^

স্বাস্থ্য

A
A
A

5 সমুদ্রের মধ্যে শিথিল সুবিধা

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 20.11.2021
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

17 July 2012, 10:15

দুর্বলতা, উদাসীনতা, বিষণ্নতা পাস করা ... ডাক্তাররা কেবল অসহায় অঙ্গভঙ্গি করে - যেমন অসুস্থ নয়, তেমনি সুস্থও নয়। এটি ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএস) এর একটি সাধারণ চিত্র। এই পরিস্থিতিতে, একটি সম্পূর্ণ বিশ্রাম তাত্ক্ষণিক প্রয়োজন হয়, এবং সেরা সব - সমুদ্র দ্বারা

পাঁচ সমুদ্র প্লাসেস

  1. সামুদ্রিক প্রক্রিয়া প্রাথমিকভাবে ত্বক প্রভাবিত। তাই তথ্য স্নায়ুতন্ত্রে প্রেরিত হয়, যা ঘনিষ্ঠভাবে প্রতিবন্ধকতা সম্পর্কিত। তাই, স্নান শরীরকে শক্তিশালী করে।
  2. সমুদ্রের থাকার সময়, শরীরের প্রতিটি কোষটি আয়োডিনের সাথে পরিপূর্ণ হয়। এটি নিদারুণভাবে থাইরয়েড গ্রন্থি প্রয়োজন - সব অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি, তাদের কন্ডাকটর কেন্দ্র। স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার জন্য, এড্রেনিয়াকে মুক্ত করার জন্য কমাতে, প্রথমে আমাদের এই অঙ্গটি সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে।
  3. এটি সমুদ্রের জল সঙ্গে ঝলকানি, nasopharynx কুঁদন দরকারী। সকালের সকালে এবং দূরে তীরে এই জন্য জল গ্রহণ করা ভাল - গভীর জল থেকে পলায়ন তার আয়োডিন গঠন এবং লবণাক্ততার কারণে, সূর্যালোকের প্রভাবের অধীনে সমুদ্রের পানি স্ব-স্বতন্ত্রভাবে প্রতিদিন পরিষ্কার হয়। যেমন প্রাকৃতিক নির্বীজন কোন ফিল্টার তুলনায় ভাল। তাই আপনার পানি উত্তোলন করার প্রয়োজন নেই, বিশেষ করে যখন মটরসাইক্লাম যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হয় যখন উত্তপ্ত হয়।
  4. শরীরের জন্য ভাল না শুধুমাত্র স্নান স্নান, কিন্তু সমুদ্র দ্বারা শুধু একটি হাঁটার। বালি বরাবর ভিজা কাঁটাচামচ, হাঁটা - এই প্রাকৃতিক reflexology একটি ক্লান্ত স্নায়বিক সিস্টেম সাহায্য করবে।
  5. আমাদের প্রত্যেকটি লক্ষ্য করে যে সমুদ্রের প্রান্তে বাতাস কতটা বিশেষ করে - সুস্বাদু, তাজা, সুগন্ধযুক্ত, বিশেষ করে সূর্যোদয় বা সূর্যাস্তের সময়ে। এই সময়ে তিনি সবচেয়ে নিরাময় - এটি সম্পূর্ণ মধ্যে শ্বাস ফেলা! সন্ধ্যা এবং সকালে মিলনের জন্য, যখন সমুদ্রটি প্রশস্তভাবে শীতল হয়, তবু তীরে ততটা সুদৃঢ় জায়গা খুঁজে পাওয়া ভাল নয়, যেখানে জল সমুদ্রপৃষ্ঠে দেখা যায়।

সাত সমুদ্র

বিশ্রামের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময় যখন CFS - বসন্ত এবং শরত, যখন তাপ নেই ছুটির গ্রীষ্ম জন্য যদি, সূর্য খুব আক্রমনাত্মক না হয় যেখানে একটি জায়গা চয়ন করার চেষ্টা করুন।

কোথায় যেতে হয় একটি ব্যক্তিগত ব্যাপার। অনেকে এলার্জি ভোগে। যদি এ ছাড়াও হাঁপানি বা ক্রনিক ব্রংকাইটিস থাকে, তাহলে ক্রিমিয়াতে যেতে হবে, কালো সমুদ্রের কাছে।

সম্পূর্ণভাবে বাল্টিকের স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে, যেখানে পানিতে আয়োডিন পর্যাপ্ত পরিমাণে সমুদ্রের তাপমাত্রার সংমিশ্রণে মিলিত হয়।

এমনকি শীতল হোয়াইট সাগর, বিশ্রামস্থল হিসেবে খুব জনপ্রিয় নয়, নিরাময় জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, বিশেষ করে যারা উত্তর অক্ষাংশে বাস করে বা তাপ সহ্য করে। এই সমুদ্রপৃষ্ঠে ভালভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং এটি সিএফএস-এ খুবই উপকারী। শুধুমাত্র সাবধানতা অবলম্বন করা আবশ্যক: ঠান্ডা জলে প্রথম দিন না কঠোরতা শুরু করা, কিন্তু বাড়িতে একটি বিপরীতে ঝরনা এবং শান্ত douches সঙ্গে প্রস্তুত করার জন্য।

নতুন অভিজ্ঞতা চিকিত্সা ছাড়াও? দূর প্রাচীর যান। সেখানে কেবল বিস্ময়কর সমুদ্রই নয়, তবে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ মাইক্রোইলেমেটমেন্টসহ জল দিয়ে গিয়ারসেরা রয়েছে।

মৃত সাগর এবং লাল সাগর, অত্যন্ত খাঁটি হিসাবে, বিশেষ করে যারা ত্বক পরিষ্কারের সাথে CFS আছে, হাঁপানি আক্রমণের জন্য দরকারী। এই অংশে, অনেক জায়গায় যেখানে ডাক্তারদের তত্ত্বাবধানে একটি সুসংগঠিত পুনরুদ্ধারের আয়োজন করা হয়। অনেক বিদেশী হোটেল-ক্লিনিকগুলিতে আপনি প্রয়োজনীয় পদ্ধতির একটি সেট পেতে পারেন: সাগর জল এবং শেডের উপর ভিত্তি করে তৈরি প্রস্তুতি, একটি বিশেষ শাওয়ার, থেরাপিউটিক বাথের সাহায্যে ম্যাসেজ।

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.