^

স্বাস্থ্য

A
A
A

সেলুলাইট এবং কিভাবে এটি যুদ্ধ

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

সেলিউলিট একটি মহিলা সমস্যা বেশি, কারণ পুরুষ শারীরবৃত্ত এই নাশকরী কমলা ছুলা পরামর্শ না। কিন্তু নারীরা সেলুলিটি মোকাবেলা করার জন্য সবচেয়ে সুশৃঙ্খল উপায়ে খুঁজে পেতে হবে, বিশেষ করে হিপসগুলিতে

আরও পড়ুন: সেলুলয়েট: যেখানে unappetizing "কমলা ছুলা" থেকে আসে না?

সেলুলাইট কি?

এটি শুধুমাত্র ত্বক এর কুশ্রী চেহারা, কিন্তু অধমস্থ চর্বি অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন। এটা তোলে বিরক্ত বিপাক, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা পানি জমে মেদকলা, এটা রক্ত প্রবেশ করে না, এবং সেইজন্য না সব ক্ষতিকর পদার্থ পেশি এবং মেদকলা থেকে উদ্ভূত। এই ফ্যাব্রিক আর মসৃণ এবং সুন্দর হতে পারে না যতক্ষণ না রক্ত প্রবাহ পুনরুদ্ধার করা হয়।

লিম্ফ এছাড়াও complicates, এবং চামড়া অধীন, ছোট nodules সহজেই palpable হয়, যা অপসারণ করা কঠিন। এটা জাং বা নিতম্বের ত্বকে চিবুতে যথেষ্ট - এবং কমলা ছোপ স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয়। সেলুলিটি শেষ পর্যায়ে, কমলা ছুলা দৃশ্যমান এবং আপনার আঙ্গুলের সঙ্গে চামড়া নিথর ছাড়া।

সেলুলাইটিস একটি প্রদাহ বা না?

কয়েক দশক আগে এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে সেলুলিটি একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া। কিন্তু এই তাই নয়। স্টাডিজ দেখায় যে সেলুলাইটিস প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার সাথে কোনও কাজ হয় না।

এই রোগের সূত্রপাত এক তত্ত্ব যে সেলুলিটি শরীরের মধ্যে হরমোনগুলির ভারসাম্যহীনতার একটি পটভূমি বিরুদ্ধে উঠা হয়। বিশেষত, সেলুলিটি উন্নয়ন যৌন হরমোন প্রভাবিত করে। যদি সেলুলাইটিস স্থূলতার পটভূমি বিরুদ্ধে সংঘটিত হয়, তার উন্নয়নের অপরাধী একটি অস্বাভাবিক থাইরয়েড গ্রন্থি হতে পারে। যদি এই রোগ আমাদের দেশে, শরীর অন্যান্য রোগ দ্বারা অনুষঙ্গী করা হয় না যেমন কীভাবে সাধারণত একটি অঙ্গরাগ খুঁত সংশোধন এবং একটি গুরুতর রোগ না - তখন কীভাবে থেকে আসা, এবং অন্যথায় আচরণ।

সেলিমাইট কারণ হিসাবে Bulimia

Bulimia একটি ভয়ানক রোগ যে একটি ভয়ানক ক্ষুধা এর আক্রমণের provokes, এবং তারপর একটি ব্যক্তি নিজেকে বমি করা। Bulimia বিপাক কারণ ধীর নিচে, একটি ব্যক্তি তার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এবং ভাল পায়।

ফরাসি ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে বিশেষত bulimia- এর কারণে সেলুলিটি ঘটতে পারে - কারণ ব্যক্তিটি অত্যধিক। Bulimia একটি সূচক যে শরীরের মধ্যে এই রোগ ছাড়াও, অন্যান্য রোগের একটি সংখ্যা বৃদ্ধি। তাদের মধ্যে থেরোটোক্সোসিস, ডায়াবেটিস, নিউরোসিস হতে পারে। এই সব রোগ ও ওজন এবং সেলুলিটি সঙ্গে যুক্ত করা হয়।

যদি আপনি বাড়তি ক্ষুধা সঙ্গে একটি সমস্যা আছে, আপনি আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করতে হবে। আপনি ময়দা, মিষ্টি, ফ্যাটি এবং মসলাযুক্ত খাদ্য, পাশাপাশি খেলার খেলা খাওয়া কম প্রয়োজন। কখনও কখনও শান্ত হবার জন্য ও খাবারের সাথে আনন্দ উপভোগ করার জন্য লোকেরা অতিরিক্ত খাওয়াচ্ছে। ইতিবাচক হচ্ছে এই দ্রুততম এবং সহজতম উৎস কিন্তু যদি আপনি এই উত্সটি অন্য, আরো সক্রিয় বেশীদের সাথে প্রতিস্থাপন করেন, তাহলে আপনি নিজেকে একটি ভাল চরিত্রের জন্য সংগ্রামে আরো বেশি উপযোগী করতে পারেন।

trusted-source[1], [2]

ঝুঁকি গ্রুপ

মহিলাদের বেশি পূর্ণ সেলুলাইটে প্রবণ হয়, যদিও এটি পাতলা মানুষের মধ্যেও ঘটতে পারে। তাদের উভয় একটি আরো সুস্থ খাদ্য সেট এবং মেনু মধ্যে ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন।

আনুষ্ঠানিকভাবে বিশ্বের 300 টিরও বেশি খাবার নিবন্ধিত হয়। এবং অন্তত এই diets ওজন কমানোর জন্য স্ত্রী দ্বারা ব্যবহৃত হয়। তাদের অনেকেই ওজন হ্রাস করে ভুল করে: প্রথমে তারা খাদ্য থেকে চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট বাদ দেয়, এবং তারপর তারা দ্রুত ওজন লাভ করে। এই সেলুলিটি বিরুদ্ধে যুদ্ধে অবদান না পরিসংখ্যান দেখায় যে শুধুমাত্র 200 জন মহিলা এক হাতে নিজেদের হাতে রাখে এবং এক বছরেরও বেশি সময় ধরে খাদ্য গ্রহণের পরে তাদের ওজন বজায় রাখতে পারে।

কোথায় সেলুলাইট মনোনিবেশ করে?

হিপস এবং নিতম্বের উপর, কমলা ছুলা সব প্রথম প্রদর্শিত হয়, এবং এটি সবচেয়ে হয়। এটা অনেক বছর ধরে মনোযোগ দিতে পারি না তবে আমেরিকায়, নারীদের সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে তাদের পোঁদ এবং নিতম্ব মসৃণ হওয়া উচিত এবং এমনকি, তাই কমলা খোসা শব্দ "কীভাবে", ল্যাটিন থেকে অনুবাদ ডাব - "সেল"।

সেলুলিটি নির্ণয়

আপনার সেলুলিটি আছে কি না, আপনি ডায়াগনস্টিক সেন্টার বা চর্মরোগ বিভাগে পরীক্ষা করতে পারেন। একটি বিশেষ কম্পিউটার ডায়াগনস্টিক্স রয়েছে যা ডেভেলপমেন্টের কোন পর্যায়ে নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে যে সেলুলাইট রয়েছে এবং যদি সবগুলি থাকে।

যদি সেলুলাইট থাকে, তবে মহিলার পেশী টিস্যু এবং ফ্যাটযুক্ত চামড়ার অধীন টিস্যুর একটি অনুপাত হবে এবং টিস্যু তরল যথেষ্ট হবে না। সেলুলিটি উন্নয়ন প্রাথমিক স্তরে, বিশেষ চিকিত্সা প্রয়োজনীয় নয়, এটি খাদ্য পরিবর্তন এবং শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি যথেষ্ট। সেলুলিটি উন্নয়নের পরবর্তী পর্যায়ে বিশেষ প্রস্তুতির প্রয়োজন হবে।

trusted-source[3], [4], [5]

বিদেশে সেলুলিটি চিকিত্সা

সেখানে তিনি মানুষের শরীরের একটি পৃথক গুরুতর রোগ হিসাবে গণ্য করা হয়, তাই তারা ব্যক্তি অন্যথায় সুস্থ হয়, এমনকি যদি চিকিত্সা করতে পরিচালিত। আমেরিকাতে, বিশেষ করে মেনোপজের যুগে যারা নারীদের বিশেষ করে বিবেচনা করে।

আরও পড়ুন: কিভাবে আপনার পায়ে সেলুলিটি পরিত্রাণ পেতে: 5 কার্যকর উপায়

এই রোগ অনেক হরমোন অপর্যাপ্ত উত্পাদন সঙ্গে যুক্ত হয় যে বুঝতে, সেলুলিটি রচনা মধ্যে হরমোন সঙ্গে মলম এবং ক্রিম সঙ্গে নিরাময় হয়। এই creams টেসটোসটেরী এবং প্রেজাস্ট্রোনের হরমোন রয়েছে যেগুলি কমলা ছুলি সাহায্য করতে সাহায্য করে।

সেলুলিটি বিরোধিতা পদ্ধতি

যেহেতু প্রতি পঞ্চম মহিলা 30-40 বছর ধরে সেলুলিটি থেকে ভুগছে, আমাদের দেশে ডাক্তাররা ঔষধে একটি নতুন দিক পরিচালনা করেন - নান্দনিক এন্ডোক্রিনোলজি। এটি একটি বিজ্ঞান যা চামড়ার ক্ষতির জন্য হরমোন চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যবহার করে।

আমরা সহানুভূতির রোগ দূর করি

এই রোগ সংক্রামক প্রদাহ, লিম্ফো-এবং রক্ত প্রবাহের রোগ, অঙ্গবিন্যাসের অপূর্ণতা, ভঙ্গুরতা, অস্টিওপোরোসিস, পায়ে ফুলে যাওয়া হতে পারে।

শরীর থেকে সংক্রমণ অপসারণ করা প্রয়োজন। তাদের মোকাবেলা করার জন্য, একজন ডাক্তারের সুপারিশের উপর প্রদাহ এবং প্রদাহ-বিরোধী সংক্রামক ঔষধ নেওয়া প্রয়োজন। সংক্রামক রোগের দাঁত এবং মুরগির মধ্যে মৌখিক গহ্বর হতে পারে। তাদের নিষ্কাশন করার জন্য, আপনাকে ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

অঙ্গবিন্যাস সঠিক করা প্রয়োজন

এটি বিশেষ ব্যায়ামের মাধ্যমে করা যেতে পারে, অস্থির যন্ত্রের যন্ত্রগুলির সাহায্যেও অন্তর্ভুক্ত। একজন ব্যক্তির bends, তাহলে একটি জন্মদান অপূর্ণতা আছে, এটা লিম্ফ, রক্ত স্তম্ভ হতে পারে, এবং অচলবস্থা পোঁদ, নিতম্ব সহ শরীরের সব অংশে, এর রক্ত প্রবাহ ব্যাহত করতে পারে - কীভাবে ঘনত্ব।

সেলুলিটি পরিত্রাণ পেতে, এটি জীবাণু ছিদ্র পরিত্রাণ পেতে গুরুত্বপূর্ণ

Varicosity শিরা স্থিতিশীল ঘটনা এবং তাদের মধ্যে রক্ত প্রবাহ লঙ্ঘন প্রস্তাবিত। প্রচলিত পদ্ধতিটি এক, তাই পাটির শিরাতে স্থিতিশীল ঘটনাগুলি সেলুলিটিকে উত্সাহিত করে - চামড়াবিশিষ্ট ফ্যাটি টিস্যুতে স্থবিরতা।

এটা ফুট ফুলে পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজনীয়

এটি ডায়রিটিকসের মাধ্যমে অর্জন করা যায় এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ গ্রহণ করা যায়। 35-40 বছরের বেশি সময় ধরে পায়ে শরীরে হরমোনের পরিবর্তন হতে পারে।

মাসিক প্রবাহ শুরু হওয়ার আগে, শরীরের মহিলার ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বেড়ে যায় এটি রক্ত প্রবাহ এবং লিম্ফ প্রবাহকে প্রভাবিত করে, পা ফুলে যায়। এটি ফ্ল্যাটুলেন্স (গ্যাসের অনিয়ন্ত্রিত স্রাব) দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজকে সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন

এটি ঔষধ ও খাদ্যের সাহায্যে একজন ডাক্তারের সুপারিশ করা যেতে পারে। যখন একজন ব্যক্তির অন্ত্র এবং পেট ভাল কাজ করে, রক্ত প্রবাহ এবং লিম্ফ প্রবাহ আরও উন্নত হবে। উপরন্তু, ভিটামিন এবং অন্যান্য দরকারী পদার্থ গ্রহণ করা সহজ হবে, যে কারণে গরুর পেটের কাজ, পূর্বে শোষিত না হয়।

ধূমপান ছাড়তে হবে

ধূমপান রক্তচাপ অক্সিজেনের প্রবাহ জালিয়াতি করে এবং শিরাজির সঞ্চালন জাগিয়ে তোলে। ধূমপান রক্তবর্ণের ক্লোম্বাসকেও প্ররোচিত করে, ফলে টিস্যুতে টক্সিন জমা হওয়ার ফলে সেলুলাইটের ঝুঁকি থাকে।

সেলুলিটি প্রাথমিক পর্যায়ে

কিভাবে আপনার সেলুলিটি বিকাশ একটি প্রবণতা আছে চেক কিভাবে? আয়না সামনে দাঁড়ানো, আপনার পিছনে সারিবদ্ধ, আপনার হাত seams এ রাখা। "একসঙ্গে" অবস্থান আপনার ফুট রাখুন। তোমার হাত বাড়িয়ে দাও

আপনার পোঁদ দেখুন যদি উপরে থেকে উজ্জ্বলতা থাকে এবং এটি না হয় আগে, তাহলে এটি সেলুলাইটের উন্নয়নের প্রাথমিক পর্যায়ে হতে পারে।

যদি আপনি এখনও সন্দেহ করেন যে আপনার সেলুলিটি আছে, আপনার পোঁদ এবং ত্বক আপনার পোঁদ সঙ্গে আপনার ত্বক সঙ্গে ঝুলি। আঙ্গুলের মধ্যে যদি আপনি বাধাগুলি দেখতে, এটি মানে যে সেলুলিটি ইতিমধ্যে তার দৃঢ় paws মধ্যে আপনি লাগে।

যদি এটি আপনার জন্য কোনও নির্দেশক না হয়, তাহলে বিশেষজ্ঞ - ডার্মাটোলজিস্ট এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্টের পরামর্শ নিন।

সেলুলিটি মোকাবেলা কিভাবে?

আপনার উপায়ে এই ধরনের উপায়ে জরুরী গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার রোযার দিন এবং অত্যধিক ওষুধের দিন নেই খাওয়ানোর এইরকম উপায়ের সাথে, ফ্যাটগুলি "রিজার্ভে" জমা দিতে শুরু করে মেটাবোলজিস্ট এমনভাবে ধীরে ধীরে যে ফ্যাটযুক্ত আমানতগুলি আরও বেশি হয়ে যায়

আরও পড়ুন: কোষবিষয়ক উপাদানের সেলুলিটি বিরোধিতা

মূলত, তারা কোমর এবং পোঁদ নেভিগেশন জমা হয়

যেমন অস্থির পুষ্টি, সেলুলাইট ছাড়া, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বাড়ে। ব্রিটিশ বিশেষজ্ঞদের স্টাডিজ দেখিয়েছেন যে কঠোর খাদ্যের উপর বসে থাকা মেমরি এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে সামগ্রিকভাবে খারাপ করে তোলে।

বিশেষ করে বিপজ্জনক তথাকথিত দ্রুত খাদ্য, যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে প্রায় সবকিছু থেকে সীমাবদ্ধ করেন, এবং মোনো-ডাইজ, যখন খাদ্যটি সর্বাধিক ভারসাম্যহীন হয়।

সেলুলিটি চিকিত্সার জন্য বিকল্প ঔষধ

এই রেসিপিগুলির সাহায্যে, একজন ব্যক্তি সেলুলাইটের উপস্থিতি সরিয়ে ফেলতে পারে, ওজন হারাতে পারে এবং পায়ে ফুলে যেতে পারে, এবং অন্যান্য সহজাত রোগের সাথে সামঞ্জস্য করে যেগুলি কমলা ছোপ দেয়।

trusted-source[6], [7], [8]

ক্ষুধা হ্রাস করার জন্য একটি রেসিপি

আপনার ক্ষুধা কমাতে, আপনি এই রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন। চকচকে ফুটন্ত পানির একটি গ্লাস সঙ্গে ভুট্টা stigmas অঙ্কিত। এটি 6 ঘন্টার জন্য জোর করা এবং ফিল্টার করা আবশ্যক। 14 দিন জন্য এই ঢালা সম্ভব, তারপর একটি মাস বিরতি।

ডোজ - খাওয়ার আগে দিনে 4 বার 30 টি ড্রপ

বিপাক এর ত্বরণ জন্য আবেগের

বিপাক সক্রিয় করতে, আপনি এই উদ্ভিদ চার্জ করতে পারেন। 3 টি ফেনেল ফল এবং 3 টি ক্যোমোমাইল কামোমাইল ফুলের 4 টি অংশ, কালো বড়বোন 4 টি এবং পেপারমিন্টের 4 টি অংশ (পাতা) নিন। উষ্ণ জল একটি গ্লাস ঢালা এবং 3-4 ঘন্টা জন্য জিদ। ২ সপ্তাহের জন্য ওজন কমানোর জন্য 1 চামচ চামচ হওয়া উচিত। তারপর একটি সপ্তাহ বিরতি এবং চিকিত্সা কোর্স অবিরত।

এডিমা বিরুদ্ধে আশ্লেষ

যদি সেলুলিটি ফুট ও কোষ্ঠকাঠিন্য দ্বারা সুগন্ধযুক্ত হয়, তাহলে এই ধরনের একধরনের আধিক্য গ্রহণ করা উচিত। তিনি শাখা এবং সেলুলাইট সঙ্গে ভাল যুদ্ধ, এবং এছাড়াও বিপাক সক্রিয়।

বকপাঠা, ড্যান্ডিলিয়ন শিকড়ের এক অংশ, ফেনেল ফলের এক অংশ এবং পেসলে শিকড়ের এক অংশ, পেপারমিন্টের পাতাগুলির এক অংশের তিনটি অংশ নিন। উষ্ণ জল দিয়ে এই সব ঢালা এবং দিন সময় জিদ। তারপর ভয়াবহ আধাশোভিত একটি ফাঁকা পেটে 400 গ্রাম জন্য প্রতিদিন নেওয়া উচিত। চিকিত্সার কোর্স হচ্ছে 10 সপ্তাহ পর্যন্ত।

ডায়েট পেখি

Edita Pieha এর খাদ্য সেলুলিটি জমা এবং অতিরিক্ত ওজন যুদ্ধ করতে সাহায্য করে। মাংসের পরিবর্তে মাছ খেতে হবে (ক্যাপটি 2 সপ্তাহের মধ্যে 1 বারের বেশি নয়), বা মাংস লেজের সাথে প্রতিস্থাপিত হতে পারে। মেনুটি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত ছিল বাঁধাকপি, বীটরুট, ভুট্টা, মাশরুম, সিরিয়াল (শুধুমাত্র মনিব বাদ দেওয়া উচিত, এটি অতিরিক্ত কিলোগ্রাম একটি সেট অবদান রাখতে হবে।

মেনুতে টমেটো এবং আলু প্রায় কোন পিক্স নেই, তবে গাজর এবং পনির, ডিম, দুধ ভালোভাবে প্রায় ডেট থেকে বাদ দেওয়া হয়, কারণ তারা বয়স্কদের দেহে খুব খারাপভাবে শোষিত হয়।

পণ্য Pieha প্রায় লবণ না, এবং আপনি খনি কিছু চান, আপনি সয়া সস আবেদন করতে পারেন। চিনি এছাড়াও সেলুলিটি আমানত প্রচার করে, এটি মধু সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন ভাল, যা জল দ্রবীভূত হয়।

রুটি জন্য, সাদা খাওয়া ভাল নয় - রাইয়ের আটা, কালো বা ধূসর থেকে তৈরি আরও দরকারী রুটি। একজন ব্যক্তির খাওয়া পরে, একটি ক্ষুধা সহজ অনুভূতি থাকা উচিত। আপনাকে উঠে দাঁড়াতে হবে এবং মিথ্যা বলার পরিবর্তে হাঁটতে হবে। পদার্থবিজ্ঞানের প্রতিষ্ঠার জন্য এবং সেলুলিটি প্রতিরোধ করার জন্য পায়ে হাঁটা খুবই ভাল। একটি সারিতে কমপক্ষে 30-40 মিনিটের জন্য হাঁটা অনুশীলন সেরা।

trusted-source[9],

কিভাবে একটি বিরোধী সেলুলাইটি খাদ্য নির্বাচন করুন?

একটি সঠিক খাদ্য প্রধান নীতি খাদ্যের মধ্যে লবণ এবং চিনি কমানো হয় - তারা খাওয়া খাদ্য ইতিমধ্যে ইতিমধ্যে যথেষ্ট। যদি একজন ব্যক্তি অনেক ফল ও সবজি খান তবে তিনি পেট ও অন্ত্রের কাজকে উন্নত করেন, কারণ সবজি এবং ফলের প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এটা সম্ভব মেটাবোলিক প্রক্রিয়া সক্রিয়, বিশেষ করে, ফ্যাটি অ্যাসিড এর বিপাক।

বেশীরভাগ ফাইবারই উকচিনিতে থাকে, এই অর্থে ভাল, এছাড়াও গাজর, ক্র্যানবেরি, সাগর কালেল। আধুনিক এছাড়াও আইডাইন অনেক আছে, যা থাইরয়েড ফাংশন উন্নত, এই অঙ্গ দ্বারা হরমোন উত্পাদন সক্রিয় এবং চর্বি বিপাক উন্নতি।

উপবাস ছাড়া ওজন হ্রাস

সেন্ট পিটার্সবার্গ শহর থেকে পদার্থবিজ্ঞানী Minvaleev দ্বারা ওজন হারানোর এই পদ্ধতি দেওয়া হয়েছিল। ওজন হারানোর এই পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, শরীরের চাপ অনুভব করে না, কারণ যা বিপাক এবং ব্যক্তি সাধারণত ধীর নিচে, কিন্তু, বিপরীতভাবে, ভাল পায়, চর্বি accumulates। আপনি যদি আপনার শরীরকে চাপে প্রকাশ না করেন, তবে এটি আপনার লক্ষ্যমাত্রা অর্জন করে - আপনি ওজন হারাবেন

গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে একজন ব্যক্তি আজ যে খরচ করেছেন তা আজ দুই দিনের মধ্যেই ফিরিয়ে আনা হয়। অতএব, খাবার সংরক্ষণ করা দুই দিন পরেও হওয়া উচিত - এটি একটি ব্যক্তি দ্রুত ওজন ছাড়াই ওজন ছাড়তে সহায়তা করে। খাবার সংরক্ষণ করার মানে কী? যে, শারীরিক পরিশ্রমের পর তৃতীয় দিনে, আমাদের একটি ভাল ব্রেকফাস্ট প্রয়োজন, এবং এই মেনু খনিজ এবং ভিটামিন থাকা উচিত।

কিন্তু লঞ্চ এবং ডিনারের পরিবর্তে আপনাকে পান করতে হবে। বা সবুজ চা, বা কফি, বা ভেষজ decoctions। কফি, কফি বা কালো চা পাওয়া যায় যা গ্লুকোজ মুক্তি এবং রক্ত প্রবাহ মধ্যে এটি চালানোর জন্য সাহায্য করে।

রক্তে গ্লুকোজ একটি মুক্ত পদার্থ তৈরি করার জন্য তার সম্পদের কারণে ক্যাফিনকে সহানুভূতিশীল ঔষধ বলা হয়। গোলাপের কাঁটা (এটা প্রচুর ভিটামিন আছে) সঙ্গে ডিনার পানীয় জন্য ক্যাফিন পানীয় সঙ্গে পানীয় ছাড়াও। স্বাদ জন্য এবং অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি, মধু যোগ করুন

যেমন পুষ্টি সঙ্গে, শরীরের ফ্যাটি টিস্যু স্টোরেজ থেকে শক্তির ভাণ্ডার replenish হবে, এবং আপনি খাওয়া যে খাদ্য থেকে না এই পদ্ধতিতে ধন্যবাদ, আপনি সান্ত্বনা মধ্যে ওজন হারাতে পারেন, কিন্তু চামড়া, নখ, চুল, বিপাক নিচে না ধীর অবস্থা না ধ্বংস না।

শরীরের তরল পুনর্ব্যবহার

শরীরের তরল বজায় রাখা, বিশেষ করে যখন লবণ সঙ্গে খাবারের খাচ্ছে শরীরের মধ্যে তরল ধারণ সেলুলিটি উন্নয়ন প্রধান কারণ এক। অতএব, শরীর থেকে লবণ অপসারণ করা প্রয়োজন, এবং একই সময়ে, বিষাক্ত যে "শুকনো রেশনের উপর" জমা। এটি করার জন্য, আপনার প্রচুর পানি পান করতে হবে - কমপক্ষে দুই লিটার দিনে।

ট্যাবলেট ওজন হারানোর চেয়ে?

কীভাবে - - একজন ব্যক্তির ওজন হারান, এবং একই সময়ে কমলা চামড়া মানিয়ে চায় এটা ওজন হ্রাস, খাদ্য বড়িগুলো, মৌখিক প্রস্তুতি জন্য চা সাহায্যে এই কাজ করার প্রয়োজন নেই, চর্বি বার্ন। এটি শুধুমাত্র গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের কাজকে ব্যাহত করতে পারে না, তবে শরীরের মধ্যে জল-লবণের বিপাকজনিত ব্যাঘাত ঘটায় এবং একই সাথে ফ্যাটের বিনিময়ও।

ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি পা, ফুটো এবং উরুগুলি সুস্থ হয়ে উঠতে শুরু করে এবং কমলা ছুলা না যায়। উপরন্তু, অত্যধিক ওজন মোকাবেলা করতে, এছাড়াও, বিপাকীয় রোগের কারণ প্রাপ্ত হয় না।

এমনকি যদি একজন ব্যক্তি যথাযথভাবে পুষ্ট হয়, তবে এটি সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য যথেষ্ট নয় এবং শারীরিক ব্যায়াম, সেইসাথে আরামদায়ক জুতাও প্রয়োজন হয়।

বিরোধী সেলুলিটি creams হুমকি

বিজ্ঞাপনদাতারা যদি বিরোধী সেলুলিটি ক্রিম থেকে তাত্ক্ষণিক প্রভাবের প্রতিশ্রুতি দেয়, আপনি নিজেকে ধাবমান করতে পারেন না: এটি ঘটবে না

বিরোধী সেলুলাইটি ক্রিম থেকে, কমলা ছুলা পাস করবে না। ব্যাপক ব্যবস্থা প্রয়োজন। যে, চর্বি মধ্যে রয়েছে পদার্থ ফ্যাট ভাঙ্গন অবদান, কিন্তু ক্রিম ম্যাসেজ সঙ্গে সংযুক্ত করা হয় শুধুমাত্র যদি। সেলুলিটি বিরুদ্ধে যুদ্ধে সংযোজনকারীর হাত অলৌকিক কাজ করতে পারে, চর্বি জমা বন্ধ করে এবং টক্সিনের জন্য আউটলেট মুক্ত করতে পারে।

কিন্তু যদি একজন মহিলা শুধুমাত্র ক্রিমের প্রভাবের কথা বিবেচনা করে, তবে সে আরও ভাল করে ক্ষতি করবে - ম্যাসেজ আন্দোলনের ব্যপারে কোন প্রভাব থাকবে না।

ফ্যাটি টিস্যু soften কিভাবে?

ম্যাসাজ রক্ত প্রবাহ, লিম্ফ প্রবাহ উন্নত করে, ফ্যাটযুক্ত আমানতগুলি পাতলা, নরম হতে বিরত হতে পারে এবং ফলস্বরূপ (অবিলম্বে) নষ্ট হয়ে যায় না। এটা পরিচিত যে নরম চর্বি টিস্যু, দ্রুত এটি বিরতি এবং অদৃশ্য হয়ে যায়। এবং এটি সঙ্গে - এবং কমলা ছুলা।

ম্যাসেজ আরো কার্যকর ছিল, আপনি তাকে আগে একটি গরম ঝরনা নিতে হবে, এটি চামড়া এর pores প্রর্দশিত এবং এটি softens, একটি ম্যাসেজ জন্য প্রস্তুতি কমলা ছুলা ভাঙার জন্য, হার্ড টাওয়ার বা ব্রাশ দিয়ে চামড়া ম্যাসেজ করা ভাল। বিশেষ মনোযোগ সমস্যা এলাকায় দেওয়া উচিত - নিতম্ব, হিপস, কোমর, পায়ে। এই বিরোধী সেলুলাইটি ক্রিম বা জেল একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।

কিভাবে সমস্যা এলাকায় স্বাস্থ্য বজায় রাখা?

আলগা সেলুলিটি চামড়া বজায় রাখার জন্য, আপনি সীল pantyhose পরতে প্রয়োজন। উষ্ণ মৌসুমে, এটি প্যান্টহাউস 70 দিন বা তার বেশি হতে পারে। তারা একইভাবে পাদদেশের ভিতর থেকে রক্তক্ষেত্র বিতরণ করে, তাই শিরাগুলির অবস্থা ধীরে ধীরে উন্নত হয় এবং সেলুলাইটের ঝুঁকি কমে যায়।

একটি সমর্থন প্রভাব সঙ্গে আঁটসাঁট পোশাক পেশী টিস্যু শর্ত উন্নত, বিপাক ত্বরান্বিত, এবং আরও সরু দেখতে সাহায্য।

টানা আপ প্রভাব সঙ্গে Pantyhose সাময়িকভাবে এই ধরনের একটি প্রভাব আছে, তাই তারা প্রতি দিন পরতে করা উচিত নয়। অন্যথায়, পায়ে নাড়াচাড়া হবে এবং এর বিপরীতে, রক্ত প্রবাহ হ্রাস পাবে, রক্ত জমাট বাঁধতে পারে। এই থেকে, সেলুলিটি ঝুঁকি শুধুমাত্র বৃদ্ধি, কিন্তু হ্রাস না। অতএব, pantyhose পছন্দের বিবেচ্য এবং পরিকল্পনা করা উচিত। একটি pulling প্রভাব সঙ্গে আঁটসাঁট পোশাক এর যথেষ্ট জুড়ি, এবং সমস্ত বিশ্রাম - একটি সমর্থনকারী সঙ্গে, ঘন ঘন পরা জন্য।

সেলুলাইট নির্মূল করার জন্য অঙ্গরাগ

কার্যকর ফিজিওথেরাপি পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে:

  • Miostimulyatsiya
  • লসিকানালী নিষ্কাশন
  • ইউক্লিডিয়ান পিলস

এই পদ্ধতিগুলি প্রৈতির স্রোতগুলির উপর ভিত্তি করে থাকে যা ত্বক এবং চামড়ার চামড়া ও ফ্যাটি টিস্যুকে প্রভাবিত করে, রক্ত প্রবাহ ও লিম্ফ প্রবাহকে সক্রিয় করে, স্থিতিস্থাপকতা এবং টিস্যু ঘনত্ব বৃদ্ধি করে। এই থেকে, অক্সিজেন সঙ্গে টিস্যু এবং তাদের সমৃদ্ধ পুষ্টির উন্নতি, ত্বক স্বাস্থ্যকর এবং আরো সুন্দর দেখায়

এন্টি সেলুলাইট চিকিত্সা

আল্ট্রাসাউন্ডের পদ্ধতিগুলি ভাল ফল দেয়। আল্ট্রাসাউন্ড ফোলা কমে যায়, সেইসাথে চর্বি জমাও

এন্টি সেলুলাইট শেত্তলাগুলি সঙ্গে গোপন এছাড়াও কমলা ছুলা সঙ্গে মোকাবেলা এবং ওজন কমানোর উন্নয়নে সাহায্য।

শেত্তলাগুলি সঙ্গে রেখাচিত্রমালা এটি দরকারী microelements সঙ্গে শরীরের পূর্ণ করা সম্ভব: লোহা, দস্তা, ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়োডিন, ফসফরাস। এই পদার্থ সেলুলিটি আমানত কমাতে সাহায্য।

মাদুর প্রক্রিয়া

তারা একটি বিরোধী সেলুলিটি প্রভাব আছে। কাদা চামড়ার জন্য একটি গ্রিনহাউজ প্রভাব ব্যবস্থা করার সুযোগ প্রদান করে। এটি আপনাকে ছিদ্র খুলতে, রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে, ত্বকের মাধ্যমে শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করে। এই প্রক্রিয়াগুলির পরে চামড়াটি শক্ত হয়ে যায়, এটি স্থিতিস্থাপক এবং মসৃণ হয়ে যায়, এর রঙটি এমনকি এমনকি সুন্দরও হয়ে যায়।

অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ

এটি সেলুলাইট সঙ্গে মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে, বিশেষ করে যদি কমলা ছুলা উন্নয়ন শেষ পর্যায়ে হয়। যদি কোন মহিলার রক্ত, রক্তনালী, হৃদয়, দরিদ্র রক্ত জমাটবদ্ধতা, তবে অপারেটর হস্তক্ষেপ সহ্য করা যায় না।

সেলুলিটি প্রভাব প্রভাবিত একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি আছে - liposuction, এই প্লাস্টিক সার্জারি পদ্ধতি এক। এই পদ্ধতির সাহায্যে, ভ্যাকুয়াম চশমা চর্বি দ্বারা, ডাক্তার তার আকৃতিটিকে তার পূর্বের আকৃতিতে ফিরিয়ে আনতে পারেন বা এটি আরো সুন্দর করতে পারেন।

Liposuction পদ্ধতির সময়, ডাক্তার অতিরিক্ত চর্বি জমা বন্ধ করে দেয়, এমনকি যদি একটি বছর ইতিমধ্যে নারী এবং তার ত্বক flabby হয়ে গেছে, তার সাবেক মসৃণতা হারিয়েছে সার্জন, যিনি লিপিওসুলেশন করেন, তিনি চামড়াবিশিষ্ট ফ্যাটের গঠন পরিবর্তন করেন যাতে টক্সিনগুলি জমা হয় না এবং লিম্ফ স্থিতিশীল হয় না। Liposuction শরীরের সমস্যাযুক্ত অংশ প্রভাবিত করতে পারে: নিতম্ব, হিপস, নিম্ন পা, পেটে।

ব্যায়াম

এই পদ্ধতিটি সেলুলাইট থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য খুব ভাল - এটি আপনাকে রক্ত প্রবাহ, লিম্ফ প্রবাহ, ওজন হারাতে সাহায্য করে এবং ত্বকে মসৃণ করে তুলতে সাহায্য করে। এই পদ্ধতির জন্য, আপনি কোন অর্থের প্রয়োজন নেই, কোন প্রচেষ্টার - সেলুলিটি সঙ্গে সামলাতে শুধুমাত্র একটি বাসনা।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.