^

স্বাস্থ্য

A
A
A

কফি এলার্জি

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 27.02.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

আমাদের গ্রহের বিপুল সংখ্যক লোক এলার্জিগুলির বিভিন্ন ধরণের ভুক্তভোগী, এবং তাদের কারণগুলি তাদের ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। বিভিন্ন খাবারের অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া মানুষের সবচেয়ে সাধারণ এবং চরিত্রগত মধ্যে হয়। অনেক খাদ্য এলার্জি মধ্যে মনোযোগ এবং কফি এলার্জি প্রাপ্য। অনেক লোক এই ধরনের অ্যালার্জি বিদ্যমান এমনকি সন্দেহ করে না, তাই তারা তাদের খাদ্য থেকে বাদ দিয়ে অন্যান্য পণ্য প্রত্যাখ্যান করার চেষ্টা করে।

কফি এলার্জি ক্রমাগত এবং সম্পূর্ণরূপে স্বতঃস্ফূর্তভাবে উভয় প্রকাশ করতে পারেন। কিছুের জন্য, কফি এ ধরনের প্রতিক্রিয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ উদ্বেগ হবে না, তবে কফি তৈরির জন্য এটি একটি আসল রায়। মেডিসিন বর্তমানে এই ধরনের রোগ কাটিয়ে উঠতে জানে না এবং শুধুমাত্র কার্যকর উপায় হল সম্পূর্ণরূপে কফি পান করতে অস্বীকার করা।

trusted-source[1], [2]

কারণসমূহ কফি এলার্জি

কফি এলার্জি কারণ

কেন মানুষ কফি থেকে এলার্জি হতে পারে? এটি ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড হিসাবে একটি পদার্থ রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি এই উপাদান যা গুরুতর এলার্জি হতে পারে। কিন্তু এই শুধুমাত্র একটি পদার্থ যে সক্রিয়ভাবে কোনো জীব প্রভাবিত করে। কফি অসহিষ্ণুতার কারণ হচ্ছে ইমিউন সিস্টেম, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টেনাল অঙ্গের রোগ, সেইসাথে অঙ্গের রোগ যা মানব দেহের পদার্থ ফিল্টার করার জন্য দায়ী। এইগুলি লিভার, কিডনি এবং প্যানক্রিয়াগুলির মত অঙ্গ।

কিছু ক্ষেত্রে, কফি এলার্জি এই পানীয় অত্যধিক খরচ কারণ। এটা মনে রাখা উচিত যে কফি নিজেই একটি অত্যন্ত ঘনীভূত পানীয় যা মানুষের দেহকে ক্ষতি করতে পারে। কফি ব্যবহার হৃদয় এবং পেট সঙ্গে মানুষের জন্য contraindicated হয়। অতএব, কফি অপব্যবহার একটি অতিরিক্ত ঝুঁকি ফ্যাক্টর।

কফি থেকে অসহিষ্ণুতার লোকেদের অন্যান্য এলার্জি থাকতে পারে - চকোলেট, কোকো, বিভিন্ন মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয়, এমনকি চা। এই অবস্থায়, পণ্যগুলি নির্বাচন করার সময় আপনাকে সতর্কতা এবং সতর্কতা বৃদ্ধি করতে হবে।

trusted-source[3], [4]

লক্ষণ কফি এলার্জি

একটি কফি এলার্জি লক্ষণ

কফি অসহিষ্ণুতার উপসর্গগুলি অন্যান্য ধরনের এলার্জি প্রতিক্রিয়াগুলির উদ্ভাসগুলির অনুরূপ। কফি এলার্জি সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:

  1. চামড়া প্রতিক্রিয়া (ত্বক চামড়া, ত্বক লাল চুলা, ছোপানো, ইত্যাদি); 
  2. শ্বাসযন্ত্রের প্রতিক্রিয়া (শ্বাস প্রশ্বাস, কাশি, ছিদ্র ইত্যাদি); 
  3. পাচক প্রতিক্রিয়া (ডায়রিয়া, flatulence, hiccups, ইত্যাদি)।

উপরন্তু, একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া একটি শক্তিশালী অপ্রীতিকর চিল, দ্রুত হার্টবিট, মাইগ্রেন আক্রমণের আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, কফি প্রতিক্রিয়া গন্ধ থেকেও বের হতে পারে: উদাহরণস্বরূপ, মানুষ ছিঁচকে শুরু করে, কিন্তু এখনও, একটি নিয়ম হিসাবে, তারা চিত্তাকর্ষক পানীয় অস্বীকার করে না। এবং এই, বাস্তবিকই, শুধুমাত্র শুনতে একটি প্রাথমিক, বিপজ্জনক সাইন হতে পারে, এটি একটি কফি এলার্জি প্রথম পর্যায়। সময়ের সাথে সাথে, এই ধরনের নির্দোষ প্রতিক্রিয়া ক্রমবর্ধমান হতে পারে এবং উপরে বর্ণিত মূল উপসর্গগুলির কারণ হতে পারে।

যত তাড়াতাড়ি আপনি কফি খাওয়ার সময় বা উপসর্গের কোনও লক্ষণ দেখেন, তখন আপনাকে অ্যান্টিএলার্জেনিক প্রস্তুতিগুলি ব্যবহার করতে হবে এবং শরীরের প্রতিক্রিয়া অনুসরণ করতে হবে। আপনি যদি ভাল হয়ে যান তবে সম্ভবত আপনার এই বিশেষ ধরনের এলার্জি রয়েছে। এটা বোঝা উচিত যে অসহিষ্ণুতার পরিত্রাণ সম্পূর্ণভাবে সম্ভব হবে না, আপনি শুধুমাত্র শরীরের কফি প্রতিকূল প্রভাবগুলি সাময়িকভাবে হ্রাস করতে পারেন।

trusted-source[5]

কিভাবে কফি এলার্জি নিজেই প্রকাশ করে?

কফি অ্যালার্জি একটি স্বতঃস্ফূর্ত এবং অপ্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘটতে পারে, এবং একটি পুনরাবৃত্ত ঘটনা হতে পারে। বৈশিষ্ট্য প্রকাশ এবং এলার্জি প্রকৃতি প্রায়ই কফি ধরনের উপর নির্ভর করে। এই ব্রাসিং পানীয় প্রাথমিকভাবে উষ্ণ এবং দ্রবণীয় মধ্যে বিভক্ত করা হয়। এই ধরনের এবং বাস প্রয়োজন। বাস্তব কফি, যে, custard, একটি নিয়ম হিসাবে, শক্তিশালী এলার্জি প্রতিক্রিয়া ঘটাতে সক্ষম।

এলার্জিগুলির সর্বাধিক সাধারণ প্রকাশগুলিতে ত্বক, ফোস্কা, ছিদ্র এবং ত্বকের লালত্ব অন্তর্ভুক্ত, যা মুখ এবং নাকের কাছে সাধারণত দেখা যায়। এছাড়াও নিয়মিত edema, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া (অশান্তি), শ্বাস সংক্ষিপ্ততা ঘটতে। এই লক্ষণগুলির সবই এলার্জি গ্যাস্ট্রোতেেন্টাইটিসের একটি চিহ্ন। সবচেয়ে গুরুতর প্রকাশের মধ্যে, কফি এলার্জিটি একটি শক্তিশালী জ্বর এবং এমনকি এঞ্জিওয়েডেম (মুখের আকার বা কিছু অংশ বা অঙ্গগুলির মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি) দ্বারা থাকে।

একটি নিয়ম হিসাবে, এই পানীয়ের প্রথম অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া পরে, তার গন্ধের অসহিষ্ণুতাও ঘটে: ফলস্বরূপ, বমিভাব, হঠাৎ মাথা ঘোরা, উল্টানো, খারাপ ঠান্ডা, এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর সংবেদন হতে পারে।

trusted-source[6], [7], [8]

তাত্ক্ষণিক কফি এলার্জি

ইনস্ট্যান্ট কফি হিসাবে যেমন একটি পানীয় অসহিষ্ণুতা কিছুটা ভিন্ন। তাত্ক্ষণিক বা চূর্ণযুক্ত কফি ক্ষেত্রে, ক্যাফিন অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া প্রধান কারণ হিসাবে কাজ করে। কিন্তু ব্যতিক্রম সম্ভব। ইনস্ট্যান্ট কফি ইন, বিভিন্ন রাসায়নিক এবং খাদ্য অমেধ্য প্রায়ই পাওয়া যায়, যা এলার্জি কারণ হতে পারে। তাত্ক্ষণিক পানীয়ে কফি নিজেই প্রায় 15 শতাংশ, এবং অন্য সব কিছু সুস্বাদু, খাদ্য রঙ, সুস্বাদু। এই পদার্থ শরীরের সক্রিয়ভাবে ক্যাফিন বজায় রাখে, যা একটি সিরিয়াল তুলনায় দ্রবণীয় পানীয় বেশি। তারপরে, তাত্ক্ষণিক কফি পাউডারের নিয়মিত ব্যবহারের ফলে অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যাফিন হয়। পানীয় ডাইকফ কফি পরিস্থিতি পরিবর্তন করবে না, যেমন একটি পানীয় gallstone রোগ হতে পারে।

কফি এলার্জি, যেমন সূত্র, ত্বক ফুসকুড়ি, বা খিটখিটে প্রাথমিক লক্ষণগুলি তাত্ক্ষণিক কফি খাওয়ার ক্ষেত্রে খুব কমই দেখা যায়, তবে পেট ব্যথা, হতাশা এবং বমি প্রায় সবসময় উপস্থিত থাকে। Quincke এর edema এছাড়াও বাতিল করা যাবে না।

trusted-source[9]

নিদানবিদ্যা কফি এলার্জি

কফি এলার্জি রোগ নির্ণয়

কফি এলার্জি বিরুদ্ধে যুদ্ধ সম্পর্কে কথা বলার আগে, নির্দিষ্ট পরীক্ষা করে নিশ্চিতভাবে এবং অস্পষ্টভাবে অসহিষ্ণুতা নির্ণয় করা আবশ্যক। আধুনিক প্রযুক্তির নির্দিষ্ট এলার্জি জন্য পরীক্ষার অনুমতি দেয়। একজন ডাক্তারের পরামর্শের পর, আপনাকে সেরা সম্ভাব্য নির্ণয়ের প্রস্তাব দেওয়া উচিত। রোগীদের ত্বকের পরীক্ষা পাস করতে, কম্পিউটারে জৈব-শক্তি ডায়াগনোস্টিকগুলি পেতে বা চুলের ডায়াগনোস্টিক পরীক্ষা এবং রক্ত পরীক্ষা করতে বলা যেতে পারে।

প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করার জন্য স্কিন এলার্জি পরীক্ষায় ছোট ডোজগুলির ত্বকের নিচে একটি অসহিষ্ণু পদার্থের ভূমিকা অন্তর্ভুক্ত। শরীরের মধ্যে অ্যান্টিবডি উপস্থিত থাকলে এলার্জি লক্ষণ স্পষ্টভাবে প্রকাশ করা হবে। অ্যালার্জি সনাক্ত করা হলে, এনজাইম্যাটিক ডিসেন্সিসাইজেশন কৌশলটি ব্যবহার করা যেতে পারে - এটি ড্রাগগুলির অ্যালার্জি সংবেদনশীলতা কমিয়ে দেওয়ার জন্য একটি বিশেষ পদ্ধতি।

চুল বিশ্লেষণ করার সময় রোগীর চুলগুলিতে অল্প সংখ্যক ইমিউনোগ্লোবুলিন (অর্থাৎ, অ্যান্টিবডি) যোগ করা হয়। এর পরে, কোন প্রতিক্রিয়া ঘটেছে কিনা তা নির্ধারণ করা দরকার। আপনি একটি কম্পিউটার পরীক্ষা বা একটি বিশেষ মাইক্রোস্কোপ ব্যবহার করে একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া সনাক্ত করতে পারেন। রক্ত দ্বারা নির্ণয়ের সময়, সমস্ত immunosorbents বিবেচনা করা আবশ্যক। যেমন ডায়গনিস্টিক বেশ জটিল, প্রক্রিয়া চলাকালীন তারা শরীরের মধ্যে প্রাকৃতিক এবং নির্দিষ্ট ইমিউনোগ্লোবুলিনের প্রতিযোগিতা নির্ধারণ করে।

Radionics হিসাবে এই ডায়াগনস্টিক পদ্ধতির সঙ্গে, আপনি খুব বিচক্ষণ এবং সতর্ক হতে হবে। যেমন একটি পদ্ধতি শুধুমাত্র উপরে বর্ণিত অন্যান্য ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি পূর্বে সঞ্চালিত হয় ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।

trusted-source[10], [11]

যোগাযোগ করতে হবে কে?

চিকিৎসা কফি এলার্জি

কফি এলার্জি চিকিত্সা

নির্ণয়ের সিদ্ধান্তের পর কফি এলার্জি counteracting পর্যায়ে আসে। অ্যালার্জির কারণগুলি নির্বিশেষে, এটি একটি সাধারণ পাচক রোগ হিসাবে বিবেচিত হওয়া উচিত, অর্থাৎ এটি অ্যান্টিহাইস্টামাইন গ্রহণ করা আবশ্যক।

এই ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করা উচিত এমন ঔষধ হিসাবে, "Suprastin" দাঁড়িয়েছে। এই ওষুধ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এক ট্যাবলেট (25 মিগ্রি) দিনে তিন থেকে চার বার নির্ধারিত হয়। রোগীর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া না থাকলে ডোজ ধীরে ধীরে বাড়তে পারে, তবে, মাদকের সর্বাধিক মাত্রা রোগীর ভর প্রতি কিলোগ্রাম 2 মিলিগ্রামের চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয়। ট্যাবলেট "Suprastin" খাবার সময় খাওয়া আবশ্যক, প্রচুর পরিমাণে পান, ঔষধ নিজেই চিবানো না। গোলাপগুলি গ্রহণ করার পরে "সুপারস্টিন" সহজ হয়ে উঠছে না বা কফি এলার্জি পুনরাবৃত্তির উপসর্গগুলি আপনার কাছে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। একজন বিশেষজ্ঞ সুপারস্টিন ট্যাবলেটগুলিতে এই মাদকের অন্ত্রবৃত্তীয় ইনজেকশনগুলি যোগ করতে পারেন। আরো জটিল ক্ষেত্রে, সুপারস্টিনের অন্ত্রের ইনজেকশনগুলি নির্ধারিত হয়, সেইসাথে অন্যান্য অ্যান্টিহাইস্টামাইনস।

এছাড়াও, যদি আপনি কফি থেকে অ্যালার্জিক হন, তবে এটি শর্করা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ, সক্রিয় চারকোলা (রোগীর ওজন 10 কিলোগ্রাম প্রতি 1 ট্যাবলেট)। এই চিকিত্সা অবশ্যই 30 দিন হতে হবে। প্রথম খাবারের 2 ঘন্টা পূর্বে সক্রিয় কয়লা ব্যবহার করা প্রয়োজন। এটি বোঝা উচিত যে এই ধরনের পদক্ষেপগুলি আংশিকভাবে এলার্জি প্রতিক্রিয়াগুলিকে হ্রাস করতে পারে এবং সম্পূর্ণরূপে সমস্যাটিকে সম্পূর্ণরূপে সরাতে পারে না।

কফি অসহিষ্ণুতা সহ খাদ্য এলার্জিগুলির জন্য নিম্নলিখিত বিকল্প ঔষধ রচনা কার্যকর হতে পারে:

  1. Tincture Celandine। রান্না করার জন্য, আপনাকে 2 কাপ ফুটন্ত পানিতে এক চা চামচ এক চামচ ভাজাতে হবে এবং তারপর চার ঘন্টার জন্য জোর দিতে হবে। খাওয়ার আগে (15-20 মিনিট), এক চতুর্থাংশ বা ½ কাপ সকালে ও সন্ধ্যায় খেতে হবে;
  2. Meadowsweet এর উদ্দীপনা। এই উদ্ভিদ (এছাড়াও এই উদ্ভিদ spirea বলা হয়) প্রস্তুত করার জন্য, আপনি একটি ছোট গ্লাস spirea ফুল ঢালা 2 কাপ ফুট সঙ্গে ঢালা এবং একটু জোর প্রয়োজন। রান্না করা ঢেউ পানির দিনে 3-4 বার হওয়া উচিত, সুপারিশকৃত ডোজ - এক টেবিল চামচ। ঢালু স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার কফি এলার্জি মাত্র সামান্য হ্রাস দিতে পারে, এবং স্থায়ী চিকিত্সা 2-3 মাসের পরে শুধুমাত্র একটি স্থায়ী প্রভাব সম্ভব।
  3. খাদ্য এলার্জি বিরুদ্ধে যুদ্ধ সবচেয়ে কার্যকর বিকল্প ওষুধ এক মমি হয়। উষ্ণ পানি প্রতি লিটার প্রতি এক গ্রাম প্রতি ঘনত্বের মধ্যে এটি পাতলা করা উচিত। একটি মানের পণ্য অবিলম্বে নোংরাতা কোনো লক্ষণ ছাড়া দ্রবীভূত করা উচিত। তিন বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য প্রতিদিন মাত্র একবার ঔষধ গ্রহণ করা প্রয়োজন - 50 মিলিগ্রাম প্রতিটি, 4 থেকে 7 বছর বয়সী - 70, এবং আট বছর বয়সী এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য - 100 মিলিলিটার সমাধান।
  4. এছাড়াও, বিকল্প বিশ্বাস অনুসারে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে অ্যালার্জিগুলি থেকে সম্পূর্ণ নিরাময় করার জন্য, ট্রেনের ডিকোশন ব্যবহার করার জন্য দীর্ঘ সময়ের (বহু বছর) প্রয়োজন হয় না, স্বাভাবিক সকালের পানীয় নয় - কফি এবং ভেষজ চা। ব্রু ব্রথ চা মত হতে হবে, এটি 20 মিনিটের জন্য infuse করার অনুমতি দেয়। একটি মধ্যবর্তী decoction একটি সুবর্ণ রঙ থাকা উচিত, যদি এটি সবুজ বা মেঘলা হয়, তাহলে এই ক্রম মানুষের ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয়। ক্রমটি যথোপযুক্ত সৃষ্টিকর্তা হিসাবে বিবেচ্য নয়, ডিকোকেশনের জন্য আপনাকে কেবলমাত্র তাজাভাবে বাছাই করা গাছগুলি ব্যবহার করতে হবে এবং সিরিজের বিক্রিত শুকনো ব্রীজগুলি কোন প্রভাব ফেলবে না।

এছাড়াও, কফি এলার্জি চিকিত্সা কার্যকারিতা জন্য, এটি খাদ্য থেকে বাদ দিতে এবং অন্যান্য পানীয় বা কফি বিকল্প ব্যবহার করা প্রয়োজন। একই সময়ে, কফি ব্যবহারের সাথে অঙ্গরাগ পদ্ধতি যা স্পা স্যালানগুলিতে মহিলাদের মধ্যে বেশ জনপ্রিয় এবং জনপ্রিয়, তাকে পরিত্যাগ করতে হবে না, যতক্ষণ না কফি গন্ধ শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

trusted-source[12], [13]

চিকিত্সার আরও তথ্য

প্রতিরোধ

কফি এলার্জি প্রতিরোধ

অ্যালার্জি থেকে কফি এবং সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রকাশগুলি থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য এই পানীয়টি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে অবশ্যই খাদ্য থেকে কফি সম্পূর্ণভাবে মুছে ফেলতে হবে। অ্যালার্জি ক্যাফিন দ্বারা সৃষ্ট হলে, কোকো, চকোলেট, কোলা, চা মতো অন্যান্য পণ্যগুলি এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি এই পণ্যগুলি থেকে দূরে সরে যেতে অসমর্থ হন, তবে আপনাকে সর্বদা আপনার সাথে অ্যালার্জি-অ্যালার্জি ওষুধগুলি বহন করতে হবে, বা কমপক্ষে কফি এবং ক্যাফিনযুক্ত পণ্যগুলির মাত্রা হ্রাস করতে হবে এবং এভাবে স্বাভাবিকভাবেই স্বাভাবিক পরিতোষ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করে।

এছাড়াও, বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে কফি থেকে এলার্জি প্রতিক্রিয়াগুলির উপস্থিতিতে কখনও কখনও লেজুসের ক্রস-অ্যালার্জি উন্নয়নের ক্ষেত্রে অবদান রাখে, যাতে এই খাবারগুলির ব্যবহার সীমিত করতে হবে। আরেকটি প্রয়োজনীয় সাবধানতা মাংস এবং ধূমপান অবসানের মধ্যস্থতাকারী ব্যবহার, কারণ নিকোটিন এবং মিষ্টির উপাদানগুলি (মাংসের উপাদান) তাদের রাসায়নিক গঠনে ক্যাফিনের সাথে সম্পর্কিত।

সঠিকভাবে আপনার খাদ্যকে সীমাবদ্ধ করা এবং কফি সরবরাহ করা, আপনি আপনার শরীরকে অবাধ্যতা এবং স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারেন।

উপসংহারে, এটা উল্লেখ করা উচিত যে কফি এলার্জি এত সাধারণ নয়। যদি এটি এমন হয় যে এটি আপনার সমস্যাও হয় তবে আপনি আপনার সকালে উপস্থাপন করতে পারবেন না কফি ছাড়াই, অর্থাৎ, উপায়। একটি বিপরীতে ঝরনা পরে তাজা কমলা রস একটি গ্লাস সঙ্গে কফি প্রতিস্থাপন। সকালে ক্রিয়াকলাপের এই জটিলটি আপনার শরীরের উপর আরো ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। মনে রাখবেন, আপনি সবসময় একটি আরও বেশি আনন্দদায়ক এবং দরকারী বিকল্প খুঁজে পেতে পারেন।

trusted-source[14], [15], [16], [17]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.