ঘুমের ব্যাঘাত: মহামারীবিদ্যা

ঘুমের রোগের মহামারীবিদ্যা

ঘুমের ঘাটতি এবং দরিদ্র ঘুমের প্রাদুর্ভাব বেশ কয়েকটি গবেষণার বিষয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, ইউরোপীয় দেশগুলিতে এবং অস্ট্রেলিয়ায় পরিচালিত সমীক্ষা, দেখা গেছে বড়দের 30 থেকে 40% ঘুমের ব্যাঘাত, অথবা অন্তত ঘুম সঙ্গে অসন্তোষ যে আগের বছর সময় ঘটেছে একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রী রিপোর্ট। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, 1985 সালে পরিচালিত মধ্যে 3,000 প্রাপ্তবয়স্কদের একটি অধ্যয়ন, মামলার 35% মধ্যে অনিদ্রা প্রকাশ এবং রোগীদের 17% এর মধ্যে অনিদ্রা বা ক্রমাগত প্রকৃতি উচ্চারিত পরতেন (Mellinger এট আল।, 1985)। এটা লক্ষনীয় যে 85% গুরুতর, স্থির অনিদ্রার সাথে কোনও চিকিত্সা গ্রহণ করা হয়নি।

যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল স্লিপ রিসার্চ ফাউন্ডেশন এবং গ্যালাপ ইনস্টিটিউট 1991 ও 1995 সালে 1000 ও 1000 জন ঘুমের রোগের প্রাদুর্ভাব এবং প্রকৃতি নির্ধারণে একটি জরিপ পরিচালনা করে। এই জরিপের ফলাফলে সামগ্রিকভাবে, তুলনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ এবং আকর্ষণীয় পর্যবেক্ষণের একটি সংখ্যা রয়েছে। পূর্ববর্তী গবেষণার মতো জরিপগুলি দেখিয়েছেন যে, প্রাপ্তবয়স্কদের এক-তৃতীয়াংশ থেকে অর্ধেক পর্যন্ত, কমপক্ষে আংশিকভাবে, ঘুমের সমস্যাগুলি উল্লেখ করা হয়েছে। এবং উত্তরদাতাদের 9-12% নিয়মিতভাবে বা প্রায়ই অনিদ্রা থেকে ভোগা। 1995 সালের জরিপে দেখানো হয়েছে যে, ঘুমের গুরুতর অসুস্থতাগুলি তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করার সম্ভাবনা কম। অবশ্যই, এই সম্পর্কটি বিভিন্ন উপায়ে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে:

1. নিঃশব্দ ঘুম মানের প্রকৃতপক্ষে শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর প্রতিকূল প্রভাব থাকতে পারে;
2. দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের রোগীরা আরও স্বাস্থ্যগতভাবে নেতিবাচকভাবে মূল্যায়ন করতে পারে;
3. দরিদ্র শারীরিক স্বাস্থ্যের ঘুমের মানের উপর প্রতিকূল প্রভাব আছে।

40% প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দিনমান ঘুমের কথা উল্লেখ করা হয়েছে এবং উত্তরদাতাদের 12% বলেছেন যে তারা দিনকালের কর্মকাণ্ডের সময় তা বন্ধ করতে পারে। এটা অদ্ভুত যে ঘুমের রোগের মাত্র 30% প্রাপ্তবয়স্কদের ডাক্তার বা অন্য জনস্বাস্থ্য কর্মীদের সঙ্গে এই সমস্যা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। তাছাড়া, ঘুমের রোগে মানুষ খুব কম ক্ষেত্রেই ডাক্তারের কাছে এই লেখা লিখেন। একটি পৃথক গবেষণায়, এটি একটি খারাপ স্বপ্ন অভিযোগ করার পরে এমনকি সাধারণ অনুশীলনকারীদের মাত্র অর্ধেক, ঘুম রাষ্ট্র সম্পর্কে রোগীর বিস্তারিত জিজ্ঞাসা। সুতরাং, প্রাপ্ত তথ্য সাক্ষ্য দিচ্ছে, একদিকে, ঘুমের রোগের ব্যাপক বিস্তার এবং অন্যদিকে, তারা নিখুঁতভাবে স্বীকৃত এবং চিকিত্সা করা হয়।

যদিও অস্বাভাবিকতা হল সবচেয়ে স্বাভাবিক ঘুমের ব্যাধি, যখন ঘুমের রোগ ব্যাহত হয়, তখন আপনি কিছু অন্যান্য অবস্থার কথাও মনে রাখতে হবে। যদিও অনিদ্রা ব্যাপকভাবে প্রতিনিধিত্ব করে, তবে এটি অন্য ঘুমের রোগের থেকে আলাদা করা প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, বাধাবিহীন শ্বাস প্রশ্বাস। 1970-এর দশকের প্রথম দিকে বর্ণিত দম বন্ধন ঘুমাতে যাওয়া, এটি একটি ব্যাধি যা বেশিরভাগ বয়স্কদের মধ্যে ব্যাপকভাবে বিস্তৃত, অনেকগুলি রোগের উচ্চ ঝুঁকি এবং বাড়তি মৃত্যুহারের সাথে সম্পর্কিত। মহামারী সংক্রান্ত গবেষণা (উইসকনসিনসন স্লিপ কোওহার্ট স্টাডি) এর একটিতে এটি উল্লিখিত হয়েছে যে প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার 2-4% মধ্যে প্রতিরোধকারী ঘুমের শ্বাসনালী সনাক্ত করা হয়েছে (খুব কঠোর মানদণ্ড অনুসারে)।

যদিও Narcolepsy এর প্রাদুর্ভাব অপেক্ষাকৃত ছোট (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আছে 125-250 হাজার রোগী আছে), এটি দীর্ঘস্থায়ী কোর্স এবং রোগীদের জীবনে প্রতিকূল প্রভাবের কারণে এটি অত্যন্ত গুরুতর জনস্বাস্থ্য সমস্যা।

একটি স্বপ্ন (পিডিএস) মধ্যে পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন অন্য গুরুত্বপূর্ণ ব্যাধি হয়। যদিও তার যথাযথ প্রচলন মূল্যায়ন করা কঠিন, তবে এটি জানা যায় যে এটি বয়স বৃদ্ধির সাথে বৃদ্ধি পায়। 1995 সালের গ্যালাপ জরিপ অনুসারে, 18% বয়স্কদের ঘুমের সময় উল্লেখযোগ্য আন্দোলন বা তাদের পায়ে চলাচলের প্রতিবেদন দেওয়া হয়েছে।

ঘুমের রোগের আরেকটি গ্রুপ ঘুম ও জাগ্রত চক্র (সার্কাডিয়ান ছন্দ ব্যাধি) এর লঙ্ঘনের সাথে সম্পর্কিত। উদাহরণস্বরূপ, নিখুঁত ঘুমের মান এবং দিনের ঘুমের মধ্যে ২6% পুরুষ এবং 18% নারী পাচারের কাজে নিযুক্ত। সময় অঞ্চল পরিবর্তন ঘন ঘুম এবং দিনের ঘুমের একটি ঘন ঘন কারণ। আধুনিক উৎপাদন আরও জটিল হয়ে উঠছে, ভবিষ্যতে, এই ধরনের পেশাগত ঘুম রোগের প্রাদুর্ভাবের বৃদ্ধির পূর্বাভাস করা সম্ভব।

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

ঘুমের রোগের ফলাফল

সামগ্রিক স্বাস্থ্য, জীবনের মান এবং বিভিন্ন অর্থনৈতিক সূচকগুলির উপর ঘুমের রোগের প্রভাব বিভিন্ন গবেষণায় মূল্যায়ন করা হয়েছিল। ঘুমের উচ্চ শারীরবৃত্তীয় তাত্পর্য সম্পর্কে জানতে, এক অনুমান করতে পারেন যে এর ব্যাঘাতগুলি স্বাস্থ্যের অবস্থাতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলবে। তবুও, ঘুমের রোগের পরিণামগুলির মূল্যায়ন করা কঠিন, যদিও বেশিরভাগ প্রমাণ পাওয়া যায় যে ঘন ঘন ঘন মান গুরুতর জটিলতায় ভরা। এটি ইতিমধ্যেই উল্লেখ করা হয়েছে, 1995 সালের গ্যালাপ জরিপে, দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের রোগের মানুষ সাধারণত তাদের অনিয়মিততা বা হালকা ঘুমের রোগের চেয়ে তাদের শারীরিক অবস্থা নির্ণয় করে। অন্য গবেষণায়, এটি উল্লিখিত হয়েছিল যে অনিদ্রা জীবনের গুণমানের অনেক দিককে প্রভাবিত করেছে: উদাহরণস্বরূপ, জীবনের সাথে সন্তুষ্টি, অন্যদের সাথে সম্পর্ক, পেশাগত কার্যকলাপের একটি অনুভূতি। শিল্পকর্মের উপর ঘুমের বিপর্যয়, ঘুমের ও ঘন ঘন অনুপস্থিতি, কাজ করার ক্ষমতা এবং কাজের গুণমান হ্রাস, দুর্ঘটনার সংখ্যা বৃদ্ধির প্রভাব সম্পর্কে গবেষণায় দেখা যায়। পরিবহন দুর্ঘটনা স্বাস্থ্য যত্ন জন্য বিশেষ গুরুত্ব আছে অনিদ্রা থেকে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ট্র্যাফিক দুর্ঘটনায় 2-3 বার বেশি সম্ভাবনা দেখাতে পারে। 1995 সালের গ্যালাপ জরিপ অনুসারে, 31% বয়স্কদের ড্রাইভিং করার সময়ে উষ্ণতা দেখা দেয়। উপরন্তু, প্রায় 4% উত্তরদাতারা রিপোর্ট করে যে তারা একটি ট্রাফিক দুর্ঘটনায় পড়েছে কারণ তারা চাকাটিতে ঘুমিয়ে পড়েছে।

বিভিন্ন গবেষণায় বিভিন্ন রোগের সঙ্গে অনিদ্রা লিঙ্ক করার চেষ্টা করেছে। এটি প্রমাণিত হয় যে অনিদ্রা হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকির সঙ্গে সম্পর্কিত। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে রোগ প্রতিরোধকারী ঘুমের শ্বাসনালী রোগীদের মধ্যে, উচ্চ রক্তচাপ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়েছে। অনিদ্রার সঙ্গে মানুষের একটি উচ্চ মৃত্যুহার রিপোর্ট তথাপি, এই লিঙ্ক একটি কার্যকারণ প্রকৃতি আছে কিনা তা এখনও স্পষ্ট। এই সাথে, স্বাস্থ্যের উপর বিরক্ত ঘুমের প্রভাবের জন্য অতিরিক্ত গবেষণা প্রয়োজন।

কিছু গবেষকরা ঘুমের রোগ এবং সচেতনতা থেকে অর্থনৈতিক ক্ষতির মূল্যায়ন করার চেষ্টা করেছেন। যদিও এই অনুমানগুলি প্রত্যক্ষ, তবে তারা আমাদের ক্ষতিের পরিমাণ নির্ধারণ করতে দেয়। এক ধরনের গবেষণায় অনুমান করা হয় যে মোট অর্থনৈতিক ক্ষতি প্রায় 100 বিলিয়ন ডলার। অন্য একটি গবেষণায়, ঘুমের রোগের দুর্ঘটনার সম্ভাব্য ক্ষতি 50 বিলিয়ন মার্কিন ডলারে আনুমানিক।

[11], [12], [13], [14], [15], [16],