি নিজেকে উদাসীন (uninformative) বিবেচনা করা?

প্রশ্ন 1-8 জন্য, গণনা সিস্টেম নিম্নরূপ হয়:

  • না সব - 3 পয়েন্ট।
  • সামান্য - 2 পয়েন্ট
  • একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে হ্যাঁ - 1 পয়েন্ট।
  • একটি খুব বড় পরিমাণে হ্যাঁ - 0 পয়েন্ট।

প্রশ্ন 9-14 জন্য:

  • সব না - 0 পয়েন্ট।
  • সামান্য - 1 পয়েন্ট
  • হ্যাঁ একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে - 2 পয়েন্ট
  • একটি খুব বড় পরিমাণে হ্যাঁ - 3 পয়েন্ট।

অপ্রত্যাশিতিকে চিকিত্সাগতভাবে উল্লেখযোগ্য বলে মনে করা হয়, যদি 14 পয়েন্ট বা তার বেশি হয়।

trusted-source[50], [51], [52], [53]

যোগাযোগ করতে হবে কে?

কিভাবে উদাসীনতা পরিত্রাণ পেতে?

উদাসীনতার পরিত্রাণ এবং রোগের অপ্রীতিকর ও এমনকি বেদনাদায়ক উপসর্গগুলি কীভাবে দূর করা যায়? সর্বোপরি, এটি ব্যাধিটির লক্ষণ সনাক্ত করতে প্রয়োজনীয়। দুর্বোধ্য রাষ্ট্রটি সারা বিশ্বে আগ্রহের অনুপস্থিতিতে, নিপীড়িত রাষ্ট্র এবং আবেগ অনুপস্থিতিতে উদ্ভাসিত হয়। কিছু রোগীদের উদাসীনতা তৃষ্ণার্ততা, ক্লান্তি এবং হতাশা সৃষ্টি করে।

উদাসীনতার প্রথম আক্রমণে, এটি একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি নিতে বাঞ্ছনীয়। সুতরাং, কর্মক্ষেত্রে চাপ এবং স্নায়বিক অবস্থা দ্বারা উদাসীনতা যদি হয়, তাহলে বিশ্রাম থেকে কয়েক দিন বাকি থাকতে হতাশা থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। যদি আপনার নিজের এবং আপনার ক্ষমতাগুলির মধ্যে অনিশ্চয়তার অনুভূতির কারণে উদাসীনতা হয়, তবে এটি আত্ম-উন্নতির জন্য সুপারিশ করা হয়। একটি বিদেশী ভাষা শেখার সাথে জড়িত, একটি workout যান, বন্ধুদের সাথে একটি মিটিং সময়সূচী। কিছু যে উদাসীনতা নিষ্কাশন এবং আপনি জীবনের পুরানো ট্র্যাক ফিরে আনতে হবে। যদি আপনি নিজেকে উদাসীনতা থেকে পরিত্রাণ না পেতে পারেন, তাহলে আপনাকে উপযুক্ত চিকিৎসা সহায়তা চাইতে হবে।

উদাসীনতা রোধ

উদাসীনতা এর প্রফিল্যাক্সিস রোগের প্রতিরোধ এবং একটি স্নায়বিক ব্যাধি একটি আসন্ন আক্রমণের প্রথম উপসর্গ যুদ্ধ করতে পারে যে পদ্ধতি একটি সেট। রোগের হালকা ডিগ্রি প্রতিরোধ করার জন্য প্রতিরোধের ব্যবহার করা হয়। আপনার দৈনন্দিন রুটিন সামঞ্জস্য করুন, খেতে খেতে, ব্যায়াম করুন এবং প্রচণ্ড চাপ এবং চাপ এড়িয়ে চলুন - এই উদাসীনতা প্রতিরোধ করার নিখুঁত উপায়। আমরা আপনাকে বিভিন্ন পদ্ধতি অফার যে উদাসীনতা সহ কোন স্নায়বিক রোগের একটি চমৎকার প্রতিরোধ, সহ।

  • উদাসীনতা যদি আপনি আত্মনিন্দা এবং অশ্রু থাকার কারণ - pogandrit থেকে দ্বিধা করবেন না নিজের জন্য সময় সরিয়ে রাখুন এবং নিজেকে কষ্ট দিন। শীঘ্রই কান্নাকাটি এবং lamentations, যেমন "কোন এক আমাকে appreciated" কাজ এবং কিছু করতে একটি বাসনা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে।
  • শান্ত হও, একটু ছুটি নিন বা সপ্তাহান্তে কাটাও না যেমনটা আপনি সাধারণত করেন না। খুব প্রায়ই অনুভূতি অনুভূতি কারণ একই কর্ম রুটিন এবং নিয়মিত পুনরাবৃত্তি এর আসে। একটি ভ্রমণের উপর যান, বন্ধুদের বা আত্মীয়দের পরিদর্শন করুন অথবা শুধুমাত্র একটি ছুটি কাটান সক্রিয়ভাবে।
  • আন্দোলন হচ্ছে জীবন, সরানো প্রয়োজন ভাল মেজাজ এবং মঙ্গল হওয়ার নিশ্চয়তা। কিছু ভালো না হলে ভাললাগে বা সক্রিয় বাকি মত উদাসীনতা এবং চাপ, দূর করে।

উদাসীনতার পূর্বাভাস

উদাসীনতা এর পূর্বাভাস মূলত রোগের পর্যায়ে এবং ফর্ম উপর নির্ভর করে। একটি সক্রিয় এবং প্যাসিভ ধরনের উদাসীনতা আছে, যা প্রতিটি একটি নির্দিষ্ট শূন্যতা দ্বারা অনুষঙ্গী হয় এবং এক বা অন্য কারণে কারণে হয়। সময়ের সাথে সাথে, স্নায়বিক ব্যাধির স্বীকৃত লক্ষণগুলি অনুভূতি দূর করে এবং একটি ইতিবাচক পূর্বাভাস প্রদান করতে পারে। কিন্তু যদি উদাসীনতা উপেক্ষিত হয় এবং বিষণ্নতা মধ্যে বিকাশ হয়, এটি গুরুতর স্নায়বিক রোগ হতে পারে - সিজোফ্রেনিয়া, আল্জ্হেইমের রোগ এবং এই ক্ষেত্রে, উদাসীনতার পূর্বাভাস প্রতিকূল। একটি যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞ এবং উদাসীনতা চিকিত্সা সময়মত আশ্রয় রোগ একটি ইতিবাচক পূর্বাভাসের একটি গ্যারান্টি।

উদাসীনতা আধুনিকতা একটি রোগ, যা প্রতি বছর আরো এবং আরো মানুষ হানা নিয়মিত চাপ, ঘুম এবং অপুষ্টির অভাব হচ্ছে উদাসীনতার মূল কারণ। একটি সুস্থ জীবনধারা এবং উদাসীনতা মোকাবেলা আদর্শ পদ্ধতি হল উদাসীনতা মোকাবেলা করার আদর্শ পদ্ধতি।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.