হাইপোথাইরয়েডিজম জন্য খাদ্য
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
হাইপোথাইরয়েডিজম-এ ডায়াবেটিস- থাইরয়েড গ্রন্থি পুনরুদ্ধারের লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণের একটি নিয়ম, যা পালন করা উচিত। থেরাপিউটিক পুষ্টি, সুস্বাদু রেসিপি এবং একটি সুস্থ মেনু বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করুন।
হাইপোথাইরয়েডিজম হলো থাইরয়েড গ্রন্থির একটি রোগ যার মধ্যে থাইরয়েড হরমোনের উন্নয়ন ব্যাহত হয়। শরীরের বিঘ্নের কারণগুলি অসংখ্য। প্রায়শই এই হরমোনের পটভূমি, বংশগত বা ক্ষতিকারক কারণগুলির প্রভাবের একটি ব্যর্থতা। রোগের লক্ষণ ভিন্ন, প্রাথমিকভাবে ক্লান্তি, শক্তি অভাব, তৃষ্ণা, ঠান্ডা অসহিষ্ণুতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, বেদনাদায়ক ঋতু এবং ওজন বৃদ্ধি (এমনকি ক্ষুধা অনুপস্থিতিতে)। এই লক্ষণগুলি অবহেলিত হতে পারে বা অন্যান্য কারণের সাথে যুক্ত হতে পারে, যেমন, চাপ, বিষণ্নতা, অথবা অতিরিক্ত কাজ
বিকাশের সময় রোগের লক্ষণ বৃদ্ধি হতে শুরু করে বেশীরভাগ রোগীর মধ্যে, পালসটি হ্রাস পেতে পারে, ত্বক ঠান্ডা হয়ে যায়, শুষ্ক হয়ে যায় এবং রুক্ষ হয়ে যায়, পেশীগুলোতে ব্যথা হয়, চোখের চারপাশে ফুলে যায়, এবং মুখ কাঁচা হয়ে যায়। মাথা, ভ্রু, ঘনিষ্ঠ অঞ্চল উপর চুল ড্রপ শুরু। ভয়েস জাগ্রত এবং একটু রুক্ষ হয়ে যায়, এবং প্রতিলেপন আতঙ্কগ্রস্ত হয়।
ডায়েট দিয়ে হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সা
এই রোগের চিকিত্সার একটি পদ্ধতি হল ডায়েটের সাথে হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সা। এটা মাদক চিকিত্সার সঙ্গে বাহিত হয়, এবং তারপর প্রতিরোধ এবং সংশোধন একটি পদ্ধতি হিসাবে।
প্রারম্ভিক পর্যায়ে, রোগটি একটি খাদ্য দ্বারা চিকিত্সা করা হয়। Endocrinologist একটি ব্যাপক পরীক্ষা করে এবং রোগীর জন্য একটি উপযুক্ত খাদ্য নির্বাচন। থেরাপিউটিক ডায়েট একটি দুর্বল জীব পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন এবং ফর্ম এবং হাইপোথাইরয়েডিজম ধরনের উপর নির্ভর করে। তার সাহায্যের মাধ্যমে আপনি ব্যাধিটির কারণগুলি দূর করতে পারেন।
ডায়েট নির্বাচন করার সময়, এন্ডোক্রিনোস্টোলস্ট রোগীর সাথে সমস্ত পুষ্টির প্রশ্নগুলির আলোচনা করে, তার উদ্দেশ্য ও গুরুত্ব ব্যাখ্যা এবং ব্যাখ্যা করে। এবং রোগীর সংখ্যা কি ফলাফল খুঁজে বের করে উদাহরণস্বরূপ, একটি রোগের উপসর্গ এক অতিরিক্ত ওজন একটি সেট থেকে ওজন কমানোর লক্ষ্যে পুষ্টির প্রস্তাবনা আছে। উপরন্তু, ডাক্তার রোগী এর উপাদান সম্ভাবনার অ্যাকাউন্ট বিবেচনা করা চেষ্টা করে।
হাইপোথাইরয়েডিজম জন্য পুষ্টি
হাইপোথাইরয়েডিজম জন্য পুষ্টি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কারণ প্রায়ই রোগীদের মনে না যে খাওয়া এবং তার সঠিক রান্নার একটি সুস্থ এবং শক্তিশালী শরীরের কী। আমাদের আধুনিক সমাজে, এই রোগের সাথে রোগীদের সাথে দেখা করা সম্ভব হয়। এবং প্রতি বছর বয়সের বয়স কম হচ্ছে। আগে, এই রোগের menopausal মহিলাদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়েছিল, কিন্তু এখন এটা 20-30 বছর বয়সীদের মধ্যে দেখা হয়।
রোগীর সঠিকভাবে তার মেনুটি তৈরি করতে হবে, যা, চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের খাদ্য। উদ্ভিদের তাজা হওয়া উচিত এবং দরকারী ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান থাকা উচিত, হিসাবে রোগ শরীরের অনেক ফাংশন ব্যাহত। দরকারী পদার্থের অভাব নিরাময় করা যায় ঔষধ পুনরুদ্ধার, ওষুধের সময় ও পরে চিকিত্সা পরে ওষুধের মিশ্রন। সকল প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণের জন্য পণ্যগুলিকে সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করা উচিত। এই উদ্দেশ্যে, আধুনিক রান্নাঘরের যন্ত্রপাতি, যা রান্নাঘরে অপরিবর্তনীয়, নিখুঁত।
হাইপোথাইরয়েডিজম জন্য খাদ্য কি?
হাইপোথাইরয়েডিজম জন্য কি খাদ্য - এই সমস্যা শুধুমাত্র একটি ডাক্তার endocrinologist- পুষ্টিবিজ্ঞান সঙ্গে মোকাবেলা করা উচিত যদি আপনি অসুস্থতার প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে নিজেকে খুঁজে পান, তাহলে আপনাকে মেডিক্যাল সাহায্য চাইতে হবে। জেলা থেরাপিস্ট আপনার সমস্ত অভিযোগ শুনতে এবং রক্ত পরীক্ষা TSH (থাইলোড-উত্তেজক হরমোন) জন্য নির্দেশ দিতে হবে। যদি সূচকগুলি অবাঞ্ছিত হয়, তাহলে থেরাপিস্ট endocrinologist পাঠায়। Endocrinologist একটি anamnesis সংগ্রহ করে এবং, প্রয়োজন হলে, অতিরিক্ত পরীক্ষা নির্ধারণ। পর্যাপ্ত পরিমাণে ওষুধ দেওয়া এবং একটি কার্যকর খাদ্য নির্বাচন করার জন্য এটি সব প্রয়োজনীয়।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রোগীদের শাসিত হয়, হে খাদ্যের মেরি মধ্যে Chaumont, খাদ্যতালিকাগত টেবিল №8, খাদ্য অটোইমিউন এবং subclinical হাইপোথাইরয়েডিজম এবং প্রতিষেধক পুষ্টি পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং শরীর বজায় রাখার জন্য (ওজন স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে)। এটি সবচেয়ে কার্যকর খাদ্য এক। এই ধরনের চিকিত্সা ক্ষতিগ্রস্ত অঙ্গ কার্যকরী নিরাপদ পুনর্নির্মাণে লক্ষ্য করা হয়।
হাইপোথাইরয়েডিজম এ মেরি চিউমোটের খাদ্য
হাইপোথাইরয়েডিজম এ মেরি চিউমোটের খাদ্যটি একটি আমেরিকান লেখক দ্বারা সংকলিত হয়েছিল যিনি একটি বই লিখেছিলেন যা একটি বিক্রমে পরিণত হয়েছিল - "হাইপোথাইরয়েডিজম ডয়েট"। লেখক দাবি করেন যে, এক বা একাধিক রোগে ডায়াবেটিস দেখা যায়। মেরি নিজেকে থাইরয়েড গ্রন্থিটির রোগের সম্মুখীন করেছিল। তিনি জিনিষ সাজানোর জন্য অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করেন, এবং উপসংহারে এসেছেন যে বিপাকীয় রোগগুলি হেরোক্সাইনের একটি সহজ ঘাটতিতে সীমাবদ্ধ নয়। অতএব, অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে, সুস্থ মানুষ ব্যবহার করে এমন যথেষ্ট উপায় নেই।
এটি বেশ কয়েকটি ঘনত্বকে তুলে ধরে, যা বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। প্রথমত, আপনি নিশ্চিত করতে হবে যে, TSH assays গ্রহণ করার পরে, এটি যথেষ্ট কম। এটি যে এই কারণে যে অনেক ডাক্তার হেরোক্সিনের নিয়োগ সীমিত করতে পছন্দ করে, যত তাড়াতাড়ি TSH স্তরের স্বাভাবিক হিসাবে TTG এর আদর্শ 0.5 থেকে 5.0 mu / l। সেই অনুযায়ী, যখন আপনার টিটিজি 5.0 এমইউ / এল নীচের ড্রপ করে তখন ডাক্তার এই স্তরে নেওয়া T4 পরিমাণের পরিমাণ ছাড়তে চলে।
খাদ্যের লেখক ক্যালোরি খাওয়ার মত একটি গণনাকে নির্দেশ করে - কিলোগ্রাম রোগীর ওজন ২5 গুণ বেড়ে যায় এবং 200 কে.সি.এল বিয়োগ করে। এটি ক্যালোরি একটি দৈনিক ডোজ হবে। এই গণনাগুলির উপর ভিত্তি করে, আপনি একটি মেনু তৈরি করতে পারেন এবং পণ্যগুলি গ্রহণ করতে পারেন, প্রস্তাবিত ক্যালোরি সামগ্রী ছাড়াই। আপনি ছোট অংশ প্রয়োজন, কয়েকবার একটি দিন। তাই আপনি আরো পরিপূর্ণ হবে এবং ক্ষুধা মনে করবেন না। আপনার পেট এবং আপনি প্রয়োজনীয় খাদ্য পাবেন, এবং এটি ট্রেস উপাদান সঙ্গে ভিটামিন সঙ্গে। ধীরে ধীরে, অনাক্রম্যতা এবং হর্মনসংক্রান্ত সিস্টেম পুনরুদ্ধার করা শুরু হবে।
[5]
হাইপোথাইরয়েডিজম সঙ্গে খাদ্য №8
ডায়েট the 8 শরীরের মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়া পুনরুদ্ধারের জন্য ডাক্তার দ্বারা নিযুক্ত করা হয়। থেরাপিউটিক ডায়েটিং আপনি ওজন স্বাভাবিকতা অর্জন এবং শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকাণ্ড পুনরুদ্ধার করতে পারবেন। একটি খাদ্য সহায়তার মাধ্যমে, ডাক্তাররা খাদ্যের ক্যালোরি সামগ্রী সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করে। শরীরের চাপ সহ্য করে, যা শরীরের দোকানে থেকে অতিরিক্ত চর্বি দূর করে, ওজন কমাতে সাহায্য করে। কার্বোহাইড্রেট বেকার পণ্য এবং সহজ কার্বোহাইড্রেটগুলির তীব্র সীমাবদ্ধতা কমাতে।
খাদ্য খাদ্য থেকে মুছে ফেলা হয়, যা গ্যাস্ট্রিক রস উত্পাদন উত্সাহ দেয়। আপনি দিনে কয়েকবার খাওয়া প্রয়োজন, 5-6 receptions যথেষ্ট হবে। চিকিত্সা সময় রোযা নিষিদ্ধ। দরকারী বৈশিষ্ট্য কাঁচা সবজি এবং ফল হয়, উপরন্তু, তারা কম ক্যালোরি হয়। এটা ক্ষুধার্ত অনুভব এড়াতে প্রয়োজন, এটি প্রায়ই একটি ডায়াল লঙ্ঘন ধাক্কা হিসাবে। পণ্য রান্না করা যাবে, stewed, বেকড
সীমাবদ্ধতা তরল ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, আপনি প্রতিদিন 1.5 লিটার বিশুদ্ধ পানির পানি পান না। যেহেতু মেটাবলিক ফাংশন শরীরের মধ্যে বিরক্ত, টিস্যুতে জল lingers, edema গঠন এটি প্রথম খাবারের অংশ কমাতে এবং লবণ পরিত্যাগ করার সুপারিশ করা হয়। মদ্যপ পানীয় এবং ঋতু, যা ক্ষুধা উত্সাহিত করে, মেনু থেকে বাদ দেওয়া হয়। একবার 7-10 দিনে আপনি তাজা ফল এবং রসগুলিতে দিনগুলি আনলোড করতে পারেন।
অটোইমিউন হাইপোথাইরয়েডিজম ডায়াট
অটোইমিউন হাইপোথাইরয়েডিজমের জন্য খাদ্য শরীর পুনঃস্থাপন করার লক্ষ্য। এই রোগটি থাইরয়েড গ্রন্থির একটি ক্ষত, যখন শরীরটি নিজের অঙ্গে অ্যান্টিবডি তৈরী করতে শুরু করে। যে, শরীরের থাইরয়েড কক্ষ প্রত্যাখ্যান, এটি ধ্বংস। ব্যাধি কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না। অনেক ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে এই রোগটি অটোইমিউন প্রসেসের ফলাফল, কিন্তু এটি বিকিরণ এক্সপোজার বা আয়োডিনের সাথে শরীরের একটি সুপারসেশন হতে পারে।
অটোইমিমিউন হাইপোথাইরয়েডিজমকে চিকিত্সা করার জন্য এটি জটিল, উভয় ঔষধ এবং একটি খাদ্যের মাধ্যমে প্রয়োজনীয়। খাদ্যটি ভাজা, ধূমপান, মসলাযুক্ত, টিনজাত দ্রব্য, মিষ্টি এবং বেকারি সামগ্রী থেকে প্রত্যাহারের জন্য প্রদান করে। এডমিয়ার ঝুঁকির কারণে এটি ব্যবহৃত তরল পরিমাণ কমাতে অতিরিক্ত না।
উপবিষয়ক হাইপোথাইরয়েডিজম মধ্যে খাদ্য
উপ-ক্লিনিক্যাল হাইপোথাইরয়েডিজম-এ খাওয়া স্বাস্থ্যকর খাদ্য। রোগটি উচ্চারিত উপসর্গ ছাড়াই ঘটে এবং প্রায়শই ল্যাবরেটরি পরীক্ষাগুলির সময় এটি সনাক্ত করা হয়। পরীক্ষা পাস করার পর যদি টিএসএইচ স্তরের উচ্চতা বৃদ্ধি পায়, এবং T4 স্তরের স্বাভাবিক হয় তাহলে এটি একটি নির্দিষ্ট ধরনের থাইরয়েড ক্ষতি নির্দেশ করে। প্রয়োজন হলে, ঔষধ থেরাপি লিখুন। কিন্তু বেশীরভাগ সময় ডাক্তার ডায়েট এবং ভিটামিন থেরাপি দেয়। প্রতিষেধক সিস্টেম এবং অন্যান্য শরীরের সিস্টেম পুনরুদ্ধার করার জন্য ভিটামিন প্রয়োজন হয়।
খাদ্যটি তাজা শাকসব্জির ফল এবং ফলের ব্যবহার উপর ভিত্তি করে। খাদ্যের মধ্যে ফ্যাটি মেট এবং সীফুড (মুরগির মাংস, খরগোশ, টার্কি, চিংড়ি, মশেল) উপস্থিত হওয়া উচিত নয়। সীফুড খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি হল একটি আয়োডিনের প্রাকৃতিক উৎস, যা থাইরয়েড গ্রন্থি পুনরুদ্ধার করে। দরকারী পণ্য কোকো মটরশুটি এবং কফি হতে হবে, তারা বি ভিটামিন এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ হিসাবে। খাদ্যটি কয়েকটি খাবারের মধ্যে ভাগ করা উচিত, প্রতিদিন আপনার পানীয় সীমাবদ্ধ - প্রতিদিন 1500 মিলিগ্রাম।
ওজন কমানোর জন্য হাইপোথাইরয়েডিজম জন্য খাদ্য
হাইপোথাইরয়েডিজমের মধ্যে ওজন কমানোর জন্য শরীরের শরীরের মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়া স্বাভাবিককরণ লক্ষ্য করা হয়। এটি বিপাকীয় রোগের কারণ যা রোগীদের ওজন বৃদ্ধি করে। একটি সুস্থ খাদ্যের জন্য মৌলিক সুপারিশ বিবেচনা করুন:
- এটা প্রায়ই এবং ব্যাচ মধ্যে খাওয়া প্রয়োজন, যে, ছোট অংশ।
- ক্ষুধার্ত করবেন না, কারণ এটি ইতিমধ্যেই ধীরগতির বিপাক তৈরি করে এবং একটি বিষণ্নতাগত অবস্থা সৃষ্টি করতে পারে।
- ডায়াবেটিসে প্রচুর পরিমাণে তাজা শাকসব্জি, ফল ও সবজি থাকা উচিত, কারণ এটি শরীরের পুনঃস্থাপনের জন্য উপযোগী ভিটামিন এবং মাইক্রোকেলস।
- নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ এবং তাজা বাতাসে হাঁটা।
- ডায়েটে আয়োডিনযুক্ত পণ্য হওয়া উচিত: সমুদ্র কালে, চিংড়ি, মশেল, স্কুইড, মোল্লাসস।
- অতিরিক্ত ওজন (অ্যালকোহল, মিষ্টি, পেস্ট্রি, লবণাক্ততা) জমা দেওয়ার জন্য অবদান রাখে এমন পণ্যগুলিকে পরিত্যাগ করতে প্রয়োজনীয়।
- তরল ব্যবহার সীমিত, কারণ শরীরের অতিরিক্ত জল puffiness বাড়ে।
হাইপোথাইরয়েডিজম জন্য মেনু খাদ্য
ডায়েট মেনু বিভিন্ন হওয়া উচিত। এটা মনে করা ভুল যে একটি খাদ্য একটি স্বাদহীন খাদ্য। এই ক্ষেত্রে থেকে অনেক দূরে, একটি সুস্থ, স্বাস্থ্যকর খাদ্য পুনরুদ্ধারের ভিত্তি। রান্নার পদ্ধতি এবং অবশ্যই অবশ্যই, পুনরুদ্ধারের জন্য মেজাজ উপর নির্ভর করে যে ভুলবেন না। দিনের জন্য একটি আনুমানিক মেনু বিবেচনা করুন:
ব্রেকফাস্ট:
- একটি গ্লাস দই, কিফার বা চিনি ছাড়া সবুজ চা
- 2 ডিম কুচি বা 1 টি সবুজ আপেল
দুপুরের খাবার:
- উদ্ভিজ্জ স্বাদ বা হালকা মুরগির স্যুপ।
- Porridge (buckwheat, মুক্তা বার্লি, বার্লি)।
- সাগর সালাদ (সমুদ্র কালে থেকে সালাদ মিশ্রিত করুন)
স্ন্যাক:
- কুটির পনির এবং সিরিয়াল থেকে Casserole
- থেকে পছন্দসই অ্যাপল বা কোন 2 ফল চয়ন।
ডিনার:
- তাজা সবুজ শাক থেকে সালাদ
- বেকড মাছের পিলিট
- কোন রস এক গ্লাস।
দ্বিতীয় ডিনার:
- ব্রান থেকে রুটি।
- দই বা দুধের এক গ্লাস
হাইপোথাইরয়েডিজম জন্য খাদ্য রেসিপি
হাইপোথাইরয়েডিজম জন্য খাদ্য রেসিপি আপনি খাদ্য বৈচিত্র্যায়নের অনুমতি দেয়, নিরাময় প্রক্রিয়া সুস্বাদু এবং কার্যকরী করা। এখানে কিছু সহজ রেসিপি আছে:
পিষ্টক মাংস সঙ্গে পিষ্টক
- ছুরি প্যাস্ট্রি - 500 গ্রাম
- কাঁকড়া মাংস - 200 গ্রাম
- ডিম - 2 পিসি
- লবণাক্ত ক্রিম - 100 গ্রাম
- ডিল বা parsley
আটার রোল এবং একটি ছাঁচ এটি করা। কাঁকড়া মাংস কাটা, ডিম এবং খাদ ক্রিম সঙ্গে মিশ্রিত করা, Dill বা parsley যোগ করুন 30 মিনিটের জন্য ২00 ডিগ্রি তাপমাত্রায় একটি স্বাদযুক্ত গরম মশলা এবং স্বাদে চুলা দিয়ে চুলায় রাখুন। যখন একটি ডিশ পরিবেশন, এটি একটি প্যানাসলী এবং ডাল এর পাতা সঙ্গে সজ্জিত।
চিংড়ি এবং মশেল সঙ্গে স্যুপ
- চিংড়ি কুচি - 150-200 গ্রাম
- মুসেলস শুকনো - 100 গ্রাম
- আলু - 50 গ্রাম
- সস ক্রিম বা ক্রিম - 100 গ্রাম
- পেঁয়াজ - 1 পিসি
- গাজর - 1 পিসি
আগুনে একটি পাত্র রাখুন, আলু এবং গাজরে কাটা কাটা কুঁচকানোর পর মশেল এবং চিংড়ি যোগ করুন। 5-7 মিনিট পরে খরা ক্রিম বা ক্রিম যোগ করুন স্যুপ আপনি মরিচ একটু খেতে পারেন 3-5 মিনিট জন্য ফোঁটা এবং পরিবেশন করা।
সহজ জলখাবার সালাদ
- পেকিং বাঁধাকপি - 1 টি গুঁড়ো
- হিমায়িত হিমায়িত ভুট্টা - 100-150 গ্রাম
- সিরিয়াল রুটি বা রুটি ভাঙা - 100 গ্রাম
- পনির হার্ড - 50 গ্রাম
- ডিম - 3 টুকরা
- পুনর্বিবেচনার জন্য: জলপাই তেল, শুকনো বাদাম বা ডেল
কাবাব বোতল কাটা, ফোঁড়া ডিম এবং রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা। পনির একটি বড় খিলান, এবং গরুর মাংস গলিত। সব উপাদান মিশ্রিত করা, ক্রামস এবং ড্রেসিং একটি spoons একটি দম্পতি যোগ করুন।
হাইপোথাইরয়েডিজম মধ্যে খাদ্য শরীরের নিরাপদ পুনরুদ্ধারের পদ্ধতি এবং থাইরয়েড গ্রন্থিটি এক। এই রোগ নির্ণয় রোগীদের একটি সুস্থ জীবনধারা হতে হবে, সঠিক পুষ্টি এবং শারীরিক কার্যকলাপ বজায় রাখা উচিত। আগে এই রোগ নির্ণয় করা হয়, শরীরের পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা এবং ন্যূনতম ক্ষতি।
হাইপোথাইরয়েডিজম সঙ্গে আপনি কি খেতে পারেন?
এটি একটি হাইপোথ্রোপ্রোসিস এ খাওয়া সম্ভব - ডায়েটরিস্ট মেনু একটি খাদ্য তালিকা টেবিল № 15 এবং №8 হিসাবে গ্রহণ করার সুপারিশ। মেনুটি অনেক সুস্বাদু এবং সুস্বাদু খাবারের প্রস্তাব দেয় যা সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ ধারণ করে। প্রায়ই এ রোগটি ভিটামিন 'এ'তে উৎপাদনে ব্যাঘাত ঘটায়, তাই এই উপাদানটি এই উপাদানটির সাথে থাকা উচিত। "বিশুদ্ধ" ভিটামিন এ যকৃতের মধ্যে প্রচুর, বিশেষত কড লিভার (শুকরের মাংস এবং গরুর মাংসের উপযোগী) এবং গাজর। আয়োডিন, দস্তা, ক্যালসিয়াম, ফসফরাসসহ সামুদ্রিক পণ্যগুলিও দরকারী।
হাইপোথাইরয়েডিজম সহ, অস্টিওপরোসিস বৃদ্ধির ঝুঁকি বাড়ায়। অতএব, রোগীদের যখন নির্বাচন করে এবং একটি খাদ্য সংকলন ভুলে গেলে চলবে না ভিটামিন ডি শোষণের জন্য অপরিহার্য ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ করতে প্রয়োজন যে ফসফরাস এবং দুগ্ধজাত, বিশেষ করে পনির, শিম জাতীয়, মাছ, তাজা সবজি ও ফল মধ্যে ক্যালসিয়াম অনেক। ভিটামিন ডি মাছ, বিশেষ করে মাছ লিভার এবং ক্যাভিয়ার, মটর, ডিম প্রচুর।
খাদ্য ছাড়াও, বাইরের কার্যক্রমগুলিতে চিকিত্সাগত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তারা শরীরের টন রাখতে সাহায্য, মেজাজ উত্তোলন, বিষণ্নতা এবং দরিদ্র স্বাস্থ্য নিষ্কাশন।
আপনি কি হাইপোথাইরয়েডিজমের সাথে খেতে পারবেন না?
যে একটি হাইপোথেরোরিজস এ খাওয়া অসম্ভব - পুষ্টিবিজ্ঞান একটি দ্রুত নাচ থেকে বিরত সুপারিশ নিষিদ্ধ অধীনে ফাস্ট ফুড, ফ্যাটি, মসলাযুক্ত, ভাজা, মিষ্টি এবং ময়দা প্রবেশ। অনেক ক্ষতিকারক পণ্য সোয় এবং ট্রান্সজেনিক ফ্যাট রয়েছে। এই পদার্থগুলি নিখুঁত হজম হয় এবং শরীর থেকে নির্গত হয়, খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিন digestibility ব্যাহত
যেমন খাদ্য গ্রহণের পরে, দ্রুত সম্পৃক্ততা সঞ্চালিত হয়, কিন্তু তারপর শরীরের আরও আরও খাওয়া প্রয়োজন। যখন থাইরয়েড গ্রন্থি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ধীর গতিতে হয়, তাই মদ্যপ পানীয় নিষিদ্ধ। তারা ধীরে ধীরে শরীর থেকে সরিয়ে নেয় এবং পানি বজায় রাখে, যা সোজায় ফুলে যায়। এটি ফ্যাটি মাংস এবং মাছ খাওয়া সুপারিশ করা হয় না, সাদা আটা, চিনি, মধু, মিষ্টি থেকে পণ্য।