হৃদরোগ রোগ শুরু হওয়ার ১২ বছর আগে শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত।

৩৪ বছরের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, হৃদরোগের ১২ বছর আগে থেকেই শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস পেতে শুরু করে।

আন্তর্জাতিক বিজ্ঞানীদের একটি দল দেখেছে যে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে যারা পরবর্তীতে হৃদরোগ (CVD) রোগে আক্রান্ত হন তাদের রোগ নির্ণয়ের প্রায় ১২ বছর আগে থেকেই শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস পেতে শুরু করে। হৃদরোগের পরেও কার্যকলাপের এই ব্যবধান বজায় থাকে। ফলাফল JAMA কার্ডিওলজিতে প্রকাশিত হয়েছে ।

এই গবেষণাটি তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের করোনারি আর্টারি রিস্ক ডেভেলপমেন্ট (CARDIA) প্রকল্পের তথ্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, যা ১৯৮৫-৮৬ সালে ফলো-আপ শুরু থেকে ২০২২ সাল পর্যন্ত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ৩,০৬৮ জন অংশগ্রহণকারীকে অনুসরণ করেছিল। এই সময়কালে, প্রতি ব্যক্তির জন্য ১০টি পর্যন্ত শারীরিক কার্যকলাপের পরিমাপ নেওয়া হয়েছিল এবং গড় ফলো-আপ ছিল ৩৪ বছর।

মূল অনুসন্ধান:

• শারীরিক কার্যকলাপ (মাঝারি এবং তীব্র তীব্রতা) তরুণ বয়স থেকে মধ্যবয়সে হ্রাস পায় এবং তারপর স্থিতিশীল হয়।
• কৃষ্ণাঙ্গ নারীদের জীবনকালের কার্যকলাপে অংশগ্রহণ সবচেয়ে কম এবং ধারাবাহিকভাবে কম ছিল, তারপরেই রয়েছেন কৃষ্ণাঙ্গ পুরুষরা।
• শ্বেতাঙ্গ নারীরা শ্বেতাঙ্গ পুরুষদের তুলনায় কম কার্যকলাপের স্তর নিয়ে শুরু করেছিলেন কিন্তু মধ্যবয়সে তাদের উল্লেখযোগ্য পুনরুদ্ধার দেখা গেছে।
• শ্বেতাঙ্গ পুরুষদের কার্যকলাপে হ্রাস দেখা গেছে, যার ফলে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় স্থিতিশীলতা এবং দুর্বল বৃদ্ধি দেখা গেছে।

হৃদরোগ সংক্রান্ত ঘটনা এবং কার্যকলাপ:

মোট ২৩৬ জন অংশগ্রহণকারীর হৃদরোগ, স্ট্রোক, অথবা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা সহ কার্ডিওভাসকুলার রোগের ইতিহাস ছিল। তাদের একটি রোগমুক্ত নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর সাথে মেলানো হয়েছিল।

• ঘটনাটি ঘটার ১২ বছর আগে থেকে কার্যকলাপের মাত্রা তীব্রভাবে হ্রাস পেতে শুরু করে, বিশেষ করে রোগ নির্ণয়ের ২ বছর আগে থেকে তা দ্রুত হ্রাস পায়।
• সবচেয়ে বেশি হ্রাস দেখা গেছে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে।
• হৃদরোগের পরে, রোগের ধরণ নির্বিশেষে, তিনটি গ্রুপেই (
• পূর্ববর্তী কার্যকলাপের স্তরের সাথে সামঞ্জস্য করার পরেও, সিভিডি-পরবর্তী রোগীদের নিয়ন্ত্রণের তুলনায় কম কার্যকলাপের স্তর থাকার সম্ভাবনা ১.৭৮ গুণ বেশি ছিল।
• হৃদরোগের পরে কৃষ্ণাঙ্গ মহিলাদের মধ্যে কম কার্যকলাপের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি ছিল (OR = 4.52), যেখানে শ্বেতাঙ্গ পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে কম (OR = 0.92) ছিল।

ব্যবহারিক সিদ্ধান্ত:

• শারীরিক কার্যকলাপ হৃদরোগের ঝুঁকির প্রাথমিক চিহ্ন হিসেবে কাজ করতে পারে, বিশেষ করে যদি রোগটি শুরু হওয়ার এক দশক আগে থেকে কমতে শুরু করে।
• বিশেষ করে দুর্বল গোষ্ঠীর (বিশেষ করে কৃষ্ণাঙ্গ মহিলাদের) মধ্যে আজীবন কার্যকলাপকে উৎসাহিত করে এমন প্রোগ্রাম তৈরি করা, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে এবং অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধারের উন্নতি করতে পারে।

এই গবেষণাটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসেবে শারীরিক কার্যকলাপের উপর চলমান পর্যবেক্ষণের গুরুত্ব তুলে ধরে এবং স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থায় কার্যকলাপ সহায়তা কর্মসূচির একীভূতকরণের পক্ষে যুক্তি দেয়।