সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
বিষণ্ণতা এবং অনিদ্রা সঙ্গে ভরা মোবাইল ফোন এবং কম্পিউটারের অত্যধিক ব্যবহার
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
একটি মোবাইল ফোন এবং একটি কম্পিউটারের অত্যধিক সক্রিয় ব্যবহার তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রতিকূল প্রভাব ফেলতে পারে, ঘুমের রোগ, বিষণ্নতার সৃষ্টি এবং চাপ বৃদ্ধি স্তরের আকারে যেমন একটি উপসংহার থেকে গোটেনবুর্গ সারাহ টম এ Salgen অ্যাকাডেমি গবেষক এসেছিলেন।
তিনি গবেষণা ফলাফলের উপর তার সিদ্ধান্তগুলি তৈরি করে, যার মধ্যে 4100 জনসাধারণ, তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তির 32 জন নিখোঁজ ব্যবহারকারীদের নমুনা জরিপের তথ্যগুলি প্রশ্নাবলীতে অংশ নেয়। অধ্যয়নকারীদের অংশগ্রহণকারীদের পর্যবেক্ষণ 1 বছরের জন্য পরিচালিত হয়।
তার নিজের কাজের মধ্যে, সারাহ তোম অঙ্কের, উদাহরণস্বরূপ, মোবাইল ফোনের যে অত্যধিক ব্যবহার ঘুম প্যাথলজি থেকে যুবকেরা ভেতরে বাড়ে, এবং অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে উভয় sexes মধ্যে depressive রোগ গঠন। কম্পিউটারের সাথে অসম্ভবতা মেয়েদের ঘুম, চাপ এবং বিষণ্নতা সহ সমস্যাগুলির সুযোগ বৃদ্ধি করে, যখন এই ক্ষেত্রে শক্তিশালী যৌনতা শুধুমাত্র একটি স্বাভাবিক ঘুমের ঝুঁকি নেয়।
"কম্পিউটারের সামনে নিয়মিত বসা রাতের মধ্যে রাতের মধ্যে একটি সংযোগ এবং সমস্যা ঘুমন্ত এবং উভয় ছেলের এবং মহিলাদের depressive পর্বের মধ্যে," Sarah টোম পয়েন্ট আউট।
গবেষণায় দেখা গেছে প্রধান উপসংহার হল স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষগুলি উন্নত প্রযুক্তির সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে যুবকদেরকে অবহিত করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, "তাদের প্রয়োগে বিরতি, সক্রিয় কাজ করার পরে পুনরুদ্ধারের জন্য সময়, নিজস্ব প্রাপ্যতা সীমা প্রতিষ্ঠা" বিশেষ করে প্রয়োজনীয়।
[