^

স্বাস্থ্য

A
A
A

এক্সেলেন্স সিনড্রোম

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

এটা লক্ষ্য করা যায় যে, স্কুলে পড়াশোনা না করে এমন ছেলেমেয়েরা চমৎকার ছাত্রদের তুলনায় বাস্তব জীবনে আরও চতুর এবং সফল। এটা সবসময় এবং সর্বদা সাফল্য অর্জন এবং প্রথম হতে ইচ্ছুক একই খারাপ মনে হবে? কিছুই, যতদিন এই ইচ্ছা একটি গ্রহণযোগ্য কাঠামো আছে। যদি এটি নিজেই শেষ হয়ে যায়, তাহলে এই ধরনের ব্যক্তি সমাজের মতামতের উপর নির্ভরশীল এবং কোনও সমালোচনা বা মনোযোগের অভাবকে বেদনাদায়কভাবে সহ্য করে। একজন সম্মানিত ছাত্রের সিনড্রোম হল বয়স্কদের মধ্যে পারস্পরিকতা বলা হয় - যখন কোন ব্যক্তি তার ফলাফলের অপূর্ণতা গ্রহণ করতে সক্ষম হয় না এবং এর ফলে খুব খারাপভাবে কষ্ট পায়।

কারণসমূহ শ্রেষ্ঠত্ব সিন্ড্রোম

এই রোগবিদ্যা শিকড় শৈশব মধ্যে গভীর যান, কিন্তু তারা আরও জীবন কম প্রভাবিত। এবং যদি একটি শিশু এই সংশোধন তুলনামূলকভাবে সহজ হয়, তাহলে পুরানো, কঠিন এটি যেমন সিন্ড্রোম পরিত্রাণ পেতে হয়।

এমন একটি সমস্যা যা একটি সম্মানিত পিতা-মাতা রোগীর সিন্ড্রোম হতে পারে

একটি সম্মানিত ছাত্র সিন্ড্রোম মানসিক এবং মানসিক অবসাদ জন্য বিপজ্জনক, বিশেষ করে শিশুদের জন্য। বিপদ হল যে শিশুটি হতাশা ভোগ করতে অনিচ্ছা বিকাশ করে, অসুবিধাগুলি গ্রহণ করে এবং অবশ্যই, আত্মবিশ্বাসের অভাব। এর ফলে শিশু নিজেকে এবং তার স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে ফলাফল অর্জন করতে পারে, এবং যেহেতু সবসময় সবকিছুতে জয় করা অসম্ভব, এটি অনিয়মিতভাবে বিষণ্নতার দিকে পরিচালিত হবে।

trusted-source[1]

লক্ষণ শ্রেষ্ঠত্ব সিন্ড্রোম

একটি শিশু একটি চমৎকার ছাত্র সিন্ড্রোম সত্য যে তিনি খুব কঠিন হয়, woefully যে কোনো চিহ্ন মাধ্যমে যাওয়া, যা সর্বোচ্চ এক থেকে পৃথক। একটি অপর্যাপ্তভাবে সম্পন্ন কাজটি একটি ট্র্যাজেডি এবং আরও অধ্যয়ন চালিয়ে যেতে ইচ্ছুকতার অভাব সৃষ্টি করে।

একটি সম্মানিত ছাত্র সিন্ড্রোম সঙ্গে শিশুদের সহজে স্কুল মধ্যে প্রাধান্য জন্য বন্ধুদের সাথে মজাদার এবং যোগাযোগ বার করতে পারেন।

একটি আবেগপূর্ণ সিন্ড্রোম সন্মান সঙ্গে একটি সন্তানের জন্য স্কুলে প্রধান প্রেরণা হিসেবে যে কোনো মূল্যে সর্বোচ্চ স্কোর, সেইসাথে অনুমোদন এবং অন্যদের শ্রদ্ধা এ জ্ঞান না এবং কৃতিত্ব, এই শিশুর অন্য মানুষ এবং অস্থির আত্মসম্মান মতামত বিভিন্ন নির্ভরশীল। যখন এটি প্রশংসা করা হয়, এটি ব্যাপকভাবে অঙ্কিত হয়, কিন্তু এটি সমালোচনা সমালোচনা - এটি হতাশ হয়ে যায় এবং এমনকি বিক্ষুব্ধ হতে পারে। এছাড়াও, উপসর্গটি সন্তানের অসুস্থ ঈর্ষা এবং প্রশংসা এবং অন্যান্য শিশুদের উচ্চ চিহ্ন।

একটি শিশু এমন একজন সন্তানের বাবা হয় নিরাপত্তা একটা ধারনা এবং যেমন এটা গ্রহণ না দেওয়া আছে, না দেখিয়েছিলেন যে, তিনি নিঃশর্তভাবে তার সাফল্য, অস্থির আত্মসম্মান সমস্যা মোকাবেলা করতে বাধ্য জন্য পছন্দ করা হয়, এবং না। মানুষ চেনা যে তাদের সাথে বেনিফিট কারণ বন্ধুত্বপূর্ণ, অথবা পত্নী / পিতা / বন্ধু / কর্মচারী একজন idealized মান সাদৃশ্য না পছন্দ, এবং তাদের ব্যক্তিগত মর্যাদা, যা তারা প্রায়ই এমনকি বুঝতে পারছি না জন্য খুবই কঠিন হয়ে পড়ে এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের হিসাবে, তাই।

প্রাপ্তবয়স্কদের একটি চমৎকার ছাত্রের সিনড্রোম প্রায়ই একাধিক বৈশিষ্ট্যগুলির একটি জটিলতায় নিজেকে প্রকাশ করে:

  • দায়িত্ব বেড়েছে;
  • একটি সম্ভাব্য ব্যর্থতার জন্য দোষী অনুভব;
  • পার্শ্ববর্তী মানুষ আতঙ্কিত দাবি;
  • অগ্রাধিকার নির্ধারণে অক্ষমতা, সব ক্ষেত্রের সফলতা অর্জনের চেষ্টা;
  • হারানো অক্ষমতা

নিদানবিদ্যা শ্রেষ্ঠত্ব সিন্ড্রোম

আত্মনির্ভরশীলতার আকাঙ্ক্ষা থেকে প্যাথলজি'র ডিফারেনশিয়াল ডায়গনিস্টিক্স প্রয়োজন। বর্তমানে, স্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক ধরনের সিন্ড্রোম perfektsionizma সন্মান সমস্যা বা একাধিক তুলনামূলক অধ্যয়ন মধ্যে আবৃত, কিন্তু কোন psychodiagnostic পদ্ধতি ধরনের perfektsionizma, সঠিক ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের প্রধান বাধা পার্থক্য।

আজ পর্যন্ত, প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মধ্যে perfectionism ধরণ নির্ধারণ করতে (স্বাভাবিক এবং আবেগপূর্ণ) ডিফারেনশিয়াল পরীক্ষা perfectionism, যা 45 এবং / অথবা 24 আইটেম, যেখানে বিষয় চুক্তি বা প্রস্তাবিত বিবৃতি দিয়ে মতানৈক্য ডিগ্রী নির্ধারণ করে একটি জরিপ উপলব্ধ ব্যবহৃত। এই পরীক্ষাটি পাস করার জন্য, উত্তরগুলিতে আপনার ইচ্ছা এবং সততা প্রয়োজন। শেষ পর্যন্ত, বল গণনা করা হয়, এবং ফলাফল নির্ধারিত হয়।

trusted-source[2]

যোগাযোগ করতে হবে কে?

চিকিৎসা শ্রেষ্ঠত্ব সিন্ড্রোম

যেহেতু কোনও বিশেষভাবে শিশু সমস্যা নেই, তাই সাধারণত তারা তার পরিবারকে অন্তর্ভুক্ত করে। একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের সাফল্যের প্রতি একটি তীব্র দৃষ্টিভঙ্গি শিশু প্রতি পিতামাতার মনোভাব একটি উদ্ভাস প্রকাশ করা হয় "আপনি শুধুমাত্র আপনার প্রত্যাশা পূরণ হলে আমরা আপনাকে ভালবাসি, এবং আমরা আপনি সেরা হতে হবে আশা করি।" এইভাবে, বাবা-মায়েরা নিজের অস্তিত্বকে সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করে, সম্ভবত তাদের নিজের অপেক্ষাকৃত আত্মসম্মানকে ক্ষতিপূরণ করার জন্য। একটি সন্তানের অবিবাহিত পিতামাতার প্রেম হারানোর ভয় পায়, এবং তিনি এটি সংরক্ষণ করতে প্রতিটি প্রচেষ্টা করতে হবে, কারণ শিশুর জন্য মূল্যায়ন নিজেই হিসাবে প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় কম গুরুত্বপূর্ণ।

যদি কোন শিশু বাড়িতে খারাপ মূল্যায়ন করে তবে তার সাথে কথা বলতে, সর্বোপরি জ্ঞান লাভ করে, কেন উচ্চতর স্কোর না বেরিয়েছে এবং তার সম্পর্কে তার অনুভূতিগুলি খুঁজে পাওয়া উচিত তা নিয়ে আলোচনার জন্য। যদি শিশুটি যত্ন নেয় না, তাহলে আপনাকে শিক্ষার পদ্ধতিগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত, কারণ তিনি নিজেকে সমালোচনা করেন না। যদি তিনি কষ্টভোগ করেন, তাহলে আপনাকে তার সাথে এইর মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে হবে এবং নিজেকে বিশ্বাস করুন।

যদি আপনি আপনার সন্তানের একটি উদীয়মান রোগগত perfectionism উপসর্গ নিখুঁত, তার জন্য একটি ভাষা আরও সহজেই তার কাছে আপনার ভালবাসা প্রদর্শন করার চেষ্টা করুন:

  • আরো প্রায়ই তাকে জাগ্রত, কারণ ছাড়াই;
  • মনোযোগ দিন, তার জীবনে কি ঘটছে আগ্রহী হতে;
  • তাঁর কথা শুনুন, তিনি যে জিনিসগুলি আপনার সাথে শেয়ার করেন সেগুলির জন্য তাঁর অনুভূতিগুলি খুঁজে বের করুন, যদি তিনি আপনাকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন তবে পরামর্শ দিন।
  • তাকে সমর্থনের কথা বলুন, তাকে জানাতে হবে যে তিনি তার ফলাফলের চেয়ে আপনার কাছে আরো গুরুত্বপূর্ণ, তার ব্যর্থতা তার প্রতি আপনার মনোভাব নির্ধারণ করে না;
  • একসঙ্গে বিনামূল্যে সময় কাটাতে, একসঙ্গে কিছু করতে যা তাকে fascinates;
  • অন্য শিশুদের সঙ্গে এটি তুলনা করবেন না, ভাল অগ্রগতি প্রদর্শন করুন বা একই সঙ্গে এটি ফিরে।
  • যদি সে ক্লাসের জন্য অনেক সময় ব্যয় করে, তাহলে সে নিজেকে বিভ্রান্ত করবে, বন্ধুদের সাথে হাঁটতে হবে।

এই প্যাথলজিটির লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যক্তিরা কখনও কখনও ইচ্ছাকৃতভাবে প্রতিষ্ঠিত অভ্যাস ও ব্যক্তিগত রীতিনীতি লঙ্ঘন করে ব্যর্থতার ভয় থেকে মুক্তি পায়।

  • অন্যদের সময় থেকে আপনার ভুল লক্ষ্য করুন, মনে রাখবেন যে আপনি একজন জীবিত ব্যক্তি, এবং আপনি ভুল করতে পারেন;
  • আপনার ব্লগারদের জন্য পরিস্থিতিতে বা অন্যান্য ব্যক্তিদের দোষ দোষী না সাবধান। উদাহরণস্বরূপ, কাজের জন্য দেরী হওয়ার পরে, সৎ হতে হলে, আপনি বাড়ির বাইরে দেরী হলে, আপনার বিলম্বে গাড়ির ড্রাইভার দোষী নয়;
  • আপনার আগ্রহের এমন কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন, কিন্তু ব্যর্থতার ভয়ের কারণে আপনি যেতে সাহস করেন নি;
  • হাসি দিয়ে আপনার ভুল আচরণ করার চেষ্টা করুন;
  • আপনার ভুল সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে একটি সহজবোধ্য, ফ্রাঙ্ক বন্ধু জিজ্ঞাসা করুন তার সাথে দুর্ভাগ্যজনক মুহূর্তটি বিশ্লেষণ করুন, তার দৃষ্টিকোণটি শুনুন;
  • জামাকাপড় দিয়ে পরীক্ষা করুন - যদি আপনি কেবল ব্যবসার শৈলীতে দেখতে অভ্যস্ত হন তবে দিন দিন পুরানো জিন্স এবং একটি চূর্ণসজ্জিত সোয়েটার রাখুন, অথবা মেকআপ প্রয়োগ করবেন না এবং শহরের চারপাশে হাঁটাবেন না। নিজেকে শিথিল করার অনুমতি দিন, আপনি যখন আপনি জানেন না মানুষের উত্পাদিত অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তা ছাড়া, আরামদায়ক জামাকাপড় করা যাবে।
  • প্রতিনিধিত্বমূলক বিষয়গুলি, আধিকারিক পদমর্যাদা অনুমোদন করে, এবং আপনি যদি কিছুতে অযোগ্য হন তাহলে সাহায্য বা উপদেশ চাইতে দ্বিধা করবেন না;
  • মনে রাখবেন - এটি একেবারে একেবারে একেবারে অনুপস্থিত কৃতিত্বের জন্য নিজেকে প্রশংসা করতে ভুলবেন না, ক্ষুদ্রতম এমনকি এবং আপনার নিজের ভুলগুলি ক্ষমা সবকিছু ঠিক করা যায়, এবং আপনার স্বাস্থ্য আরও গুরুত্বপূর্ণ।

যদি আপনি এই টিপসগুলি সমস্যার সাথে দেওয়া হয়, তবে আপনি যদি কোনও ভাল, প্রমাণিত বিশেষজ্ঞ থেকে সহায়তা চান তবে সর্বোত্তম সমাধান।

প্রতিরোধ

একটি সম্মান ছাত্র এর সিন্ড্রোম মোকাবেলা করার সবচেয়ে ভাল উপায় সবকিছু উত্থাপন করা হয় যাতে এটি উত্থান হয় না। আপনি দেখতে একটি শিশু, সে দেখাতে সর্বপ্রথমে শুরু করেন, তাহলে বাবা তারা সন্তানের সঙ্গে কিভাবে আচরণ করে, নিজেকে শুনতে হবে এবং তাদের আচরণ পরিবর্তন করতে, এবং শিশু শিক্ষার তাদের সম্পর্ক এবং এইভাবে সাহায্য সন্তানের উঠতি সন্মান সিন্ড্রোম পরিত্রাণ পেতে তাই তার ভবিষ্যত লুণ্ঠন না হিসাবে

প্রাপ্তবয়স্কদের বুঝতে হবে যে শ্রেষ্ঠত্বের জন্য সংগ্রাম করা গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়, কিন্তু জীবন নিখুঁত নয়, এবং সবকিছুতে সফল হওয়া অসম্ভব, আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির অগ্রাধিকার ও সাফল্য অর্জন করতে হবে যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভুল করতে, কখনও কখনও দ্বিতীয়, তৃতীয়টি স্বাভাবিক। এবং সবসময় আপনার চেয়ে ভাল কিছু করতে পারেন যারা আছে।

trusted-source[3]

পূর্বাভাস

অনেক সফল মানুষ perfectionists রয়েছে - সাধারন নিয়ন্ত্রিত সন্মান সিন্ড্রোম সব জিনিস এবং খেদোন্মত্ত আত্মোন্নতি মধ্যে আধিপত্য জন্য একটা পাগল জাতি পরিণত না হয়, শক্তি বড় মাপের সাফল্য চালায় দেয়। যাইহোক, আবেগপূর্ণ perfectionism মধ্যে চিহ্নিত করা এটি মানব জীবনের খুব ধ্বংসাত্মক এবং একটি নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে, কারণ কিছু কিছু বিষয় অন্তত তার অনুপায় এবং ব্যর্থতার উপলব্ধি খুব বেদনাদায়ক এবং স্বাস্থ্য এবং বিষণ্নতা গুরুতর ক্ষতি হতে।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.