কেন ঘাড় আঘাত এবং কি করতে হবে?

যখন একজন ব্যক্তির ঘাড়ের ব্যাথা থাকে, সাধারণত সাধারণত আপনি যা চান তা বোঝার কারণ হল, এবং সর্বাধিক - অবিলম্বে যন্ত্রণা বন্ধ করুন। প্রত্যেকেরই ঘাড় বা কাঁধের এলাকার অপ্রীতিকর অনুভূতির মুখোমুখি হতে পারে, কিন্তু প্রত্যেকেরই কি করতে হবে তা বলা খুব কঠিন। ঘাড় মানুষের শরীরের চেয়ে বরং দুর্বল স্থান, যা শরীরের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পাদন করে। ঘাড় বিশেষ গতিশীলতা কটিদেশীয় এবং ঘাড় পেশী প্রদান।

ঘাড় ব্যাথা যার জন্য রোগ

আপনার ঘাড় ব্যাথা এবং এই ব্যথা তীব্র হলে, এটি অপ্রত্যাশিতভাবে উদ্ভূত হয়, তাহলে সম্ভবত পেশী বা নরম টিস্যু প্রসারিত হবে । পুরো শরীরের পেশী টিস্যুতে স্বল্পমেয়াদী ব্যথা এটি শুধুমাত্র গলায় নয়। যাইহোক, মেরুদণ্ড ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে সার্ভিকাল ব্যথা নিজেই পাস করা হবে না এবং আপনি কারণ এটি কারণ খুঁজে বের করা উচিত।

ঘাড় ব্যাথা যে, অনেক মানুষ লিঙ্গ বা বয়স নির্বিশেষে, অভিযোগ। প্রধান কারণ, এটি প্রসারিত হয় না, ডাক্তার সার্ভিক মেরুদণ্ডের অস্টিওচন্দ্রোসিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিস বিশ্বাস করেন। যদি আমরা ব্যথা লোকালাইজেশনের কথা বলি তবে অস্টিওকোড্রোসিসের সাথে এটি সাধারণত গলার পেছনে নিজেকে প্রকাশ করে এবং মাঝে মাঝে বুকে এবং কাঁধে দিতে পারে।

বয়স্কদের মধ্যে উপরের রোগের বিস্তার বাড়ছে। গ্রেট ব্রিটেন বিশ্ববিদ্যালয়ে পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে 55 বছরেরও বেশি বয়সের পুরুষদের 60% পুরুষের মধ্যে অস্টিওচন্দ্রোসিসের লক্ষণ পাওয়া যায়।

গলায় কষ্টের সাধারণ কারণগুলিও আহত হতে পারে : ক্রীড়া প্রশিক্ষণ অধিবেশনের সময় বা দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে, লিগামেন্টগুলির গুরুতর প্রসারিত বা ভাঙ্গা প্রায়শই ঘটে। নরম টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হলে আঘাতের পরে জটিলতা, যদি প্রসারিত সীমাবদ্ধ হয়, তাহলে দুই সপ্তাহের পরে ঘাড় পেশী স্বাভাবিক হয়ে যায়। সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে ব্যথা জীবন হুমকি রোগ দ্বারা সৃষ্ট হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি নারীদের কোনও গুরত্বপূর্ণ কারণে গলা ব্যাথা হয়, তবে আপনাকে বিশেষভাবে এ বিষয়ে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে যে এটি এমন মহিলা লিঙ্গ যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই রুমেটয়েড আর্থথ্রিটিস থেকে আক্রান্ত হয়, যা ঘাড়ের পিছনে গুরুতর ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। নীচের গলাটি রিমেটয়েড পলিমিয়ালজিয়ার সাথে ব্যাথা করে, যদিও সম্প্রতি পর্যন্ত, ডাক্তাররা এই রোগটিকে অগ্রদূতগুলির নিকৃষ্ট ব্যথা সহকারে যুক্ত করেছে, কিন্তু গলায় নিজেই নয়।

মস্তিষ্কের বিপজ্জনক রোগগুলির মধ্যে রয়েছে গলায় একটি নিকৃষ্ট ব্যথা। যদি গলায় এবং নাকের সংক্রমণের ক্ষতি হয়, মন্দিরগুলির মধ্যে ক্রমাগত ব্যথা থাকে, তবে ছোট মস্তিষ্কের টিউমার গঠনের সম্ভাবনা রয়েছে, প্রায়শই মারাত্মক। ক্ষতিকারক টিউমার উপরের মেরুদন্ডে কিডনি বা ফুসফুস ক্যান্সারের সাথে ঘটতে পারে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, যারা নিজেদের অবস্থানের দিকে মনোযোগ দিচ্ছে না এবং দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের সময় মাথার অবস্থান নিয়ন্ত্রণ করে না, তারা সার্ভিকাল অঞ্চলের অপ্রীতিকর সংবেদনশীলতার শিকার হয়। প্রায়শই, গলা মাঝে মাঝেই কাজ কর্মক্ষেত্রের ভুল সংগঠন, ধীর আলো, খুব কম টেবিল বা অস্বস্তিকর মনিটার কারণে ব্যাথা দেয়। জিমতে ব্যায়াম করার পরে আপনার যদি গর্ভের গলা থাকে তবে আপনাকে প্রশিক্ষকের সাথে পরামর্শ করা উচিত, সম্ভবত আপনি ভুলভাবে ব্যায়াম করেন বা লোড আপনার জন্য খুব শক্তিশালী। সকালে যদি ঘাড়ের নিচের অংশে অস্বস্তি ও ব্যথা অনুভব করেন, তবে আপনি ঘুমিয়ে পড়া বালিশ এবং পোজে মনোযোগ দিন।

দৈনন্দিন ব্যায়াম আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী বা গুরুতর রোগ দ্বারা সৃষ্ট না হয়, যদি ব্যথা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। ন্যূনতম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সুস্থতা উন্নতি নিশ্চিত করা, গলা পেশী গতিশীলতা দিতে এবং দৈনন্দিন ম্যালেইজ উপশম করা।

যদি আমরা 15 বছরের কম বয়সী শিশুদের কথা বলি, তবে যদি তাদের গলা ব্যাথা হয়, তাহলে 90% কারণে ভুল অঙ্গভঙ্গি বা গলা বা গলা পরে একটি জটিলতা।

[1], [2], [3], [4], [5]

আপনার ঘাড় ব্যাথা যদি কি করতে হবে?

একটি উপসংহার উপরের তথ্য থেকে তৈরি করা যেতে পারে: যদি ঘাড় সব সময় আঘাত না করে, তবে একটি বা দুই দিনের মধ্যে যেতে থাকে তবে চিন্তা করার কোন কারণ নেই, আপনি ব্যায়াম, ম্যাসেজ এবং ম্যানুয়াল থেরাপির সাহায্যে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি পরিত্রাণ পেতে পারেন। যদি ঘাড় সব সময় ব্যাথা করে, ব্যথা অবস্থান এবং প্রকৃতি পরিবর্তন করে তবে বিপজ্জনক রোগের বিকাশ প্রতিরোধে এবং সময়মত চিকিত্সা শুরু করার জন্য অবিলম্বে মেরুদণ্ডবিদ এবং ট্রমাটোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন।