^

3 বছরের কম বয়সী একটি শিশুর খাওয়ানো

1 থেকে 3 বছর বয়সী শিশুটির পুষ্টি তার সঠিক বিকাশের মূল চাবিকাঠি, যদি অবশ্যই, খাদ্যটিও সঠিক।

আপনি 1 থেকে 3 বছর বয়স একটি সন্তানের প্রয়োজন কত ক্যালোরি জানেন? এবং একটি শিশুর পেট জন্য এক সময় কত খেয়ে খাওয়া ছিল? আপনি শিশুদের খাদ্যের মধ্যে একটি পণ্য কি না জানি না? বা বাচ্চাকে খাওয়ানোর জন্য বাধ্যতামূলক নয় কেন?

সমস্ত বাবা-মায়ের উচিত বোঝা উচিত যে 1 থেকে 3 বছর পর্যন্ত একটি শিশুর খাওয়ানো ভবিষ্যতে তার স্বাদ পছন্দ করে না, বরং এটি বিপাকীয় পদ্ধতির কিছু নির্দিষ্ট বিচ্যুতি নির্ধারণ করে।

বাচ্চাদের জন্য পোরিজ

">
শিশুদের জন্য পোরিজ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, কারণ শস্যজাত দ্রব্য উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, খনিজ এবং বিভিন্ন ভিটামিনের উৎস।

কিভাবে আপনি একটি শিশুকে স্তন থেকে দুধ ছাড়াবেন?

প্রায় ১৫ বছর আগে, ডাক্তাররা সুপারিশ করেছিলেন যে মায়েরা তাদের সন্তানদের ১১ মাস বয়সে দুধ ছাড়িয়ে দেবেন। এটি আমাদের দেশে গৃহীত চিকিৎসা মানদণ্ডের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ ছিল। আজ, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, একজন শিশুর দেড় থেকে দুই বছরের মধ্যে দুধ ছাড়িয়ে দেওয়া উচিত।

শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবারের রেসিপি

দাগ বা ত্রুটি ছাড়া একটি তাজা আপেল ধুয়ে ফেলুন, ফুটন্ত জল ঢেলে দিন, প্লাস্টিকের গ্রাটারে ঘষুন। ফলে তৈরি পিউরিটি ভাঁজ করা গজের মধ্যে রাখুন এবং চামচ দিয়ে রস ছেঁকে নিন।

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.