পায়ের নখের আঘাত

পায়ের নখে অপ্রত্যাশিতভাবে আঘাত লাগতে পারে। ভারী কিছু আপনার পায়ে পড়তে পারে, শক্ত পৃষ্ঠে আঘাত করলে আপনার নখ ভেঙে যেতে পারে, অথবা অস্বস্তিকর জুতা পরে দৌড়ালে আপনার নখ সঙ্কুচিত হয়ে নীল হয়ে যেতে পারে। পায়ের নখে আঘাতের কারণ কী এবং আপনি এ ব্যাপারে কী করতে পারেন?

[ 1 ]

ভারী জিনিস পড়ে যাওয়ার কারণে নখের আঘাত

যখন কোনও ওজন পায়ের উপর পড়ে, তখন পেরেকটি তাৎক্ষণিকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। একজন ব্যক্তি ব্যথায় চিৎকার করতে পারে, অন্য পায়ের উপর লাফিয়ে পড়তে পারে, সুস্থ, এবং রাতে তার তাপমাত্রা বাড়তে পারে এবং সে পেরেকের নীচে তার পা মুচড়ে দিতে পারে। এর অর্থ হল কেবল পেরেকই নয়, পায়ের আঙুলটিও মারাত্মকভাবে আহত হয়। সে এক পায়ে খোঁড়া শুরু করে, ব্যথাযুক্ত পায়ের আঙুলে ঠান্ডা নামক সবকিছু রাখে এবং তবুও রাতে নখের নীচে ব্যথা থেকে জেগে ওঠে - কমপক্ষে 2-3 রাত।

আঘাতের প্রায় সাথে সাথেই, নখটি নীল হয়ে যায়, তারপর কালো হয়ে যায় এবং অবশেষে ব্যথা ও যন্ত্রণার সাথে আঙুল থেকে পড়ে যেতে শুরু করে। আঘাতের কারণে নখের নীচে অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের কারণে পেরেকটি কালো হয়ে যায়। তারপর দুটি বিকল্প আছে - যখন পেরেকটি পড়ে যায় (কারণ এখন এটি আর জীবন্ত টিস্যু নয়, বরং মৃত টিস্যু), তখন আঙুলের নীচে একটি নতুন নখ গজাতে শুরু করবে। এই নতুন নখটি প্রথমে অসম, তরঙ্গায়িত, অসুন্দর, ছোট হবে এবং তারপরে এটি মসৃণ এবং চকচকে হয়ে উঠবে। এটাই কি একমাত্র বিকল্প? অবশ্যই না।

একটি নতুন নখ বাঁকা, কুঁজযুক্ত, কুৎসিত এবং হলুদ হতে পারে। এটি ঘটবে যদি একজন ব্যক্তি নিজেকে এবং তার নখকে রেহাই না দেন: ধূমপান করেন, টাইট জুতা পরেন, পায়ে অতিরিক্ত চাপ দেন, ভিটামিন গ্রহণ করেন না এবং প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের অভাবযুক্ত খাবার খান।

সুস্থ হতে কতক্ষণ সময় লাগবে?

একটি স্বাভাবিক, পরিষ্কার, সমান, সুন্দর নখ বৃদ্ধির জন্য, একজন ব্যক্তির কমপক্ষে ৪-৮ সপ্তাহ, সর্বোচ্চ ৪-৬ মাস সময় লাগতে পারে। এই সময়ের মধ্যে, আপনার পা পরিষ্কার রাখা এবং নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও ক্ষত বা ঝুলন্ত নখ নেই, এবং যদি এটি ঘটে, তাহলে ব্যাকটেরিয়াঘটিত এজেন্ট দিয়ে তাদের চিকিৎসা করুন। অন্যথায়, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ নখের নীচে প্রবেশ করে সবকিছু নষ্ট করে দিতে পারে।

এই সময়ে, সঠিকভাবে নির্বাচিত জুতা পরাও মূল্যবান। সর্বোপরি, নখ কালো হয়ে যেতে পারে এবং পড়ে যেতে পারে অথবা ধীরে ধীরে বাড়তে পারে কারণ জুতাগুলি চলাচলে বাধা দেয় এমন টাইট থাকে। সঠিকভাবে নির্বাচিত জুতা হল সেইসব যেখানে পায়ের আঙুল এবং বুড়ো আঙুলের শেষ প্রান্তের মধ্যে বুড়ো আঙুলের নখের সমান জায়গা থাকে।

টাইট জুতা পরার কারণে নখ কালো হয়ে যাওয়া

ফ্যাশনপ্রেমীরা হয়তো তাদের নিজের স্বাস্থ্যের কথা একেবারেই ভাবেন না, এবং তাদের বেশিরভাগেরই নখ নষ্ট হওয়ার ঝুঁকি থাকে। অথবা আরও অনেকের, যদি তারা খুব সরু এবং টাইট জুতা পরেন। এটি বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদের জন্য সত্য, যারা ফ্যাশনের প্রতি শ্রদ্ধা জানাতেও বিমুখ নন। তবে, ক্রীড়া ফ্যাশন। যদি কোনও ব্যক্তি এই ধরণের জুতা পরে দৌড়ান, প্রচুর হাঁটেন, লাফ দেন বা অন্যান্য খেলাধুলা করেন, তাহলে পা অতিরিক্ত চাপের সম্মুখীন হবে এবং নখই প্রথম এই সমস্যায় ভোগবে, কারণ তারাই প্রথম আঘাত পাবে।

টাইট জুতা দিয়ে চেপে ধরা নখ প্রথমে কালো হয়ে যায় এবং তারপর আঙুল থেকে খোসা ছাড়তে শুরু করে - ঠিক যেমন ভারী কিছু আঘাত করলে। একমাত্র জিনিস হল ব্যথা কম হতে পারে এবং তাপমাত্রা বৃদ্ধি নাও হতে পারে।

কিন্তু নখের নিচেও একটি হেমাটোমা (ক্ষত) তৈরি হয়, যা নখের রঙ (অথবা বরং, এর নিচের জায়গা) কালো বা গাঢ় নীল করে। একই সময়ে, নখের নিচের অংশটি স্পন্দিত হয়, যা বেশ বেদনাদায়ক। ব্যথা ৫-৬ ঘন্টা এমনকি পুরো দিন স্থায়ী হতে পারে। নখের নিচে জমে থাকা রক্ত পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে, নখের উপর আরও বেশি চাপ দেয়। একজন ব্যক্তির মনে হতে পারে যে আঙুলটি ছিঁড়ে যাচ্ছে।

[ 2 ], [ 3 ]

এই ধরনের নখের চিকিৎসা কিভাবে করবেন?

আপনি আয়োডিন দ্রবণ দিয়ে ব্যথাগ্রস্ত পায়ের নখের চিকিৎসা করতে পারেন। তারপর আপনাকে হেমাটোমা থেকে রক্ত বের করে দিতে হবে যাতে এটি জমা না হয় এবং পেরেকের উপর চাপ দিয়ে তীব্র ব্যথা না হয়। আপনি একটি সুই বা একটি কাগজের ক্লিপ নিতে পারেন, এটি একটি বার্নারে গরম করতে পারেন এবং পেরেকের একটি গর্ত পুড়িয়ে ফেলতে পারেন। জমে থাকা রক্ত এর মধ্য দিয়ে বেরিয়ে যাবে। চিন্তার কোনও কারণ নেই: রক্ত প্রবাহ বেশ তীব্র হতে পারে, তবে এটি কার্যকর, ক্ষতিকারক নয়।

এর পরে, আপনাকে ঠান্ডা জল বা বরফে ভিজিয়ে নখে একটি কম্প্রেস লাগাতে হবে - এটি নখের নীচে প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করবে। মনে রাখবেন যে নখ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সাথে সাথেই হেমাটোমা থেকে রক্ত বের করে দিতে হবে, কারণ অন্যথায় নখ খোসা ছাড়তে শুরু করবে।

সতর্কতামূলক ব্যবস্থা

যদি আপনি হেমাটোমা ছিদ্র না করেন, তাহলে পুরাতন পেরেকের জায়গায় ধীরে ধীরে একটি নতুন পেরেক গজাতে শুরু করবে এবং পুরাতন পেরেকটি খোসা ছাড়িয়ে যাবে। আঘাতের পরেও যদি বেশ কয়েক দিন ধরে ব্যথা হয়, তাহলে আপনি সময়ে সময়ে ঠান্ডা জলে আপনার পা ডুবিয়ে রাখতে পারেন - এতে ব্যথা এবং প্রদাহ কিছুটা উপশম হবে।

নখের নিচে পুঁজ না জমে এবং সংক্রমণ এড়াতে, আপনি জীবাণুমুক্ত করার জন্য বিষ্ণেভস্কি মলম ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে থাকেন তবে অসুস্থতার ছুটি নেওয়ার চেষ্টা করা উচিত, এবং জুতা দিয়ে নখ চেপে ধরা উচিত নয় - জুতা নেই, টাইটও নেই, প্রশস্তও নেই।

যদি আপনি হেমাটোমা ছিদ্র করতে এবং পরবর্তী ম্যানিপুলেশন করতে ভয় পান, তাহলে আপনাকে একজন সার্জনের সাথে যোগাযোগ করতে হবে, তিনি সংক্রমণ এড়াতে স্বাভাবিক হাসপাতালের পরিস্থিতিতে এটি করবেন।

যদি তুমি পেরেকটি না সরাও

তাহলে আরোগ্য প্রক্রিয়া আরও ভালো হবে। আসল কথা হলো, নখ অপসারণের সময়, এমনকি হাসপাতালের পরিবেশেও, নখের স্তর সর্বদা আহত থাকে এবং এটি আঙুলের জন্য খুবই বেদনাদায়ক এবং খারাপ। নতুন পেরেকটি তার জায়গায় সুরক্ষিত নয়, এটি খুব খারাপভাবে, স্তরে স্তরে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং সংক্রমণ এটিতে প্রবেশ করতে পারে, কারণ পেরেক প্লেটটি এখনও খুব দুর্বল।

যদি আপনি পেরেকটি না সরিয়ে ফেলেন, তাহলে পুরাতন পেরেকটি মাঝখানে ফাঁপা থাকবে এবং এর নিচে একটি নতুন পেরেক প্লেট গজাবে। পুরাতন পেরেকটি এটিকে ক্ষতি এবং আঘাত থেকে রক্ষা করবে। পুরাতন এবং নতুন উভয় নখকেই এই সুযোগ করে দেওয়ার জন্য, নতুনটি বড় হওয়ার সময় আপনাকে কিছুক্ষণের জন্য প্লাস্টার বা ব্যান্ডেজ দিয়ে পুরানো পেরেকটি ঠিক করতে হবে এবং এক বা দুই সপ্তাহের জন্য কোনও জুতা পরবেন না।

যদি এই সময়ের মধ্যে নখের নিচে রক্ত বা পুঁজ না থাকে, তাহলে নিরাময় প্রক্রিয়াটি ভালোভাবে চলছে, চিন্তা করার কিছু নেই। ইতিমধ্যে শুকিয়ে যাওয়া রক্ত নতুন তরুণ নখের সাথে লেগে থাকবে এবং এর বৃদ্ধিতে কোনও বাধা সৃষ্টি করবে না। বৃদ্ধির প্রক্রিয়া এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে, আপনাকে টুইজার বা কাঁচি দিয়ে পুরানো নখের টিস্যু অপসারণ করতে হবে।

হাইকিং করার সময় আপনার নখ কীভাবে রক্ষা করবেন?

যখন আপনি হাইকিং করতে যান, তখন আপনার বিবেচনা করা উচিত যে আপনি পড়ে যেতে পারেন, দীর্ঘ সময় ধরে হাঁটতে পারেন এবং পাহাড় এবং রুক্ষ ভূখণ্ডে আরোহণ করতে পারেন, জুতা চিমটি বা ঘর্ষণ করতে পারে। অতএব, আপনার পা এবং পায়ের নখের স্বাস্থ্যের জন্য আগে থেকেই সুরক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত।

প্রশস্ত জুতা বেছে নিন এবং লেইস দিয়ে পা চেপে ধরবেন না।

হাইকিং করার সময়, খুব শক্ত পায়ের আঙ্গুলযুক্ত স্নিকার্স বা বুট ব্যবহার করা উচিত নয়। শক-শোষণকারী সোল এবং অর্থোপেডিক ইনসোলযুক্ত জুতা ব্যবহার করা ভাল যা ভালভাবে শ্বাস নেয়।

নখটি যদি খুব লম্বা হয় এবং জুতার পায়ের আঙুলের সাথে লেগে থাকে, তাহলে তার উপর চাপ এড়াতে, এর সর্বোত্তম দৈর্ঘ্য পর্যবেক্ষণ করুন। প্রয়োজনে জুতাটি ছাঁটাই করুন।

হাইকিং এর সময় আপনার পা রক্ষা করার জন্য, প্রাকৃতিক কাপড়ের তৈরি মোজা কিনতে ভুলবেন না এবং মোটা মোজা রাখুন যা আর্দ্রতা ভালোভাবে শোষণ করে। এগুলি আপনার পা এবং নখকে আঘাত থেকে রক্ষা করবে এবং আপনার পা এতে আরামদায়ক বোধ করবে।

যখন আপনি নিচের দিকে যান, তখন আপনার নখের উপর চাপ বেড়ে যায় কারণ সমস্ত ওজন তাদের উপর পড়ে। একটি ছোট কৌশল ব্যবহার করুন: পাশের দিকে নিচের দিকে যান, এইভাবে আপনি আপনার নখগুলিকে নীচের ক্ষত থেকে রক্ষা করবেন।

খুব বেশি পিচ্ছিল ইনসোল ব্যবহার করবেন না। এগুলো হেমাটোমা এবং নখের আঘাতের কারণ হতে পারে। যাওয়ার আগে পরীক্ষা করে নিন যে ইনসোলটি আরামদায়ক কিনা এবং প্রয়োজনে এটি প্রতিস্থাপন করুন।

ডান পাশের জুতা ব্যবহার করুন। ডান পাশের জুতা হলো এমন জুতা যার গোড়ালি পায়ের আঙুলের চেয়ে নিচু এবং ডগার চেয়ে সরু। যদি বিপরীত হয়, তাহলে বুড়ো আঙুলের উপর চাপ বৃদ্ধি পাবে এবং পা পিছলে জুতার পায়ের আঙুলের নখ চেপে ধরবে।

যদি তোমাকে অনেক দৌড়াতে হয়, তাহলে প্রথমে সঠিক দৌড়ানোর কৌশল শিখতে কিছু সময় ব্যয় করো। নাহলে তোমার হাঁটু এবং পায়ের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়বে, নখ তো দূরের কথা। "ঝুঁকিয়ে" দৌড়াতে শিখো, যাতে তোমার পা মাটিতে আঘাত না করে বরং মাটির উপর গড়িয়ে পড়ে।

পেডিকিউরের সময় নখের ক্ষতি

নখ সুন্দর করার জন্য নখের ক্ষতি হতে পারে। অর্থাৎ পেডিকিউরের সময়। যদি বিশেষজ্ঞ সাবধানে কিউটিকল পিছনে না ঠেলে দেন, কিউটিকল বা নখ নিজেই খুব বেশি কেটে ফেলেন, তাহলে নখের ভাঁজের ক্ষতি হতে পারে।

যদি নিয়মিতভাবে কিউটিকল ভুলভাবে কাটা হয়, তাহলে নখটি একটি পুরানো ওয়াশিং বোর্ডের মতো হতে পারে: এটি সম্পূর্ণ তরঙ্গায়িত হবে। কিউটিকল ক্ষতিগ্রস্ত হলে, নখের কিছু অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং এর পরে এটি আর সঠিকভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে না।

যদি আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলের জন্য সস্তা নেইলপলিশ, অ্যাসিটোনযুক্ত পণ্য বা নখের যত্নের জন্য অন্যান্য রাসায়নিক পণ্য ব্যবহার করেন, তাহলে সেগুলিও ক্ষতিগ্রস্ত হবে। পায়ের নখ হলুদ হয়ে যেতে পারে বা সাদা ডোরা দিয়ে ঢাকা পড়ে যেতে পারে, এগুলি খোসা ছাড়তে শুরু করতে পারে এবং ভেঙে যেতে পারে। এটি বিশেষ করে ছোট আঙ্গুলের ক্ষেত্রে সত্য, যেখানে সঠিকভাবে যত্ন না নিলে নখ দুটি ভাগে বিভক্ত হতে পারে এবং মোজা, আঁটসাঁট পোশাক এবং বিছানার চাদর সহ সবকিছুতে লেগে গেলে তীব্র ব্যথা এবং রক্তপাত হতে পারে। সর্বোপরি, এটি একটি গুরুতর আঘাত।

[ 4 ]

ঝুলন্ত নখ আঘাতের কারণ হয়

নখ কালো হয়ে যেতে পারে এবং নখের রঙ পরিবর্তন হতে পারে, কারণ নখের নখের নখের নীচে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করতে পারে। এর ফলে নখের নীচে রক্তের বিষক্রিয়া বা ছত্রাক হতে পারে, যা পরে খুব দীর্ঘ এবং চিকিৎসা করা কঠিন। রোগজীবাণু এবং ছত্রাকের অনুপ্রবেশের কারণে নখ কালো হয়ে যেতে পারে এবং পড়ে যেতে পারে।

পায়ের নখের উপরে ঝুলন্ত নখ কেবল কিউটিকল ভুলভাবে কাটার কারণেই নয়। অথবা নিম্নমানের, ভোঁতা, সস্তা সরঞ্জাম দিয়ে কিউটিকল কাটার কারণেও হতে পারে। ডিটারজেন্টের মতো বিভিন্ন রাসায়নিকের ঘন ঘন ব্যবহারের কারণেও এটি হতে পারে। পায়ের নখের ত্বক তাৎক্ষণিকভাবে তাদের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায়: এটি তাৎক্ষণিকভাবে মসৃণ থেকে রুক্ষ হয়ে যায়, ফাটল ধরতে পারে, আলসার এবং ক্ষত তৈরি হতে পারে।

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির অভাব, সময়মতো পা না ধোয়ার কারণে, নিম্নমানের জুতা, সিন্থেটিক মোজা পরার কারণেও ঝুলন্ত নখ দেখা দিতে পারে, যার ফলে ত্বক জ্বালাপোড়া এবং খসখসে হয়ে যায়। যদি কোনও ব্যক্তির পায়ের আঙ্গুলে রক্তনালী খুব কাছে থাকে, তাহলে ঝুলন্ত নখের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

[ 5 ]

পায়ে ঝুলন্ত নখ দিয়ে কী করবেন?

আপনি ভোঁতা কাঁচি দিয়ে এগুলি ছিঁড়তে বা কাটতে পারবেন না, বিশেষ করে জীবাণুমুক্ত নয় এমন কাঁচি দিয়ে। এগুলি ধারালো কাঁচি দিয়ে কাটতে হবে যা আগুনে আগে থেকে গরম করা হয়েছে, অ্যালকোহল দ্রবণ দিয়ে জীবাণুমুক্ত করা হয়েছে, অথবা ম্যানিকিউর যন্ত্রের জন্য একটি বিশেষ ক্যাবিনেটে গরম করা হয়েছে। অন্যথায়, সংক্রমণ সম্ভব, এবং ফলাফল একটি কালো, পড়ে যাওয়া পেরেক হবে।

নখ কেটে ফেলার পর যে ক্ষত খুলে যায়, তা জীবাণুমুক্ত করা উচিত, ব্যথা এড়াতে আপনি ক্ষত নিরাময়কারী এজেন্টও ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য সি বাকথর্ন তেল বা ক্যালেন্ডুলা তেল উপযুক্ত। নখ কেটে ফেলার পর যদি ক্ষত থেকে রক্তপাত হয়, তাহলে আপনি সেখানে একটি সস্তা কিন্তু খুব কার্যকর পাউডার - স্ট্রেপ্টোসাইড - ছিটিয়ে দিতে পারেন। এটি ক্ষতকে পুরোপুরি জীবাণুমুক্ত করবে। এবং, অবশ্যই, এই পদ্ধতির পরে আপনার আপাতত জুতা না পরার চেষ্টা করা উচিত, অন্তত ২-৩ ঘন্টার জন্য।

সুস্থ থাকুন এবং আপনার পায়ের নখকে আঘাত এবং অনুপযুক্ত যত্ন থেকে রক্ষা করুন।