যদি কোনও ব্যক্তি, যে কোনও কারণেই হোক, ধূমপানের প্রতি তার আসক্তি ত্যাগ করতে না পারেন, তবে তিনি সকলের জন্য খুব সহজ এবং সহজলভ্য পদ্ধতি ব্যবহার করে শরীরের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব কমাতে পারেন।
কানাডার মনোবিজ্ঞানীরা একাধিক পরীক্ষার পর, একটি সম্পূর্ণ পরিবারে একটি শিশুকে লালন-পালনের গুরুত্ব প্রমাণ করতে সক্ষম হয়েছেন। একটি সম্পূর্ণ পরিবার যেখানে একটি শিশু বেড়ে ওঠে তা তার ভবিষ্যতের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বেশিরভাগ বাবা-মা, সোডা এবং মিল্কশেকের মধ্যে একটি বেছে নেওয়ার সময়, দ্বিতীয় পানীয়টি পছন্দ করেন, কারণ তারা এর উপকারিতা সম্পর্কে সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসী। তবে, এই ক্ষেত্রে বিজ্ঞানীদের সর্বশেষ গবেষণা ঠিক বিপরীতটি দেখায়।
আমেরিকান বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে বাদাম প্রেমীদের, খারাপ অভ্যাস থাকা সত্ত্বেও, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং ক্যান্সারে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা কম। প্রায় 30 বছর ধরে সংগৃহীত তথ্য বিশ্লেষণ করে তারা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন।
ইসরায়েলে, একদল মনোবিজ্ঞানী দেখেছেন যে, যখন মানুষের মন ক্রমাগত খারাপ সংবাদের মুখোমুখি হয়, তখন তার প্রতিরোধ গড়ে ওঠে এবং সময়ের সাথে সাথে কম বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া দেখায়।
প্রায় সকলেই জানেন যে ঘুমের অভাব স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। কিন্তু সম্প্রতি, বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে পুরুষ এবং মহিলাদের ঘুমের ঘাটতি ভিন্নভাবে দেখা যায়।
বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে গেমগুলি আপনার মেজাজ উন্নত করে, শরীরের উপর চাপের নেতিবাচক প্রভাব কমায় এবং একজন ব্যক্তির আত্মসম্মান বৃদ্ধি করে। বিশেষ করে আপনার পরিবারের সাথে ভিডিও গেম খেলে পুরো সন্ধ্যা কাটানো উপকারী।
