^
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

স্টোমাটাইটিস প্রতিরোধ

নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা

ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জন, দন্তচিকিৎসক
আলেক্সি ক্রিভেনকো, মেডিকেল রিভিউয়ার
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 05.07.2025

মুখের প্যাথোজেনিক আলসার (গাল, ঠোঁট, তালু বা মাড়িতে) স্টোমাটাইটিসের মতো অপ্রীতিকর রোগের প্রথম লক্ষণ । এটা বলা যাবে না যে এটি এড়ানো অসম্ভব। রোগের কারণ যাই হোক না কেন: অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা মিউকাসের মাইক্রোট্রমা, স্টোমাটাইটিস প্রতিরোধ করে এর ঝুঁকি হ্রাস করা যেতে পারে।

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

স্টোমাটাইটিসের কারণ কী?

স্টোমাটাইটিস সঠিকভাবে প্রতিরোধ করার জন্য, এর সংঘটনের কারণগুলি বোঝা প্রয়োজন এবং এর মধ্যে যথেষ্ট পরিমাণে রয়েছে:

  • দুর্বল শরীর (মানসিক চাপ, ভিটামিনের অভাব, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা)।
  • মৌখিক গহ্বরের মাইক্রোট্রমা।
  • গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, টিউমার, বিপাকীয় ব্যাধি সম্পর্কিত সমস্যা এবং রোগ।
  • ভাইরাসজনিত রোগ।
  • ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম মেনে চলতে ব্যর্থতা।
  • অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং খারাপ অভ্যাস।
  • উন্নত দাঁতের সমস্যা।
  • অস্বস্তিকর দাঁত বা ধারালো দাঁতের ধার।

কারণ যাই হোক না কেন, এবং যেই হোক না কেন, মুখের আলসারে ভুগছেন - প্রাপ্তবয়স্ক বা শিশু - স্টোমাটাইটিস প্রতিরোধ হল রোগের চিকিৎসার প্রধান ব্যবস্থা। এটি মূলত যত্নশীল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এবং নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগী মনোভাব বজায় রাখার লক্ষ্যে।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্টোমাটাইটিস প্রতিরোধ

  • বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, প্রাপ্তবয়স্কদের স্টোমাটাইটিস অবহেলিত মুখের সমস্যার কারণে হয়। অতএব, প্রথমে প্রতি ছয় মাস অন্তর একজন দন্তচিকিৎসকের কাছে যান। এই ক্ষেত্রে স্টোমাটাইটিসের সর্বোত্তম প্রতিরোধ হল সময়মত দাঁতের চিকিৎসা।
  • দন্তচিকিৎসকের কাছে চিকিৎসার পর আপনার কেমন অনুভূতি হয় সেদিকে মনোযোগ দিন - দাঁতের ধারালো কোণ বা ফিলিং এবং মাড়িতে ঘষা অস্বস্তিকর দাঁতের কারণে স্টোমাটাইটিস হতে পারে।
  • স্টোমাটাইটিস প্রতিরোধের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সুষম খাদ্যাভ্যাস। ভিটামিনের ঘাটতি এড়াতে, আপনার খাদ্যতালিকায় প্রোটিন, জটিল কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত এবং প্রতি তিন থেকে পাঁচ মাস অন্তর ভিটামিনের একটি কোর্সও গ্রহণ করা উচিত। এছাড়াও, খাবারের অ্যালার্জির সাথে স্টোমাটাইটিস হতে পারে, তাই কোন খাবারগুলি আপনার মুখে বেদনাদায়ক আলসার সৃষ্টি করে সেদিকে মনোযোগ দিন।
  • স্নায়বিক উত্তেজনা এবং চাপ এড়িয়ে চলুন।
  • মৌখিক শ্লেষ্মার আঘাত এড়িয়ে চলুন।
  • ভুলে যাবেন না যে স্টোমাটাইটিস প্রতিরোধের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম হল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির মৌলিক নিয়মগুলি অনুসরণ করা: প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করা, অ্যালকোহল এবং সোডিয়াম লরিল সালফেট যোগ না করে দ্রবণ দিয়ে ধুয়ে ফেলা এবং ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করা।
  • যদি স্টোমাটাইটিস অন্যান্য রোগের কারণে হয় (ইএনটি অঙ্গ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, লিভারের ক্ষত), তাহলে আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং প্রতিরোধের নিয়মগুলি অনুসরণ করার পাশাপাশি, রোগের অন্তর্নিহিত কারণটি দূর করতে হবে।

শিশুদের স্টোমাটাইটিস প্রতিরোধ

দুর্ভাগ্যবশত, শিশুদের স্টোমাটাইটিস একটি সাধারণ ঘটনা। তাই অভিভাবকদের এর প্রতিরোধের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।

শিশুদের স্টোমাটাইটিস প্রতিরোধের সুবর্ণ নিয়ম হল মৌখিক গহ্বর এবং শিশুটি যেখানে অবস্থিত সেই স্থানের যত্নশীল পরিচ্ছন্নতা।

  • পর্যায়ক্রমে কোয়ার্টজ ল্যাম্প ব্যবহার করুন এবং সর্বদা বাচ্চাদের ঘরে বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা করুন।
  • খেলনাগুলো সাবান পানিতে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন এবং মাটিতে পড়লে মুখে ঢুকতে দেবেন না।
  • শিশুর নিজস্ব থালা-বাসন, টুথব্রাশ এবং তোয়ালে থাকা উচিত।
  • নবজাতকের মায়েদের স্তনের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে মনে রাখা উচিত - এটি সর্বদা পরিষ্কার হওয়া উচিত।
  • যদি আপনার কাছের কেউ হারপিস বা স্টোমাটাইটিসে আক্রান্ত হয়, তাহলে তার সাথে শিশুর যোগাযোগ সীমিত করাই ভালো।
  • বড় বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, স্টোমাটাইটিস প্রতিরোধের মূল নীতি হল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা: বাইরে থাকার পরে এবং টয়লেট ব্যবহারের পরে হাত ধোয়া, দাঁত ব্রাশ করা। আপনার শিশুকে বাইরের জিনিসপত্র এবং হাত মুখে লাগানো থেকেও বিরত রাখতে হবে।
  • প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, শিশুদেরও স্টোমাটাইটিস প্রতিরোধের জন্য সুষম খাদ্য, ভিটামিন কমপ্লেক্স (শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শে!) এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির প্রয়োজন।

যারা একবার স্টোমাটাইটিসের "আনন্দ" অনুভব করেছেন তারা সম্ভবত একাধিকবার এই রোগের মুখোমুখি হবেন। কিন্তু স্টোমাটাইটিস প্রতিরোধের মৌলিক নীতিগুলি অনুসরণ করলে আপনি যন্ত্রণাদায়ক মুখের আলসার থেকে প্রায় ১০০% সুরক্ষা পাবেন!


ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.