^

স্বাস্থ্য

A
A
A

দীর্ঘ কথায় ভীত

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 18.10.2021
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

লোকেরা ভয় পাবে না কেন?! যদিও অনেক ফোবিয়াস হ'ল, ডুবে যাওয়া, অসুস্থ হওয়া, কাটা হওয়া বা কামড়ানোর ভয়ঙ্কর অতিরঞ্জিত আশঙ্কার উপর ভিত্তি করে তৈরি হলেও, এমন কোনও ভয়ের কারণ রয়েছে যা অন্তত বিস্মৃত হওয়ার কারণ তারা কোনও বিপদ ডেকে আনেনি। উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘ শব্দ ভয়।

মনে হবে, কোনও লিখিত বা কথিত শব্দ কীভাবে ভয় সৃষ্টি করতে পারে? তবে, এটি পারে। তদ্ব্যতীত, ফোবিয়ার উচ্চতায়, যা গাছের উদ্ভাসিত অবধি অজ্ঞান হওয়া বা আতঙ্কিত আক্রমণ পর্যন্ত। কঠোর-পুনরুত্পাদন শব্দের উচ্চারণে সরল অনীহা নিয়ে এই ভয়টির কোনও সম্পর্ক নেই।

দীর্ঘ কথার ভয়ের নাম কী? নামটি হাস্যরস ছাড়াই বেছে নেওয়া হয়েছিল: হিপ্পো মনস্ট্রোজেসকিপিডালিওফোবিয়া। প্রতিশব্দগুলি সংক্ষিপ্ত, তবে উচ্চারণ করাও সহজ নয়: হাইপোমোনস্ট্রাসিকুইডালোফোবিয়া, সেসকিপিডালফোবিয়া। এই শব্দগুলির প্রতিক্রিয়া দ্বারা, আপনি অবিলম্বে নির্ণয় করতে পারেন। [1]

তবে এটি যদি কোনও রসিকতা না হয় তবে এই জাতীয় ফোবিয়া কিছু ক্ষেত্রে জীবনকে জটিল করে তুলতে পারে। সর্বোপরি, ছোট শব্দ দিয়ে সর্বদা এটি পাওয়া সম্ভব নয়।

কারণসমূহ দীর্ঘ শব্দ ভয়

ফোবিয়ার উচ্চতায় ভয় জন্মগ্রহণকারী ফলাফল সাইকোট্রামুমার ফলস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী বা বিচ্ছিন্ন, তবে খুব শক্তিশালী, কিছু বস্তুর সাথে যুক্ত। আমাদের ক্ষেত্রে, এটি দীর্ঘ শব্দ, যা উচ্চারণগুলি মেশানো এবং জিহ্বাকে "ভাঙ্গা" না করে সঠিকভাবে উচ্চারণ করা সহজ নয়। তদুপরি, পৃথক ব্যক্তি একটি পরিস্থিতি অনুভব করে যখন কোনও জটিল শব্দের ব্যর্থ উচ্চারণের ফলস্বরূপ, তিনি হেসে বা মন্তব্য করেছিলেন। এই জাতীয় ব্যর্থতার পরে সকলেই ফোবিয়ার বিকাশ ঘটাতে পারে না, এর জন্য আপনার কিছু নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যও থাকতে হবে - ছাপিয়ে যাওয়া, বিরক্তি, সন্দেহ, নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতায় "আটকে যাওয়ার" একটি প্রবণতা। এই বৈশিষ্ট্যগুলি এই সত্যটিতে অবদান রাখে যে কোনও ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি অপ্রীতিকর ঘটনাটি অনুভব করে, তার পুনরাবৃত্তিতে ভয় পায়, ব্যর্থতার জন্য আগে থেকেই নিজেকে প্রোগ্রামিং করে।

বংশগতভাবে নির্ধারিত ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, বক্তৃতা ত্রুটি, জনগণের কথা বলার নেতিবাচক অভিজ্ঞতা, শিক্ষাগত ত্রুটিগুলি - ধ্রুবক সমালোচনা, ভুল মন্তব্য, শাস্তি হিপ্পোপোটোমিস্ট্রোসকিপিডালিয়োফোবিয়ার ঘটনার জন্য ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। এছাড়াও, আপনি আপনার বাবা-মা বা কাছের বন্ধুদের কাছ থেকে নির্দিষ্ট কিছু থেকে ভয় পাওয়া শিখতে পারেন, যারা এই ফোবিয়ায়ও ভোগেন এবং নিয়মিত তাদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেন, যেন তাদের ভয়কে চাপিয়ে দেয়।

ফোবিয়াসের ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তি নির্দিষ্ট জীবনের সময়কালে তাদের কাছে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, যখন তার শরীরের প্রতিরক্ষা হ্রাস পায়: হরমোনের পরিবর্তনের সময় মারাত্মক শারীরিক রোগ, বিষক্রিয়া, ট্রমা, শারীরিক ও মানসিক চাপের পরে।

একটি সহজ বা নির্দিষ্ট ফোবিয়ার প্যাথোজেনেসিস, যার মধ্যে দীর্ঘ শব্দ উচ্চারণের ভয় অন্তর্ভুক্ত থাকে, সম্ভবত এটি নিম্নরূপে ফুটে যায়: দীর্ঘস্থায়ী শব্দগুলির ব্যর্থ উচ্চারণের সাথে যুক্ত একাধিক স্ট্রেসাল পরিস্থিতি পরে উদ্বেগের শিকার একজন ব্যক্তির মধ্যে, রোগগত প্রতিক্রিয়াগুলির একটি শৃঙ্খলা after অবচেতন মধ্যে স্থির একটি দীর্ঘ শব্দ উচ্চারণ করার প্রয়োজনীয়তা একটি বিপর্যয়ের সাথে দৃ shame়ভাবে জড়িত (লজ্জা, উপহাস, নিন্দা), যা কঠোর-উচ্চারণের শব্দের পরেও প্যাথলজিকাল উদ্বেগ সৃষ্টি করে এবং স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি সৃষ্টি করে। প্যাথলজিকাল চেইনে পৃথক লিঙ্কগুলি কোনও ব্যক্তির মানসিক চাপকে সমর্থন করে। উত্থিত সোম্যাটিক লক্ষণগুলি বিপর্যয়কর চিন্তার আরও বিকাশকে উস্কে দেয়: প্রতিবার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, দুর্বলতা (এমনকি পাও উপায় দেয়), ঘাম হয়, মাথা ঘোরা প্রাক-ইনফার্কশন বা প্রাক-স্ট্রোকের শর্ত হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়, চোখের সামনে একটি ওড়না - যেমন ধসের একটি হুমকি।

বিচ্ছিন্ন হিপ্পোপটামাস মনস্ট্রোজেসকিপিডালিয়োফোবিয়া হ'ল উদ্বেগজনিত ব্যাধি একটি সাব টাইপ।

ফোবিয়াসগুলি প্রায়শই মানসিক প্যাথলজিসহ লোকদের মধ্যে বিকাশ করে তবে এই ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি আরও বৈচিত্রপূর্ণ এবং ফোবিয়াস অন্তর্নিহিত রোগের বিকাশের প্রক্রিয়াটির প্রসঙ্গে বিবেচনা করা হয়।

ফোবিয়া প্যাথোজেনেসিসের নিউরবায়োলজিকাল দিকগুলি এখনও অধ্যয়ন করা হচ্ছে। অন্যান্য মানসিক ঘটনাগুলির মতো, প্যাথলজিকাল ভয় এবং পরবর্তী সোম্যাটিক লক্ষণগুলি সেরোটোনিনিজারিক এবং অন্যান্য সিস্টেমে প্রতিবন্ধী নিউরোট্রান্সমিটার বিপাকের সাথে যুক্ত। নিউরোইমিজিংয়ের আধুনিক পদ্ধতিগুলি দেখায় যে ফোবিক ডিসঅর্ডারের রোগজীবাণু মস্তিষ্কের কাঠামোকে উচ্চতর স্নায়বিক কার্যের জন্য দায়ী করে: বিশ্লেষক এবং ইন্দ্রিয় থেকে প্রাপ্ত তথ্যের স্টোর - প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স, হিপোক্যাম্পাস; অ্যালার্মগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানানো, স্বায়ত্তশাসিত বিক্রিয়াগুলি ট্রিগার করে এবং একটি বিপজ্জনক বস্তুর একটি বিপর্যয়কর ধারণার দিকে মনোভাবকে শক্তিশালী করে - হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি-অ্যাড্রিনাল অক্ষ, অ্যামিগডালা, সিউনের ডোরসাল নিউক্লিয়াস (তাত্ক্ষণিকভাবে ভয় এবং সংশোধনগুলির প্রতিক্রিয়া) একটি প্রতিক্রিয়া), নীল নিউক্লিয়াস, উদ্ভিদের উদ্ভাসের জন্য দায়ী।

মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে যে কোনও ফোবিয়ার মূল উত্স হ'ল বিপর্যয়কর চিন্তার এক প্রবণতা। এই জাতীয় লোকেরা বাইরে থেকে আগত সংকেতগুলি বিকৃতভাবে বুঝতে পারে।

দীর্ঘ কথার ভয় একটি সাধারণ ফোবিয়া হিসাবে বিবেচিত হয়। জরিপ অনুসারে, বিশ্বের প্রায়%% বাসিন্দা এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেন। প্রায়শই এটি স্কুলছাত্রী এবং শিক্ষার্থীদের মধ্যে ঘটে।

লক্ষণ দীর্ঘ শব্দ ভয়

এই বিচ্ছিন্ন ফোবিয়ার লক্ষণ হ'ল ভয়, যা একটি দীর্ঘ শব্দ বলার অনুমিত প্রয়োজন যখন দেখা দেয়। তদুপরি, ভয়টি সাধারণ নয়, যার সাহায্যে আপনি মোকাবেলা করতে পারবেন তবে ক্রমবর্ধমান এবং কোনও ফবিক ডিসঅর্ডারের বৈশিষ্ট্য স্বায়ত্তশাসিত প্রতিক্রিয়ার সাথে:

  • একটি মুদ্রিত দীর্ঘ শব্দ দেখে এমনকি প্রতিটি সময় উদ্বেগের পরিস্থিতি উত্থাপিত হয়, কেবল এই ভেবে যে এটি উচ্চারণ করতে হবে;
  • ভয়ের বস্তুর সাথে অন্য যোগাযোগের অভিজ্ঞতা প্রত্যাখ্যানের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, এটি যখনই সম্ভব হয় কোনও উপায়ে এড়ানো যায়;
  • মনস্তাত্ত্বিকভাবে, দীর্ঘ শব্দগুলির ভয়টি দীর্ঘ শব্দ সহ একটি পাঠ্যকে স্রেফ দৃষ্টিতে দেখা বা তাদেরকে উচ্চস্বরে উচ্চারণ করার অনুমানমূলক প্রয়োজন থেকে বিপর্যয়ের একটি প্রজ্ঞাপন দ্বারা প্রকাশিত হয়, যখন উদ্বেগ ও উদ্বেগ বাড়ছে; রোগী অনুপস্থিত-মনের হয়ে যায়, মাথায় "শূন্যতা" বোধ করে; তিনি শব্দ এবং হালকা প্রতি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে; তিনি উত্তেজনা থেকে অস্থায়ীভাবে তার স্মৃতি হারিয়ে ফেলতে পারেন, এছাড়াও, তিনি তার শারীরিক অবস্থার একটি অবনতি প্রত্যাশা করে যা কেবল উদ্বেগকে বাড়িয়ে তোলে।

মানসিক চাপ বাড়ার সাথে উদ্ভিজ্জ লক্ষণবিজ্ঞান উত্থিত হয় এবং প্রায় সমস্ত দেহব্যবস্থার অংশে নিজেকে বিচিত্রভাবে প্রকাশ করতে পারে। এই ধরনের প্রকাশগুলি সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের হাইপার্যাকটিভিটিকে উত্সাহিত করে, অনিচ্ছাকৃত পেশী উত্তেজনার সাথে। ফোবিয়ার আক্রমণের লক্ষণগুলি একটি চাপা মাথাব্যথা হতে পারে (তথাকথিত "নিউরোস্টেনিক হেলমেট"); হাইপারহাইড্রোসিস; অঙ্গগুলির কাঁপুনি; মাথা ঘোরা এবং কানে বাজানো; ধোঁয়াশা বা চোখের সামনে উড়ে যায়; টাকাইকার্ডিয়া বা ব্র্যাডিকার্ডিয়া; গলায় একগিরি অনুভূতি; শ্বাস ব্যাধি; স্ট্রেনামে ব্যথা, হৃদয়ের সাথে স্থানীয়করণের মতো; মায়ালজিয়া; শুষ্ক মুখ; গ্যাস্ট্রালজিয়া; অন্ত্র এবং মূত্রাশয়টি খালি করার জন্য অনুরোধ করুন।

ভয়ের উদ্দেশ্যটির সাথে সাক্ষাত করা থেকে শুরু করে, এটি অনিয়ন্ত্রিতভাবে বৃদ্ধি পায় এবং প্রতিবার অভিজ্ঞতা আরও শক্তিশালী হয়। একটি অনুমিত ভয়ঙ্কর পরিস্থিতি সহ, আতঙ্কের আক্রমণগুলি বিকাশ করতে পারে - উচ্চারিত উদ্ভিজ্জ প্রকাশগুলির সাথে ক্রমবর্ধমান তীব্র ভয়। উদ্বেগের জ্ঞানীয় প্রভাবটিও ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাচ্ছে, ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি সংশ্লেষের শারীরিক লক্ষণগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে মূল্যায়ন করে না এমনটি ধারণ করে। তিনি ধরে নিয়েছেন যে তিনি একটি গুরুতর রোগের বিকাশ করছেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি মস্তিষ্কের টিউমার, বা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, স্ট্রোকের প্রত্যাশা করছেন।

একটি বিচ্ছিন্ন ফোবিয়ার সাথে, দীর্ঘ শব্দ উচ্চারণের প্রয়োজনীয়তার সাথে সম্পর্কিত কঠোর সংজ্ঞায়িত পরিস্থিতিতে আতঙ্কের উদ্ভব হয়। এই পরিস্থিতির বাইরে, একজন ব্যক্তি একেবারে পর্যাপ্ত এবং উপলব্ধি করে যে দীর্ঘ কথার প্রতি তার প্রতিক্রিয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক নয়, তবে নিয়ন্ত্রণহীন ble

হিপ্পোপ্টোমোনস্ট্রোজেসকিপেডালিয়োফোবিয়ার সাধারণত শৈশব এবং কৈশোরে বিকাশ ঘটে এবং স্কুলছাত্রী বা শিক্ষার্থীর স্নায়ুগুলি প্রায়শই "ভ্রান্ত" করতে পারে। এমনকি অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি বিকাশ করা সম্ভব। যদি প্রাথমিক পর্যায়ে কেবল ভয়ঙ্কর উদ্ভব হয় কেবলমাত্র দীর্ঘ শব্দগুলির অনিবার্য উচ্চারণের তাত্ক্ষণিক "হুমকি", পরে - তাদের সম্পর্কে খুব চিন্তাভাবনা করে। কারও কারও জন্য এই চিন্তাগুলি আবেশে পরিণত হয় এবং নিয়মিত কোনও কারণ ছাড়াই উত্থিত হয়।

এটি বিশ্বাস করা হয় যে এমনকি কোনও ধরণের ফোবিয়ায় সংক্রামিত লোকের মধ্যে আত্মহত্যার ঝুঁকি তাদের মধ্যে বেশি যারা তাদের পক্ষে হয় না।

এই ধরনের ব্যক্তি ধ্রুবক পারফরম্যান্সের সাথে যুক্ত একটি পেশা বেছে নেবেন এমন সম্ভাবনা নেই, উদাহরণস্বরূপ, একজন আইনজীবী, শিক্ষক, টিভি সাংবাদিক। স্পষ্টতই, আংশিকভাবে পরবর্তী যুগে, অনেকে প্রকাশ্যে দীর্ঘ শব্দ উচ্চারণের সাথে জড়িত ভীতিজনক পরিস্থিতি এড়াতে পরিচালনা করে।

তবুও, এই প্যাথলজিটি থেকে মুক্তি পাওয়ার পক্ষে আরও ভাল, এবং এটি নজরে আসার সাথে সাথে। চিকিত্সা না করে, দীর্ঘ শব্দগুলির ভয় আরও প্রকট স্বায়ত্তশাসিত লক্ষণগুলি, ডিপার্সোনালাইজেশন / ডিরিয়ালাইজেশন সিনড্রোম দ্বারা জটিল হতে পারে। রোগীর ঘুমের অসুবিধাগুলি অনুভব করতে পারে: দুঃস্বপ্নগুলি যেখানে সে কোন পাঠের কথা বলে বা উত্তর দেয়, দীর্ঘ শব্দে হোঁচট খায় এবং সমস্ত শ্রোতা তাকে উপহাস করে। এই জাতীয় স্বপ্নগুলি "দেখার" সময়, রোগী দৃ heart় হৃদস্পন্দন নিয়ে ভীতিতে জাগে, বেশিরভাগই বুঝতে পারে না কী তাকে জাগিয়ে তুলেছিল। সত্য, সাধারণ ফোবিক ব্যাধিগুলির সাথে, তিনি পরে আবার ঘুমিয়ে পড়তে পারেন এবং সকাল পর্যন্ত ঘুমাতে পারেন।

ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যের চোখে হাস্যকর দেখতে ভয়ে ভীতিজনক পরিস্থিতি এড়াতে তাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করে, কারণ তারা তাদের ভয়ের অপ্রতুলতা সম্পর্কে অবহিত। এছাড়াও, উন্মাদনা, গুরুতর এবং মারাত্মক সোম্যাটিক রোগ বিকাশের চিন্তা তাদের মনে আসে।

নিদানবিদ্যা দীর্ঘ শব্দ ভয়

দীর্ঘ শব্দের একটি প্যাথলজিকাল ভয় নির্ধারণ করার সময়, চিকিত্সক রোগী নিজে, তার বাবা-মা (যদি শিশু অসুস্থ থাকে), রোগীর ব্যক্তিগত এবং পারিবারিক ইতিহাসের সাথে কথোপকথনের ফলাফলের উপর নির্ভর করে। প্রধান ডায়াগনস্টিক মার্কার হ'ল রোগীর অভিযোগ যে তার নিয়ন্ত্রণহীন ভয় দীর্ঘ শব্দ উচ্চারণ করার প্রয়োজনের কারণে ঘটেছিল, এমনকি এটি পড়া অনুপযুক্ত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। সাক্ষাত্কারের সময়, এটি প্রতিষ্ঠিত হয় যে একটি ভীতিজনক পরিস্থিতি এড়াতে রোগী তার সমস্ত শক্তি দিয়ে চেষ্টা করছেন। বিচ্ছিন্ন ফোবিয়ার সাথে মনস্তাত্ত্বিক এবং সোমেটিক প্রকাশগুলির একটি প্রাথমিকতা রয়েছে, এবং বিভ্রান্তিকর আবেশী চিন্তাধারা নয়।

রোগীর সাধারণ অবস্থা নির্ধারণের জন্য, পরীক্ষাগুলি নির্ধারিত করা যেতে পারে, যেহেতু সাধারণ ফোবিক ডিসঅর্ডারের উন্নত ক্ষেত্রে রোগীর অভিযোগগুলির ব্যাপকতা, একটি নিয়ম হিসাবে, তার স্বাস্থ্যের সাথে সামঞ্জস্য করে না। কখনও কখনও রোগীর সাথে বিভিন্ন সভা এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শের প্রয়োজন হয়।

ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের

অন্যান্য ফোবিয়াস, বিভ্রান্তিজনিত ব্যাধি, অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি, ওসিডি, হতাশা, সিজোফ্রেনিয়া সহ পৃথক রোগ নির্ণয় করা হয় যার ফোবিয়াস সহজাত অবস্থার হিসাবে লক্ষ্য করা যায়।

চিকিৎসা দীর্ঘ শব্দ ভয়

বিচ্ছিন্ন ফোবিয়াসের চিকিত্সার ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার চিকিত্সার নন-ড্রাগ পদ্ধতিতে দেওয়া হয়: মনোবিজ্ঞানী, সাইকোথেরাপিস্ট, সম্মোহনী অধিবেশনাসহ ক্লাসগুলি।

মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্টদের সহায়তা কথোপকথনের আকারে স্বতন্ত্রভাবে সরবরাহ করা হয়, সেই সময়ে রোগী এবং ডাক্তার তথ্য বিনিময় করেন। শ্রেণিগুলি মনস্তাত্ত্বিক শিক্ষায় হ্রাস করা হয়, যখন কোনও বিশেষজ্ঞ রোগীকে আবেশাত্মক ভয়ের উদ্ভব সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরিমাণে জ্ঞান অর্জনে সহায়তা করে এবং তাদের নির্মূলের দক্ষতা এবং কৌশলগুলি পরিচয় করিয়ে দেন, একটি ফোবিক পরিস্থিতিতে আচরণের কৌশলগুলি পরামর্শ দেয়। বিশেষজ্ঞের পরামর্শগুলি কোনও নির্দিষ্ট রোগীর আগ্রহের প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে সহায়তা করে। রোগী একটি ভীতিজনক পরিস্থিতির সাথে তার ভয়কে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখে, তার আচরণ বিশ্লেষণ করে পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া বিকাশ করে।

ফোবিয়াস থেকে মুক্তি পাওয়ার পক্ষে সর্বাধিক কার্যকর হ'ল সাইকোথেরাপিউটিক অনুশীলন যা উদ্বেগ-ফোবিক ডিসঅর্ডারের কারণগুলি সনাক্ত করতে দেয়, রোগীকে ভয়ের বস্তুর পক্ষে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রতিক্রিয়া জানাতে, স্বাধীনভাবে নেতিবাচক চিন্তাগুলি পুনর্নির্দেশ করতে, পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করতে, উত্তেজনা থেকে মুক্ত করতে এবং তাদের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় । বিভিন্ন রোগী পরিচালনার কৌশল ব্যবহৃত হয়, তবে সিবিটি হ'ল চিকিত্সা। নিউরো-ভাষাগত প্রোগ্রামিং, যুক্তিযুক্ত সাইকোথেরাপি, মানসিক সহায়তাও ব্যবহৃত হয়।

সম্মোহন চিকিত্সার একটি কার্যকর এবং দ্রুত-অভিনয় পদ্ধতি; এটি সাধারণত এমন ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয় যেখানে সাইকোথেরাপিস্টের সাথে কাজ করা অবস্থার উন্নতি না করে।

চিকিত্সার অতিরিক্ত পদ্ধতি হিসাবে, বিভিন্ন শিথিল কৌশল ব্যবহার করা হয়: আর্ট থেরাপি, বালি থেরাপি, স্ব-সম্মোহন, ধ্যান। রোগীর বয়স এবং মনস্তাত্ত্বিক সংস্থানগুলির উপর নির্ভর করে চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি পৃথক।

ওষুধ থেরাপি ফোবিক প্রকাশগুলির লক্ষণগুলি সহজ করতে অতিরিক্ত পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। রোগীকে হালকা শালীন (সাধারণত ভেষজ বা হোমিওপ্যাথিক) পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে; physical-ব্লকারগুলি বেশিরভাগ শারীরিক প্রকাশকে হ্রাস করতে; সাইকোট্রপিক ড্রাগস: অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং ট্র্যানকুইলাইজারগুলি গঠিত আচারগুলিতে উদ্বেগ, অ্যান্টিসাইকোটিকগুলি হ্রাস করতে। সাইকোট্রপিক ওষুধগুলি সফলভাবে মনস্তাত্ত্বিক এবং স্বায়ত্তশাসিত প্রকাশগুলি বন্ধ করে দেয় তবে তাদের চিকিত্সকের চূড়ান্ত সতর্কতা প্রয়োজন এবং রোগীর প্রবেশাধিকারের ডোজ এবং সময় মেনে চলা, যেহেতু তাদের অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, আসক্তি হতে পারে এবং নিয়মের সাথে সম্মতি না রেখে। ভর্তি রাষ্ট্রের বিপরীতমুখী অবনতি ঘটাতে পারে এবং এমনকী ভয়ের বিষয়গুলির তালিকাও প্রসারিত করতে পারে...

প্রতিরোধ

ফোবিয়াসের বিকাশের সঠিক কারণগুলি বর্তমানে কেউ জানে না, কেবল সেগুলিই প্রস্তাবিত, তবে এটির সঠিক সম্ভাবনা রয়েছে।

বংশগত প্রবণতাগুলি এখনও সংশোধনযোগ্য নয়, তবে বহিরাগত উত্তেজক কারণগুলির প্রভাবকে হ্রাস করা যেতে পারে। যেহেতু ফোবিয়ার জন্মের আগে চাপ এবং কিছু শারীরিক ব্যাধি ঘটে, তাই জন্ম থেকে প্রতিরোধ শুরু করা প্রয়োজন। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা (সম্ভাব্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, অনুকূল ডায়েট, ঘুম জাগ্রত হওয়ার আনুগত্য) এবং পরিবারের একটি ইতিবাচক মনোভাব স্ট্রেস-রোধকারী ব্যক্তিত্বের লালনপালনে অবদান রাখবে। এছাড়াও, পিতামাতাদের নিজেরাই কর্তৃত্ববাদী প্যারেন্টিং শৈলী থেকে মুক্তি পাওয়ার দরকার।

যদি ফোবিয়ার বিকাশ এড়ানো না যায় তবে বুঝতে হবে এটি কেবল একটি রোগ এবং চিকিত্সা করাতে হবে। একজন দক্ষ সাইকোথেরাপিস্টকে সময়মতো রেফারেল আক্ষরিকভাবে এক বা দুটি সেশনে ফোবিয়াকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে।

পূর্বাভাস

অস্থায়ী বক্তৃতা ত্রুটির কারণে দীর্ঘসময় ধরে কথা বলার শৈশব ভয় their অন্যান্য ক্ষেত্রে, পরামর্শ নেওয়া ভাল। এড়ানোর কৌশল সবসময় কাজ করে না এবং প্রাথমিক পর্যায়ে যে কোনও ফোবিয়া আরও কার্যকরভাবে নির্মূল করা হয়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে অল্প বয়স্ক শিক্ষার্থীরা যুক্তিযুক্ত মনোচিকিত্সার জন্য একটি পরামর্শমূলক প্রকৃতির মনোচিকিত্সা প্রভাব, এবং কিশোর-কিশোরী এবং প্রাপ্তবয়স্কদের পক্ষে আরও ভাল সাড়া দেয়। এটি সাধারণভাবে, এবং একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতির নির্দিষ্ট রোগীর জন্য নির্বাচিত হয়। সরল ফোবিয়াস যা অবহেলিত নয় সেগুলি নিরাময়যোগ্য।

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.