সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে ভিটামিন এবং খনিজের ঘাটতির সম্পর্ক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 27.07.2025
অ্যারিজোনা বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য বিজ্ঞান গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত এবং পেইন প্র্যাকটিসে প্রকাশিত একটি গবেষণায় নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের নিম্ন স্তর দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে যুক্ত ছিল ।
এটিই প্রথম গবেষণা যেখানে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য একটি নির্ভুল চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যাপকভাবে প্রয়োগ করা হয়েছে: এটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় আক্রান্ত এবং ব্যাথাবিহীন ব্যক্তিদের মধ্যে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের মাত্রা ব্যাপকভাবে পরীক্ষা করে এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতিযুক্ত এবং ব্যাথাবিহীন ব্যক্তিদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার ঘটনা পরীক্ষা করে। এই গবেষণা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা পরিচালনায় সহায়তা করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি কৌশলগুলিকে অবহিত করতে পারে।
"আমি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় আক্রান্ত রোগীদের চিকিৎসা করি, এবং প্রায়শই আমরা রোগ নির্ণয় করতে পারি না। কিন্তু শুধুমাত্র কোনও অস্ত্রোপচার সাহায্য করতে পারে না বলেই ব্যথা নেই এমন নয়। এর অর্থ কেবল ব্যথা সম্পর্কে আমাদের বোধগম্যতা সীমিত," বলেছেন সিনিয়র লেখক জুলি পিলিটসিস, এমডি, পিএইচডি, টুকসনের অ্যারিজোনা কলেজ অফ মেডিসিনের নিউরোসার্জারির চেয়ার এবং কম্প্রিহেনসিভ পেইন অ্যান্ড অ্যাডিকশন সেন্টারের সদস্য।
"এই গবেষণাটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার চিকিৎসার একটি নতুন উপায় উপস্থাপন করে যেখানে আপনি রোগীর সামগ্রিকভাবে দেখেন যে পদ্ধতিগতভাবে কী ঘটছে এবং কী সহজেই পরিবর্তনযোগ্য - যেমন ওষুধ বা অন্যান্য পদ্ধতির পরিবর্তে খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন," তিনি আরও যোগ করেন।
গবেষণা দলটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে সম্পর্কিত পাঁচটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে: ভিটামিন ডি, বি১২, এবং সি, ফোলেট এবং ম্যাগনেসিয়াম। তারা এই মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের অবস্থা তিনটি গ্রুপে পরীক্ষা করেছে: ব্যথাহীন মানুষ, হালকা থেকে মাঝারি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় আক্রান্ত মানুষ এবং তীব্র দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় আক্রান্ত মানুষ।
ভিটামিন ডি, বি১২, ফোলেট এবং ম্যাগনেসিয়ামের তীব্র ঘাটতিযুক্ত ব্যক্তিদের তীব্র দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি দেখা গেছে। বিপরীতে, তীব্র দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ভিটামিন ডি, বি১২, ফোলেট এবং ম্যাগনেসিয়ামের নিম্ন স্তর - এবং এই নিম্ন স্তরের ঘটনা বেশি দেখা গেছে।
"আমাদের সবচেয়ে অবাক করার বিষয় হল যে এশীয় বংশোদ্ভূত মহিলাদের ভিটামিন বি১২ এর মাত্রা প্রত্যাশার চেয়ে বেশি ছিল," সহ-লেখক ডেবোরা মরিস, পিএইচডি, নিউরোসার্জারি বিভাগের গবেষণাগারের পরিচালক বলেন, অন্যান্য লিঙ্গ, জাতি এবং জাতিগত গোষ্ঠীর মধ্যেও বি১২ এর ঘাটতি লক্ষ্য করা গেছে।
"তীব্র দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় ভুগছেন এমন এশীয় মহিলাদের মধ্যে ভিটামিন বি১২ এর মাত্রা সবচেয়ে বেশি ছিল। আমরা আশা করেছিলাম যে এটি কম হবে।"
ভিটামিন সি-এর ফলাফল ভিন্ন ছিল: দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ছাড়া পুরুষদের তুলনায় হালকা, মাঝারি এবং তীব্র দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় আক্রান্ত পুরুষদের ভিটামিন সি-এর মাত্রা কম এবং সীমারেখার কম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল। ভিটামিন সি-এর সীমারেখা এবং তীব্র অভাবযুক্ত পুরুষদেরও দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল।
অংশগ্রহণকারীদের তথ্য ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ) অল অফ আস ডাটাবেস থেকে প্রাপ্ত করা হয়েছিল, যেখানে অ্যারিজোনা বিশ্ববিদ্যালয়ের ব্যানার হেলথ প্রোগ্রামের মাধ্যমে সর্বাধিক সংখ্যক অংশগ্রহণকারীকে নিয়োগ করা হয়েছিল।
"এই ধরণের জটিল জনসংখ্যাতাত্ত্বিক গবেষণার ফলাফল দেখায় যে আমরা অফিসে আসা প্রতিটি রোগীর জন্য একই অনুমান করতে পারি না," BIO5 ইনস্টিটিউটের সদস্য পিলিটসিস বলেন।
"একটি বৃহৎ, বৈচিত্র্যময় জনগোষ্ঠীর বিভিন্ন ধরণের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার অবস্থার উপর আমাদের গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, বিশেষ করে নির্দিষ্ট জাতিগত এবং জাতিগত গোষ্ঠীর মধ্যে কিছু ভিটামিন এবং খনিজ ঘাটতি বেশি দেখা যায়," মরিস আরও বলেন।
"আমাদের লক্ষ্য হল দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করা এবং ওপিওয়েড ব্যবহার কমানো। ব্যথা ব্যবস্থাপনার একটি ব্যাপক পদ্ধতির অংশ হিসেবে এই ফলাফলগুলি সেই লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে।"
ইউএস সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) এর নভেম্বর ২০২৪ সালের একটি তথ্যপত্র অনুসারে, প্রায় ২৫% আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্ক দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিয়ে বেঁচে থাকে, যা জীবনের মান হ্রাস, ওপিওয়েড অপব্যবহার, উদ্বেগ ও বিষণ্নতা বৃদ্ধি এবং মানসিক স্বাস্থ্যের চাহিদা পূরণ না হওয়ার সাথে সম্পর্কিত।
মরিস এবং পিলিটসিস ফ্লোরিডা আটলান্টিক বিশ্ববিদ্যালয়, ফ্লোরিডা আন্তর্জাতিক বিশ্ববিদ্যালয়, রোমানিয়ার গ্রিগোর টি. পোপা বিশ্ববিদ্যালয় এবং বেলজিয়ামের ফ্রি ইউনিভার্সিটি অফ ব্রাসেলসের গবেষকদের সাথে সহযোগিতা করেছেন।