^

স্বাস্থ্য

A
A
A

পুরুষদের মধ্যে একটি স্বপ্ন মধ্যে স্নান: কারণ, চিকিত্সা

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

সবচেয়ে অপ্রীতিকর সমস্যাগুলির মধ্যে একজনই কেবল নিজের জন্য অসুবিধার সৃষ্টি করে না, তবে তার আশেপাশে ঘুরাঘুরি করা হয়। 

trusted-source

মহামারী-সংক্রান্ত বিদ্যা

পুরুষদের মধ্যে স্নান খুব সাধারণ। অভ্যাসগত স্নাতকের প্রাদুর্ভাব পুরুষদের মধ্যে ২.9% এর তুলনায় পুরুষদের মধ্যে প্রায় ২9.5%। [1]তাছাড়া, বয়স অনুসারে, এই সংখ্যা বৃদ্ধি পায়, গবেষণা অনুসারে, 45% পুরুষ এবং 65% নারীর 30% নারী।[2], [3]

trusted-source[4], [5], [6]

কারণসমূহ পুরুষদের মধ্যে স্নাতক

উপরের শ্বাসযন্ত্রের সাধারণ স্বর লঙ্ঘন, উপনিবেশের বিকাশ, নাকীয় উত্তরণগুলির জন্মগত প্যাথোলজি, বিশেষ করে, তাদের নৃশংসতা, বক্রতা, বৃদ্ধি, নিউপ্লাসমাস। এছাড়াও, কারণ টনসিল, উপরের তালুতে বৃদ্ধি হতে পারে। এছাড়াও, কারণটি হ্রাস বা নিম্ন বা উপরের চোয়াল আকারের লঙ্ঘন হতে পারে, দুর্বল গতিশীলতা।[7]

পুরুষদের মধ্যে শক্তিশালী স্নাতকের উন্নয়নে অবদান যে শারীরবৃত্তীয় এবং কার্যকরী কারণ আছে। এটি শ্বাসযন্ত্রের গঠনগত অখণ্ডতা লঙ্ঘনের সাথে অস্ত্রোপচারের পরে ঘটে। উল্লেখযোগ্যভাবে স্নায়বিক সংক্রামক, সংক্রামক, ঠান্ডা সঙ্গে স্নায়ু সংহতি ঝুঁকি বৃদ্ধি। একই সময়ে, বায়ুচলাচল সংকীর্ণ, বা একটি বাধা বা সংকোচন সরাসরি তাদের মধ্যে ঘটে। এছাড়াও, ঝুঁকি বৃদ্ধি, টিউমার সঙ্গে বৃদ্ধি।

ঝুঁকির কারণ

সিনাসাইটিস এবং সিনাসাইটিস সহ লোকেরাও পড়ে। কখনও কখনও প্রজনন যে জন্মগত কারণ আছে। উল্লেখযোগ্যভাবে ঝুঁকি বাড়ায় এবং অতিরিক্ত ওজন, স্থূলতা, puffiness। ফুসফুসের বিকাশের কারণে, গর্ভাবস্থায় এবং কিডনি রোগের সময় ঘন ঘন ঘন ঘন ঘটে। অত্যধিক অ্যালকোহল গ্রহণ (এক সময়, বা নিয়মিত, নিয়মিত), [8]কখনও কখনও শুধু ঘুম এবং ব্যথা ক্লান্তি অভাব স্নায়ু হতে পারে । 

ঝুঁকি কারণ sedatives ব্যবহার, পাশাপাশি tranquilizers গ্রহণ, এবং [9]ধূমপান। [10]পুরাতন ও বৃদ্ধ বয়সে ঝুঁকি বাড়ায় এবং ল্যারিনজিয়াল কোষের অবনতির কারণে।

প্যাথোজিনেসিসের

সাধারণত, অক্সিজেনের আংশিক চাপ হ্রাস পায় এবং বায়ু চাপ হ্রাস পায়। শ্বাস নিয়ে, বায়ু অবাধে পাস করে। স্বন অতিরিক্ত পরিমাণে হ্রাস করা হলে, ক্ষতিকারক টিস্যু এছাড়াও শোষিত হয়। এই প্রক্রিয়াটি তীব্র শব্দ গঠন করে, যা দেওয়ালের অচল আন্দোলনের কারণে সঞ্চালিত হয়। একটি শক্তিশালী রোগবিদ্যা সঙ্গে, গাল এবং জিহ্বা এছাড়াও প্রক্রিয়া জড়িত হয়।[11]

trusted-source[12], [13]

লক্ষণ পুরুষদের মধ্যে স্নাতক

অচল আন্দোলন উপস্থিতি, যা শব্দ আছে। শব্দ, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি দীর্ঘ, অপ্রীতিকর শব্দ। কখনও কখনও হঠাৎ শাবক, বাতাসের জন্য গ্যাসিং, অক্সিজেনের অভাবের অনুভূতি, শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট "একত্রিত"।

প্রথম লক্ষণ সাধারণত ঘুমের সময় larynx থেকে আসছে শব্দ। একই সময়ে, আশেপাশের লোকেরা প্রায়শই এই সম্পর্কে অবহিত করে, কারণ রোগীর প্রাথমিক পর্যায়ে একজন ব্যক্তি অনুভব করেন না এবং নিজের স্নান শুনতে পান না, তার থেকে জেগে উঠেন না, অস্বস্তি বোধ করেন না।

পরিসংখ্যান অনুযায়ী, পুরুষদের মধ্যে স্নাতকের prevails। সুতরাং, পুরুষদের বাইরে, প্রতি 10 জন মানুষ ঘুরে বেড়ায়, অথচ 30 জন নারী কেবলমাত্র এক জন নারীকে ঘিরে ফেলে। অর্থাৎ, নারীদের মধ্যে স্নাতকের ঘটনার ফ্রিকোয়েন্সি পুরুষের তুলনায় তিন গুণ কম। উপরন্তু, প্রতি দশম স্নাতক মানুষ apnea अधीन হয়।

পুরুষদের snoring psychocomatics

একটি শক্তিশালী চরিত্র, শক্তিশালী ইচ্ছাকৃত, সামান্য মানসিক, বিচক্ষণ সঙ্গে উন্মুক্ত পুরুষদের। দৈনন্দিন জীবনে, সবকিছু নিয়ন্ত্রণাধীন, তারা সবসময় সময়সীমা, দায়ী, শৃঙ্খলাবদ্ধ। একটি নিয়ম হিসাবে, কাজ একটি বড় লোড, অনিয়মিত কাজ ঘন্টা। তারা প্রায়ই ক্রনিক ক্লান্তি, ধ্রুবক স্ট্রেস উন্মুক্ত হয়।  তারা একটি নিয়ম হিসাবে ঘুম, গভীর, কিন্তু দৃঢ়ভাবে যথেষ্ট, গভীরভাবে। পেশী খুব আরামদায়ক, তাই সমস্যা।

trusted-source[14], [15]

জটিলতা এবং ফলাফল

নরম টিস্যুগুলি ব্লক এবং ক্ল্যাম্পিংয়ের কারণে শ্বাসযন্ত্রের শ্বাসযন্ত্রের সম্পূর্ণ বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি থাকে। সর্বাধিক বিপজ্জনক জটিলতাগুলির মধ্যে একটি হল ঘুমের apnea, বা শ্বাসযন্ত্রের গ্রেপ্তার। এই অক্সিজেন ক্ষুধা উন্নয়ন বাড়ে। অত্যাবশ্যক অঙ্গগুলিতে অক্সিজেনের অভাব রয়েছে, যা হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, এথেরোস্ক্লেরোসিস, ধমনী উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়। [16], [17], [18], [19]  এছাড়াও অপ্রত্যাশিত পরিণতি হল রাতের ঘুমের লঙ্ঘন, যথাযথ বিশ্রামের অভাব, উভয় ব্যক্তি নিজেই স্নান করার প্রবণতা এবং তার আশেপাশের লোকেরা।

শ্বাস সঙ্গে পুরুষদের মধ্যে স্নান

উপরন্তু, স্নাতক ব্যক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে জীবনের গুণমানকে কমিয়ে দেয়, রাতের ঘুমের গুণমান, ঘুমের অভাব অনুভব করে, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি তৈরি করে। এই কারণে যে একজন ব্যক্তি জেগে উঠলেও তার শরীর এখনও মাইক্রো-জাগরণগুলির আওতায় পড়ে। রাতে এই ধরনের রাতে জাগরণ ঘটে। এটি একটি ব্যক্তির যথেষ্ট ঘুম পাচ্ছে না, তাড়াতাড়ি তিনি ক্লান্তি বিকাশ, যে তিনি আক্রমনাত্মক, irritable হয়ে যায়। একটি সম্মিলিত ফ্যাক্টর একটি ব্যক্তির সহচর, মনোযোগ ঘনত্ব, মনে করার ক্ষমতা, ধ্রুব ধীরে ধীরে হয় উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হয়।

trusted-source[20]

পুরুষদের একটি অল্প বয়সে নষ্ট

অপেনির বিপদ হল তারা রাত্রে 500 বার পর্যন্ত ঘটে। গড় সময়কাল হয় 10-20 সেকেন্ড। এই সময়ে, শ্বাস বিলম্বিত হয়, যা অক্সিজেন অভাব বাড়ে। মস্তিষ্ক, স্নায়বিক এবং হরমোনাল সিস্টেমগুলি বিশেষত হাইপোক্সিক প্রক্রিয়াগুলির জন্য সংবেদনশীল। এছাড়াও, স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা, পেশী spasms উন্নয়নের লঙ্ঘন আছে।

একটি চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য হল যে একজন ব্যক্তি ক্রমাগত ঘুমানোর সময় জেগে উঠেন, এমনকি যদি তিনি এটি উপলব্ধি করেন না এবং মনে রাখেন না। বস্তুত, স্নাতকের সময় পেশীগুলির অতিরিক্ত পরিমাণে অবকাশ থাকে, রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা হ্রাস পায় এবং ধমনী চাপের মাত্রাও হ্রাস পায়।

মস্তিষ্ক স্নায়ুতন্ত্রের সহানুভূতিশীল অংশগুলিতে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সংকেত প্রেরণ করে, এটি সক্রিয় হয়, শরীর জেগে ওঠে। সহানুভূতিশীল বিভাগ জাগরণ শরীরের উপর কাজ করে, যার ফলে ধমনী চাপ বেড়ে যায়, পালস দ্রুততর হয়। চাপ এবং পালস এ ধরনের পার্থক্য নেতিবাচকভাবে জাহাজের অবস্থা, হৃদয়, তাদের স্বন হ্রাস করে এবং ডায়স্টিক রাষ্ট্রগুলির উন্নয়নে নেতৃত্ব দেয়। এটি হার্ট অ্যাটাক, ফুসফুসের রোগ, ব্রোঞ্চির ঝুঁকির ঝুঁকি বাড়ায়। স্ট্রোক বৃদ্ধি ঝুঁকি।

ধ্রুবক স্নায়ু থেকে ভুগছেন এমন ব্যক্তির মধ্যে, প্রতিক্রিয়া হার এবং মনোযোগের ঘনত্ব উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। এটি শিল্প দুর্ঘটনা, দুর্ঘটনা এবং গাড়ী দুর্ঘটনার সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। একটি চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য শক্তি হ্রাস হয়, যা ঘুমের ধ্রুবক অভাব এবং শরীরের দুর্বলতার ফলে ঘটে।

নিদানবিদ্যা পুরুষদের মধ্যে স্নাতক

স্নাতক চিকিত্সার সঙ্গে সরাসরি পুলিশ কোন বিশেষ ডাক্তার নেই। সাধারণত ইএনটি কারণ নির্ধারণ করতে এবং সঠিক নির্ণয় করতে পারে, একটি চিকিত্সা নির্বাচন করুন। তিনি গলা, নাসোফারিএনক্স, ফ্যারেনক্স পরিদর্শন করে এটি যত্নসহকারে নাকীয় সেপ্টুমের অবস্থা পরীক্ষা করে দেখেন। এটা কান একটি পরিদর্শন পরিচালনা প্রয়োজন। ইউস্যাচিয়ান্স এবং কানগুলি ইস্তাকিয়ান টিউবের মাধ্যমে একক সিস্টেমে আন্তঃসংযোগ করা হয় এই কারণে।

কিন্তু যদি ইএনটি প্যাথলিজ প্রকাশ না হয়, তবে আপনাকে অন্য দিকে দেখানোর প্রয়োজন হয়। এই ক্ষেত্রে, থেরাপিস্টের কাছে যাওয়া, তাকে সব অভিযোগ জানাতে, আপনার ব্যক্তিত্বের অনুভূতি এবং অনুমানগুলিতে মনোযোগ দেওয়া ভাল। এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা অর্জিত হয় না শুধুমাত্র ইতিহাসের সংগ্রহ, রোগীর জীবন। একটি কথোপকথন পরিচালনা করা, একটি জরিপ এবং প্রাপ্ত তথ্য রেকর্ড করা গুরুত্বপূর্ণ। এখানে কারণ লুকানো হতে পারে, পাশাপাশি অভিযোগ এবং বিষয়গত অনুভূতির ভিত্তিতে, আপনি প্যাথোলজিটির আনুমানিক চিত্র পেতে পারেন এবং পরীক্ষার আরও অবশ্যই পরিকল্পনা করতে পারেন।[21],

trusted-source[22]

বিশ্লেষণ

শরীরের মধ্যে যা ঘটছে তার সর্বাধিক সাধারণ ছবি ক্লিনিকাল পরীক্ষা, যেমন রক্ত, প্রস্রাব, মলের মাধ্যমে ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা শরীরের মধ্যে কোন প্রক্রিয়া সঞ্চালিত হবে, তাদের আনুমানিক অভিযোজন দেখাবে। আদর্শ থেকে বিচ্যুতি আছে কিনা তা প্রদর্শন করবে। যদি তাই হয়, কোন দিক, কিভাবে উচ্চারিত, তাদের তীব্রতা কি। আরো সঠিক তথ্য পেতে, আপনি একটি বায়োকেমিক্যাল রক্ত পরীক্ষা, একটি বিস্তারিত ইমিউনোগ্রাম পরিচালনা করতে পারেন।

যদি কোন রোগবিদ্যা সন্দেহ করা হয়, নির্দিষ্ট অতিরিক্ত পরীক্ষা নির্ধারিত নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে নির্ধারিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, ভাইরালজিক্যাল রিসার্চ, মাইক্রোফ্লোরা বিশ্লেষণ, ডিস্কব্যাকটোসিসিস বিশ্লেষণ, মাইক্রোবায়োলজিক্যাল এবং ব্যাকটেরিয়াজালিক সংস্কৃতি, অন্তর্নিহিত সংক্রমণ বিশ্লেষণের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি রিউম্যাটিক পরীক্ষা, এলার্জি পরীক্ষা, টিউমার মার্কার সংজ্ঞা, সাইটিলজিকাল পরীক্ষা প্রয়োজন হতে পারে।

trusted-source[23], [24]

অস্ত্রোপচার ডায়াগনস্টিকস

প্রধান যন্ত্র পদ্ধতি যেমন পলিসোমনোগ্রাফিক গবেষণা ব্যবহার করে, যা আমাদের ঘুমের অপেক্ষার তীব্রতা, তাদের তীব্রতা, অগ্রগতির ডিগ্রী অনুমান করতে দেয়। এই গবেষণার সারাংশ হল যে একজন ব্যক্তির ঘুম, হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ, হার্ট রেট, শ্বাসযন্ত্রের হার এবং হার্ট রেটের পরিমাপ করা হয়।

এছাড়াও, একটি ইলেক্ট্রোয়েন্ফালোগ্রাম পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, যার সারাংশ ঘুমের গঠন, মস্তিষ্কের কার্যকরী কার্যকলাপ মূল্যায়ন করা। বিশেষ সরঞ্জামের সাহায্যে একটি অটোল্যারিঙ্গোলজিস্ট রাইনোসকপি পরিচালনা করে (নাকের পরীক্ষা, নাকনাল সাইনাস)। ইয়ার এছাড়াও পরীক্ষা করা হয় (otoscopy)। Laryngoscopy প্রায় সবসময় সঞ্চালিত হয় - nasopharynx পরীক্ষা, pharynx।

এক্স-রে, ফ্লোরোগ্রাম, গণিত এবং চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং, সক্রিয় rhinopneummomanometry, spirometry, এবং অন্যান্য পদ্ধতির পদ্ধতিগুলির প্রয়োজন হতে পারে। [25]

ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের

ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিসের ভিত্তিটি হ'ল স্নাতকের বিকাশকে উদ্দীপ্ত করার কারণটি পরিষ্কারভাবে ব্যাখ্যা করার প্রয়োজন। শুধুমাত্র প্যাথোলজিটির কারণ সংজ্ঞায়িত করে যথাযথভাবে বাদ দেওয়া যেতে পারে, যথোপযুক্ত সৃষ্টিকর্তা নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে। সাধারণত অন্যান্য রোগ থেকে স্নোফোজ করা প্রয়োজন হয় না, কারণ এর লক্ষণগুলি বরং নির্দিষ্ট। ল্যাবরেটরি এবং যন্ত্র পদ্ধতি এই জন্য ব্যবহার করা হয়, সেইসাথে ক্লিনিকাল, কার্যকরী পরীক্ষা।

trusted-source

যোগাযোগ করতে হবে কে?

চিকিৎসা পুরুষদের মধ্যে স্নাতক

Etiological চিকিত্সা অনুকূল বিবেচনা করা হয়। একটি রোগ প্রতিরোধী অতিরিক্ত পরামর্শ যা ক্ষেত্রে আছে, একটি এলার্জিস্ট প্রয়োজন হয়। অ্যালার্জিটি ইমিউনোগ্লোবুলিন ই, হিস্টামাইনের অত্যধিক মুক্তির সাথে থাকে, যা কোনও নির্দিষ্ট ভাবে ন্যাশোফারিএনক্স, ফ্যারেনক্স এবং শ্বাসযন্ত্রের শ্বসন ঝিল্লির গঠন, কাঠামো, ফাংশনকে পরিবর্তন করে। সার্ফ্যাক্টেন্টের গঠন (আলভিলি এবং ব্রোন্চি অংশ )ও পরিবর্তন হতে পারে। অ্যালার্জিগুলি টিস্যুতে ফুসকুড়ি সৃষ্টি করতে পারে, যা স্নাতকের দিকে পরিচালিত করে। সুতরাং, এলার্জি নির্মূল, আপনি স্নাতকের পরিত্রাণ পেতে পারেন। অ্যালার্জিটি অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া বিকাশের প্রতিক্রিয়ায় প্রতিক্রিয়াশীল প্রতিক্রিয়ায় বিদেশী এজেন্ট (এলার্জি) -এর সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে, যা সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে, যা ইমিউনোলজিস্টের পরামর্শ "ইমিউন সিস্টেমের রোগ" হিসাবে বিবেচিত হয়।

এছাড়াও প্রায়ই স্নাতকের কারণ হচ্ছে নাসোফারিএনক্স, ফ্যারেনক্স, বায়ুচলাচল, তরল সংশ্লেষণ, সংকোচন, ঠান্ডা, শর্করা অত্যধিক সংশ্লেষণ। এই সমস্ত একটি otolaryngologist, pulmonologist দ্বারা নিরাময় করা যাবে। সম্ভবত, phthisiatian পরামর্শ প্রয়োজন হবে। যদি একজন ব্যক্তি টনসিলস, সাইনুসাইটস, অ্যাডোনিডস বৃদ্ধি করে থাকেন তবে তারা স্নায়ুও সৃষ্টি করতে পারে। সাহায্যের জন্য একজন সার্জনকে যোগাযোগ করে তারা সরানো যেতে পারে।

কখনও কখনও এটি স্নায়ু স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া, overwork, চাপ একটি পরিণতি হয়। যে ক্ষেত্রে স্নায়বিক বিশেষজ্ঞ পরামর্শ, নিউরোপ্যাথোলজিস্ট, মনোবিজ্ঞানী প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যদি ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের বিকাশের সন্দেহ করেন, যা শ্বাসযন্ত্রের প্রবেশদ্বারকে বাধা দেয় এবং স্নাতকের কারণ হয়, তবে আপনাকে একজন সার্জন, অ্যানকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

কখনও কখনও দন্তচিকিত্সকের পরামর্শ, অস্থির চিকিত্সাকারী ডেন্টিস্টের প্রয়োজন হয়, কারণ দাঁতের দাঁত, চোয়ালের অস্বাভাবিক কাঠামো, চোয়ালের গঠন, মস্তিষ্ক, দাঁত অনুপযুক্ত বৃদ্ধির দ্বারা স্নাতক করা যেতে পারে। প্রায়শই, ২0 থেকে ২5 বছর বয়সী ব্যক্তির মধ্যে বড় হয়ে দাঁড়ায় এমন দাঁত চোয়াল বদলে এবং দাঁতের সূত্র পরিবর্তন করে, যার ফলে স্নাতক হয়।

যখন কিডনি, লিভার, মূত্রনালীর ব্যবস্থা, এবং কখনও কখনও পাচক সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতা লঙ্ঘন হয়, তখনও স্নাতকের বিকাশ ঘটতে পারে। বিশেষ করে, কিডনি edema, স্থূলতা, snoring একটি খুব বাস্তব কারণ হতে পারে। মোটা, অত্যধিক লোকেদের প্রায়ই ঘন ঘন। এতে দুর্বল বিপাক, এথেরোস্ক্লেরোসিস, ডায়াবেটিস, হরমোন রোগের রোগীদেরও রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি endocrinologist পরামর্শ মূল্যহীন। সম্ভবত আপনি হরমোন থেরাপি প্রয়োজন হবে, যা আপনি শরীরের অবস্থা স্বাভাবিক করতে পারবেন, স্নোশান নিষ্কাশন।

ডাক্তার কি পুরুষদের মধ্যে snoring আচরণ?

স্নাতক আচরণ করবে এমন কোনো নির্দিষ্ট ডাক্তার নেই। কিন্তু এই ধরনের অভিযোগটি প্রথমে অটোল্যারিঙ্গোলজিস্ট (ইএনটি) -কে সম্বোধন করা উচিত। তিনি একটি পরিদর্শন পরিচালনা করবে, এবং যদি প্রয়োজন হয়, অতিরিক্ত বিশেষজ্ঞ পরামর্শ নিয়োগ করা হবে। সাধারণত, চিকিত্সা ইএনটি দ্বারা নির্ধারিত হয়, কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কারণ ন্যাশোফারিএনক্স, ফ্যারেনক্স বা সাইনাসের রোগবিদ্যা।

প্রায়শই, অ্যালার্জিস্ট এবং একটি ইমিউনোলজিস্টের অতিরিক্ত পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ প্যাথোলজিটির কারণ এলার্জি প্রতিক্রিয়া, এডমা। ইউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ, নেফ্রোলজিস্ট, এছাড়াও অদ্ভুত পর্যাপ্ত, প্রয়োজন হতে পারে, কারণ ঘন ঘন প্রায়শই রেনাল এডিমা এবং অসুখযুক্ত মূত্র এবং মূত্রনালীর কার্যকারিতা ফলাফল। হৃদরোগ ও রক্তচাপের ক্ষতির সন্দেহ থাকলেও কার্ডিওলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করার প্রয়োজন হতে পারে, যা এডেমার বিকাশের কারণ হতে পারে, ল্যারিনক্সের স্বর হ্রাস করে।

ফুসফুসের বা ব্রোঞ্চিয়াল রোগের সন্দেহ থাকলে তাদের ফুসফুসোলজিস্ট বলা যেতে পারে। নাকের আঘাত, মাথা, আপনি একটি ট্রমাটোলজিস্ট প্রয়োজন হতে পারে। দাঁত রোগের জন্য, চোয়ালের কাঠামো পরিবর্তন করার জন্য আপনাকে দাঁতের ডাক্তার, অরথোডন্টোস্টের দিকে যেতে হবে, কারণ ডেন্টাল সিস্টেমের রোগবিদ্যা স্নায়ু সৃষ্টি করতে পারে। সার্জনের সাথে পরামর্শ করা প্রায়ই প্রয়োজন হয়, বিশেষ করে যদি নাকীয় গহ্বরের টিউমার, পলিপস, এডোনিড থাকে তবে ল্যারিনক্স।

কখনও কখনও, স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া, চাপ, ক্লান্তি সঙ্গে, আপনি একটি নিউরোলজিস্ট, একটি নিউরোপ্যাথোলজিস্ট, একটি সাইকোথেরাপিস্ট, একটি মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। আপনি থেরাপিস্ট যোগাযোগ করতে পারেন, এবং তিনি সঠিক বিশেষজ্ঞ পড়ুন।

কি করতে হবে

এটা স্ব-ঔষধ না ভাল। কিন্তু এই সমস্যাটি উপেক্ষা করাও অসম্ভব, কারণ এটির বেশ গুরুতর পরিণতি হতে পারে। এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন, নির্ণয় করা। ইএনটি, থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা ভাল। যদি প্রয়োজন হয়, একটি অতিরিক্ত পরীক্ষা নির্ধারিত হবে, অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ। তারপর প্রয়োজনীয় চিকিত্সা নির্ধারিত হবে। কঠোরভাবে সব সুপারিশ অনুসরণ করা আবশ্যক। [26]। [27]

পুরুষদের snoring জন্য কার্যকর প্রতিকার

রাতে শ্বাস সহজ করার জন্য বলা হয় এমন বিভিন্ন ওষুধ রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলির উপর কাজ করে। যেহেতু এটি এখনও প্রমাণিত হয়নি যে কোনও ঔষধ ঘুমের মধ্যে স্নাতক হ্রাস করতে সহায়তা করে না, এটি বর্তমানে প্রধান চিকিত্সা অংশ হিসাবে ব্যবহৃত হয় না। কিন্তু এই ওষুধগুলি এমন কিছু আচরণের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যা স্বপ্নে স্নাতক হতে পারে বা একটি বিদ্যমান আপনে বৃদ্ধি করতে পারে।[28]

স্নিগ্ধ থেকে মিন্থল ক্যান্ডি ব্যবহার করা যেতে পারে। সুপরিচিত নির্মাতারা থেকে ভাল উপযুক্ত কাশি lozenges। তারা শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির অবস্থা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে, ফুসফুস, হাইপ্রেমিয়া, এবং শ্বাস প্রশ্বাসের দেওয়ালের স্বর এনে দেয়। ঘুমের আগে রাতে একটি পিল নিন। যদি রাতে স্নান দেখা দেয়, এবং আপনি এটি থেকে জাগ্রত হন - আপনি অন্য পিল নিতে পারেন। তারা rassasyvat করা উচিত, চর্বণ না। এটা আপনার মুখের মধ্যে একটি বড়ি সঙ্গে ঘুম না, এবং বিরক্ত না গুরুত্বপূর্ণ।

এছাড়াও, স্নাতক Corvalol প্রয়োগ করা যেতে পারে - শয়নকাল প্রায় 15-20 ড্রপ। এই টুলটি রক্তবাহী জাহাজগুলিকে প্রসারিত করে, স্বর বৃদ্ধি করে, হার্ট রেট বাড়ায়। সেই অনুযায়ী, স্নাতক হ্রাস করা হয়।

আপনি এসিটিসালাসিকাল অ্যাসিড গ্রহণ করতে পারেন, কারণ এটি গোপনকে কমিয়ে দেয়, শ্লেষ্মক ঝিল্লির অবস্থা স্বাভাবিক করে। একমাত্র সতর্কতা হল যে রক্তপাতের প্রবণতার কারণে ওষুধ গ্রহণ করা উচিত নয়, কারণ এই মাদক রক্তটি থেমে যায়। এটি একটি ট্যাবলেটের জন্য প্রতিদিন 2 বার সুপারিশ করা হয়।

স্নায়ু হওয়ার কারণ অ্যালার্জিক ফুসকুড়ি থাকলে আপনি সুপারস্টিন নিতে পারেন। চিকিৎসার একটি কোর্স গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয় - 1 টি ট্যাবলেট (150 মিগ্রা) প্রতিদিন 5-7 দিনের জন্য। এটা মনে রাখা উচিত যে ওষুধটি তীব্রতা সৃষ্টি করে, ঘনত্ব হ্রাস করে। অতএব, যাদের কাজ মনোযোগ একটি উচ্চ ঘনত্ব প্রয়োজন মানুষের সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। আপনি একটি গাড়ী সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। প্রথম দিকে, অবস্থা খারাপ হতে পারে, এবং স্নাতকের তীব্রতর হবে। কিন্তু এটি শীঘ্রই পাস হবে, চিকিত্সা বন্ধ করবেন না। এটি একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কারণে - drowsiness এবং নমনীয়তা, যা ড্রাগ গ্রহণ যখন ঘটে। এই ইতিমধ্যে নিরুদ্বেগ airways অতিরিক্ত বিনোদন বাড়ে। কিন্তু চিকিত্সার শেষে শেষে, অবস্থা স্বাভাবিক ফিরে আসে। ফুসফুস মুছে ফেলা হয় এবং স্নাতক দূরে যায়। 

ভিটামিন

নিম্নলিখিত দৈনিক সংশ্লেষে ভিটামিন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

  • ভিটামিন বি 2-3 মিগ্রা
  • ভিটামিন ডি - 1000 মিগ্রা
  • ভিটামিন পিপি - 60 মিগ্রা
  • ভিটামিন এ - 240 মিগ্রা
  • ভিটামিন ই - 45 মিগ্রা
  • ভিটামিন সি - 1000 মিগ্রা। [29]

ফিজিওথেরাপি

ইনহেলেশন, তাপ পদ্ধতি, কিছু বৈদ্যুতিক পদ্ধতি, KUV প্রয়োজন - অতিবেগুনী বর্ণালী সঙ্গে মুখ গহ্বর উষ্ণায়ন। এছাড়াও নৃত্য যুদ্ধ কৌশল কৌশল ব্যবহার করুন। আপনি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, স্নাতকের স্তনের, বিশেষ nasodilators। [30], [31]  ঘন ঘন এবং দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের গ্রেফতারের সাথে, একটি অক্সিজেন মাস্ক ব্যবহার করা হয়। ভাল ফুসফুস অক্সিজেন ককটেল অক্সিজেন অভাব পূরণ করে।

trusted-source

অস্ত্রোপচার চিকিত্সা

এটি গুরুতর অবস্থানে ব্যবহৃত হয়, যা ঘন ঘন এপনি, ঘুম এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ঝুঁকি নিয়ে থাকে। এছাড়াও অন্যান্য পদ্ধতি পছন্দসই প্রভাব আছে না যে ঘটনা অস্ত্রোপচার পদ্ধতি অবলম্বন। অপারেশনগুলি ইঙ্গিত অনুযায়ীও পরিচালিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, পলিপস, টিউমার, অ্যাডোনিড এবং অন্যান্য রোগের উপস্থিতিতে। সেপ্টোপ্লাস্টি (নাসাল সেপ্টামের সংশোধন), পলিপস এবং টিউমার অপসারণের জন্য লেজার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। বর্ধিত এবং প্রদাহযুক্ত টনসিলগুলির সাথে, টনসিলেক্টমি প্রয়োজন হতে পারে। ফ্যারেনক্স এবং নরম তালা উপর সঞ্চালিত নির্দিষ্ট সার্জারি বেশ কার্যকর: Uvulotomy, uvulalapatoplasty। প্রথাগত অস্ত্রোপচার পদ্ধতি এছাড়াও ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, লেজার সার্জারি, radiosurgery।[32], [33], [34], [35]

পুরুষদের বাড়িতে বাড়িতে snoring জন্য চিকিত্সা

বাড়িতে চিকিত্সা ল্যারেনক্স এর স্বর উন্নতির লক্ষ্যে বিভিন্ন পদক্ষেপের উপর ভিত্তি করে করা উচিত। এটি করার জন্য, শরীরের ভিটামিন অভাব এবং খনিজগুলির অভাবকে বাদ দিন, বিপাক প্রক্রিয়া স্বাভাবিক করুন। এই সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন যে মৌলিক সিস্টেম বিবেচনা করুন। So. লোহা ধারণকারী প্রথম গুরুত্বপূর্ণ ওষুধ। লাল রক্তের কোষে লোহিত রক্তের রক্ত দেখা যায় - লাল রক্ত কোষ। তারা টনিক প্রক্রিয়ার বজায় রাখার জন্য এবং অ্যানিমিয়া, হাইপোক্সিয়া, হাইপারপানিয়া (অ্যাপনেয়া ফলাফল) প্রতিরোধ করতে ব্যবহার করা হয়। শোষণের উন্নতির জন্য ভিটামিন সি দিয়ে মিলিত হওয়া উচিত। এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন ডি, [36]এ, সি ধারণকারী প্রস্তুতি ।

পুরুষদের snoring জন্য জিমন্যাস্টিক্স

স্নাতকের বিরুদ্ধে বিভিন্ন শ্বাস ব্যায়াম সঞ্চালনের জন্য বাঞ্ছনীয়। 

প্রযুক্তির সারাংশ সব শ্বাসযন্ত্র চ্যানেল মাধ্যমে ধারাবাহিকভাবে শ্বাস প্রয়োজন। সুতরাং, প্রথমে আপনাকে সোজাভাবে বসতে হবে, পায়ে আপনার পায়ের ভাঁজ করা হবে, অথবা আপনার সামনে তাদের পাশে বসতে হবে। আমরা এমনকি শ্বাস এবং exhalation এমনকি সমান শ্বাস শুরু। ইনহেলেশন সময়কাল exhalation সময় সমান হওয়া উচিত। আমরা 3 সেকেন্ড থেকে শ্বাস শুরু করি, ধীরে ধীরে 6 থেকে বৃদ্ধি করি, তারপর - 9 সেকেন্ডে। আমরা 3 মিনিটের জন্য এই সঞ্চালন।

তারপর দ্বিতীয় ব্যায়াম যান - ডান নাস্তিক বন্ধ করুন। বাম নাস্তিক ইনহেল, তারপর শ্বাস রাখা, তারপর exhale (বাম নাস্তিক মাধ্যমে)। প্রতিটি ব্যায়াম 3 মিনিটের জন্য সঞ্চালিত হয়।

তারপর পরবর্তী ব্যায়াম যান - বাম নাস্তিক বন্ধ করুন। আমরা শ্বাস, আমাদের শ্বাস রাখা, বাম নাস্তিক মাধ্যমে exhale।

পরের ব্যায়াম সঠিক নাস্তিকের মাধ্যমে শ্বাস নিতে হয়, তারপর শ্বাস ধরে রাখা, এবং বিপরীত দিক (বাম) মাধ্যমে exhale। এই ব্যায়াম দ্বিতীয় অংশ অনুরূপ, শুধুমাত্র nostrils পরিবর্তন। বাম নাস্তিকের মাধ্যমে ইনহেলেশন করা হয়, বিলম্বের পরে আমরা ডান দিক দিয়ে প্রস্থান করি।

তারপর শ্বাস উভয় nostrils মাধ্যমে সম্পন্ন করা হয়। সুতরাং, উভয় nostrils মাধ্যমে শ্বাস ফেলা হয়। শ্বাসযন্ত্রের উপর, আমরা কল্পনা করি যে বাতাস কেন্দ্রীয় চ্যানেলের মধ্য দিয়ে যায় (সমগ্র মেরুদন্ডের মধ্য দিয়ে যায় এবং বাইরে যায়)।

পুরো জটিল সম্পন্ন করার পর, আমরা আমাদের চোখ বন্ধ করে, হাঁটুতে আমাদের হাত কমিয়ে রাখি। আমরা শিথিল, শরীরের সব পরিবর্তন অনুভব করার চেষ্টা করুন। আমরা সংবেদন শুনতে।[37]

পুরুষদের snoring জন্য বিকল্প প্রতিকার

  • রেসিপি সংখ্যা 1।

শুকিয়ে যাওয়ার আগে সুপ্রতিষ্ঠিত আরামদায়ক স্নান, যা স্বচ্ছন্দ এলাকায় স্বন পুনরুদ্ধারের জন্য চাপযুক্ত এলাকার উত্তেজনাকে উপশম করতে সহায়তা করবে। স্নান বোথ যোগ করুন। রেসিডেড তেল বা অন্য কোন ফ্যাটি বেস ঔষধি baths জন্য decoction প্রস্তুতি ভিত্তিতে নেওয়া হয়। একটি উষ্ণ রাষ্ট্র পর্যন্ত উষ্ণ। এটি একটি জল স্নান ব্যবহার করা ভাল। ফলিত তেলের মধ্যে নিম্নলিখিত উদ্ভিদ উপাদানগুলির ২ মিলিয়ন ঘনীভূত নির্যাস ঢেলে দেওয়া হয়: ক্যালেন্দুলা, কৃমি। এছাড়াও ক্লোভ খাদ্য 40 টুকরা যোগ করুন। স্নানতে 300 লিটার (পূর্ণ স্নান) প্রতি মিশ্রণের ২ টেবিল চামচ যোগ করুন।

  • রেসিপি সংখ্যা 2।

কোন শরীরের ক্রিম নিন। অশুভতা, স্বাদ, রং ছাড়াও এটি প্রাকৃতিক ক্রিম গ্রহণ করা ভাল। এমনকি একটি শিশুর ক্রিম করতে হবে। এটি এক টেবিল-চামচ পানি বা মদ্যপের পেঁয়াজ, পেঁশের পাতা, ডিম্বাশয়, ঔষধি শিকড়, অরগানো, চেরনোবিলনিক থেকে নেপাড়ে যোগ করা হয়। আপনি হিম জল ঢালাই শীর্ষ 1 মিলি যোগ করতে পারেন। এই সব মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করা হয়, ম্যাসেজ এবং মার্জন জন্য ব্যবহৃত। এছাড়াও আপনি এই ক্রিম সঙ্গে maxillary sinuses, অনুনাসিক septum এই এলাকায় লুব্রিকেট করতে পারেন।

  • রেসিপি সংখ্যা 3।

শরীরের সাধারণ শক্তিশালীকরণের জন্য বলসাম প্রয়োগ করুন। এটা ব্র্যান্ডি ভিত্তিতে প্রস্তুত করা হয়। সূর্যমুখী ফুল, মরিচ কাটা খড় এবং খড় ধুলো, পেঁয়াজ ছিদ্র ফুলকপি ঝুড়ি ঝুড়ি 2 টেবিল চামচ নিতে প্রস্তুত। ব্র্যান্ডি ঢালা, অন্তত একটি দিন জোর। প্রতিদিন 10 গ্রাম পান করুন।

হার্বাল ঔষধ

গোলাপের পাপড়ি টোনগুলি ভালভাবে বিকিরণ করা হয়, বিভিন্ন প্রদাহজনক এবং সংক্রামক রোগের জন্য এটি ব্যবহার করা হয়। শুধু স্বন, কিন্তু জীবের সামগ্রিক প্রতিরোধ বৃদ্ধি না। পাপড়ি একটি টেবিল চামচ ফুটন্ত একটি গ্লাস ঢালা, একটি ফুটন্ত আনতে। এক ঘন্টা জোর দিন, তারপর ফিল্টার এবং অর্ধেক গ্লাস একটি দিন 2-3 বার পান।

মরিগোল্ড (ক্যালেন্দুলা) এর ডিকোশনটি একটি ডিকোঙ্গেস্টেন্ট, এন্টি-ইনফ্যাম্যামারেট এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়। উষ্ণ পানি একটি গ্লাস প্রস্তুত করার জন্য জঞ্জাল 2-3 টেবিল চামচ নিতে। আমি প্রতিদিন 50 গ্রাম পান।

সাইবেরিয়ান বড় ফুল ঢেউ পেশী স্বন ব্যবহৃত হয়। ফুলের 3-4 টেবিল-চামচ প্রস্তুত করতে 500 মিলি ভোলকা বা বিশুদ্ধ মদ পান করুন, তারপর দিনটিকে জোর দিন, দিনে তিনবার এক টেবিল-চামচ পান করুন।

সদৃশবিধান

শ্বাস প্রশ্বাসের দেয়াল সংকোচনের জন্য প্রয়োজনীয় পেশী স্বর বজায় রাখার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি বিভিন্ন রোগে ব্যবহৃত হয়, উভয় ব্যথা এবং যন্ত্রনাহীন। এটি বেশ কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে সংকোচন, scars, এবং পোস্ট অপারেটর অবস্থার প্রভাব নির্মূল করে। সতর্কতা ব্যবস্থা পর্যবেক্ষণের সাথে সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক। প্রধান পরিমাপ একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা, তার সুপারিশগুলি অনুসরণ করা, এবং স্ব-চিকিত্সা এড়াতে হয়। এই চিকিত্সা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়ানো, চিকিত্সা অপ্টিমাইজ করা হবে। মনে রাখা দরকার যে হোমিওপ্যাথি গ্রহণ করার সময় প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অবস্থা খারাপ হয়ে উঠছে, সেইসাথে মাথা ঘোরা, মাথা ব্যাথা, দ্রুত হার্টবিট, গরম অনুভূতি, ঘাম এবং স্যালিভেশন বৃদ্ধি। এছাড়াও উল্লেখযোগ্যভাবে কিডনি, হৃদয়, লিভার উপর লোড বৃদ্ধি।

  • রেসিপি সংখ্যা 1।

নাকীয় সেপ্টামে মৃত্তিকা তৈরির জন্য, ঠোঁটের এলাকা, নাসোলিয়াল ত্রিভুজ, ভিত্তি হিসাবে লার্ডার গ্রহণ করে, এটি জল স্নানতে দ্রবীভূত হয়, বা দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত কম তাপে।

ফলে ভর ভর, ব্লুবেরি, ঋষি 2 টেবিল চামচ যোগ করা হয়। এই একটি মিশ্র একটানা পর্যন্ত মিশ্রিত করা হয়। আগুন বন্ধ, বরফ সুযোগ দিতে। সম্পূর্ণ শোষণ না হওয়া পর্যন্ত, একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন। রেফ্রিজারেটর দোকান (নীচে বালুচর)।

  • রেসিপি সংখ্যা 2।

মাখন 100 গ্রাম ময়দা নিতে একটি ভিত্তি হিসাবে। এই সব তরল তেল গঠনের আগে গলিত হয়। নিম্নলিখিত উদ্ভিদ উপাদানগুলির মিশ্রণ একটি অগ্রগতিশীল ধারক মধ্যে অগ্রিম প্রস্তুত করা হয়: ঋষি, ক্যামোমাইল ফুল, একটি প্রেম বানান ঔষধি, একটি উদ্ভিদ পাতা (তেলের 130 মিলি প্রতি হাড়ের প্রায় 2 টেবিল চামচ)। তেল কম তাপ (উত্তপ্ত নয়) উপর উত্তপ্ত হয়। যত তাড়াতাড়ি তেল বেশ শক্তভাবে উষ্ণ আপ হয়েছে, কিন্তু এখনো boiled না, আগুন থেকে এটি মুছে ফেলা, এবং পূর্বে প্রস্তুত আজব মধ্যে ঢালা। শিথিল, উপরে একটি ঢাকনা দিয়ে কভার, 24 ঘন্টা (কক্ষ তাপমাত্রায়) জন্য একটি অন্ধকার জায়গায় জোর। তারপরে, তেল ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

  • রেসিপি সংখ্যা 3।

Camphor তেল বেস হিসাবে নেওয়া হয়। মিশ্র। মিশ্রণে নিম্নলিখিত অপরিহার্য তেলের 2 টি ড্রপ যোগ করুন: বেগুনি ফুলের তেল, সূন্দু, গুঁড়া পাতা সিরাপ, উইলো ছালের একটি ডিকোশন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান, ম্যাসেজ সময় ব্যবহার করুন।[38]

  • রেসিপি সংখ্যা 4।

এছাড়াও, পেশী স্বর হ্রাসের সাথে, [39]1: 1: 2: 3: 1 এর অনুপাতে ইউক্যাপাইপ্টাম পাতা, পেপারমিন্ট, থাইম ঘাস, পাইনের কুঁড়ি, এবং এঁকাম্পেন শিকড়ের ডিকোকেশন দিয়ে শ্বাস নিতে সুপারিশ করা হয় । ইনহেলেশন decoction আন্ডারওয়্যার মধ্যে ঢালা হয়। বাষ্প আসছে এমন একটি রাষ্ট্রকে গরম করে, কিন্তু পুড়িয়ে দেয়নি। তাপমাত্রা আরামদায়ক হওয়া উচিত। তারপর বেসিনে বাঁক, উপরে একটি তোয়ালে সঙ্গে আচ্ছাদন, বাষ্প শ্বাস ফেলা। পদ্ধতির সময়কাল 10-15 মিনিটের বেশি নয়।[40]

প্রতিরোধ

সঠিক খাবার খেতে গুরুত্বপূর্ণ, ভিটামিন, খনিজ পদার্থের প্রয়োজনীয় পরিমাণে নিয়মিত পরীক্ষাগার পরীক্ষা করা উচিত, তা হলে তা অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত। উপরন্তু, জন্মগত প্রবণতার সাথে, স্বতন্ত্র জেনেটিক্যালি নির্ধারিত ব্যাধিগুলি, ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি, বিশেষ জিমন্যাস্টিকস, ম্যাসেজ ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমের সময় ঘুমাতে অযৌক্তিক হয়, ঘুমানোর সময় পাশে দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন।

trusted-source [41]

পূর্বাভাস

রোগীর কারণ জানতে হলে শুধুমাত্র একজন ডাক্তারই যথাযথ রোগ নির্ণয় করতে পারেন। পুরুষদের কারণ স্রোত শুধুমাত্র তার কারণ সমাধান করা হয়েছে নির্মূল করা যেতে পারে। রোগবিদ্যা নিরাময় করা সম্ভব না হলে, এটি উভয় নিজের এবং তার আশেপাশের উভয় অস্বস্তিকর কারণ। মারাত্মক সহ গুরুতর পরিণতি, খুব কমই পালন করা হয়। কিন্তু এটি এনেনি ঘুমের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে (শ্বাস বন্ধ করা)।

trusted-source

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.