^

স্বাস্থ্য

A
A
A

Sarcopenia

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

Sarcopenia সম্পর্কে কথা বলা, সাধারণত পেশী মধ্যে degenerative প্রক্রিয়া পড়ুন, একটি ব্যক্তি ধীরে ধীরে পেশী ভর হারায় যখন। সারকোপেনিয়া একটি রোগ নয়। এটা বরং শরীরের অন্যান্য রোগ বা বয়স সংক্রান্ত পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত একটি অদ্ভুত শর্ত।

সারকোপেনিয়া শুধুমাত্র তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি বৈজ্ঞানিক বিশেষজ্ঞদের মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এখন পর্যন্ত, এই সমস্যা সম্পর্কে অনেক তথ্য নেই, কারণ রোগের তদন্ত এখনও চলছে।

trusted-source

মহামারী-সংক্রান্ত বিদ্যা

মেডিকেল বিশেষজ্ঞদের মতে, স্কারোপেনিয়ায়ার প্রাথমিক প্রক্রিয়াগুলি ২6 বছরের পরে দেখা যায়: পেশী ক্ষতি 1% এর কম।

পেশী টিস্যু degenerative পরিবর্তন, sarcopenia অসম্পর্কিত, পুরুষ জনসংখ্যার 14% ও 65 থেকে 75 বছর থেকে বয়সের মহিলা জনসংখ্যার 13%, এবং পুরুষদের 56% এবং 80 বছর বা তার বেশি বয়সের বয়স গ্রুপ নারীর 53% ধরা।

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8],

কারণসমূহ sarkopenii

সার্কোপেনিয়া কার্যত সব ক্ষেত্রে শরীরের মধ্যে বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির সাথে সম্পর্কিত। এই কারণে যে sarcopenia প্রাথমিকভাবে বার্ধক্য বয়স নির্ণয় করা হয়।

পেশী ভর ক্ষয় বিভিন্ন উপায়ে ঘটতে পারে। এই ধরনের উপায়ে এই সমস্যা উপবিশ্লেষিত করে:

  • প্রাথমিক সারফোপেনিয়া;
  • সেকেন্ডারি সোপোপানিয়া

বয়ঃসন্ধিকালের সাথে যুক্ত এই ধরনের ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলির দ্বারা প্রাথমিক সোপোপনিনিয়া উন্নয়ন প্রভাবিত হতে পারে:

  • হরমোনের পরিবর্তন (সেক্স হরমোন এবং বৃদ্ধির হারমোনের মাত্রা কমানো, কর্টিসোলের মাত্রা বৃদ্ধি, ভিটামিন ডি মোট পরিমাণ কমানো এবং এটি রিসেপটর সংবেদনশীলতা খারাপ;);
  • সেল মৃত্যুর দ্রুতগতির প্রক্রিয়া, মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশনের অশান্তি, অ্যাডিপোকাইটে মেসেনচিমাল স্টেম সেলের পার্থক্য;
  • চর্বি টিস্যু সঙ্গে পেশী প্রতিস্থাপন;
  • স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে degenerative পরিবর্তন, পেশী মধ্যে স্নায়বিক বার্তা লঙ্ঘন, denervation।

প্রাথমিক বৈকল্পিক উপসর্গগুলি বর্ধিত এবং উত্তেজিত সঙ্গে অপ্রচলিত sarcopenia হয়।

সেকেন্ডারি sarcopenia বয়সের কারণে প্রদর্শিত হয় না, কিন্তু অন্যান্য নেতিবাচক কারণের এক্সপোজার ফলে:

  • পুষ্টি মধ্যে প্রোটিন ঘাটতি;
  • ব্যায়াম অভাব;
  • ক্ষতিকারক গঠন উপস্থিতি;
  • এইচআইভি সংক্রমণ;
  • শরীরের সাধারণ অবসাদ;
  • উপবাস;
  • কিডনি ব্যর্থতা গুরুতর ফর্ম;
  • গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী প্রতিরোধকারী ব্রংকাইটিস, ইত্যাদি।

উপরন্তু, sarcopenia অন্যান্য রোগ বিরুদ্ধে বিকশিত করতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, পাচক অঙ্গ প্রদাহজনক পরিবর্তন, স্ট্রোক, অস্টিওপরোসিস, অস্টিওআর্থারাইটিস ইত্যাদি।

trusted-source[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15],

প্যাথোজিনেসিসের

সাধারণ উচ্চ স্তরের কার্যকারিতা জন্য, পেশী অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে শরীরের উত্পাদিত প্রোটিন প্রয়োজন অন্ত্রে কোন দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা আছে যদি, অবশ্যই, বা প্রোটিন কেবল খাবার যথেষ্ট পরিমাণে পৌঁছা না - মানব শরীরের, বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন একাউন্টে এমনকি গ্রহণ খাদ্য থেকে প্রোটিন হজম ক্ষমতা হারাতে না।

প্রোটিন এর অভ্যন্তরীণ উৎপাদন হিসাবে, বছর ধরে এই প্রক্রিয়া ধীর হতে পারে। এই কারণে, সর্বোপরি, অন্তঃস্রাবী সিস্টেমের পতন, বয়স হিসাবে, সবচেয়ে হরমোন উত্পাদন, উদাহরণস্বরূপ, ইনসুলিন মত বৃদ্ধি হরমোন এবং টেসটোসটের, হ্রাস করা হয়।

এই প্রসেসগুলি পেশী টিস্যুর গুণমানের হার হ্রাস করে, পেশী দুর্বলতা থেকে, স্নায়ুতন্ত্রের রোগের পরিচালনা করে এবং এমনকি স্নায়ুর কোষগুলির ক্ষতি করতে পারে। ফলস্বরূপ - পেশী পুনরুদ্ধারের একটি সম্ভাব্য লঙ্ঘন এবং আন্দোলন সমন্বয়।

trusted-source[16], [17], [18], [19], [20], [21], [22], [23]

লক্ষণ sarkopenii

সারকোপেনিয়া পেশী ভরের ক্রমবর্ধমান, ক্রমবর্ধমান, সাধারণ হ্রাসের সাথে ঘটে, যা খুব শীঘ্রই বা পরে অঙ্গসমূহের হ্রাস কার্যকারিতা এবং পেশী দুর্বলতার অগ্রগতির দিকে পরিচালিত করে।

Sarcopenia সঙ্গে যুক্ত প্রক্রিয়া,, পেশী স্বন এবং মোটর সমন্বয় ক্ষয় ক্ষতির কারণে ব্যক্তিগত দুর্ঘটনার ঝুঁকি ডিগ্রী বৃদ্ধি vestibular যন্ত্রপাতি, জলপ্রপাত, ফুসকুড়িতে, sprains, হাড় ভেঙ্গে (অস্টিওপরোসিস দ্বারা ঘটায়) এর পরিবর্তনশীলতা নেতৃস্থানীয়। ফলস্বরূপ, স্ব-সেবা দিয়ে সমস্যা দেখা দেয়, জীবনের মান খারাপ হয়ে যায়, মৃত্যুহার বেড়ে যায়

সার্কোপেনিয়া প্রথম লক্ষণ নিম্নলিখিত উপসর্গ চিহ্নিত করা যেতে পারে:

  • ক্ষুধা পতন;
  • গেট ক্রমশ;
  • একটি র্যান্ডম টাইপ পর্যায়ক্রমিক বা ঘন ঘন পতন;
  • গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ হ্রাস;
  • তাপবিদ্যুতের লঙ্ঘন;
  • মৌলিক বিপাক ধীরে ধীরে;
  • অস্টিওপরোসিস;
  • ভারসাম্য বজায় রাখার সমস্যা

বয়স্কদের Sarcopenia ওভারওয়েট এবং স্থূলতা বৃদ্ধির প্রবণতা দ্বারা exacerbated হয়। প্রায়ই প্যাথোলজি সিরাম এ অ্যালবুইন স্তরের হ্রাসের পাশাপাশি বিষণ্নতাশূন্য উপসর্গের বৃদ্ধি সহ।

ধাপ

বিশেষজ্ঞরা স্যারোপোপিয়েনিয়া উন্নয়নের তিনটি প্রধান পর্যায় চিহ্নিত করেছেন:

  1. প্রথম পর্যায় (prescaropenia) পেশী ভর একটি হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, পেশী শক্তি এবং কার্যকারিতা সংরক্ষণ সঙ্গে।
  2. পেশী দুর্বলতার উপস্থিতি এবং কঙ্কালের পেশীগুলির কার্যকারিতা লঙ্ঘনের সাথে, পেশী ভরের হ্রাসের সাথে দ্বিতীয় পর্যায়টি প্রবাহিত হয়।
  3. তৃতীয় তিনটি প্যারামিটারের মধ্যে একটি সুস্পষ্ট হ্রাস দ্বারা তৃতীয় পর্যায়ের সাথে

trusted-source[24], [25], [26], [27], [28], [29], [30],

জটিলতা এবং ফলাফল

প্রথমত, শরীরের অবস্থান পরিবর্তন এবং মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রে স্থানান্তরিত হওয়ার সময় স্যারোকোপিনিয়া, কঙ্কাল বায়ুপ্রবাহ ফাংশন হ্রাসের পূর্বে ব্যালেন্সের সংরক্ষণের জন্য দায়ী। একই সময়ে, হঠাৎ হ্রাসের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। তাই, বয়স্কদের মধ্যে, 8-10 বছর অন্তর অন্তত 10% বৃদ্ধি ঘটায়।

জলছাপ উভয় ক্ষুদ্রতর আঘাত এবং গুরুতর ভাঙ্গন উভয় (প্রধানত পাখির প্রেক্ষাপট অংশের ক্ষতি সঙ্গে) হতে পারে। এই ধরনের আঘাতের কখনও কখনও অক্ষমতা, এবং এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

গার্হস্থ্য আহত ছাড়াও, sarcopenia উল্লেখযোগ্যভাবে জীবন মান খারাপ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, অস্টিওপোরোসিস, হৃদয় এবং নাকের রোগ উন্নয়ন, নাটকীয়তা চেহারা, ইত্যাদি উন্নয়ন অবদান।

trusted-source[31], [32], [33], [34], [35]

নিদানবিদ্যা sarkopenii

Sarcopenia নির্ণয় একটি কঠিন এবং সময় ভোক্তা প্রক্রিয়া। বর্তমান সময়ে, পেশির শক্তি এবং কার্যকারিতা নির্ধারণে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।

চর্বি এবং পাতলা ভর পরিমাণ অনুমান করার জন্য, উপকরণ নিদানবিদ্যা ব্যবহার করা হয়:

  • গণিত টেমোগ্রাফি;
  • চৌম্বকীয় অনুনাদ ইমেজিং;
  • দুই-ফোটন এক্সরে শোষণমুক্তি (DRA)।

মাংসপেশির গবেষণায় সিটি ও এমআরআই সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি। যাইহোক, এই পদ্ধতির আপেক্ষিক উচ্চ মূল্য কারণে পক্ষপাত প্রায়ই DRA দেওয়া হয়, এবং bioimpedance বিশ্লেষণ - এই পদ্ধতি আমাদের সামগ্রিক ভরের চর্বি এবং পেশী উপাদান পরিমাণ নির্ণয় করার অনুমতি দিন।

উপরন্তু, sarcopenia assays বিচ্ছিন্নতা পটাসিয়াম প্রস্রাবে তরল এবং হাতের ডিনামোমেত্র isokinetic ডিনামোমেত্র পরীক্ষামূলক আপলিঙ্ক লোড মূল্যায়ন করার সঞ্চালিত হয়।

trusted-source[36], [37], [38], [39], [40]

পরীক্ষা কি প্রয়োজন?

ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের

বয়সের সাথে সম্পর্কযুক্ত স্যারোপোসিয়ার ডিফারেনশিয়াল ডায়গনিসিয়াইটি মাইোপেনিয়ার সাথে সম্পৃক্ত - বিভিন্ন রোগের প্রভাবের ফলে পেশীটির উল্লেখযোগ্য ক্ষতি:

  • মাইিওপিয়ার নির্ণয়ের ক্ষেত্রে, পেশী এন্ট্রিপির মাত্রা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য একটি বড় ভূমিকা পালন করে (উদাহরণস্বরূপ, ছয় মাসের জন্য 5%);
  • স্যারোপোনিয়া রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে, একটি নিরপেক্ষ ভূমিকা দুটি মানদণ্ডের সমন্বয়ে গঠিত হয়: পেশী সংখ্যার সংখ্যা কমে এবং তাদের শক্তি হ্রাস

ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের জন্য, হাঁটা যখন গতি মাপা, সেইসাথে অন্যান্য গতিশীল পরীক্ষা গুরুত্বপূর্ণ।

trusted-source[41], [42], [43], [44], [45], [46]

চিকিৎসা sarkopenii

সার্কোপেনিয়া চিকিত্সা করার প্রধান উপায় শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করা হয়। টপিক্যাল এরিবিক ব্যায়াম যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গকে উপকার করে, এবং এটি চর্বি এবং পেশী টিস্যু শতাংশেরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। লোড এর বল রূপান্তরিত শুধুমাত্র পেশী অবস্থা, কিন্তু হাড় সিস্টেমের স্বাস্থ্য, sarcopenia এবং অস্টিওপরোসিস উন্নয়ন প্রতিরোধের না শুধুমাত্র প্রভাবিত। ব্যায়াম অবশ্যই সাধারণত 10 থেকে 1২ সপ্তাহ পর্যন্ত, প্রতি দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে আধ ঘন্টা। তার কার্যকারিতা অনুসারে, শারীরিক লোড অন্য ধরনের চিকিত্সার চেয়ে উত্তম - উদাহরণস্বরূপ, হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি,

Sarcopenia প্রতিহত করার দ্বিতীয় কোন কম গুরুত্বপূর্ণ উপায় খাদ্য। খাদ্যতে আরও প্রোটিন খাবার যোগ করা উচিত, যাতে দৈনিক পরিমাণ 1.2-1.5 গ্রাম প্রতি কেজি কম হয় না।

ঔষধ

বিজ্ঞানীরা যে sarcopenia চিকিত্সার অগত্যা ভিটামিন ডি ভিটামিন পরিপূরক অভাব জটিল পণ্য, সেইসাথে monotherapies আকারে বরাদ্দ করা যেতে পারে নিশ্চিত করেছেন - কিন্তু সবসময় ক্যালসিয়াম সঙ্গে একযোগে।

স্যারোপোপেনিয়াতে ভিটামিন ডি ব্যবহারটি এই রোগের সর্বত্র বিদ্যমান। স্যারোপোপিয়েনিয়া রোগীদের প্রফিল্যান্টিকের চেয়ে অনেকবার ভিটামিন নির্ধারিত হয়।

বর্তমানে ফার্মাসিস্ট ভিটামিন ডি এই Tahistin, আলফা ডি উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন ওষুধ বিপুল সংখ্যক উন্নত 3 -Teva, Vigantol, Oksidevit, Rokaltrol এট অল।

  • Vigantol একটি তরল সঙ্গে, দিনে তিনবার 5 ড্রপ একটি পরিমাণে ব্যবহৃত হয়;
  • আলফা ডি -3 - প্রতিদিন 0.5-1 μg গ্রহণ করুন;
  • রকোলট্রোল দিনে দুইবার 0.25 μg নেওয়া হয়;
  • অস্টিওজেনন প্রতিদিন 1-2 টি ট্যাবলেট এবং উপেক্ষিত ক্ষেত্রে - 2-4 দিনে দুইবার ট্যাবলেট।

ওষুধের সাথে চিকিত্সা ক্যালসিয়াম লবণের সাথে মিলিত হওয়া উচিত। থেরাপি সময়কাল পৃথকভাবে নির্ধারণ করা হয়। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির উন্নয়ন প্রতিরোধ করার জন্য, উপরের রক্তের ক্লোটিং এবং কিডনি ফাংশনের মান নিয়ন্ত্রণের অধীনে পরিচালিত হওয়া উচিত।

পেশীবহুল শক্তি এবং কার্যকারিতা গুণমানের রক্তে টেস্টোস্টেরনের প্রভাব পরীক্ষামূলকভাবে নিশ্চিত করা হয়েছে। বয়স্ক মহিলা রোগীদের মধ্যে এস্ট্রাগনের সংখ্যার ড্রপ একই প্রভাব সম্পর্কে। এইভাবে, উভয় ইস্ট্রজেন এবং টেসটোসটের প্রো-প্রদাহকারী সাইটোকাইনের সংশ্লেষণ রোধ করে, যা শরীরের পেশী ফাইবারের গুণমানকে প্রভাবিত করে।

তবুও, টেসটোসটাইন এবং এস্ট্রোজেনের উপর ভিত্তি করে মাদকদ্রব্যের ব্যবহারে স্যারোপোনিয়ারিয়ার গতিপথের ইতিবাচক প্রভাব অনুপস্থিত ছিল না। উদাহরণস্বরূপ, কিছু রোগীর কিছু ইতিবাচক গতিবিদ্যা আছে, কিন্তু অনেক রোগী এই ধরনের চিকিত্সা থেকে উপকৃত হয়নি। এবং, উপরন্তু, টেসটোসটের চিকিৎসায় পুরুষদের প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

Sarcopenia মধ্যে বৃদ্ধিকারী হরমোন ব্যবহার করার চেষ্টা করার সময় আকর্ষণীয় তথ্য প্রাপ্ত করা হয়েছিল বৃদ্ধির হরমোনের পেশীর উপর একটি পরোক্ষ অ্যানাবোলিক প্রভাব রয়েছে, যকৃত দ্বারা ইনসুলিনের মত বৃদ্ধিকারক ফ্যাক্টর উৎপাদনকে উত্তেজিত করে, যা বয়সের সাথে কমে যায় এমন ব্যক্তির মাত্রা। এই ধরনের চিকিত্সা ব্যবহার পেশীবহুল শক্তি বৃদ্ধি করার অনুমতি দেওয়া হয়, তবে, পেশী ভর এবং এর কার্যকারিতা অবস্থা কোন ভাবে চিকিত্সা প্রভাবিত হয়নি।

ভবিষ্যতে, এটি স্যারোপেনিয়ায় যেমন মস্তিষ্কের তীব্রতা এবং চ্যালেঞ্জযুক্ত এন্ড্রোজেন রিসেপটর মডুলারস হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

বর্তমানে, বিজ্ঞানীরা স্যারোপোনিয়ারিয়া চিকিত্সার জন্য কার্যকরী ওষুধগুলি অনুসন্ধানে অব্যাহত রয়েছে। এখন মৌলিকভাবে নতুন ওষুধের ঔষধ পরীক্ষা সক্রিয়ভাবে করা হচ্ছে, যা ইতিমধ্যে প্রাণীদের মধ্যে চমৎকার ফলাফল প্রদর্শন করে।

ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা

যখন sarcopenia, ব্যায়াম থেরাপি এবং extremities ম্যাসেজ সঙ্গে ফিজিওথেরাপি সঞ্চালিত হয়।

  • Myostimulation পেশী fibers যাও স্নায়ু impulses স্থানান্তর, যা আপনি সুরক্ষিত এবং পেশী যন্ত্রপাতি স্বন বাড়াতে পারবেন। স্যারোপোপিয়ানিয়ার উন্নয়নের প্রাথমিক পর্যায়ে, myostimulation রোগীদের পেশীকে শক্তিশালী করে যারা এমনকি ছোটখাট শারীরিক পরিশ্রম (যেমন, কঠোর বেড বিশ্রামে) করতে পারছেন না। বৈদ্যুতিক impulses কর্ম পেশী fibers একটি হ্রাস পায়, যা বৃদ্ধি স্থানীয় সঞ্চালন অবদান, টিস্যু মধ্যে বিপাক এবং restorative প্রক্রিয়া উন্নত।
  • চৌম্বকীয় অনুনাসিক থেরাপি ক্ষতিগ্রস্ত কোষের সংকেতকে নির্দেশ করে, যা পুনরুত্পাদন প্রক্রিয়াগুলির সক্রিয়তা বাড়ে।
  • ওজোন থেরাপি একটি সাধারণ শক্তিশালী প্রভাব আছে, টিস্যু পুষ্টি এবং কৈশিক প্রচলন উন্নতি, ইমিউন প্রতিরক্ষা stimulates। স্যারোপোপিয়ানিয়ার সাথে, ওজোনথেরাপি অ্যানেশথেটাইজ এবং প্রদাহকে প্রতিরোধ করে।

দৃঢ়তা এবং গতিশীলতা অভাব, জয়েন্টের ব্যথা, একটি ওজোন-অক্সিজেন মিশ্রণের ইনজেকশন ছাড়াও ব্যবহার করা যাবে। এই চিকিত্সা একটি চিরস্থায়ী প্রভাব দেয়, সংযোজন এবং কার্তুজি পুনঃস্থাপন।

বিকল্প চিকিত্সা

প্রচলিত থেরাপি সঙ্গে একযোগে বাহিত হয় যদি বিকল্প উপায়ে সাহায্যে sarcopenia চিকিত্সার কার্যকর বিবেচনা করা যেতে পারে। পেশী টিস্যু অবস্থার ইতিবাচক প্রভাব linseal দেয় যেহেতু এই উদ্ভিদ বিষাক্ত বলে মনে করা হয়, এটি মাদকের প্রস্তুতি এবং ডোজ নিয়ন্ত্রণের নিয়ম অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ:

  • 200 মিলি ফুট উঁচু জল 1 টেবিল চামচ শুষ্ক ঘাস;
  • 60 মিনিট ধরে ফিল্টার করুন;
  • 1 চামচ জন্য খাবার আগে একটি দিন 3-4 বার নিতে এল;
  • চিকিত্সা সময়কাল তিন সপ্তাহ।

আরেকটি, কোন কম কার্যকর উপায় একটি রেসিপি: উষ্ণমন্ডিত পানি 500 মিলি থার্মস মধ্যে ঢেলে দেওয়া হয়, 3 টেবিল আচ্ছাদিত করা হয়। ঠ। ক্ষেত্রের horsetail, রাতের জন্য ছেড়ে। সকালে, আদা একটি গ্লাসের এক তৃতীয়াংশের জন্য দিনে তিনবার ফিল্টার করা হয় এবং খাবারের অর্ধেক ঘন্টা আগে। চিকিত্সা সময়কাল 14 দিন, যার পরে এটি 10 দিনের জন্য বিরতি হওয়া উচিত।

স্বাভাবিক পেশী কার্যকারিতা বজায় রাখতে, যথেষ্ট পরিমাণে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয়। এটা বীজ থেকে compotes এবং ফল পানীয় প্রস্তুত করার জন্য দরকারী, যা এই ভিটামিন সমৃদ্ধ হয় - এটা কুকুর, currant, রাস্পবেরি, স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি। এছাড়াও কিভি, সিটিস, বাঁধাকপি, মুদি, পেঁয়াজ এবং রসুন খাওয়ার সুপারিশ করা হয়।

trusted-source[47], [48], [49], [50], [51], [52], [53]

ভেষজ চিকিত্সা

Sarcopenia একটি সাহায্য হিসাবে, আপনি ভেষজ চিকিত্সা ব্যবহার করতে পারেন:

  • বড় ফুল, বার্চ পাতা, উইলো ছালের সমান মিশ্রণ তৈরি করুন। মিশ্রণের এক চকোচকে 400 মিলি ফুট উঁচু জমিতে বপন করা হয়, খাবারের অর্ধেক গ্রীণে একদিন খাবারের আগে 4 বার পান করে।
  • বড়বড়ী ফুল, খিঁচুনি পাতা, প্যারাসলি এর rhizomes সমান মিশ্রণ প্রস্তুত মিশ্রণের এক চকোলেট ঢাকনা অধীনে জিদ, উষ্ণ জল 400 মিলি ঢেকে। খাবার আগে এক দিন 100 মিলি 4 বার নিন।
  • বার্চ, খিঁচুনি পাতা, ভায়োলেট ঘাস, ফোঁড়া (1 টেবিল চামচ প্রতি 500 মিলি জল) এর মিশ্রণ মিশ্রণ প্রস্তুত করুন। আহার একটি দিন আগে 4 থেকে 6 বার থেকে 100 মিলিগেজ গ্রহণ।

দৈনিক এটি currant পাতা, cranberries থেকে চা পান করার সুপারিশ করা হয় - দিনে কমপক্ষে ২ টি চশমা, খাবারের অর্ধেক ঘন্টা।

সদৃশবিধান

Sarcopenia এর হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা সম্ভব বলে মনে করা হয়, কিন্তু লক্ষ্য হচ্ছে এই চিকিত্সা পশ্চাদ্ধাবন শরীর পেশীতে বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন মন্থর সমতুল্য। হোমিওপ্যাথিক প্রস্তুতির অভ্যর্থনা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করা উচিত। ঔষধ নির্বাচন ক্যালসিয়াম karbonikum বিবেচিত sulfuris Hepar, Silicea, ফসফরাস, ফ্লোরিন এবং Lachesis, Pulsatilla এবং সেপিয়া (অন্ত: স্র্রাবী গ্রন্থি প্রভাবিত) এর সল্ট, Sulfuris (তরুণাস্থি মান প্রভাবিত)।

হাড়ের আঘাতের কারণে, সালফারিস চিকিত্সা ঢাল এবং বাধা বিপত্তি ফলে যোগ করা হয় ডানপার্শ্বের ক্ষতির ফলে লেডিয়াম, ব্রায়ানিয়া, ম্যাঙ্গানাম মুরিটিকাম, নিককলাম, ওসামিয়াম, টেলুরিয়ামকে সাহায্য করবে। বাম দিকের ক্ষতির জন্য, ল্যাচিজিস বা লিথিয়াম কার্বনুম নির্ধারিত হয়।

এই ওষুধের ডোজগুলি কঠোরভাবে ব্যক্তিগত এবং একজন ডাক্তার হোমিওপ্যাথ দ্বারা নির্ধারিত হয়।

অস্ত্রোপচার চিকিত্সা

Sarcopenia জন্য অপারেটিভ চিকিত্সা সাধারণত প্রয়োগ করা হয় না। জটিল ভঙ্গুর এবং dislocations, টিউমার বা cysts উন্নয়নের ক্ষেত্রে অপারেশন শুধুমাত্র প্রয়োজন হতে পারে।

প্রতিরোধ

স্যারোপোনিয়া প্রতিরোধে, সঠিক খাদ্য তৈরির জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: ডিশে যথেষ্ট পরিমাণে প্রোটিন থাকা উচিত, এবং অল্প পরিমাণে - ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট।

প্রায় 5-6 বার দিন, ছোট পরিমাণে নিয়মিত খাবার খান। একটি উপযুক্ত খাদ্যের জন্য, এটি একটি ডাক্তার থেকে সাহায্য চাইতে যুক্তিযুক্ত, এটা পুষ্টি এবং ব্যায়ামের সঠিক সমন্বয় sarchopenia প্রধান সতর্কতা এবং চিকিত্সা হয় যে একটি গোপন নয়।

40 বছর পর সমস্ত লোকের উচিত মাইটভিটিমিন গ্রহণ করা উচিত, উপযুক্ত বয়স উপযুক্ত ডোজ দিয়ে।

এছাড়াও, আপনি শারীরিক ব্যায়াম এবং বিশ্রামের সময় যত্নশীলভাবে সমন্বয় করা উচিত, উভয় মানুষের শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতা জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে। পথচারী এবং সাইকেল টানা বাতাসে পায়চারি করে, ডোড থেরাপিউটিক লোডটি দরকারী।

trusted-source[54], [55], [56], [57], [58], [59], [60], [61]

পূর্বাভাস

সারকোপেনিয়া একটি অপ্রচলিত জেনেটিক প্রপঞ্চ, যা প্রায়ই বয়স্ক ও বিকারগ্রস্ত অবস্থায় নির্ধারণ করা হয়। যখন স্যারপোনিয়ারিয়া একজন ব্যক্তির শারীরিক পারফরম্যান্স খারাপ করে দেয়, তখন জীবনের গুণগত মানসিক যন্ত্রণা কমে যায়, হ্রাসের ঝুঁকির মাত্রা হ্রাসের ঝুঁকি হাড়ের যন্ত্রপাতি বৃদ্ধি করে। যদি আপনি sarcopenia প্রথম লক্ষণ উপেক্ষা করে এবং সময়মত সহায়তা প্রদান না, পূর্বাভাস প্রতিক্রিয়াশীল বিবেচনা করা যেতে পারে

trusted-source[62]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.