গ্রীষ্মকালে, গরম এবং ঘামের কারণে, আপনি বিশেষ করে পান করতে চান। তবে, সমস্ত পানীয় তৃষ্ণা নিবারণের জন্য সমানভাবে উপযুক্ত নয়। এমন পানীয় নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ যা আপনাকে সবচেয়ে বেশি সতেজ করে। পর্যাপ্ত তরল পান করুন - গরমে, এটি কেবল প্রয়োজনীয়। যদি আপনি এটি না করেন, তাহলে শরীরে জল-লবণের ভারসাম্য ব্যাহত হওয়ার ঝুঁকি থাকে। এছাড়াও, পানীয় ঠান্ডা হতে সাহায্য করে এবং সম্ভাব্য হিট স্ট্রোক এড়াতে সাহায্য করে, যার থেকে ছায়ায়ও কোনও সুরক্ষা নেই।
