^

রক্ত গ্রুপের জন্য খাদ্যের নিয়ম

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

রক্ত গোষ্ঠীর জন্য খাদ্যটি এই নীতির উপর ভিত্তি করে দেওয়া হয় যে, প্রতিটি ব্যক্তি সেই পণ্যগুলিকে ব্যবহার করে থাকে যখন এই বা সেই রক্তের গ্রুপ হাজির হয়। তাই, 4 টি রক্ত গোষ্ঠীর প্রতিটিতে ডায়াবেটিক মেনুতে - বিভিন্ন খাবার। আমরা আপনাকে বিস্তারিতভাবে এই বিষয়ে বলব।

trusted-source[1], [2], [3], [4]

রক্ত গ্রুপের খাবারের বিকল্পগুলি কি কি?

খাদ্যের মধ্যে কী অন্তর্ভুক্ত করা যায় তা সহজেই নির্ধারণ করুন, এবং কী করবেন না, শুধুমাত্র রক্তের গ্রুপগুলি নয়, তবে খাদ্য গোষ্ঠীর সাথেও আপনাকে নির্ধারণ করতে হবে। এখানে তালিকা।

  • মাংস ডিশ
  • সীফুড
  • দুধ, খরা দুধ এবং ডিম
  • ফ্যাট এবং তেল
  • সূর্যমুখী বীজ এবং বাদাম
  • মটরশুটি এবং তাদের ধরনের
  • সিরিয়াল
  • বেকারি পণ্য
  • শাকসবজি
  • ফল
  • ভেষজ চা
  • রস
  • চা ছাড়া, পানীয়
  • মসলা

রক্ত গোষ্ঠী খাদ্যের জন্য এই সমস্ত পণ্য নিষিদ্ধ করা হতে পারে, সীমিত, দরকারী বা নিরপেক্ষ। এই ক্ষেত্রে, অবাঞ্ছিত পণ্য পরিত্রাণ পেতে বা, আরও বিপরীতভাবে, আরও প্রায়ই ডায়াল তাদের অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত।

রক্ত গ্রুপের খাদ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম

একসঙ্গে কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন খাবেন না। এই - রক্তের গ্রুপের জন্য কার্যকর ওজন হ্রাস এবং খাদ্য পুনরুদ্ধারের শর্তগুলির একটি। পৃথক খাদ্য একটি যুক্তিসঙ্গত জীবনধারা উপর সরানোর জন্য একটি চমৎকার সুযোগ, স্বাস্থ্যসম্মত হচ্ছে এবং একই সময়ে ওজন হ্রাস করা হয়।

রক্ত গোষ্ঠীর জন্য একটি খাদ্যের জন্য, প্রতি দিনে 1,400 কেজি কিলোক্যালরি যথেষ্ট। আপনার জন্য অনুকূল ডোজ আপনি একটি ডায়োটিক বিশেষজ্ঞ-গ্যাস্ট্রোটারেরোলোলজিস্ট গণনা করতে সাহায্য করবে।

ভাল যে, রক্ত দলের উপর খাদ্যের নীতির সম্মান সময় আপনি ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী, স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর ফাংশন সামঞ্জস্য করে, না ভজনা এবং ক্ষুধার্ত করতে নিজেদের সীমিত।

রক্ত গোষ্ঠীর জন্য খাদ্যের ফল

রক্ত গোষ্ঠীর জন্য একটি খাদ্য তৈরির মাধ্যমে , পুষ্টিবিদ আপনার অ্যাকাউন্টের কর্মসংস্থান, শারীরিক কার্যকলাপ, রোগ, বয়স, অঞ্চল গ্রহণ করে আপনার জন্য মেনুটি গণনা করবে। এটি একটি অনুকূল খাদ্য তৈরি করবে।

আপনি আপনার খাদ্য এবং ক্যালোরি গ্রহণ (আপনি যথেষ্ট ক্যালোরি ভোগ করতে পারেন) সীমাবদ্ধ ছাড়া, রক্ত গ্রুপ দ্বারা একটি খাদ্য ওজন হারাতে পারেন। কেবলমাত্র এটি বিবেচনা করা দরকার যে প্রথম রক্ত গ্রুপের একজন ব্যক্তি তৃতীয় রক্ত গ্রুপের একজন ব্যক্তির মত একই পণ্যগুলিকে হজম করতে এবং স্বতঃস্ফুর্ত করবেন, বলবেন চতুর্থটি।

যদি পণ্য সহজেই হজম হয়, একজন ব্যক্তির বিপাক সক্রিয় হয়, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ উন্নতি করছে এবং প্রতিবন্ধকতা উন্নতি করে।

যখন একজন ব্যক্তি যেটি গ্রহণ করে সে খাওয়া হয়, একটি খাদ্যের ভিত্তিতে একটি গ্রুপে একটি ওজন হ্রাস একটি নির্দিষ্ট পণ্য থেকে অ্যালার্জি হতে পারে।

এটা কারণ আপনি অগ্রহণযোগ্য পদার্থ আকারে irritants সঙ্গে শরীরের ক্রোধ আর, তাই আপনি খাদ্য আঁচড়ান এবং জড়ো করার প্রচেষ্টা নির্দেশ করতে পারেন, এবং অপ্রয়োজনীয় বা ক্ষতিকারক পদার্থ যুদ্ধ না

পুষ্টিবিদরা, গ্যাস্টোএন্টেরোলজিস্টরা বলে যে গর্ভবতী মহিলারা রক্তের গ্রুপ জন্য খাবার হয়, গর্ভপাত ঝুঁকি কমে আসে এবং তাদের শিশুর ভাল এবং সেই মায়েদের সবকিছু নির্বিচারে খাওয়া তুলনায় দ্রুততর বিকাশ।

কি পণ্য দরিদ্র শোষণ বাড়ে?

আপনার ব্লাড গ্রুপের জন্য অগ্রহণযোগ্য পণ্য - এবং আপনি কি জানেন না? - চর্বি আকারে শরীরের মধ্যে সংরক্ষিত হয়। কিন্তু যারা পণ্যগুলি হজম করা সহজ, ফ্যাটযুক্ত আমানত না হয়ে, তবে বিপরীতভাবে, আমাদের সর্বোচ্চ শক্তি দিন তারপর স্থূলতার সমস্যা আর আপনাকে বিরক্ত করবে না।

আমাদের পরামর্শ সঙ্গে ওজন সহজে এবং দ্রুত হ্রাস এবং সবসময় একটি ভাল মেজাজ হতে!

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.