সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
টেনশন মাথাব্যথা - তথ্য পর্যালোচনা
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 07.07.2025
টেনশন মাথাব্যথা হল প্রাথমিক মাথাব্যথার প্রধান রূপ, যা কয়েক মিনিট থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী সেফালজিক্যাল পর্ব দ্বারা প্রকাশিত হয়। ব্যথা সাধারণত দ্বিপাক্ষিক, চেপে ধরা বা চাপ দেওয়ার প্রকৃতির, তীব্রতায় হালকা থেকে মাঝারি, স্বাভাবিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে বৃদ্ধি পায় না, বমি বমি ভাবের সাথে থাকে না, তবে ফটো- বা ফোনোফোবিয়া সম্ভব।
বিভিন্ন গবেষণা অনুসারে, সাধারণ জনসংখ্যার মধ্যে আজীবনের প্রাদুর্ভাব 30 থেকে 78% পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়।
সমার্থক শব্দ: টেনশন মাথাব্যথা, সাইকোমায়োজেনিক মাথাব্যথা, স্ট্রেস মাথাব্যথা, সাইকোজেনিক মাথাব্যথা, ইডিওপ্যাথিক মাথাব্যথা।
টেনশন মাথাব্যথার লক্ষণ
টেনশন মাথাব্যথা হল একটি অক্ষম, ছড়িয়ে পড়া মাথাব্যথা যা বমি বমি ভাব বা ফটোফোবিয়া ছাড়াই, যা মাইগ্রেনের বৈশিষ্ট্য।
এপিসোডিক টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা বেশ সাধারণ; বেশিরভাগ রোগী ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে উপশম অনুভব করেন এবং চিকিৎসার পরামর্শ নেন না। ঘন ঘন টেনশন-টাইপ মাথাব্যথায় আক্রান্ত অনেক রোগীর মাইগ্রেনের আক্রমণও হতে পারে; টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা মাইগ্রেনের একধরণের হতাশা হতে পারে। ঘন ঘন টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা বিষণ্ণতা, ঘুমের ব্যাঘাত এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধির সাথে যুক্ত হতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী টেনশন মাথাব্যথা হল ঘন ঘন বা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন-তীব্রতার মাথাব্যথা যা কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। ব্যথাটি প্রায়শই চাপ বা চাপ দিয়ে চিহ্নিত করা হয়, যা অক্সিপিটাল বা টেম্পোরাল অঞ্চলে শুরু হয় এবং তারপর পুরো মাথায় ছড়িয়ে পড়ে। টেনশন মাথাব্যথা সাধারণত সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে অনুপস্থিত থাকে এবং দিনের বেলায় তীব্র হয়।
এটা কোথায় আঘাত করে?
টেনশন মাথাব্যথার নির্ণয়
একটি বস্তুনিষ্ঠ পরীক্ষার (স্নায়বিক পরীক্ষা সহ) ফলাফলের উপর ভিত্তি করে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্যাথলজির তথ্যের অনুপস্থিতিতে একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত ক্লিনিকাল ছবির ভিত্তিতে টেনশন মাথাব্যথার নির্ণয় করা হয়। দীর্ঘস্থায়ী টেনশন মাথাব্যথার সম্ভাব্য উত্তেজক কারণগুলি (বিশেষ করে, ঘুমের ব্যাঘাত, চাপ, টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টের কর্মহীনতা, ঘাড়ের ব্যথা, চাক্ষুষ ক্লান্তি) চিহ্নিত করে নির্মূল করা উচিত।
[ পরীক্ষা কি প্রয়োজন?
যোগাযোগ করতে হবে কে?
টেনশন মাথাব্যথার চিকিৎসা
মাইগ্রেন প্রতিরোধক ওষুধ, বিশেষ করে অ্যামিট্রিপটাইলাইন, দীর্ঘস্থায়ী টেনশন মাথাব্যথা প্রতিরোধ করে। এই ধরণের মাথাব্যথার জন্য সাধারণত ব্যথানাশক ওষুধের অত্যধিক ব্যবহারের কারণে, আচরণগত থেরাপি এবং মানসিক হস্তক্ষেপ (যেমন, শিথিলকরণ, চাপ ব্যবস্থাপনা কৌশল) ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
চিকিত্সার আরও তথ্য