^
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

সকল প্রকারের কম ঘুম অনেক রোগ এবং মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 03.08.2025
প্রকাশিত: 2025-08-01 22:38

নেচার কমিউনিকেশনস জার্নালে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায়, বিজ্ঞানীরা একটি সমন্বিত ঘুমের মানের পরিমাপ, প্রতিকূল ঘুম প্রোফাইল (USP) তৈরি করেছেন, যা ঘুমের পাঁচটি মূল দিককে একত্রিত করে: ঘুম শুরু হওয়ার সময়, ঘুমের দক্ষতা, ঘুমের সময়কাল, ছন্দ (সার্কেডিয়ান ছন্দের তুলনায় ঘুমের ধারাবাহিকতা), এবং নিয়মিততা (সময়ের সাথে সাথে ক্রম)।

তথ্য এবং গবেষণা পদ্ধতি

  • বিশ্লেষণে ৮৫,০০০ এরও বেশি ইউকে বায়োব্যাঙ্ক অংশগ্রহণকারীদের অ্যাক্সিলোমিটার - যা নড়াচড়া পরিমাপ করে এবং পরোক্ষভাবে ঘুমের পর্যায় রেকর্ড করে - থেকে প্রাপ্ত তথ্য ব্যবহার করা হয়েছে।
  • ঘুমের পাঁচটি উপাদানের প্রতিকূল বৈশিষ্ট্যের যোগফলকে USP হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছিল।
  • ৫০০ টিরও বেশি রোগ নির্ণয় ব্যবহার করে একটি ফেনোটাইপ-ওয়াইড অ্যাসোসিয়েশন বিশ্লেষণ (PheWAS) পরিচালিত হয়েছিল।
  • বিশ্লেষণে বয়স, লিঙ্গ, আর্থ-সামাজিক অবস্থা, বডি মাস ইনডেক্স, ধূমপান এবং অন্যান্য বিষয় বিবেচনা করা হয়েছিল।
  • জিনোমে ইউএসপি-সম্পর্কিত বৈচিত্র্য অনুসন্ধানের জন্য একটি জেনেটিক বিশ্লেষণ (GWAS) পরিচালিত হয়েছিল।

মূল ফলাফল

  • ১৮.৯% অংশগ্রহণকারীদের একটি ইউএসপি ছিল, অর্থাৎ, পাঁচটি ক্ষেত্রেই প্রতিকূল ঘুমের বৈশিষ্ট্যের সংমিশ্রণ।
  • ইউএসপির উপস্থিতি ৭৬টি বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে যুক্ত ছিল, যার মধ্যে রয়েছে:
    • হৃদরোগ: হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা, অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন, উচ্চ রক্তচাপ।
    • বিপাকীয় ব্যাধি: টাইপ 2 ডায়াবেটিস।
    • শ্বাসযন্ত্রের রোগ: দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, কিডনি ব্যর্থতা।
    • মানসিক ব্যাধি: মাইগ্রেন, বিষণ্নতা, চলাচলের ব্যাধি।
    • অন্যান্য: রক্তাল্পতা, ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাঘাত, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে আঘাত, শ্বাসকষ্ট।
  • ইউএসপি সর্বজনীন মৃত্যুর ঝুঁকি (বিপদ অনুপাত ১.৩২) এবং বিশেষ করে হৃদরোগজনিত মৃত্যুর ঝুঁকি (বিপদ অনুপাত ১.৫৫) বৃদ্ধির সাথেও যুক্ত ছিল।

জিনগত আবিষ্কার

  • GWAS ঘুম এবং স্নায়ুতন্ত্রের সাথে পূর্বে যুক্ত জিনের সাথে USP-এর উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক প্রকাশ করেছে:
    • MEIS1 হল একটি জিন যা রেস্টলেস লেগ সিনড্রোমের গবেষণায় জানা গেছে।
    • TTC1 হল একটি কোষ নিয়ন্ত্রণ-সম্পর্কিত জিন এবং একটি নতুন প্রার্থী ঘুম নিয়ন্ত্রক।
    • CDK8 জিনের নিয়ন্ত্রক অঞ্চলের সাথে সম্ভাব্য সংযোগ, যা আগে ঘুমের শারীরবিদ্যার সাথে যুক্ত ছিল না।
  • মাল্টি-এথনিক স্টাডি অফ অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস (MESA) থেকে একটি স্বাধীন নমুনায় জিনগত সম্পর্ক নিশ্চিত করা হয়েছে।

পরিবেশগত কারণ এবং জীবনধারার প্রভাব

  • নিম্ন আর্থ-সামাজিক অবস্থা, ধূমপায়ী, স্থূলতা এবং মদ্যপানের অপব্যবহারের লোকেদের মধ্যে ইউএসপি বেশি দেখা যায়।
  • এই কারণগুলি ঘুমের ব্যাঘাতকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং সম্ভবত সম্পর্কিত রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

সামাজিক তাৎপর্য এবং সম্ভাবনা

  • ইউএসপিগুলি দূর করা বা উন্নত করা হলে ঘুমের অভাবজনিত ব্যাধিগুলির ১২.৩% পর্যন্ত প্রতিরোধ করা সম্ভব।
  • উন্নত ঘুমের কারণে মৃত্যুহার সাধারণ জনগণের মধ্যে ৫.৭% পর্যন্ত হ্রাস পেতে পারে এবং হৃদরোগজনিত মৃত্যুর হার প্রায় ৯.৩% পর্যন্ত হ্রাস পেতে পারে।
  • ফলাফলগুলি কেবল পৃথক পরামিতি ব্যবহার না করে, সামগ্রিকভাবে ঘুম মূল্যায়নের প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেয়।
  • বস্তুনিষ্ঠ অ্যাক্সিলোমিটার ডেটার ব্যবহার মূল্যায়নের নির্ভুলতা বাড়ায় এবং ব্যক্তিগতকৃত ঘুমের উন্নতি এবং রোগ প্রতিরোধ কর্মসূচির বিকাশে সহায়তা করতে পারে।

সারাংশ

এই গবেষণাটি ঘুমের ভূমিকা সম্পর্কে আমাদের ধারণাকে আরও উন্নত করে, যা একটি জটিল, বহুমাত্রিক ঘটনা যা দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং জীবনকালের বিস্তৃত পরিসরকে প্রভাবিত করে। ঘুম, জেনেটিক্স এবং সমাজতাত্ত্বিক তথ্যের একীকরণ প্রতিরোধ, প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসার জন্য নতুন সম্ভাবনার দ্বার উন্মোচন করে।


নতুন প্রকাশনা

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.