ভাত দিয়ে শরীর পরিষ্কার করা: রেসিপি
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 17.10.2021
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
চাল এশিয়ার অনেক দেশে প্রধান খাদ্য। এর শস্যগুলি একটি ভাল বিজ্ঞাপনকেন্দ্রিক, এজন্যই তারা টক্সিন এবং টক্সিনের শরীর পরিষ্কার করতে বেছে নেওয়া হয়। তদাতিরিক্ত, এটি দরকারী পদার্থ সমৃদ্ধ: ভিটামিন (গ্রুপ বি, ই, এইচ, পিপি), খনিজগুলি (আয়রন, অ্যালুমিনিয়াম, বোরন, আয়োডিন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, মলিবেডেনম, সোডিয়াম, ইত্যাদি), ক্ষুধার অনুভূতি ভালভাবে সন্তুষ্ট করে, অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না কারণ এটিতে আঠালো থাকে না। [1]
পদ্ধতির জন্য ইঙ্গিত
চাল অনেকগুলি ডায়েটরি সিস্টেমে পাওয়া যায়। এটি স্পঞ্জের মতো বিষক্রিয়াগুলি শোষণ করে যা অন্ত্রগুলিকে আটকে দেয় এবং এগুলি বাইরে সরিয়ে দেয়। এজন্য ভাত দিয়ে দেহ পরিষ্কার করার ইঙ্গিতগুলি নিম্নরূপ:
- ওজন হ্রাস - সাধারণত একটি চালের ডায়েট 5-7 দিন স্থায়ী হয়, এটি আপনাকে মেনুতে কাঁচা শাকসবজি এবং ফলগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে দেয়, সুতরাং এটি একঘেয়ে হয়ে বিরক্ত হয় না, লবণ বাদ দেয় না;
- টক্সিন এবং টক্সিন থেকে মুক্তি পাওয়া;
- জয়েন্টগুলিতে জমা হওয়া লবণের প্রত্যাহার - এই অবস্থাটি গাউট নির্ণয়ের সাথে মিলিত হয় (ইউরিক অ্যাসিডের উচ্চ স্তরের, প্রতিবন্ধী রেনাল ফাংশন বা অনুপযুক্ত বিপাকের কারণে গঠিত)।
এটি অতিরিক্ত ওজনযুক্ত লোকেরা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের প্যাথলজগুলি, জেনেটোরিনারি এবং শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থাগুলি ব্যবহার করতে পারেন। [2]
প্রস্তুতি
চাল দিয়ে পরিষ্কার করার অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে তবে তাদের বেশিরভাগই একই ধরণের প্রস্তুতির সাথে জড়িত: 5-7 দিনের জন্য, নিজেকে সংবেদনশীল এবং শারীরিকভাবে বোঝা করবেন না, অত্যধিক খাওয়া ছেড়ে দিন, ভেষজ চা সহ অনেকগুলি পান করুন।
শস্য নিজেও আগাম প্রস্তুত হয়। যতটা সম্ভব স্টার্চযুক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি পেতে এটি পানিতে ভিজিয়ে রাখা হয়।
প্রযুক্তি চাল পরিষ্কার করা
ভাত দিয়ে শরীর পরিষ্কার করার জন্য বিভিন্ন কৌশলগুলির অস্তিত্ব বাড়িতে এটি বহন করার সক্ষমতা এক করে দেয়। তিব্বত পরিষ্কার করা খুব জনপ্রিয়। বেশ কয়েক শতাব্দী ধরে, সন্ন্যাসীরা এটি রোগ থেকে মুক্তি এবং প্রতিরোধের জন্য ব্যবহার করেছেন।
বিভিন্ন জাতের ধানের মধ্যে বন্য চাল সবচেয়ে ভাল পছন্দ। আপনি যদি আমাদের গন্ধ, টেক্সচার, স্বাদ এবং সাধারণ সাদা থেকে আলাদা করে বুঝতে না পারেন তবে আপনি যে কোনওটি নিতে পারেন।
প্রক্রিয়া শুরুর 5 দিন আগে, 2 টেবিল চামচ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নেওয়া চালকে ঠান্ডা সেদ্ধ জলের (একটি অর্ধ লিটার ভলিউম যথেষ্ট) একটি জারে রাখা হয়, শক্তভাবে একটি idাকনা দিয়ে বন্ধ করা হয়, নাম্বারযুক্ত হয় এবং ফ্রিজে রাখা হয়। পরের 4 দিনের মধ্যে, ক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি হয় এবং 5 টি পরিবেশন প্রাপ্ত হয়।
The ষ্ঠ দিন সকালে, প্রথম পাত্রের সামগ্রীগুলি একটি চালনিতে pouredেলে দেওয়া হয় (জল পরিষ্কারের ক্ষেত্রে অংশ নেয় না), এবং চালটি খালি পেটে কাঁচা খাওয়া হয়, ভাল করে চিবানো হয়। জারটি 6 নম্বরে ভরাট হয়। প্রতিটি পরবর্তী সকালে পরবর্তী অংশ এবং একটি নতুন টুকরা দিয়ে শুরু হয়।
যারা এই বিকল্পটি পছন্দ করেন না তাদের জন্য আপনি লবণ এবং তেল যোগ না করে কয়েক মিনিট ধরে এটি সিদ্ধ করতে পারেন। রান্না করা ভাত শরীরের উপর আরও মৃদু প্রভাব ফেলে তবে এটি পদ্ধতির কার্যকারিতা হারাতে থাকে।
ভাত খাওয়ার পরে, আপনি ২ ঘন্টা কিছু খাওয়া বা পান করতে পারবেন না। বাকী ডায়েটের জন্য, আপনাকে স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলিতে এবং কীভাবে সেগুলি প্রস্তুত করা যায়, কাঁচা শাকসব্জী, ফলমূল, প্রচুর পরিমাণে পান করা এবং বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত নয় to এটি অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
কোর্সের সময়কাল এক মাস থেকে দুই মাসের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। প্রতি বছর 2 টিরও বেশি পরিষ্কারের কাজ করা যায় না। তাদের আচরণের সময়, মাথাব্যথার উপস্থিতি, দুর্বলতা সম্ভব হয়। এই ক্ষেত্রে, পুষ্টি ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস, ভেষজ চা দ্বারা বাড়ানো হয়।
পর্যালোচনা
অসংখ্য পর্যালোচনাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে ধানের সাথে ব্রাশ করা দুর্দান্ত ফলাফল দেয়: প্রগা appears় দেখা দেয়, স্বল্পতা বোধ হয় এবং বর্ণের উন্নতি ঘটে। এমনকি গর্ভবতী মহিলারা নিজেরাই এই ব্যবস্থা প্রয়োগ করেছিলেন এবং বিকৃত বিষাক্ত রোগ থেকে রক্ষা পেয়েছেন। [3]
তাদের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে, লোকেদের উষ্ণ মরসুমে শরীর পরিষ্কার করার পাশাপাশি পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের ক্ষতিগুলি সমৃদ্ধ খাবারগুলি দিয়ে শুকিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় (শুকনো এপ্রিকট, বাদাম, তিলের বীজ, শাক, কুমড়ো, পার্সলে, পারমেসন পনির, মটরশুটি, অ্যাভোকাডো)।