নিম্ন চাপ
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
নিম্ন রক্তচাপ, অন্যথায় হাইপোটেনশন বলা হয়, সাধারণত একটি দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতা নয়।
জনসংখ্যার একটি নির্দিষ্ট অংশ জন্য, নিম্ন রক্তচাপ আদর্শ হয়, এবং এটি কোন অসুবিধার কারণ না হলে, তারপর চিন্তা করার কিছুই নেই, এটি আপনার শরীরের শুধু ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য। বিপরীত ক্ষেত্রে, একটি নিয়ম হিসাবে, চাপ সূচকগুলি বৃদ্ধি একটি কঠিন কাজ নয়। যাইহোক, বিরল ক্ষেত্রে, নিম্ন রক্তচাপ অনেক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, কখনও কখনও এমনকি স্বাস্থ্যকেও হুমকির মুখে ফেলে, তাই রোগের প্রতি অনুরাগ দেখা দেওয়ার সময় এটি মূল্যবান নয়।
প্রথমত, স্বাভাবিক চাপ কি তা নির্ধারণ করা দরকার? এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা এই দৃষ্টিকোণটি মেনে চলে: উপরের, সিনস্টোলিক, চাপের জন্য 115 এবং নিম্ন, ডায়স্টোলিকের জন্য অনুকূল 115 সূচক। মানুষের মধ্যে, আদর্শ চাপ হয় 120/80 যখন টনোমিটার 100/60 (105/60) বা তার কম হয় তখন নিম্ন রক্তচাপ উপস্থিত হয়।
[নিম্ন রক্তচাপের কারণ কী?
প্রকৃতপক্ষে, নিম্ন রক্তচাপ বিভিন্ন কারণের ফল হতে পারে, মূলগুলি হচ্ছে:
- শরীরের সংক্রমণ;
- এলার্জি;
- অতিরিক্ত শারীরিক এবং মানসিক চাপ;
- নির্দিষ্ট রোগের উপস্থিতি, এবং কখনও কখনও হৃদয়ের সাথে সম্পর্কহীন। উদাহরণস্বরূপ, চাপে হ্রাস হতে পারে পেপটিক আলসার, হেপাটাইটিস, থাইরয়েড রোগ ইত্যাদি।
- হার্ট পেশী দুর্বলতা, রক্তবাহী জাহাজ;
- ট্যাকিকারডিয়া;
- নিরুদন;
- রক্তের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি;
- জেনেটিক পূর্বাভাস প্রায়ই পরিবারে হাইপোটেনশন সমস্যা অন্য প্রজন্মের পর এক প্রজন্মের সম্মুখীন হয়;
নিম্ন রক্তচাপ, তাই, রোগের ফল হতে পারে, এবং একেবারে সুস্থ মানুষের অবস্থার সংমিশ্রণে উপস্থিত হতে পারে।
ক্রনিক নিম্ন রক্তচাপ কিডনি রোগ এবং স্ট্রোকের দিকে অগ্রসর হতে পারে।
নিম্ন রক্তচাপের উপসর্গগুলি কি?
সুতরাং, নিম্ন রক্তচাপ কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করে? কিভাবে আপনার চাপ বিশেষ পরিমাপ ডিভাইস ব্যবহার না করে হ্রাস করা হয় সন্দেহ করা হয়? প্রায়ই, সর্বাধিক সুস্পষ্ট উপসর্গ একটি মাথাব্যথা যা ওভারওয়ার্কের কারণে দেখা দেয়। ব্যথা প্রকৃতি পরিবর্তনশীল: এটি aching হতে পারে, pulsating, টিপে; দ্রুত এটি পাস না, বিপরীতভাবে, এটা দিন জন্য স্থায়ী হতে পারে। তার বমি বজায় রেখেছে প্রায়ই, ব্যথা পরিত্রাণ পেতে, আপনি ব্যথা ঔষধ ব্যবহার প্রয়োজন
অন্যান্য উপসর্গগুলি যে আপনি কম রক্তচাপ আছে যে সংকেত:
- হৃদয়ে ব্যথা আচমকা, যা কাজ এবং বিশ্রামে উভয়ই প্রকাশ করতে পারে;
- ল্যাথার্জি, সমন্বয় রোগ;
- বিবর্ণতা;
- hypersensitivity;
- চেতনা ক্ষতি
প্রচলিত পদ্ধতিতে পরিবর্তনের কারণে গর্ভাবস্থায় মহিলাদের রক্তচাপ কম দেখা যায়। নিজেদের মধ্যে, এই ক্ষেত্রে আক্রমন বিপজ্জনক নয় এবং আদর্শ হয়, কিন্তু তাদের ফলাফল, বিশেষত সঙ্কোচনগুলিতে, ভ্রূণের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।
গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রায়ই লোকেদের রক্তচাপ পারকিনসন্স রোগের রোগীদের মধ্যে উপস্থিত থাকে।
নিম্ন রক্তচাপ কিভাবে আচরণ?
আপনি ঘন ঘন চাপ বৃদ্ধি যখন কি করতে হবে?
প্রায়শই, হ্রাসকৃত চাপ বৃদ্ধি, ক্যাফিন, অ্যাডডোজেন, মিডড্রিন ইত্যাদির ঔষধ ব্যবহার করা হয়। সহচরী চিকিত্সা এছাড়াও আণবিক হতে পারে, যেহেতু যাদের রক্তে রক্তচাপ কম থাকে তারা প্রায়ই স্নায়বিক এবং খিটখিটে।
এই সমস্যার পরিত্রাণ পেতে একটি বিশেষ জায়গা আহার উপর ভিত্তি করে বিকল্প উপায়ে (ginseng, lemongrass, echinacea এর tinctures) দখল করা হয়।
এটি ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি ব্যবহার করা অসম্ভব নয়: ম্যাসেজ, থেরাপিউটিক বাথ, সুনাস
সঠিকভাবে জীবনযাপনের উপায় আপনাকে নিম্ন রক্তচাপের মতো সমস্যা সম্পর্কে ভুলে যেতে সাহায্য করবে। ক্রীড়া জন্য যান, একটি সুইমিং পুল জন্য সাইন আপ, দৈনিক হাঁটার করা, দিন 8 ঘন্টা ঘুম - এবং আপনি চিরতরে হাইপোটেনশন সম্পর্কে ভুলবেন না।
খাদ্য সুস্থ হওয়া উচিত। যথেষ্ট ভিটামিন খাও, গ্রুপ বি এবং সি, প্রোটিন, বিশেষ করে তরল (প্রাকৃতিক রস এবং চা) পান করার জন্য বিশেষ মনোযোগ পরিশোধ। বিট রস বিশেষ করে দরকারী। ক্যাফিন অপব্যবহার করবেন না
নিম্ন চাপ ভারী শারীরিক এবং মানসিক শ্রম যারা নিরবচ্ছিন্ন না যারা জড়িত একটি ঘন সঙ্গী হয়। তাই নিজেকে অন্তত কখনও কখনও বিশ্রাম দিন - এবং আপনি চিরতরে মাথাব্যাথা, চক্কর এবং fainting ভুলবেন!