লম্বা কথার ভয়

মানুষ কীসের ভয় পায়?! অনেক ফোবিয়া পড়ে যাওয়ার, ডুবে যাওয়ার, অসুস্থ হওয়ার, নিজেকে কেটে ফেলার, কামড়ানোর প্রকৃত, যদিও অতিরঞ্জিত ভয়ের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়, তবে এমন কিছু ভয়ের বস্তু রয়েছে যা অন্তত বিভ্রান্তির কারণ হয়, কারণ তারা কোনও বিপদের প্রতিনিধিত্ব করে না। উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘ শব্দের ভয়।

মনে হচ্ছে, লিখিত বা কথ্য শব্দ কীভাবে ভয়ের কারণ হতে পারে? তবুও, এটি পারে। এবং ফোবিয়ার উচ্চতায়, অর্থাৎ, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা আতঙ্কের আক্রমণ পর্যন্ত উদ্ভিজ্জ প্রকাশের সাথে। এই ভয়ের সাথে কঠিন পুনরুত্পাদনযোগ্য শব্দ উচ্চারণে অনিচ্ছার কোনও মিল নেই।

দীর্ঘ শব্দের ভয়ের নাম কী? নামটি হাস্যরসের বাইরে নয়: হিপ্পোপোটোমনস্ট্রোসেসকুইপেডালিওফোবিয়া। সমার্থক শব্দগুলি ছোট, কিন্তু উচ্চারণ করাও সহজ নয়: হাইপোমনস্ট্রেসকুইপেডালোফোবিয়া, সেসকুইপেডালোফোবিয়া। এই শব্দগুলির প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে, আপনি অবিলম্বে একটি রোগ নির্ণয় করতে পারেন।

কিন্তু সত্যি বলতে, এই ধরনের ফোবিয়া কিছু ক্ষেত্রে জীবনকে জটিল করে তুলতে পারে। সর্বোপরি, ছোট ছোট কথা বলে সবসময় বেঁচে থাকা সম্ভব নয়।

কারণসমূহ দীর্ঘ কথার ভয়

ফোবিয়ার উচ্চতায় থাকা ভয় মানসিক আঘাতের ফলে জন্ম নেয়, দীর্ঘস্থায়ী বা বিচ্ছিন্ন, কিন্তু খুব শক্তিশালী, কোনও বস্তুর সাথে সম্পর্কিত। আমাদের ক্ষেত্রে, এগুলি দীর্ঘ শব্দ, যা সঠিকভাবে উচ্চারণ করা কঠিন, সিলেবল মিশ্রিত না করে এবং জিহ্বা "ভাঙ্গা" না করে। এছাড়াও, ব্যক্তি এমন একটি পরিস্থিতির সম্মুখীন হন যখন, একটি জটিল শব্দের অসফল উচ্চারণের ফলে, তাদের উপহাস করা হয় বা তিরস্কার করা হয়। এই ধরনের ব্যর্থতার পরে সকলেরই ফোবিয়া বিকাশ হবে না, এর জন্য আপনার কিছু ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যও থাকতে হবে - প্রভাবশালীতা, স্পর্শকাতরতা, সন্দেহপ্রবণতা, নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতায় "আটকে থাকার" প্রবণতা। এই বৈশিষ্ট্যগুলি এই সত্যে অবদান রাখে যে একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময় ধরে একটি অপ্রীতিকর ঘটনা অনুভব করেন, তার পুনরাবৃত্তির ভয় পান, ব্যর্থতার জন্য নিজেকে আগে থেকেই প্রোগ্রাম করেন।

হিপ্পোপোটোমনস্ট্রোসেসকুইপেডালিওফোবিয়ার বিকাশের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বংশগত ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, বক্তৃতা ত্রুটি, জনসাধারণের সাথে কথা বলার নেতিবাচক অভিজ্ঞতা, শিক্ষাগত ত্রুটি - ক্রমাগত সমালোচনা, ভুল মন্তব্য, শাস্তি। এছাড়াও, কেউ বাবা-মা বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের কাছ থেকে নির্দিষ্ট কিছু থেকে ভয় পেতে শিখতে পারে যারা এই ধরনের ফোবিয়ায় ভুগছেন এবং নিয়মিত তাদের অভিজ্ঞতা শেয়ার করছেন, যেন তাদের ভয় চাপিয়ে দিচ্ছেন।

জীবনের নির্দিষ্ট সময়কালে, যখন শরীরের প্রতিরক্ষা দুর্বল হয়ে পড়ে: হরমোনের পরিবর্তনের সময় গুরুতর দুর্বল রোগ, বিষক্রিয়া, আঘাত, শারীরিক ও মানসিক অতিরিক্ত চাপের পরে, ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি তাদের প্রতি সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।

সরল বা নির্দিষ্ট ফোবিয়ার রোগ সৃষ্টির কারণ, যার মধ্যে দীর্ঘ শব্দ উচ্চারণের ভয় অন্তর্ভুক্ত, সম্ভবত নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে নেমে আসে: দীর্ঘ শব্দের অসফল উচ্চারণের সাথে সম্পর্কিত বেশ কয়েকটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতির পরে, অবচেতনে রোগগত প্রতিক্রিয়ার একটি শৃঙ্খল স্থির থাকে। দীর্ঘ শব্দ উচ্চারণের প্রয়োজনীয়তা দৃঢ়ভাবে একটি বিপর্যয়ের (লজ্জা, উপহাস, নিন্দা) সাথে জড়িত, যা একটি মুদ্রিত, উচ্চারণ করা কঠিন শব্দ দেখলেও রোগগত উদ্বেগ সৃষ্টি করে, যা স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে। রোগগত শৃঙ্খলের পৃথক লিঙ্কগুলি একজন ব্যক্তির মধ্যে মানসিক চাপ বজায় রাখে। ফলস্বরূপ সোমাটিক লক্ষণগুলি বিপর্যয়কর চিন্তাভাবনার আরও বিকাশকে উস্কে দেয়: প্রতিবার ঘটে যাওয়া হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, দুর্বলতা (এমনকি পাও পথ ছেড়ে দেয়), ঘাম, মাথা ঘোরাকে প্রাক-ইনফার্কশন বা প্রাক-স্ট্রোক অবস্থা, চোখের সামনে একটি পর্দা - পতনের হুমকি হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়।

আইসোলেটেড হিপ্পোপোটোমনস্ট্রোসেসকুইপেডালিওফোবিয়া হল উদ্বেগজনিত ব্যাধির একটি উপপ্রকার।

মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্রায়শই ফোবিয়া দেখা দেয়, তবে এই ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি আরও বৈচিত্র্যময় এবং ফোবিয়াগুলিকে অন্তর্নিহিত রোগের বিকাশের প্রক্রিয়ার প্রেক্ষাপটে বিবেচনা করা হয়।

ফোবিয়ার প্যাথোজেনেসিসের নিউরোবায়োলজিক্যাল দিকগুলি এখনও অধ্যয়ন করা হচ্ছে। অন্যান্য মানসিক ঘটনার মতো, প্যাথলজিকাল ভয় এবং পরবর্তী সোমাটিক লক্ষণগুলি সেরোটোনার্জিক এবং অন্যান্য সিস্টেমে নিউরোট্রান্সমিটার বিপাকের ব্যাঘাতের সাথে যুক্ত। আধুনিক নিউরোইমেজিং পদ্ধতিগুলি দেখায় যে ফোবিক ব্যাধিগুলির প্যাথোজেনেসিসে উচ্চতর স্নায়বিক কার্যকারিতার জন্য দায়ী মস্তিষ্কের কাঠামো জড়িত: বিশ্লেষক এবং ইন্দ্রিয় থেকে প্রাপ্ত তথ্য সংরক্ষণ - প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স, হিপ্পোক্যাম্পাস; অ্যালার্ম সংকেতের প্রতি সাড়া দেওয়া, উদ্ভিজ্জ প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করা এবং একটি বিপজ্জনক বস্তুর বিপর্যয়কর উপলব্ধির প্রতি মনোভাব জোরদার করা - হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি-অ্যাড্রিনাল অক্ষ, অ্যামিগডালা, ডোরসাল র্যাফে নিউক্লিয়াস (সেরোটোনার্জিক নিউরনের একটি ক্লাস্টার যা তাৎক্ষণিকভাবে ভয়ের প্রতি সাড়া দেয় এবং এই জাতীয় প্রতিক্রিয়াকে শক্তিশালী করে), নীল নিউক্লিয়াস, উদ্ভিজ্জ প্রকাশের জন্য দায়ী।

মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে যেকোনো ফোবিয়ার মূল উৎস হল বিপর্যয়কর চিন্তাভাবনার প্রবণতা। এই ধরনের লোকেরা বাইরে থেকে আসা সংকেতগুলিকে বিকৃত উপায়ে উপলব্ধি করে।

দীর্ঘ শব্দের ভয় একটি সাধারণ ফোবিয়া হিসেবে বিবেচিত হয়। জরিপ অনুসারে, গ্রহের প্রায় 3% বাসিন্দা এগুলি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করে। এটি প্রায়শই স্কুলছাত্রী এবং শিক্ষার্থীদের মধ্যে দেখা যায়।

লক্ষণ দীর্ঘ কথার ভয়

এই বিচ্ছিন্ন ফোবিয়ার লক্ষণ হল ভয় যা তখনই দেখা দেয় যখন ধরে নেওয়া হয় যে একটি দীর্ঘ শব্দ উচ্চারণ করতে হবে। তাছাড়া, এই ভয় স্বাভাবিক ধরণের নয় যা কাটিয়ে ওঠা যায়, বরং এটি ক্রমবর্ধমান এবং উদ্ভিজ্জ প্রতিক্রিয়ার সাথে থাকে যা যেকোনো ফোবিক ব্যাধির বৈশিষ্ট্য:

• প্রতিবারই একটা দীর্ঘ শব্দ মুদ্রিত হওয়ার সময় একটা উদ্বেগের অবস্থা তৈরি হয়, এমনকি যখনই মনে হয় যে এটি উচ্চারণ করতে হবে;
• ভয়ের বস্তুর সাথে আরও সংস্পর্শের অভিজ্ঞতা লাভের সম্ভাবনা বিতৃষ্ণার কারণ হয়, এটি যেকোনো উপায়ে এড়ানো যায়;
• মনস্তাত্ত্বিকভাবে, দীর্ঘ শব্দের ভয় কেবল দীর্ঘ শব্দযুক্ত লেখা দেখার ফলে বা উচ্চস্বরে উচ্চারণের কাল্পনিক প্রয়োজনের ফলে বিপর্যয়ের পূর্বাভাসে নিজেকে প্রকাশ করে, অন্যদিকে উদ্বেগ এবং উদ্বেগ বৃদ্ধি পায়; রোগী উদাসীন হয়ে পড়ে, তার মাথায় "শূন্যতা" অনুভব করে; সে শব্দ এবং আলোর প্রতি অতি সংবেদনশীলতা বিকাশ করে; উত্তেজনার কারণে সে সাময়িকভাবে তার স্মৃতিশক্তি হারাতে পারে, উপরন্তু, সে তার শারীরিক অবস্থার অবনতি আশা করে, যা কেবল উদ্বেগকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

মানসিক চাপ বৃদ্ধির সাথে সাথে উদ্ভিজ্জ লক্ষণগুলি দেখা দেয় এবং প্রায় সমস্ত শরীরের সিস্টেমে বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। এই ধরনের প্রকাশগুলি সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের অতিসক্রিয়তার দ্বারা উদ্ভূত হয়, যার সাথে অনিচ্ছাকৃত পেশী টানও থাকে। ফোবিয়ার আক্রমণের লক্ষণগুলির মধ্যে থাকতে পারে চাপা মাথাব্যথা (তথাকথিত "নিউরাসথেনিক হেলমেট"); হাইপারহাইড্রোসিস; অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কাঁপুনি; মাথা ঘোরা এবং কানে বাজানো; চোখের সামনে ধোঁয়াশা বা দাগ; টাকাইকার্ডিয়া বা ব্র্যাডিকার্ডিয়া; গলায় পিণ্ডের অনুভূতি; শ্বাস নিতে অসুবিধা; স্টার্নামে ব্যথা, যা হৃদযন্ত্রের ব্যথার মতোই; মায়ালজিয়া; শুষ্ক মুখ; গ্যাস্ট্রালজিয়া; অন্ত্র এবং মূত্রাশয় খালি করার তাগিদ।

ভয়ের বস্তুর সাথে মুখোমুখি হওয়ার পর থেকে, এটি অনিয়ন্ত্রিতভাবে বৃদ্ধি পায় এবং প্রতিবার অভিজ্ঞতাগুলি আরও তীব্র হয়ে ওঠে। একটি অনুমিত ভীতিকর পরিস্থিতির ক্ষেত্রে, আতঙ্কের আক্রমণ হতে পারে - উচ্চারিত উদ্ভিজ্জ প্রকাশের সাথে তীব্র ভয় বৃদ্ধি পায়। উদ্বেগের জ্ঞানীয় প্রভাব ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, যার মধ্যে রয়েছে যে একজন ব্যক্তি ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি তার সাথে থাকা শারীরিক লক্ষণগুলি অপর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করেন। তিনি ধরে নেন যে তিনি একটি গুরুতর রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি মস্তিষ্কের টিউমার বা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, স্ট্রোক আশা করছেন।

বিচ্ছিন্ন ফোবিয়ায়, দীর্ঘ শব্দ উচ্চারণের প্রয়োজনের সাথে সম্পর্কিত কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত পরিস্থিতিতে আতঙ্কের ভয় দেখা দেয়। এই পরিস্থিতির বাইরে, ব্যক্তি একেবারে পর্যাপ্ত এবং সচেতন যে দীর্ঘ শব্দের প্রতি তার প্রতিক্রিয়া বেশ স্বাভাবিক নয়, তবে অনিয়ন্ত্রিত।

হিপ্পোপোটোমনস্ট্রোসেসকুইপেডালিওফোবিয়া সাধারণত শৈশব এবং কৈশোরে বিকশিত হয় এবং এটি স্কুলছাত্রী বা শিক্ষার্থীর জন্য গুরুতরভাবে "স্নায়ুতে আঘাত" করতে পারে যারা এর প্রতি সংবেদনশীল। এমনকি অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিও বিকাশ সম্ভব। যদি প্রাথমিক পর্যায়ে ভয় কেবল দীর্ঘ শব্দের অনিবার্য উচ্চারণের তাৎক্ষণিক "হুমকি" দিয়ে দেখা দেয়, পরে - কেবল সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার সাথে সাথেই। কারও কারও কাছে, এই চিন্তাগুলি অবসেসিভ হয়ে ওঠে এবং নিয়মিতভাবে কারণ ছাড়াই উদ্ভূত হয়।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে যারা যেকোনো ফোবিয়ায় ভুগছেন তাদের আত্মহত্যার ঝুঁকিও যারা এতে ভোগেন না তাদের তুলনায় বেশি।

এমন ব্যক্তি এমন কোনও পেশা বেছে নেবেন না যা অবিরাম বক্তৃতা দেয়, উদাহরণস্বরূপ, একজন আইনজীবী, একজন শিক্ষক, একজন টিভি সাংবাদিক। স্পষ্টতই, আংশিকভাবে পরবর্তী বয়সে, অনেকেই প্রকাশ্যে দীর্ঘ শব্দ উচ্চারণের সাথে সম্পর্কিত ভীতিকর পরিস্থিতি এড়াতে সক্ষম হন।

তবে, এই রোগবিদ্যা থেকে মুক্তি পাওয়া ভালো, এবং যত তাড়াতাড়ি এটি লক্ষ্য করা যায়। চিকিৎসা ছাড়াই, দীর্ঘ শব্দের ভয় আরও স্পষ্ট উদ্ভিদগত লক্ষণ, ডিপার্সোনালাইজেশন/ডিরিয়ালাইজেশন সিনড্রোম দ্বারা জটিল হতে পারে। রোগীর ঘুমের ব্যাধি হতে পারে: দুঃস্বপ্ন যেখানে সে কথা বলে বা পাঠের উত্তর দেয়, দীর্ঘ শব্দের উপর হোঁচট খায় এবং সমস্ত শ্রোতা তাকে নিয়ে হাসে। এই ধরনের স্বপ্ন "দেখতে", রোগী তীব্র হৃদস্পন্দনের সাথে ভয়ে জেগে ওঠে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বুঝতে পারে না যে তাকে কী জাগিয়েছে। তবে, সাধারণ ফোবিক ব্যাধিগুলির ক্ষেত্রে, সে পরে আবার ঘুমিয়ে পড়তে পারে এবং সকাল পর্যন্ত ঘুমাতে পারে।

ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের সর্বশক্তি দিয়ে ভয়ঙ্কর পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করেন, অন্যদের চোখে হাস্যকর দেখাতে ভয় পান, কারণ তারা তাদের ভয়ের অপ্রতুলতা বুঝতে পারেন। এছাড়াও, তাদের মনে পাগলামি, গুরুতর এবং মারাত্মক সোমাটিক রোগের চিন্তাভাবনা আসে।

নিদানবিদ্যা দীর্ঘ কথার ভয়

দীর্ঘ শব্দের রোগগত ভয় নির্ণয়ের সময়, ডাক্তার রোগীর নিজের সাথে, তার বাবা-মায়ের (যদি শিশু অসুস্থ থাকে) এবং রোগীর ব্যক্তিগত এবং পারিবারিক ইতিহাসের সাথে কথোপকথনের ফলাফলের উপর নির্ভর করেন। প্রধান ডায়াগনস্টিক মার্কার হল রোগীর অভিযোগ যে তার অনিয়ন্ত্রিত ভয় দীর্ঘ শব্দ উচ্চারণের প্রয়োজনের কারণে হয়, এমনকি এটি পড়ার ফলেও অপর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া হয়। জরিপের সময়, এটি প্রতিষ্ঠিত হয় যে রোগী তার সমস্ত শক্তি দিয়ে ভয়ঙ্কর পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করছেন। বিচ্ছিন্ন ফোবিয়ায়, মনস্তাত্ত্বিক এবং সোমাটিক প্রকাশের প্রাধান্য থাকে, বিভ্রান্তিকর আবেশী চিন্তাভাবনা নয়।

রোগীর সাধারণ অবস্থা মূল্যায়ন করার জন্য, পরীক্ষা-নিরীক্ষার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে, কারণ সাধারণ ফোবিক ডিসঅর্ডারের উন্নত ক্ষেত্রে, রোগীর অভিযোগের বিশালতা, একটি নিয়ম হিসাবে, তার স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয়। কখনও কখনও রোগীর সাথে বেশ কয়েকবার দেখা করা এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের

অন্যান্য ফোবিয়া, ডিলুশনাল ডিসঅর্ডার, অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার, ওসিডি, ডিপ্রেশন, সিজোফ্রেনিয়ার ক্ষেত্রে ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনস্টিকস করা হয়, যার লক্ষণ জটিলতায় ফোবিয়া সহগামী অবস্থা হিসাবে দেখা যেতে পারে।

চিকিৎসা দীর্ঘ কথার ভয়

বিচ্ছিন্ন ফোবিয়াসের চিকিৎসায়, অ-মাদক চিকিৎসা পদ্ধতিগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়: একজন মনোবিজ্ঞানী, সাইকোথেরাপিস্টের সাথে সেশন, সম্মোহন সেশন।

মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্টদের কাছ থেকে সাহায্য পৃথকভাবে প্রদান করা হয়, কথোপকথনের আকারে যেখানে রোগী এবং ডাক্তার তথ্য বিনিময় করেন। ক্লাসগুলি মনস্তাত্ত্বিক শিক্ষায় হ্রাস পায়, যখন একজন বিশেষজ্ঞ রোগীকে অবসেসিভ ভয়ের উৎপত্তি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরিমাণ জ্ঞান অর্জনে সহায়তা করেন এবং সেগুলি দূর করার জন্য দক্ষতা এবং কৌশলগুলি প্রবর্তন করেন, একটি ফোবিক পরিস্থিতিতে আচরণের কৌশলগুলি পরামর্শ দেন। একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ একটি নির্দিষ্ট রোগীর আগ্রহের প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে সহায়তা করে। রোগী একটি ভীতিকর পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত তার ভয় নিয়ন্ত্রণ করতে, তার আচরণ বিশ্লেষণ করতে এবং পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া বিকাশ করতে শেখে।

ফোবিয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকরী হল সাইকোথেরাপিউটিক অনুশীলন যা উদ্বেগ-ফোবিক ব্যাধির কারণগুলি সনাক্ত করতে, রোগীকে ভয়ের বস্তুর প্রতি পর্যাপ্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে, স্বাধীনভাবে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা পুনর্নির্দেশ করতে, পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করতে, চাপ উপশম করতে এবং তাদের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখায়। রোগীর সাথে কাজ করার বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করা হয়, তবে পছন্দের পদ্ধতি হল জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি। নিউরো-ভাষাগত প্রোগ্রামিং, যুক্তিসঙ্গত মনোচিকিৎসা, মানসিক সহায়তাও ব্যবহার করা হয়।

একটি কার্যকর এবং দ্রুত-কার্যকরী চিকিৎসা পদ্ধতি হল হিপনোসিস, এটি সাধারণত এমন ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয় যেখানে একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে কাজ করলে অবস্থার উন্নতি হয় না।

অতিরিক্ত চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে বিভিন্ন শিথিলকরণ কৌশল ব্যবহার করা হয়: আর্ট থেরাপি, বালি থেরাপি, স্ব-সম্মোহন, ধ্যান। রোগীর বয়স এবং মানসিক সম্পদের উপর নির্ভর করে চিকিৎসার পদ্ধতিগুলি পৃথক।

ফোবিক প্রকাশের লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য অতিরিক্ত পদ্ধতি হিসেবে ড্রাগ থেরাপি ব্যবহার করা হয়। রোগীকে হালকা সিডেটিভ (প্রায়শই ভেষজ বা হোমিওপ্যাথিক) দেওয়া যেতে পারে; বেশিরভাগ শারীরিক প্রকাশ কমাতে β-ব্লকার; সাইকোট্রপিক ওষুধ: উদ্বেগ কমাতে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং ট্রানকুইলাইজার, প্রতিষ্ঠিত আচার-অনুষ্ঠানের জন্য অ্যান্টিসাইকোটিক। সাইকোট্রপিক ওষুধগুলি সফলভাবে মানসিক এবং উদ্ভিজ্জ প্রকাশ থেকে মুক্তি দেয়, তবে ডাক্তারের কাছ থেকে চরম সতর্কতা এবং রোগীর কাছ থেকে ডোজ এবং প্রশাসনের সময় মেনে চলার প্রয়োজন, কারণ তাদের অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, আসক্তির কারণ হতে পারে এবং প্রশাসনের নিয়ম মেনে চলতে ব্যর্থতা অবস্থার একটি বিপরীতমুখী অবনতি ঘটাতে পারে এবং এমনকি ভয়ের বস্তুর তালিকার সম্প্রসারণও ঘটাতে পারে।

প্রতিরোধ

বর্তমানে, কেউই ফোবিয়াসের সঠিক কারণ জানে না; এগুলি কেবল অনুমান করা হয়, যদিও এগুলি সঠিক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

বংশগত প্রবণতাগুলি এখনও সংশোধন করা সম্ভব নয়, তবে বহিরাগত উত্তেজক কারণগুলির প্রভাব কমানো যেতে পারে। যেহেতু ফোবিয়ার জন্মের আগে মানসিক চাপ এবং কিছু শারীরিক ব্যাধি থাকে, তাই জন্ম থেকেই প্রতিরোধ শুরু করা উচিত। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা (সম্ভাব্য শারীরিক কার্যকলাপ, সর্বোত্তম খাদ্য, ঘুম-জাগরণের সময়সূচী) এবং পরিবারে একটি ইতিবাচক মনোভাব একটি চাপ-প্রতিরোধী ব্যক্তিত্ব গড়ে তুলতে অবদান রাখবে। এছাড়াও, পিতামাতাদের নিজেদের লালন-পালনের কর্তৃত্ববাদী শৈলী থেকে মুক্তি পেতে হবে।

যদি ফোবিয়ার বিকাশ এড়ানো না যায়, তাহলে এটা বোঝা প্রয়োজন যে এটি কেবল একটি রোগ এবং এর চিকিৎসা করা প্রয়োজন। একজন যোগ্যতাসম্পন্ন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে সময়মত যোগাযোগ আক্ষরিক অর্থে এক বা দুটি সেশনের মধ্যে ফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।

পূর্বাভাস

শিশুদের দীর্ঘ শব্দ উচ্চারণের ভয়, যা সাময়িক বাক ত্রুটির কারণে হয়, প্রায়শই নিজে থেকেই চলে যায়। অন্যান্য ক্ষেত্রে, পরামর্শ নেওয়া ভালো। এড়িয়ে চলার কৌশল সবসময় কাজ করে না এবং প্রাথমিক পর্যায়ে যেকোনো ফোবিয়া আরও কার্যকরভাবে দূর করা যায়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে ছোট স্কুলছাত্রীরা ইঙ্গিতপূর্ণ মনোচিকিৎসা প্রভাবের জন্য বেশি সংবেদনশীল, এবং কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্করা যুক্তিসঙ্গত মনোচিকিৎসার জন্য বেশি সংবেদনশীল। এটি সাধারণভাবে প্রযোজ্য, এবং একটি নির্দিষ্ট রোগীর জন্য একটি পৃথক পদ্ধতি নির্বাচন করা হয়। যে সাধারণ ফোবিয়াগুলিকে অবহেলা করা হয় না সেগুলি নিরাময়যোগ্য।