^

স্বাস্থ্য

A
A
A

অস্টিওপরোসিস

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

অস্টিওপোরোসিস একটি হাড়ের বৃদ্ধি ভঙ্গুরতা সঙ্গে যুক্ত একটি প্যাথলজি হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তন এবং মেনোপজ শুরু হওয়ার কারণে এটি ঘটে। হাড় হ্রাস তার শক্তি হ্রাস, অনেক দুর্বল হয়ে এবং, ফলে, সহজে বিরতি।

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

অস্টিওপরোসিস কি কারণে?

অস্টিওপোরোসিস যেমন মেনোপজ সময় মহিলাদের সংক্রান্ত হরমোনের অভাব যেমন ঝুঁকি উপাদান আছে, শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব, শরীর ফাংশন (শ্বাস, হজম, musculoskeletal সিস্টেম, ইত্যাদি ...), অ্যালকোহল অপব্যবহার, নিকোটিন বিভিন্ন ব্যাঘাতের।

অস্টিওপোরোসিস তাদের সুবিধা দেবে? প্রভাবিত করতে পারে এবং, যদিও এই অনেক কম প্রচলিত, কারণ পুরুষদের বৃহত্তর হাড় ভর আছে এবং তারা এমন মেনোপজ সময় নারীরা অভিজ্ঞতা মতো হরমোন রোগ আছে (ইস্ট্রজেন মাত্রা, যা অস্টিওপরোসিস ব্যক্তি তৈরির মহিলা ঝুঁকি বাড়ায় কমে)। পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপরোসিস সঠিক কারণ পুরোপুরি প্রতিষ্ঠিত হয় না।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে, তারা এলকোহল অপব্যবহার, যেটা ঘুরে ফিরে glucocorticoids (হরমোন যে নিয়ন্ত্রণ খনিজ, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন ব্যালেন্স) এবং সেইসাথে টেসটোসটের নিম্ন মাত্রার মাত্রা বৃদ্ধি সঙ্গে যুক্ত করা হতে পারে। পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিস ব্যাক পেইন বা ফ্র্যাকচারের আকারে নিজেকে প্রকাশ করে, যখন মহিলাদের মধ্যে, প্যাথোলজি পরীক্ষার পরই সনাক্ত করা যায়।

বিশ তিরিশ বছরের মধ্যে, হাড়ের ভর এর ঘনত্ব তার সর্বাধিক পৌঁছে। বয়স সঙ্গে, বিভিন্ন পরিস্থিতিতে কারণে, হাড়ের ভর হ্রাস, হাড় হ্রাস, ফ্র্যাকচার বৃদ্ধি ঝুঁকি বৃদ্ধি। স্বতন্ত্র ঔষধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার, বিশেষ করে গ্লুকোকোরোটিক্স ধারণকারীগুলি, অস্টিওপোরোসিসকে উৎসাহিত করতে পারে। অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকির বিকাশে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান হল একটি বংশগত প্রবণতা।

কিভাবে অস্টিওপরোসিস সনাক্ত করতে?

সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি টিস্যু ঘনত্ব radiographic absorptiometry, যা উচ্চ পরিমাপ নির্ভুলতা, একটি ছোট বিকিরণ ডোজ অবশ্য যেখানে প্রয়োজন, হাড়ের ক্ষয় হার মূল্যায়ন করার পুনরাবৃত্তি করা যাবে গবেষণা। পরীক্ষার এই পদ্ধতি কোন contraindications আছে, পদ্ধতি কোন প্রাথমিক প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় না।

অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ কিভাবে?

অস্টিওপরোসিস বিকাশ না করে যাতে হাড়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হ'ল কারণ শরীরের একটি ক্যালসিয়াম যথেষ্ট পরিমাণ বজায় রাখার জন্য, একটি সুষম খাদ্য খাওয়ার জন্য সঠিক ও মোবাইল পদ্ধতিগত জীবন চালানো প্রয়োজন। শরীরের এই উপাদানটির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য নিয়মিত দুধ ও দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাছ, মটরশুঁটি, বাঁধাকপি এবং অন্যান্য সবজি ও ফল খেতে হবে। শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন ডি আছে যদি ক্যালসিয়াম ভাল শোষিত হবে।

শরীর থেকে ক্যালসিয়ামের উদ্ভব কার্বনেটেড পানীয়, ক্যাফিন, অ্যালকোহল ইত্যাদি নিয়মিত ব্যবহারে অবদান রাখে। প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য এই ম্যাক্রোলেমেন্টের দৈনিক ডোজটি গড়ে 1000 mg। একটি স্বাস্থ্যকর কঙ্কাল হাঁটা গঠন, শারীরিক ব্যায়াম গঠন অত্যন্ত দরকারী। ব্যায়ামের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য, একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসক দ্বারা বাধ্যতামূলক প্রাথমিক পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

বর্তমানে, ডাক্তাররা এই উপসংহারে এসেছেন যে অস্টিওপরোসিস একটি রোগ যা প্রায়ই প্রতিরোধ করা যায়। এটি ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি, ব্যায়াম, খারাপ অভ্যাস পরিত্যাগের একটি পর্যাপ্ত বিষয়বস্তু সহ একটি সুষম খাদ্য সাহায্য করতে পারে। মনে রাখবেন যে কোনও অবস্থায় আপনি স্ব-ঔষধে অংশ নেবেন না, একটু কম অভিযোগ এবং আপনার স্বাস্থ্যের অসুস্থতা সহ, অবিলম্বে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.