^

ফিজিওথেরাপি

ঘুমের অভাব (ঘুমের অভাব) থেরাপি

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, হতাশাজনক অবস্থার চিকিৎসার জন্য ঘুমের অভাব ব্যবহারের সম্ভাবনা ক্রমবর্ধমানভাবে আলোচনা করা হয়েছে। বেশিরভাগ গবেষক এন্ডোজেনাস ডিপ্রেশনাল আক্রমণের প্রাথমিক পর্যায়ে এবং চিকিৎসা-প্রতিরোধী বিষণ্নতার ক্ষেত্রে উভয় ক্ষেত্রেই এই পদ্ধতিটি ব্যবহারের পরামর্শ দেন।

স্বাস্থ্যকর এবং থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস

সকালের স্বাস্থ্যকর জিমন্যাস্টিকস এবং থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস ব্যবহার করা হয়। ৫-১৫ মিনিট স্থায়ী সকালের স্বাস্থ্যকর জিমন্যাস্টিকসের একটি দুর্দান্ত স্বাস্থ্যকর মূল্য রয়েছে এবং এতে সহজ জিমন্যাস্টিক এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, পাশাপাশি শিথিলকরণ ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

আকুপাংচার

আকুপাংচার হল রিফ্লেক্স ফিজিওথেরাপির একটি পদ্ধতি। এই পদ্ধতিটি স্নায়ুতন্ত্র এবং হিউমোরাল সিস্টেমের মাধ্যমে ত্বকের কিছু অংশের ফাইলো- এবং অনটোজেনেটিক সম্পর্কের উপর ভিত্তি করে তৈরি, যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সাথে সম্পর্কিত।

ভাইব্রোম্যাসেজ রিলাক্সেশন

কম্পন ম্যাসাজ শিথিলকরণ হল মানবদেহের উপর বিভিন্ন প্রশস্ততার কম-ফ্রিকোয়েন্সি কম্পন এবং পর্যায়ক্রমিক যান্ত্রিক রোলার ক্রিয়ার সম্মিলিত প্রভাব।

জৈব প্রতিক্রিয়া পদ্ধতি

জৈবিক প্রতিক্রিয়া পদ্ধতি (ইংরেজি বায়োফিডব্যাক থেকে) হল মস্তিষ্কের সম্ভাব্যতার জৈব-বৈদ্যুতিক দোলন, হৃদস্পন্দন, শ্বাসযন্ত্রের পরামিতি, ত্বকের তাপমাত্রা এবং বৈদ্যুতিক প্রতিরোধ, পেশী টান ইত্যাদির মতো শারীরবৃত্তীয় সূচকগুলির স্বেচ্ছাসেবী নিয়ন্ত্রণের একটি বিশেষ ধরণের প্রশিক্ষণ।

স্নান এবং সৌনা: স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী?

স্নানকে হাইড্রোথেরাপির অন্যতম পদ্ধতি হিসেবে বিবেচনা করা হয়। পদ্ধতির সারমর্ম হল শরীরের পৃষ্ঠ এবং শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির উপর উচ্চ তাপমাত্রার প্রভাব।

থেরাপিউটিক শাওয়ার

থেরাপিউটিক শাওয়ারগুলিকে স্থানীয় এবং সাধারণ, পাশাপাশি নিম্ন (0.3-1 atm), মাঝারি (1.5-2 atm) এবং উচ্চ (3-4 atm) চাপে ভাগ করা হয়। যান্ত্রিক জ্বালার তীব্রতা স্রোতের "কঠোরতা", জলের চাপ এবং তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে।

থেরাপিউটিক স্নান

থেরাপিউটিক স্নানগুলি হল স্থানীয়, ঘূর্ণি, কনট্রাস্ট, অক্সিজেন এবং টারপেনটাইন। স্থানীয় স্নানগুলি হল চেম্বার এবং সিটিং হাইড্রোথেরাপিউটিক পদ্ধতি।

ইলেক্ট্রোস্লিপ

ইলেক্ট্রোস্লিপ হল মস্তিষ্কের গঠনের কার্যকরী অবস্থা স্বাভাবিক করার জন্য মাথার রিসেপ্টরগুলির মাধ্যমে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর কম-তীব্রতার স্পন্দিত প্রবাহের প্রভাব।

থেরাপিউটিক ম্যাসেজ

ম্যাসাজ শরীরের উপর শারীরিক প্রভাবের প্রাচীনতম পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি। টিস্যুতে সরাসরি যান্ত্রিক ক্রিয়ার প্রভাবে উদ্ভূত স্থানীয় প্রতিক্রিয়াগুলি কিছুটা হলেও শরীরের প্রতিচ্ছবি সাধারণীকৃত প্রতিক্রিয়াকে প্রতিফলিত করে।

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.