^

ব্রণ বিরুদ্ধে চামড়া জন্য খাদ্য

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

ব্রণ চেহারা জন্য একটি সাধারণ কারণ পুষ্টির প্রতি একটি অবহেলা মনোভাব। অতএব, ব্রণের জন্য একটি সহজ খাদ্য এই রোগের আচরণ করার একটি কার্যকর উপায়। তিনি ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক খাদ্য বাদ দিয়ে এবং প্রতিদিনের জন্য সুস্বাদু ও পূর্ণাঙ্গ খাবার প্রস্তুত করতে প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি থেকে সুপারিশ করেন।

trusted-source

ইঙ্গিতও

কেন ত্বক সমস্যা দেখানো খাদ্য? সব পরে, এটি মনে হবে, ত্বক এবং পাচনতন্ত্র মধ্যে কোন সরাসরি সংযোগ নেই।

আসলে, ত্বক শরীরের মধ্যে প্রক্রিয়াকরণের প্রবণতা খুবই সংবেদনশীল। যদি অনাবৃত অনাহুত অবশিষ্টাংশের সাথে বস্তাবন্দী হয়, তাহলে তারা অনিবার্যভাবে ঘুরতে শুরু করে; স্ল্যাব জমা করে, যা শেষ পর্যন্ত সব অঙ্গে পড়ে এবং খারাপভাবে তাদের ক্রিয়াকলাপ প্রভাবিত। এই অপরিহার্যভাবে ত্বক গঠন, যা প্রদাহ গঠন দ্বারা প্রতিক্রিয়া।

  • ব্রণ জন্য একটি খাদ্য অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ইঙ্গিত - মুখ এবং অন্যান্য সমস্যা এলাকায় ফুসকুড়ি প্রকৃতির রাশ উপস্থিতি। ব্রণ থেকে একটি খাদ্য এর টাস্ক তাদের নিষ্কাশন করা হয়।

অন্য কারণে কারণে ব্রণ এছাড়াও প্রদর্শিত হতে পারে - কম অনাক্রম্যতা, হরমোন ভারসাম্যহীনতা, এলার্জি এবং বংশগত predisposition, কিছু রোগ সঙ্গে। চাবুক প্রসাধনী এবং ঔষধ, দরিদ্র মানের খাদ্য, খুব তৈলাক্ত ত্বক এবং অন্যান্য কারণগুলি provokes। অতএব, একজন বিশেষজ্ঞকে সাধারণ থেরাপি অতিরিক্ত উপাদান হিসাবে, একটি নিয়ম হিসাবে একটি খাদ্য, সুপারিশ করা উচিত। এবং রোগী ধৈর্য থাকা উচিত, কারণ ব্রণ থেকে খাদ্য একটি তাৎক্ষণিক ফলাফল আনতে না।

trusted-source[1], [2]

মুখ, কপাল, পিছনে ব্রণ থেকে ডায়েট

মুখ, কপাল, পিছনে ব্রণ থেকে সঠিক খাদ্য stewed, steamed, বেকড, আধা কাপ, তরল একটি যথেষ্ট পরিমাণ এবং চামড়া জন্য দরকারী উপাদান ধারণকারী পণ্য বিভিন্ন গঠিত পিছনে। কোন খাবার একটি ব্রণ ডায়েট অন্তর্ভুক্ত? নিম্নোক্ত পণ্যগুলি ডায়রির পণ্যগুলির অন্তর্গত:

  • কম চর্বি মাংস এবং হাঁস - প্রোটিন একটি উৎস;
  • কৃত্রিম দুধ এবং পনির - প্রোটিন এবং ভিটামিন থাকে;
  • সমুদ্রের বিদ্যা, মাছের তেল - উপকারী ফ্যাট;
  • জলপাই তেল, লিভার, কাণ্ড - দস্তা, ভিটামিন A এর রিজার্ভ পুনঃপ্রতিষ্ঠিত;
  • গম, বাদাম - সিলেনিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস একটি উৎস;
  • currants, carrots, শসা - ভিটামিন, ফাইবার সঙ্গে সম্পৃক্ত করা হয়;
  • বেকহ্যাম, বাঁধাকপি, লেজুস - ভিটামিন বি সমৃদ্ধ, এনজাইম প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রয়োজনীয়।

তরল একটি উৎস হিসাবে, নিয়মিত জল এবং সবুজ চা সুপারিশ করা হয়। সংক্ষিপ্ত তালিকা থেকে দেখা যেতে পারে, এই পণ্যগুলির একটি সম্পূর্ণ এবং বিভিন্ন খাদ্য জন্য যথেষ্ট যথেষ্ট, নিষেধাজ্ঞা থেকে কোন বিশেষ অসুবিধা বোধ না করে। অধিকন্তু, শুধুমাত্র ক্ষতিকারক খাবার সীমাবদ্ধ করা প্রয়োজন, যা সাধারণত কারো কাছে সুপারিশ করা হয় না, কারণ এটি কেবল ব্রণ নয়, তবে আরও মারাত্মক রোগ।

পণ্য নিষিদ্ধ:

  • মিষ্টি আচরণ;
  • সমৃদ্ধ পণ্য;
  • এলকোহল;
  • ফ্যাটি, মসলাযুক্ত;
  • ক্যানড খাদ্য, আধা-সমাপ্ত পণ্য, ঘনীভূত।

trusted-source[3], [4]

সাধারণ জ্ঞাতব্য ব্রণ থেকে খাবার

খাদ্যের আধিক্য হলো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ, আন্টিস্ট্যানাল স্ল্যাব সংক্রমণ এবং শরীরের ময়লা সৃষ্টির কারণগুলি দূর করার জন্য। ব্রণ ডায়েটে উদ্ভিদজাত পণ্য উদ্ভাবনের জন্য উদ্ভিজ্জ উৎপত্তি প্রদান করে যা বাকি পণ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। খাওয়া ভাগ করা উচিত; গরম খাবারের জন্য শরীরের জন্য একটি আরামদায়ক তাপমাত্রা থাকা উচিত।

এক গ্লাস স্যালাড ওয়াটার (0.5 টিসিএসপি) দিয়ে দিন। প্রতিদিন আধ ঘণ্টা, কম চর্বিযুক্ত কফির পান করান - অতিরিক্ত আর্দ্রতা অপসারণ এবং মাইক্রোফালোরা স্বাভাবিক করুন।

  • ঘনত্বের সবুজ শাক, সরিষা, গম জীবাণু, খাদ্যশস্য রুটি, তাজা এবং শুকনো ফলের সামগ্রী এবং দেয়াল পরিষ্কার করা। রুটি এবং রোলস এর পরিবর্তে, শুকনো বিস্কুট এবং বিস্কুট খাই।

একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান অ ফ্যাটি আলু-দুধ পণ্য, বিশেষ করে দই, কেফার, গৃহজাত কুটির পনির।

প্রোটিন পণ্য মাছ, সীফুড, মাংস প্রস্তাব - 3 গুণ বেশি না ডিম, ডিম - সপ্তাহে দুইবার। একটি বাষ্প omelet করা ডিম বা প্রোটিন থেকে একটি দম্পতি বা স্ট্যু জন্য খাদ্য, রান্না করা।

কোন কম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান পানীয় হয় প্রতিদিন প্রচুর ২ টি পানীয় পান করতে হবে।

খাদ্য থেকে, সমস্ত ফ্যাটি এবং ভাজা, মিষ্টি এবং ধূমপান, ক্যানড এবং ফাস্ট ফুড, সোদা এবং পেস্ট্রি, আইসক্রিম, সংকুচিত দুধ এবং কফি অপসারণ করুন।

ডায়রিটি পুষ্টি শারীরিক কার্যকলাপ সঙ্গে সম্মিলন উপভোগ্য, বাতাসে হাঁটা এবং যথাযথ যত্ন - চামড়া টাইপ এবং বয়স উপর নির্ভর করে।

ব্রণ থেকে মুখের ত্বক পরিষ্কার জন্য খাদ্য

যদি আপনি সংক্ষেপে ব্রণ থেকে মুখের ত্বক পরিষ্কার একটি খাদ্য সম্পর্কে কথা বলতে, তারপর এটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য একটি স্থায়ী মেনু অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত। পণ্যের সুপারিশকৃত তালিকা থেকে আপনি বিভিন্ন ধরণের খাবার প্রস্তুত করতে পারেন যা প্রত্যেক গুরূটকে চর্বিতে পারে, রোগীর স্বাদ পছন্দ এবং তার রোগের অদ্ভুততা বিবেচনা করে।

কোনও ব্রণের খাবার যে কোনও ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত হবে:

  • সবজি সঙ্গে মাছ: একটি স্টিমার মধ্যে অর্ধেক ঘন্টা জন্য স্থাপন রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা, fillet এবং গাজর এর টুকরা,।
  • সালাদ: কাটা কাটা, টমেটো এবং পেঁয়াজ, মিশ্রিত মটরশুঁটি এবং জলপাই তেল দিয়ে মজাদার।
  • গাভী সঙ্গে ফয়েল মধ্যে গরুর মাংস: একটি সস সস মধ্যে মাংস একটি অংশ spinach মধ্যে আবৃত, কাটা পেঁয়াজ, zucchini, গাজর, মরিচ, আজ সঙ্গে। গাভী - বকবাতি বা অন্যান্য শস্য, তারা আলাদাভাবে রান্না করা হয়।

এটি ফল বা উদ্ভিজ্জ দিনের ব্যবস্থা করার জন্য উপকারী, রুটি না খাওয়ার চেষ্টা করুন যদি এটি সম্ভব না হয়, তাহলে কালের রাইয়ের আটা কিনুন। খাবারের মধ্যে অন্তর্বর্তী - 3-4 ঘন্টা কম নয়; যে ফল ছাড়া, অবাঞ্ছিত জলস্রোত

গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন তরল বিতরণ করা হয়; সম্ভাব্য বিশুদ্ধ প্রাকৃতিক জল, যা স্ল্যাগ অপসারণ করে, কোষগুলির পুনরুদ্ধারকে উন্নীত করে।

একই সময়ে, আপনি সাবধানে মুখ যত্ন নিতে হবে, একটি cosmetologist বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সুপারিশ অনুযায়ী।

trusted-source[5]

একটি সপ্তাহের জন্য মুখের উপর pimples জন্য খাদ্য

কখনও কখনও ফুসকুড়ি চেহারা সঙ্গে মহিলাদের গুঁড়া একটি বল বা একটি toning ক্রিম অধীনে এটি গোপন করার চেষ্টা করুন কিন্তু এই কৌশলটি সমস্যার সমাধান করে না, কারণ এটি ভিতরের ভিতরে, বাইরে নয়, এবং একটি উপযুক্ত পদ্ধতির প্রয়োজন। চিকিত্সা পয়েন্ট এক ব্রণ থেকে একটি খাদ্য।

প্রস্তাবিত খাদ্য - উদ্ভিজ্জ ফল, সিরিয়াল, রাই রুটি, খরা-দুধ, পাতলা মাংস, জল, রস, চা। সুবিধার জন্য অনুমোদিত পণ্যের একটি সেট থেকে, মুখের জন্য pimples একটি সপ্তাহের জন্য একটি খাদ্য আঁকা। উপায় দ্বারা, হজম এবং অনাক্রম্যতা উন্নত রসুন, লেবু এবং আদা মেনুতে প্রবেশ করুন, এবং ক্ষতিকারক উপাদানগুলি অপসারণ তরল অনেক পান।

দিনে নমুনা মেনু (অগত্যা সোমবার থেকে শুরু না):

  • আমি

প্রাতঃরাশ - দুধ, ফল দিয়ে দারুচিনি

লাঞ্চ - মুরগির মাংস, ডিম

ডিনার - সবজি দিয়ে মাছ, রুটি এক টুকরো।

  • দ্বিতীয়

ব্রেকফাস্ট - কুটির পনির

লাঞ্চ লাগে তুরস্ক থেকে স্যুপ।

ডিনার - সবজি, দুধ দিয়ে কিছুটা গরুর মাংস।

  • তৃতীয়

ব্রেকফাস্ট - ফল সালাদ, কেফের

লাঞ্চ - সবজি সালাদ, একটি খরগোশ থেকে স্যুপ

ডাইনিং - একধরনের ভুট্টা পোঁচ, বেকড দুধ fermented।

  • চতুর্থ

প্রাতঃরাশ - খাদ্যশস্যের বিরতি, ফল, জেলি

লাঞ্চ - গরুর মাংস স্যুপ, রুটি

ডিনার - সবজি দিয়ে মুরগির পাত্র।

  • ভী

কুটির পনির, সালাদ

লাঞ্চ - কান, পনির সঙ্গে canapé

ডিনার - উদ্ভিজ্জ গালিশিল্প সঙ্গে মাছ।

  • আমরা

ব্রেকফাস্ট - ডিম, সবজি, কেফের

লাঞ্চ, স্যুপ, ফল সালাদ

খাবার - মাংস, মুক্তা বার্লি, চুম্বন

  • সপ্তম

প্রাতঃরাশ - বাজপাখী পোড় খাওয়া, বেকড বেকড দুধ, ফল সালাদ।

লাঞ্চ কান, রুটি একটি স্লাইস।

ডিনার - মাছ, কুটির পনির

বাস্তবিকই, উন্নতি অবিলম্বে আপাত নয়। তদতিরিক্ত, ডায়াবেটিস শাসন পরবর্তী প্রণীত হওয়া উচিত, এটি বহিরাগত প্রসাধন বা ফার্মাসিউটিকাল প্রস্তুতির সাথে মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত, একটি স্থায়ী ইতিবাচক প্রভাব প্রদর্শিত হবে না।

trusted-source

ব্রণ থেকে ডায়েট ডায়েট

মদ্যপান একটি ব্রণ ডায়েট জন্য একটি পূর্বশর্ত। এবং এটা দুর্ঘটনাশক নয়, কারণ তরল দ্রবীভূত করে এবং বিষ ও স্ল্যাব অপসারণ করে, এটি আর্দ্রতা, কোষের টগর এবং অনেক গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন করে। অ-কার্বনেটেড খনিজ বা ভাল জল (2 লিটার) প্রত্যেক ব্যক্তির দ্বারা মাতাল করা উচিত যে কোন ধরনের একটি দাগের ত্বক পরিষ্কার করতে চায়।

  • ব্রণ থেকে পান করা পানীয়, জল ছাড়াও, প্রাকৃতিক পানীয় - সবুজ চা, বেরি ফল পানীয়, জার, compotes, জেলি, ফল এবং উদ্ভিজ্জ তাজা অন্তর্ভুক্ত। একটি খাদ্যের সময়ও নয়, বা পরে উজ্জ্বল কৃত্রিম পানীয় ব্যবহার করতেও প্রয়োজন হয় না, এমনকি বিশ্ব ব্রান্ডেরও। রান্না, স্বাদ, সংরক্ষণাগার, গ্যাস, যা এই ধরনের পণ্যগুলির মধ্যে ভরা, শুধুমাত্র শিশুদের জন্য ক্ষতিকারক নয়, তবে কোনো বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য।

আলোচিত বিষয়গুলির একটি পর্যালোচনাতে, আমরা একটি মদ্যপ খাদ্যের ফলাফল সম্পর্কে আলোচনা করেছি যা ত্বক শুষে ও ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। এই ক্ষেত্রে পানীয় খাদ্য একচেটিয়াভাবে তরল খাদ্য ব্যবহার হয় আপনি যতটা চান আপনি খেতে পারেন, কিন্তু হার্ড খাবার নিষিদ্ধ করা হয়। 10 দিনের মধ্যে, মহিলাটি টাটকা জেলি, কম চর্বিযুক্ত কফির, তরল যোগকারী, কোকো, তাজা এবং রস রস, মিনারেল ওয়াটার, মিষ্টি চা পান করে।

আমি অনেক পানি পান করলাম দৃঢ় ক্ষুধা অনুভূত হয় নি। দশ দিন পরে, এটি প্রমাণিত হয় যে ত্বক পরিষ্কার হয়েছে, এবং ওজন 5.5 কেজি কমেছে। ব্যবহারকারীর মতে, দুই মাস পর চামড়া পরিষ্কার হয়ে যায়, কিন্তু শরীরের ওজন বেড়ে যায়। এই পানীয় ব্রণ খাদ্য উচ্চ দক্ষতা নিশ্চিত করে

trusted-source[6]

ব্রণ ডায়েটিং পরিষ্কার

এটি জানা যায় যে আফ্রিকা ও এশিয়ার কিছু লোকের মধ্যে ব্রণের মতো কোনও রোগ নেই। ঘটনা বিশ্লেষণ, বিজ্ঞানীরা উপসংহারে এসেছেন যে, জেনেটিক প্রবণতা ছাড়াও, পুষ্টি উপায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যথা: আহারে শাক সবজি এবং ফলের প্রচুর পরিমাণে, ব্রণ ও অন্যান্য রাশির ঝুঁকি কমিয়ে আনা হয়। এই পর্যবেক্ষণগুলি, অন্য গবেষণার সাথে, বিশেষত, ব্রণ থেকে আধুনিক খাদ্যের ভিত্তিতে গঠন করা হয়, বিশেষ করে পরিষ্কার করা।

ব্রণ এর শুষ্ক খাদ্যটি ধাপে ধাপে কাজ করে: intestines "sweeps", হজম নিয়ন্ত্রণ এবং তারপর অর্জন সংশোধন। একটি দীর্ঘমেয়াদী ফলাফলের জন্য, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য জীবনের একটি পথ হত্তয়া উচিত, বিশেষ করে যদি ফাটল একটি স্পষ্ট প্রবণতা আছে। ডায়েট বৈশিষ্ট্য:

  • দৈনিক 20-30 গ্রাম ফাইবার ব্যবহার;
  • পাতলা তেল, সাদা মাংস সঙ্গে ফ্যাটি খাবার প্রতিস্থাপন;
  • চিনাবাদাম বর্জন, অন্যান্য বাদামের সীমাবদ্ধতা;
  • ভাজা, স্নিগ্ধ, সংরক্ষণ, ফাস্ট ফুডের অস্বীকার;
  • তীব্র পর্যায়ে - ফ্যাটি দুধ, খরা ক্রিম, আইসক্রিম, দুধ দমনের সীমাবদ্ধতা দূর করা;
  • বেকিং, মিষ্টি, মদ্যপ এবং মিষ্টি পানীয় দিয়ে গ্যাস, আলু খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা হয় না;
  • সবজি, বাগান ফল - দৈনিক খাদ্য;
  • সর্বনিম্ন লবণ এবং মশলা, কিন্তু যথেষ্ট তরল, ভিটামিন এবং খনিজ, বিশেষ করে একটি এবং সেলেনিয়াম ব্যবহার;
  • শাসন এর আনুগত্য, ডিনার - পরে কোন 20 ঘন্টা।

শোধক খাদ্য বেশ কয়েকটি কাজ করে: অন্ত্র থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ দূর করে, উপস্থিতি এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতি ঘটায়, বিপাক নিয়ন্ত্রণ সাধারন করে। যেমন খাদ্যের নিয়ম সুস্বাদু খাবারের একটি ব্যক্তির বঞ্চিত করা হয় না। প্রস্তাবিত পণ্য থেকে এটি প্রতিদিন বিভিন্ন ধরনের খাবারের জন্য রান্না করা সহজ। কিন্তু pimples খুব তীব্র হয় বা সমস্যা শুরু হয়, তারপর একটি খাদ্য করতে পারে না। আপনি পরামর্শ এবং চিকিৎসা সাহায্যের জন্য একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

trusted-source[7]

ব্রণ এবং গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য

একটি ময়দার আঠা থেকে মুক্ত খাদ্য গ্লুটেন (গ্লুটেন) ধারণকারী খাদ্য সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যানের উপর ভিত্তি করে তৈরি। এটা কিছু ফসল পাওয়া জটিল প্রোটিন - রাই, গম, বার্লি, triticale। এই ধরনের খাদ্যতালিকাগত খাদ্য অটোইমিউন রোগের একটি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত অন্যান্য কিছু মেডিকেল ইঙ্গিত ব্যবহার করতে ব্যবহৃত হয়।

ব্রণ থেকে গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য প্রত্যেকের দ্বারা অনুভূত হয় না। এবং এটি লাঠি যেহেতু এটি শুধুমাত্র তালিকাভুক্ত শস্য বাদ দেওয়ার প্রয়োজন, কিন্তু, সহজ নয় সব তাদের প্রক্রিয়াকরণ পণ্য: ময়দা, পাস্তা, কেক, বিস্কুট, কেইকবিশেষ, dumplings, মেয়নেজ, বিয়ার, এমনকি একটি রান্না সসেজ। এই সব, পাশাপাশি আধা-সমাপ্ত পণ্য, চিরতরে বাদ দেওয়া কঠিন।

সান্ত্বনা হল যে যারা এই কয়েক সপ্তাহের জন্য এই পণ্য ছেড়ে দিয়েছে, ব্রণ একটি দীর্ঘ সময় জন্য একটি ময়দার আঠা বিনামূল্যে খাদ্য গিয়েছিলাম এই সময়ের জন্য ভিটামিন বি এবং ফোলিক অ্যাসিডের জন্য আপ করা, আপনি উপযুক্ত ওষুধ গ্রহণ করা উচিত।

গ্লুটেন ছাড়া পণ্য তালিকা বেশ বড়। এই ভুট্টা, চাল এবং বকবাতি গ্রীট, মাংস, ডিম, legumes, ফল হয়। গমের আটা ব্যবহারের পরিবর্তে চালের আটা ব্যবহার করুন। বড় দোকানে আপনি "গ্লুটেন ছাড়াই" অথবা একটি বিশেষ প্রতীক - ক্রশ কান চিহ্নিত পণ্য খুঁজে পেতে পারেন।

trusted-source[8]

ব্রণ থেকে porridges নেভিগেশন আহার

খাদ্যশস্যের ব্যতিক্রমী ব্যবহার এই তথ্য দ্বারা প্রমাণিত হয় যে এটিই প্রথম খাবার, দুধের পরে, শিশুগুলির জন্য সুপারিশ করা হয়। জীব সুখ সঙ্গে যেমন খাবারের বোঝা, এবং তাদের সাহায্য সঙ্গে এটি একটি অপ্রয়োজনীয় খাদ্য ফলে একটি গঠিত বিপাক এবং বিষ দ্বারা অশোধিত পণ্য সহজেই পরিষ্কার করা হয়

  • ব্রণ থেকে porridges নেভিগেশন খাবার সবচেয়ে জনপ্রিয় হয় একত্রিত হয়। কিন্তু অনেক মানুষ তার গন্ধ এবং স্বাদ পছন্দ করেন না, তারা কি করতে হবে? ব্রণ থেকে বক্লিমের খাদ্য বিকল্প আছে কি?

এটা দেখা যাচ্ছে যে মুক্তা বার্লি অনুরূপ বৈশিষ্ট্য আছে। এটি কম পুষ্টিকর, তাই এটি শুধুমাত্র 5 দিনের জন্য এটি পালন করার সুপারিশ করা হয়। মনি-ডায়াবেটিসের পাশাপাশি বেকহাটের জন্য মুক্তার বার প্রস্তুত এবং ব্যবহার করুন

অন্ত্র পরিষ্কার, অন্যান্য porridges ব্যবহার: oatmeal, চাল, বার্লি, গম। শুকনো প্রভাব খাদ্যের ফাইবারের উচ্চ উপাদান উপর ভিত্তি করে, যা অন্ত্র উদ্দীপক।

বিভিন্ন খাদ্যসামগ্রী ব্যবহার করে ব্রণের খাদ্যটি 10 দিন স্থায়ী হয়। এই সময়ের মধ্যে, তারা প্রচুর পরিমাণে খাওয়া, কিন্তু একচেটিয়াভাবে porridge - তেল ছাড়া, লবণ, চিনি, দুধ। উদাহরণস্বরূপ প্রস্তুত, বিকল্প, - oatmeal, চাল, বকবাতি, চাল এবং ওটমেল আবার পর্যন্ত পানি উপর ঢালা ধুয়ে। ক্ষুধা অনুভব, তারা অবিলম্বে একটি সামান্য দুল খাওয়া, এবং তাই সারা দিন।

জল খাওয়ার পরে আধা বা আধা ঘন্টা আগে মাতাল হয়। খনিজ জল ছাড়াও, unsweetened চা বা কফি অনুমতি দেওয়া হয়।

কেশেয়য়য় খাদ্য - বিষাক্ত পোকা পরিষ্কারের একটি আরামদায়ক উপায় বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা থেকে। এই ধরনের পদ্ধতির ফলে, স্বাস্থ্যের অবস্থা, চামড়া সহ অনেক অঙ্গের অবস্থা উন্নত করে। ফোলা হ্রাস হয় এবং শীঘ্রই সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।

trusted-source[9]

ব্রণ থেকে বুকে খাদ্য ডা

ব্রণ থেকে বিভিন্ন খাদ্য মধ্যে একটি একঘেয়ে জমিন দমক নখর উপর ডায়াবেটিস। যদিও এটি প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, কিন্তু ব্রণ থেকে ব্যায়াম করা খাদ্যের প্রভাব সপ্তাহে নিজেকে প্রকাশ করে। নিচের লাইন হচ্ছে, একসঙ্গে প্রচুর পরিমাণে বেকিংয়ের সাথে সম্পৃক্ত হওয়ার পর, শরীরটি ফ্যাট সহ অন্যান্য পদার্থের অভাব অনুভব করতে শুরু করে, তাই এটি পূর্বে তৈরি করা রিজার্ভগুলি পুড়িয়ে দেয়। সমান্তরালভাবে, বেকহ্যাম রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, রক্তের বাহনকে শক্তিশালী করে, এবং ভিটামিন বি চামড়া, নখ ও চুল উন্নত করে।

একটি খাদ্যের বিভিন্ন রূপ থেকে আমরা যে অতিরিক্ত পণ্য, যেমন - একটি লেবু এবং মধু একটি ন্যূনতম অন্তর্ভুক্ত নির্বাচন করুন। লবণ, চিনি, তেল - কঠোর নিষেধাজ্ঞা অধীন।

  • 200 গ্রামের সিরিয়াল একটি সসপ্যান মধ্যে রান্না, রান্না করার সময় stirring, তিন ভাগে বিভক্ত প্রস্তুত। এটি একটি দিন অংশ, যা তিনটি ভাগ মাত্রায় ব্যবহার করা উচিত। নাস্তা না হওয়া পর্যন্ত আধ ঘণ্টা, আপনি মধু এবং লেবু একটি চামচ সঙ্গে একটি গ্রহণযোগ্য তাপমাত্রা থেকে উত্তপ্ত পানি একটি অংশ পান করতে হবে।

লাঞ্চ এবং সন্ধ্যায় অংশগুলি সবুজ চা বা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা যায়, গ্যাস ও অন্যান্য সংযোজন ছাড়াই। 3 লিটার পর্যন্ত মোট ভলিউমের মধ্যে বিরতিতেও প্রচুর পরিমাণে পান করা যায়। কফি, শক্তিশালী চা মাতাল হতে পারে না। একটি 3 সপ্তাহের বিরতি পুনরাবৃত্তি আগে একটি সপ্তাহের জন্য খাদ্য অবিরত করুন

ধীরে ধীরে, ডোজটি অর্ধেক কমাতে এবং সঠিকভাবে নিয়মিত খাওয়া বন্ধ করে রাখা, বিশেষ করে উচ্চ মানের পণ্যগুলি - এটি সঠিকভাবে খাওয়া উচিত। বিশেষ করে যদি আপনি শুধু ব্রণই নয়, তবে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান।

trusted-source[10]

ব্রণ থেকে চামড়া জন্য এক সপ্তাহের জন্য মেনু

ব্রণ থেকে একটি খাদ্য বিকাশ, এটা অ্যাকাউন্টে রোগীর স্বাদ সুবিধার নিতে এবং এটা না শুধুমাত্র দরকারী, কিন্তু সুস্বাদু করা সম্ভব। অন্যান্য ক্ষেত্রে যেমন, ব্রণ থেকে ত্বকের জন্য এক সপ্তাহের খাবারের জন্য একটি মেনু তৈরি করার সুপারিশ করা হয়। এটি অনুমোদিত স্কিমের মতে অঙ্কিত করা যেতে পারে, অনুমোদিত পণ্যগুলিকে বিবেচনা করে।

  • ব্রেকফাস্ট জন্য, একটি ডিম, একটি হালকা সালাদ (বাষ্পযুক্ত সবজি থেকে), স্যান্ডউইচ বা ফল এবং ফাইবার সমৃদ্ধ ব্র্যানের একটি decoction কাজ করবে। এটি পাচনতন্ত্রের কাজটি প্রতিষ্ঠা করে, শরীরকে ভিটামিন দিয়ে সরবরাহ করে, ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় মাইক্রোইলেটমেন্টগুলি।
  • দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট একটি আপেল বা একটি পিয়ার হয়।
  • লাঞ্চ - খরা ক্রিম সঙ্গে স্যুপ, মাজা আলু বা সিরিয়াল, হালকা চা সঙ্গে মাংস দ্বিতীয় কোর্স।
  • একটি স্নেকের সময়, রোজ হিপস থেকে, সাদা রুটির শুকনো স্লাইসের সাথে, রস বা সুস্বাদু পানপাতা পান করার জন্য যথেষ্ট। বীজগুলি উষ্ণ জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং 6 ঘন্টার জন্য থার্মোসে জোর দেয়। পানীয় শর্করা এবং মধুর স্বাদ উন্নত করে, সেইসাথে শুকনো ফল - কিসিস, শুকনো গুঁড়া
  • ডিনার জন্য এটা porridge বাঞ্ছনীয়, উদাহরণস্বরূপ, একসঙ্গে বেকহাট, কুটির পনির এবং compote। বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনি দম্পতির একটি অংশ খাওয়াতে পারেন।

চুনা এবং কুকুর রোজ থেকে পানীয় দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপকারী। এই অর্থে দরকারী কুলকুমারি হতে পারে, যা বিভিন্ন মাইক্রোলেলেট এবং ভিটামিন ধারণকারী রস, ব্রণ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য।

এই খাদ্যটি বেশ কয়েক মাস ধরে পালন করা উচিত। পণ্যগুলির বিক্রিয়া সম্পূর্ণ খাদ্য তৈরি করবে এবং দেহে সবকিছু রাখবে। এবং সব প্রচেষ্টা অগত্যা পরিষ্কার এবং সুস্থ চামড়া দিয়ে পুরস্কৃত করা হবে।

উপকারিতা

ব্রণ জন্য খাদ্য পুরো শরীরের জন্য চমৎকার। খাদ্যের ব্যবহার হল যে এটি পরিষ্কার করে, স্বাভাবিক হজম হয় এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি প্রতিষ্ঠিত হয়। কিছু বিশেষজ্ঞদের বেশ গুরুত্ব সহকারে একটি বিশুদ্ধ অন্ত্র এবং একই চামড়া মধ্যে একটি সমান চিহ্ন রাখা।

প্রকৃতপক্ষে এই ঘটতে জন্য, এটি কিছু নীতির মেনে চলা আবশ্যক।

  • ডায়েট ভিন্ন হতে হবে; এটা বিকল্প পণ্য জন্য প্রয়োজনীয় এবং প্রচুর তাজা উত্পাদন অন্তর্ভুক্ত - সবজি, berries, প্রাকৃতিক পানীয়
  • পুনরুদ্ধার ফাংশন খাদ্যতালিকাগত ফাইবার উদ্ভিদ পণ্য সমৃদ্ধ সাহায্য করবে, পাশাপাশি ব্যাকটেরিয়াজাল পদার্থ ল্যাকটো ধারণকারী- এবং bifidobacteria

একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল মিষ্টি, মসলাযুক্ত, খাঁটি, সাদা রুটি, বাদাম, চিপস প্রত্যাখ্যান। কোন কম গুরুত্বপূর্ণ পানীয় শাসনব্যবস্থা পালন করা হয়: প্রতিদিন 2 থেকে 5 লিটার উচ্চ মানের জল পান করতে হয়, যা থেকে ক্ষতিকর ও বিষাক্ত পদার্থ মুক্তি পায়।

একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান খাদ্যতালিকাগত ফাইবার সমৃদ্ধ ব্র্যান। তারা দ্বিতীয় কোর্স, একটি দৈনিক পরিবেশন যোগ করা হয় - কয়েকটি spoons।

হিট চিকিত্সা নিম্নলিখিত পদ্ধতি অনুযায়ী সঞ্চালিত হয়: রান্না, stewing, পোড়ানো, passaging, বাষ্প এটি একটি বাষ্প বা মাল্টিভারার্ক, যা অতিরিক্ত চর্বি প্রয়োজন না সর্বাধিক দরকারী সংরক্ষণ করতে রান্না করা আদর্শ। খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি নীতির মধ্যে একটি ন্যূনতম লবণ এবং মশলা।

মাছ বা মাছের তেল ছাড়াই, খাদ্যটি ত্রুটিপূর্ণ হবে। ফ্ল্যাশ বীজ ওমেগা এসিড, উজ্জ্বল সবজি ভরাট করা হবে - ভিটামিন এ, বিভিন্ন বাদাম - ভিটামিন ই।

খাদ্যতালিকাগত সূঁচ প্রতিদিন প্রস্তুত করা উচিত। এক সপ্তাহ এক সপ্তাহের জন্য আনলোড করতে পারে, একচেটিয়াভাবে একটি উদ্ভিজ্জ মেনুতে।

বাঁধাকপি, শিম জাতীয়, ফল, পনির, কিডনি মধ্যে - দস্তা মেদবহুল গ্রন্থি, শতমূলী, তুষ, ঝিনুক, বাছুর যকৃত, গরুর মাংস স্ট্যু, এবং ভিটামিন বি পাওয়া প্রভাবিত করে।

পরিচ্ছন্নতা মেজাজ এবং মঙ্গল উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে, কাজ ক্ষমতা এবং শারীরিক শক্তি সক্রিয়

কি এবং কি করতে পারি না?

ব্রণ জন্য একটি কঠোর খাদ্য বিদ্যমান না প্রশ্নটির প্রতিক্রিয়া: "আপনি কি খাবে?" ত্বকের সমস্যাগুলির বিশেষজ্ঞরা খাদ্যের পরামর্শ দেন যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং বিপাকজনিত কার্যকলাপকে স্বাভাবিক করে তোলে। যে, এই ধরনের একটি খাদ্য ব্রণ জন্য একটি খাদ্য বিবেচনা করা যেতে পারে।

তুমি কি খাবে?

একটি খাদ্যের নীতিমালা- একজোড়া বা রান্না করার জন্য প্রস্তুত পাঁচবার খাবার খাওয়ার জন্য।

  • খালি পেটে একটি গ্লাস মধু জল, সুপারিশ করা হয় রাতে - কেফার, তাজা compote বা prunes।
  • সবজি এবং খাদ্যশস্যের স্যুপ, উদ্ভিজ্জ শস্য, মাংসের ব্রথগুলি অনুমোদিত।
  • মেনুতে অ্যামলেটস, নরম-পাকানো ডিম, মাংস রয়েছে।
  • রুটি, সাদা এবং রাই, গতকালের তুলনায় আরো বেশি দরকারী।
  • Vareniki, পনির কেক, কুটির পনির এবং অন্যান্য কম চর্বি দুগ্ধজাত পণ্য।
  • পানিতে পোড়া এবং দুধের যোগফলের সাথে খাবারের মধ্যে বাধ্যতামূলক খাবার রয়েছে।
  • টাটকা এবং শুষ্ক ফল, দুর্বল চা, বিকল্প থেকে কফি এছাড়াও অনুমোদিত হয়।

এই পণ্যগুলির মধ্যে, একটি সপ্তাহের জন্য একটি সুস্বাদু মেনু তৈরি করা সহজ। পুষ্টিবিদরা ব্যাখ্যা করেন যে অনুশীলনে খাদ্যতালিকাগত বাধাগুলি সহ্য করা সহজ, যদি আপনি জানেন যে নিম্নলিখিত দিনে খাবারের খাবার কি।

এই সময়ের জন্য ক্ষতিকারক পণ্য ছাড়াও, আপনি ভুলে যাবেন না যে সমস্যা দূর হয়ে যাওয়ার পর তারা ক্ষতিকারক হবে না। তাই তারা কোন পরিস্থিতিতে নির্যাতন করা উচিত নয়, এবং যদি সম্ভব হয়, দরকারী এনালগ দিয়ে ক্ষতিকর খাদ্য প্রতিস্থাপন।

কি খাবেন না?

পুষ্টিবিদরা দীর্ঘ গবেষণা কি পণ্য চামড়া অবস্থা খারাপ, বিশেষ করে, ব্রণ ব্রণ। কি খাবেন না? ব্রণ থেকে এই ধরনের পণ্য যথেষ্ট, এটি হল:

  • চিনি, মিষ্টি, কুকিজ;
  • dyes সঙ্গে সোডা এবং juices;
  • এলকোহল;
  • ফ্যাটি দুধ;
  • ভাজা খাবার;
  • আধা-সমাপ্ত পণ্য;
  • ফাস্ট ফুড

মিষ্টি খাবারগুলি রক্তে শর্করা মুক্ত করে দেয়, যা অগ্ন্যাশয় ও অন্ত্রের লঙ্ঘনের সাথে জড়িত। এবং এটি প্রতিকূলভাবে চামড়া প্রভাবিত করে।

অ্যালকোহল যকৃতকে প্রভাবিত করে, যা চামড়ার উপর রেশনের সাথে প্রতিক্রিয়া করে। একসাথে, তার প্রভাব অধীনে, ত্বকের বৃদ্ধি চর্বি কন্টেন্ট, যা ব্রণ গঠন provokes এছাড়াও। এটি মানের wines ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয় - অল্প পরিমাণে এবং কখনও কখনও।

দুধ, শৈশব এবং কৈশোর প্রয়োজন, অবশেষে দরকারী হতে থাকে। কিন্তু সম্পূর্ণরূপে এই পণ্য পরিত্যাগ করার জন্য এটি কমই মূল্যবান। সুবর্ণ মধ্যম কম ক্যালসিয়ামের সঙ্গে দুধ হতে পারে।

ব্রণ থেকে খাদ্য মধ্যে ফাস্ট ফুড পণ্য সীমিত। এবং ফাস্ট ফুড, চিপস, ক্র্যাকার এবং অনুরূপ পণ্য সাধারণত প্রস্তাবিত হয় না।

প্রতিলক্ষণ

ব্রণ থেকে খাদ্য অন্তর্ভুক্ত পণ্য, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, তাই এটি কার্যত কোন contraindications আছে কিডনি এবং লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি পানীয় খাদ্যের জন্য প্রস্তাবিত তরল প্রাচুর্য উপকারী নয়।

চিকিত্সা এগিয়ে যাওয়ার আগে, এটা মনে করা উচিত যে ব্রণের কারণটি কেবল পাচক রোগ নয়। অতএব, প্রতিটি ক্ষেত্রে এটি পরীক্ষা করা এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরামর্শ প্রয়োজন হয়। খাদ্য তাদের জন্য বিশেষ খাবার প্রয়োজন যারা contraindicated হয়।

trusted-source[11], [12], [13]

সম্ভাব্য ঝুঁকি

ব্রণ থেকে একটি খাদ্য প্রারম্ভে দৃশ্যত এটি মনে হতে পারে যে rashes পরিমাণ বৃদ্ধি। এটি উদ্বেগের একটি কারণ নয়, কারণ এটি দূষণকারী অপসারণের অন্তর্ভুক্ত। শীঘ্রই ছবির জন্য ভাল পরিবর্তন।

একটি খাদ্য সঙ্গে যুক্ত অন্যান্য ঝুঁকি খাদ্য মধ্যে ভারসাম্যহীনতা, পাশাপাশি বিভিন্ন রোগ উপস্থিতি হিসাবে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ক্ষতিকারক কিডনি রোগীদের মদ্যপান থেকে শ্বাসকষ্ট হতে পারে।

trusted-source[14], [15]

প্রক্রিয়া পরে জটিলতা

সম্ভাব্য জটিলতাগুলির মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফল দ্বারা আক্রান্ত পেট। এই ক্ষেত্রে, তাদের পরিমাণ হ্রাস বা ধীরে ধীরে যাতে পাচন অঙ্গগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

অন্যান্য জটিলতা সম্পর্কে তথ্য অনুপস্থিত। বিপরীতভাবে, ব্রণ ডায়েট অতিরিক্ত সুফল প্রদান করতে পারে: ওজন রক্ষা করতে, শুধুমাত্র ত্বক নয় বরং পুরো শরীরের অবস্থা উন্নত করে।

trusted-source[16], [17], [18]

পর্যালোচনা

পর্যালোচনা একেবারে দ্ব্যর্থহীন। ব্রণ এবং প্রচুর পানির পানীয় থেকে কোনও খাদ্যের নিখুঁত অস্পষ্টতা থেকে - তাদের কার্যকারিতার মধ্যে 100% আস্থা পর্যন্ত। কি শুধু প্রতিটি ব্যক্তি স্বতন্ত্র যে ধারণা নিশ্চিত করে, তাই আপনি রোগ না চিকিত্সা প্রয়োজন, কিন্তু রোগীর। এবং শুধুমাত্র একটি উপযুক্ত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসার একটি পদ্ধতি নির্বাচন করতে সাহায্য করতে পারেন। উপায় দ্বারা, অনেক নিবন্ধ ব্রণ চিকিত্সা একটি উপায় হিসাবে ডায়াবেটিস ডাক্তারদের সন্দেহজনক মনোভাব উল্লেখ।

ব্রণ জন্য সঠিক খাদ্য

ভুল পুষ্টি, বিশেষত, ময়দা, মিষ্টি, ফ্যাটি খাবার, ফাজাফ এবং অ্যালকোহল জন্য শখ, প্রায়ই ব্রণ একটি কারণ হয়ে ওঠে। ব্রণের জন্য সঠিক খাদ্যটি এই সবগুলিকে ক্ষতিকর বা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দেয় এবং বিভিন্ন উপকারী বিভিন্ন দ্রব্যকে প্রতিস্থাপন করে। ব্রণ জন্য খাদ্যতালিকায় জোর চর্বিহীন মাংস এবং তেল, মাছ এবং সীফুড, পুরো শস্য শস্য, কম চর্বি fermented দুধ পানীয়, ফল এবং উদ্ভিজ্জ কোন মাড় ধারণকারী গ্রুপ থেকে শস্য উপর না।

  • উদ্ভিজ্জ তেল ভাল রান্না করা হয় না, কিন্তু তাজা ব্যবহার তিনটি প্রধান খাবার ছাড়াও, ডায়াবেটিস দুটি মধ্যবর্তী স্থানে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি পরিপূরক হ্রাস হয়, এবং ক্যালোরি কন্টেন্ট কম হয়, আপনি অন্য লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন - অতিরিক্ত পাউন্ড হারান। আপনি দিনে যে কোনও সময় খেতে পারেন, কিন্তু শয়নকালের আগে তিন ঘণ্টার বেশি সময় পরে পছন্দ করেন না।

সুস্বাস্থ্যের রান্নার প্রযুক্তিগুলি ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ: বদ্ধ, স্টিউং, উকিল, পকিং। পানীয় থেকে, পুষ্টিবিজ্ঞান গ্যাস এবং dyes ছাড়া পানি সুপারিশ। প্রধান পণ্য ছাড়াও, আদা, লেবু, পেসলে, রসুন ব্যবহার করুন। তাদের মধ্যে থাকা উপাদানগুলি রক্ত শুদ্ধ করে, বিপাকীয়করণকে স্বাভাবিক করে, প্রতিরক্ষামূলক বাহিনীকে উদ্দীপিত করে, জীবাণু মাইক্রোফ্লোরা ধ্বংস করে।

খাদ্যতালিকাগত পুষ্টির সুফলগুলি হল যে শরীরের চাপ অনুভব হয় না, এটি সম্পূর্ণ এবং সময়মত খাদ্য গ্রহণ করে, ওজন এবং অনেক অঙ্গের অবস্থা স্বাভাবিক করে। যেমন একটি খাদ্য সব সময় অব্যাহত থাকতে পারে, কখনও কখনও শাসন থেকে receding, যদি একটি বাসনা আছে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসরণ করে, চামড়া সমস্যা দূরে যেতে ঝোঁক এবং ফিরে না।

ব্রণ থেকে খাদ্য ত্বক যত্ন সংরক্ষণ না। খাদ্য এবং খাদ্যের ব্যবস্থা শক্তিশালীকরণ বি ভিটামিন বা মাল্টিভিটামিন দ্বারা সাহায্য করা হবে।

শুধু একটি ব্যক্তি pimples প্রদর্শিত না কারণ তাদের নিষ্কাশন করার জন্য, আপনি ঘটনার কারণ বুঝতে এবং, সংকেত অনুযায়ী, ব্রণ থেকে একটি খাদ্য গ্রহণ করার প্রয়োজন। এটি এমন একটি খাদ্য যা চিরস্থায়ী সমস্যাগুলির সমাধান করে, বিশেষত একটি সক্রিয় জীবনধারার সংমিশ্রণে, খারাপ অভ্যাস ও অপব্যবহার ছাড়া। জটিল ক্ষেত্রে, সমস্যা ত্বকের জটিল চিকিত্সা দরকার।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.