কখনও কখনও স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিকল্পনার মতো "ছোট ছোট জিনিস" করার জন্য কার্যত কোনও সময় থাকে না। ফলস্বরূপ, আমাদের শরীর অতিরিক্ত পরিমাণে কিছু পদার্থ গ্রহণ করে এবং অন্যগুলির অভাব ভোগ করে। প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস তৈরির সময় সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলি এখানে দেওয়া হল।