সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
উপসর্গ ছাড়াই ক্লাইম্যাক্স
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 04.07.2025
মহিলাদের মধ্যে মেনোপজের বিকাশের সবচেয়ে মনোরম রূপগুলির মধ্যে একটি হল লক্ষণহীন মেনোপজ। এটি কেবল কোনও লক্ষণের অনুপস্থিতি দ্বারা নয়, বরং মহিলা শরীরের প্রধান হরমোনের স্তরের ধীরে ধীরে হ্রাস দ্বারাও ব্যাখ্যা করা হয়। এর স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে এবং মহিলারা এই সময়কালকে আরও সহজে সহ্য করতে পারেন। এছাড়াও, হরমোনের মাত্রা ধীরে ধীরে হ্রাসের পটভূমিতে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতার পরিবর্তনগুলি আরও মৃদুভাবে ঘটে, যা মহিলাদের শরীরে মেনোপজের রোগগত প্রভাবের তীব্রতা হ্রাস করে। অতএব, যদি মেনোপজ লক্ষণহীন হয়, তবে এটি শরীরের জন্য একটি ভাল পূর্বাভাস।
কারণসমূহ লক্ষণমুক্ত মেনোপজের
সারা জীবন ধরে, একজন মহিলার একটি নির্দিষ্ট হরমোনের পটভূমি থাকে, যা প্রধান মহিলা যৌন হরমোন - ইস্ট্রোজেন এবং জেস্টাজেন (প্রজেস্টেরন) এর ঘনত্ব দ্বারা নির্ধারিত হয়। এই হরমোনগুলি তাৎক্ষণিকভাবে শরীরের প্রধান প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে না, কারণ একজন মহিলা তার সারা জীবন পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায় এবং তার পুরো শরীর বিকাশের বেশ কয়েকটি ধারাবাহিক পর্যায়ের মধ্য দিয়ে যায়। প্রথমত, মেয়েটি নবজাতক পর্যায়ে থাকে, যখন সমস্ত সিস্টেম এবং অঙ্গগুলি বিকাশ করে এবং বাহ্যিক পরিবেশের সাথে যোগাযোগ শুরু করে। এই সময়ের মধ্যে, ডিম্বাশয়ে ইতিমধ্যেই সমস্ত ডিম্বাণু থাকে, যা একটি "সুপ্ত" অবস্থানে থাকে। এরপর আসে শৈশবকাল, তারপর যৌন বিকাশের সময়কাল, যার সময় সমস্ত গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্য বিকাশ হয় এবং মেয়েটি বংশবৃদ্ধি চালিয়ে যাওয়ার জন্য পরিপক্ক হয়। তারপর আসে যৌন পরিপক্কতার সময়কাল, যা প্রায় ত্রিশ বছর স্থায়ী হয়। সবকিছু মেনোপজের সাথে শেষ হয় - প্রজনন ব্যবস্থার আক্রমন। ক্লাইম্যাক্টেরিক হল মহিলা প্রজনন ব্যবস্থার পরিবর্তনের একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, যার সময় শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। ক্লাইম্যাক্টেরিক সময়কালকে প্রচলিতভাবে ভাগ করা হয়:
- প্রিমেনোপজ - ৪৫ বছর থেকে মেনোপজ শুরু হওয়া পর্যন্ত সময়কাল;
- মেনোপজ - শেষ মাসিকের সময়কাল, গড় বয়স প্রায় পঞ্চাশ বছর;
- পোস্টমেনোপজ - একজন মহিলার শেষ মাসিক থেকে জীবনের শেষ পর্যন্ত সময়কাল।
এই সমস্ত সময়কাল তাদের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা শরীরের অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এবং কখন কিছু ভুল হয় তা সঠিকভাবে জানার জন্য জানা আবশ্যক।
প্রিমেনোপজ নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:
- সর্বোচ্চ নিয়ন্ত্রক কেন্দ্র - হাইপোথ্যালামাসের আবর্তন, যা ইস্ট্রোজেনের প্রভাবের প্রতি হাইপোথ্যালামাসের সংবেদনশীলতা ধীরে ধীরে হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণের নীতি অনুসারে এর নিয়ন্ত্রক কার্যকে ব্যাহত করে।
- পিটুইটারি হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় - ফলিকল-উদ্দীপক এবং লুটেইনাইজিং, যা পরবর্তীতে মায়োমা, ফাইব্রোমায়োমা আকারে জরায়ুতে বিভিন্ন সৌম্য প্রক্রিয়ার বিকাশে অবদান রাখতে পারে।
- হাইপোথ্যালামাস দ্বারা পেরিফেরাল অঙ্গগুলির কার্যকারিতার স্বাভাবিক নিয়ন্ত্রণে ব্যাঘাতের কারণে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি অ্যাড্রেনালিন এবং নোরড্রেনালিনের উৎপাদন বৃদ্ধি করে।
- ডিম্বাশয় এবং জরায়ুতে ইস্ট্রোজেনের প্রতি সংবেদনশীল বিশেষ রিসেপ্টরের সংখ্যা হ্রাস পায়, যা এই অঙ্গগুলির নিয়ন্ত্রণ ব্যাহত করে।
- ডিম্বাশয়ে সবচেয়ে সুনির্দিষ্ট পরিবর্তনগুলি ঘটে ফলিকুলার অ্যাট্রেসিয়া, পর্দা ধ্বংস, ওসাইট মৃত্যু এবং শুধুমাত্র স্ট্রোমা সংরক্ষণের মাধ্যমে, যা নিঃসৃত ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ হ্রাসে অবদান রাখে। এর ফলে হাইপোথ্যালামাসের সাথে প্রতিক্রিয়া ব্যাহত হয়, যা পরিবর্তনগুলিকে আরও বৃদ্ধি করে।
- পিটুইটারি গ্রন্থির অপর্যাপ্ত উদ্দীপনা থাকে এবং ফলিকল-উদ্দীপক এবং লুটেইনাইজিং হরমোনের নিঃসরণ ব্যাহত হয়, যা ডিম্বাণু নিঃসরণ ছাড়াই একটি অ্যানোভুলেটরি চক্রের দিকে পরিচালিত করে।
এই সমস্ত প্রক্রিয়ার ফলস্বরূপ - পরবর্তী স্বাভাবিক মাসিক শুরু হওয়ার জন্য হরমোনের ঘনত্ব এবং তাদের পরিবর্তন পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে না, এবং মাসিক হয় না - এটি মেনোপজের সময়কাল। এই সময়কালে, যৌন হরমোনের মাত্রা হ্রাসের প্রভাবে, মেনোপজের প্রকাশ হিসাবে বিভিন্ন রোগগত প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করা যায়। কিন্তু যদি হাইপোথ্যালামাস, পিটুইটারি গ্রন্থি, ডিম্বাশয় এবং জরায়ুর স্তরে এই পরিবর্তনগুলি ধীরে ধীরে ঘটে, তবে স্নায়ুতন্ত্র, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং অন্যান্য থেকে কোনও ব্যক্তিগত সংবেদন এবং ব্যাধি পরিলক্ষিত হয় না। লক্ষণ ছাড়াই মেনোপজের বিকাশের ভিত্তি এটি।
অতএব, লক্ষণ ছাড়াই মেনোপজের বিকাশের প্রধান কারণ এবং বরং, রোগজীবাণুগত প্রক্রিয়া হল যৌন হরমোনের মাত্রার স্বাভাবিক ধীরে ধীরে হ্রাস। এর উপর ভিত্তি করে, আমরা লক্ষণ ছাড়াই মেনোপজের বিকাশকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি সনাক্ত করতে পারি। এর মধ্যে রয়েছে:
- মেয়েদের স্বাভাবিক ঋতুস্রাব শুরু হওয়া;
- একজন সঙ্গীর সাথে নিয়মিত যৌন কার্যকলাপ;
- গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক গতিপথ এবং গর্ভপাত বা গর্ভপাতের কোনও ইতিহাস না থাকা;
- গর্ভধারণের মধ্যে ব্যবধান তিন বছরের কম নয়;
- শিশুর জন্মের পর কমপক্ষে ছয় মাস বুকের দুধ খাওয়ানো;
- প্রদাহজনিত রোগ বা নিওপ্লাজমের কোনও ইতিহাস নেই।
এই সমস্ত কারণগুলি ডিম্বাশয়ের মাসিক চক্রের স্বাভাবিক নিয়ন্ত্রণে অবদান রাখে এবং এর ফলে মেনোপজ নিয়ন্ত্রণ এবং এর স্বাভাবিক গতিপথ প্রভাবিত হয়।
সুতরাং, উপসর্গবিহীন মেনোপজের সাথে কেবল মাসিকের অনিয়ম হয়, অন্য অঙ্গগুলির কোনও প্যাথলজি থাকে না। ঋতুস্রাব অনিয়মিত হয়ে যায়: প্রায়শই এক মাস স্বাভাবিক থাকে, এবং দুই বা তিন মাস অনুপস্থিত থাকে। এগুলি মেনোপজ শুরু হওয়ার সাধারণ লক্ষণ। তবে অন্যান্য বিকল্পও থাকতে পারে: একবার ভারী ঋতুস্রাব, তারপর ছয় মাস ধরে অনুপস্থিত থাকা, অথবা প্রতি মাসে অল্প পরিমাণে স্রাব এবং ধীরে ধীরে হ্রাস। এই সময়ের মধ্যে এগুলিই প্রধান প্রকাশ যা একজন মহিলাকে বিরক্ত করতে পারে এবং অন্যান্য পরিবর্তনগুলি সাধারণ নয়।
[ 4 ]
জটিলতা এবং ফলাফল
সাধারণত মেনোপজের কোন জটিলতা থাকে না যদি এটি লক্ষণহীন থাকে। তবে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, কারণ এই ধরণের কোর্সের পিছনে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির বিভিন্ন রোগ লুকিয়ে থাকতে পারে। অতএব, জটিলতাগুলি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের প্যাথলজি - ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ, কঙ্কাল সিস্টেমের প্যাথলজি - অস্টিওপোরোসিস, পাশাপাশি বিপাকীয় ব্যাধি আকারে দেখা দিতে পারে। অতএব, লক্ষণ ছাড়াই মেনোপজের সাথেও, সমস্ত বাধ্যতামূলক ডায়াগনস্টিক পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করা এবং জটিলতা প্রতিরোধ করা প্রয়োজন। লক্ষণ ছাড়াই মেনোপজের পূর্বাভাস অনুকূল, যদি এটি সঠিক সংশোধন এবং জীবনযাত্রাকে স্বাভাবিক করার মৌলিক নীতিগুলি বজায় রাখা হয়।
নিদানবিদ্যা লক্ষণমুক্ত মেনোপজের
মেনোপজ নারীদেহের একটি বিশেষ অবস্থা, যা যদি কোনও মহিলার অস্বস্তি নিয়ে আসে তবে এর যেকোনো প্রকাশের সংশোধন প্রয়োজন। অতএব, সময়মত চিকিৎসার জন্য মেনোপজের সময় যেকোনো অবস্থা সঠিকভাবে নির্ণয় করা প্রয়োজন। যদি মেনোপজ উপসর্গবিহীন হয়, তাহলে এটি কখনও কখনও আরও উদ্বেগের কারণ হয়, কারণ কার্ডিওভাসকুলার বা কঙ্কালতন্ত্রের উপসর্গবিহীন ক্ষতির আকারে একটি লুকানো প্যাথলজি সম্ভব। অতএব, লক্ষণ ছাড়াই মেনোপজের রোগ নির্ণয় এবং ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনস্টিক পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্রায়শই মহিলারা কোনও অভিযোগ না থাকলে সাহায্য চান না।
প্রথমত, অ্যানামেনেসিসের পুঙ্খানুপুঙ্খ সংগ্রহের মাধ্যমে রোগ নির্ণয় শুরু করা প্রয়োজন। ঋতুস্রাবের প্রথম বিলম্ব কখন হয়েছিল, এখন এর প্রকৃতি কী, মেনোপজ শুরু হওয়ার সাথে সাথে লক্ষণগুলি কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে তা খুঁজে বের করা এবং রোগীর অভিযোগগুলিও বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করা প্রয়োজন। ঋতুস্রাবের প্রকৃতি এবং মহিলাকে বিরক্ত করে এমন অন্য কোনও লক্ষণ আছে কিনা তা স্পষ্ট করা প্রয়োজন। রক্তচাপ পরিমাপ করাও প্রয়োজন, কারণ এর বৃদ্ধি লক্ষণবিহীন হতে পারে এবং এটি জটিলতার জন্য একটি ঝুঁকির কারণ। অতএব, যদি ক্লাইম্যাক্টেরিক বয়সের একজন মহিলার কোনও অভিযোগ না থাকে, তবে এটি অবশ্যই ভাল, তবে কিছুটা হলেও সতর্ক থাকা এবং লুকানো প্যাথলজির জন্য তার অবস্থা নির্ণয় করা প্রয়োজন।
উপসর্গহীন মেনোপজের ক্ষেত্রে যে পরীক্ষাগুলি করা হয় সেগুলির পরিসর খুব বেশি নয়, কারণ যদি কোনও অভিযোগ না থাকে, তবে সাধারণ পরীক্ষাগুলি দেখাবে যে শরীরে কোনও পরিবর্তন হয়েছে কিনা এবং আরও কিছু করা দরকার কিনা। অতএব, রক্তে প্রধান মহিলা হরমোনের মাত্রা নির্ধারণ করা হয়, যা রোগীর ব্যবস্থাপনার আরও কৌশল এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টের সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য জানা প্রয়োজন। সাধারণ পরীক্ষাগুলিও করা হয় - একটি রক্ত পরীক্ষা, একটি লিপিডোগ্রাম সহ একটি জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা, একটি প্রস্রাব পরীক্ষা। মেনোপজের সময়, ফ্যাটি অ্যাসিডের ভাঙ্গন সক্রিয় হওয়ার কারণে, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনের বৃদ্ধি সম্ভব। এই পদার্থগুলি করোনারি হৃদরোগের আকারে কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজির বিকাশে একটি গৌণ ভূমিকা পালন করতে পারে, যা রোগের শুরুতে উপসর্গহীন, তাই তাদের নির্ধারণ আপনাকে উপসর্গহীন মেনোপজের সময়ও অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে দেয়।
মেনোপজের সময় যন্ত্রগত রোগ নির্ণয়ের লক্ষ্য জৈব রোগ নির্ণয় এবং বাদ দেওয়া। অতএব, এমনকি উপসর্গবিহীন মেনোপজের ক্ষেত্রেও, বাধ্যতামূলক গবেষণা পদ্ধতি পরিচালিত হয়। বাধ্যতামূলক পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাফি, যা কার্ডিয়াক রোগ নির্ণয় বাদ দেওয়ার অনুমতি দেয়। যদি মহিলার কাছ থেকে কোনও অভিযোগ না থাকে, তবে কেবল এই ধরনের গবেষণা সীমিত করা যেতে পারে।
ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের
অ্যাসিম্পটোমেটিক মেনোপজের ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনস্টিকসের মাধ্যমে প্রথমে সেইসব প্যাথলজি বাদ দেওয়া উচিত যেগুলোর মেনোপজের শুরুতে ক্লিনিক্যাল প্রকাশ দেখা যায় না। এই উদ্দেশ্যে, অ্যানামেনেসিসের একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ সংগ্রহ এবং বাধ্যতামূলক পরীক্ষাগার এবং যন্ত্রগত গবেষণা পদ্ধতিগুলি ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনস্টিক পরিচালনা করার জন্য এবং প্রয়োজনে পরিবর্তনগুলি সংশোধন করার জন্য যথেষ্ট। যদি রক্ত পরীক্ষায় ডিসলিপিডেমিয়া বা ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রামের পরিবর্তনের আকারে কোনও পরিবর্তন দেখা যায়, তাহলে অবস্থা সংশোধনের বিষয়টি স্পষ্ট করা প্রয়োজন। মেনোপজের পুরো সময়কাল জুড়ে পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করাও প্রয়োজন।
যোগাযোগ করতে হবে কে?
চিকিৎসা লক্ষণমুক্ত মেনোপজের
যদি কোনও মহিলার কোনও অভিযোগ না থাকে এবং মেনোপজ শান্ত থাকে এবং কোনও লক্ষণ না থাকে, তবে মহিলার নির্দিষ্ট চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কেবল প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা প্রয়োজন। অতএব, ওষুধ প্রতিস্থাপন হরমোন থেরাপির আকারে ওষুধ গ্রহণ করা উচিত নয়। কিছু লোক প্রতিকার এবং হোমিওপ্যাথিক ওষুধ ব্যবহার করে আপনার জীবনধারা সংশোধন করা ভাল যা মেনোপজের স্বাভাবিক গতিপথ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে এবং তারপরে কোনও হরমোনের লক্ষণ দেখা দেবে না।
প্রথমত, জীবনযাত্রার মান পরিবর্তন করা প্রয়োজন।
- খারাপ অভ্যাসগুলি বাদ দেওয়া প্রয়োজন, কারণ ধূমপান রক্তনালীগুলির স্বরের উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং নিকোটিন রক্তনালীগুলিকে আরও সংকুচিত করে এবং মাথাব্যথা, হৃদরোগের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, তাই এই কারণটিকে স্পষ্টভাবে বাদ দেওয়া উচিত।
- মানসিক চাপ, উত্তেজনা দূর করুন এবং আঘাতমূলক পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন।
- বিশ্রামের মাধ্যমে ঘুমের স্বাভাবিকীকরণ - প্রায় একই সময়ে বিছানায় যাওয়া প্রয়োজন, দিনে কমপক্ষে 8-9 ঘন্টা ঘুমানো উচিত। মহিলা যে ঘরে ঘুমান সেখানে স্বাস্থ্যকর ব্যবস্থা গ্রহণ করা প্রয়োজন - ভেজা পরিষ্কার, বাতাস চলাচল, তাজা লিনেন - এই সমস্তই রাতে বিশ্রামকে উৎসাহিত করে এবং মস্তিষ্কের রক্তনালীতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
- বিশ্রাম এবং কাজের সময়কাল স্বাভাবিক করার সাথে সাথে দৈনন্দিন রুটিন সংশোধন করা। প্রতিটি কাজের পরে বিশ্রামের নিয়মটি সঠিকভাবে স্থাপন করা প্রয়োজন। এটি শরীরকে সঠিকভাবে শক্তি বিতরণ করতে এবং চাপ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে।
- খাদ্যতালিকাগত উপাদানের সাথে সঠিক পুষ্টির ব্যবস্থা করা গুরুত্বপূর্ণ। চর্বিযুক্ত খাবার বাদ দেওয়া প্রয়োজন, যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর বোঝা চাপিয়ে দেয় এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টির বিপাক ব্যাহত করে। সাধারণ কার্বোহাইড্রেট বাদ দিয়ে এবং উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের প্রাধান্য সহ ছোট অংশে ঘন ঘন ভগ্নাংশ খাবারের আয়োজন করাও প্রয়োজন। প্রতিদিন কমপক্ষে 300 গ্রাম ফল এবং শাকসবজি খাওয়া প্রয়োজন। এছাড়াও, পানীয়ের নিয়ম সম্পর্কে ভুলবেন না এবং কমপক্ষে 1.5 লিটার পরিষ্কার জল পান করুন।
- হালকা জগিং, সাঁতার কাটা বা সাধারণ হাঁটার মতো পরিমাপিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে অবসর সময় সঠিকভাবে সংগঠিত করা প্রয়োজন।
এই ধরনের ব্যবস্থাগুলি উপসর্গবিহীন মেনোপজের চিকিৎসায় সাহায্য করবে না, তবে এই জীবনধারা পরিবর্তনের জন্য ধন্যবাদ, উপসর্গবিহীন মেনোপজ কোনও বিশেষ ঝামেলা ছাড়াই চলতে থাকবে।
এছাড়াও, লোক পদ্ধতি এবং হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার ব্যবহার করে হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার কথা ভুলবেন না। এগুলির প্রভাব মৃদু এবং এমনকি প্রতিরোধমূলক থেরাপি হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রধানগুলি হল:
- হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক করার একটি কার্যকর উপায় হল আখরোটের খোসা ব্যবহার করা। আখরোটের টিংচারটি নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়: ঝিল্লি বা খোসা গরম জলে প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়, তারপর জল ঝরিয়ে আধা গ্লাস অ্যালকোহল ঢেলে দেওয়া হয়। এই দ্রবণটি প্রায় পাঁচ থেকে সাত দিন ধরে মিশ্রিত করতে হবে, তারপরে এটি দিনে দুবার এক চা চামচ গ্রহণ করা যেতে পারে, পূর্বে সমান অনুপাতে ফুটানো জল দিয়ে মিশ্রিত করা যেতে পারে। চিকিৎসার কোর্সটি একুশ দিন।
- মধু, পুষ্টি এবং মাইক্রো উপাদানের একটি প্রাকৃতিক উৎস যা স্থানীয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং পুনর্জন্মকে উদ্দীপিত করে, মেনোপজ সহ মহিলাদের যৌনাঙ্গের রোগের চিকিৎসায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। মধু থেকে একটি ঔষধ তৈরি করতে, আপনাকে তিন টেবিল চামচ মধু, পাঁচ ফোঁটা তিসির তেল এবং তিন টেবিল চামচ ফুটন্ত জলের দ্রবণ তৈরি করতে হবে এবং দিনে দুবার এক চা চামচ খেতে হবে, কোর্সটি 10 দিন। এই প্রতিকার হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার ক্ষমতাও রাখে।
- মধু ভেষজের সাথে মিশিয়ে ঔষধি ক্বাথ হিসেবে গ্রহণ করা যেতে পারে। এই ধরনের ক্বাথ তৈরি করতে, আপনাকে ক্যামোমাইল পাতা, পুদিনা, লেবুর বালাম এবং গোলাপের পোঁদ নিতে হবে, তারপর এই সব দুই গ্লাস গরম ফুটন্ত জলের সাথে ঢেলে তিন ঘন্টার জন্য অন্ধকার জায়গায় রেখে দিতে হবে। এই ধরনের ক্বাথের সাথে এক টেবিল চামচ মধু যোগ করতে হবে এবং দিনে দুবার এক টেবিল চামচ খেতে হবে: সকালে খালি পেটে এবং সন্ধ্যায় রাতের খাবারের পরে ঘুমানোর আগে। এই ধরনের দ্রবণের দ্বিগুণ প্রভাব রয়েছে: এটি মেনোপজের সময় শরীরে হরমোনের পরিবর্তন নিয়ন্ত্রণ করে এবং এর একটি ইমিউনোমোডুলেটরি এবং শান্তকারী প্রভাবও রয়েছে, যা অন্যান্য প্যাথলজির ঘটনা রোধ করে।
- হপ কোন, ভ্যালেরিয়ান, লিন্ডেন, ধনেপাতা, মাদারওয়ার্ট এবং ওরেগানো এক লিটার গরম জলে ঢেলে দিতে হবে এবং ঢেলে দেওয়ার পর সকালে এবং সন্ধ্যায় ২ চা চামচ করে পান করতে হবে। এই দ্রবণ হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে এবং ভবিষ্যতে সম্ভাব্য লক্ষণগুলির বিকাশ রোধ করে।
- ডিসমেনর্ম হল একটি সম্মিলিত হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার যা মেনোপজের সময় হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, সেইসাথে অন্যান্য অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে, তাই এটি মেনোপজের সময় প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। ডিসমেনর্ম ট্যাবলেটের ফার্মাকোলজিকাল আকারে পাওয়া যায় এবং খাবারের বিশ মিনিট আগে বা এক ঘন্টা পরে দিনে তিনবার একটি ট্যাবলেট ডোজ করা হয়। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিরল, তবে মলের ব্যাধি, ডিসপেপটিক ঘটনা এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। গ্লুটেন হজম না করে এমন রোগীদের দ্বারা ওষুধটি খারাপভাবে সহ্য করা হয়, তাই তাদের গ্রহণ সীমিত।
- ক্লিমাকটোপ্ল্যান হল একটি হোমিওপ্যাথিক প্রস্তুতি যা ফাইটোয়েস্ট্রোজেনিক প্রস্তুতির একটি অ্যানালগ এবং মেনোপজের সময় হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। এই প্রস্তুতিটি মস্তিষ্কের জাহাজের স্বর, হৃদযন্ত্রের কার্যকলাপ এবং ঘুমকে স্বাভাবিক করে তোলে। অতএব, স্বাভাবিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য মেনোপজের শুরুতে এটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ক্লিমাকটোপ্ল্যান ট্যাবলেট আকারে ব্যবহার করা হয়, খাবারের আগে একটি ট্যাবলেট বা দিনে তিনবার এক ঘন্টা পরে। ওষুধের সাথে চিকিত্সার কোর্স দীর্ঘ - প্রায় দুই মাস। কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সনাক্ত করা যায়নি। ক্লিমাকটোপ্ল্যান গ্রহণের প্রতি বৈষম্য হল প্রস্তুতির পৃথক উপাদানগুলির প্রতি অতি সংবেদনশীলতা।
- সাইক্লোডিনোন হল একটি সম্মিলিত হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার যা হরমোনজনিত ব্যাধিগুলিকে প্রভাবিত করে এবং ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি পুনরুদ্ধার করে। এই ওষুধটি ড্রপ এবং ট্যাবলেটের ফার্মাকোলজিকাল আকারে পাওয়া যায়। আপনাকে প্রতিদিন একটি ট্যাবলেট খেতে হবে, বিশেষ করে সকালে, অথবা একই ফ্রিকোয়েন্সিতে 40 ফোঁটা। চিকিৎসার সময়কাল প্রায় তিন মাস। ওষুধ গ্রহণের প্রতি বৈষম্য হল শরীরে তীব্র সংক্রামক প্রক্রিয়া। এটি কেবল ক্লাইম্যাক্টেরিক ব্যাধিগুলির চিকিৎসার জন্যই নয়, তাদের প্রতিরোধের জন্যও সফলভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তাই এই ক্ষেত্রে এটি এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।
অ্যাসিম্পটোমেটিক মেনোপজের অস্ত্রোপচারের চিকিৎসা ব্যবহার করা হয় না, কারণ এই ধরনের হস্তক্ষেপের জন্য কোনও নির্দিষ্ট ইঙ্গিত নেই।
প্রতিরোধমূলক লোক প্রতিকারের পাশাপাশি ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা করা গুরুত্বপূর্ণ, যার একটি ভালো প্রতিরোধমূলক প্রভাবও রয়েছে। সাঁতার বা থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকসের মতো থেরাপিউটিক শারীরিক ব্যায়াম ব্যবহার করা হয়। ম্যাগনেটিক থেরাপি, লেজার থেরাপি, ঔষধি দ্রবণ সহ ইলেক্ট্রোফোরেসিস খুব ভালো প্রভাব দেয়। কনট্রাস্ট শাওয়ার এর টনিক প্রভাবের কারণে খুবই উপকারী, যা সকালে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং বাড়িতেও করা যেতে পারে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ক্যাটেকোলামাইন এবং অন্যান্য হরমোন পর্যাপ্ত পরিমাণে নিঃসরণ করে স্নায়ুতন্ত্রকে সুর দেয়, যা মেনোপজের সময়ও গুরুত্বপূর্ণ।
জটিল থেরাপি হিসেবে, জটিল ভিটামিন প্রস্তুতির সংমিশ্রণে বি, সি, এ গ্রুপের ভিটামিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স - ভিট্রাম, সুপ্রাডিন, আনডেভিট নিতে পারেন।
প্রতিরোধ
মেনোপজের সময় অন্যান্য অঙ্গে কোনও লক্ষণ বা পরিবর্তনের বিকাশ রোধ করার ব্যবস্থা হল যে কোনও রোগের অ-নির্দিষ্ট প্রতিরোধ, যার মধ্যে রয়েছে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা। যেহেতু মেনোপজ এড়ানো যায় না, তাই মেনোপজের সময় এর লক্ষণ এবং রোগের প্রকাশ রোধ করা সম্ভব। বিশ্রাম এবং কাজের পর্যায়ক্রমে আপনার দৈনন্দিন রুটিন সঠিকভাবে সংগঠিত করা প্রয়োজন। আপনাকে সঠিক খাবার খেতে হবে, সমস্ত ক্ষতিকারক খাবার বাদ দিতে হবে এবং ফল এবং শাকসবজি খেতে হবে। ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রয়োজনীয় পরিমাপ, এর সময়কাল কমপক্ষে 8-9 ঘন্টা হওয়া উচিত। জীবনে চাপ বাদ দেওয়া এবং খেলাধুলা করা প্রয়োজন, অন্তত হাঁটার সময়। খারাপ অভ্যাস বাদ দেওয়া এবং উচ্চ রক্তচাপের আকারে সহগামী প্যাথলজিগুলির চিকিৎসা করাও প্রয়োজন, কারণ মেনোপজের সময় জটিলতা প্রতিরোধের জন্য রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি এটি অন্য কোনও লক্ষণের সাথে নাও থাকে।
মেনোপজের সময় লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করার জন্য কোনও নির্দিষ্ট ব্যবস্থা নেই, তবে কেবলমাত্র অ-নির্দিষ্ট পদ্ধতিই আপনাকে যেকোনো প্রকাশ থেকে সহজেই রক্ষা করতে পারে।
লক্ষণ ছাড়া মেনোপজ হওয়া কোনও সাধারণ ঘটনা নয়, তবে যদি এটি ঘটে, তবে আমরা বলতে পারি যে মহিলাটি ভাগ্যবান। এই সময়কালে মহিলার অবস্থা সঠিকভাবে মূল্যায়ন করা এবং তার স্বাস্থ্যকে ভালো পর্যায়ে বজায় রাখতে সাহায্য করবে এমন সমস্ত পদ্ধতি অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, যদি মেনোপজ কেবল মাসিক অনিয়মের সাথেই প্রকাশ পায়, তবে অন্যান্য আরও গুরুতর লক্ষণগুলির উপস্থিতি রোধ করা প্রয়োজন।