^

স্বাস্থ্য

A
A
A

স্নায়বিক অবসাদ

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

বিভিন্ন নিউরোজ, নিউরস্টেনিয়া, ক্লান্তি - আধুনিক জীবনের একটি যন্ত্রণা। অধিকাংশ মানুষ মানসিক চাপ, জমিদার, নেতিবাচক আবেগের ইত্যাদি। বাকি অভাব ধ্রুবক এক্সপোজার সহ্য করতে বাধ্য হয়, ক্রিয়ার কাল শ্রম কার্যকলাপ কখনো কখনো ঘুম যেমন একটি শর্ত হিসেবে স্নায়বিক নিঃশেষিত, বা, অন্য কথায়, স্নায়ু-মানসিক ক্লান্তি হতে পারে।

trusted-source[1], [2], [3],

কারণসমূহ স্নায়বিক অবসাদ

মানুষের শরীরের মধ্যে, লুকানো সম্পদ আছে - এটি পুষ্টি, হরমোন, ইমিউন বা ট্রেস উপাদান একটি "স্টক" ধরনের যে শুধুমাত্র জরুরী অবস্থায় ব্যবহার করা যেতে পারে। যেমন একটি চরম অবস্থা গুরুতর বা দীর্ঘায়িত চাপ, ওভারওয়ার্ক, শক, ট্রমা, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ, অত্যধিক মানসিক অবস্থা থেকে হতে পারে।

সাধারণত চাপের অবস্থা একজন ব্যক্তিকে একত্রিত করতে সক্ষম হয়, নিজের উপর জয়লাভ করে এবং সমস্যার সাথে মোকাবিলা করে। যাইহোক, যদি সম্পদ লুকানো রিজার্ভ ইতিমধ্যে খাওয়া হয়, এবং চাপ রাষ্ট্র বন্ধ না, তাহলে স্নায়বিক অবসাদ হতে পারে।

এই ধরনের ক্লান্তি যুগপত নয় শারীরিক, নৈতিক, মানসিক, শারীরবৃত্তীয়, ইত্যাদি - স্নায়বিক নিঃশেষিত অবস্থার প্রতি দিন পার সঙ্গে কুপিত হয়, ধীরে ধীরে বাড়তে এবং একটি দীর্ঘস্থায়ী কোর্স গ্রহণ ..: নি: শেষিত প্রধান আশু কারণ ক্লান্তি নেই তাড়াতাড়ি বা পরে এটি বিষণ্নতা মধ্যে degenerate পারেন

trusted-source[4], [5],

প্যাথোজিনেসিসের

রোগের বিকাশের প্রক্রিয়া জীবের সুরক্ষামূলক সম্পদগুলির অবসান ঘটায়। চলুন শুরু করা যাক এই কর্ম কর্ম কর্ম।

স্নায়ুতন্ত্রটি ক্লান্ত হয়। উদ্বিগ্ন এবং তীব্র আবেগ সঙ্গে, সিএনএস কার্ডিওভাসকুলার সঠিক ইঙ্গিত পাঠায়, ইমিউন এবং অন্তঃস্রাবী সিস্টেম। শরীরের জন্য, কিছু সময় এই সিস্টেমের কাজ একটি অগ্রাধিকার হয়ে, অন্য অঙ্গের কাজ যার ফলে - উদাহরণস্বরূপ, হজম বা যৌনাঙ্গ গোলক।

এন্ডোক্রিন সিস্টেমটি ক্লান্ত হয়। ক্রমাগত চাপ দ্বারা অনুপ্রাণিত, অন্তর্মুখী ফাংশন এছাড়াও ব্যর্থ। হরমোন উৎপাদনে দুর্বলতা দেখা দেয়। ফলস্বরূপ - থাইরয়েড গ্রন্থি, ডিম্বাশয়, অগ্ন্যাশয়, অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি মধ্যে ব্যাধি শুরু।

কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ফাংশন ব্যাহত হয়। হৃদযন্ত্রের দীর্ঘমেয়াদি চাপ এবং হৃদরোগের কারণে হৃদযন্ত্রের লক্ষণ, রক্তচাপের অস্থিরতা এবং অন্যান্য সমস্যার সৃষ্টি হয়।

শরীরের প্রতিরক্ষার সম্ভাবনাগুলি হ্রাস পাচ্ছে। দিনের জমে থাকা চাপ অবস্থা ইমিউন সিস্টেম, যেখানে দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং নতুন সংক্রামক প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উদ্ভব একজন তীব্রতা নেই এর পক্ষাঘাত বাড়ে - এটা candidiasis, গলগন্ড, ক্ষয়কারক ক্ষত (যেমন, সার্ভিকাল ক্যান্সার), বাত, পেশী এবং যুগ্ম রোগ, ত্বকের রোগ হতে পারে।

পাচনতন্ত্রের রোগ নির্ণয় Dysbacteriosis সবচেয়ে চরিত্রগত উন্নয়ন, পেট এবং duodenum এর আলসারস, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম বা ক্রনিক এন্ট্রোলোটাইটিস।

trusted-source[6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

লক্ষণ স্নায়বিক অবসাদ

স্নায়বিক ক্লান্তি নির্গতভাবে বৃদ্ধি পায় এবং প্রথম দিকে সাধারণ ক্লান্তি দেখায়। যাইহোক, ধীরে ধীরে এই অবস্থা জমা হয় এবং তারপর রোগীর জন্য অদৃশ্য হয়ে যায় একটি প্যাথোলজি পরিণত হয়, যা চিকিত্সা একটি মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞ দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত।

শরীরের সাথে অপব্যবহারের প্রথম লক্ষণগুলি একজন ব্যক্তি নিজেকে দেখতে পারেন, নিজের কাছে মনোযোগ সহকারে শুনছেন:

  • স্থায়ী ক্লান্তি;
  • ঘুমের রোগ: দিনে ঘুমিয়ে থাকা অবস্থায় রোগীর ঘুম নেই;
  • উদ্বেগ, নিরবচ্ছিন্ন একটি অস্পষ্ট অর্থে চেহারা;
  • আবর্তক palpitations চেহারা, রক্তচাপ একটি ভারসাম্যহীনতা;
  • বহিরাগত উত্তেজিত কারণ (জোরে শব্দ, উজ্জ্বল আলো, তীক্ষ্ণ সুবাস, ইত্যাদি) সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি;
  • পুনরাবৃত্তি মাথাব্যাথা;
  • পায়ে ব্যথা, হাত, পিছনে (অজানা মূল);
  • তাপমাত্রা সূচক অযৌক্তিক বৃদ্ধি;
  • পেট বা অন্ত্র মধ্যে অস্বস্তিকর অবস্থা;
  • ক্রনিক রোগের (গোঁফ, গ্যাস্ট্রাইটিস, সাইনাসাইটিস, ইত্যাদি) বন্ধ ঋতু প্রাদুর্ভাব।

এছাড়াও, উপসর্গগুলি রয়েছে, যা প্রায়ই রোগীর পরিবারের এবং বন্ধুদের কাছে মনোযোগ প্রদান করে:

  • একজন ব্যক্তি খিঁচুনি হয়ে যায়, তার আত্মীয়স্বজন পরিবেশ বা আচরণ দ্বারা বিরক্ত হতে পারে, এবং তিনি নিজেই;
  • একজন ব্যক্তি উদ্বিগ্ন হয়ে যায়, তিনি প্রথমবারের মতো মর্মান্তিকভাবে অপেক্ষা করার সময় স্নায়বিকভাবে পেতে শুরু করেন;
  • আলোর অ্যারোমা, শব্দ, আলোর ঝলকানি একটি বর্ধিত সংবেদনশীলতা আছে;
  • ঘুম সংবেদনশীল এবং বিরক্তিকর হয়, একটি ব্যক্তি প্রায়ই দুঃস্বপ্ন থেকে জেগে ওঠে, একটি স্বপ্ন গ্রাস, এবং সকালে শক্তি এবং শক্তি জোয়ার মনে হয় না;
  • এমনকি একটি ছোট লোড সঙ্গে, মাথাব্যাথা এবং দুর্বলতা আছে;
  • একজন ব্যক্তির চরিত্র পরিবর্তন - অনিশ্চয়তা আছে, আত্মসম্মান পড়ে;
  • যৌন আভ্যন্তরীণ লঙ্ঘন আছে (লিবিনো, ইরেক্টিল ডিসিশনশন, ননতা ইত্যাদি);
  • রোগীর অনেক লাগে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত কিছুই আনতে পারে না, অযৌক্তিক, বিভ্রান্তিকর, মেমরি এবং মনোযোগের ঘনত্ব খারাপ হয়ে যায়;
  • ওজন, ক্ষতি বা ক্ষুধা বৃদ্ধি মধ্যে অস্থিরতা হতে পারে, সবসময় একটি খারাপ মেজাজ আছে।

ক্লিনিকাল ছবি তিনটি পর্যায়ে ভাগ করা যায়:

  • Hypersthenic পর্যায়: রোগী চিত্তাকর্ষক, উত্তেজিত হয়। তিনি নিজেই বুঝতে পারেন যে তার কিছু ঘটছে, কিন্তু তিনি নিজের উপর মানিয়ে নিতে পারেন না। প্রায়ই তার কর্ম এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে না, দ্বন্দ্ব এবং দ্বন্দ্বকে প্ররোচিত করে। মাথাব্যথা এবং পেশী ব্যাথা, ঘুমের অভাব, অনিদ্রা, অস্থিরতা এবং অক্ষমতা।
  • জ্বালাময় দুর্বলতার পর্যায়ে: রোগী গরম হয়ে যায়, কিন্তু তাড়াতাড়ি দ্রুত চলে যায়। তাঁর চিন্তাধারা হতাশাজনক, বিপজ্জনক। হৃদপিন্ডের হার্টের ব্যথা, পাচক রোগ, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, ডিস্পেনিয়া, চকচকে যোগ করা।
  • হাইপোস্টিনিক পর্যায়ে: রোগীর উদাসীনতার একটি অবস্থা প্রবেশ করে, তাকে আকর্ষণীয় কিছু না, মেজাজ উদাসীন এবং বিষণ্ণ, বিষণ্নতার কাছাকাছি।

ফরম

  • F48 - অন্যান্য স্নায়বিক রোগ।
  • F48.0 - স্নায়বিক রোগ।
  • F48.9 - স্পষ্টীকরণ ছাড়াই স্নায়বিক রোগ।

trusted-source[14], [15], [16], [17], [18]

জটিলতা এবং ফলাফল

স্নায়বিক ক্লান্তি পরে, রোগীর একটি সামাজিক প্রকৃতির জটিলতা, সেইসাথে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে।

প্রায়ই সামাজিক সমস্যা হয়, কারন একজন ব্যক্তি চরিত্রটি পরিবর্তন করে, কি ঘটছে তার একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া। কখনও কখনও বিরক্তিকরতা এবং অসন্তোষ আছে। রোগীর নিজেকে লক করা হতে পারে, গোপনীয় হয়ে।

পার্শ্ববর্তী জগতের মনোভাব, নিজেদেরকে অপ্রচলিত হয়ে উঠতে পারে, যা ভবিষ্যতে মানসিক সমতল অন্যান্য সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বিষণ্ণতা এবং নিউরাস্টেনিয়া দুটি রাষ্ট্র যা একে অন্যের পাশ দিয়ে যায় প্রায়শই, এই সমন্বয় ওষুধ নিউরাল কার্যকলাপ, যা শুধুমাত্র বিরক্ত aggravates, মাথা ব্যথা বৃদ্ধি পায় উদ্দীপিত, এবং স্নায়ুতন্ত্রের আরও হ্রাসের অবদান শান্ত হয় না, এবং আরও বেশি একজন নিরক্ষর প্রেসক্রিপশন বাড়ে। স্ব-চিকিত্সার প্রচেষ্টার সাথে লক্ষণগুলির এইরকম একটি উন্নয়ন যুক্ত হতে পারে।

একসঙ্গে স্নায়বিক এবং শারীরিক থুতন প্রায়ই workaholics সঙ্গে আসে - যাদের জন্য কাজ প্রথম স্থানে হয়। সঠিক বিশ্রাম, শিথিল কাজের প্রক্রিয়া সম্পর্কে, ধ্রুব চিন্তা, এবং এর ফলে অক্ষমতা অভাব - ব্যর্থতা কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন, (হাইপারটেনসিভ সঙ্কট পর্যন্ত) বৃদ্ধি রক্তচাপ, দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের, অনিদ্রা, অনাক্রম্যতা মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস। একটি ব্যক্তি শরীরের সম্পূর্ণ ভাঙ্গন কমাতে একটি পরিস্থিতির মধ্যে ক্রমাগত হয়, যা সত্যিই অনির্দেশ্য চূড়ান্ত হতে পারে।

স্থায়ী মানসিক চাপ এবং Burnout - এই আজকের অস্থির জীবন, সারাদিন আমরা তার দায়িত্ব পালনে সন্ধ্যা পর্যন্ত এবং পেশাদারী কার্যকলাপ কাজ করার জন্য, সকাল থেকে, মানুষের সাথে যোগাযোগ সংঘাত এবং অসঙ্গতি জড়িত উৎসর্গ এর বাস্তবতা। প্রায়শই সন্ধ্যায়, বরং বিশ্রাম এবং শিথিল, আমরা আবার নিচে কম্পিউটারের সামনে বসতে হবে (মস্তিষ্ক কাজ চলতে), অথবা ক্লাব, এখানে যান যেখানে একটি সম্ভাব্য অবকাশ এছাড়াও সন্দেহজনক - সব মানুষ, অট্ট সঙ্গীত, এলকোহল, শিথিলকরণ যার খুব কূট সঙ্গে যোগাযোগ করতে একই । ধীরে ধীরে এবং সঙ্গে অদৃশ্যভাবে স্ট্রেস একটি দীর্ঘস্থায়ী স্নায়বিক নিঃশেষিত, যা সাথে মোকাবিলা করা কঠিন মধ্যে বিকাশ - শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন মনঃসমীক্ষণ সাহায্য করতে সক্ষম হয়। যাইহোক, দুর্ভাগ্যবশত, এই অবস্থায় সমস্ত লোক প্রয়োজন ও সহায়তা গুরুত্ব স্বীকার করতে পারবেন। এর ফলে obsessions, খেদোন্মত্ত মনোবিকারের, এবং এমনকি ব্যক্তিগত অবনতি সঙ্গে তীব্র মানসিক রোগ বিকাশ।

trusted-source[19], [20], [21], [22]

নিদানবিদ্যা স্নায়বিক অবসাদ

স্নায়বিক নিঃশ্বাসের সঠিক নির্ণয়ের স্থাপন করতে, সাধারণত একজন ডাক্তার-সাইকোথেরাপিস্ট বা সাইকিয়াট্রিস্টকে বোঝায়। বিশেষজ্ঞ, একটি নিয়ম হিসাবে, শুধুমাত্র একটি মানসিক ব্যাধি বা স্নায়বিক ডিসর্ডার উপস্থিতি বিবেচনা করে, কিন্তু অন্যান্য শরীরের সিস্টেমের কার্যকরী অবস্থা মূল্যায়ন করে। ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের এবং ডায়গনিস্টের ক্রম হিসাবে এই ধারণার সাথে গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্ব সংযুক্ত করা হয়।

ল্যাবরেটরি পরীক্ষা প্রয়োজন হয়:

  • একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষা;
  • জৈবরাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা;
  • হরমোন স্তরের মূল্যায়ন;
  • রক্তের মাইক্রোলেমেন্টাল গঠন;
  • বিভিন্ন ওষুধ ও মাদকদ্রব্য ব্যবহারের জন্য বিশ্লেষণ;
  • রক্তের ছবির সেরোলজিক্যাল এবং ইমিউনোলজিক্যাল বিশ্লেষণ;
  • প্রস্রাব বিশ্লেষণ বিশ্লেষণ

উপরন্তু, এনসেফালোগ্রাফি এবং ইলেক্ট্রোক্রেডিওগ্রাফি ব্যবহার করে যন্ত্রগত ডায়গনিস্টিকগুলি সম্পন্ন করা হয়।

অন্যান্য চিকিত্সক বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করতে হবে:

  • একটি স্নায়ুবিদ;
  • ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট এবং রেফ্লেক্সোথেরাপিস্ট;
  • অন্তঃস্রাবী;
  • হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ;
  • থেরাপিস্ট;
  • neurophysiologist;
  • মনোবৈজ্ঞানিক।

একটি সাধারণ গবেষণা নিম্নলিখিত পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

  • রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা;
  • নাড়ি, হাইপোক্সিয়া নির্মূল মূল্যায়ন;
  • রক্তচাপের মূল্যায়ন;
  • 24-চ্যানেল ইসিজি;
  • মস্তিষ্ক ফাংশন পরীক্ষার হার্ডওয়্যার পদ্ধতি;
  • EEG (বীজতিত সম্ভাব্যতা এবং ম্যাপিং ব্যবহারের সাথে);
  • স্বাভাবিক ইইজি

রোগীর চিকিত্সার নিয়মাবলী নির্ধারণে সঠিক ও পর্যাপ্ত রোগ নির্ণয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

trusted-source[23], [24], [25],

চিকিৎসা স্নায়বিক অবসাদ

রোগের চিকিত্সার জন্য একটি সমন্বিত পদ্ধতি প্রয়োগ করা আবশ্যক। শুরুর জন্য, অনুশীলনের নিম্নলিখিত নিয়মগুলি প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ:

  • নিখুঁত কারণ সনাক্ত এবং নিরপেক্ষ - পারিবারিক দ্বন্দ্ব বর্জন, চাপ এবং মনস্তাত্বিক ট্রমা এড়াতে, কাজ বা অবস্থান পরিবর্তন, ছুটি নিতে, পরিস্থিতি পরিবর্তন, ইত্যাদি।
  • যদি কাজের স্থান পরিবর্তন করা সম্ভব না হয়, তবে কাজের এবং বিশ্রামের মোডটি সঠিকভাবে পুনর্বিন্যস্ত করতে হবে, যেখানে কোনও স্থানে বিশ্রাম এবং সক্রিয় চিত্তবিনোদন করার জন্য একপাশে রাখা উচিত;
  • রাতে বিশ্রাম স্থির রাখার জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করুন - একই সময়ে ঘুম থেকে উঠে খাওয়া, ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল না খাওয়া এবং ওভ্রাস্টিং (বিশেষ করে রাতে);
  • তাজা বাতাসে আরো হাঁটা চেষ্টা করুন, সক্রিয়ভাবে শিথিল করুন (সাঁতার কাটা, মোবাইল গেম খেলতে ইত্যাদি);
  • নিয়মিত এবং পর্যাপ্ত পুষ্টি প্রতিষ্ঠা;
  • একটি নিয়মিত যৌন জীবন স্থাপন;
  • সঠিকভাবে শিথিল শিখতে - এটি হালকা সঙ্গীত, ধ্যান, যোগ, একটি উষ্ণ স্নান, বহিরঙ্গন বিনোদন, ইত্যাদি দ্বারা সহায়তা করা যায়।

চিকিত্সা সঠিক পদ্ধতি প্রায় সবসময় রোগীর পূর্ণ পুনরুদ্ধারের নিশ্চয়তা দেয়।

ড্রাগ থেরাপি শুধুমাত্র একটি ডাক্তার দ্বারা নির্দিষ্ট করা হয় নিম্নলিখিত ঔষধ এবং ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে:

  • মস্তিষ্কে তীব্রতা দূর করার জন্য ভাসোডিয়েশন (মেক্সিকিডোল, টানাকান )কে উৎসাহিত করার অর্থ ব্যবহৃত হয়। এই ধরনের ওষুধ গ্রহণের ফলে, মস্তিষ্কে স্বাভাবিক রক্ত সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করা হয়, অক্সিজেনের ক্ষয়ক্ষতির পরিত্যাগ করা হয় এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানো হয়।
  • মস্তিষ্কে মেটাবলিক প্রসেসগুলির ত্বরণের প্রস্তুতি প্রাকৃতিক উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে উদ্ভিদ প্রতিকার যা নিউরোনগুলির পুনঃস্থাপনকে সহায়তা করে।
  • নোট্রপিক ওষুধ (নোোট্রপিল, পিরাসিটাম, সিরাক্সন ইত্যাদি) কেবলমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং তার কঠোর নিয়ন্ত্রনে আক্রান্ত হয়, যেহেতু তারা মানসিক বিকাশ এবং কিছু উপসর্গ বাড়িয়ে দেয়।
  • ভিটামিন কমপ্লেক্স (অবশ্যই, প্রয়োজনীয় ওষুধ, আমরা আলাদাভাবে তাদের সম্পর্কে কথা বলবো)।
  • Soothing মানে (valerian, motherwort, novopassit, স্থায়ী, ইত্যাদি) স্নায়বিক উত্তেজনা উপশম করতে পারেন, ঘুম উন্নতি, স্নায়বিক সিস্টেম শান্ত।
  • বিষণ্নতা এবং হতাশ মেজাজের উপসর্গ উপস্থিতিতে অ্যান্টিডপ্রেসেন্টস ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।

বেনজোডিয়েজিপিনস নির্ধারণের জন্য এটি খুবই সাধারণ - কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে বাধা দেয় এমন সাইকোঅ্যাক্টিভ ড্রাগ যা। এই ধরনের ঔষধগুলির ঘুমের ট্যাবলেট, বায়ুচিহ্নগুলি, ময়লার লিক্সিং এবং এন্টি-সিজার প্রোপার্টি রয়েছে, এবং এছাড়াও উদ্বেগ এবং ভয় অনুভূতি হ্রাস করে। benzodiazepines মধ্যে যেমন ভ্যালিয়াম, ডিয়াজেপাম, Nozepam, লোরাজেপাম, hlozepida, অ্যাটিভান এবং তাই ঘোষণা। ডোজ এবং এই ধরনের ওষুধ বিশেষজ্ঞ নির্ধারণ করে অভ্যর্থনা সময়কাল হিসেবে পরিচিত ওষুধ, যেমন তাদের চিকিত্সা ড্রাগ নির্ভরতা উন্নয়ন হতে পারে।

ঐতিহ্যগত চিকিত্সা ছাড়াও, হোমিওপ্যাথিকে প্রায়ই ব্যবহার করা হয়। হোমিওপ্যাথিক প্রস্তুতি সবচেয়ে সাধারণ মধ্যে Calcaria Fos, ম্যগনেসিয়া Phos, কালী Phos, Natrum মুর, লতাবিশেষ, anacardium, barytes carb, Tsinkum ধর্মালোচনা, সালফার, কুচিলা ফল বা গাছ যা থেকে স্ত্রিকনিন পাওয়া যায়, সেলেনিয়াম, Agnus টিএস অন্তর্ভুক্ত

স্নায়বিক অবসাদে ভিটামিন

প্রাথমিক পর্যায়ে ভিটামিন এবং জটিল মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি একজন ব্যক্তির মানসিক ও মানসিক ভারসাম্যকে সম্পূর্ণভাবে স্থিতিশীল করতে পারে। স্নায়ুতন্ত্রের উপর সরাসরি প্রভাব রয়েছে এমন অনেক পদার্থগুলি পরিচিত। এই গ্রুপ বি, এ, ডি, ই এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এর ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত

ভিটামিন এ এবং প্রোভিনটিম ঘুম ও ঘনত্বের উন্নতির জন্য একটি সাহায্য, নিউরোন এবং অন্যান্য সেলুলার স্ট্রাকচারগুলির বৃদ্ধির প্রতিবন্ধকতা বৃদ্ধি করে, উত্তেজিততাকে হ্রাস করে এবং ক্ষুধা স্থির করে। ক্যারোটিন এবং রেটিনোলের মূল উৎস হল কমলা রঙের ফল ও সবজি, সেইসাথে সমুদ্রের বেকটর্ন, সিড লিভার, ডিম ইঞ্চি ডিম, মাখন।

গ্রুপ বি এর ভিটামিন স্নায়ুতন্ত্রের জন্য নির্দিষ্ট ভিটামিন বলে মনে করা হয়, কারণ তাদের কর্মটি শক্তিশালী এবং পুনরুদ্ধারের লক্ষ্য। একজন ব্যক্তির দৈনিক চাপ এবং মানসিক ওভারলোডের জন্য উন্মুক্ত করা হয়, এই ভিটামিন বিশেষভাবে প্রয়োজন হয় ডাক্তার বি ভিটামিন একটি জটিল গ্রহণ করার সুপারিশ, আলাদাভাবে না প্রতিটি। সবচেয়ে উপযুক্ত সমন্বয় জটিল প্রস্তুতি Vitrum Superstress হয় - এটা স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্যের বজায় রাখা এবং পুনরূদ্ধার জন্য সব প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে।

  • ভিটামিন বি 1 (থিয়মাইন) একটি প্রাকৃতিক ডিটেন্প্রেসেন্ট্যান্ট, মানসিক শক্তি পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে সহায়তা করে। থায়ামিন স্টক পুনঃস্থাপন করার জন্য, এটি তিসি, মটরশুটি, মটরশুটি, চাল, ওটমিল এবং দুগ্ধজাত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
  • ভিটামিন বি ২ (রাইবোফ্লাভিন) ক্লান্তি, মাথাব্যথা, দুর্বলতা Riboflavin যথেষ্ট পরিমাণে বাদাম, দুগ্ধজাত দ্রব্য, লিভার, এবং ভিটামিন জটিল প্রস্তুতি Nutrilight মধ্যে পাওয়া যায়, যা প্রায়ই শিশুদের বাঞ্ছনীয়।
  • ভিটামিন বি 3 (নিয়াসিন) সেরিব্রাল প্রচলনকে বর্ধিত করে, স্নায়বিক ও মানসিক রোগের লক্ষণগুলির প্রতিহিংসা বাড়ায়। খাদ্য, নিয়াসিন মাশরুম, লেজ, বাদাম, সিরিয়াল এবং মুরগির মধ্যে উপস্থিত। এই ভিটামিন খাওয়ানো রোগ, বিষণ্নতাগত অবস্থার নির্মূল করার জন্য পরিকল্পিত অনেক প্রশান্তি ঔষধ মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
  • ভিটামিন বি 6 (পাইরিডক্সিন) সামগ্রিক উত্তেজনাকে হ্রাস করে, সেরোটোনিন উৎপাদনের জন্য প্রচার করে। বাদাম মধ্যে রাখা, berries, সমুদ্র buckthorn, সীফুড, garnets। প্যারডিক্সিনের ভাল সংশ্লেষণের জন্য অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের উপস্থিতি প্রয়োজনীয়। B6 কন্টেন্ট সবচেয়ে পরিচিত জটিল প্রস্তুতি Magne-B6 এবং বি জটিল।
  • ভিটামিন বি 9 (ফোলিক অ্যাসিড) শরীরের শক্তির সম্ভাব্যতা পুনরুদ্ধার করে, মেমোরির উন্নতি করে, উদ্বেগ এবং ভয়ের অনুভূতি দূর করে। ব্রোকলি, গাজর, লিভার, ও ফার্মেসী ঔষধের মধ্যে জমাটবদ্ধ, Supradin, Neuromultivitis মধ্যে রয়েছে।
  • ভিটামিন B11 (লেভোকনারিটাইন) ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, পেশী, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা স্থির করে। ভিটামিন B11 মাছ এবং মাংস পণ্য পাওয়া যায়, দুধ, অঙ্কিত গম শস্য।
  • ভিটামিন বি 1২ (সায়ানোকোবলামিন) স্নায়ু ফাইবারের ক্ষতি প্রতিরোধ করে, বিষণ্নতা এবং স্কেলারোসিসের লক্ষণ দূর করে। এটি multivitamins Duovit অংশ, ভিটামিনেরেল, Polivit।

বেশিরভাগ ভি ভিটামিন সমন্বিত একটি জটিল জটিল প্রস্তুতির মধ্যে রয়েছে মিলগামমা, মাইক্রোপ্রস্রিয়ালেশন উন্নতির জন্য একটি প্রতিকার, স্নায়ুতন্ত্রকে স্থিতিশীল করা, এবং স্নায়ু সঞ্চালনের সুবিধা প্রদান করা। প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট ওষুধ গ্রহণ করা হয়, অথবা একবার ইনসেকেন্ড করা হয়, প্রতিদিন 2 মিলি (1 টি এমপল)। চিকিত্সা কোর্স 30 দিন।

অ্যাসকরবিক এসিড (ভিটামিন সি) প্রতিরক্ষামূলক বাহিনী উন্নত করে, স্ট্রেস প্রতিরোধ করে, মেজাজ উন্নত করে, স্নায়বিক অভিজ্ঞতার সাথে সাহায্য করে। ভিটামিন সি সবচেয়ে জটিল প্রস্তুতি অন্তর্ভুক্ত করা হয়: Vitrum, Elevit, বর্ণমালা, Multitabs। এটা অনেক এবং পণ্য: সবুজ শাক, সাইট্রাস, কিভি, berries, dogrose।

স্নায়বিক ক্লান্তি সঙ্গে খাদ্য তালিকাভুক্ত সব ভিটামিন থাকা উচিত, তাই আপনি প্রথম স্থানে, দৈনন্দিন খাবারের, বৈকালিক খাবার, সিরিয়াল, সীফুড মধ্যে বৈচিত্রপূর্ণ করতে হবে। স্নায়ুতন্ত্রের চাপ কমানোর জন্য, এটি সহজ কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটযুক্ত খাবারের মোট ভোজনের পরিমাণ কমানোর সুপারিশ করা হয়, সেইসাথে লবণাক্ত খাবার। গরুর মাংসের রুটি এবং বিস্কুটগুলি, এবং সসেজ এবং আধা-সমাপ্ত পণ্যগুলির সাথে প্রতিস্থাপিত করা ভাল - কম চর্বিযুক্ত মাংস। এটি ক্যাফিন, অ্যালকোহল, চকলেট, মশলা ব্যবহার বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পছন্দ গোলাপ হিপস, তাজা রস, compotes থেকে পানীয় দেওয়া উচিত। সুস্বাস্থ্যের খাবারগুলি থেকে খাবার তৈরি করা উচিত: সবজি, দুগ্ধজাত দ্রব্যাদি, শস্য, বাদাম, উদ্ভিজ্জ তেলের যোগফলের সাথে

স্নায়বিক অবসাদ বিকল্প চিকিত্সা

অবশ্যই, স্নায়বিক রোগের উন্নত ক্ষেত্রে, ভেষজ থেরাপির সাহায্য করা অসম্ভব, তবে প্রাথমিক পর্যায়ে এবং অতিরিক্ত চিকিত্সা হিসাবে এটি খুব সহায়ক হতে পারে।

  • ঘাস আস্টগ্লাস টোন এর আদিমতা এবং স্নায়ুতন্ত্রের প্রভাব। আয়োজক প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে শুকনো কাঁচামালের 1.5 টেবিল-চামচ নিতে হবে এবং 250 ডিগ্রি সেলসিয়েন ওয়াটারের এক ঘণ্টার অর্ধেক সময় লাগবে। 2 টেবিল চামচ জন্য 4 বার পর্যন্ত সময় লাগে ঠ। খাবার আগে
  • কালো অক্ষর এর পাতা এবং rhizomes আবেশন চাপ দ্বারা সৃষ্ট মাথাব্যাথা সঙ্গে সাহায্য করবে। জন্য 500 মিলি ফুট উনান আপনি 1 টেবিল নিতে প্রয়োজন। কাঁচামাল, একটি ঘন্টা এবং একটি অর্ধ জোরাজুরি। খাবার 100 মিলি লবণাক্ত খাবারের আগে দিনে 4 গুণ হওয়া উচিত।
  • স্যালাড এবং প্রস্তুত খাবার থেকে শসা ঘাস যোগ করার জন্য এটি দরকারী - এটা একটি স্নায়ুর overexcitation সরিয়ে যে একটি চমত্কার কেন্দ্রীভূত হয়।
  • ভ্যালারিয়ান এর রাইজোমের আশ্লেষণ স্নায়বিক ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য একটি প্রমাণিত প্রতিকার। এটি 2 টি চামচ দাবী করা প্রয়োজন রাইজোমস একটি থার্মোস বোতল মধ্যে 250 মিলিগ্রাম উষ্ণ জল রাতারাতি সঙ্গে। 1 টেবিল চামচ পান করুন ঠ। খাবারের এক দিন আগে 4 বার পর্যন্ত, আপনি মধু দিয়ে পারেন
  • বিরক্তিকর উৎসাহব্যঞ্জক স্নায়ুতন্ত্র, বিশেষত বয়স্কদেরকে শক্তিশালী করার জন্য সুপারিশ করা হয়। 1 টেবিল চামচ ঠ। এক এবং আধা ঘন্টার জন্য উষ্ণ পানির 500 মিলি কাঁচা মাল, খাবার থেকে 100-150 মিলি প্রতিদিন 4 বার পান।
  • ডেনমার্কের শিকড়ের আশ্লেষ একটি কার্যকর পুনর্বিন্যাসিক এবং শৌচাগার যা অনিদ্রার জন্য ভাল কাজ করে। 1 টেবিল এ ঠ। রোজমস 500 মিলি ফুটন্ত পানি গ্রহণ করে এবং ২ ঘন্টা পর্যন্ত জোর করে, খাবারের আগে দিনে তিনবার পানিতে 100 মিলিলিটার পান করুন।

বিকল্প ওষুধের সাথে চিকিত্সাগুলি অবশ্যই খাদ্যের সাথে মিলিত হওয়া আবশ্যক। স্নায়বিক অবসাদের প্রধান কারণটি দূর করার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: চাপ এড়িয়ে যান, অতিরিক্ত কাজ করবেন না, ঘুম ও বিশ্রামের সময়সূচী সমন্বয় করুন

trusted-source[26], [27]

প্রতিরোধ

  • অতিরিক্ত কাজ করবেন না, আপনার স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করুন, যা অসীম নয়। কাজের পরে (উদাহরণস্বরূপ, একটি গাড়ী বা বাড়িতে), শান্ত সঙ্গীত অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন: প্রকৃতির শব্দ, বিনোদন, লাউঞ্জ সংগ্রহ।
  • নিজের কথা শুনুন, আত্মনির্ধারণ করুন। একটি সাপ্তাহিক ভিত্তিতে প্রকৃতি থেকে বেরিয়ে যেতে সময় খুঁজুন, বন্ধুদের সাথে দেখা এবং কাজ সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। মনে রাখবেন: আমাদের জীবনে সব সমস্যা অবলম্বন করা হয়, তাদের সমাধান করার জন্য আমরা সময় এবং স্বাস্থ্য ব্যয় করার জন্য তাদের নিজেদেরকে তৈরি করি। কিন্তু সমস্যা যদি সত্যি সত্যিই জমা হয়, তবে তাদের গুরুত্বের অনুপাতে, কাগজে লিখুন এবং স্থায়ীভাবে সিদ্ধান্ত নিন।
  • খাওয়া ভুলে এবং সম্পূর্ণরূপে বিশ্রাম না। পরিবর্তে ফ্রেজ "কাজ - সব প্রথম," "প্রথম স্বাস্থ্য" মনে হয়, এবং আপনার অবস্থা অনেক ভাল হবে।
  • স্লিপিং পিল ব্যবহার না করে ঘুমের চেষ্টা করুন: রাতে ঘুমাতে, দিনের দ্বিতীয়ার্ধে কফি এবং শক্ত চা ত্যাগ করুন, বিছানায় যাওয়ার আগে চরম সংবাদ এবং প্রোগ্রাম পুনর্বিবেচনা করবেন না, কম্পিউটার গেম খেলবেন না।
  • ব্যায়াম করার জন্য সময় নিন, হাঁটুন, একটি শখ সঙ্গে আসা।
  • সকালে একটি বিপরীতে শাওয়ার নিন, এবং সন্ধ্যায় - Soothing আজ সঙ্গে একটি গরম স্নান।

যদি আপনি উপরে সমস্ত টিপস অনুসরণ করেন, তাহলে স্নায়ুর সমস্যাগুলি আপনাকে বাইপাস করতে পারে। যখন স্নায়ুতন্ত্রের হ্রাসের নির্ণয়ের ইতিমধ্যেই নির্ধারিত হয়, তখন আপনাকে উপদেশ দেওয়া হয় যে ডাক্তারের সমস্ত উপদেশ এবং প্রেসক্রিপশন সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধারের জন্য অনুসরণ করুন।

স্নায়বিক ক্লান্তি যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে রোগটি অদৃশ্য হবে না: ভবিষ্যতে অবস্থা হ্রাস, বিষণ্নতা এবং অন্যান্য স্নায়বিক রোগের সংক্রমণ ঘটতে পারে।

trusted-source[28], [29], [30], [31], [32]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.