^

হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সার ক্ষেত্রে ডায়রি মেরি চিউমন্ট

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 28.11.2021
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

প্রথমত, মেরি চৌমন্ট সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ। এটি একটি বিখ্যাত আমেরিকান লেখক যিনি হাইপোথাইরয়েডিজম সম্পর্কে সর্বপ্রথম জানেন। তিনি নিজেকে এই রোগের সঙ্গে মোকাবিলা করা হয়, তাই তিনি অবিরাম তার চিকিত্সা সব সম্ভাব্য পদ্ধতির জন্য অনুসন্ধান। শ্রমসাধ্য কাজ এবং গবেষণার ফলে, মেরি নিজের সিদ্ধান্তে এবং সিদ্ধান্তে এসেছিলেন। এইভাবে, মেরি Chaumont এর ডায়েটটি উন্নত হয়েছিল, যার লক্ষ্য ছিল থাইরয়েড গ্রন্থিগুলির রোগে টেকসই ওজন কমানোর জন্য। সমস্ত বাস্তব জ্ঞান এবং সুপারিশ, মেরি তার বই বর্ণিত - শ্রেষ্ঠ বিক্রি "হাইপোথাইরয়েডিজম মধ্যে খাদ্য।"

আসুন আমরা এই রোগের পরিভাষাটি প্রত্যাহার করি। হাইপোথাইরয়েডিজম হচ্ছে হরমোনিয়াম সিস্টেমে একটি প্যাথলজিকাল প্যাটার্নস যা টিএসএ (থাইরয়েড-উত্তেজক হরমোন) এর উচ্চ মাত্রায় স্তরের হরমোনের T3 এবং T4 এর নিম্ন উৎপাদন দ্বারা চিহ্নিত। টি 3 - হরমোন ট্রিওডাইথ্রোয়াইনিন, টি 4 - হ্যালোক্সাইন।

থাইরয়েড গ্রন্থিটির বিঘ্নের ফলে নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি দেখা যায়ঃ ওজন বৃদ্ধি, বিষণ্ণতা মেদ, কার্যক্ষমতা কমেছে। বিশেষ রোগ এই রোগ নারীদের জন্য। হরমোনের নিম্ন উৎপাদন সম্পর্কিত সংযোগের মধ্যে, জিনগত অঙ্গগুলির কার্যকারিতার মধ্যে বাধা রয়েছে, যা ডিম্বাশয়ের বিভিন্ন নবোপলব্ধি, জরায়ু এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, হাইপোথাইরয়েডিজমের ফলে, একটি প্রাথমিক মেনোপজ বা বন্ধ্যাত্ব হতে পারে।

হাইপোথাইরয়েডিজমের চিকিত্সার জন্য, এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা সাধারণত হরমোন থেরাপির এবং বিশেষ খাদ্যের পরামর্শ দেন, যেহেতু এই ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রোগীর ওজন স্বাভাবিককরণ হয়। মেরি Chaumont এর খাদ্য hypothyroidism মধ্যে খুব ভাল প্রমাণিত।

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

ইঙ্গিতও

  • ক্ষুধা হ্রাস সত্ত্বেও, শরীরের ওজন বৃদ্ধি, এবং এটি ডাম্প করা কঠিন।
  • মুখের এলাকার চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য, পাশাপাশি হাত এবং নিম্ন অঙ্গভঙ্গি। এটা লক্ষ করা উচিত যে এই অবস্থায়, ডায়রিটিক ড্রাগগুলি সঠিক প্রভাব রাখে না।
  • নখের একটি ভঙ্গুরতা এবং চুল ক্ষতি বেড়ে যায়।
  • মানুষের শরীরের সাধারণ অবস্থা ক্লান্তি, উদাসীনতা, ঘুম অস্বাভাবিকতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
  • বাড়তি ঘাম আসা শুরু
  • রক্ত পরীক্ষার ফলাফলগুলিতে রোগগত পরিবর্তনের উপস্থিতি ( কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডের বর্ধিত স্তরে, এথেরজেনজিসির সূচক বৃদ্ধি )।
  • কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অভাব, অ্যারিথমিয়া, ব্র্যাডিকারিয়া এবং ডিসপনিরিয়া দ্বারা চিহ্নিত।
  • হরমোনের ব্যর্থতা, যা নারীদের মাসিক চক্র ভেঙ্গে দেয়।

trusted-source[9]

সাধারণ জ্ঞাতব্য মেরি Chaumont এর ডায়েট

মরিয়ম বলেছেন যে খাওয়ানো খাবারের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করার প্রয়োজন নেই। প্রধান জিনিসটি সঠিকভাবে ক্যালরির আপনার সর্বোত্তম দৈনিক গ্রহণের হিসাব করতে হয়। শরীরের ওজন: এই উদ্দেশ্য একটি নির্দিষ্ট সূত্রের জন্য (ইন কেজি) 25 দ্বারা গুন এবং তারপর ফলে যোগফল 200 কিলোক্যালরি থেকে বিয়োগ। অর্থাৎ দৈনন্দিন মেনুতে সীমাবদ্ধতা কিলোক্যালরি, কোন 500 তুলনায় আরো অন্য কথায় হওয়া উচিত যদি ক্যালোরি দৈনিক খরচ পরিমাণ 1200 চেয়ে কম হয়, সেখানে বিপাক একটি উল্লেখযোগ্য মন্দার হয়। অবশেষে, রোগীর ওজন বৃদ্ধি পায়।

লেখক নিশ্চিত যে যদি গণনার পর ক্যালরি মূল্যটি চিত্তাকর্ষক বলে মনে হয় তবে কিছুই চিন্তা করতে হবে না। এটা অনেক খাওয়া ভাল, কিন্তু ছোট অংশে। প্রতিটি খাবার পরে, বিপাক ত্বরিত হয়। ফলস্বরূপ, শরীরের ওজন একটি স্থায়ী হ্রাস।

পুষ্টি ছাড়াও, বিশেষ মনোযোগ শারীরিক ব্যায়াম দেওয়া উচিত। সর্বাধিক প্রভাব ব্যায়াম বাইক, তাজা বাতাসে ঘন ঘন হাঁটা, সাঁতার কাটা দ্বারা দেওয়া হয়। এই ধন্যবাদ, মেজাজ উন্নত, ঘুম normalizes। একটি ব্যক্তি বিশ্রান্ত এবং শক্তি পূর্ণ মনে হয়।

হাইপোথাইরয়েডিজম মধ্যে মেরি Chaumont খাদ্যের মৌলিক নীতি

এটা বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে, হাইপোথাইরয়েডিজিমের রোগীর জন্য, অতিরিক্ত ওজনের পরিত্রাণ পাওয়ার প্রক্রিয়াটি সুস্থ মানুষের তুলনায় একটু আলাদা আলাদা। প্রথমত, আপনি কম TSH পরীক্ষার ফলাফল নিশ্চিত করতে হবে। সত্য যে অনেক বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে TSH স্তরের নিচে 5 mu / l ( একটি সুস্থ ব্যক্তির জন্য আদর্শ 0.5 থেকে 5 mu / L) নিচে নেওয়ার পর হিরোক্সিনের মাত্রা সীমাবদ্ধ করার অধিকার রয়েছে

যাইহোক, আমেরিকান বায়োকেমিস্টিক, ক্লিনিকাল পরীক্ষার ফলে, আরেকটি মতামত পড়ুন। তারা প্রমাণ করে যে হাইপোথাইরয়েডিজমের মানুষদের জন্য স্বাভাবিক TSH মানটি 2.5 mu / l এর চেয়ে বেশি নয়। এটি বিপর্যয়মূলক, কিন্তু এনকোডাকিন রোগের অনেক অনুশীলন বিশেষজ্ঞ নিশ্চিত করে যে TTG এর অনুকূল সূচকটি 1 mu / l। অন্য কথায়, হরমোনের ওষুধ গ্রহণকারী রোগীদের সুখের জন্য TSH- এর নিম্ন স্তরের অর্জন করা প্রয়োজন।

এটা যে কিছু ওষুধ এবং খাদ্যদ্রব্য L- থাইরয়েক্সাইন প্রভাব কমাতে যে মনোযোগ দিতেও গুরুত্বপূর্ণ। এই গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত contraceptives (estrogens ), ক্যালসিয়াম প্রস্তুতি ( ভিটামিন সহ )। উত্স থেকে সোয়া অন্তর্ভুক্ত পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

উপকারিতা

মেরি চিউমোটের খাদ্যের উপকারিতা হল যে এটির প্রয়োগ শরীরের শারীরিক ও মানসিক অবস্থা বৃদ্ধিতে ওজন হ্রাসের প্রক্রিয়ার একটি কার্যকর ফলাফল প্রদান করে। এছাড়াও একটি গুরুত্বপূর্ণ মাপদণ্ড এই খাদ্যের অ্যাপয়েন্টমেন্ট জন্য contraindications অনুপস্থিতি হয়। সুতরাং, মরিয়ম চিউমোটের খাদ্যটি ন্যূনতম পর্যায়ে জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করে এবং হাইপোথাইরয়েডিজমের আরও গুরুতর ফর্মগুলি হ্রাস করে।

trusted-source[10]

কি এবং কি করতে পারি না?

মরিয়ম চুমোনোটের খাদ্যের সাথে কি খাবার খেতে পারি?

  • তার মেনুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে এমন খাবারের সংখ্যা বাড়ায় (শাকসব্জী, অদ্ভুত ফল এবং তাজা শাক) এই খাবারে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে তাদের ব্যবহারের ফলস্বরূপ, বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত হয়, অতিরিক্ত তরল এবং লবণ নির্মূল হয়, যা শরীরে ও ওজন কমে কমে যায়।
  • আপনার দৈনিক খাদ্যতে সিরিয়াল অন্তর্ভুক্ত করুন। ওটমিল এবং বকুয়াত্তর পোড় বিশেষত হাইপোথাইরয়েডিজম এ উপকারী।
  • টাইরোসাইন ধারণকারী পণ্য ব্যবহার বৃদ্ধি (পাতলা মাংস, মাছ, মুরগির)। এছাড়াও আভাকাডো, বাদাম, কুমড়া বীজ, মটরশুঁটি, কলা এবং লিমা মটরশুটি অনেক টাইরোসাইন রয়েছে। এটি কম চর্বিযুক্ত দই এবং দুধ ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়।
  • আয়োডিন ধারণ করে এমন পণ্যগুলিতে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয়। এই পদার্থ অধিকাংশই সীফুড মধ্যে পাওয়া যায়। তবে এটি উল্লেখিত হওয়া উচিত যে আয়োডাইজিং লবণ খাওয়ার সপ্তাহে ২ বারের বেশি সুপারিশ করা হয় না।
  • হাইপোথাইরয়েডিজম সঙ্গে, সেলেনিয়াম ধারণকারী পণ্য (সীফুড, মাংস, ব্রাজিল বাদাম, রসুন, পেঁয়াজ, uncooked শস্য) দরকারী।

আপনি একটি খাদ্য সঙ্গে কি খাওয়া যাবে না?

  • এটি মেনুর সয়াজাত পণ্য থেকে সীমিত বা সম্পূর্ণ বাদ দেওয়া যুক্তিযুক্ত, যার ফলে থাইরয়েড গ্রন্থি লঙ্ঘন হয়।
  • চিনি, বেকড প্যাস্ট্রি এবং বিভিন্ন মিষ্টান্ন সামগ্রী যেমন খাদ্য সামগ্রী সম্পর্কে ভুলে যাওয়া আবশ্যক।
  • অর্ধ দিন কাটা জল ব্যবহার করুন।
  • সরিষা, কোহলবা, বাঁধাকপি, ব্রোকোলি এবং স্নেপস (ক্রাসফিসের পরিবার) ব্যবহার না করা ভাল।
  • খাদ্যের ফ্যাট মাংস এবং মাছ, সেইসাথে ধূমপান পণ্য এবং ফাস্ট ফুড থেকে সরান
  • এটি ফ্যাটি দুগ্ধ পণ্য (হোমাম দুধ, মাখন, খরা ক্রিম, কুটির পনির) খেতে সুপারিশ করা হয় না।
Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.