কিভাবে চিন্তাভাবনা প্রক্রিয়া আরও উত্পাদনশীল করতে

বিজ্ঞানী মনোবৈজ্ঞানিকরা, বিভিন্ন মানুষের চিন্তাধারার গুণমান এবং গতি বিশ্লেষণ করে, আকর্ষণীয় সিদ্ধান্তে আসেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি চিন্তার প্রক্রিয়ার সমস্ত subtleties জানেন, আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, এবং, ফলত, আপনার জীবন পরিচালনা। বিশেষজ্ঞদের তাদের পর্যবেক্ষণ উপর ভিত্তি করে কয়েকটি সুপারিশ তৈরি। আমরা প্রস্তাবিত প্রস্তাবনাগুলির সাথে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিই।

• কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনি বর্তমানে যে মানসিক অবস্থানে আছেন তা নির্ণয় করুন।

আসলে, মানসিক কার্যকলাপ ছাড়াও, মানুষের মস্তিষ্ক একযোগে অনেক প্রক্রিয়া বহন করে। অতএব, সবচেয়ে সঠিক এবং যুক্তিসঙ্গত সমাধান যা একজন ব্যক্তি একটি শান্ত মানসিক অবস্থায় লাগে হবে।

• পরিস্থিতির উপর আপনার তুলনা হলে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত না।

আপনি দ্রুত এবং সঠিক কিছু সমাধান করার প্রয়োজন হয় এমন সময়, আপনার কর্ম বিশ্লেষণ সময় নষ্ট করবেন না - আপনার মনে হয় যে প্রথম চিন্তার উপর নির্ভর করে, বা সব সময়ে কোনো সমাধান শুরু করবেন না।

• আপনার প্রতিপক্ষের কথা শুনলে বিকল্পটি কল্পনা করুন।

এই অর্থ কি? আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সংলাপকারী মিথ্যা বলেছে, তাহলে কল্পনা করুন যে তিনি কেবল সত্য বলছেন। যেমন একটি সহজ পদ্ধতি প্রায়ই মিথ্যা এবং সত্যবাদী উভয় বিহ্বল নেভিগেশন উপরোক্ত লক্ষণ সত্যিই লক্ষ্য করতে সাহায্য করে।

• সন্দেহ!

বিশেষজ্ঞদের সব অভিযোগ প্রশ্ন করার পরামর্শ। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি প্রথম কাউন্টার দিয়ে একটি squabble মধ্যে নিযুক্ত করা আছে। শুধু একটি মানসিক বিশ্লেষণে কোন "অহংকার" বিষয় - এটি চিন্তা প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করবে এবং আপনাকে অন্যদের মতামতগুলি ব্যক্তিগতভাবে ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।

• একটি দীর্ঘ সময় জন্য ঝরনা অধীনে দাঁড়ানো, বা জল মিথ্যা।

পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, বিশেষজ্ঞদের এই পরিস্থিতিতে বা অন্যান্য সমস্যার সবচেয়ে অনুকূল সমাধান যেমন পরিস্থিতিতে অধীনে সুস্পষ্টভাবে গ্রহণ করা হয়েছে বিশ্বাস ছিল। প্রকৃতপক্ষে, জল শান্ত এবং মস্তিষ্কে ডান গোলার্ধে সক্রিয়, এবং স্ট্রেস সব ফলাফল অপসারণ।

• পর্যায়ক্রমে, ত্রুটি কাজ

এটি প্রতিষ্ঠিত হয় যে অধিকাংশ সফল লোক নিয়মিত তাদের ভুল বিশ্লেষণ উপর ফোকাস। এটি একটি অত্যাবশ্যক প্রক্রিয়া, যার মধ্যে মস্তিষ্কের কোষগুলি আত্মবিশ্বাসের দক্ষতা অর্জন করে।

• নিজেকে স্বপ্ন দিতে অনুমতি দিন

কখনও কখনও (বা আরও ভাল - যত তাড়াতাড়ি সম্ভব) আপনার চিন্তাভাবনার কার্যকারিতা সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, তবে কেবল শান্ত হবেন এবং স্বপ্ন দেখবেন। বিজ্ঞানীরা বলছেন যে একটি স্বপ্নময় প্রক্রিয়া মস্তিষ্ক কাঠামোতে সর্বাধিক কার্যকরী সৃষ্টি করে, যা আমাদের নতুন চিন্তার সংযোগ তৈরি করতে সহায়তা করে। এটি প্রতিষ্ঠিত হয় যে, একজন ব্যক্তি যিনি স্বপ্ন দেখতে পারেন, প্রকৃতপক্ষে, আরো সক্ষম এবং উত্পাদনশীল।

• নিখুঁত হতে হবে।

প্রায়ই একজন ব্যক্তির যথাযথ সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা দৃঢ়তার সাথে তার মন এবং অভিজ্ঞতা দ্বারা এত বেশি প্রভাবিত হয় না। পরিস্থিতি সাময়িকভাবে সামলাতে এবং পরিস্থিতি থেকে সঠিক পথ বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ - এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, ভুল সিদ্ধান্তের ভয় পাবেন না।

• একই সময়ে অনেক কিছু সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করবেন না।

"শক্তি" জন্য আপনার মস্তিষ্ক পরীক্ষা না! আপনি মনে করেন যে আপনি একবারে সবকিছু করতে পারবেন না, তবে চূড়ান্ত ফলাফলের জন্য চিন্তা করা ভাল হবে যদি চিন্তাগুলি বিভ্রান্ত হয় না। এক এক সমস্যার সমাধান - এই ভাবে আরো উত্পাদনশীল হয়ে যাবে

[1]