ভ্যাগাস স্নায়ু উদ্দীপনা মানুষকে আরও বেশি ব্যায়াম করতে সাহায্য করতে পারে

ইউরোপীয় হার্ট জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, একটি পরীক্ষামূলক যন্ত্র যা হৃদপিণ্ড এবং মস্তিষ্কের সাথে সংযোগকারী একটি মূল স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে, তা ফিটনেস এবং ব্যায়ামের সহনশীলতা উন্নত করতে পারে।

একটি গবেষণায় দেখা গেছে, মাত্র এক সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন ৩০ মিনিট ভ্যাগাস নার্ভ স্টিমুলেটর ব্যবহার করলে ব্যায়ামের সময় অক্সিজেনের ব্যবহার বৃদ্ধি পায় এবং ফিটনেসের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ উন্নত হয়।

দলটি পরামর্শ দেয় যে, ভ্যাগাস নার্ভের কার্যকলাপ বাড়ানোর জন্য হালকা বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা প্রদানকারী এই যন্ত্রটি একদিন কম শারীরিক কার্যকলাপযুক্ত ব্যক্তিদের, যেমন হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের, আরও বেশি ব্যায়াম করতে এবং তাদের সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।

ভ্যাগাস নার্ভ হৃদপিণ্ড নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তবে এটি অন্যান্য অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলিকেও নিয়ন্ত্রণ করে, যেমন হজম এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।

লন্ডনের ইউনিভার্সিটি কলেজ এবং লন্ডনের কুইন মেরি বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের নেতৃত্বে পরিচালিত এই গবেষণায় ২৮ জন ব্যক্তিকে জড়িত করা হয়েছিল যাদের দীর্ঘস্থায়ী বা গুরুতর অসুস্থতা ছিল না এবং তাদের ব্যায়াম করার ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে। অংশগ্রহণকারীদের অর্ধেককে এলোমেলোভাবে এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন ৩০ মিনিট পরার জন্য একটি ভ্যাগাস নার্ভ স্টিমুলেটর দেওয়া হয়েছিল, অন্যদিকে অন্য দলকে একটি ভুয়া ডিভাইস দেওয়া হয়েছিল। ছোট ছোট ডিভাইসগুলি বাইরের কানের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছিল।

দুই সপ্তাহের বিরতির পর, প্রতিটি দল অন্য ডিভাইস ব্যবহার শুরু করে। সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা সপ্তাহের শুরুতে এবং শেষে শারীরিক কর্মক্ষমতা পরীক্ষা সম্পন্ন করে যেদিন তারা ডিভাইসগুলি পরেছিল।

সাত দিন ধরে ভ্যাগাস নার্ভ স্টিমুলেটর ব্যবহারের পর, অংশগ্রহণকারীদের ব্যায়ামের সময় অক্সিজেন খরচ চার শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। এর সাথে গুরুত্বপূর্ণ কার্যকরী পরিমাপের উন্নতি হয়েছে, যেমন সর্বাধিক শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, যা প্রতি মিনিটে গড়ে চারটি শ্বাস-প্রশ্বাস বৃদ্ধি পেয়েছে এবং সর্বাধিক হৃদস্পন্দন, যা ব্যায়ামের সময় প্রতি মিনিটে চারটি স্পন্দন বৃদ্ধি পেয়েছে। ফলস্বরূপ, সক্রিয় ডিভাইসটি পরা ব্যক্তিরা নকল ডিভাইসটি পরা ব্যক্তিদের তুলনায় উচ্চ তীব্রতায় ব্যায়াম করতে সক্ষম হয়েছেন।

বিজ্ঞানীরা অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে পাঁচজনের রক্তের নমুনাও সংগ্রহ করেছেন। রক্তে প্রাসঙ্গিক রাসায়নিক চিহ্ন পরিমাপের উপর ভিত্তি করে, তারা দেখেছেন যে উদ্দীপক ব্যবহারের এক সপ্তাহ পরে, একটি জাল ডিভাইসের তুলনায়, অংশগ্রহণকারীদের শরীরে প্রদাহের মাত্রা কম ছিল। এটি পরামর্শ দেয় যে, ব্যায়ামের মতো, ডিভাইসটি ব্যবহার প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে - চাপ, দূষণ এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাসের মতো কারণগুলির প্রতি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া যা সময়ের সাথে সাথে শরীরের ক্ষতি করতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার মতো হৃদরোগ এবং রক্তনালীজনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কীভাবে এই ধরণের ভ্যাগাস স্নায়ু উদ্দীপনা সাহায্য করতে পারে তা অধ্যয়নের জন্য বর্তমানে বৃহত্তর ক্লিনিকাল ট্রায়াল চলছে। বর্তমান গবেষণায় দেখা গেছে যে হার্ট ফেইলিউরে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ভ্যাগাস স্নায়ু কম সক্রিয় থাকে, যার ফলে তাদের শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি এবং দৈনন্দিন কাজ সম্পাদনে অসুবিধা হয়। গবেষকরা আশা করেন যে এই ধরণের স্নায়ু উদ্দীপনা হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের শারীরিক কার্যকলাপ বজায় রাখতে এবং তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সহায়তা করবে।

ইউকে হার্ট ফাউন্ডেশনের প্রধান বৈজ্ঞানিক ও চিকিৎসা কর্মকর্তা অধ্যাপক ব্রায়ান উইলিয়ামস বলেন: "এই প্রাথমিক গবেষণাটি দেখায় যে হৃদপিণ্ড-মস্তিষ্কের সংযোগ ব্যবহার করে সহজ প্রযুক্তি উন্নত ফিটনেস এবং ব্যায়াম কর্মক্ষমতা অর্জন করতে পারে। যদিও হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে আরও গবেষণা প্রয়োজন, এটি ভবিষ্যতে হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সুস্থতা এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করার জন্য একটি হাতিয়ার প্রদান করতে পারে।"

লন্ডনের কুইন মেরি ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের পেরিওপারেটিভ মেডিসিনের অধ্যাপক গ্যারেথ অ্যাকল্যান্ড, যিনি এই গবেষণার নেতৃত্ব দিয়েছেন, তিনি বলেছেন: "হৃদরোগ, মানসিক এবং জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যের সকল দিকের জন্য শারীরিক কার্যকলাপ বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই পরীক্ষার ফলাফলগুলি শারীরিক কর্মক্ষমতা অনুকূলকরণ এবং ভ্যাগাস স্নায়ুর মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণে মস্তিষ্কের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা প্রদর্শনকারী উল্লেখযোগ্য প্রমাণের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।"

"আমাদের ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য আমাদের আরও বড় পরীক্ষা চালানো দরকার, কিন্তু সুস্থ স্বেচ্ছাসেবকদের উপর করা এই গবেষণার ফলাফল থেকে বোঝা যাচ্ছে যে ভ্যাগাস নার্ভের কার্যকলাপ বৃদ্ধি ফিটনেস উন্নত করতে পারে এবং প্রদাহ কমাতে পারে, যা হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সম্ভাব্য নতুন পদ্ধতির সূচনা করে।"