^

স্বাস্থ্য

A
A
A

শরীরের দুর্বলতা

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

শরীরের দুর্বলতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত অবস্থা, পেশী শক্তি হারানো এবং শক্তির অভাব, প্রাণশক্তি হ্রাস এবং সাধারণ ক্লান্তি উভয়ের সাথেই যুক্ত।

শরীরের মধ্যে একটি অযৌক্তিক দুর্বলতা আছে? ডাক্তাররা বলছেন যে এই পেশাজীবী শক্তির অস্তিত্বের অভাবেও এই রোগটি হতে পারে না, এমনকি এই রোগের উপসর্গগুলি - জটিল রোগের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কাছে পরিচিত।

কারণসমূহ শরীরের দুর্বলতা

শরীরের দুর্বলতার কারণগুলি যথাযথভাবে জানা ভাল: শারীরিক শক্তির অভাব এবং প্রতিদিনের কাজকর্মের জন্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টার প্রয়োজনের ধারণা বা শক্তি বা শক্তি অভাব। সুতরাং, শরীরের অস্বাভাবিক শারীরিক দুর্বলতা, শারীরিক প্রতিক্রিয়াশীল asthenia বলা হয়, ওভারওয়ার্ক, চাপ, বা ঘুম অভাব দ্বারা সৃষ্ট হয়। রোগের (শারীরবৃত্তীয়) পরেও আমাদের সকলের শরীরের দুর্বলতা রয়েছে - শরীরের সংক্রমণ, প্রদাহ, আঘাতমূলক আঘাত বা সোমাটিক রোগের সাথে লড়াই করার জন্য বাহিনী পুনরুদ্ধারের সময়। এবং পেশী দীর্ঘায়িত বিছানা বিশ্রাম সঙ্গে দুর্বল।

ক্রমাগত অপুষ্টি সঙ্গে পুষ্টির অভাব (বা ওজন হ্রাস জন্য অনুপযুক্ত খাদ্য সঙ্গে ছদ্মবেশ) না শুধুমাত্র সাধারণ দুর্বলতা, কিন্তু খাদ্যশস্য dystrophy উন্নয়ন হতে পারে ।

দুর্বলতা এবং বর্ধিত ক্লান্তি অনুভূতিগুলি যখন লক্ষণগুলি দেখা দেয় তখন: অ্যানিমিয়া (রক্তে কম হেমোগ্লোবিন স্তর); লোহার বা ভিটামিন ডি এর অভাব; কম রক্তে শর্করার (হাইপোগ্লাইসিমিয়া); ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা (রক্তে পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম হ্রাস); অন্ত্রের রোগ; খাদ্য এলার্জি প্রতিক্রিয়া

শরীরের দুর্বলতা ক্রনিক ক্লান্তি সিনড্রোমের ক্ষেত্রে নিজেকে প্রকাশ করে (অক্সিডেটিভ চাপ এবং পেশী উত্তেজনায় পরিবর্তন) সৃষ্টি করে; বিষণ্নতা এবং সাধারণ উদ্বেগ উদ্বেগ; তীব্র polyradiculoneuritis (গিলেন-ব্যার সিন্ড্রোম); বিভিন্ন স্থানীয়করণের মারাত্মক টিউমার গঠন; লিউকেমিয়া (শৈশবকালীন - তীব্র লিম্ফোব্লাস্টিক লিউকেমিয়া)।

শরীরে দুর্বলতা যেমন হাইপোথাইরয়েডিজম বা hyperthyroidism (Hashimoto এর thyroiditis সহ থাইরয়েড হরমোন, অভাব) হিসাবে ক্রনিক রোগ দ্বারা অনুষঙ্গী; ডায়াবেটিস মেলিটাস; দীর্ঘস্থায়ী প্রতিরোধকারী পালমোনারি রোগ; অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সের অভাব (অ্যাডিসন রোগ); পলিমিয়েসিসিস (পেশী ফাইবারের প্রদাহ); সিস্টেমিক লিউস erythematosus; একাধিক স্ক্লেরোসিস; amyloidosis; অ্যামোয়ট্রফিক পাশ্বর্ীয় স্কেলরসিস (লোগ গেহরিজের রোগ); রেবসডাইওলাইসিস (পেশী ধ্বংস); ম্যাস্টেনিয়া গ্র্যাভিস; বিভিন্ন myopathies

শরীরের দুর্বলতার কারণে সংক্রামক রোগের সাথে যুক্ত হতে পারে: শীত ও ফ্লু (এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের রোগ); মুরগির পক্স; সংক্রামক মনোউইউওলিউসাস; হেপাটাইটিস; অন্ত্রের রোটে ভাইরাস সংক্রমণ; ম্যালেরিয়া এবং রক্তক্ষরণে জ্বর; এনসেফালাইটিস এবং মেনিনজাইটিস; পোলিও; এইচ আই ভি।

শরীরের দুর্বলতার ঝুঁকির কারণ: অ্যাট্রিবিউটিক ফুটিফিলেশন, ট্র্যান্সিয়েন্ট ইস্কেমিক আক্রমণ বা স্ট্রোক; বিষক্রিয়ায় শরীরের তীব্র নিঃধরণ; কিডনি ব্যর্থতা; স্ট্রোক এবং মস্তিষ্কের আঘাত মধ্যে সেরিব্রাল প্রচলন লঙ্ঘন; ফুসফুস ক্যান্সার; রক্তপাত; খাদ্যাদি বিষাক্ত হত্তন; পচন।

সাধারণ দুর্বলতার উদ্ভব নির্দিষ্ট ঔষধ হতে পারে; বিশেষ করে, iatrogenic উপসর্গ আফিম জাতীয় বেদনানাশক, tranquilizers, পদ্ধতিগত corticosteroids স্টয়াটিন, সাইটোটক্সিক ওষুধ, পেশী relaxants এবং অন্যদের ব্যবহার থেকে ক্লান্তি আছে।

trusted-source[1], [2], [3]

প্যাথোজিনেসিসের

এটি স্পষ্ট যে শরীরের দুর্বলতার রোগogenesis সরাসরি এই রোগ বা অবস্থার উপর নির্ভর করে যা এই উপসর্গটি উল্লিখিত হয়।

সুতরাং, শরীরের দুর্বলতা এবং নিদ্রালু গর্ভাবস্থায়, সেইসাথে শরীরের দুর্বলতা, এবং বমি বমি ভাব অন্তঃসত্তা মহিলাদের ক্ষেত্রে - প্রজেস্টেরন এবং ইস্ট্রজেন বৃদ্ধি স্তরের ফল একটি শিশু বহনকারী প্রক্রিয়া এবং প্রদান এটি মহিলা শরীরের আত্তীকরণ করে। গর্ভাবস্থায় দুর্বলতা ভাস্কুলার ডায়স্টোনিয়ার উদ্ভবের সাথে যুক্ত হতে পারে এবং ভিএসডি রোগে আক্রান্ত হয় স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের রোগে।

বিশেষজ্ঞরা যেমন মাথা ঘোরা এবং দুর্বলতা, এবং মাথা ব্যাথা এবং দুর্বলতা শরীর অ নির্দিষ্ট hyposthenic বিভিন্ন সোমাটিক এবং স্নায়বিক কারণের দ্বারা সৃষ্ট রোগ হিসেবে অবস্থার উন্নয়নে বিশেষ ভূমিকা নোট করুন। তাপমাত্রার বাইরে শরীরের দুর্বলতা হ'ল হিমোগ্লোমিটি, হতাশা, উদ্বেগ রোগের অবস্থার একটি বৈশিষ্ট্যগত উপাদান।

অন্ত্রের ব্যাধিতে শরীর এবং ডায়রিয়াতে দুর্বলতা রোগের জীবাণুর প্রভাব, রক্তক্ষরণে প্রবেশ করে এবং নেশা সৃষ্টিকারী অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপের কারণে সৃষ্ট হয়। শরীরের বিষণ্নতা ও বিকাশের এই প্রক্রিয়াটি বিষাক্ততার পর শরীরের দুর্বলতার কারণ।

(। Binswanger ডিজিজ, Devic এট) Paresthesia, একাধিক স্ক্লেরোসিস বা অন্যান্য mielinopatiyami রোগীদের মধ্যে কম্পন এবং দুর্বলতা শরীরে - কেন্দ্রীয় বা পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের নার্ভ মাইলিন sheaths ধ্বংস ফল। জন্মগত myopathy (যখন ভাবে পরিবর্তিত জিন inheriting), বিপাকীয় (কারণে maltase অভাব আলফা-1,4-glucosidase বা কার্নটাইন হয় না), এবং যখন এছাড়াও ঘটতে পারে থাইমাস একটি টিউমার। পেশী দুর্বলতা চাপ হরমোনের প্রতিক্রিয়া উদ্বেগ রোগ সক্রিয়করণ একটি ফল। অ্যাডিসন রোগে পুরো শরীরে একটি দুর্বলতা অ্যাড্রিনাল কর্টেক্স এবং এন্ডোজেন glucocorticoids, যা জেনেটিকালি মধ্যস্থতায় করা হবে, অটোইমিউন, hypoplastic, ম্যালিগন্যান্ট বা iatrogenic সংশ্লেষের হ্রাস এর ক্ষত সৃষ্টি হয়।

দুর্বলতার সম্ভাব্য পরিণতি এবং জটিলতা কি? দুর্বলতা গুরুতর অসুস্থতা সঙ্গে যুক্ত করা হয়, নির্ণয়ের অভাব এবং পর্যাপ্ত চিকিত্সার সম্ভাব্য বিপরীতমুখী ক্ষতি এবং পৃথক অঙ্গ এবং সিস্টেমের অভাব সঙ্গে তার অগ্রগতি হতে পারে।

trusted-source[4], [5], [6], [7], [8]

লক্ষণ শরীরের দুর্বলতা

দুর্বলতার প্রথম লক্ষণ হিসাবে, ডাক্তাররা রোগীর অভিযোগগুলি বিবেচনা করে যে সাধারণ ক্ষেত্রে কোন শক্তি নেই, সকালের মধ্যে শরীরের স্নিগ্ধতা এবং দুর্বলতা রয়েছে এবং সন্ধ্যায় একজন ব্যক্তি কেবল "হ্রাস পায়।" অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে অত্যধিক ঘাম, ক্ষুধা হ্রাস, মনোযোগ কমাতে অসুবিধা এবং ঘুমন্ত অবস্থায় সমস্যা।

যখন জ্বর, শরীরের ব্যথা এবং দুর্বলতার মতো উপসর্গগুলি মিলিত হয়, তখন সংক্রমণের একটি ধারণা রয়েছে, যা শরীরের একটি সাধারণ সংক্রামক নেশা। ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো উপসর্গগুলি, গলা গলা, মাথা ব্যাথা, কাশি, রাইনাইটিস যোগ করা হয়। কিডনীর সংক্রমণ (পাইলোনফ্রাইটিস), কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা, প্রস্রাব এবং হিমাতুরিয়ার মেঘমুল্য দ্রষ্টব্য। এবং কোন কোনও, বিষাক্ত বিষধরসহ শরীরের মধ্যে দুর্বলতা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে এবং বমি বমি, পাশাপাশি শরীরের দুর্বলতা এবং ডায়রিয়া (ডায়রিয়া)।

ভিএসডি-র সঙ্গে শরীরের উজ্জ্বল দুর্বলতা রক্তচাপের সংকীর্ণতা দ্বারা আগত; ঠাণ্ডা, পরজীবী hyperhidrosis (বৃদ্ধি ঘাম) দ্বারা অনুসরণ; সকালে অস্থিরতা; ঘন ঘন মাথাব্যাথা, যা হালকা উপসর্গ দ্বারা পূর্বে হয়; হৃদস্পন্দন এছাড়াও VSD paresthesia (আঙ্গুলের মধ্যে অস্থিরতা এবং ঝলকানি একটি অনুভূতি), অস্ত্র এবং পায়ে পেশী দুর্বলতা, শরীরের অবস্থান পরিবর্তন যখন চকচক করতে পারেন।

মায়িলিনোপ্যাথিতে, প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে ক্লান্তি ও মাথা ঘোরা, ঘনত্বের পরিবর্তনের সাথে চলাচলের অভাবের সমন্বয়।

দুর্বলতা অন্য অনেক উপসর্গের সঙ্গে যুক্ত হতে পারে যা অন্তর্নিহিত রোগ, ব্যাধি বা অবস্থার উপর নির্ভর করে। শারীরিক উপসর্গগুলি দুর্বলতা সহ ঘটতে পারে: কান, আঠা এবং পেটে ব্যথা, পেশী ব্যথা, ক্ষুধা হ্রাস, তৃষ্ণার বৃদ্ধি এবং তীব্রতা বেড়ে যায়।

গুরুতর লক্ষণগুলির জন্য বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন, যা একটি জীবন-হুমকির অবস্থা এবং জরুরী যত্নের প্রয়োজন নির্দেশ করতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত: গুরুতর বুকের ব্যথা, পেটে গহ্বর মধ্যে ব্যথা, মস্তিষ্কে বা নিম্ন ফিরে; উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা (38.7 ° C উপরে); প্রস্রাব বা ফিশের অসমত্ব; পুনরাবৃত্তি বমি; দাঁড়ানো অক্ষমতা; শরীরের একপাশে হঠাত্ দুর্বলতা বা অজ্ঞানতা; গুরুতর মাথা ব্যথা এবং শরীরের দুর্বলতা; দৃষ্টি আকস্মিক হ্রাস; অবহেলা বক্তব্য বা অসুবিধা গ্রস্ত; চেতনা একটি পরিবর্তন বা একটি অজ্ঞান অবস্থা

নিদানবিদ্যা শরীরের দুর্বলতা

শরীরের দুর্বলতা নির্ণয়ে রোগীদের শারীরিক পরীক্ষার অভিযোগ এবং শারীরিক পরীক্ষার ভিত্তিতে নয়।

কারণ শরীরে দুর্বলতা ঘটাচ্ছে নির্মল করতে, রক্ত পরীক্ষা করতে সাহায্য করে, urinalysis (ESR হিমোগ্লোবিনের স্তর, চিনি, শরীর, থাইরয়েড হরমোন ইলেক্ট্রোলাইট, বিলিরুবিন, ইত্যাদি অনাক্রম্য .. তে) খুলুন। পেশী টিস্যু একটি বায়োপসি, মস্তিষ্কের স্প্লিড (একটি নমুনা যা epidural প্যাচচা দ্বারা গৃহীত হয়) অধ্যয়ন করতে প্রয়োজন হতে পারে।

ডায়গনিস্টিক অন্তর্ভুক্ত হতে পারে: এক্স-রে, আল্ট্রাসাউন্ড, electrocardiography, electroneuromyography, নার্ভ প্রবাহ স্টাডিজ, সিটি এবং এমআরআই (মেরুদণ্ড ও মস্তিষ্কের সহ), কেন্দ্রীয় শিরাস্থ চাপ পরিমাপ (কার্ডিয়াক সমস্যার সঙ্গে)।

ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা হৃদরোগ, ফুসফুসে, এবং থাইরয়েড গ্রন্থির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা যেতে পারে। যদি দুর্বলতা একটি স্থানীয় এলাকা আছে, পরীক্ষার স্নায়ু এবং পেশী উপর ফোকাস করা হবে।

trusted-source[9], [10], [11], [12]

ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের

দুর্বলতা কারণ নির্ধারণ করা একটি কঠিন কাজ হতে পারে, তাই বৈষম্য নির্ণয় প্রয়োজনীয় - অন্যান্য লক্ষণ এবং তাদের শারীরবৃত্তীয় স্থানীয়করণ উপস্থিতি উপর নির্ভর করে। সহায়ক ল্যাবরেটরি স্টাডিজ এবং একটি নিউরোলজিকাল পরীক্ষা সমস্যাটির কারণ নির্ধারণে সাহায্য করতে পারে।

trusted-source[13], [14]

যোগাযোগ করতে হবে কে?

চিকিৎসা শরীরের দুর্বলতা

অস্থায়ী শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়াশীল asthenia সঙ্গে, এবং শরীরের দুর্বলতা অসুস্থতা পরে পঠিত যখন, ডাক্তার সম্পূর্ণ পুষ্টি, ঘুম এবং ভিটামিন গ্রহণ পরামর্শ। একইভাবে, গর্ভাবস্থায় দুর্বলতাও নিরীক্ষণ করা হয়।

যখন অ্যানিমিয়া (কম হেমোগলবিন), লোহাযুক্ত ওষুধ প্রয়োজন হয়: আয়রন ল্যাকটেট (দুবার খাবারের আগে দিনে); ফোরামিড, ফ্যারেলপ্লেক্স, সোর্বিফার, আক্তফারিন ইত্যাদি - একই রকম ডোজ।

শরীরের দুর্বলতার চিকিৎসা ব্যবস্থা এই অবস্থার কারণ লক্ষ্য করা হয় - সংক্রামক, বিপাকীয়, দেহগত বা নিউরোলজিক্যাল রোগ এবং ডাক্তার নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট নির্ণয়ের উপর ভিত্তি করে প্রয়োজনীয় ঔষধগুলি নির্দিষ্ট করে। এই এন্টিবায়োটিক হতে পারে, কর্টিকোস্টেরয়েড, cytostatics, anticholinesterase বা adrenomimetic ওষুধ। জিনগতভাবে নির্ধারিত এবং অটোইমিউন রোগের লক্ষণগুলি লক্ষণগুলি কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়।

ভিএসডি সঙ্গে শরীরের দুর্বলতা চিনি ম্যাগনোলিয়া ভ্যান, echinacea purpurea, Eleutherococcus মাকড়সা এর extract এর adaptogenic tinctures সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়। এটি জিনেঞ্জের টিস্যুটি দিনে দিনে দুইবার ড্রপ করার সুপারিশ করা হয়। এই টিস্যুটি গর্ভবতী মহিলাদের এবং 1২ বছরের কম বয়সী শিশুদেরকে চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহার করা হয় না। টাকাইকার্ডিয়া এবং মাথাব্যাথা হতে পারে ড্রাগ।

উপাদান আরও তথ্য - কর্মক্ষমতা উন্নত ড্রাগস, এবং - কম চাপ কি করতে হবে

দিনে তিনবার এক বটিকা (60 মিলিগ্রাম) - ধরা অটোইমিউন পেশিদৌর্বল্য anticholinesterase ড্রাগ pyridostigmine (Kalimin, Mestinon) প্রয়োগ করে। এই ঔষধ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং মূত্রনালীবন, ব্রঙ্কাইয়াল অ্যাস্থমা, হেরাটোকক্সোসিস এবং পারকিনসন্স রোগের আক্রমনের জন্য অপ্রত্যক্ষ। এবং এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বমি বমি, বমি, ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা, রক্তচাপ ও হৃদস্পন্দন কমানোর পাশাপাশি হাইপারহাইড্রোসিস এবং জঞ্জাল দ্বারা প্রকাশিত হতে পারে।

শরীরে দুর্বলতা সঙ্গে, প্রগতিশীল একাধিক স্ক্লেরোসিস কারণে β-ইন্টারফেরন ব্যবহার করা যেতে পারে cytostatics (Natalizumab), immunomodulatory এজেন্ট Glatiramer সির্কাম্লদ্বারা জারিত (Aksoglatiran, Copaxone)। ডোজ Glatiramer অ্যাসেটেট - চামড়া অধীনে 20 মিলি, ইনজেকশন দিন একবার। এই ঔষধ ব্যবহার প্রতিকূল কার্ডিয়াক arrhythmia ও বুকে ব্যথা, বর্ধিত রক্তচাপ, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া, শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া, নির্জীবতা দ্বারা সম্ভব না।

যখন mielinopatii (polyneuropathy) কারণ দুর্বলতা, বি ভিটামিন, পাশাপাশি (গর্ভবতী নারী এবং 18 বছরের কম রোগীদের জন্য ব্যতীত) মনোনীত - আলফা-lipoic (thioctic) অ্যাসিডের বিপাকীয় পণ্য - (। এবং Thioctacid, ভ্যালিয়াম অন্যান্য ব্যবসায়িক নাম) Oktolipen 0 এ 3-0.6 গ্রাম একদিন, আধা ঘন্টা আগে খাবার। এই প্রতিকারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, হৃদরোগ, ডায়রিয়া, স্বাদে পরিবর্তন, মাথা ঘোরা, ঘাম।

রোগ নির্ণয় উপর নির্ভর করে, শারীরিক থেরাপি ম্যাসেজ, electrophoresis, diadynamic স্রোত, ইলেকট্রিক, darsonvalization, জলচিকিত্সা (স্পা স্নান, ঝরনা ম্যাসেজ), balneotherapy (হাইড্রোজেন সালফাইড এবং সালফাইড জলের) জন্য ব্যবহার করা যাবে। আরও দেখুন - উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া জন্য ফিজিওথেরাপি

হোমিওপ্যাথী ফসফরিক এসিড এবং ফসফরাস, গ্লসেমিয়াম, নক্স ভোমিকা, ইগনাটিয়া, স্যারক্লেটিকাম ফোলিয়াম, অনোসামডিয়ামের সাথে দেহে দুর্বলতা দেখাতে দেয়।

বিকল্প চিকিত্সা

সাধারণ দুর্বলতার বিকল্প চিকিত্সা মুরগি গ্রহণ, গোলাপী হিপস, বার্চ স্যাপ, একটি ডোস্কোপ পান করার পরামর্শ দেয়।

মুমিয়ার শরীরের প্রাণহানি এবং অনাক্রম্যতা বাড়ায় এবং শরীরের দুর্বলতা মোকাবেলায় পছন্দসই উপায় বলে মনে করা হয়। একদিন (অন্তত দুই মাসের জন্য), রসায়নের বিশুদ্ধ মমি ট্যাবলেটটি অর্ধেক গ্লাসের গরম পানিতে দ্রবীভূত হয় এবং খাবারের 30-40 মিনিট আগে মাতাল হয়।

ভেষজ চিকিত্সা লাল ক্লোভার ফুল (উষ্ণ পানির কাপ প্রতি চামচ) এর ডেকোকেডের দৈনিক ব্যবহারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত: দিনে দুইবার আধা কাপ পান করুন। একই ভাবে, সংকীর্ণ-পাতলা (উইল উই-চা) ক্যাপরিয়ায় আণবিক চা বা চা গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয়, জিঙ্কো বিলোভের পাতা, লিকার্সিস নগ্ন (লিওরিস) এর মূল।

উপরন্তু - শক্তি রিচার্জ এবং পুনঃস্থাপন - বিকল্প চিকিত্সা আপনার খাদ্য ডিম, দুধ, মধু, কলা, মৌসুমী ফল এবং berries অন্তর্ভুক্ত সুপারিশ। ডিম প্রোটিন, লোহা, ভিটামিন এ, রাইবোফ্লাভিন, প্যানটেনিনিক এবং ফোলিক এসিড (যথেষ্ট পরিমাণে এক ডি ডি দিনে খেতে)।

দুধ ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিনের গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন বলে বিবেচিত হয় এবং যখনই আপনি দেহে দুর্বল মনে করেন, তখন মধুর চা চামচ দিয়ে গরম দুধ পান করুন। এ ছাড়া, প্রতিদিন এক বাজে করে ডুমুরের সাথে দুধ পান করতে হয় (কয়েক মিনিটের জন্য ২50 মিলিগ্রাম দুধে দুই বা তিনটি ডুমুর তৈরি করতে)।

শ্বেতকোণ এবং গ্লুকোজ (শক্তির উত্স) এবং পটাসিয়ামের একটি চমৎকার উত্স, গ্লুকোজকে শক্তিতে পরিণত করতে সাহায্য করে।

স্ট্রবেরিগুলি (স্ট্রবেরি) - একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের জন্য কম ক্যালোরি সম্পূরক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন C, লোহা, ম্যাঙ্গানিজ, আইডাইন এবং ফাইবারের সাথে শরীরের প্রতিস্থাপন।

trusted-source[15], [16], [17], [18]

প্রতিরোধ

শরীরের দুর্বলতা প্রতিরোধ করা সম্ভব? অংশে ফিরে যান শরীরের দুর্বলতার কারণঃ এটির (পুরোপুরি পুরোপুরি) তালিকাভুক্তির কারণে, প্রতিষেধক ব্যবস্থাগুলির সমস্যাযুক্ত প্রকৃতি তাত্ক্ষণিকভাবে স্পষ্ট হয়ে যায়। সত্য, আপনি ক্লান্তি, ঘুমের অভাব, আংশিক চাপ, রক্তাল্পতা, ঠান্ডা এবং ফ্লু প্রতিরোধ করতে পারেন ...

trusted-source[19], [20], [21], [22]

পূর্বাভাস

সাধারণ এবং স্নায়বিক রোগের ক্ষেত্রে এই অবস্থার উন্নয়নের জন্য কেউই একটি পূর্বাভাস গ্রহণ করবে না।

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.