জলের ভয়

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হাইড্রো- বা অ্যাকোফোবিয়া পানির গভীর এবং খোলা শরীরে সাঁতার কাটানোর ভয়ে নেমে আসে। কাপটি কাপ, সসপ্যান বা আপনার নিজের বাথটবের জলে স্পর্শ করে না। এমনকি লোকেরা সৈকতের জলে প্রবেশ করতে পারে, এতে ছড়িয়ে ছিটিয়ে, তীরে বরাবর সাঁতার কাটতে পারে, গভীরতা যদি তাদের পা দিয়ে নীচে ছুঁতে দেয় তবে আপনি যদি তা অনুভব না করেন তবে আসল আতঙ্ক setsুকে পড়ে। পানির এই সর্বাধিক সাধারণ ভয়টিকে বিশেষত ব্যাটোফোবিয়া (গভীরতার ভয়) বলা হয়। এটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে। সাধারণ সতর্কতার সাথে এর কোনও যোগসূত্র নেই, যদিও এই ধরনের ভয় নিজে থেকে দূরে যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যখন কোনও ব্যক্তি ভাল সাঁতার শিখতে শেখে এবং জমি এবং জলে উভয়ই আত্মবিশ্বাস অর্জন করে। তবে প্রায়শই চিকিত্সা ছাড়াই ফোবিয়ার উচ্চতায় পানির ভয় সময়ের সাথে বেড়ে যায় এবং কোনও ব্যক্তি আর জলাশয়ের তীরে থাকতে পারে না, গভীর জলের কথা চিন্তা করতে পারে, হ্রদ এবং সমুদ্রের চিত্র তুলে ধরে ফটোগ্রাফ এবং চলচ্চিত্র দেখতে পারে । অপর্যাপ্ত দৃ strong় অনুভূতিতে শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণ যুক্ত হয় এবং ভয় একটি আসল অসুস্থতায় পরিণত হয়।

আরও বেশি রকমের হাইড্রোফোবিয়া রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, অ্যালুটোফোবিয়া, যখন ভয়ের কারণে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে, আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়া, ঝরনা দেওয়া, ধোয়া, জলের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও প্রক্রিয়া চালানো দরকার। হাইড্রোফোবিয়ায় জনসাধারণের মধ্যে প্রচণ্ড ঘাম হওয়া এবং একটি অপ্রীতিকর গন্ধ নির্গত হওয়ার ভয়ও অন্তর্ভুক্ত। 

কখনও কখনও লোকেরা দিনের বেলা শান্তভাবে সাঁতার কাটে, তবে রাতে সাঁতার কাটতে বা একটি পুল বা সমুদ্রের পরিষ্কার জলে সাঁতার কাটতে ভয় পায়, তবে নীচে দৃশ্যমান না থাকলে বা শেত্তলাগুলি জলে বেড়ে উঠলে জলাশয়ে সাঁতার কাটতে পারে না। কেউ কেউ সমুদ্র বা সমুদ্রের অন্তহীন বিস্তারে (থ্যালাসোফোবিয়া) আতঙ্কিত হতে ভয় পান এমনকি বরফ এবং তুষার আকারে হিমায়িত জল প্রত্যাখ্যান (চিওনোফোবিয়া) হতে পারে।

পানির ভয় নির্দিষ্ট ফোবিয়াকে বোঝায় বা বরং প্রাকৃতিক পরিবেশের ভয়। এটি পানির সাথে সম্পর্কিত খুব নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এর সংস্পর্শিত কোনও ব্যক্তিকে coversেকে রাখে, অবচেতন অবস্থায় এটি অতীতে অভিজ্ঞতার কারণে বিপজ্জনক হিসাবে স্থির হয়েছিল। [1]

মহামারী-সংক্রান্ত বিদ্যা

বিভিন্ন আকারে অ্যাকোয়াফোবিয়া বেশ সাধারণ, যদিও উচ্চতা, ভিড়, কুকুর, রক্ত, খোলা / বন্ধ স্থানের ভয় যতটা ব্যাপক নয়। জলের ভয়ের সঠিক পরিসংখ্যান জানা যায় না, তবে সাধারণভাবে বিশ্বের বিভিন্ন জনগোষ্ঠীর 2 থেকে 12% জরিপে বিভিন্ন ফোবিয়ার উপস্থিতি স্বীকৃত। উন্নত অর্থনীতিতে এশীয়, আফ্রিকান, লাতিন আমেরিকার দেশগুলির (২-৪%) তুলনায় বেশি লোক বিচ্ছিন্ন ফোবিয়ায় (গড়ে জনসংখ্যার 6--৮%) ভোগেন। সারাজীবন ঘটে যাওয়া ফোবিক ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় 11% হিসাবে ধরা হয়, যদিও নির্দিষ্ট বা বিচ্ছিন্ন ফোবিয়াস প্রায়শই শৈশব বা কৈশোরে বিকাশ লাভ করে এবং জীবনকালে একজন ব্যক্তির সাথে স্ব-সীমাবদ্ধ বা তার সাথে থাকতে পারে। সাধারণভাবে, জনসংখ্যার বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে ফোবিয়াসের প্রকোপ কম। [2]

কারণসমূহ জলের ভয়

পানির ভয়টি বিভিন্ন উপায়ে পাওয়া যায়, প্রায়শই এটি ডুবে যাওয়ার অনুমানমূলক বিপদের সাথে যুক্ত গভীর বৃহত পানির ভয়। তবে আরও বিরল ফোবিয়া থাকতে পারে - সাধারণভাবে এবং এমনকি তাদের সাথে যুক্ত জায়গাগুলির জলের পদ্ধতিগুলির ভয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি সুইমিং পুল, বাথরুম, ঝরনা।

যদি ভয়ের প্রথম রূপটি বিভিন্ন বয়সের মানুষের মধ্যে দেখা দিতে পারে তবে দ্বিতীয়টি শিশুদের পক্ষে আরও সাধারণ।

জলের অযৌক্তিক নিয়ন্ত্রণহীন আতঙ্কের উত্থানের কারণ সাধারণত কিছুটা হয়ে থাকে, সম্ভবত পুনরাবৃত্তি, আঘাতজনিত পরিস্থিতি, প্রায়শই শৈশবকাল থেকে এবং অবশ্যই, কোনও ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য - ছাপ, সন্দেহ সন্দেহ, "আটকে যাওয়ার" ক্ষমতা নির্দিষ্ট ঘটনা। একটি শর্তহীন জিনগত প্রবণতা প্রকাশ পেয়েছে: কখনও কখনও বহু প্রজন্মের একই পরিবারের সদস্যরা যে কোনও ফোবিয়ায় আক্রান্ত হন, অভিন্ন যমজ উভয়ই ফোবিয়ায় আক্রান্ত হন দ্বিগুণ ter তদতিরিক্ত, আপনি বাচ্চাকে পানির ভয়ে থাকতে শিখিয়ে দিতে পারেন: যদি কোনও পিতা-মাতার মধ্যে একটি খোলা জলাধারের স্পষ্ট ভয় দেখায়, বাচ্চার মধ্যে অতিরিক্ত সতর্কতা উত্সাহ দেয়, ডুবে যাওয়ার সম্ভাবনা দিয়ে শিশুটিকে ভয় দেখান, তবে ফলাফলটি হবে না প্রভাবিত করতে ধীর [3]

ঝুঁকির কারণ

শৈশবকালে পানির ভয়ের বিকাশের সর্বাধিক সাধারণ বাহ্যিক ঝুঁকির কারণ হ'ল বাচ্চাকে স্নান করার সময় বাবা-মায়ের অযত্ন বা হিংসাত্মক ক্রিয়াকলাপ, যখন সে পানির তাপমাত্রার সাথে অস্বস্তি বোধ করে, চোখ বা মুখের ডিটারজেন্টের সাথে হঠাৎ যোগাযোগ করে স্নান ইত্যাদিতে নিমজ্জন ইত্যাদির ফলে এ জাতীয় উদ্দীপনা জলে সাধারণত জলের পদ্ধতি সম্পূর্ণরূপে প্রত্যাখ্যান করতে পারে বা বিশেষত "ভীতিজনক" বলে মনে হয় এমন উদাহরণস্বরূপ, আপনার চুল ধোয়া।

প্রক্রিয়া চলাকালীন অ্যাপার্টমেন্টে ব্ল্যাকআউট, অ্যাপার্টমেন্টের বন্যার কারণে জরুরী অবস্থা এবং অন্যান্য ঘটনা যা পানিকে নিয়ে অত্যন্ত বিপজ্জনক পদার্থ হিসাবে ভুল ধারণা তৈরি করার কারণ হতে পারে, বাচ্চাদের স্নানের ভয় হতে পারে। [4]

পরবর্তী যুগে, এমন সিনেমা দেখার মাধ্যমে এমন অনির্বচনীয় ভয় দেখা দিতে পারে যার মধ্যে কেউ কেউ নদীতে ডুবে থাকে, স্নান বা ঝরনায় খুনির হাতে মারা যায় (মোটামুটি সাধারণ প্লট পদক্ষেপ)। ক্রুজ শিপ ক্র্যাশ, সুনামি এবং বন্যার বিষয়ে দুর্যোগ ছায়াছবি বিশেষত দেখার জন্য বয়সের কোন বিধিনিষেধ ছাড়াই থ্যালাসোফোবিয়ার বিকাশ ঘটাতে পারে।

পানির খোলা দেহের ভয় এমন একজনের মধ্যে বিকাশ লাভ করতে পারে যে ডুবে ছিল বা অন্য কাউকে ডুবে দেখেছে।

জল, পুল, তাদের গভীরতায় বসবাসকারী দানব সম্পর্কে ভীতিজনক গল্প হতে পারে অ্যাকোয়াফোবির নীচের দিকগুলি। প্রায়শই, একটি ফোবিয়া আবেগময় চিন্তার ফলস্বরূপ বিকশিত হতে পারে যা উদ্বেগজনক পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তাভাবনার ফলাফল হিসাবে উপস্থিত হয়।

দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক রোগ, নেশা, গুরুতর শারীরিক বা মানসিক চাপের উপস্থিতির কারণে তীব্র সংক্রামক রোগ এবং নেশার পরে শরীরের দুর্বল হয়ে ফোবিয়াসের বিকাশ সহজতর হয়।

প্যাথোজিনেসিসের

কোনও ফোবিয়ার রোগজীবাণু এখনও পুরোপুরি বোঝা যায় নি। ফোবিয়াস প্রায়শই মানসিক অসুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে বিকাশ করে, তারপরে এগুলি অন্তর্নিহিত প্যাথলজির প্রসঙ্গে বেদনাদায়ক উদ্ভাস হিসাবে বিবেচিত হয় considered

প্রাথমিক ফোবিয়াস (প্রতিশব্দ: সহজ, বিচ্ছিন্ন, নির্দিষ্ট) উদ্বেগজনিত অসুস্থতার উপপ্রকার হিসাবে বিবেচিত হয়। তাদের বিকাশের প্রক্রিয়া দুটি ধরণের কারণের সাথে জড়িত: প্রবণতা এবং সরাসরি ভয়ের উপস্থিতিকে উস্কে দেয়। পূর্ববর্তীগুলির মধ্যে বংশগতভাবে নির্ধারিত ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, লালনপালন (স্ট্রেস প্রতিরোধের অভাব, অসহায়ত্ব), কিছু শারীরিক ব্যাধি যা স্বায়ত্তশাসিত রোগের লক্ষণগুলির বিকাশে অবদান রাখে include দ্বিতীয়, সরাসরি উস্কানিদাতা, জলের সাথে নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কিত যে কোনও অভিজ্ঞতা অন্তর্ভুক্ত করে, যা একটি ভীতিজনক পরিস্থিতি পুনরাবৃত্তি করার ভয়ে পরিণত হতে পারে এবং অবশেষে অ্যাকোয়াফোবিয়ায় বিকশিত হতে পারে।

আই.পি. পাভলভ ফোবিয়াসকে উচ্চ স্নায়বিক ক্রিয়াকলাপের ব্যাধিগুলির জন্য দায়ী করেছিলেন এবং তাদেরকে বাধা প্রক্রিয়ার অস্থিরতার প্রকাশ হিসাবে বিবেচনা করেছিলেন। আধুনিক নিউরোফিজিওলজিকাল স্টাডিগুলি দেখায় যে নিম্নলিখিত মস্তিষ্কের কাঠামোগুলি মূলত ফোবিক ব্যাধিটির প্যাথোজেনেসিসে জড়িত: প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স (ত্বকের মাথার খুলির সম্মুখভাগের পিছনে অবস্থিত, শব্দ এবং চাক্ষুষ উদ্দীপনা বিশ্লেষণ করে, অ্যালার্ম প্রতিক্রিয়াটিকে "চালু এবং বন্ধ করে দেয়)", অ্যামিগডালা (মস্তিষ্কের কর্টেক্স থেকে তথ্য গ্রহণ করে এবং রাসায়নিক প্রতিক্রিয়াগুলির একটি শৃঙ্খলা শুরু করে যা শরীরকে উদ্বেগের দিকে নিয়ে যায়), হিপ্পোক্যাম্পাস (ইন্দ্রিয়গুলি থেকে প্রাপ্ত তথ্যের সঞ্চয়), সিউনের ডোরসাল নিউক্লিয়াস (একটি সেরোটোনার্জিক নিউরন জমে, তাত্ক্ষণিকভাবে ভয়ের প্রতিক্রিয়া জানায় এবং এ জাতীয় প্রতিক্রিয়া সংশোধন করে), জালিক গঠনের অংশটি হল নীল নিউক্লিয়াস (অ্যামিগডালার সংকেত গ্রহণ করে এবং স্বায়ত্তশাসিত বিক্রিয়াগুলির বিকাশ শুরু করে: টেচিকার্ডিয়া, উচ্চ রক্তচাপ, ঘাম এবং dilated শিষ্য)। হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি-অ্যাড্রিনাল অক্ষগুলিও প্যাথোজেনেসিসে জড়িত। নিউরো-কেমিক্যাল দৃষ্টিকোণ থেকে ফোবিয়ার বিকাশের প্রক্রিয়া মনোয়ামাইন নিউরোট্রান্সমিটারগুলির প্রধানত নোরপাইনফ্রাইন এবং সেরোটোনিনের প্রতিবন্ধক বিপাকের সাথে সম্পর্কিত। অন্যান্য সিস্টেমে নিউরোট্রান্সমিশনের ব্যাধিও পরিলক্ষিত হয়।

জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞান প্রাথমিকভাবে ফোবিক ব্যাধিযুক্ত লোকদের বিবেচনা করে যখন কোনও কাল্পনিক বিপদ দেখা দেয় তখন অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি এবং বাইরে থেকে উভয় দিক থেকেই সংকেতগুলির ধারণাটি বিকৃত করে ফেলার সম্ভাবনা থাকে। আমাদের ক্ষেত্রে, জলের সাথে কথিত যোগাযোগটি রোগীকে একটি বিপর্যয়কর প্রকৃতির চিত্র এবং চিন্তার উপস্থিতি প্ররোচিত করে, যা নিয়ন্ত্রণহীন ভয়কে ট্রিগার করে। এটি অপর্যাপ্তভাবে ভয়াবহ পরিণতির প্রত্যাশা, সুতরাং কথা বললে পরিস্থিতিটির একটি বিপর্যয়মূলক ব্যাখ্যা, যা বিশেষজ্ঞদের মতে ফোবিয়ার উপস্থিতির প্রত্যক্ষ উত্স। ক্রমবর্ধমান উত্তেজনা একের পর এক স্বায়ত্তশাসিত কর্মহীনতার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। একজন ব্যক্তি অনুভব করেন যে পরিস্থিতিটির উপর নিয়ন্ত্রণ তাকে কমাতে পারে, তবে এটি বিশ্বাস করা হয় যে রোগী সোমটিক প্রকাশ দ্বারা আরও বেশি স্ট্রেসড, যা তিনি নিয়ন্ত্রণ করতেও অক্ষম হন: হার্টের হার, চাপ বৃদ্ধি, পেরেশেসিয়াস, শ্বাসকষ্টের সমস্যা, মাথা ঘোরা, ঠান্ডা লাগা, ঘাম - বেহায়াপনা পর্যন্ত সুস্থতার অবনতি।

শেষ পর্যন্ত, এক ভয়ঙ্কর বস্তুর সাথে বেশ কয়েকটি মুখোমুখি হওয়ার পরে, এই ক্ষেত্রে জলে, অবচেতন অবস্থায় প্যাথলজিকাল প্রতিক্রিয়াগুলির একটি শৃঙ্খলা স্থির করা হয়: ভয়ের কোনও বস্তুর সাথে একটি সভা -> একটি ধারণাযুক্ত বিপজ্জনক পরিস্থিতি -> এর বিপর্যয়কর ধারণা -> উদ্বেগ, ভয়, ফোবিয়া -> স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি -> পরিহারকারী আচরণ + একটি বিপজ্জনক বস্তুর সাথে একটি সম্ভাব্য বৈঠকে সেট করার জন্য অপেক্ষা করছে waiting

উপরোক্ত উপস্থাপিত প্রকল্পটি ফোবিয়ার রোগজনিত রোগকে খুব সরল পদ্ধতিতে বর্ণনা করেছে, শৃঙ্খলের লিঙ্কগুলির মধ্যে ক্রস প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, যখন পৃথক লিঙ্কগুলি মানসিক চাপের উত্সকে সমর্থন করে। উদাহরণস্বরূপ, স্বায়ত্তশাসিত কর্মহীনতা বিপর্যয়কর চিন্তাধারা: বর্ধিত হার্টের হারকে গুরুতর হার্ট অ্যাটাক, মাথা ঘোরা - ধাক্কা মারার হুমকি হিসাবে একটি স্ট্রোকের প্রাক্কালে, চোখের সামনে হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়।

স্বাভাবিকভাবেই, রোগী তার আচরণটি এমনভাবে তৈরি করে যাতে যতটা সম্ভব ভয়ঙ্কর বস্তুর সাথে মিলিত হওয়া এড়ানো যায়। ব্যাটোফোবিয়া বা থ্যালাসোফোবিয়ার ক্ষেত্রে অ্যালুটোফোবিয়ার সাথে এটি অর্জন করা বেশ সম্ভব, সবকিছু কিছুটা আরও কঠিন।

তদতিরিক্ত, তাদের ভয় থেকে বিক্ষিপ্ত হওয়ার জন্য, রোগীরা বিভিন্ন প্রতিরক্ষামূলক আচারগুলি আবিষ্কার করেন যা এমনকি কিছু সময়ের জন্য কার্যকর হতে পারে, তবে চিকিত্সা ছাড়াই পরিস্থিতি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই উদ্বেগজনক এবং উন্নত ফোবিয়া থেকে মুক্তি পাওয়া আরও বেশি কঠিন।

লক্ষণ জলের ভয়

ভয় হ'ল একটি প্রাথমিক প্রতিরক্ষামূলক আবেগ যা একটি সম্ভাব্য বিপজ্জনক বস্তু বা পরিস্থিতির কারণে স্ব-সংরক্ষণের প্রচার করে। বিপদের মুহুর্তগুলিতে ভয় অনুভব করা বেশ স্বাভাবিক, এটি শরীরের সংস্থানগুলিকে একত্রিত করতে এবং বিপজ্জনক পরিস্থিতি এড়াতে সহায়তা করে। তবে সাধারণ সতর্কতা, বিপদ এবং ফোবিয়ার সংস্পর্শ থেকে অযাচিত পরিণতির ভয় (প্যাথলজিকাল ভয়) সম্পূর্ণ ভিন্ন ধারণা।

প্রথমত, সরল হাইড্রোফোবিয়ার সাথে, পানির সাথে সম্পর্কিত কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত পরিস্থিতিতে, বা কেবল জলের সাথে কোনও যোগাযোগে (মোট একোয়াফোবিয়া) আতঙ্কের উদ্ভব হয়। তাদের বাইরে, একজন ব্যক্তি একেবারে পর্যাপ্ত। দ্বিতীয়ত, তিনি বুঝতে পারেন যে পানিতে তার প্রতিক্রিয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক নয়, তবে তিনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হন না।

অ্যাকোয়াফোবিয়ার প্রথম লক্ষণগুলি স্বতন্ত্রভাবে উল্লেখ করা হয়। বড় বাচ্চা, কৈশোর এবং প্রাপ্তবয়স্করা লক্ষ্য করতে শুরু করে যে একটি নির্দিষ্ট জলের পরিস্থিতি তাদের উদ্বেগ এবং এটি এড়ানোর দৃ strong় ইচ্ছা সৃষ্টি করে। যদি এড়ানো সম্ভব না হয় তবে তীব্র প্রত্যাখ্যান, আতঙ্কের ভয়, বর্ধিত ঘাম সহ, অঙ্গগুলির কাঁপুনি, ত্বকের হৃদস্পন্দন, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা হওয়া is বাহ্যিকভাবে, যে ব্যক্তি তার ভয় স্বীকার করতে চায় না সে তীব্রভাবে জ্বলতে পারে, আগ্রাসন দেখাতে পারে, কোনও কিছুতে অপরাধ করতে পারে এবং এইভাবে কোনও ভীতিজনক বিষয়টির সাথে যোগাযোগ এড়াতে পারে। ছোট বাচ্চারাও প্রতিরোধ করে: তারা কান্নাকাটি করে, জলের সাথে সম্পর্কিত একই পদ্ধতি বা পরিস্থিতির আগে তারা সর্বদা জীর্ণ হবে। একটি বড় শিশু প্রায়শই "আগামীকাল অবধি" প্রক্রিয়া স্থগিত করার বিষয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করে, যা কখনই আসে না।

কৈশোর এবং প্রাপ্তবয়স্করা দীর্ঘ সময়ের জন্য হাইড্রোফোবিয়া লুকিয়ে রাখতে পারে। জল তাদের পরিস্থিতি যে ভয় করে তোলে তার উপর অনেকগুলি নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি গভীর জলে নিমজ্জনজনিত কারণে হয় তবে ব্যক্তিটি সাধারণত সৈকত, পুল বা ওয়াটার পার্কে যেতে পছন্দ করেন না, সমুদ্রে যান না। জলের গভীরতার ভয় সাধারণত বহিরাগতদের কাছে খুব বেশি নজরে আসে না। একটি ব্যক্তি, একটি নিয়ম হিসাবে, শান্তভাবে জলাশয়ের তীরে বিশ্রাম নিতে পারে, এমনকি অগভীর জলে সাঁতার কাটতে পারে। তার পায়ের নীচে একটি নীচের অভাব সম্পর্কে তার প্রতিক্রিয়া প্রায়শই কেবল তারই জানা থাকে। আপনার রাতের সাঁতারের ভয়টি আড়াল করা সাধারণভাবে সহজ। ফোবিয়া যদি পানির সাথে সম্পর্কিত সহজেই এড়ানো যায় এমন পরিস্থিতি নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে এবং একটি পূর্ণজীবনে হস্তক্ষেপ না করে তবে সাধারণত কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। স্বাস্থ্যকর এবং চিকিত্সা জলের পদ্ধতিগুলির ভয় জীবনে আরও বেশি হস্তক্ষেপ করে।

উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু গরম পানির ভয় বাড়িয়ে তুলতে পারে যদি তারা খুব গরম পানিতে ভরা একটি টবে ডুবিয়ে থাকে। তারপরে প্রতিটি পদ্ধতি এবং এমনকি খুব ধরণের স্নানের ফলে দীর্ঘ সময়ের জন্য হিস্টিরিয়াল কান্নার কারণ হতে পারে। প্রায়শই, এই জাতীয় ফোবিয়ারা বয়সের সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়, কারণ প্রাপ্তবয়স্করা নিজেরাই পানির তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

বিপুল পরিমাণে পানির আশঙ্কা আলাদা ধরণের - থ্যালাসোফোবিয়া হিসাবে প্রকাশিত হয়েছে। বৃহত বলতে সমুদ্র এবং মহাসাগর, অনিয়ন্ত্রিত উপাদান, সুনামি, মেরিয়ানা এবং সমুদ্রের গভীরতায় বসবাসকারী দানবগুলির অবিরাম বিস্তৃত বোঝানো হয়। এই ধরনের ভয় নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করে: কেউ কেউ সমুদ্র সৈকত দ্বারা আঁকা চিত্রগুলি বা ঝাঁকুনি ছাড়া সমুদ্র ভ্রমণ সম্পর্কে চিত্রও দেখতে পারে না, অন্যরা কেবল সমুদ্রের দিকে বিশ্রাম নিতে যায় না, এবং এখনও অন্যরা এ জাতীয় জীবনযাপন করে, বুঝতে পারে না যে তাদের এমন একটি আছে a ফোবিয়া

উদ্বেগ ব্যাধি একটি বৈকল্পিক হিসাবে, অ্যাকোয়াফোবিয়া নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা উদ্ভাসিত হয়:

• জল সম্পর্কিত একই পরিস্থিতির সম্ভাবনার কথা উল্লেখ করার সময়, বা কেবল একটি জলের সাথে যোগাযোগ করার সময় উদ্বেগের পরিস্থিতি উত্থাপিত হয়;
• ভয়ের বস্তুর সাথে অন্য যোগাযোগের অভিজ্ঞতা প্রত্যাখ্যানের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, এটি যখনই সম্ভব হয় কোনও উপায়ে এড়ানো যায়;
• মনস্তাত্ত্বিকভাবে অ্যাকোফোবিয়া নিজেই উদ্ভাসিত হয়: জলের শরীরের সাথে বৈঠক থেকে বা ফোবিক পরিস্থিতির মধ্যে পড়ে থেকে বিপর্যয়ের একটি পূর্বরূপ; উদ্বেগ এবং উদ্বেগ বৃদ্ধি; অনুপস্থিত-মানসিকতা, অস্থায়ী স্মৃতিশক্তি হ্রাস, মাথায় "শূন্যতা" অনুভূতি; শব্দ এবং হালকা সংবেদনশীলতা; শারীরিক অবস্থার অবনতির প্রত্যাশা

উদ্ভিজ্জ লক্ষণগুলি মানসিক চাপ বৃদ্ধির সাথে প্রায় একই সাথে উপস্থিত হয় এবং প্রায় সমস্ত দেহব্যবস্থা থেকে নিজেকে বিচিত্রভাবে প্রকাশ করতে পারে। এই ধরনের প্রকাশগুলি সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের হাইপার্যাকটিভিটি এবং ক্রমবর্ধমান অনৈচ্ছিক পেশীর উত্তেজনাকে উত্সাহিত করে। ফোবিয়ার একটি আক্রমণ একটি চাপা মাথাব্যথার সাথে হতে পারে (তথাকথিত "নিউরোস্টেনিক হেলমেট"); অঙ্গগুলির কাঁপুনি; মায়ালজিয়া; মাথা ঘোরা এবং কানে বাজানো; হাইপারহাইড্রোসিস; চোখের সামনে পর্দা; টাকাইকার্ডিয়া বা ব্র্যাডিকার্ডিয়া; হৃদয়ের ব্যথা; গলা এক গল্ফ সংবেদন; শুষ্ক মুখ; epigastric ব্যথা; অন্ত্র এবং মূত্রাশয় খালি করার তাগিদ; অসুবিধা বা দ্রুত শ্বাস নেওয়া।

পরিস্থিতি থেকে পরিস্থিতি পর্যন্ত ভয় অনিয়ন্ত্রিতভাবে বেড়ে যায় এবং প্রতিবারই এটি আরও এবং আরও সুস্পষ্টভাবে অভিজ্ঞ হয়। ভয়ের বস্তুর সাথে একটি অনুমিত বৈঠকে আতঙ্কের আক্রমণগুলি বিকশিত হতে পারে - উচ্চারিত উদ্ভিজ্জ প্রকাশগুলির সাথে ক্রমবর্ধমান তীব্র ভয়। উদ্বেগের জ্ঞানীয় প্রভাবটিও ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাচ্ছে, ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি সংশ্লেষের শারীরিক লক্ষণগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে মূল্যায়ন করে না এমনটি ধারণ করে। তিনি ধরে নিয়েছেন যে তিনি একটি গুরুতর রোগের বিকাশ করছেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি মস্তিষ্কের টিউমার, বা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, স্ট্রোকের প্রত্যাশা করছেন।

রোগীর ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে: উপযুক্ত বিষয়ের দুঃস্বপ্ন, এই সময়ে তিনি দৃ heart় হার্টবিট নিয়ে ভয়াবহতায় জেগে থাকেন, বেশিরভাগই বুঝতে পারেন না যে তাকে কী জাগিয়েছিল। সত্য, সাধারণ ফোবিক ব্যাধিগুলির সাথে, রোগী পরে আবার ঘুমিয়ে পড়ে এবং সকাল অবধি ঘুমোতে পারে।

জটিলতা এবং ফলাফল

সরল ফোবিয়াস, যার মধ্যে পানির প্যাথলজিকাল ভয় রয়েছে, অনেক ক্ষেত্রে, তাদের সংস্পর্শে আসা ব্যক্তির জীবনমানকে উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ করে। প্রত্যেকে নিজেরাই তাদের মোকাবেলা করতে পারে না এবং চিকিত্সা ছাড়াই অ্যাকোয়াফোবিয়া দীর্ঘস্থায়ী কোর্স গ্রহণ করতে পারে এবং আরও স্বতঃস্ফূর্ত স্বায়ত্তশাসিত লক্ষণগুলি, অবচেতনতা / অবৈধিকরণ সিন্ড্রোম দ্বারা জটিল হতে পারে। রোগীরা অন্যের চোখে হাস্যকর দেখতে ভয়ে ভীতিজনক পরিস্থিতি এড়াতে তাদের সমস্ত শক্তি দিয়ে চেষ্টা করে, যেহেতু তারা তাদের ভয়ের অপ্রতুলতা সম্পর্কে অবহিত। এছাড়াও, উন্মাদনা, গুরুতর এবং মারাত্মক সোম্যাটিক রোগ বিকাশের চিন্তা তাদের মনে আসে।

একটি অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলির বিকাশ সম্ভব is যদি প্রাথমিক পর্যায়ে কেবলমাত্র বস্তুর সাথে সরাসরি যোগাযোগের সময় বা এর কারণ পরিস্থিতির মধ্যে উদ্ভব হয়, পরে - ভয়ের বস্তুর খুব চিন্তায়, কারও কারও জন্য এই চিন্তাভাবনাগুলি আবেগপ্রবণ হয়ে যায় এবং নিয়মিত কোনও কারণ ছাড়াই উত্থিত হয়।

এটি বিশ্বাস করা হয় যে এমনকি কোনও ধরণের ফোবিয়ায় সংক্রামিত লোকের মধ্যে আত্মহত্যার ঝুঁকি তাদের মধ্যে বেশি যারা তাদের পক্ষে হয় না।

নিদানবিদ্যা জলের ভয়

অ্যাকোয়াফোবিয়ার নির্ণয় করার সময়, চিকিত্সক নিজেই রোগীর সাথে তার বাবা-মা (যদি শিশু অসুস্থ থাকে), রোগীর ব্যক্তিগত এবং পারিবারিক ইতিহাসের সাথে কথোপকথনের ফলাফলের উপর নির্ভর করে। রোগীর সাধারণ অবস্থা নির্ধারণের জন্য, পরীক্ষাগুলি নির্ধারণ করা যেতে পারে, যেহেতু একটি সাধারণ ফোবিক ব্যাধি দ্বারা, রোগীর অভিযোগগুলির ব্যাপকতা তার স্বাস্থ্যের সাথে সামঞ্জস্য করে না। কখনও কখনও রোগীর সাথে বেশ কয়েকটি বৈঠকের প্রয়োজন হয়। প্রধান ডায়াগনস্টিক চিহ্নিতকারী হ'ল রোগীর বক্তব্য যে তার অনিয়ন্ত্রিত ভয় পানির সংস্পর্শে বা এর সাথে যুক্ত কোনও পরিস্থিতির কারণে ঘটে, তিনি যোগাযোগ এড়ানোর জন্য তার সমস্ত শক্তি দিয়ে চেষ্টা করেন, পাশাপাশি মনস্তাত্ত্বিক এবং সোমাত্মক প্রকাশগুলির আধ্যাত্মিকতা বিভ্রান্তিকর আবেশের চেয়েও না চিন্তা। [5]

ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের

অন্যান্য ফোবিয়াস, হাইপোকন্ড্রিয়াকাল বা বিভ্রান্তিজনিত ব্যাধি, অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি, ওসিডি, হতাশা, সিজোফ্রেনিয়া সহ পৃথক রোগ নির্ণয় পরিচালিত হয় যার মধ্যে ফোবিয়াস সহজাত অবস্থার হিসাবে লক্ষ্য করা যায়।

চিকিৎসা জলের ভয়

নির্দিষ্ট ফোবিয়াসের চিকিত্সায়, চিকিত্সার নন-ড্রাগ পদ্ধতিতে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়: মনোবিজ্ঞানী, সাইকোথেরাপিস্ট, সম্মোহনী অধিবেশনাসহ ক্লাসগুলি।

ফোবিয়াস থেকে মুক্তি পাওয়ার পক্ষে সর্বাধিক কার্যকর হ'ল সাইকোথেরাপিউটিক অনুশীলন যা উদ্বেগ-ফোবিক ডিসঅর্ডারের কারণগুলি সনাক্ত করতে দেয়, রোগীকে ভয়ের বস্তুর পক্ষে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রতিক্রিয়া জানাতে, স্বাধীনভাবে নেতিবাচক চিন্তাগুলি পুনর্নির্দেশ করতে, পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করতে, উত্তেজনা থেকে মুক্ত করতে এবং তাদের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় । বিভিন্ন রোগী পরিচালনার কৌশল ব্যবহৃত হয়, তবে সিবিটি হ'ল চিকিত্সা। এর সংক্ষিপ্তসারটি এর মধ্যে রয়েছে যে সেশনের সময় সাইকোথেরাপিস্ট রোগীকে ভয়ের বিষয় সম্পর্কে তার মিথ্যা বিশ্বাসগুলি প্রকাশ করতে এবং যুক্তি ও বিশ্লেষণ ব্যবহার করে স্বতন্ত্রভাবে চিন্তাগুলিকে একটি ইতিবাচক দিকনির্দেশিত করতে সহায়তা করে। থেরাপিটি একজন চিকিত্সকের পরিচালনায় পর্যায়ক্রমে হয়। রোগী প্রথমে কাল্পনিক ফোবিক পরিস্থিতি "চালিয়ে যায়" এবং পরজীবী চিন্তাগুলি সনাক্ত করতে শেখে যার উপর উদ্বেগের অনুভূতি রয়েছে, তাদের স্বাধীনভাবে পুনর্নির্দেশ করতে এবং ফোবিক আক্রমণ বন্ধ করতে। রোগী যখন কল্পিত পরিস্থিতিতে সমাধান করতে শেখে, তখন সে বাস্তবে "নিমগ্ন" হয়। সময়ের সাথে সাথে, তিনি পূর্ববর্তী সমস্যাগুলির মধ্যে থাকার অভ্যাসটি বিকাশ করে এবং উদ্বেগ সহ্য করার জন্য দক্ষতা বিকশিত হয়।

অন্যান্য পদ্ধতিগুলিও ব্যবহৃত হয়: নিউরো-ভাষাগত প্রোগ্রামিং, যুক্তিযুক্ত সাইকোথেরাপি, মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা।

মনোবিজ্ঞানীর সহায়তা স্বতন্ত্রভাবে সরবরাহ করা হয়, অ্যাকোয়াফোবিয়ার চিকিত্সার জন্য কোনও নির্দিষ্ট পদ্ধতি নেই। বিশেষজ্ঞ এবং রোগীর মধ্যে কথোপকথন ঘটে, সেই সময়ে তারা তথ্য বিনিময় করে এবং মনোবিজ্ঞানী সহায়তা সরবরাহের জন্য প্রয়োজনীয় কৌশলগুলি নির্ধারণ করে। এটি মনস্তাত্ত্বিক শিক্ষায় উত্সাহিত করে, যখন কোনও বিশেষজ্ঞ রোগীকে আবেশাত্মক ভয়ের উদ্ভব সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরিমাণে জ্ঞান অর্জনে সহায়তা করে এবং তাদের পরাভূত করার জন্য পদ্ধতিগুলি প্রবর্তন করেন, ফোবিয়া নির্মূলের জন্য দক্ষতা এবং কৌশলগুলি বিকাশের জন্য ব্যবহারিক অনুশীলন পরিচালনা করেন এবং কৌশলগুলি পরামর্শ দেন একটি ফোবিক পরিস্থিতিতে আচরণ। বিশেষজ্ঞের পরামর্শগুলি কোনও নির্দিষ্ট রোগীর আগ্রহের প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে সহায়তা করে। রোগী একটি ভীতিজনক পরিস্থিতির সাথে তার ভয়কে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখে, তার আচরণ বিশ্লেষণ করে পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া বিকাশ করে।

সম্মোহন চিকিত্সার একটি কার্যকর এবং দ্রুত-অভিনয় পদ্ধতি; এটি সাধারণত এমন ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয় যেখানে সাইকোথেরাপিস্টের সাথে কাজ করা অবস্থার উন্নতি না করে। এম এরিকসন পদ্ধতি দ্বারা ট্রান্স সম্মোহন এবং সম্মোহন সংক্রান্ত উভয় ধ্রুপদী নির্দেশিকা কৌশল ব্যবহার করা হয়েছে, এটি উদ্বেগজনক পরিস্থিতির মডেলিং এবং রোগীকে তার নিজের উপর সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য "ধাক্কা দেওয়ার" পরামর্শ হিসাবে এতটা নয়।

চিকিত্সার অতিরিক্ত পদ্ধতি হিসাবে, বিভিন্ন শিথিল কৌশল ব্যবহার করা হয়: আর্ট থেরাপি, বালি থেরাপি, স্ব-সম্মোহন, ধ্যান। রোগীর বয়স এবং মনস্তাত্ত্বিক সংস্থানগুলির উপর নির্ভর করে চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি পৃথক। আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার ডায়েট পরিবর্তন করতে বা আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে (হ্রাস) করতে পরামর্শ দিতে পারেন।

ওষুধ থেরাপি ফোবিক প্রকাশগুলির লক্ষণগুলি সহজ করতে অতিরিক্ত পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। রোগীকে হালকা শালীন (সাধারণত ভেষজ বা হোমিওপ্যাথিক) পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে; physical-ব্লকারগুলি বেশিরভাগ শারীরিক প্রকাশকে হ্রাস করতে; সাইকোট্রপিক ড্রাগস: অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং ট্র্যানকুইলাইজারগুলি গঠিত আচারগুলিতে উদ্বেগ, অ্যান্টিসাইকোটিকগুলি হ্রাস করতে। সাইকোট্রপিক ওষুধগুলি সফলভাবে মনস্তাত্ত্বিক এবং স্বায়ত্তশাসিত প্রকাশগুলি বন্ধ করে দেয় তবে তাদের চিকিত্সকের চূড়ান্ত সতর্কতা প্রয়োজন এবং রোগীর প্রবেশাধিকারের ডোজ এবং সময় মেনে চলা, যেহেতু তাদের অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, আসক্তি হতে পারে এবং নিয়মের সাথে সম্মতি না রেখে। ভর্তি রাষ্ট্রের বিপরীতমুখী অবনতি ঘটাতে পারে এবং এমনকী ভয়ের বিষয়গুলির তালিকাও প্রসারিত করতে পারে...

 

প্রতিরোধ

ফোবিয়ার বিকাশের সঠিক কারণগুলি বর্তমানে কেউ জানে না। বংশগত প্রবণতাগুলি এখনও সংশোধনযোগ্য নয়, তবে বহিরাগত উত্তেজক কারণগুলির প্রভাবকে হ্রাস করা যেতে পারে। যেহেতু ফোবিয়ার জন্মের আগে চাপ এবং কিছু শারীরিক ব্যাধি ঘটে, তাই জন্ম থেকে প্রতিরোধ শুরু করা প্রয়োজন। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা (সম্ভাব্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, অনুকূল ডায়েট, ঘুম জাগ্রত হওয়ার আনুগত্য) এবং পরিবারের একটি ইতিবাচক মনোভাব স্ট্রেস-রোধকারী ব্যক্তিত্বের লালনপালনে অবদান রাখবে। এছাড়াও, আপনার কীভাবে সাঁতার শিখতে হবে। এই দক্ষতা জীবনে কাজে আসবে এবং জলজ পরিবেশের প্রতি আস্থার ভিত্তি হিসাবে কাজ করবে।

যদি ফোবিয়ার বিকাশ এড়ানো যায় না, তবে এটি বোঝা দরকার যে এটি একই রোগ, উদাহরণস্বরূপ, ফ্লু এবং একটি যোগ্য মনোচিকিত্সকের দিকে ঘুরে। কুসংস্কারগুলি সময়মতো চিকিত্সা শুরু করতে বাধা দেয় তবে রোগের একেবারে শুরুতেই এটি এক বা দুটি অধিবেশন থেকে নিরাময় করা যায়।

পূর্বাভাস

বাচ্চাদের স্নান সম্পর্কে ভয়, নির্লিপ্ত পরিচালনা দ্বারা সৃষ্ট, প্রায়শই তাদের নিজেরাই চলে যায় যখন কোনও ব্যক্তি নিজেরাই স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি শুরু করে।

যদি ভয়টি থেকে যায়, তবে শৈশবে প্রকাশিত জলের কোনও ভয় নিজেকে পরামর্শমূলক প্রকৃতির মনোচিকিত্সা প্রভাবকে ভালভাবে ধার দেয়। বিপরীতে, কৈশোর এবং প্রাপ্তবয়স্করা যৌক্তিক মনোচিকিত্সার জন্য আরও ভাল সাড়া দেয়। এটি সাধারণভাবে, এবং একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতির নির্দিষ্ট রোগীর জন্য নির্বাচিত হয়। অ্যাকোয়াফোবিয়া নিরাময়যোগ্য এবং অন্যান্য প্যাথলজির মতোই, অ-উন্নত পর্যায়ে থেরাপি করার পক্ষে এটি আরও ভাল।