^

আদা কিভাবে রান্না করবেন?

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 20.11.2021
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

কিভাবে সঠিকভাবে আদা রান্না করা জানতে চান? তারপর, পড়তে কারণ রুট, অথবা বরং রাইজোম Zingiber প্রায় ক্রান্তীয় গাছপালা officinale না শুধুমাত্র অনেক রোগে আক্রান্ত সাহায্য করে, কিন্তু এছাড়াও দীর্ঘ একটি মসলা, যা কোনো থালা রুপান্তর এবং এটি রন্ধনসম্পর্কীয় শিল্পকর্ম মধ্যে চালু করতে পারেন হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে। না এশিয়ার মানুষের রুট আদা মসলা রান্নাঘরে কারণ ছাড়াই №1 বিবেচনা করা হয়, এবং উত্তম পানভোজনবিদ্যা বিশেষজ্ঞরা সুবাস অনিবার্য কল।

এছাড়াও আমরা আপনাকে আদা থেকে রান্না করতে পারেন কি আপনাকে বলতে হবে এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, কিভাবে সব নিয়ম এটি করতে।

আমি আদা থেকে কি রান্না করতে পারি?

মনে রাখবেন যে অপরিশোধিত তাপের বাষ্পীভবন - আদা (যেমন অনেক মসলাযুক্ত-স্বাদযুক্ত গাছপালা) এর দীর্ঘমেয়াদী তাপ চিকিত্সার সাথে কম অভিব্যক্তি হয়ে থাকে। অতএব, আরো সন্তুষ্ট স্বাদ এবং স্বাদ পেতে, আদা দ্রুত প্রস্তুত করা হয় বা চূড়ান্ত রন্ধন পর্যায়ে থালা যোগ করা হয়।

আদা রুট harmoniously অন্যান্য মশলা সঙ্গে মিলিত হয়: মসলাদার খাবারের মধ্যে - ধনে, জিরা, রসুন, হলুদ এবং সরিষা বীজ, এবং মিষ্টি দিয়ে - দারুচিনি এবং লবঙ্গ সঙ্গে। এটি বেকিং এবং অন্যান্য ডেজার্ট, ফল সালাদ এবং সবজি, মাংস, হাঁস এবং মাছ, এবং marinades এবং আচার থেকে খাবারের মধ্যে এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

সুতরাং, আদা থেকে প্রস্তুত করা যেতে পারে, থেরাপিউটিক সুগন্ধী চা এবং ইউরোপীয় ক্রিসমাস জিনজার ব্রেড জন্য ঐতিহ্য ছাড়া? উপায় দ্বারা, Xi শতাব্দীতে ইউরোপ আদা এবং আদা বাটি (যা এই মসলা এর ব্যাকটেরিয়াসাল বৈশিষ্ট্য কারণে কখনও ঢালাই) মধ্যে মধ্যপ্রাচ্য ক্রুসেডার থেকে ফিরে আনা জিঞ্জারবার্ড প্রথম ফরাসি পল্লীগুলিতে Loire ভ্যালি (Pithivier ক্যান্টন) মধ্যে প্যাকিং শুরু, এবং এই ব্যাচ বিক্রি ... ফার্মেসী ছিল। এবং একটু পরে - মধ্যযুগ যুগে - জার্মানিতে আদা যোগ করার সাথে সাথে নষ্ট হওয়া থেকে বিখ্যাত ক্রিসমাস জিনজারবার্ড ঘর (লেবকুচ্চেন ঘর) তৈরি করতে শুরু করেন।

এখন আমরা প্রায়শই ঠান্ডা এবং হজম সমস্যা জন্য আদা মূল সঙ্গে চা পান। আদা সঙ্গে চা কিভাবে, এখানে পড়ুন । কিভাবে লেবু দিয়ে আদা প্রস্তুত করা সম্পর্কে বিস্তারিত, আপনি আমাদের প্রকাশন লেজার থেকে আদা থেকে খুঁজে পেতে পারেন ।

কিভাবে লেবু এবং মধু সঙ্গে আদা, এবং কিভাবে মধু সঙ্গে আদা তৈরি করতে হিসাবে একটি আশ্চর্যজনক বিবরণ, এখানে দেওয়া হয় - রন্ধন মধ্যে আদা মূল

আমরা কফি প্রস্তুতকারকের প্রশ্ন উত্তর কিভাবে আদা সঙ্গে কফি করা। এই প্রয়োজন জন্য: প্রাকৃতিক স্থল কফি (কাপ ভলিউম 150-160 মিলি প্রতি 1 চা চামচ), জল (এক কাপ করুন - 180 মিলি), এবং তাজা আদা মূল পাতলা ফালি (শুষ্ক ভূমিতে আদা, ব্যবহার করা থেকে পান মেঘলা নয় এবং তাই সুগন্ধি)। তুর্কী বা ঘট কফি ঢেলে সালে, গরম জল, ঢেলে নাড়া ও একটি ছোট্ট আগুন একটা ফোঁড়া আনা হয়; আগুন থেকে অপসারণ করার সময় আদা লাগিয়ে কফি এক কাপ 1-1.5 মিনিট পরে ঢালাই করা উচিত (যখন ঘনত্ব স্থির হবে)। বিশেষত ঠান্ডা সিজনের সময় invigorates এবং সহনশীলতা উন্নত: আদা সঙ্গে কফি উভয় পণ্যের গুণগত মান সম্মিলন।

যদিও গরম দেশে এই পানীয় খুবই জনপ্রিয়। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, ইন্দোনেশিয়া এ, আদা কালো কফি স্থল জায়ফল, দারুচিনি, এলাচ এবং লবঙ্গ যোগে সঙ্গে রান্না করা হয়, এবং ইয়েমেনে, আদা, এলাচ, মৌরি বীজ এবং মৌরি সঙ্গে কফি মত।

কিছু আদা এর একটি decoction প্রস্তুত কিভাবে আগ্রহী। কেন আপনি একটি decoction প্রয়োজন? রান্না করার পরে, আদা (অ্যান্টিভাইটিসটিকাল এবং এন্টিসেপটিক ট্রেপেন) এর মূল্যবান প্রয়োজনীয় পদার্থগুলি সহজেই বপন করা হবে। অতএব এটা জলীয় নিষ্কর্ষ করতে উত্তম: চূর্ণ রুট (অন্যদিকে চলতি দৈর্ঘ্য বূ্যহ সঙ্গে শীর্ষ ফালি) ফুটন্ত জল (250-300 মিলি) ঢালা, এবং যতক্ষণ আধান তাপমাত্রা পরিবেষ্টনকারী ড্রপ শক্তভাবে ঘনিষ্ঠ ধারক স্ট্যান্ড।

এবং এখন যাক কিভাবে আদা এর একটি টিস্যু করা কিভাবে প্রত্যাহার। এক বোতল ভদকা উপর প্রচলিত 0.5-লিটার peeled আদা রাইজোম, যা finely, সম্ভব (এই মাদকের কাটার আঁচড়া উপযুক্ত নয়) হিসাবে কাটা হবে প্রায় 300 গ্রাম প্রয়োজন হবে। কাটা আদা দিয়ে উড্ডা যোগ করুন, শক্তভাবে বোতল ঢাকনা স্ক্রু এবং এটি একটি নির্জন জায়গায় পাঠান - অন্ধকারে (ফ্রিজ না)। পর্যায়ক্রমে, এটি বোতল বিষয়বস্তু ঝাঁকান সুপারিশ করা হয়। আমরা গ্যারান্টি: 20 দিন পরে, আদা এর নিরাময় টিস্যু ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হতে হবে। এবং আদা এর রস (নিচে দেখুন) হিসাবে একই ক্ষেত্রে প্রায় এটি ব্যবহার করুন।

কিভাবে আদা থেকে রস করা?

আদা জুস, পানীয় যোগ করা (100-120 মিলি তরল প্রতি 2-3 ড্রপ - দিনে দুবার বেশী) দরকারী: গ্যাস্ট্রিক রোগ; খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম; ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ ২; পেশী ক্লান্তি এবং যৌথ ব্যথা; ক্যান্সারের ডিম্বাশয়, কোলন (ক্যান্সার প্রতিরোধ গবেষণা গবেষণা জার্নাল) এবং লিভার (বায়োকেম টেকনোলজি, টোকিও ইউনিভার্সিটি) এবং এমনকি আল্জ্হেইমের।

কিভাবে আদা থেকে রস করা? অত্যন্ত সহজ: root একটি peeled এবং grated একটি grater নেভিগেশন grated করা উচিত, ফলে ভর (একটি স্ট্রেনার বা ডবল গজ মাধ্যমে) সন্নিবেশ এবং একটি শক্তভাবে বন্ধ কাচপাত্র মধ্যে ঢালা। রেফ্রিজারেটর রাখুন (রসদ প্রাপ্ত অংশের শেলফ জীবন - পাঁচ দিন পর্যন্ত)

আপনি রস এবং এই ভাবে করতে পারেন: পরিষ্কার এবং ছোট cubes মধ্যে আদা কাটা, একটু বাষ্পীকৃত জল যোগ করুন এবং কোন রান্নাঘরের কাটা সাহায্যের মাধ্যমে একটি একজাত ভর মধ্যে সবকিছু চালু; ভর স্ট্রেন (আবার গজ মাধ্যমে)। রস প্রস্তুত!

ঠাণ্ডা এবং কাশি দিয়ে, দিনে আধা কেজি খাওয়ার আগে আঠার এক গ্লাস গরম পানি এবং পানীয় পানিতে আদা রসের একটি চা চামচ সরাতে হবে। মধু দিয়ে মিশ্রিত, এটি টনসিলের প্রদাহ বা ঘন ঘনত্ব সঙ্গে গলা গলা প্রশমিত করবে।

ইতিমধ্যে উল্লিখিত রস "উপযোগিতা" এছাড়া, আদা এর ভাইরাস, cocci এবং Escherichia কোলাই সঙ্গে মানিয়ে নিতে ক্ষমতা; যোগ করুন রক্ত জমাট বাঁধা একটি প্রবণতা সঙ্গে রক্তস্রাব রক্ত; রক্তে রক্তচাপ এবং রক্তে কলেস্টেরল কমাতে; মাইগ্রেনের আক্রমণ বন্ধ করতে এবং ডিস্কোনারিয়া লক্ষণ কমাতে; গর্ভাবস্থার গতিবিধি বা তাড়াতাড়ি বিষাক্ততা দ্বারা সৃষ্ট মানসিক চাপ উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। মেডিকেল সায়েন্সেস রিসার্চ ইন্সটিটিউট (নয়া দিল্লি, ভারত) যে আদা রুট (জল রস বা অন্যান্য রস মধ্যে নিজের উপরন্তু আকারে) প্রকাশ করা হয় সহজে ক্যান্সার রোগীদের মধ্যে কেমোথেরাপি পর তীব্র বমি বমি ভাব দূর করে দেয়।

আদা রক্ত শর্করা কমাতে সহায়তা করে, এবং চিনির মাত্রা কমিয়ে আকাঙ্ক্ষাকে জাগিয়ে তোলে। লালাগ্রন্থের উদ্দীপনা এবং লবণাক্ততা বৃদ্ধির সময়, প্রধান ভূমিকা আদা ক্যাপাসাইকিনের বার্ন অ্যালকালোয়েড দ্বারা পরিচালিত হয়। এছাড়াও, আদা এর জীবাণু স্রাব সক্রিয়, তাই cholelithiasis ব্যবহার করার জন্য এটি contraindicated হয়। আদা এর hypotensive প্রভাব আদা মূল anticoagulant বৈশিষ্ট্য সঙ্গে যুক্ত দরিদ্র রক্তজমাট এর ব্যবহার নিষিদ্ধ নিম্ন রক্তচাপ সঙ্গে মন মানুষের মধ্যে রাখা উচিত, এবং।

প্রাপ্তবয়স্কদের আদা জমকে প্রতিদিন 4 মিলি লম্বা, শিশুদের 6-10 বছর - প্রতিদিন ২ মিলিলিটারের মধ্যে গ্রহণ করা যেতে পারে; ভবিষ্যতে মায়ের - 1 মিলি দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য, আদা বিরক্তিকর হয়।

এবং আরো - আপনি সুস্থ চকচকে চুল আছে করতে চান তাহলে, phenolic যৌগের এবং ফ্যাটি, আদা রস সমৃদ্ধ চেষ্টা আদা চুল

কিভাবে ময়দার আঠা আদা রান্না?

মরিচানযুক্ত আদা প্রায়ই মাংস এবং মাছ একটি সাগর হিসাবে হিসাবে বা পরিবেশন করা হয়, যখন গোলাপী আঠা আদা - গারি বা শিন-শোগা - জাপানি সুশি জন্য মাদক এক হয়

জাপানি আদা এর তরুণ rhizome থেকে শুধুমাত্র রান্না, যা একটি পাতলা ছুলা এবং অঙ্কুর এর টিপস একটি গোলাপী রঙ্গক আছে। এই রঙ্গক যে ধন্যবাদ আদা মিশুক হালকা গোলাপী হয়ে হয়।

কিভাবে মরিচানা আদা রান্না করা (এশিয়ান টুকরা থেকে রেসিপি: জাপান):

  • আদা এর 450 গ্রাম সবজি জন্য একটি ধারালো সামান্য ছুরি সঙ্গে চামড়া থেকে ছিদ্র;
  • উদ্ভিজ্জ-পরিষ্কার বা একটি খুব ধারালো ছুরি সাহায্যে সবচেয়ে পাতলা, প্রায় স্বচ্ছ স্লাইস মধ্যে আদা কাটা;
  • আদা গুঁড়ো করে কাটা এবং 30-45 সেকেন্ডের জন্য উত্তপ্ত পানিতে বপন করা;
  • জল সম্পূর্ণরূপে নিষ্কাশন জন্য চিপা আদা সঙ্গে চকলেট;
  • একটি কলাই পাত্র মিশ্রণ মধ্যে marinade প্রস্তুত ধান ভিনেগার 0.5 এল, চিনি 150 গ্রাম এবং মোটা লবণ একটি টেবিল চামচ, মাঝারি তাপ উপর মিশ্রণ ফোঁড়া (আপনি আপেল ভিনেগার একই পরিমাণ ব্যবহার করতে পারেন) (বা চিনি দানা সম্পূর্ণ অন্তর্ধান পর্যন্ত);
  • কাটা আদা দিয়ে নির্বীজিত জামাকাপড় পূরণ, গরম marinade সঙ্গে আবরণ এবং ঢাকনা সঙ্গে আবরণ;
  • শীতল (প্রাকৃতিক কুলিং) এবং রেফ্রিজারেট অপসারণ

কিভাবে সুশি জন্য আদা রান্না করা, যদি আমাদের সুপারমার্কেট শুধুমাত্র পরিপক্ক শিকড় বিক্রি হয়? যদি আপনি আধা আদা মিশিয়ে গোলাপী করতে চান, তবে মার্চিনে 1-2 টি ডেসার্ট স্পা জুড়ুন, বাদাম কাঁচা বীট গাছের পাতা থেকে বেরিয়ে আসুন। এবং অন্য সবকিছু ইতিমধ্যে রেসিপি বর্ণিত।

আদা ক্যান্ডিস রান্না কিভাবে?

এখন যারা এখনও আদা candies না কিভাবে জানি না যারা একটি ধাপে ধাপে নির্দেশ।

  1. তাজা আদা রুটির 300 গ্রাম লাগান, ত্বক থেকে ছিটিয়ে এবং 3 মিমি মোটা টুকরোতে কাটা।
  2. সস কাপে আদা দিয়ে কাটা আদা দিয়ে ঢেকে রাখুন।
  3. একটি ঢাকনা দিয়ে প্যানটি আচ্ছাদন করুন এবং প্রায় ২5 মিনিট মাঝারি তাপে আদা মিশিয়ে সতেজ করুন, তবে উষ্ণ নয়।
  4. একটি চকোলেট দিয়ে রান্না করা আদা ধুয়ে নিন এবং আবার সসপ্যানের মধ্যে রাখুন।
  5. 600 গ্রাম গ্রানুলাল চিনি, 0.5 লিটার পানি এবং পিনে লবণের একটি চিম্টি যোগ করুন।
  6. মাঝারি তাপে, প্যানের উপকরণগুলি একটি ফোঁড়ায় আনুন এবং 3-5 মিনিটের জন্য রান্না করুন, সতেজ করুন (এই প্রক্রিয়াটি রন্ধনসম্পর্কীয় রন্ধনসম্পর্কীয় বলা হয়)।
  7. এর পরে, একটি চাদর সঙ্গে আদা এর স্লাইস সিরাপ থেকে সরানো হয় এবং একটি ফ্ল্যাট ডিশ বা ট্রে স্থানান্তরিত - যাতে তারা সামান্য ঠান্ডা
  8. প্রতিটি মসলাটি চিনিতে ঢোকাতে হবে বা (তাড়াতাড়ি) সব মিলযুক্ত আদা চিনি ছিটিয়ে দিন এবং আলতো করে নীচ থেকে স্প্লিটুলেট মেশান।
  9. প্রস্তুত মণ্ডল ফল শুকানোর জন্য একটি গুঁড়ো উপর স্থাপিত হয় - 7-8 ঘন্টা জন্য।
  10. একটি সিল ধারনকারী মধ্যে candied ফল মোড়। শেল্ফ জীবন - 12-14 দিন

6 মাস (এবং আরও দীর্ঘ) জন্য আদা থেকে candied ফলর শেলফ জীবন প্রসারিত করা সম্ভব যদি শুকনো এবং একটি ধারক মধ্যে নির্বাণ তারপর তারা রান্না করা হয়েছিল, যা শীতল সিরাপ দিয়ে ঢালা,

আদা সঙ্গে মাংস রান্না কিভাবে?

আমরা একটি সহজ জাপানী শগায়েক (শগায়েকি) জন্য আদা - একটি আদা সঙ্গে ভাগ roasted মাংস ভাগ করতে চান। তাই, এই রেসিপি জন্য আদা সঙ্গে মাংস রান্না কিভাবে।

কাঁচা পোকার শসা খুব কাটা হয়, খুব পাতলা (যাতে টুকরা দৃশ্যমান হয়)। তাদের লবণ এবং কালো মরিচ এবং উভয় পক্ষের সুস্বাদু বাদামী বাদামি পর্যন্ত ছিটিয়ে দিন - সবজি তেলের দুটি টেবিল-চামচ যোগ করার সাথে অ-লাঠি লেপ দিয়ে একটি প্যানের মধ্যে।

অবশ্যই, আপনি অন্যান্য ধরনের মাংস ব্যবহার করতে পারেন, এবং শুয়োরের মাংস না, কিন্তু জাপানে, shogoiak শুধুমাত্র পোড়া থেকে প্রস্তুত করা হয়

সয়াবীন গাছ সস (দুই টেবিল চামচ) অনুরোধে (দুই টেবিল চামচ) সঙ্গে একটি বাটি মধ্যে মিশিয়ে, মিরিন (দুই টেবিল চামচ), grated আদা রুট (এক চা চামচ), grated পেঁয়াজ (গড় বাল্ব চতুর্থ অংশ): মাংস জন্য আদা সস নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয় এবং রসুনের কাটা লবঙ্গ। লবণ এবং মরিচ - স্বাদ যাও।

রাইস ওডকা খেয়ে এবং মিষ্টি চালের মরিনটি সফলভাবে পরিবর্তিত হয়েছে - শুষ্ক সাদা ওয়াইন (4 টেবিল চামচ ও ডাবের চিনির এক চা চামচ)।

ভাজা মাংস একটি থালা উপর স্থাপিত হয়, সস দিয়ে ঢেলে এবং আদা কাটা সবুজ পেঁয়াজ সঙ্গে ছিটিয়েছি। শাগোয়কি প্রস্তুত!

আদা সঙ্গে মুরগি রান্না কিভাবে?

আদা এবং সবুজ পেঁয়াজ সঙ্গে চিকেন চীন মধ্যে খুব জনপ্রিয়, মধ্যপ্রাচ্যে তারা আদা, মধু এবং বাদাম সঙ্গে মুরগী রান্না করতে পছন্দ।

এবং কিভাবে আদা সঙ্গে মুরগি রান্না করা, কোন পাশ ডিশ ফিট করা হবে (মাজা আলু, বাষ্প চাল, পাস্তা)? এবং যখন "বহিরাগত" শুধুমাত্র আদা প্রয়োজন হবে, এবং পুরো প্রক্রিয়া আপনাকে সর্বোচ্চ আধা ঘন্টা নিতে হবে ...

আমরা 400-500 গ্রাম মুরগির পাত্রটি খাই, এটি ছোট ছোট টুকরো (ফাইবার জুড়ে) বন্ধ করে দেয়। মাঝারি পেঁয়াজ আধা কাপ, একটি ছোট ভাজা গাজর ঘষে এবং প্রায় 4 মিনিটের জন্য উদ্ভিজ্জ তেলের একটি গভীর তৃপ্ত প্যানের মধ্যে পেঁয়াজ এবং গাজর পাস। তারপর আমরা মুরগির মাংস, লবণ, মরিচ, আধা চা চামচ মাটি ধনে এবং আদা দিয়ে কাটা আদা এক চা চামচ যোগ করি। একটি ঢাকনা সঙ্গে মেশান এবং আবরণ।

5 মিনিট পরে, প্যানের মধ্যে একটু গরম পানি ঢোকান (যে মুরগির টুকরা তরলটি অর্ধেক) এবং একটি ঢাকনা দিয়ে আবার আবরণ।

আমরা ছিদ্র এবং কোর থেকে দুই মাঝারি আকারের আপেল ছিঁড়ে ফেলি এবং 1-1.5 সেন্টিমিটার মধ্যে টুকরো টুকরো করে কাটাতে হয়। আমরা একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে আপেল রাখি, সবকিছু মিক্সড করে। প্রায় 15 মিনিটের জন্য আমরা কম তাপে ঢাকনা দিয়ে রান্না করি।

ওজন কমানোর জন্য আদা কিভাবে রান্না করবেন?

যারা একটি সরু চিত্রের জন্য তৃষ্ণার্ত হয়, এটা কিভাবে ওজন কমানোর জন্য আদা রান্না করা জানা দরকারী।

অস্ট্রেলিয়ান জৈবরাসায়নিক পদার্থ দ্বারা পাওয়া হিসাবে, আদা শারীরবৃত্তীয় আদর্শ মধ্যে রক্তে চিনির উপাদান বজায় রাখার জন্য অবদান। এটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এর হ্রাস ক্ষুধা অনুভূতি পায়, অর্থাৎ, এটি ক্ষুধা বৃদ্ধি করে।

উপরন্তু, আদা এর জীবাণু সক্রিয় পদার্থ শরীরের একটি ছোট পরিমাণ খাদ্য থেকে পুষ্টিকর শুষে ভাল সাহায্য।

2012 সালে মানব পাচার ইনস্টিটিউট (কলাম্বিয়া ইউনিভার্সিটি, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) এ আরেকটি গবেষণায় কিছুটা ভিন্ন উপসংহার ঘটেছে। মেটাবলিজম জার্নালে প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী, এই গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে আখের গ্লুকোজ, ইনসুলিন, লিপিড বা প্রদাহের মার্কারগুলির উপর কোন প্রভাব নেই। তবুও, আদা সঙ্গে থমজেনজেনেসিস (বার্ন ক্যালোরি) উন্নত এবং ক্ষুধা অনুভূতি কমাতে সঙ্গে পানীয়।

তাই ওজন কমানোর জন্য প্রথম রেসিপি আদা সঙ্গে সবুজ চা। এগ্রিগোলটেনচিন গ্যটেট (ইজিসিজি) এর কন্টেন্টের কারণে গ্রিন টিটি ক্ষুধা দমন করতে ব্যবহৃত হয়। একটি আদা পাচক উন্নত এবং বিপাক উদ্ভূত।

কম চর্বি দই এক গ্লাস মধ্যে রস আধা চা চামচ - তাজা আদা রুট থেকে রস করতে এবং দই থেকে এটি যোগ: কিভাবে আদা সঙ্গে দই রান্না করা (উপরে দেখুন।)। বা kefir স্থল আদা (ছুরি ডগা) মধ্যে ঢালাও। খাবারের আগে আধা আধা ঘন্টা এই কফির পান করার সুপারিশ করা হয়।

আদা দিয়ে সবুজ কফি কিভাবে তৈরি করতে হবে, তারও ব্যাখ্যা প্রয়োজন। অপ্রচলিত সবুজ কফি মটরশুটি, হৃদরোগ রোগ, ডায়াবেটিস এবং স্থূলতার মধ্যে দরকারী বলে বিশ্বাস করা হয়, যা আরো chlorogenic অ্যাসিড, আছে।

আমেরিকান টেলিভিশন শো ড। মুক্তির পর ২01২ সালের এপ্রিল মাসে সবুজ কফি সম্পর্কে আলোড়ন শুরু হয়। ওজ (ডঃ ওজ), সবুজ কফি এবং স্থূলতা (যা মার্কিন জনসংখ্যার দুই তৃতীয়াংশ প্রভাবিত করে) মোকাবেলা করার সমস্যা নিবেদিত এই পণ্য বিক্রয় (যা খুচরা ক্রেতা চাহিদা ছিল না) অবিলম্বে কয়েকবার লাফানো। স্যাম লিডার মেমমেট অজ একটি বিস্ময়কর চেহারা তৈরি করে এবং তার টিভি শো "বিপণন রহস্যোদ্ঘাটন এর শুরু" প্রভাব বলে ...

উভয় সহকর্মী-ডাক্তার ও সাংবাদিকেরা ড। ওজ, তাই চর্বি বার্ন জন্য সবুজ কফি কার্যকারিতা অধ্যয়ন না করা হয়, ছাড়াও 100 মহিলা যারা দুই সপ্তাহের জন্য এই কফি পান করতে রাজি। যেমন একটি পরীক্ষা ডাক্তার ফলাফল unconvincing, বিশেষ করে কোন এক পরিসংখ্যান বিশ্লেষণ প্রদান করে।

আদা কিভাবে রান্না করতে হবে তা বিস্তারিতভাবে জানাতে আমরা চেষ্টা করেছি। আমরা আশা করি এই তথ্য আপনার জন্য দরকারী হবে।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.