টেনিস এলবো (পার্শ্বিক এপিকন্ডাইলাইটিস)

পার্শ্বীয় এপিকন্ডাইলাইটিস (টেনিস এলবো) বাহুটির এক্সটেনসর পেশীগুলির টেন্ডনগুলির প্রদাহ বা মাইক্রো-টিয়ারের ফলে বিকশিত হয় যা দূরবর্তী হিউমারাসের পার্শ্বীয় এপিকন্ডাইলের সাথে সংযুক্ত থাকে।

ল্যাটেরাল এপিকন্ডাইলাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে হিউমারাসের ল্যাটেরাল এপিকন্ডাইলের অংশে ব্যথা, যা বাহু পর্যন্ত প্রসারিত।

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

টেনিস এলবো (ল্যাটারাল এপিকন্ডাইলাইটিস) এর কারণ

ল্যাটেরাল এপিকন্ডাইলাইটিসের বিকাশের জন্য প্যাথোফিজিওলজিক্যাল তত্ত্বগুলির মধ্যে রয়েছে নন-অ্যাথলেটিক এবং পেশাগত কার্যকলাপ যার জন্য বাহুটির পুনরাবৃত্তিমূলক এবং জোরপূর্বক উচ্চারণ এবং সুপিনেশন প্রয়োজন হয় এবং এক্সটেনসর কার্পি রেডিয়ালিস লংগাস এবং ব্রেভিসের অতিরিক্ত ব্যবহার, দুর্বলতা, অথবা উভয়ই, যা উলনার ল্যাটেরাল এপিকন্ডাইল থেকে উৎপন্ন হয়। উদাহরণস্বরূপ, টেনিসে ব্যাকহ্যান্ড শটের সময়, কনুই এবং কব্জি প্রসারিত হয় এবং ল্যাটেরাল এপিকন্ডাইল এবং রেডিয়াল হেডের উপর বল গড়িয়ে যাওয়ার সময় এক্সটেনসর টেন্ডন, বিশেষ করে এক্সটেনসর কার্পি রেডিয়ালিস ব্রেভিস আহত হতে পারে। পূর্বনির্ধারিত কারণগুলির মধ্যে রয়েছে দুর্বল কৌশল, দুর্বল কাঁধ এবং কব্জির পেশী, শক্তভাবে স্ট্রিং করা র্যাকেট, অযৌক্তিকভাবে ফিট করা র্যাকেট গ্রিপ, ভারী, ভেজা বল খারাপভাবে আঘাত করা এবং র্যাকেটের কেন্দ্রের বাইরে বল আঘাত করা।

প্রতিরোধের বিরুদ্ধে ব্যবহার করা হলে, পার্শ্বীয় এপিকন্ডাইলাইটিস সাধারণত হাতের নমন, বিভিন্ন ধরণের স্কুপিং মুভমেন্ট এবং পিঠের ব্যায়ামের সাথে ঘটে যার মধ্যে ধড় তোলা জড়িত, বিশেষ করে যখন বাহুগুলি একটি উচ্চারিত অবস্থানে থাকে। প্রায়শই, অতিরিক্ত ব্যবহারের (অত্যধিক কার্যকলাপ বা একই নড়াচড়া বেশি সংখ্যক পুনরাবৃত্তি সহ) অথবা বাহু ফ্লেক্সর এবং এক্সটেনসরের মধ্যে পেশী ভারসাম্যহীনতার কারণে আঘাত লাগে।

ল্যাটেরাল এপিকন্ডাইলাইটিসের লক্ষণ

প্রাথমিকভাবে, যখন কব্জিকে প্রতিরোধের বিরুদ্ধে জোর করা হয় (যেমন, হাতে স্ক্রু শক্ত করার সময় বা র্যাকেট দিয়ে ব্যাকহ্যান্ডে আঘাত করার সময়) তখন এক্সটেনসর টেন্ডনে ব্যথা হয়। ব্যথাটি পার্শ্বীয় এপিকন্ডাইল থেকে বাহুদ্বয়ের মাঝখানে ছড়িয়ে পড়তে পারে; সময়ের সাথে সাথে, সাবপেরিওস্টিয়াল রক্তক্ষরণ, ক্যালসিফিকেশন, পার্শ্বীয় এপিকন্ডাইলে একটি স্পারের মতো বৃদ্ধি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, টেন্ডনের অবক্ষয় ঘটতে পারে।

আঙুলের এক্সটেনসর টেন্ডন বরাবর ব্যথা যখন প্রতিরোধের বিরুদ্ধে প্রসারিত করা হয় এবং কনুই সোজা করা হয় তখন এটি একটি নির্ভরযোগ্য রোগ নির্ণয়ের লক্ষণ। নিম্নলিখিত পরীক্ষার সময় একই ব্যথা দেখা দিলে রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করা যেতে পারে: রোগীকে কনুই সোজা করে চেয়ারে বসানো হয়, হাত টেবিলের উপর রাখা হয় এবং তালু নীচে রাখা হয়; ডাক্তার রোগীর হাতের পিছনে শক্ত করে তার হাত রাখেন এবং রোগী কব্জি বাঁকানোর চেষ্টা করেন।

টেনিস এলবোর চিকিৎসা

টেনিস এলবো চিকিৎসার দুটি ধাপ রয়েছে। প্রাথমিকভাবে, বিশ্রাম, বরফ, NSAID এবং স্ট্রেচিং ব্যবহার করা হয়, টেন্ডনের চারপাশের ব্যথাযুক্ত স্থানে কর্টিসোন ইনজেকশনের সাথে। ব্যথা কমে গেলে, প্রথমে বাহু ফ্লেক্সর এবং এক্সটেনসরের মৃদু প্রতিরোধ ব্যায়াম করা হয়, তারপরে অদ্ভুত এবং ঘনীভূত প্রতিরোধ ব্যায়াম করা হয়। কব্জি প্রসারিত বা উচ্চারিত অবস্থায় ব্যথা সৃষ্টি করে এমন কার্যকলাপ এড়ানো অপরিহার্য। টেনিস খেলার সময় প্রায়শই কনুই প্যাড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ভাল কৌশল এবং ব্যবহৃত র্যাকেটের ধরণ আরও আঘাত প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

যদিও ল্যাটেরাল এপিকন্ডাইলাইটিসের অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন বিরল, ল্যাটেরাল এপিকন্ডাইলাইটিসের অস্ত্রোপচারের চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে এক্সটেনসর টেন্ডনের সন্নিবেশ স্থানে দাগ এবং অবক্ষয়কারী টিস্যু অপসারণ করা।