Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

রোদে পোড়া থেকে বাঁচার

নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা

প্লাস্টিক সার্জন
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024

সূর্যালোক অতিবেগুনী বিকিরণ দ্বারা ত্বকের ক্ষতি - অতিবেগুনী (UV)। ইন্টারন্যাশনাল ক্লাসিফিকেশন ফর ডিজিজ (আইসিডি -10), এটি 1২ তম শ্রেণির অন্তর্গত, যার মধ্যে রয়েছে ডার্মাটোলজি রোগ এবং বুদ্বুদীয় টিস্যু বৃদ্ধি। ব্লক L55-L59 বিকিরণ সঙ্গে যুক্ত চর্মর রোগ সম্পূর্ণরূপে নিবেদিত। এটা অতিবেগুনী বিকিরণ বিভিন্ন দৈর্ঘ্যের ঢেউ আছে এবং এটি শর্তাধীনভাবে মানব শরীরের উপর প্রভাব স্তরের মধ্যে পার্থক্য যা বিভিন্ন ধরনের, বিভক্ত করা উচিৎ প্রয়োজন।

সমস্ত ধরনের অতিবেগুনী সূর্যের সৃষ্টি করতে পারে না, ত্বক কেবল লম্বা তরঙ্গ এবং মাঝারি তরঙ্গ বিকিরণকে ক্ষতি করে - টাইপ এ এবং বিশেষ করে টাইপ বি। 

  1. অতিবেগুনি রশ্মির বিকিরণ - দীর্ঘ তরঙ্গ (UVA) দ্রুত মেলানিন সক্রিয় করতে সক্ষম হয় - ত্বক রঙ্গক যথাক্রমে কষা, যা দীর্ঘ অনুষ্ঠিত হয়, কারণ এটি বিকিরণ স্বল্পমেয়াদী প্রতিক্রিয়া এক ধরনের বলে মনে হচ্ছে। এছাড়াও দীর্ঘ তরঙ্গদৈর্ঘ্য, অন্তস্ত্বক গভীর স্তর প্রভাবিত যোজক কলা কাঠামো পরিবর্তন এবং পার্শ্ববর্তী রক্তনালীসমূহ ছোট দ্বারা। উপরন্তু, photoaging উন্নয়নশীল, স্থিতিস্থাপকতা এবং ত্বকের টুকরো হারিয়ে যায় সেখানে অধ্যয়ন যে পরিসংখ্যানগত সমগ্র শরীরের উপর সক্রিয় UVA এর ক্ষতিকর প্রভাব নিশ্চিত আছেন: অক্সিডেসন প্রক্রিয়া, আরো তীব্র (অক্সিডেটিভ স্ট্রেস) পরিণত বহিশ্চর্মগত কার্সিনোমা দ্বারা আলোড়ন সৃষ্টি। 
  2. মাঝারি তরঙ্গের অতিবেগুনী বিকিরণকে বলা হয় UVB। এই ধরণের মেলানোকাইটে নতুন রঙ্গক গ্রানুল গুলির উৎপাদনের (সংশ্লেষণ) সক্রিয় করে, যা ক্রমাগত রঙ্গককরণে রূপান্তরিত হয়, অর্থাৎ, তান এবং রঙ্গক দাগ। যেহেতু UVB কেবল মেল্যানিনের সংশ্লেষণকে উৎসাহিত করে না, তবে ত্বকের উপরের স্তরের ঘনত্বকেও উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে - এপিডার্মিস, এই ধরনের বিকিরণের মধ্যম মাত্রায় সম্পূর্ণ নিরাপদ। টাইপ বি এর বিকিরণ সঙ্গে অত্যধিক উদ্দীপক মেলানোমা (ত্বক ক্যান্সার) উপশম করতে পারে।

trusted-source[1], [2], [3]

সূর্যালোক লক্ষণ

সূর্যালোক নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা উদ্ভাসিত হয়: 

  • চামড়ার হাইপার্রিমিয়া (ললাট), স্থানীয় বা ফাঁকা (সাধারণ)।
  • ফোলাভাব ২।
  • ক্ষতিকারক ত্বকের জ্বালা
  • ফোস্কা ছোট এবং বড়
  • শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি
  • ফেব্রুয়ারি রাজ্য, ঠান্ডা
  • গুরুতর খোঁচা।
  • শরীরের ডিহাইড্রেশন (ডিহাইড্রেশন)
  • ক্ষতিগ্রস্ত চামড়া সংক্রমণ
  • শক।

ক্লিনিক্যালভাবে, সূর্যালোকের চিহ্নগুলি মাত্র অর্ধেক ঘন্টার মধ্যে প্রদর্শিত হতে পারে, কিন্তু প্রায়ই একটি সাধারণ বার্ন প্যাটার্ন এক দিনের মধ্যে বিকশিত হয়। বিশুদ্ধতা শরীরের সূর্য উন্মুক্ত এলাকায় লালতা দিয়ে শুরু হয়, তারপর ব্যথা বিকাশ, তরল exudate সঙ্গে ফোসকা ভিতরে প্রদর্শিত। ফোস্কা এবং মিলেরি প্যাপিউলস (বাচ্চা শস্যের আকার ছোট ছোট ফোলা) ছড়িয়ে পড়ার সেকেন্ডারি সংক্রমণের ফলে দ্বিতীয় ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। এছাড়াও, এই লক্ষণ বাছুর এবং গোড়ালি চামড়া ক্ষতি সঙ্গে যুক্ত হয়, যেখানে তারা মূলত অনেক দীর্ঘ সুস্থ। মারাত্মক খিঁচুনি কয়েক দিন পর আঘাত লাগে এবং 4-6 দিনের মধ্যে পিলিং শুরু হয়। একটি সূর্যালোকের উপসর্গগুলি অপ্রতিরোধ্যভাবে বিকশিত হতে পারে, একটি তাপ স্ট্রোক সহ, তারপর একটি শক রাষ্ট্র সম্ভব, যেহেতু মাথা সহ মানুষের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, ওভারহ্যাট উন্মুক্ত করা হয়।

শিশুদের মধ্যে সৌরশক্তি জ্বলছে

বাবা-মায়ের এই অসম্পূর্ণ ফল। অতিমাত্রায় অতিবেগুনী বিকিরণের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি পাওয়ার জন্য যদি কোন বয়স্কদের অর্ধেক ঘন্টা প্রয়োজন হয়, তবে এই ধরনের এক্সপোজারের ঝুঁকিতে থাকা শিশুর পাঁচ মিনিট দীর্ঘ। সত্ত্বেও যে ত্বকের ক্ষতির চিহ্ন এবং শিশুটির তাপ স্ট্রোক ধীরে ধীরে বিকাশ করতে পারে তা সত্ত্বেও, বাবা-মা সতর্কতার সাথে সূর্যের শিশুটিকে পর্যবেক্ষণ করবে। শিশুদের উপসর্গ নিম্নলিখিত লক্ষণ দ্বারা উদ্ভাসিত হয়: 

  • তীব্রতা, তৃষ্ণা, বা তদ্বিপরীত - উদ্বেগ, তিক্ততা
  • লালভাব।
  • শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি
  • শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া।
  • বমি বমি ভাব
  • নিকৃষ্ট চেহারা

তারা প্রায়ই একটি তাপ স্ট্রোক দ্বারা সংসর্গী হয়, যখন সন্তানের সাধারণ অবস্থা তাই বিচ্যুত হয় যে অবিলম্বে চিকিৎসা প্রয়োজন প্রয়োজন। ডাক্তারের আগমনের আগে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রথমে যা করা উচিত তা হল ছায়াময়, শীতল স্থানে যতটুকু সম্ভব শিশু সরবরাহ করা, ত্বককে জল দিয়ে পরিষ্কার করা বা ভিজা গামছা, চাদরে সম্পূর্ণভাবে মোড়ানো। ডিহাইন্ড্রেশন এর ঝুঁকি কমাতেও এটি প্রয়োজন, অর্থাৎ সন্তানকে প্রচুর পরিমাণে পান করা। পরীক্ষার পর ডাক্তারের দ্বারা অন্যান্য সকল চিকিৎসা ব্যবস্থা নিযুক্ত করা হবে। শিশুদের মধ্যে সূর্য জ্বলন্ত 2-3 বছর বয়সের মধ্যে সবচেয়ে বিপজ্জনক হয়, তাই ক্ষতিগ্রস্ত UV এক্সপোজার থেকে সুরক্ষা শর্তে বাবা-মাদের শিশুদের সর্বাধিক নিরাপত্তা যত্ন নিতে হবে।

সূর্যালোকের ডিগ্রী

সানবার্ন, অন্যান্য সকল ধরনের মত - শরীরের উপর প্রভাবের শক্তি এবং তীব্রতা সম্পর্কে তাপ, রাসায়নিক, ডিগ্রি বিভক্ত। তারা প্রভাবিত এলাকার উপর নির্ভর করে, এর তীব্রতা, চর্মীয় স্তরগুলির মধ্যে বিকিরণের গভীরতা এবং তার এক্সপোজারের সময়কাল। 

  1. আমি-স্ট্র ডিগ্রি অগভীর প্রভাব দ্বারা চিহ্নিত করা এবং papules এবং ফোসকা ছাড়া চামড়ার শুধুমাত্র hyperemia কারণ। তাদের সমস্ত ব্যথা জন্য, তারা হুমকি হয় না, এমনকি যদি তারা সারা শরীর জুড়ে ছড়িয়ে হয়। যদি একজন ব্যক্তি তীব্র UVA বিকিরণ ঘটতে থাকে, তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য সূর্যের মধ্যে থাকবেন না, তবে লালা এবং কিছু অস্বস্তিকর সংবেদনশীলতা সব শেষ হয়ে যায়। তিনি একটি নিয়ম হিসাবে, বিশেষ চিকিৎসা প্রয়োজন হয় না এবং বাড়িতে চিকিত্সা করা হয়। 
  2. সূর্যালোকের মাত্রা সরাসরি সূর্যের এক্সপোজার সময়, ত্বকের গঠন ও গঠনের উপর নির্ভর করে। যদি ত্বক সংবেদনশীল হয়, তাহলে একজন ব্যক্তির 2 ঘণ্টার বেশি সময় ধরে তীব্র বিকিরণ চলছে, দ্বিতীয় ডিগ্রির উন্নতি সম্ভব। এটি একটি গুরুতর যথেষ্ট ক্ষতি, যা ফোসকা চেহারা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, miliary papules, সারা শরীর জুড়ে ছড়িয়ে। সমগ্র শরীরের কাজ গুরুতর লঙ্ঘন বিকাশ - নির্বীজন, ব্যথা, জ্বর, বমি বমি ভাব দ্বিতীয় ডিগ্রীর লক্ষণ ধীরে ধীরে দেখা যায়, একের পর এক, শিকারের অবস্থার উন্নতি ঘটতে পারে। যেমন ক্ষতি একটি হাসপাতালে সেটিং প্রায়ই, চিকিৎসা প্রয়োজন। 
  3. তৃতীয় এবং চতুর্থ ডিগ্রী বিরল, কারণ ক্ষতির এই গুরুতর তাপ বা রাসায়নিক ক্ষতির জন্য আরো সাধারণ। প্রকৃতপক্ষে, উইল এর 10 ঘণ্টার বেশি সময় ধরে চক্চকে সূর্যের নীচে থাকা একজন ব্যক্তির কল্পনা করা কঠিন। তৃতীয় এবং চতুর্থ ডিগ্রি এ, ডার্মিসের সমস্ত স্তরের গঠন ভেঙ্গে যায়, চামড়ার বুকে টিস্যু এবং নরম টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আসলে - এটি 60% এর বেশি চামড়া চামড়া, তাদের সংক্রমণ এবং সর্বোত্তম - ক্ষতিকারক ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায়। সবচেয়ে খারাপ বিকল্প হল সম্পূর্ণ ডিহাইড্রেশন, হার্ট ও কিডনি রোগ, নেশা এবং মৃত্যু। ব্লক L55 মধ্যে আইসিডি 10 মধ্যে সানburnের ডিগ্রী স্থির হয়।

trusted-source[4], [5]

তীব্র সূর্যালোক

এই photodermatosis হয়, যা ছত্রাক, পলিউমরফিক ডার্মাটাইটিস এবং রাশ, erythema হিসাবে উদ্ঘাটিত হতে পারে। গুরুতর ডিগ্রি সহ, শক রাষ্ট্রের ল্যাবমেটোলজিটি বিকশিত হয় - দ্রুত পালস, ফ্যাকাশে ত্বক, চক্করতা, বমি বমিভাব এবং দুর্বলতা, ঘনঘন শ্বাস, ক্ষীণবুদ্ধি। একটি গুরুতর সূর্যালোক মানুষের একটি নির্দিষ্ট শ্রেণীর জন্য একটি ঝুঁকি, যা অন্তর্ভুক্ত: 

  • আই-থ ফ্ল্যাটটাইপের চামড়া ইন্টিগ্রেটেড, যারা, ফ্যাকাশে, সংবেদনশীল। এই টাইপটি সেল্টিক নামেও পরিচিত - ত্বকটি প্রায়ই ফ্রকলেস, দুধের সাদা দিয়ে আবৃত থাকে। ঝলকানি দন্ড অধীনে হচ্ছে 15-20 মিনিটের পরে একটি শক্তিশালী সূর্যালোক পাওয়া যেতে পারে। 
  • দ্বিতীয়-চতুর্থ ফটোটাইপ - নর্ডিক বা হালকা ইউরোপীয় যেমন মানুষের চামড়া হালকা, অতিবেগুনী বিকিরণ সংবেদনশীল এবং দুর্বল pigmented। সূর্যের এক্সপোজারের 30 থেকে 50 মিনিটের মধ্যে জ্বলন্ত উত্তেজনা দেখা দেয়। 
  • 5 বছরের কমবয়সী শিশুরা, কারণ শিশুদের ত্বক অস্বাভাবিকভাবে অতিবেগুনি রশ্মির বিকিরণের মাত্রা অনুভব করে। 
  • 55 থেকে 60 বছর বয়সের মানুষ, কারণ এই বয়সের মধ্যে ত্বকটি সূর্যের চেয়ে অস্পষ্ট এবং সংবেদনশীল। 
  • যারা সম্প্রতি ত্বক থেকে অতিবেগুনী ক্ষতি অভিজ্ঞতা আছে। 
  • সংযোগকারী টিস্যু রোগ সহ যে কেউ নির্ণয় করা হয়। 
  • সিস্টেমিক বা অনকোলজিকাল রোগ থেকে গ্রাস মানুষ। 
  • ম্যালানোমা একটি বংশগত predisposition আছে যারা সবাই। 
  • কেমোথেরাপি এবং বিকিরণ একটি কোর্স underwent যারা। 
  • যারা সম্প্রতি গৃহীত হয়েছে বা বর্তমানে অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে চিকিত্সা চালিয়ে যাচ্ছে 
  • গর্ভবতী নারীরা সূর্যের আলোকে একটি ছায়াময়, শীতল স্থানে না দেখে শক্তিশালী সূর্যালোক পেতে পারে।

মুখের সানburn

এই আক্রমনাত্মক অতিবেগুনী বিকিরণ সঙ্গে চামড়া ক্ষতি সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ হয়। কারণ অনুমান করা সহজ, কারণ সূর্যের অনিবার্য প্রভাবের দিক দিয়ে মুখটি কেবলমাত্র সবচেয়ে খোলা এলাকা। সৌভাগ্যক্রমে, মুখের চক্ষুচিহ্ন সাধারণত epidermis, প্রধানত নাক, গাল এবং কপাল (সবচেয়ে protruding অংশ) reddening সীমাবদ্ধ। জ্বলন্ত সান্নিপাতের জায়গায় রেয়ের সাথে তীব্র এক্সপোজার সঙ্গে, সোজাল সম্ভব হয়। তিনি মেডিক্যাল হস্তক্ষেপের প্রয়োজন নেই এমন সত্ত্বেও, তিনি ত্বকের গঠনকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারেন এবং তার অকাল বিষণ্নতার দিকে পরিচালিত করতে পারেন - ছবির পক্বতা। মুখ রক্ষা করার জন্য, তবে, এবং পুরো শরীর, আপনি নোট UV সুরক্ষা এবং পৃষ্ঠপোষক ধারণকারী উপায় ব্যবহার করতে পারেন।

সানবার আই

ক্লিনিকাল প্রথাতে, এটি ইলেক্ট্রফথলমিয়া বলা হয়। এই চক্ষু রোগ শুধুমাত্র গ্রীষ্ম সূর্য রে থাকতে না হতে পারে, কিন্তু তুষারাবৃত পর্বত সমাজের সারাংশ উপর ভ্রমণ করতে ভালোবাসি, এবং চোখের প্রদাহ পেশাগত কারণের ঘটান - বৈদ্যুতিক ঢালাই এবং পারদ বাষ্প আলো মরেছে। চোখের একটি ঝরঝরে UVB রশ্মি, যা রেটিনা মধ্যে microcirculation বিরতি এবং যেমন উপসর্গ দ্বারা নিজেই প্রমিত কর্মের কারণ হয়: 

  • বৃদ্ধি lacrimation
  • আলোকাতঙ্ক থাকে।
  • চোখের পলক
  • Blepharospasm পেন্সিল এর সঞ্চয়স্থান হয়।
  • কেরির এবং সংক্রমনের সম্ভাব্য ক্ষতিকারক ক্ষত

এটা খুব দ্রুত বিকশিত - উপসর্গ উদ্ভাস যাও অতিবেগুনী বিকিরণ এক্সপোজার মুহূর্ত থেকে, আর বেশী 3-4 ঘন্টা পাস ছবির অপথালামের চিকিত্সাটি কেবল একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে করা উচিত, কারণ স্বাধীন কর্মগুলি কেবল সাহায্য করবে না, তবে এটি একটি গুরুতর অবস্থার সৃষ্টি করবে এবং গুরুতর জটিলতার সম্মুখীন হতে পারে।

সানবার্ন লিপ

এটা একটি শক্তিশালী লালনশক্তি, প্রায়ই ঠোঁটের সংবেদনশীল ত্বক, ফুলে যাওয়া, ব্যথা, এবং স্কেলিং উপর ফোস্কা দেখা যায়। ঠোঁট এর চামড়া অস্পষ্ট, কারণ এটি খুব পাতলা এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক শৃঙ্গাকার স্তর নেই। সমস্ত রক্তের বাহক, স্নায়ু রিসেপটরগুলি পৃষ্ঠের কাছাকাছি অবস্থিত এবং উভয় তাপমাত্রা (ঠান্ডা, তাপ) এবং অতিবেগুনী বিকিরণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। উপরন্তু, ঠোঁট এর সূর্যালোক সূর্যের লম্বা এক্সপোজার সঙ্গে প্রায় অপরিবর্তনীয়, যেহেতু মেলানিন ঠোঁট মধ্যে সংশ্লেষিত হয় না - একটি প্রতিরক্ষামূলক রঙ্গক। এটি একটি ইউভি রক্ষাকর ধারণকারী বিশেষ উপায়ে ঠোঁট রক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয় কেন। কিন্তু এটির বিরুদ্ধে সুরক্ষার সবচেয়ে কার্যকর উপায়টি প্রতিরোধ করা হবে, যা সূর্যের নীচে একটি যুক্তিসঙ্গত, ডোজেড চিত্রে অন্তর্ভুক্ত।

সানburn চামড়া

এটা খুব পাকা হয় শুধুমাত্র যদি এটি বিকশিত করতে পারেন। নীতিগতভাবে, মানুষের চামড়া ভাল তাপ প্রভাব এবং অতিবেগুনী বিকিরণ অভিযোজিত হয়। যদি তারা pigmented না বার্ন হয়, তাই নির্দেশ করে ভাল tolerability এই UV, পরন্তু, অতিবেগুনি রশ্মি সুবিধাজনকভাবে পুরো শরীরের উপর কাজ করতে সক্ষম হল:, স্নায়বিক এবং অন্তঃস্রাবী সিস্টেম কার্যাবলী জোরদার প্রচার ভিটামিন গঠনের ডি সূর্যের ত্বক পোড়া একমাত্র সূর্য ও অন্যমনা করতে অযৌক্তিক পদ্ধতির সম্ভব একটি সুন্দর তান এর সাধনা এটির ঝুঁকিতে থাকা মানুষের জন্য সূর্যের মধ্যেও দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণ রয়েছে - ফোটোটাইপ I এবং II। গাঢ় চর্মযুক্ত, অন্ধকার চর্মযুক্ত "ভাগ্যবান" সহজে তাপ এবং সূর্য কার্যকলাপ দাঁড়ানো হিসাবে তারা অনেক প্রতিরক্ষামূলক রঙ্গক বিকাশ করতে পারেন - মেলানিন। অন্যান্য সকল অতিবেগুনি রশ্মির বিকিরণ অন্তস্ত্বক কাঠামো, তাপ নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়া যা একটি হাসিখুশি ত্বক পোড়া ও তাপ স্ট্রোক provokes ব্যাহত করতে পারে।

ফুট এর সানburn

এই ফুট ক্ষতি, কম প্রায়ই নিম্ন প্রান্তের বাছুরের। তারা সবচেয়ে বেদনাদায়ক, অনেক খারাপ এবং শেষ দীর্ঘ, কারণ পায়ে চামড়া অভিযোজিত নয় এবং তীব্র সূর্য এক্সপোজার অভ্যস্ত নয়। প্রকৃতপক্ষে, শরীরের প্রায়শই খোলা অংশ মুখ এবং হাত, তারা ভাল অতিবেগুনী বিকিরণ অভিযোজিত হয়, এটি প্রায় সব জীবন এটি ব্যবহার করা হচ্ছে। পায়ে প্রায়ই পোশাক, জুতা এবং কোন টান আরো বেশি সংবেদনশীলভাবে অনুভূত হয়। যেহেতু পায়ের সূর্যালোক এপিডার্মিসের কাঠামোর মধ্যে একটি বিঘ্ন ঘটায়, এবং প্রায়ই গভীর স্তরগুলির মধ্যেও, রক্ত প্রবাহ এবং লম্ফ নিষ্কাশন খুব লম্বা হয়। তদতিরিক্ত, বিকাশ এবং উপসর্গ - hyperemia আছে, puffiness, প্রায়ই অজ্ঞানতা এবং তিমির অনুভূতি। এই আঘাতের জন্য স্ট্যান্ডার্ড স্ব-সহায়তার পদ্ধতি ছাড়াও, পায়ে একটি উঁচু স্থান দেওয়া এবং কোন সুবিধাজনক উপায়ে লম্ফ নিষ্কাশন করা প্রদান করা প্রয়োজন। এটি একটি ঝরনা সঙ্গে জল ম্যাসেজ বা ঠান্ডা জল দিয়ে ফুট ঢালা হতে পারে।

সূর্যালোক ফলাফল

সত্যিই মানুষের জন্য হুমকি, বিশেষ করে সাম্প্রতিক কয়েক দশক ধরে, যখন বিজ্ঞানীরা বলছেন যে সৌর কার্যকলাপ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে সবচেয়ে বিপজ্জনক বিকিরণ টাইপ B (UVB), যে, একটি মাঝারি দৈর্ঘ্য তরঙ্গ। যেমন রে থেকে অত্যধিক এক্সপোজার epidermal ক্যান্সার (melanoma) উন্নয়ন, যা একটি বাস্তব বিপর্যয় হয়ে ওঠে provoke করতে পারেন। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, ম্যালানোমা রোগীদের সংখ্যা প্রতি বছর 7-10% বৃদ্ধি করে। উপরন্তু, শরীরের ভিতরে ঘটতে অস্পষ্ট রোগগত পরিবর্তন সূর্যালোক প্রভাব উদ্ভাসিত হয়। আসলে যে সব সূর্যের রশ্মি বিনামূল্যে র্যাডিকেল গঠন সক্রিয় করতে সক্ষম হয়, অর্থাৎ, কণা যা কেবল ত্বকের কোষ ধ্বংস করে না বরং অনেক টিস্যু এবং অঙ্গগুলিরও অতিবেগুনী বিকিরণ এর ক্ষতিকারক প্রভাব যেমন ব্যাঘাত হতে পারে: 

  • প্রতিষেধক সিস্টেমের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য হ্রাস।
  • অনানুষ্ঠানিক রোগ
  • প্যাথলজিক্যাল রঙ্গককরণের উন্নয়ন - নেভী, ল্যাটিগো।
  • Photodermatosis।
  • ফটোজিং (সৌর এলাস্টাসস)

trusted-source[6], [7], [8], [9], [10],

সূর্যালোকের চিকিত্সা

চিকিত্সা অবিলম্বে হতে হবে, অতিবেগুনী আগ্রাসনের প্রথম উপসর্গ সঙ্গে দুটি সহজ ধাপ নেওয়া উচিত: 

  1. ত্বকে চুলের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় তাপমাত্রা বাড়িয়ে নিন।
  2. সর্বাধিক ময়শ্চারাইজ করা ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায়।

আপনি দ্রুত ঠান্ডা এবং পোড়া জায়গা moisten তারপর, না শুধুমাত্র ব্যথা উপসর্গ হ্রাস করা হবে, কিন্তু ফোলা যেতে হবে। উপরন্তু, সূর্যালোক চিকিত্সা রোগের পরিমাণ উপর নির্ভর করে এবং রোগীর সামগ্রিক অবস্থা উন্নত হয়েছে কত। যদি সব স্থানের প্রথম ডিগ্রী নির্ধারিত হয়, তাহলে, সম্ভবতঃ, চিকিত্সার প্রয়োজন হবে না। এটি বেশ কয়েক দিন ধরে আপনার থাকার সীমাবদ্ধতা যথেষ্ট, ময়শ্চারাইজিং এন্টিসেপটিক সঙ্গে আপনার ত্বক তৈলাক্তকরণ। যদি দ্বিতীয় ডিগ্রি নির্ণয় করা হয় তবে ডাক্তারকে সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে, যেহেতু ক্ষতিগ্রস্থ চামড়ার সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে, উপরন্তু, রোগীর সাধারণ অবস্থাতে মেডিক্যাল পরীক্ষার প্রয়োজন হয়। বাড়িতে, এই ধরনের পদক্ষেপ নেওয়ার সুপারিশ করা হয়: 

  • শান্তি প্রদান করুন, একটি অনুভূমিক অবস্থান, বিশেষত একটি শীতল, অন্ধকার ঘর। সূর্যের সাথে যোগাযোগ কমপক্ষে একটি সপ্তাহের জন্য বাদ দেওয়া হয়, কিন্তু সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের পরে ভাল।
  • বিশেষ সমাধান, gels বা স্প্রে সঙ্গে ত্বক চিকিত্সা
  • একটি উচ্চতা তাপমাত্রায়, একটি antipyretic নিন।
  • প্রচুর ভিটামিনযুক্ত পানীয় (গ্যাস, কোষ, ফল পানীয়, খনিজ গ্যাস ছাড়া গ্যাস) প্রদান - প্রতিদিন ২ থেকে ২5 লিটার পর্যন্ত।
  • এপিডার্মিসের পুনর্জন্ম দ্রুতগতিতে ভিটামিন ই 3 ক্যাপসুল দিন।
  • পর্যায়ক্রমে ক্ষতিগ্রস্ত ত্বককে আর্দ্র করা বা ঠান্ডা চাপ প্রয়োগ করা।

কিভাবে সূর্যালোক আচরণ?

এই প্রশ্নটি অনেক দ্বারা সেট করা হয় যারা দীর্ঘ, দীর্ঘস্থায়ী শীতকালে এবং একটি শান্ত বসন্ত পরে সূর্য পৌঁছেছেন। আসলে, কীভাবে সূর্যের মধ্যে শুকিয়ে যায় না, ট্যানিং দৃশ্যমান হয় না। এইভাবে ফটো-বার্নটি বেশ অপ্রতিরোধ্যভাবে বিকাশ করে, যা নিম্নলিখিত উপায়ে নিরপেক্ষ হতে পারে: 

  • একটি বিস্ময়কর প্রতিকার একটি ঠান্ডা সংকোচ, যা ব্যাপকভাবে খোঁচানো, জ্বলন্ত এবং বেদনাদায়ক উপসর্গ alleviates। শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত অংশগুলিতে গজ বা ঠান্ডা জলে শুকানো একটি গামছা, আরোপিত হয়। তারা গরম হয়ে গেলে কম্প্রেশনগুলিকে নিয়মিত পরিবর্তন করা উচিত।
  • একটি প্রমাণিত পদ্ধতি ব্যবহার করে - হাইড্রোকোর্টিসোন অয়েলমেন্ট (1%)। অবশ্যই, এই ময়দার শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত, এটি শিশুদের জন্য contraindicated হয়। হাইড্রোকোরেটসনটি ক্ষতিগ্রস্থ এপিডার্মিসের অ্যানেসিটাইটিস। আতর প্রয়োগ করা একটি পাতলা স্তর হওয়া উচিত, এবং, ওয়াশিং এর বাইরে, স্তরের প্রতিটি সময় 3-4 বার দিন যোগ করুন। ঠান্ডা কম্প্রেস শীর্ষে ভাল।
  • দৃঢ় বেদনাদায়ক sensations এ, উত্থাপিত বা বর্ধিত তাপমাত্রা এটি একটি nonsteroid- বিরোধী প্রদাহজনক প্রস্তুতি গ্রহণ করা সম্ভব - আইবুপোফেন বা ডিক্লোফেনাক। 
  • আপনার পায়ের তৈলাক্ত হওয়া নিশ্চিত করুন, এমনকি যদি সূর্যের রশ্মি দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত নাও হয়, তবে আপনার পায়ে সামান্য পরিমাণে (একটি কুশন বা বালিশে) উত্তোলন করা, অনুভূমিকভাবে চিকিত্সা করা উত্তম।
  • এটি সময়মত শীতল ঝরনা নিতে ভাল, এটি সমগ্র শরীরের লম্ফ নিষ্কাশন হতে পারে।

কিভাবে sunburns গুরুতর আচরণ - দ্বিতীয় বা তৃতীয় ডিগ্রী, শুধুমাত্র একটি ডাক্তার দ্বারা সমাধান করা যেতে পারে।

একটি সূর্যালোক সঙ্গে কি করতে?

কর্মের অ্যালগরিদম বেশ সহজ - শরীরের ডিহাইড্রেশন শীতলকরণ, ময়শ্চারাইজিং এবং নিরপেক্ষকরণ। এটি করার জন্য, কোমল তাপমাত্রায় একটি ঝরনা নিন, বা সমুদ্রের পানিতে নিমজ্জিত করুন, যদি সৈকত ছাড়তে না যায়। তারপর আপনি একটি অন্ধকার, ছায়াময় জায়গা খুঁজে এবং একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে পুরো শরীর মোড়ানো উচিত। এমনকি যদি শুধুমাত্র মুখ পুড়িয়ে ফেলা হয়, সমস্ত সম্ভাব্য চামড়া কভার একটি ভিজা তোয়ালে সঙ্গে আচ্ছাদিত করা উচিত। এটি বুদবুদযুক্ত টিস্যুতে একটি আর্দ্রতা পুনর্বিন্যস্ত করতে এবং সোজাল কমাতে সাহায্য করবে। যদি শরীরের তাপমাত্রা, ঠান্ডা ঠাণ্ডা, চক্কর না হয়, সম্ভবত, সম্ভবত এটি প্রথম ডিগ্রী, যা সহজ বলে মনে করা হয়। তিনি দ্রুত বাড়িতে বাড়িতে চিকিত্সা করা হয়। সমস্ত প্রয়োজন হয় সূর্য থেকে বিশ্রাম কয়েক দিন, প্রচুর পরিমাণে পানীয় এবং epidermis ময়শ্চারাইজিং। আপনি অ্যালকোহল সমাধান, পটাসিয়াম permanganate বা ফ্যাটি ক্রিম সঙ্গে চামড়া আচরণ করতে পারে না। যদি উপসর্গগুলি দ্রুত বিকশিত হয়, তবে ব্যাপক ফোস্কা, হাইপারথারিয়া, টাকাইকারিয়া, দুর্বলতা, চিকিত্সা কেবল পরিত্যাজ্য নয়, তবে প্রয়োজনীয়ও।

সূর্যালোক সঙ্গে সাহায্য

সহায়তা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সরবরাহ করা আবশ্যক। আগে কাজ শুরু, কম ফলাফল সূর্য আক্রমনাত্মক প্রভাব থাকবে। প্রথম জিনিসটি এমন একটি জায়গা ছেড়ে চলে যেতে পারে যেখানে সরাসরি সূর্যালোক এপিডার্মিস হিট করে। যদি সম্ভব হয়, একটি শীতল এলাকা নির্বাচন করতে আপনাকে খোলা বায়ুতে একটি শীতল, অন্ধকার রুমে স্থানান্তর করা আরও ভাল। সূর্যালোকের সাহায্যে সরাসরি শিকারের অবস্থার উপর নির্ভর করে, এটি শরীরকে শান্ত করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে, শান্তি ও প্রচুর পরিমাণে পানীয় নিশ্চিত করার জন্য, তবে ক্ষতিগ্রস্ত এপিডার্মিসের চিকিত্সা শুরু করার জন্য প্রায়ই এটি প্রয়োজন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস - ভিটামিন এ, ই, সেইসাথে সবুজ চা এবং ডালিমের রস দেখানো হয়। এজেন্ট হিসাবে যে প্রদাহ অপসারণ, ত্বকের পুনর্জন্ম ত্বরান্বিত একটি হালকা, শোষক ভিত্তিতে উপযুক্ত মলম, ময়শ্চারাইজিং এবং এন্টিসেপটিক উপাদান ধারণকারী। উপরন্তু, হাউস পদ্ধতি থেকে শঙ্কু রস, grated কাঁচামাল আলু বা কুলকুড় থেকে ভাল প্রমাণিত মাস্ক।

একটি ধোঁয়াশালী তিরস্কার চেয়ে?

সহজ উদ্ভাবিত অর্থ হিসাবে, ঘন দুধ দুধ, ভাঁজ বা kefir হিসাবে খরা-দুধ পণ্য, মামলা হবে। দম্বল সুবিধা সম্পর্কে শ্রুতি ব্যাপকভাবে অতিরঞ্জিত, উপরন্তু, চর্বি যে ক্রিম মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় একটি লিপিড ফিল্ম ফেটে যাওয়া ফোসকা মধ্যে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ উন্নয়নে একটি আদর্শ পরিবেশ যে সৃষ্টি করে। একটি কম চর্বি, হালকা, খরা-দুধ পণ্য একটি প্রোটিন পুষ্টির স্তর সঙ্গে চামড়া প্রদান করা হবে, অত্যধিক আর্দ্রতা বাষ্পীভবন প্রতিরোধ এবং ক্ষতিগ্রস্ত এপিডার্মিস পুনর্জন্ম।

ওয়েল, যদি ঘরটি প্রচুর পরিমাণে টাটকা শাকসব্জি থাকে, তবে তাদের থেকে রস দ্রুত প্রদাহ দূর করে, এপিডার্মিসকে ময়শ্চারাইজিং করে এবং ফলাফলগুলি নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে।

কেমিশ্রি না, বিশেষ প্রস্তুতি হিসাবে একটি সানরাইজা ধুয়ে ফেলা? Antimicrobial এবং বিরোধী প্রদাহজনক মলম Metiluratsil, Solkoseril জেল Baziron জেল - এই সরঞ্জামগুলি Deksapantenol (Bepanten) Levosin অন্তর্ভুক্ত।

একটি সহজ ডিগ্রী সূর্যালোক জন্য প্রতিকার উভয় বাহ্যিক ব্যবহার এবং অভ্যন্তরীণ অভ্যর্থনা জন্য উদ্দেশ্যে করা যেতে পারে।

বাহ্যিক অর্থ: 

  • এরিসোল ফর্ম (স্প্রে) -র মধ্যে প্যানথানল - এটি একটি নির্দিষ্ট প্রতিরক্ষামূলক চলচ্চিত্রের সাথে আচ্ছাদন করে ত্বকের প্রদাহকে উত্তপ্ত করে। 
  • শুয়োরের হাইড্রোকার্টারসোন, 0, 05 বা 1%, শিকারের বয়স এবং এপিডার্মাল ক্ষতির মাত্রার উপর নির্ভর করে।
  • ফোস্কা ফেটে যাওয়ার পর ক্ষতিকারক ক্ষত সহ, ডার্মাজিন বা ওলজোল সাহায্য করে।
  • বেপানটেন অলঙ্করণ বা ক্রিমগুলির আকারে, এন্টিমাইকোবাইলিক, এনালগেসিক এবং রিজেনারিং ড্রাগ।
  • মৃন্ময় পাত্র এবং anesthetics ধারণকারী কুলিং gels।

অভ্যন্তরীণ প্রস্তুতি: 

  • উচ্চতা শরীরের তাপমাত্রা - প্যারাসিটামল এবং এটি ধারণকারী সব উপায়ে।
  • Ibuprofen।
  • Tylenol।
  • ভিটামিনস ই। এ এবং সি।
  • ডিগ্রিদশন হ্রাস করার জন্য রেগিড্রন।

সূর্যালোক থেকে Panthenol

প্যানথেনল সবচেয়ে বেশি এ্যারোসোল আকারে ব্যবহার করা হয়, তাই এটি সূর্যের ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকে প্রয়োগ করার জন্য আরও সুবিধাজনক। উদাহরণস্বরূপ, ছোট অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার কারণে অ্যাপ্লিকেশন, পয়েন্ট প্যানথানল, সূর্যালোক থেকে ভাল, উদাহরণস্বরূপ, নাক। প্যানথেনল একটি কার্যকর মাদক যা এপিথেলিয়ামের পুনরুদ্ধারের উন্নতি করে, কারন এটি একটি সক্রিয় উপাদান - ডিক্সপ্যানটেনোলোল (ভিটামিন এ ভিটামিন এ প্রভিটামিন)। কোন্জাইম টিটিনোল (ভিটামিন এ) পরিবর্তনের - এটি একটি স্বাস্থ্যকর কোষের সংস্পর্শে আসা ঝিল্লিগুলির মধ্যে একটি, তাই প্যানথেনোল ক্ষতিগ্রস্ত চামড়া পুনরুদ্ধার করে। উপরন্তু, Panthenol প্রদাহ, ব্যথা এবং খোঁচনি relieves। তার হাইড্রফিলিক প্রোপার্টি (এপিডার্মিসে উচ্চ অনুপ্রবেশ) কারণে, মাদক দ্রুত শোষিত হয় এবং কাজ শুরু হয়। Panthenol ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় অন্তত তিনটি প্রয়োগ করা উচিত, এবং বিশেষ করে পাঁচ বার দিন।

সূর্যালোক জন্য ক্রিম

ক্রিমটি ময়শ্চারাইজিং, এন্টিসেপটিক এবং বিশেষত অ্যানেশথিক উপাদানগুলি থাকা উচিত, এটি একটি জটিল কর্ম হওয়া উচিত।

এই তহবিলগুলি কসমেইট্রিক্যাল ক্যাটাগরির ক্রিম অন্তর্ভুক্ত করে। কোম্পানীর উজ্জ্বল প্রদাহের লাইন উরিঝা, বায়োমারমা, এভেন সুপ্রতিষ্ঠিত হয়ে উঠেছে। এই বেশ ব্যয়বহুল ওষুধ, কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের চিকিত্সা ক্ষেত্রে ব্যবহারের জন্য অত্যন্ত কার্যকর। আরো গণতান্ত্রিক উপায়ে হিরোডোবলেজাম, যা ভালভাবে টিস্যুর রক্ত সরবরাহ সক্রিয় করে, এপিডার্মিসের ময়শ্চারাইজ করে এবং এর প্রদাহকে মুক্ত করে। আগের স্তরটি ধুয়ে ছাড়াই ক্রিম 3-5 বার প্রয়োগ করা হয়। শিশুদের জন্য সূর্যালোক থেকে ক্রিম একটি সুশৃঙ্খল জনপ্রিয় Pantenol বা Bepanten হয় এছাড়াও এন্টিহিস্টামাইন কর্মের সাথে ক্রিমগুলি কার্যকরী - Fenistil বা Psihlengzam গুরুতর, ব্যাপক, erosions সহ, সহানুভূতিশীল ক্ষত এন্টিবায়চুনিং ক্রিম এবং মলম দেখানো হয়, যা ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।

trusted-source[11]

সূর্যালোক জন্য মলম

এটি একটি বহিরাগত প্রতিকার যা প্রদাহ অপসারণ করতে সাহায্য করে, একটি ব্যথা উপসর্গ। এটা মনে করা উচিত যে ময়দা ভাল হাইড্রফিলিক বৈশিষ্ট্য থাকা উচিত, এটা ভাল শোষিত হয়, তাই ফ্যাটি, ভারী উপায়ে চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত নয়। তারা একটি নির্দিষ্ট লিপিড লিফট তৈরি করে, যার অধীন একটি ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ বিকাশ করতে পারে। কার্যকরী বাহ্যিক প্রস্তুতিগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিব্যাটারিয়াল পদার্থ ধারণকারী মলিন, উদ্ভিদ উৎপত্তি সহ। এটি কুল্যান্ডুলা বা পুদিনা সঙ্গে aloe, chamomile (Alozolum), সঙ্গে সূর্যালোক থেকে মলম হতে পারে।

সূর্যালোক থেকে স্প্রে

চুম্বক ক্ষতি চিকিত্সা জন্য স্প্রে একটি বহিরাগত প্রতিকার শ্রেষ্ঠ ফর্ম বিবেচিত হয়। এটা ভাল dispersed, শোষিত এবং চামড়া আঁট আঁটসাঁট পোশাক না। এ ধরনের স্প্রে প্রথম সবগুলি এ্যানোসোল ফর্মের প্যানথানল। এছাড়াও শিশুদের শিশুদের সিরিজ Johnsons শিশুর থেকে সূর্যালোক থেকে স্প্রে কার্যকর মেরিগোল্ড এবং chamomile উপর ভিত্তি করে ফ্লেক্সেট স্প্রে ভাল জ্বালা ও খোঁচা relieves। ঘৃতকুমারী Furst ঘৃতকুমারী, allantoin, propolis এবং অন্যান্য ভেষজ উপাদানের ধারণকারী মানে, বহিস্ত্বক, বেদনানাশক এর পুনর্জন্ম উৎসাহিত করে এবং বহিস্ত্বক পুণরায়। তাপীয় জলের সমন্বিত মৃৎপাত্র স্প্রেগুলি পোড়া এলাকায় নিয়মিত আর্দ্রতার মতো কার্যকরী।

সূর্যালোক রোধ

এই ক্ষতিকারক অতিবেগুনী বিকিরণ সাথে সংশ্লিষ্ট অস্বস্তি না শুধুমাত্র এড়ানোর সবচেয়ে ভাল উপায়, কিন্তু malignancy এর ঝুঁকি কমাতে, যে, oncologic dermatological রোগ এর উদ্দীপক। একটি সুনির্দিষ্ট এবং কল্পনাপ্রবণ অভিব্যক্তি জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রফিল্যাক্সিস চাঁদম আসলে, এটি একটি তামাশা নয়, আজ সানরান ফ্যাশন একটি শ্রদ্ধেয় হতে ceases, বরং এটি স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুতর বিপদ।

মোটামুটি সহজ সুপারিশগুলির পর্যবেক্ষণ হল প্রতিরোধ। 

  • Sunbathing ধীরে ধীরে কাজ করা উচিত, দিনের জন্য 15-20 মিনিট, বিশেষত সরাসরি সূর্য অধীনে না সূর্যালোকের সর্বাধিক এক্সপোজার 1.5 ঘন্টার বেশী হবে না, এমনকি ভাল সহনীয়তা সহ।
  • সূর্যের স্নান শুরু করার আগে, শরীরের সমস্ত খোলা এলাকায় সুরক্ষিত সর্বাধিক ডিগ্রী সুরক্ষা সঙ্গে একটি সুরক্ষা এজেন্ট প্রয়োগ করা উচিত।
  • মাথা একটি টুপি হওয়া উচিত, এই নিয়ম প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয়ের জন্য বাধ্যতামূলক।
  • ট্যানিং জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময় 11 টা আগে এবং 4 PM পরে। 
  • আপনি সম্প্রতি যেসব জীবাণুবিরোধী ওষুধ গ্রহণ করেছেন, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ছড়িয়ে দিতে পারে না।
  • গর্ভবতী মহিলা, বয়স্ক এবং শিশুদের 3-4 বছরের সানস্যাথিং পর্যন্ত সবই করা উচিত নয়, এটি একটি ছায়াময় স্থানে বাতাসে সর্বোত্তম। 
  • গরম আবহাওয়াতে, আপনার শরীরকে এবং সূর্য থেকে মুখ রক্ষা করা যতটা সম্ভব সম্ভব - আলগা তুলার তৈরি বন্ধ হালকা পোশাক পরতে হবে।

সূর্যালোকের প্রতিরোধ চারটি দেয়ালের মধ্যে কারাবরণকে বোঝায় না, সূর্যের নিচে একটি যুক্তিসঙ্গত থাকার ফলে কেবল ক্ষতি হবে না, তবে এটি সাহায্য করবে। তবে, সবসময় আপনার অবস্থা মূল্যায়ন করা উচিত, ত্বক সংবেদনশীলতা এবং সূর্য সময়, তারপর অতিবেগুনী বিকিরণ সত্যিই শুধুমাত্র উপকার হবে।


ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.